SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ja inderdaad, valt allemaal best mee denk ik. Sowieso als er ergens Badr Hari staat loopt de media erop te geilen tegenwoordig.quote:Op woensdag 21 november 2012 17:33 schreef Snakey het volgende:
[..]
Dat soort gasten zijn vaak te druk met andere dingen om zelf veel in de gym aanwezig te zijn. En ja, ze worden groter gemaakt (media, stoere praat) dan ze in werkelijkheid zijn.
Maar goed. Ik zou er inderdaad eens een kijkje gaan nemen.
Ik ga morgen wel even bellen of ik eens langs kan komen.
Dit klinkt ook al heel anders en best goed:
Ga zeker even kijken daar.quote:Drieënhalf jaar geleden vroeg s werelds meest getalenteerde kickbokser Badr Hari of Mike hem wilde begeleiden met kracht- en conditietraining en voeding. Zo geschiedde en sindsdien groeide Badr Hari tot ongekende sportieve hoogten. Dit jaar hoopt Mike met Badr de kroon op zijn werk te kunnen zetten. Wereldkampioen worden bij de K-1, s werelds meest prestigieuze kickboksorganisatie.
Behalve in de vechtsportwereld staat Mike in de wereld van fitness en gezondheid bekend onder de namen Pappa Mike, Coach Carter, Mr. Miyagi, The Wizz of Bodybuilding en Mental Coach. Mike is een man van de praktijk. Van zijn twaalfde tot en met zijn twintigste beoefende hij fanatiek het karate in wedstrijdverband. Op zijn 21ste maakte hij kennis met de wondere wereld van de krachtsport. Zij vorming als krachttrainer kreeg hij in 1986 van de legendarische Haagse kampioenmaker IJzeren Willem Jonkman. Startte vervolgens met succes zijn Sportstudio Back to Basics. Een sportschool in Apeldoorn die in den lande bekend staat om zijn kwaliteit.
Mike was zo succesvol als begeleider van bodybuilding- en fitnessatleten dat diverse grote bonden hem als bondscoach aanstelden. Behalve dat was hij jarenlang de drijvende kracht achter alle grote wedstrijden waaronder de Night of the Champions die onder auspiciën stonden van de IFBB (International Federation of Bodybuilding). Aan al die activiteiten is in de loop der tijden een einde gekomen om zich te kunnen richten op een veel grotere groep
mensen in de samenleving.
Als ik zie hoe Den Haag omgaat met overgewicht in het algemeen en bij kinderen in het bijzonder, is dat mij een gruwel in het oog. Het kan allemaal anders. Het zogenaamde jojo-effect komt bij mijn dieet dus niet voor. Inmiddels is de wetenschap erachter dat de bodybuidling en fitnesswereld het goed heeft gezien met zijn nadruk op hoog in de eiwitten, laag in de koolhydraten aangevuld met de gezonde vetten. Een wetenschap waar ik al ruim twintig jaar ervaring mee heb. Indien dit eenvoudige dieet op maat op de persoon wordt ingesteld, is afvallen zonder jojo-effect geen enkel probleem. Dat geldt voor zowel volwassenen als kinderen. Voor mensen die gezond en eenvoudig willen afvallen heeft Mike www.goedafvallen.nl gelanceerd. Behalve het spel met de eiwitten, koolhydraten en vetten besteed ik veel aandacht aan het aanbevelen van de juiste doseringen vitamines, mineralen, sporenelementen en kruiden. Succes
verzekerd.
[ Bericht 4% gewijzigd door Sapstengel op 21-11-2012 17:47:24 ]
Twijfel,
vandaag biceps en rug en dan vrijdag benen en schouders of andersom?
Denk dat ik volgende week op maandag een van de twee pak en vrijdag de ander ivm gebruikte spieren. En dan vraag ik dit voornamelijk om zo min mogelijk last te hebben vrijdag als ik weer train.
vandaag biceps en rug en dan vrijdag benen en schouders of andersom?
Denk dat ik volgende week op maandag een van de twee pak en vrijdag de ander ivm gebruikte spieren. En dan vraag ik dit voornamelijk om zo min mogelijk last te hebben vrijdag als ik weer train.
Ja DL in Blijdorp gaat volgens mij tot 40 kg.quote:Op woensdag 21 november 2012 16:14 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ik geloof dat ze bij de David Lloyd in Blijdorp wel hoger dan 30 kilo gaan. We hebben laatst weer een poging gedaan in de DL in Capelle, maar ze gaan echt geen zwaarder dumbells dan 30 kilo kopen. Jammer, daar ben ik nu met veel dingen wel uitgegroeid.
"Happiness is not getting more, but wanting less"
En een stuk beter personeel, als dezelfde mensen als 4 jaar geleden er nog werken that is.quote:
[..]
Ja DL in Blijdorp gaat volgens mij tot 40 kg.
En jij die dan die pics met ons deeltquote:Op woensdag 21 november 2012 17:36 schreef Ethanolic het volgende:
Even in het kader van de TT, je vriendin die je post-squat pics stuurt
Vrouwen die squatten
Aardige lui, verder zou ik het niet weten eigenlijk.quote:
[..]
En een stuk beter personeel, als dezelfde mensen als 4 jaar geleden er nog werken that is.
"Happiness is not getting more, but wanting less"
Dat is al heel wat voor een DL-quote:
[..]
Aardige lui, verder zou ik het niet weten eigenlijk.
Gaan maar tot 36kgquote:
[..]
David Lloyd lijkt me ook niet de ideale plek voor een bodybuilder op niveau.
Zou je niet beter naar de Craandijkstraat gaan oid?
Bij ons (zomerhofstraat) ligt er ook zeker 50kg aan dumbells, geen idee precies want ik train er niet mee. Ik zal vanavond eens kijken.
Patience is a virtue
Klopt, net gekeken vroeger lagen er veel grotere maar sinds ze van naam veranderd zijn hebben ze ook andere dumbells.quote:
Op 
Die comments er onder ook...quote:
Op - You're pulling too soon
- Her snatch is fantastic
Veeg me op hier...
Patience is a virtue
Wat zou de positie van je nek t.o.v. je lichaam moeten zijn tijdens deadlift/squat?
Een rechte lijn lijkt me..
Kreeg na het doen van deadlifts een klein beetje last van mijn nek, wat na een paar uur na de training overigens niet echt meer merkbaar is moet ik zeggen
Een rechte lijn lijkt me..
Kreeg na het doen van deadlifts een klein beetje last van mijn nek, wat na een paar uur na de training overigens niet echt meer merkbaar is moet ik zeggen
quote:
TT
Die chick die ik train zei pas geleden nog dat het idee had dat haar 'benen wat steviger werden'
Die chick die ik train zei pas geleden nog dat het idee had dat haar 'benen wat steviger werden'
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Fuck. Mijn front delts zijn nog aardig afgemat van de bench presses en flyes twee dagen gelden. Vandaag benen en schouders. Benen gaat wel lukken, maar schouders wordt lastig. Toch eens naar mijn dag indeling gaan kijken om meer tijd tussen borst en schouders te stoppen.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Haha, ik had vandaag precies hetzelfde.quote:
Fuck. Mijn front delts zijn nog aardig afgemat van de bench presses en flyes twee dagen gelden. Vandaag benen en schouders. Benen gaat wel lukken, maar schouders wordt lastig. Toch eens naar mijn dag indeling gaan kijken om meer tijd tussen borst en schouders te stoppen.
Ha! I love shirataki noodles! Goed omspoelen, 10 minuten koken met een blokje kippenbouljon en je eet een vezelrijke kop noodle soep van welgeteld 20 a 30 kcal 
Dit durf ik zelfs te eten tijdens mijn vast-periode.
Dit durf ik zelfs te eten tijdens mijn vast-periode.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Smaakt het een beetje?quote:
Ha! I love shirataki noodles! Goed omspoelen, 10 minuten koken met een blokje kippenbouljon en je eet een vezelrijke kop noodle soep van welgeteld 20 a 30 kcal
If not now, then when.
Viel reuze mee! De textuur van de noodles is een beetje gelei-achtig, maar het is zeker niet viesquote:
Ze zijn in principe smaakloso, maar daarom kook je ze in kippenbouljon ofzo. Ga ik vaker doen
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Haha.quote:
[..]
Viel reuze mee! De textuur van de noodles is een beetje gelei-achtig, maar het is zeker niet vies
Wat is het grootste voordeel ervan dan? Alleen de vezels?
If not now, then when.
Vezels vullen, maar zijn calorie-vrij. Dit voer is ideaal als je moeite hebt met honger tijdens je vast; je kunt het in principe eten zonder je vast te verneuken (20kcal heeft nauwelijks invloed op je hormoon huishouding). Het is ook ideaal voor mensen die honger hebben in een 'normale' (niet IF) cut.quote:
[..]
Haha.
Bonus is dat je er waarschijnlijk supergoed van gaat poepen
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Lol nice. Waar heb je het gekocht?quote:
[..]
Vezels vullen, maar zijn calorie-vrij. Dit voer is ideaal als je moeite hebt met honger tijdens je vast; je kunt het in principe eten zonder je vast te verneuken (20kcal heeft nauwelijks invloed op je hormoon huishouding). Het is ook ideaal voor mensen die honger hebben in een 'normale' (niet IF) cut.
Bonus is dat je er waarschijnlijk supergoed van gaat poepen
If not now, then when.
Het is al 1:31. Daar gaan all them GAINSSSS!quote:Op donderdag 22 november 2012 01:27 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Lol nice. Waar heb je het gekocht?
Nee? oke. Ik ga nu slapen 8D
Grote Aziatische supermarkt hier in de buurt. Je zou de toko eens kunnen proberen.quote:
[..]
Lol nice. Waar heb je het gekocht?
Het is hier 11:35 's ochtends jeweets. Andere tijdzone (+10u).quote:
[..]
Het is al 1:31. Daar gaan all them GAINSSSS!
Nee? oke. Ik ga nu slapen 8D
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
