SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Fuck. Ben zomaar in slaap gevallen achter mijn PC en werd zonet ineens in bed wakker. Leip als ik weet niet wat. 
Dus nu snel alle kwark etc. eten en verder slapen.
Ik heb vandaag ook voor het eerst zoete aardappels gegeten dus wellicht heeft het daarmee te maken (insulin spike?). Daarnaast was de talapia ook overheerlijk, voornamelijk door de kruiden.
Dus nu snel alle kwark etc. eten en verder slapen.Ik heb vandaag ook voor het eerst zoete aardappels gegeten dus wellicht heeft het daarmee te maken (insulin spike?). Daarnaast was de talapia ook overheerlijk, voornamelijk door de kruiden.
If not now, then when.
Wat een broodmongolen daar he.quote:Op maandag 22 oktober 2012 23:57 schreef Varkensbiefstuk het volgende:
Heb een maandje niks gedaan in afwachting van de renovatie van m'n
oude sportschool (USC) en dat blijkt nu nog tot 10 december te duren
voordat het afgeleverd kan worden.
Dus was ik het zat. Vandaag voor 't eerst gesport bij Spartaan.
Heerlijk zoveel ruimte als daar is om te trainen, vandaag
zou het dan druk zijn, maar 'r waren nog zeker 4 vrije benches voor het bankdrukken.
Een aantal (wel zeer eenvoudige) squatreks. Zeer veel losse barbells, en zeer
veel dumbells. Standing calf apparaten, en allerlei andere apparaten die ik
in mn vorige gym niet had.
Apparaten zijn wel oud, maar functioneren denk prima.
Enige nadeel dat ik eigenlijk kan bedenken is dat het publiek mss wat ordinair is,
maar aan de andere kant lijken ze allemaal wel serieus met de sport bezig te zijn.
Dus maar doen denk, voor de prijs hoef ik 't ook niet te laten, 75e voor 3 maanden.
Ik zou van Pascal (Die knappe/lieve dame achter de balie) te horen krijgen wanneer ze weer open zouden gaan, maar ga er een mooi mailtje naar sturen dat ze me niet meer terug zien. Niet dat het aan haar ligt, want zij heeft echt alles gedaan voor een goeie communicatie naar directie toe e.d. maar het hele gebeuren slaat gewoon nergens meer op nu.
Eerst een hoop trammeland om voor elkaar te krijgen dat ze m'n abbo op pauze te zetten, dan 3 dagen voor de officiele deadline " ja we gaan open, maar de fitness nog zeker 1 maand niet" en dan nu weer in december. Das dik 3 maanden later
Ik heb lekker een jaar abbo bij een andere ideale tent, ze kunnen hun squatrack ergerns steken waar de zon niet schijnt.
[ Bericht 0% gewijzigd door RaymondK op 23-10-2012 07:31:17 ]
Oh shitquote:Op dinsdag 23 oktober 2012 00:54 schreef star_gazer het volgende:
[..]
Erger: je huisgenoot die denkt dat de in zweet doordrenkte kleding in je wasmachine gewassen is en direct in de droger pleurt. En de droger die vervolgens lekker trouw het uit de kleding verdampte zweet de kamer inpompt. Heel het huis meurde naar zweetsokken
Helaas kom je hier niet zo makkelijk aan kangooeroe-steakquote:Op dinsdag 23 oktober 2012 00:58 schreef star_gazer het volgende:
Als je nog mooi cutting-voer zoekt: kangoeroe-steak. Is hier in Australie uiteraard lekker betaalbaar en echt extreem lean. Wel goed opletten met koken; omdat er weinig vet in zit, is het is heel snel overcooked en dan zit je op een stuk rubber te kauwen
[ afbeelding ]
Deathlift or Die.
Hier in de buurt hebben ze een paar kangoeroe's op de kinderboerderijquote:
[..]
Helaas kom je hier niet zo makkelijk aan kangooeroe-steak
.
Jagen met de blote handen.quote:
[..]
Hier in de buurt hebben ze een paar kangoeroe's op de kinderboerderij
Deathlift or Die.
The betaway of huntin'. Doe je dat ook zo bij de vrouwtjes?quote:
[..]
Gewoon van een afstandje baksteen erop, veel veiliger jwz.
Deathlift or Die.
Ik heb de laatste tijd eigenlijk vrouwen leren kennen via vrienden die mij voorstelden op facebook, ik hoef de deur niet eens uitquote:
[..]
The betaway of huntin'. Doe je dat ook zo bij de vrouwtjes?
Ik ging laatst lekker fout onbeperkt wokken met fitnessmaatjes en daar hadden ze kangoeroesteakquote:
[..]
Helaas kom je hier niet zo makkelijk aan kangooeroe-steak
. Heb eigenlijk alleen maar spul van de grillplaat gehad daar.
oh ja, hoe was dat?quote:Op dinsdag 23 oktober 2012 12:01 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Ik ging laatst lekker fout onbeperkt wokken met fitnessmaatjes en daar hadden ze kangoeroesteak
Iedereen lopen met borden vol biefstuk?
Onbeperkt wokkenquote:
[..]
Ik ging laatst lekker fout onbeperkt wokken met fitnessmaatjes en daar hadden ze kangoeroesteak
Zeker ook onbeperkt drinken erbij? Ik neem daar niets anders dan vlees en groenten op die grillplaat
Voedselfabriek
Deathlift or Die.
Haha eten was prima te doen en was wel leuk om eens buiten de gym met iedereen te praten enz.
Maar die borden met steak was wel zo inderdaad . Paar gasten en ik hadden om te beginnen een bord met wokvoer gehaald. Kipfilet, witvis etc. Maar daarna stonden we eigenlijk constant bij de grillplaat om (kangoeroe)steak, zalmmoten, lamsvlees etc te eten. 2 uur lang goed gebulkt en toen nog ff paar biertjes gedaan in de kroeg.
Was inderdaad ook met onbeperkt drinken, dus voelde hem aardig. Ik drink vrijwel nooit, op dit soort gelegenheden na. Ik denk 3-4x per jaar misschien.
Maar die borden met steak was wel zo inderdaad
. Paar gasten en ik hadden om te beginnen een bord met wokvoer gehaald. Kipfilet, witvis etc. Maar daarna stonden we eigenlijk constant bij de grillplaat om (kangoeroe)steak, zalmmoten, lamsvlees etc te eten. 2 uur lang goed gebulkt en toen nog ff paar biertjes gedaan in de kroeg.Was inderdaad ook met onbeperkt drinken, dus voelde hem aardig. Ik drink vrijwel nooit, op dit soort gelegenheden na. Ik denk 3-4x per jaar misschien.
Ik zou een kangeroe niet met blote handen aanvallen, die kunnen behoorlijke tikken uitdelen.quote:
Mijn vrouw komt uit Australie en die heeft ze in het verleden gejaagd. Haar opa had een boerderij en als je graan of iets dergelijks verbouwd wil je ze echt niet op je land hebben. Zeker de mannetjes die behoorlijk groot zijn stampen in een nacht behoorlijk wat van je graan weg met hun enorme staart. Daar zijn ze een soort van pest omdat het er zoveel kunnen zijn, dus schiet je er een berg af.
Ik heb kangeroe in Australie gegeten. Het is lekker, maar niet erg apart ofzo.
Bij die Wok hier kan je gratis shots, bier en fris bestellen, maar voor longdrinks moet je wel betalen.quote:
Haha eten was prima te doen en was wel leuk om eens buiten de gym met iedereen te praten enz.
Maar die borden met steak was wel zo inderdaad
Was inderdaad ook met onbeperkt drinken, dus voelde hem aardig. Ik drink vrijwel nooit, op dit soort gelegenheden na. Ik denk 3-4x per jaar misschien.
Dus wij bestellen altijd rum en cola, ipv rumcola. Die Chinezen daar snappen er niets van
Deathlift or Die.
Bij verschillende restaurants kun je kangoeroe bestellen, geloof dat je het ook bij de makro of sligro kan halen.
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Toevallig zit de Makro hier schuin tegenover van mijn werk, binnenkort ff checken danquote:
Bij verschillende restaurants kun je kangoeroe bestellen, geloof dat je het ook bij de makro of sligro kan halen.
Tastes like chicken?quote:
Ik heb kangeroe in Australie gegeten. Het is lekker, maar niet erg apart ofzo.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Slang ook, krokodil wil ik dit jaar gaan proberenquote:
[..]
Nope, gewoon biefstuk. Krokodil smaakt naar kip.
Erg mals, zou zeggen rundvlees maar dan zachtere structuur (geen draadjes). EDIT: oftewel biefstuk inderdaad...
ff ver pissen; Ik kom wel eens in kenya, daar is een restaurant die antiloop/krokodil/zebra/struisvogel/kameel/slang/etc serveert. All-you-can-eat zelfs! Vlees wordt in het midden van de eetzaal gebraden en dan lopen de obers langs met grote stukken vlees en een machete om het voor je op je bord te snijden.
http://www.uzaze.com/dire(...)arnivore-restaurant-
ff ver pissen; Ik kom wel eens in kenya, daar is een restaurant die antiloop/krokodil/zebra/struisvogel/kameel/slang/etc serveert.
All-you-can-eat zelfs! Vlees wordt in het midden van de eetzaal gebraden en dan lopen de obers langs met grote stukken vlees en een machete om het voor je op je bord te snijden. 
http://www.uzaze.com/dire(...)arnivore-restaurant-
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Lurker meldt zich! Een jaar rustig aan gedaan met krachttraining, nu geleidelijk aan steeds fanatieker op voeding, rust en training geworden. Tegenwoordig doe ik een 3-day split. Benen en armen vliegen vooruit, maar lats en borst gaan moeizaam. Ik vroeg me af of jullie tips hadden? Huidig schema:
A Benen/Schouders
4x Squats
3x Leg Press
3x Lunges
3x Stiff-Legged Deadlift
4x Standing Calf Raises
3x Overhead Press
3x Side Lateral Raises
3x Rear Delt flies
B Borst/Triceps
2x Dips
5x Bench Press
3x Incline Dumbbell Press
3x Dumbbell Flies
3x Skullcrushers
C Rug/Biceps
3x Deadlifts
3x Bent-over Row
3x Lat Pull-down
3x Dumbbell Row
3x T-Bar Row
3x Barbell Curl
Huidig schema:A Benen/Schouders
4x Squats
3x Leg Press
3x Lunges
3x Stiff-Legged Deadlift
4x Standing Calf Raises
3x Overhead Press
3x Side Lateral Raises
3x Rear Delt flies
B Borst/Triceps
2x Dips
5x Bench Press
3x Incline Dumbbell Press
3x Dumbbell Flies
3x Skullcrushers
C Rug/Biceps
3x Deadlifts
3x Bent-over Row
3x Lat Pull-down
3x Dumbbell Row
3x T-Bar Row
3x Barbell Curl
And I'mma let you finish.
