LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik loop eigenlijk sinds m'n nieuwe schoenen zonder muziek. Ik heb het nog niet echt gemist... 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik wil met Evy gaan lopen, zodat ik niet nog eens een blessure oploop, dan zijn oortjes wel handigquote:Op zaterdag 10 november 2012 14:03 schreef Guppyfriend het volgende:
Ik loop eigenlijk sinds m'n nieuwe schoenen zonder muziek. Ik heb het nog niet echt gemist...
"Ik dit niet meer, Ik dit nooit meer
Ik niet meer kan, Niet meer ik
Dit niet meer, Ik niet meer" - Strani
Ik niet meer kan, Niet meer ik
Dit niet meer, Ik niet meer" - Strani
Is ook! Toen ik met Evy liep had ik ook oortjesquote:
[..]
Ik wil met Evy gaan lopen, zodat ik niet nog eens een blessure oploop, dan zijn oortjes wel handig
maar sinds een tijdje loop ik dus zonder muziek 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik ben blij dat ik van Evy af ben.
Loopt veel lekkerder zonder die touwtjes aan je oren.
Loopt veel lekkerder zonder die touwtjes aan je oren.
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Ik ga daarna denk ik ook weer zonder oortjes lopenquote:
[..]
Is ook! Toen ik met Evy liep had ik ook oortjes
Maar eerst maar eens volledig herstellen en dan voorzichtig beginnen met Evy. En misschien later nog eens een schema voor 5-10 km. Maar dat is toekomstmuziek.
"Ik dit niet meer, Ik dit nooit meer
Ik niet meer kan, Niet meer ik
Dit niet meer, Ik niet meer" - Strani
Ik niet meer kan, Niet meer ik
Dit niet meer, Ik niet meer" - Strani
JA WAT WIL JE NOU?quote:
[..]
Ik ga daarna denk ik ook weer zonder oortjes lopen
geintje
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ze heeft het nog niet nodig gehad, want ik ben heel gehoorzaamquote:Op zaterdag 10 november 2012 03:21 schreef zipper4u het volgende:
[..]
vergeet het leren zweepje niet!
Sorryquote:
"Ik dit niet meer, Ik dit nooit meer
Ik niet meer kan, Niet meer ik
Dit niet meer, Ik niet meer" - Strani
Ik niet meer kan, Niet meer ik
Dit niet meer, Ik niet meer" - Strani
Hee SUN ook hier?quote:
Kom je ook overal tegen
Ik ben bij les 2
Maar die is voor morgen. Nu een stukkie fietsen.
Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
quote:Op zaterdag 10 november 2012 15:04 schreef rijsttafel het volgende:
[..]
Hee SUN ook hier?
Kom je ook overal tegen
Ik ben bij les 2
Maar die is voor morgen. Nu een stukkie fietsen.
Ik ga nú les 29 doen
Respect! Dat hoop ik romd oud & nieuw te doen.
Loop ze!
Ik ga fietsen! (naar de Bever
)
Loop ze!
Ik ga fietsen! (naar de Bever
)
Fok!-reputatiemeter van Rijsttafel:
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
Slecht [-----X----------------------------------------------------------] Goed
Waaahhh 
dat ging stukken beter dan van de week 29 minuten rennen, met na 20 minuten 1 minuutje wandelen (ging een beetje snel dus moest echt ff op adem komen ) dus 30 minuten vol gemaakt Zal straks mijn garmin uitlezen, ben benieuwd naar mijn pace. Oh en na even uitwandelen heb ik nog 3x 80meter sprint gedaan
dat ging stukken beter dan van de week 29 minuten rennen, met na 20 minuten 1 minuutje wandelen (ging een beetje snel dus moest echt ff op adem komen ) dus 30 minuten vol gemaakt Zal straks mijn garmin uitlezen, ben benieuwd naar mijn pace. Oh en na even uitwandelen heb ik nog 3x 80meter sprint gedaan
Goed bezig Sunny
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Topquote:
http://www.endomondo.com/workouts/iMdyxlsAFZk
Zo, ik heb vandaag een wijze les geleerd. Vééél te hard gestart. De eerste km ging in 4.04, de tweede km ging in 4.14 (beide met wind tegen).
Net na het 2km-punt: *PATS!*
Hamstring he-le-maal strak!
Het gebeurde net na het punt waar mijn broertje langs de kant stond met zijn auto, dus ik heb besloten om mezelf niet helemaal stuk te maken. Ik ben uit de wedstrijd en in de auto gestapt, en mn broertje heeft me teruggebracht naar de start/finish.
Balen natuurlijk, maar ik denk dat ik de goede beslissing heb gemaakt.
Als ik mezelf aan mn plan had gehouden, was ik op basis van geschatte eindtijd gewoon tweede geworden
.
Na het loopje nog wel heel gezellig met Quoi en vriend wat gedronken. Was tof
Net na het 2km-punt: *PATS!*
Hamstring he-le-maal strak!
Het gebeurde net na het punt waar mijn broertje langs de kant stond met zijn auto, dus ik heb besloten om mezelf niet helemaal stuk te maken. Ik ben uit de wedstrijd en in de auto gestapt, en mn broertje heeft me teruggebracht naar de start/finish.
Balen natuurlijk, maar ik denk dat ik de goede beslissing heb gemaakt.
Als ik mezelf aan mn plan had gehouden, was ik op basis van geschatte eindtijd gewoon tweede geworden
.Na het loopje nog wel heel gezellig met Quoi en vriend wat gedronken. Was tof
F means you're fucked
Ik heb een stijve!quote:
Jammer YUR! Maar goed dat je niet bent doorgelopen!Hoe is 't nu?
F means you're fucked
Nawww wat jammer... Wel verstandig though. Volgende keer beter!quote:
Zo, ik heb vandaag een wijze les geleerd. Vééél te hard gestart. De eerste km ging in 4.04, de tweede km ging in 4.14 (beide met wind tegen).
Net na het 2km-punt: *PATS!*
Hamstring he-le-maal strak!
Het gebeurde net na het punt waar mijn broertje langs de kant stond met zijn auto, dus ik heb besloten om mezelf niet helemaal stuk te maken. Ik ben uit de wedstrijd en in de auto gestapt, en mn broertje heeft me teruggebracht naar de start/finish.
Balen natuurlijk, maar ik denk dat ik de goede beslissing heb gemaakt.
Als ik mezelf aan mn plan had gehouden, was ik op basis van geschatte eindtijd gewoon tweede geworden
Na het loopje nog wel heel gezellig met Quoi en vriend wat gedronken. Was tof
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
