SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Niet iedereen doet dat, maar die stang is nou eenmaal niet van lucht natuurlijk. Je tilt de stang ook gewoon dus die tel je mee.quote:Op woensdag 21 november 2012 15:15 schreef jemappellefrikandelle het volgende:
[..]
I know, dat doe ik ook altijd wel... maar weet niet of iedereen dat doet. Mensen die net beginnen en niet weten wat een stang weegt.
Of zoals sapstengel.. sportscholen die blijkbaar niet eens goede stangen hebben;)
Wel? In wat voor gym train jij dan als ik vragen mag?quote:
[..]
Ik tel de stang nooit mee eigenlijk. Hier zijn sowieso van die crapstangen die misschien 5kg wegen.
Healthcity. Geen idee of ze 5kg zijn hoor, 10 kan ook best. Zijn van die ijzeren barbells met plastic omhulsel waar je de schijven op doet.
Deze, maar dan gewoon ijzerkleurig ipv zwart:
Deze, maar dan gewoon ijzerkleurig ipv zwart:
Hennies, Tinus, je bent wel van de koosnaampjes he.quote:
[..]
Vandaar ook gewoon mijn vraag..., maar valt me vaker op dat er van die Hennies hier zo kortaf reageren..
Normale "olypmische" stang is 20 kg.
Of toch du vader?
Zelfde stangen als bij mij.
Technogym stangen hebben ze bij mijn healthcity, waar ik gelukkig na deze week nooit meer kom. Die stangen zijn volgens mij iets van 12 kg. Daarnaast zijn hier ook nog kleinere variant van van 5 kg volgens mij.
Technogym stangen hebben ze bij mijn healthcity, waar ik gelukkig na deze week nooit meer kom. Die stangen zijn volgens mij iets van 12 kg. Daarnaast zijn hier ook nog kleinere variant van van 5 kg volgens mij.
Zie deze nu pas, maar met een juiste interpretatie van mijn post zou je eruit kunnen afleiden dat ik alleen 'n reden zou zien om crea gedurende een gedeelte van de wedstrijdvoorbereiding zou kunnen afraden. Tijdens een normale cut, zoals 99% van de mensen hier, zou ik het gewoon gebruiken (doe ik ook overigens).quote:
[..]
Hij wilt toch shredden? Er staat dat creatine leuk is voor hypertrofie, wat anders dan puur kracht. Maar je hebt gelijk, ik zie het te zwart/wit.
12,5 zelfs, geloof ik.quote:Op woensdag 21 november 2012 15:47 schreef Banaanensuiker het volgende:
Zelfde stangen als bij mij.
Technogym stangen hebben ze bij mijn healthcity, waar ik gelukkig na deze week nooit meer kom. Die stangen zijn volgens mij iets van 12 kg. Daarnaast zijn hier ook nog kleinere variant van van 5 kg volgens mij.
Het is een stuk goedkoper dan 20kg bars kopen. Denk dat ze het daarom doen.
ontzettend irritant, je blijft aan het rekenen zo. Gelukkig hebben we ook een aantal oly barsquote:Op woensdag 21 november 2012 15:53 schreef Snakey het volgende:
[..]
12,5 zelfs, geloof ik.
Het is een stuk goedkoper dan 20kg bars kopen. Denk dat ze het daarom doen.
[ Bericht 3% gewijzigd door Banaanensuiker op 21-11-2012 16:02:58 ]
Wij hebben volgens mij vier bars van ongeveer 20kg dacht ik, alleen de squat stang is wat ander daar zitten kringen in om de gewichten vast te zetten.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Ging er inderdaad vanuit dat het Technogym stangen waren omdat alle equipment van dat merk is.quote:
Zelfde stangen als bij mij.
Technogym stangen hebben ze bij mijn healthcity, waar ik gelukkig na deze week nooit meer kom. Die stangen zijn volgens mij iets van 12 kg. Daarnaast zijn hier ook nog kleinere variant van van 5 kg volgens mij.
Ik moet nog tot half februari bij Healthcity, daarna ga ik ook kijken naar iets anders.
Technogym stang is 10,8 kg (groot) / 8,1 kg (klein), meen ik. Overigens train ik in een Healthcity waar ze oly bb's hebben. Het hangt dus van de vestiging af. De voormalige Fitness First vestigingen zijn iets meer op bb gericht. Bij ons gaan de dumbbells t/m 46kg, maar het schijnt dat als deze vervangen moeten worden ze maar t/m 26kg vervangen worden. Iedereen is nu wel wat zuiniger met de dumbbells.quote:
Zelfde stangen als bij mij.
Technogym stangen hebben ze bij mijn healthcity, waar ik gelukkig na deze week nooit meer kom. Die stangen zijn volgens mij iets van 12 kg. Daarnaast zijn hier ook nog kleinere variant van van 5 kg volgens mij.
[ Bericht 0% gewijzigd door CarbonC op 21-11-2012 16:24:00 (typo:9,1 --> 8,1) ]
Ik zit bij fitnessclub/voorheen Life Line Rotterdam. Ik kan daar goed trainen. Alles staat er. Squatrek met losse stang, squatrek met geleidestangen, meerdere benchpressbankjes met olympische stang zodat je nooit lang hoeft te wachten, hyper extensionbankje, 45graden buikspierbankje, etc.
Technogym stangen idd. Redelijk kort ook, vooral de ez stangenquote:
Zelfde stangen als bij mij.
Technogym stangen hebben ze bij mijn healthcity, waar ik gelukkig na deze week nooit meer kom. Die stangen zijn volgens mij iets van 12 kg. Daarnaast zijn hier ook nog kleinere variant van van 5 kg volgens mij.
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Ik geloof dat ze bij de David Lloyd in Blijdorp wel hoger dan 30 kilo gaan. We hebben laatst weer een poging gedaan in de DL in Capelle, maar ze gaan echt geen zwaarder dumbells dan 30 kilo kopen. Jammer, daar ben ik nu met veel dingen wel uitgegroeid.quote:
[..]
Technogym stang is 10,8 kg (groot) / 9,1 kg (klein), meen ik. Overigens train ik in een Healthcity waar ze oly bb's hebben. Het hangt dus van de vestiging af. De voormalige Fitness First vestigingen zijn iets meer op bb gericht. Bij ons gaan de dumbbells t/m 46kg, maar het schijnt dat als deze vervangen moeten worden ze maar t/m 26kg vervangen worden. Iedereen is nu wel wat zuiniger met de dumbbells.
Ik ben over een week of 4 weer in Spanje. Daar gaan ze tot een kilo of 60. Tot 40 kilo van alles twee sets, das meer dan genoeg.
Ik zag gisteren trouwens iemand deadliften met een EZ-bar 
Dat had ik nog nooit gezien!
Hier gaan de dumbells tot en met 50 kg dacht ik, maar zwaarder dan 30 heb ik ze nog niet nodig gehad, helaas.
Dat had ik nog nooit gezien!Hier gaan de dumbells tot en met 50 kg dacht ik, maar zwaarder dan 30 heb ik ze nog niet nodig gehad, helaas.
Laatst had iemand in kleedkamer er ook al over dat hij al vaker over te weinig dumbbells had geklaagd. Ik denk dat we mrt zn allen moeten lobbyen voor een squatrek/powercagequote:
Hier gaan ze t/m 34, 36 en 38 "waren besteld", maar dat zeiden ze 4 maanden geleden al.
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Hmm.. oké.quote:
[..]
Zie deze nu pas, maar met een juiste interpretatie van mijn post zou je eruit kunnen afleiden dat ik alleen 'n reden zou zien om crea gedurende een gedeelte van de wedstrijdvoorbereiding zou kunnen afraden. Tijdens een normale cut, zoals 99% van de mensen hier, zou ik het gewoon gebruiken (doe ik ook overigens).
If not now, then when.
Op zich is het wel handig om eerst te bepalen waarom je leucine zou supplementeren, want dan weet je / anderen ook hoe je het beste zou kunnen gebruiken. Dus, wat is je doel?
Confidence through competence
Ik weet het al, toch bedankt!quote:
Op zich is het wel handig om eerst te bepalen waarom je leucine zou supplementeren, want dan weet je / anderen ook hoe je het zou kunnen gebruiken. Dus, wat is je doel?
If not now, then when.
Jawel, mijn contract loopt tot half februari dan ga ik wel kijken naar iets anders. Er zit hier iig een hardcore gym waar ook pro bodybuilders worden getraind schijnbaar. Ook Ielja Strik heeft daar getraind. Ben alleen bang dat het iets te hoog gegrepen is voor mijquote:
@Sapstengel /Pastapipos: zit er geen betere gym bij je in de buurt?
. Ga tzt wel eens een kijkje nemen, dat kan altijd natuurlijk.
Waarom? Gewoon doen. Ook die jongens zijn ergens begonnen. Geen betere plek voor BB dan een hardcore gym, in my mind.quote:
Ben alleen bang dat het iets te hoog gegrepen is voor mij
Het kan nogal intimiderend overkomen voor een groentje om zo`n hardcore gym in te stappen.quote:
[..]
Waarom? Gewoon doen. Ook die jongens zijn ergens begonnen. Geen betere plek voor BB dan een hardcore gym, in my mind.
David Lloyd lijkt me ook niet de ideale plek voor een bodybuilder op niveau.quote:
[..]
Ik geloof dat ze bij de David Lloyd in Blijdorp wel hoger dan 30 kilo gaan. We hebben laatst weer een poging gedaan in de DL in Capelle, maar ze gaan echt geen zwaarder dumbells dan 30 kilo kopen. Jammer, daar ben ik nu met veel dingen wel uitgegroeid.
Zou je niet beter naar de Craandijkstraat gaan oid?
Bij ons (zomerhofstraat) ligt er ook zeker 50kg aan dumbells, geen idee precies want ik train er niet mee. Ik zal vanavond eens kijken.
Natuurlijk.quote:
[..]
Het kan nogal intimiderend overkomen voor een groentje om zo`n hardcore gym in te stappen.
Maar toch denk ik dat de sfeer uiteindelijk gemoedelijker is en dat de mensen behulpzamer zijn dan in een normale gym met ectos die denken dat ze groot zijn
Ja daarom ben ik ook van plan daar te gaan kijken. Kan altijd natuurlijk en kan ik even zien hoe het is.quote:
[..]
Waarom? Gewoon doen. Ook die jongens zijn ergens begonnen. Geen betere plek voor BB dan een hardcore gym, in my mind.
Hoorde van gasten in mijn huidige gym dat het wel een anabolenparadijs is en dat gasten "kotsend naar de kleedkamer lopen omdat je kapot wordt gemaakt". Maarja, bij mijn huidige gym is de helft van de gasten dan weer meer aan het ouwehoeren dan aan het trainen, dus geen idee in hoeverre het echt zo erg is.
