KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Wat ik al zei: ik doe helemaal niets aan sport, heb ook geen conditie en geen kracht in mijn armen. Ik heb een hekel aan sporten.
ALS ik iets zou doen, zou het zwemmen zijn. Goed voor je hele lichaam en conditie, begrijp ik.
ALS ik iets zou doen, zou het zwemmen zijn. Goed voor je hele lichaam en conditie, begrijp ik.
En als je nou alleen rent, maar wel gewoon lekker bent?quote:Op donderdag 18 oktober 2012 12:29 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Het was een metafoor. Je weet wel. Wat heb je eraan dat je een bere sterke conditie hebt maar vervolgens binnen twee tellen buiten adem bent als je iemand moet helpen om.. te verhuizen ofzo.
Of! En dat zie ik vaker. Dat je fantastisch loopt maar er nog niet uitziet omdat het allemaal hangt en niet strak en rond eruit ziet.
[ afbeelding ]
vs
Het plaatje in de OP. Who would you do?
De eerste is dan een marathonloopster, een vak apart, maar het gaat nu even niet om de prestatie die wordt geleverd maar om het fysieke, het uiterlijk.
If life's really a bitch, I got her pussy soakin'.
Die bestaan niet.quote:
En als je nou alleen rent, maar wel gewoon lekker bent?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Nou, gewoon de mensen die de vrouwen proberen te motiveren en de vrouwen die er gemotiveerd van raken. De mietjes die overal op lopen te zeiken en jaloers lopen doen die vind ik triest, maarja die zullen de rest van hun leven ook een gemiddeld uiterlijk hebben. Zo zie ik het in ieder gevalquote:
[..]
is dat letterlijk of figuurlijk ?
.
helemaal met je eens, wie mooi wil zijn zal er hard voor moeten werkenquote:
[..]
Nou, gewoon de mensen die de vrouwen proberen te motiveren en de vrouwen die er gemotiveerd van raken. De mietjes die overal op lopen te zeiken en jaloers lopen doen die vind ik triest, maarja die zullen de rest van hun leven ook een gemiddeld uiterlijk hebben. Zo zie ik het in ieder geval
het leven is een feest, alleen zijn sommige mensen op het verkeerde feestje
Precies ik wil net zeggen.quote:
[..]
Mwah, oppervlakkig? Ik vind de vrouwen die niet willen squatten omdat ze liever naar GTST kijken oppervlakkiger dan de vrouwen die zich bezighouden met hun gezondheid.
Trouwens ik vind het ook oppervlakkig als mensen denken dat goede fysiek en intelligentie niet samengaan. Waarom zou je moeten kiezen. Echt iets Nederlands.
"Happiness is not getting more, but wanting less"
Is niet voor het eerst dat ik train hoorquote:
[..]
Overweeg eens om Starting Strength te doen.
Ik heb mijn eigen workouts al
Alleen ff haltertje terug regelen vanmiddag en dan ga ik starten.
Bay of Plenty
quote:
[..]
Is niet voor het eerst dat ik train hoor
Ik heb mijn eigen workouts al
Als je merkt dat de dumbbells te licht worden (wat ze al zijn voor squats en deadlifts, maargoed) dan moet je even een abonnement nemen bij een sportschool he
.
Op
Die is een paar maanden terug gestopt en ik kan het momenteel even niet betalen ivm school en flink sparen. Vind het ook een kut gym, teveel gasten, te weinig vrouwen.quote:
[..]
[ afbeelding ]
Als je merkt dat de dumbbells te licht worden (wat ze al zijn voor squats en deadlifts, maargoed) dan moet je even een abonnement nemen bij een sportschool he
Hoe heet zo'n ding waar je zeg maar schuin op gaat hangen/liggen met je knieholten geklemd en dan voorover hangt vanaf bovenkant dijen? Zo een moet ik hebben thuis
Ik kreeg insta-kont van dat ding.
Bay of Plenty
Hyperextension bench? Is inderdaad een zeer goed apparaat voor de lower-back, hamstrings en glutes (billen)quote:
[..]
Die is een paar maanden terug gestopt en ik kan het momenteel even niet betalen ivm school en flink sparen. Vind het ook een kut gym, teveel gasten, te weinig vrouwen.
Hoe heet zo'n ding waar je zeg maar schuin op gaat hangen/liggen met je knieholten geklemd en dan voorover hangt vanaf bovenkant dijen? Zo een moet ik hebben thuis
.
ja, je stimuleert je spieren absoluut niet genoeg met cardio imo.quote:
het leven is een feest, alleen zijn sommige mensen op het verkeerde feestje
Al die mannen hier met hun zendingsdrang.
Op maandag 5 september 2016 23:16 schreef -Deluzion- het volgende:
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
Die ja!quote:
[..]
Hyperextension bench? Is inderdaad een zeer goed apparaat voor de lower-back, hamstrings en glutes (billen)
Met gewicht omhoog varierend een weekje op dat ding en de bilpartij was perfect. Helpt natuurlijk wel als je zelf al een volle bil hebt maar dat ding, ik mis het.
Bay of Plenty
Dus het is hetzelfde als krachttraining, maar minder intensiefquote:
[..]
ja, je stimuleert je spieren absoluut niet genoeg met cardio imo.
Als ik jouw posts herinner, claim jij een mooie vrouw te zijn en dergelijke. Nou dat is hartstikke mooi voor je en ik prijs je dat ook absoluut aan. Maar als jij nou eens een paar maanden met gewichten gaat werken dan zie je dat je er echt heel erg op vooruit gaat en dat meer shape absoluut complimenteerd op de mooie fysiek die je al hebt. Je moet gewoon wat minder koppig zijn en bereid zijn om te werken. Zo simpel is het meid.quote:
Cardiosessies stimuleren een andere soort spiergroei (uithoudingsvermogen) dan krachtraining (kracht + massa). Dus als je bijvoorbeeld een half uur hard gaat lopen dan gaat je lichaam zich na afloop repareren en voorbereiden op een eerstvolgende sessie, je zult merken dat je de volgende keer net wat fitter bent dan de keer daarvoor. Je zal langzaam maar zeker iets meer shape krijgen, maar dit is marginaal en niks in vergelijking met de mooie ronde vormen die je krijgt als je zwaar gaat tillen. Tevens stimuleer je niet heel je onderlijf genoeg met hardlopen. Als je squat dan gebruik je je onderrug, bilspieren, hamstrings, kuiten, quads, armen, bovenrug en buikspieren. Het is dus een veelzijdige oefening en als je het voor de 'looks' doet dan bespaar je ook enorm veel tijd als je krachttraining gaat doenquote:
[..]
Dus het is hetzelfde als krachttraining, maar minder intensief
nee want met krachtraing is wat je in feite doet kleine scheurtjes maken in je spieren. doordat je lichaam een automatisch herstel proces opstart (hypertrofie) door het repareren van je spieren met proteinen.quote:
[..]
Dus het is hetzelfde als krachttraining, maar minder intensief
met cardio doe je dit niet en kun je dus ook niet groter worden
het leven is een feest, alleen zijn sommige mensen op het verkeerde feestje
Cardio zorgt ook voor miniscule spierscheurtjes en spiervermoeïng, anders zou je oneinding lang door kunnen rennen als tijdens het rennen bleef eten. Helaas is dat niet zo en moet je na elke sessie de tijd nemen om te herstellen. De manier waarom een spier word gestimuleerd in vergelijking met een kracht sessie heb ik bovenaan wat duidelijker aangegeven. Je lichaam bereid je spieren voor op de manier waarop ze die dag zijn gestimuleert. Je hebt 2 soorten spiergroei: Sarcoplastisch en Miofybrillair. De een zorgt voor krachttoename de ander voor uithoudingsvermogen van de desbetreffende spiergroep.quote:
[..]
nee want met krachtraing is wat je in feite doet kleine scheurtjes maken in je spieren. doordat je lichaam een automatisch herstel proces opstart (hypertrofie) door het repareren van je spieren met proteinen.
met cardio doe je dit niet en kun je dus ook niet groter worden
Meer in de boeken duiken dus.
thank youquote:
[..]
Cardio zorgt ook voor miniscule spierscheurtjes en spiervermoeïng, anders zou je oneinding lang door kunnen rennen als tijdens het rennen bleef eten. Helaas is dat niet zo en moet je na elke sessie de tijd nemen om te herstellen. De manier waarom een spier word gestimuleerd in vergelijking met een kracht sessie heb ik bovenaan wat duidelijker aangegeven. Je lichaam bereid je spieren voor op de manier waarop ze die dag zijn gestimuleert. Je hebt 2 soorten spiergroei: Sarcoplastisch en Miofybrillair. De een zorgt voor krachttoename de ander voor uithoudingsvermogen van de desbetreffende spiergroep.
Meer in de boeken duiken dus.
het leven is een feest, alleen zijn sommige mensen op het verkeerde feestje
Wees mijn personal trainer.quote:
[..]
Cardio zorgt ook voor miniscule spierscheurtjes en spiervermoeïng, anders zou je oneinding lang door kunnen rennen als tijdens het rennen bleef eten. Helaas is dat niet zo en moet je na elke sessie de tijd nemen om te herstellen. De manier waarom een spier word gestimuleerd in vergelijking met een kracht sessie heb ik bovenaan wat duidelijker aangegeven. Je lichaam bereid je spieren voor op de manier waarop ze die dag zijn gestimuleert. Je hebt 2 soorten spiergroei: Sarcoplastisch en Miofybrillair. De een zorgt voor krachttoename de ander voor uithoudingsvermogen van de desbetreffende spiergroep.
Meer in de boeken duiken dus.
Op maandag 5 september 2016 23:16 schreef -Deluzion- het volgende:
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
En ik antwoord liever niet op Fascination. aka Alex Vause.
ai dit topic gaat zo dicht, wie maakt ff een vervolgje?
het leven is een feest, alleen zijn sommige mensen op het verkeerde feestje
Fuck hun ook. Hun innerlijke tekortkomingen verhullend met estethische eigenschappen. VALT NIET OP JOH .quote:
[..]
dan is TS niet de enigste volgens jou want er zijn genoeg mensen die het met hem eens zijn
