LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van beginners tot gevorderden. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Foto's van Team Fok! tijdens Rotterdam Ekiden 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: motivational plaatjesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wat een faal zeg van Jan:Je meet je loopjes toch na en merkt toch als iets niet helemaal klopt.twitter:Jmvanhalst twitterde op zondag 21-10-2012 om 15:10:27 Trainingen gingen super en soepel. Weet nu ook waarom. Mijn Nike app gaf grote afstanden en toptijden aan. Denk wordt makkie. reageer retweet“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”hahaha, ja inderdaadquote:Op zondag 21 oktober 2012 15:25 schreef Jor_Dii het volgende:
Wat een faal zeg van Jan:Je meet je loopjes toch na en merkt toch als iets niet helemaal klopt.twitter:Jmvanhalst twitterde op zondag 21-10-2012 om 15:10:27 Trainingen gingen super en soepel. Weet nu ook waarom. Mijn Nike app gaf grote afstanden en toptijden aan. Denk wordt makkie. reageer retweetIk ga me zo ook nog even naar buiten schoppen. Nog steeds geen zon hier, maar het is gelukkig nog wel licht buitenZo, ook weer terug! In de stijl van de overige lopers vandaag ook 8km gelopen dus
M'n ademhaling was niet je-van-het, maar spiertechnisch en looptechnisch ging het wel echt heerlijk.
Eerste 7km redelijk constant gelopen en de laatste km nog even versneld omdat ik even zin had om mezelf 'eruit' te lopen.
Het was ook erg lekker loopweer, precies goede looptemperatuur, geen zon, beetje mistig nog
http://www.endomondo.com/workouts/
8.01km met 5.51min/km.I'm back!
Ja doei.Zo les 25/Evy zit erop.
Nog maar 2 keer en dan heb ik de training af
http://www.endomondo.com/workouts/s1GwqnFCJT0
Nu douchen ik plaque...[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]quote:
Wat een faal zeg van Jan:Je meet je loopjes toch na en merkt toch als iets niet helemaal klopt.twitter:Jmvanhalst twitterde op zondag 21-10-2012 om 15:10:27 Trainingen gingen super en soepel. Weet nu ook waarom. Mijn Nike app gaf grote afstanden en toptijden aan. Denk wordt makkie. reageer retweetKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsZo weer lesje 16 lopen. Evy les 17 klopt niet en vanaf les 18 staat niet op Mp3 speler. Die moet ik er vanavond ff op gooien.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHehe effe uitpuffen. Er waren om 16 uur misschien nog 15 tassen over dus mocht naar huis.
Ik heb gelukkig tussen inname en uitgifte door nog de winnaar en Butter zien finishen. Verder was het een stuk kouder dan ik verwacht had en zag ik toch echt heel veel hele marathonners strompelend hun tas weer op komen halen.heb je niet gezien. Weet ook niet hoe je er uitziet, volgens mijquote:
Hehe effe uitpuffen. Er waren om 16 uur misschien nog 15 tassen over dus mocht naar huis.
Ik heb gelukkig tussen inname en uitgifte door nog de winnaar en Butter zien finishen. Verder was het een stuk kouder dan ik verwacht had en zag ik toch echt heel veel hele marathonners strompelend hun tas weer op komen halen.ja was zeker leuk. Lekker gelopen?quote:
Lekker onderweg naar huisOok weer terug, was leuk. Nettotijd 40:42 voor de 8km, maar ik begon wel in het roze vak ipv de gele, want we wilden met z'n allen samen starten. Dus had ik meer mensen om in te halen
Het lopen was in het begin wel irritant, niet overal was ruimte om mensen in te halen dus liep ik soms op m'n dooie akkertje, maar tegen de 3 km was er voldoende ruimte dus kon ik lekker lopen. Na 5 km zat ik in een lekker ritme en heb dat ook volgehouden tot de finish. Maar dan nog versnellen ging wel moeizamer dan in het begin
Ik met m'n familie na de finish:
Children of the night. What music they make.Nette tijd... ja was lastig om mensen in te halen. Voortaan moeten ze het business vak helemaal achteraan plaatsen. Scheelt weer inhalen
In afwachting van de mooie verslagenquote:
Lekker onderweg naar huis[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Idd. Hoeveel mensen heb ik niet zien lopen met t-shirts van Messy ofzoiets? Stamboomcelonderzoek voor kinderkanker ofzo was t. Wel meer dan 50quote:
Nette tijd... ja was lastig om mensen in te halen. Voortaan moeten ze het business vak helemaal achteraan plaatsen. Scheelt weer inhalen
Ik had tijdens het lopen nergens last van, maar nu heb ik wel een beetje spierpijn
Children of the night. What music they make.Hier is mijn verslag....quote:
[..]
In afwachting van de mooie verslagen
Vanmorgen voor de wekker wakker en lichtelijk gespannen
Ondanks dat men wist dat het heel druk zou worden, had men geen extra metro's ingezet. Dus erg druk. En met de combinatie van bierlucht en tandpasta is niet echt prettig
Bij het stadionplein meteen maar de tas gedumpt, hallo tegen wat bekenden gezegd en naar het startvak gegaan. Wilde vooraan staan, aangezien ik wel wist dat ik veel moest gaan inhalen. Had als streeftijd 50 minuten opgegeven, dat was 4/5 maanden geleden. Toen wist ik nog echt niet dat ik zo snel kon lopen. Zeker in half uur in het vak staan wachten, als een soort aapje in een kooi. Spanning steeg naar ongekende hoogtes
En het hek richting de start ging open. Na ongeveer 5 minuten ging ik over de startstreep. Toen had ik al aardig wat langzame mensen ingehaald uit het businessvak. Eerste kilometer wilde ik rustig aan doen. Ging ook niet snel, want zigzaggen kost tijd en energie. Gelukkig werd het parcours iets breder, kon dus beter in halen. Maar al snel werd het weer iets smaller en zo ging het de hele tijd. Vreselijk hoe mensen zich niet aan de regel houden
We kwamen het Vondelpark uit en toen kregen we de klap van wind tegen. Gelukkig duurde dat niet lang.
Na 4,5 km ging iedereen naar de drankpost. Ik liep vrolijk verder... dacht red het nog wel. Is ook gebleken
Over de finish in 41.51 minuten. Echt ver onder mijn gehoopte tijd. Had verwacht er uiteindelijk 45 minuten over te doen.
De resultaten zijn binnen en mijn tijd is niet gecorrigeerd. Uiteindelijk ben ik als 1434ste van de 5225 geeindigd.
Geweldig was het weer. Ben super trots... volgend jaar de halve marathon.Alleen maar Messy bijna inderdaad. Of die Tata shirtsquote:
[..]
Idd. Hoeveel mensen heb ik niet zien lopen met t-shirts van Messy ofzoiets? Stamboomcelonderzoek voor kinderkanker ofzo was t. Wel meer dan 50
Ik had tijdens het lopen nergens last van, maar nu heb ik wel een beetje spierpijn
Ben alleen wat stijf, verder niet echt veel klachten (tot nu toe)Jaaa, ik had m al gelezenquote:
[..]
Hier is mijn verslag....
Vanmorgen voor de wekker wakker en lichtelijk gespannen
Ondanks dat men wist dat het heel druk zou worden, had men geen extra metro's ingezet. Dus erg druk. En met de combinatie van bierlucht en tandpasta is niet echt prettig
Bij het stadionplein meteen maar de tas gedumpt, hallo tegen wat bekenden gezegd en naar het startvak gegaan. Wilde vooraan staan, aangezien ik wel wist dat ik veel moest gaan inhalen. Had als streeftijd 50 minuten opgegeven, dat was 4/5 maanden geleden. Toen wist ik nog echt niet dat ik zo snel kon lopen. Zeker in half uur in het vak staan wachten, als een soort aapje in een kooi. Spanning steeg naar ongekende hoogtes
En het hek richting de start ging open. Na ongeveer 5 minuten ging ik over de startstreep. Toen had ik al aardig wat langzame mensen ingehaald uit het businessvak. Eerste kilometer wilde ik rustig aan doen. Ging ook niet snel, want zigzaggen kost tijd en energie. Gelukkig werd het parcours iets breder, kon dus beter in halen. Maar al snel werd het weer iets smaller en zo ging het de hele tijd. Vreselijk hoe mensen zich niet aan de regel houden
We kwamen het Vondelpark uit en toen kregen we de klap van wind tegen. Gelukkig duurde dat niet lang.
Na 4,5 km ging iedereen naar de drankpost. Ik liep vrolijk verder... dacht red het nog wel. Is ook gebleken
Over de finish in 41.51 minuten. Echt ver onder mijn gehoopte tijd. Had verwacht er uiteindelijk 45 minuten over te doen.
De resultaten zijn binnen en mijn tijd is niet gecorrigeerd. Uiteindelijk ben ik als 1434ste van de 5225 geeindigd.
Geweldig was het weer. Ben super trots... volgend jaar de halve marathon.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik liet ze dan ook schrikken door lekker met mijn muziek mee te gaan zingen
AYEEEEEEEE, broek laag pet laag AYEEEEEEEEIk had geen muziek op, dat kan ik ook niet
Maar t was wel lekker weer. Geen regen, maar wel een goed windje.
Leuk verslag btw linebear! Jouw eerste loop?Children of the night. What music they make.Nee mijn tweede loop, ook de 4 mijl van de Dam tot dam. Die wind bij het vondelpark, brrrrquote:
Ik had geen muziek op, dat kan ik ook niet
Maar t was wel lekker weer. Geen regen, maar wel een goed windje.
Leuk verslag btw linebear! Jouw eerste loop?Ajo, lekker hoorquote:
[..]
Nee mijn tweede loop, ook de 4 mijl van de Dam tot dam. Die wind bij het vondelpark, brrrr
Dit is ook m'n 2e loop, de eerste was in m'n woonplaats, de Golden Ten. Maar ik liep toen de 5 km.Children of the night. What music they make.Lijkt me een leuke run!quote:
Volgende maand de Westrandwegrun, 10 kmChildren of the night. What music they make.kramp
toch nog 2:09!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppynu bier, ff zoeken naar een hamburger ;-)Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyNette tijd Jump[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Klein beetje gevoelige scheentjes maar verder geen last. Voila. http://www.endomondo.com/workouts/rXf87j7SpkoJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerik ging stuk toen we de stad weer inliepen. zooo druk en gekut bij de waterpunten.
wat rare bewegingen moeten maken om stilstaande mensen te ontwijken.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyje tijd staat er niet bij?quote:
Klein beetje gevoelige scheentjes maar verder geen last. Voila. http://www.endomondo.com/workouts/rXf87j7SpkoJa doei.Hier staat alles erin geloof ik.quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerZo, thuis en wat is zo'n douche dan lekker. Vond het echt best fris vandaag!
Verslagje:
Mijn tijd al netjes in mijn mailbox, idd 49:00. Ik kreeg na het vondelpark kramp in mijn middenrif en dacht "oh-oh"... Ben toen heeeeel geconcentreerd gaan ademhalen met lange uitademing (schijnt te helpen met middenrif-dingen), en zodoende "eroverheen" gelopen. Mijn streven van een vlakke 6 min/km lopen is em dus niet geworden, maar wel een heeeele vlakke 6.10 min/km en een minuutje onder mijn streeftijd: yeah!
En dan dat stadion. Pas na de finish zag ik mijn tijd, waar ik zo blij mee was! Ik vond het stadion echt kippenvel, ik zal zelfs toegeven dat na de ontlading van mijn tijd en de kippenvel na de finish even de tranen in mijn ogen schoten. Whieeeh!
Vind het trouwens nog steeds ongelofelijk hoe je je grenzen kunt verleggen. Had niet verwacht dit zo goed uit te lopen. Nu over 2 weken de eerste 10
Erna trouwens wegens gebrek aan trams maar grotendeels richting A'dam CS gaan lopen. Moest daar even wat kroegjes verkennen als potentiele feestlocatie. Nu: moeie benen & voldaan!Topper!quote:
Zo, thuis en wat is zo'n douche dan lekker. Vond het echt best fris vandaag!
Verslagje:
Mijn tijd al netjes in mijn mailbox, idd 49:00. Ik kreeg na het vondelpark kramp in mijn middenrif en dacht "oh-oh"... Ben toen heeeeel geconcentreerd gaan ademhalen met lange uitademing (schijnt te helpen met middenrif-dingen), en zodoende "eroverheen" gelopen. Mijn streven van een vlakke 6 min/km lopen is em dus niet geworden, maar wel een heeeele vlakke 6.10 min/km en een minuutje onder mijn streeftijd: yeah!
En dan dat stadion. Pas na de finish zag ik mijn tijd, waar ik zo blij mee was! Ik vond het stadion echt kippenvel, ik zal zelfs toegeven dat na de ontlading van mijn tijd en de kippenvel na de finish even de tranen in mijn ogen schoten. Whieeeh!
Vind het trouwens nog steeds ongelofelijk hoe je je grenzen kunt verleggen. Had niet verwacht dit zo goed uit te lopen. Nu over 2 weken de eerste 10
Erna trouwens wegens gebrek aan trams maar grotendeels richting A'dam CS gaan lopen. Moest daar even wat kroegjes verkennen als potentiele feestlocatie. Nu: moeie benen & voldaan!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHm, probeer een fijn zittende tight te zoeken. Nog dames hier met (net als ik) goede stevige bovenbenen die ervaring hebben met 't kopen van een geschikte tight? Wil'm online bestellen, maar heb geen zin in terugstuurgemekker en wil dus eigenlijk in één keer goed zitten... Heb een niet al te ruim budget.
Zat aan zoiets te denken?
http://therunningoutlet.c(...)l-length-tight-blackJa doei.Dan kun je dus beter gaan passen in de winkel.quote:
Hm, probeer een fijn zittende tight te zoeken. Nog dames hier met (net als ik) goede stevige bovenbenen die ervaring hebben met 't kopen van een geschikte tight? Wil'm online bestellen, maar heb geen zin in terugstuurgemekker en wil dus eigenlijk in één keer goed zitten... Heb een niet al te ruim budget.
Zat aan zoiets te denken?
http://therunningoutlet.c(...)l-length-tight-blackJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDat kan, maar daar vraag ik niet omquote:Op zondag 21 oktober 2012 17:50 schreef Daywalk3r het volgende:
[..]
Dan kun je dus beter gaan passen in de winkel.Ja doei.
Dit dusquote:
[..]
Dan kun je dus beter gaan passen in de winkel.Ene tight zit top qua bovenbenen, andere niet, heb ik gemerkt..
Zeg, deel jij eens even die mooie tijden van julliequote:Op zondag 21 oktober 2012 17:51 schreef GotC het volgende:
[..]
Dit dus
http://www.endomondo.com/workouts/n-zLt3aV99cquote:Uitslag TCS Amsterdam Marathon 2012
Startnummer 22398
Naam YUR
Woonplaats Den Haag
5 km 24:18
10 km 48:31 (24:13)
15 km 1:13:35 (25:04)
Netto tijd 1:44:38
Snelheid 12,098 km/uur
Afstand Mizuno Halve Marathon
Plaats 2583 / Man
http://connect.garmin.com/activity/235657469F means you're fuckedOver Mizuno gesproken: http://therunningoutlet.c(...)12-black-bright-viol
Ook een mooie.
Goed gedaan YUR.Ja doei.Cool! Gaat toch prima? Volgende loop heb je geen last van je middenrif en doe je easy 10!quote:
Zo, thuis en wat is zo'n douche dan lekker. Vond het echt best fris vandaag!
Verslagje:
Mijn tijd al netjes in mijn mailbox, idd 49:00. Ik kreeg na het vondelpark kramp in mijn middenrif en dacht "oh-oh"... Ben toen heeeeel geconcentreerd gaan ademhalen met lange uitademing (schijnt te helpen met middenrif-dingen), en zodoende "eroverheen" gelopen. Mijn streven van een vlakke 6 min/km lopen is em dus niet geworden, maar wel een heeeele vlakke 6.10 min/km en een minuutje onder mijn streeftijd: yeah!
En dan dat stadion. Pas na de finish zag ik mijn tijd, waar ik zo blij mee was! Ik vond het stadion echt kippenvel, ik zal zelfs toegeven dat na de ontlading van mijn tijd en de kippenvel na de finish even de tranen in mijn ogen schoten. Whieeeh!
Vind het trouwens nog steeds ongelofelijk hoe je je grenzen kunt verleggen. Had niet verwacht dit zo goed uit te lopen. Nu over 2 weken de eerste 10
Erna trouwens wegens gebrek aan trams maar grotendeels richting A'dam CS gaan lopen. Moest daar even wat kroegjes verkennen als potentiele feestlocatie. Nu: moeie benen & voldaan!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Wilde jij niet 1.48? Goed gedaan!quote:
[..]
http://www.endomondo.com/workouts/n-zLt3aV99c
http://connect.garmin.com/activity/235657469
En hoe is je rug?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Dat was het doel ja. Nu 25 minuten van mn PR af gehaaldquote:
[..]
Wilde jij niet 1.48? Goed gedaan!
F means you're fuckedEcht een topweekend gehad) tot de 8 km wedstrijd en alles ertussen..helemaal geweldig
Aardig wat grenzen van mezelf verlegd vandaag wb hardlopen. Had een richttijd van 52 minutenJij gaat aardig dezelfde kan op als die vent van je! Topper!quote:
Echt een topweekend gehad
Aardig wat grenzen van mezelf verlegd vandaag wb hardlopen. Had een richttijd van 52 minutenZeeuwse mossels kunnen altijd!Goed gelopen allemaal[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
En over 'ga dan gewoon naar een winkel' gesproken: er zit er hier één waarbij de verkoper niet te pruimen is en één waar de prijzen gewoon te hoog liggen en daar heb ik simpelweg geen geld voor op het moment en ik ga ook niet naar een winkel waar ik me niet op m'n gemak voel. Dat iedereen hier maar alles kan kopen is natuurlijk heel fijn, maar ik loop al 4 jaar in dezelfde tight en daar zit nu bijna een gat in in m'n bilspleet, dus hij moet vervangen worden en dus moet ik online naar een beetje goede aanbiedingen gaan zoeken; daar kom je vaak de beste deals tegen, dus daarom vraag ik hier om raad, specifiek aan dames met (een beetje) mijn bouw.
En note to self: niet meer gaan hardlopen / erover posten op een evementdag of in de aanloop naar een evenement. Niemand die mijn awesome trainingshizzle nog leest en meejompelt als niet-evenement-loper.
Ja doei.*Nog even voor MoBlo jompelt* Maar wij hebben het toch maar lekker gedaan!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Nou, zal ik het dan maar zeggen? Ik heb qua lange tight 1 van Nike en 1 van Gore. Die passen bij mijn bouw, die ook dus bij jouw bouw passen. Maar het is zoiets persoonlijks, vandaar het advies om naar een winkel te gaan..quote:Op zondag 21 oktober 2012 18:05 schreef motorbloempje het volgende:
En over 'ga dan gewoon naar een winkel' gesproken: er zit er hier één waarbij de verkoper niet te pruimen is en één waar de prijzen gewoon te hoog liggen en daar heb ik simpelweg geen geld voor op het moment en ik ga ook niet naar een winkel waar ik me niet op m'n gemak voel. Dat iedereen hier maar alles kan kopen is natuurlijk heel fijn, maar ik loop al 4 jaar in dezelfde tight en daar zit nu bijna een gat in in m'n bilspleet, dus hij moet vervangen worden en dus moet ik online naar een beetje goede aanbiedingen gaan zoeken; daar kom je vaak de beste deals tegen, dus daarom vraag ik hier om raad, specifiek aan dames met (een beetje) mijn bouw.
En note to self: niet meer gaan hardlopen / erover posten op een evementdag of in de aanloop naar een evenement. Niemand die mijn awesome trainingshizzle nog leest en meejompelt als niet-evenement-loper.
Ik vind het onwijs klote voor je dat je niet het geld hebt om te kunnen kopen wat je wil, dat gun ik iedereen. Maar moeten wij dan niet meer posten wat we kopen? Terwijl ik toch echt gewoon m'n 40+ uur per week werk om dit allemaal te kunnen kopen?
En top gelopen, super. Jompel!Volgens endomondo zelfs nog iets sneller.quote:
[..]
http://www.endomondo.com/workouts/n-zLt3aV99c
http://connect.garmin.com/activity/235657469
quote:
En note to self: niet meer gaan hardlopen / erover posten op een evementdag of in de aanloop naar een evenement. Niemand die mijn awesome trainingshizzle nog leest en meejompelt als niet-evenement-loper.[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]Ik vind 't altijd gaaf als mensen nieuwe spullen kopen daar trots over posten, daar heb ik ook hélemaal geen problemen mee en kan ik ook van meegenieten, maar ga er niet vanuit dat iedereen maar 'even naar een winkel kan gaan om dat te doen'. Daarom vroeg ik ook specifiek om raad over bouw en dingen omdat het lastiger is online, dat wéét ik, maar het is dus niet anders.Ja doei.We zeggen alleen dat je het het beste in een winkel kunt passenquote:
Ik vind 't altijd gaaf als mensen nieuwe spullen kopen daar trots over posten, daar heb ik ook hélemaal geen problemen mee en kan ik ook van meegenieten, maar ga er niet vanuit dat iedereen maar 'even naar een winkel kan gaan om dat te doen'.
Mooie tijdquote:
Echt een topweekend gehad
Aardig wat grenzen van mezelf verlegd vandaag wb hardlopen. Had een richttijd van 52 minutenJa doei.quote:
[..]
http://www.endomondo.com/workouts/n-zLt3aV99c
http://connect.garmin.com/activity/235657469Gefeliciteerd! Milestones!quote:
Echt een topweekend gehad
Aardig wat grenzen van mezelf verlegd vandaag wb hardlopen. Had een richttijd van 52 minutenThanks, ben ook erg trotsquote:
[..]
Cool! Gaat toch prima? Volgende loop heb je geen last van je middenrif en doe je easy 10!
Voelde me gewoon wat genegeerd de afgelopen weekquote:Ja doei.Ik heb een lange tight van Nike en volgens mij vrij stevige bovenbenen. Ik vind hem super lekker zitten, stof is ook lekker zacht maar wel stevig.quote:
En over 'ga dan gewoon naar een winkel' gesproken: er zit er hier één waarbij de verkoper niet te pruimen is en één waar de prijzen gewoon te hoog liggen en daar heb ik simpelweg geen geld voor op het moment en ik ga ook niet naar een winkel waar ik me niet op m'n gemak voel. Dat iedereen hier maar alles kan kopen is natuurlijk heel fijn, maar ik loop al 4 jaar in dezelfde tight en daar zit nu bijna een gat in in m'n bilspleet, dus hij moet vervangen worden en dus moet ik online naar een beetje goede aanbiedingen gaan zoeken; daar kom je vaak de beste deals tegen, dus daarom vraag ik hier om raad, specifiek aan dames met (een beetje) mijn bouw.
En note to self: niet meer gaan hardlopen / erover posten op een evementdag of in de aanloop naar een evenement. Niemand die mijn awesome trainingshizzle nog leest en meejompelt als niet-evenement-loper.
Misschien kan je wel passen in de winkel welk merk goed zit en dan online bestellen?Maar jij zit in Engeland of niet? Anders zou ik zeggen kijk gewoon op sites als Wehkamp of Zalando, je bestelt 10 verschillende soorten en maten en als hiet niet bevalt stuur je het weer kostenloos terug. Gaat echt heel goed hoor. Maar dat zal alleen binnen Nederland gaan. Maar zulke onlinewinkels hebben ze vast ook in Engeland, zou ik daar iemand vragen.quote:
En over 'ga dan gewoon naar een winkel' gesproken: er zit er hier één waarbij de verkoper niet te pruimen is en één waar de prijzen gewoon te hoog liggen en daar heb ik simpelweg geen geld voor op het moment en ik ga ook niet naar een winkel waar ik me niet op m'n gemak voel. Dat iedereen hier maar alles kan kopen is natuurlijk heel fijn, maar ik loop al 4 jaar in dezelfde tight en daar zit nu bijna een gat in in m'n bilspleet, dus hij moet vervangen worden en dus moet ik online naar een beetje goede aanbiedingen gaan zoeken; daar kom je vaak de beste deals tegen, dus daarom vraag ik hier om raad, specifiek aan dames met (een beetje) mijn bouw.
En note to self: niet meer gaan hardlopen / erover posten op een evementdag of in de aanloop naar een evenement. Niemand die mijn awesome trainingshizzle nog leest en meejompelt als niet-evenement-loper.Dat kan ik dus écht niet. Misschien wel bij een grote winkel zoals de Perry ofzo, maar de hardloopwinkeltjes hier zijn eenmanszaakjes en daar zou ik me écht niet goed bij voelenquote:
[..]
Ik heb een lange tight van Nike en volgens mij vrij stevige bovenbenen. Ik vind hem super lekker zitten, stof is ook lekker zacht maar wel stevig.
Misschien kan je wel passen in de winkel welk merk goed zit en dan online bestellen?
Weet je ook welk type dat is?Ja doei.En gefeliciteerd alle evenementenlopers vandaag! Toptijden hoor8k met average pace van 5.50 was het toch?quote:En note to self: niet meer gaan hardlopen / erover posten op een evementdag of in de aanloop naar een evenement. Niemand die mijn awesome trainingshizzle nog leest en meejompelt als niet-evenement-loper.
Ik ben overigens lyrisch over mijn nieuwe tight van Odlo, die uit dit setje. Goedkoper bij Zalando
maar hey ik ken jouw bovenbenen nietHad wel een wat snellere tijd van je verwacht eerlijk gezegd. Onder de twee uur zou wel mogelijk moeten zijn. Maar soms gooien andere dingen roet in het eten. Zo te zien had je goed last van je kramp. Toch knap dat je hem nog hebt uitgelopen.quote:
Volgende keer sneuveld die twee uur gewoon.Quoi: m'n Odlo jas zit iig erg lekker en bevalt wel: heb je een typenaam/nummer van de broek toevallig?
De jas en schoenen had ik toen eigenlijk ook niet moeten kopen/kunnen betalen. Heb er wel ladingen plezier van, maar geld dat je niet hebt moet je ook eigenlijk niet uitgeven. Gelukkig inmiddels weer een baan, maargoed, meeste geld dat ik daarmee verdien gaat naar 't huishouden en m'n studie. Ach ja, ik ben gewoon chagerijnig. Doe maar alsof ik niets gezegd heb. Sorry.Ja doei.Heb ik je gewoon ingehaald vanmorgen ?quote:
Echt een topweekend gehad
Aardig wat grenzen van mezelf verlegd vandaag wb hardlopen. Had een richttijd van 52 minuten
Leuk jullie te zien trouwensNetjes, toptijdquote:
[..]
http://www.endomondo.com/workouts/n-zLt3aV99c
http://connect.garmin.com/activity/235657469http://www.zalando.nl/odl(...)t-od141b00h-802.htmlquote:
Quoi: m'n Odlo jas zit iig erg lekker en bevalt wel: heb je een typenaam/nummer van de broek toevallig?
De jas en schoenen had ik toen eigenlijk ook niet moeten kopen/kunnen betalen. Heb er wel ladingen plezier van, maar geld dat je niet hebt moet je ook eigenlijk niet uitgeven. Gelukkig inmiddels weer een baan, maargoed, meeste geld dat ik daarmee verdien gaat naar 't huishouden en m'n studie. Ach ja, ik ben gewoon chagerijnig. Doe maar alsof ik niets gezegd heb. Sorry.Thanks *bookmark*quote:
[..]
http://www.zalando.nl/odl(...)t-od141b00h-802.html
Is nog wat aan de hoge kant qua prijs, maar ik wacht zo lang mogelijk met kopen/sparenJa doei.Ja, het schijnt! Vlak voor de finishquote:
[..]
Heb ik je gewoon ingehaald vanmorgen ?
Leuk jullie te zien trouwens
Quoi trouwens ook nog super met 49:01, gewoon een minuut onder je verwachtte eindtijd
Wij v/d 8 km hebben het maar weer mooi gefliktBen gewoon schor geworden...In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Voor de troostquote:
[..]
Voelde me gewoon wat genegeerd de afgelopen week
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]ho ho 41:51quote:
[..]
Ja, het schijnt! Vlak voor de finish
Quoi trouwens ook nog super met 49:01, gewoon een minuut onder je verwachtte eindtijd
Wij v/d 8 km hebben het maar weer mooi geflikt
Ik heb er bijna 4000 achter me gelatenik check weer ff in. Niet omdat ik gerend heb hoor, maar wel omdat ik gister, heel toepasselijk in Rotterdam ook nog, De Marathon gezien heb.
Hoe is 't met 't lopen?quote:Ja doei.Trouwens, ik kan IEDEREEN aanraden om bij een evenement te vrijwilligen. Tis leuk werk en je maakt een evenement ook eens mee van de andere kant.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Goed zeg!quote:
Ik heb je niet gezien, zat toen wel in het stadion maar wat een massa's mensen kwamen er binnen!
Alle andere lopers ook goed bezig! Gefeliciteerd!
Hopelijk kan ik volgend jaar ook een afstand lopen bij de marathon van AmstrrdamZiggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~quote:Behalve Urbanathlonquote:
Trouwens, ik kan IEDEREEN aanraden om bij een evenement te vrijwilligen. Tis leuk werk en je maakt een evenement ook eens mee van de andere kant.Over films gesproken:
http://www.dailymail.co.u(...)training-regime.html
Fast Girls
Stond hier in de Runners WorldJa doei.Het werk toen was ook leuk, het is alleen jammer dat de rest eromheen zo kut was.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Nou, op zich heel goed. Even wat rust ingebouwd (deels noodgedwongen ivm vakantie). Ben bijna bij de 5quote:Dit klopt zo ontzettend!quote:
Trouwens, ik kan IEDEREEN aanraden om bij een evenement te vrijwilligen. Tis leuk werk en je maakt een evenement ook eens mee van de andere kant.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Stond toen bij de bag dropzone. Was niet echt leuk, veel gezeik over me heen gekregenquote:
[..]
Het werk toen was ook leuk, het is alleen jammer dat de rest eromheen zo kut was.That goes fast!quote:
[..]
Nou, op zich heel goed. Even wat rust ingebouwd (deels noodgedwongen ivm vakantie). Ben bijna bij de 5Ja doei.Mwoah, ik ga langzamer dan Evy had bedachtquote:Owja... Ik was toen verkeersregelaar, heb veel minder contact gehad met de lopers toen.quote:
[..]
Stond toen bij de bag dropzone. Was niet echt leuk, veel gezeik over me heen gekregenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Overigens:
De SPIbelt is mijn beste hardloopaankoop ooit
op mijn schoenen na dan
F means you're fuckedEn kleding.quote:
Overigens:
De SPIbelt is mijn beste hardloopaankoop ooit
op mijn schoenen na danIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Zou ik ook niet durven hoor, ze staan er vaak bovenop in die kleine winkeltjes. Weet ff niet welke ik precies heb en ben niet thuis dus kan het nu niet nakijken.quote:
[..]
Dat kan ik dus écht niet. Misschien wel bij een grote winkel zoals de Perry ofzo, maar de hardloopwinkeltjes hier zijn eenmanszaakjes en daar zou ik me écht niet goed bij voelen
Weet je ook welk type dat is?Is diezelfde tight niet online te vinden?quote:
En over 'ga dan gewoon naar een winkel' gesproken: er zit er hier één waarbij de verkoper niet te pruimen is en één waar de prijzen gewoon te hoog liggen en daar heb ik simpelweg geen geld voor op het moment en ik ga ook niet naar een winkel waar ik me niet op m'n gemak voel. Dat iedereen hier maar alles kan kopen is natuurlijk heel fijn, maar ik loop al 4 jaar in dezelfde tight en daar zit nu bijna een gat in in m'n bilspleet, dus hij moet vervangen worden en dus moet ik online naar een beetje goede aanbiedingen gaan zoeken; daar kom je vaak de beste deals tegen, dus daarom vraag ik hier om raad, specifiek aan dames met (een beetje) mijn bouw.
En note to self: niet meer gaan hardlopen / erover posten op een evementdag of in de aanloop naar een evenement. Niemand die mijn awesome trainingshizzle nog leest en meejompelt als niet-evenement-loper.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDat is een korte, volgens mij van Perry huismerk ofzo. Maar is wel 'n goede om 's te kijken of ze van dat merk/type ook een lange hebben.Ja doei.quote:
Dat is een korte, volgens mij van Perry huismerk ofzo. Maar is wel 'n goede om 's te kijken of ze van dat merk/type ook een lange hebben.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHá!
http://www.perrysport.nl/inq-medal-long-tight_804730.html
Maar niet meer in mijn maat
Ze hebben er ook een 'speciaal voor in de winter', is wellicht ook wel handig:
http://www.perrysport.nl/inq-sprint-tight-winter_804705.htmlJa doei.quote:
[..]
Eten besteld bij de mexicaan. Straks een lekker biertje erbijZeeuwse mossels kunnen altijd!Daarom zitten er ook mannen in dit topicquote:
Moeilijk denken is wel een van m'n sterkste punten
* Daywalk3r rent wegJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerZonder mannen geen mannen.quote:
[..]
Daarom zitten er ook mannen in dit topicHet is dan ook een hardlooptopic!quote:* Daywalk3r rent wegJa doei.Ja die opmerking is hier multi-interpretabel.quote:
[..]
Zonder mannen geen mannen.
[..]
Het is dan ook een hardlooptopic!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerMaar, in ander nieuws:
Mr.Mo gaat ook het lopen weer oppakken en gaat beginnen met evy les 1 deze week
Dus wat ik wilde gaan doen is vooral m'n eigen training blijven doen, maar minimaal 2 keer ook even met hem mee hupselen om 'm te motiveren en zodat hij niet alleen hoeft te lopenJa doei.Dus dan loop je zes keer per week? Je schema geeft toch al vier trainingen in de week? Kun je niet beter op de fiets mee dan?quote:
Maar, in ander nieuws:
Mr.Mo gaat ook het lopen weer oppakken en gaat beginnen met evy les 1 deze week
Dus wat ik wilde gaan doen is vooral m'n eigen training blijven doen, maar minimaal 2 keer ook even met hem mee hupselen om 'm te motiveren en zodat hij niet alleen hoeft te lopenZeeuwse mossels kunnen altijd!Mr.Mo loopt met ongeveer 7min/km op 't moment en zeker in de eerste 4 weken van het Evy-schema moet twee keer in de week dat 'erbij' geen probleem zijn schat ik zo in, zie het als een soort rustige herstelloopjesquote:
[..]
Dus dan loop je zes keer per week? Je schema geeft toch al vier trainingen in de week? Kun je niet beter op de fiets mee dan?Ja doei.Had nog een panorama foto gemaakt van vlak voor de start v/d marathon:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En de sfeer in het stadion toen Michel Butter op de finish af ging en toen hij was gefinishtF means you're fuckedIk zat toen ook naar de tv te schreeuwenquote:
En de sfeer in het stadion toen Michel Butter op de finish af ging en toen hij was gefinisht[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Trainingen gingen super en soepel. Weet nu ook waarom. Mijn Nike app gaf grote afstanden en toptijden aan. Denk wordt makkie. 
.jpg)
Op 
