LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Gelukkig maarquote:Op zaterdag 10 november 2012 05:12 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
ik ga alleen dus het zal alleen de omgeving worden...
F means you're fucked
Ik fiets straks naar het bos en ga een rondje lopen/trailen doen. Omdat het kan. 
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
haha
Ook op de vroege ochtend moet ik glimlachen om die naam/dat woord.quote:
[..]
En goedemorgen allen
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Mogge 
Veel plezier vandaag mensen die gaan lopen.
Ga straks samen met mn dochter ff stukje rennen. Ik heb haar voorgesteld om op 10 maart in Den Haag de 2,5 kilometer te lopen. Vond ze helemaal geweldig
Veel plezier vandaag mensen die gaan lopen.
Ga straks samen met mn dochter ff stukje rennen. Ik heb haar voorgesteld om op 10 maart in Den Haag de 2,5 kilometer te lopen. Vond ze helemaal geweldig
Ooh wat leuk!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Vorige x hardlopen zonder eten ging moeizaam. Nu wil ik even een banaan eten van te voren. Maar moet ik dan een half uur/ uur wachten tot ik begin of gelijk gaan voor optimale verbranding en verbruik in de spieren?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik denk dat een half uurtje wel genoeg is. Maar dat is ook weer voor iedereen verschillend. Een beetje trail and error dus.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
ik kan een banaan of appel wel eten vlak voor ik vertrek, geen last van met lopen (behalve dat ik ga boeren van banaanquote:Op zaterdag 10 november 2012 08:48 schreef Daywalk3r het volgende:
Vorige x hardlopen zonder eten ging moeizaam. Nu wil ik even een banaan eten van te voren. Maar moet ik dan een half uur/ uur wachten tot ik begin of gelijk gaan voor optimale verbranding en verbruik in de spieren?
)
Grappige typo op deze manier. Of juist niet. Als het sowieso een error is tijdens m'n trail. Maar ik zal eens een klein half uurtje wachten en dan idd gissen of missen.quote:
Ik denk dat een half uurtje wel genoeg is. Maar dat is ook weer voor iedereen verschillend. Een beetje trail and error dus.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Hahaha, ik had m niet eens gezienquote:
[..]
Grappige typo op deze manier. Of juist niet. Als het sowieso een error is tijdens m'n trail. Maar ik zal eens een klein half uurtje wachten en dan idd gissen of missen.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
De komende weken op dinsdag en donderdag weer proberen de draad van het hardlopen op te pakken. Ik kijk er wel enorm naar uit . Iets van een half jaar niet gelopen, dus de enige basisconditie moet er nog wel zijn..
. Iets van een half jaar niet gelopen, dus de enige basisconditie moet er nog wel zijn..
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
ik zag net ook een paar foto's van yours truly van de HM van afgelopen weekend, staat het in flash (of suks of suks) op de website dus geen copy pastequote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
yuk,bananenboeren tijdens het rennen zijn echt smerigquote:
[..]
ik kan een banaan of appel wel eten vlak voor ik vertrek, geen last van met lopen (behalve dat ik ga boeren van banaan
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
haha inderdaad! daarom eet ik nu een appel voor ik ga rennenquote:
[..]
yuk,bananenboeren tijdens het rennen zijn echt smerig
Wat ging het lopen fijn In het bos is zoveel fijner en leuker als op de weg! Je moet alleen wel goed voor je kijken.
http://www.endomondo.com/workouts/iNECeZgvuK0
Volgende week alweer laatste week Evy 5km! Dan even een maandje ofzo focussen op interval/snelheid.
In het bos is zoveel fijner en leuker als op de weg! Je moet alleen wel goed voor je kijken. http://www.endomondo.com/workouts/iNECeZgvuK0
Volgende week alweer laatste week Evy 5km! Dan even een maandje ofzo focussen op interval/snelheid.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik welquote:
Goedemorgen hardlopers!
Iedereen lekker aan het genieten van het weekend ?
net terug van de dierenarts met ons konijn, en nu snel een workout in m'n Garmin laden en wegwezen! Lekker gemodderd Daywalker
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Yup. Morgen maar de borstel erlangs. Hoe is het met broer konijn?quote:
[..]
Ik wel
Lekker gemodderd Daywalker
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Lekker hoor!quote:
Wat ging het lopen fijn
http://www.endomondo.com/workouts/iNECeZgvuK0
[ afbeelding ]
Volgende week alweer laatste week Evy 5km! Dan even een maandje ofzo focussen op interval/snelheid.
Succesquote:
[..]
Ik wel
Lekker gemodderd Daywalker
Ik heb gister mijn snelste kilometer ooit gelopen, 4:45 (in minuten
)
Absoluut! Leuke route om ook gewoon te wandelen met spiegelreflexcamera (die ik helaas niet heb). Soms met hardlopen wel tricky met dat blad. Je weet niet wat er onder zit. Maar dat heeft ook z'n charmes, beetje on the edgequote:
Daywalker, mooi rondje
zakte 2x goed weg. Gelukkig geen blessures. Jij al klaar met Evy?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik ga vanmiddag voor mijn een na laatste lesje Evy 
Hoop wel dat het beter gaat dan van de week, anders gooi ik er toch nog ff een herhaling van de laatste 2 weken tegenaan
En ik was van plan morgen 15-20 km te gaan wandelen, misschien toch maar de berg op dan ja Mét DSLR dan dus wellicht
Hoop wel dat het beter gaat dan van de week, anders gooi ik er toch nog ff een herhaling van de laatste 2 weken tegenaan En ik was van plan morgen 15-20 km te gaan wandelen, misschien toch maar de berg op dan ja
Mét DSLR dan dus wellicht
Mooizo! Neem je tijdquote:
Ik ga vanmiddag voor mijn een na laatste lesje Evy
wat zijn je plannen hierna? Meen dat jij ook snelheid wou trainen? Of ga je door naar 10?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik wil in eerste instantie de 5k er goed in hebben en met iets meer snelheid als dat lukt. En dan wel door naar de 10 ja. Gewoon omdat dat mijn mogelijkheden wat groter worden. Ook qua wedstrijdjes (5 mijl bijv.)quote:
[..]
Mooizo! Neem je tijd
Trainer: 'Ok, wie gaat er morgen die cross lopen? Niemand? Mooi, ipv een fartlek gaan we een LDL doen met wat versnellingen. En we gaan lekker op paardenpaden/op het strand lopen 
'
Nou. Daar had ik me niet op voorbereid
. Ging wel goed, vooral aangezien:
-1e training na LVML
-Nog steeds verkouden
-Met de snellere groep mee was
http://www.endomondo.com/workouts/rvXRGPv3XiY
Het ging gewoon gedeeltelijk over het LVML parcours.
'Nou. Daar had ik me niet op voorbereid
. Ging wel goed, vooral aangezien:-1e training na LVML
-Nog steeds verkouden
-Met de snellere groep mee was
http://www.endomondo.com/workouts/rvXRGPv3XiY
Het ging gewoon gedeeltelijk over het LVML parcours
.
Oh prima hoorquote:
[..]
Yup. Morgen maar de borstel erlangs. Hoe is het met broer konijn?
ze mocht voor d'r jaarlijkse vaccinatie, en ze heeft zich weer flink misdragen in de bus 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Gmtaquote:
[..]
Ik wil in eerste instantie de 5k er goed in hebben en met iets meer snelheid als dat lukt. En dan wel door naar de 10 ja. Gewoon omdat dat mijn mogelijkheden wat groter worden. Ook qua wedstrijdjes (5 mijl bijv.)
al doe ik het niet om de wedstrijden. Ja een wedstrijd tegen mezelf. Lekker grenzen verleggen. (ooit een HM
) Paar jaar terug liep ik de route die ik nu liep met kameraad en hond en waren we blij dat we in de auto terug gingen. Nu liep ik m anderhalf x en wou ik hem nog wel een keer lopen.
Zo mooi kan het zijn.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik doe het ook niet óm de wedstrijden, maar het lijkt me wel heel leuk om mee te kunnen doen als ik daar zin in hebquote:
[..]
Gmta
(ooit een HM
Paar jaar terug liep ik de route die ik nu liep met kameraad en hond en waren we blij dat we in de auto terug gingen. Nu liep ik m anderhalf x en wou ik hem nog wel een keer lopen.
Zo mooi kan het zijn.
Gewoon omdat je dan een soort 'bewijs' hebt dat je het kan En ik heb nog nooit een medaille gewonnen
ik wil zo graag een medaille 
Lekker is dat he als je merkt dat je zo veel fitter bent geworden.
Dat had ik heel sterk toen ik boven op de Snowdon stond 
Trots op mezelf dat ik het kon, volhield en dat het zo goed voelde!
Have funquote:
Zo...tas inpakken om straks richting Schipluiden te gaan. Heb er zin in!
Succes en veel plezier!quote:
Zo...tas inpakken om straks richting Schipluiden te gaan. Heb er zin in!
Herkenbaar ik doe het ook niet om de wedstrijden. Wedstrijden heen wel om pr's neer te zetten. De andere lopers kunnen je motiveren om net dat beetje extra te geven.quote:
[..]
Ik doe het ook niet óm de wedstrijden, maar het lijkt me wel heel leuk om mee te kunnen doen als ik daar zin in heb
En ik heb nog nooit een medaille gewonnen
Lekker is dat he als je merkt dat je zo veel fitter bent geworden.
Ja preciesquote:
[..]
Herkenbaar ik doe het ook niet om de wedstrijden. Wedstrijden heen wel om pr's neer te zetten. De andere lopers kunnen je motiveren om net dat beetje extra te geven.
Plus de hele sfeer er omheen. Mensen die langs de kant staan, muziek de wordt gespeeld, van alles. Echt leukquote:
[..]
Herkenbaar ik doe het ook niet om de wedstrijden. Wedstrijden heen wel om pr's neer te zetten. De andere lopers kunnen je motiveren om net dat beetje extra te geven.
Dat is niet bij elk evenement zo hoor. Bij de nurnburgringlauf staat er nauwelijks iemand langs de kant. Ook bij de hoge veluweloop stond er niemand langs de kant. Dat geeft niks de omgeving is er mooi genoeg.
Maar inderdaad de sfeer is meestal ook leuk en motiverend.
Maar inderdaad de sfeer is meestal ook leuk en motiverend.
Schrijf je gewoon ook in voor de CPCquote:
[..]
Ik doe het ook niet óm de wedstrijden, maar het lijkt me wel heel leuk om mee te kunnen doen als ik daar zin in heb
En ik heb nog nooit een medaille gewonnen
Lekker is dat he als je merkt dat je zo veel fitter bent geworden.
superleuke medaille, vorig jaar was dat m'n eerste ben er nog steeds heel trots op, en dit jaar komt er eentje van de CPC bij
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Wat en waar is dat??quote:
[..]
Schrijf je gewoon ook in voor de CPC
Ik ga iig oudjaarsdag in Almelo lopen met mijn schoonpa (als het goed is iig) Geen idee of er een medaille bij hoort, hoop het wel Zie het al, Den Haag. Beetje uit de buurt voor mij, heb er (nog) niet zo'n reis voor over
Komt misschien nog.
10 maart in Den Haagquote:
[..]
Wat en waar is dat??
je kunt kiezen uit 5, 10 en 21km en ik vond het erg geslaagd vorige keerKomt misschien nog wel een keer
er zijn ook genoeg leuke lopen bij jou in de buurt vast! De BtB in Arnhem is ook leuk (alleen dit jaar verzengend heet 
)Den Haag is trouwens ook niet voor mij in de buurt, maar ik vind het zo leuk
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ja omgeving Arnhem lijkt me ook leuk lopenquote:
[..]
10 maart in Den Haag
Komt misschien nog wel een keer
Den Haag is trouwens ook niet voor mij in de buurt, maar ik vind het zo leuk
Ja, dat is dan wel weer leuk natuurlijkquote:
En je ontmoet er waarschijnlijk een hoop mensen hier uit dit topic.
