abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_116827608
Vandaag naar fuze geweest en zoals bij elk feest valt het me op dat er van die dunne gastjes zonder shirt lopen.
Oke het is warm enzo maar dan helemaal breed lopen doen terwijl ze armen als spaghetti slierten hebben :')
En dan een beetje voorover gebogen zodat je hun "sixpack" goed ziet. Dat is ook niks aangezien ze totaal geen pecs hebben en zie je ook alleen maar omdat ze 1% bf hebben.

En er maar bij lopen alsof ze sterk en gespierd zijn :')
It's not too late to change your hikikomori ways!
pi_116827730
Iemand die nog pics heeft van die ene hyvesecto die dacht dat hij gespierd was en zich steeds shirtloos liet fotograferen?
pi_116827752
TS is dik?
Hoera! Weer een kuttopic!
pi_116827789
Ongeveer net zo belachelijk als gasten die wel gespierd zijn en ook hun shirt uittrekken.
pi_116827791
Nu al weg zijn bij een festival :')___
gr gr
pi_116827800
Terechte klacht.
"A goal without a plan is just a wish." - Antoine de Saint-Exupery
pi_116827809
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 september 2012 21:09 schreef MrDoo het volgende:
Ongeveer net zo belachelijk als gasten die wel gespierd zijn en ook hun shirt uittrekken.
U jelly? :D
"A goal without a plan is just a wish." - Antoine de Saint-Exupery
pi_116827824
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 september 2012 21:09 schreef Quyxz_ het volgende:
Nu al weg zijn bij een festival :')___
M'n matties moesten werken en ik ben een FOK!ker dus durf niet alleen te blijven :'(
It's not too late to change your hikikomori ways!
pi_116827840
quote:
10s.gif Op zaterdag 15 september 2012 21:07 schreef Chai het volgende:
Iemand die nog pics heeft van die ene hyvesecto die dacht dat hij gespierd was en zich steeds shirtloos liet fotograferen?
http://www.google.nl/sear(...)sAQ&biw=1119&bih=705
pi_116827843
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 september 2012 21:09 schreef Quyxz_ het volgende:
Nu al weg zijn bij een festival :')___
pi_116827878
quote:
Ah dankje, wist zijn naam niet meer. _O_
pi_116827894
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 september 2012 21:05 schreef LookAtMe het volgende:
Vandaag naar fuze geweest en zoals bij elk feest valt het me op dat er van die dunne gastjes zonder shirt lopen.
Oke het is warm enzo maar dan helemaal breed lopen doen terwijl ze armen als spaghetti slierten hebben :')
En dan een beetje voorover gebogen zodat je hun "sixpack" goed ziet. Dat is ook niks aangezien ze totaal geen pecs hebben en zie je ook alleen maar omdat ze 1% bf hebben.

En er maar bij lopen alsof ze sterk en gespierd zijn :')
Sommige mensen zijn gewoon tevreden met wie ze zijn, en hebben geen validatie van anderen nodig om zich goed over zichzelf te voelen. En daarom boeit het ze geen fuck wat anderen van hun vinden. Itt de patsers die denken dat ze dan opeens heel wat voorstellen.

Of het was gewoon erg warm.
"Pools are perfect for holding water"
pi_116827910
quote:
11s.gif Op zaterdag 15 september 2012 21:08 schreef Trannellius het volgende:
TS is dik?
Normaal ~9% bf
It's not too late to change your hikikomori ways!
  zaterdag 15 september 2012 @ 21:18:15 #14
384510 ledlamp
||D || ||M|| ||D
pi_116828177
Ik kom al een paar maanden hier in de KLB kijken maar heb me nooit geregistreerd op fok. Deze klacht vond ik echter zo terecht dat ik mij verplicht voelde om te registeren. Die ectokinderen die alles door elkaar trainen en met strakke vhalsjes uit gaan terwijl ik makkelijk het gewicht van hun hele vriendengroep squat of deadlift irriteren mij mateloos.
pi_116828221
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 september 2012 21:18 schreef ledlamp het volgende:
Ik kom al een paar maanden hier in de KLB kijken maar heb me nooit geregistreerd op fok. Deze klacht vond ik echter zo terecht dat ik mij verplicht voelde om te registeren. Die ectokinderen die alles door elkaar trainen en met strakke vhalsjes uit gaan terwijl ik makkelijk het gewicht van hun hele vriendengroep squat of deadlift irriteren mij mateloos.
Welkom.

_O_
pi_116828234
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 september 2012 21:18 schreef ledlamp het volgende:
Ik kom al een paar maanden hier in de KLB kijken maar heb me nooit geregistreerd op fok. Deze klacht vond ik echter zo terecht dat ik mij verplicht voelde om te registeren. Die ectokinderen die alles door elkaar trainen en met strakke vhalsjes uit gaan terwijl ik makkelijk het gewicht van hun hele vriendengroep squat of deadlift irriteren mij mateloos.
:D

Een paar die ik vandaag zag trainde volgens mij niet eens, bovenarmen iets dikker dan een lege keukenrol :')
It's not too late to change your hikikomori ways!
pi_116828489
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 september 2012 21:18 schreef ledlamp het volgende:
Ik kom al een paar maanden hier in de KLB kijken maar heb me nooit geregistreerd op fok. Deze klacht vond ik echter zo terecht dat ik mij verplicht voelde om te registeren. Die ectokinderen die alles door elkaar trainen en met strakke vhalsjes uit gaan terwijl ik makkelijk het gewicht van hun hele vriendengroep squat of deadlift irriteren mij mateloos.
gast ik ben 13 en ik deadlift 300 kg

noob
  zaterdag 15 september 2012 @ 21:28:32 #18
384510 ledlamp
||D || ||M|| ||D
pi_116828602
quote:
14s.gif Op zaterdag 15 september 2012 21:19 schreef LookAtMe het volgende:

[..]

:D

Een paar die ik vandaag zag trainde volgens mij niet eens, bovenarmen iets dikker dan een lege keukenrol :')
Met hun strakke shirtjes waardoor hun matige pecs een beetje te zien zijn denken ze heel wat te zijn. Wat ze niet door hebben is dat ze nog minder borst hebben dan een 6-jarig meisje. Soms vraag ik me af hoe ze de weg naar de kroeg gered hebben als het harder dan windkracht 2 waait.
pi_116828974
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 september 2012 21:28 schreef ledlamp het volgende:

[..]

Met hun strakke shirtjes waardoor hun matige pecs een beetje te zien zijn denken ze heel wat te zijn. Wat ze niet door hebben is dat ze nog minder borst hebben dan een 6-jarig meisje. Soms vraag ik me af hoe ze de weg naar de kroeg gered hebben als het harder dan windkracht 2 waait.
Stats van je DL en SQ?
pi_116829018
quote:
14s.gif Op zaterdag 15 september 2012 21:10 schreef Chai het volgende:

[..]

Ah dankje, wist zijn naam niet meer. _O_
[ afbeelding ]
Hahahaha, geef die boy een boterham!!
  zaterdag 15 september 2012 @ 21:42:07 #21
384510 ledlamp
||D || ||M|| ||D
pi_116829125
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 september 2012 21:37 schreef Alborz het volgende:

[..]

Stats van je DL en SQ?
Squat 10x110 en normale deadlift doe ik niet, doe alleen romanian deadlift 10x100. train nu 5 maanden
pi_116830070
Standaard 9% BF hebben en klagen op ecto's :')
  zaterdag 15 september 2012 @ 22:17:02 #23
381504 JosefDettelbacher
Approved by VD en Geelman! XD
pi_116830450


_O_ _O_ _O_ _O_ _O_

Nog steeds mijn held.
100% gluten en koemelk eiwitvrij!
  zaterdag 15 september 2012 @ 22:22:21 #24
309762 Schpast
Kritisch en rancuneus
pi_116830675
Ecto's. :') __
Meso's. _O_ __
Op dinsdag 6 maart 2012 20:18 schreef Arcadia het volgende:
... de gouden autist gaat naar Schpast.
Op vrijdag 21 september 2012 23:31 schreef tralalala het volgende:
  zaterdag 15 september 2012 @ 23:09:39 #25
356913 He-man-
Kan geen chick scoren.
pi_116832406
quote:
14s.gif Op zaterdag 15 september 2012 22:17 schreef JosefDettelbacher het volgende:
[ afbeelding ]

_O_ _O_ _O_ _O_ _O_

Nog steeds mijn held.
Bij op de basisschool gezeten.
Op maandag 12 november 2012 13:46 schreef Splutje het volgende:
Herman is helemaal de weg kwijt
pi_116832441
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 september 2012 23:09 schreef He-man- het volgende:

[..]

Bij op de basisschool gezeten.
niet
rijke kinderen aan de lsd
  zaterdag 15 september 2012 @ 23:11:04 #27
356913 He-man-
Kan geen chick scoren.
pi_116832450
quote:
7s.gif Op zaterdag 15 september 2012 23:10 schreef RKL het volgende:

[..]

niet
Toch wel.
Op maandag 12 november 2012 13:46 schreef Splutje het volgende:
Herman is helemaal de weg kwijt
pi_116832491
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 september 2012 21:18 schreef ledlamp het volgende:
Ik kom al een paar maanden hier in de KLB kijken maar heb me nooit geregistreerd op fok. Deze klacht vond ik echter zo terecht dat ik mij verplicht voelde om te registeren. Die ectokinderen die alles door elkaar trainen en met strakke vhalsjes uit gaan terwijl ik makkelijk het gewicht van hun hele vriendengroep squat of deadlift irriteren mij mateloos.
Kom even sprintje trekken dan dikkie
pi_116832495
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 september 2012 23:11 schreef He-man- het volgende:

[..]

Toch wel.
je bent een duitser?
rijke kinderen aan de lsd
  zaterdag 15 september 2012 @ 23:12:44 #30
356913 He-man-
Kan geen chick scoren.
pi_116832517
quote:
7s.gif Op zaterdag 15 september 2012 23:12 schreef RKL het volgende:

[..]

je bent een duitser?
Wie weet.
Op maandag 12 november 2012 13:46 schreef Splutje het volgende:
Herman is helemaal de weg kwijt
pi_116832519
quote:
14s.gif Op zaterdag 15 september 2012 22:17 schreef JosefDettelbacher het volgende:
[ afbeelding ]

_O_ _O_ _O_ _O_ _O_

Nog steeds mijn held.
Techno viking _O_
Run rabbit, run.
pi_116832545
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 september 2012 23:12 schreef He-man- het volgende:

[..]

Wie weet.
geef mijn fiets terug dan
rijke kinderen aan de lsd
  zaterdag 15 september 2012 @ 23:14:25 #33
356913 He-man-
Kan geen chick scoren.
pi_116832580
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 september 2012 23:13 schreef RKL het volgende:

[..]

geef mijn fiets terug dan
Hollanders en fiets-grappen over Duitsers. :')
Op maandag 12 november 2012 13:46 schreef Splutje het volgende:
Herman is helemaal de weg kwijt
pi_116832599
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 september 2012 22:22 schreef Schpast het volgende:
Ecto's. :') __
Meso's. _O_ __
Endo's _O_ _O_
pi_116832623
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 september 2012 23:14 schreef He-man- het volgende:

[..]

Hollanders en fiets-grappen over Duitsers. :')
duitsers zonder humor, maar met mijn fiets :N
  zaterdag 15 september 2012 @ 23:15:55 #36
309762 Schpast
Kritisch en rancuneus
pi_116832628
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 september 2012 23:14 schreef Asphyx het volgende:

[..]

Endo's _O_ _O_
ENDO'S :') :') _______________________________________________________
Op dinsdag 6 maart 2012 20:18 schreef Arcadia het volgende:
... de gouden autist gaat naar Schpast.
Op vrijdag 21 september 2012 23:31 schreef tralalala het volgende:
  zaterdag 15 september 2012 @ 23:16:22 #37
356913 He-man-
Kan geen chick scoren.
pi_116832640
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 september 2012 23:15 schreef Life2.0 het volgende:

[..]

duitsers zonder humor, maar met mijn fiets :N
Generaliseren. :') Ik heb je fiets niet.
Op maandag 12 november 2012 13:46 schreef Splutje het volgende:
Herman is helemaal de weg kwijt
pi_116832656
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 september 2012 23:16 schreef He-man- het volgende:

[..]

Generaliseren. :') Ik heb je fiets niet.
banden lek zeker? :(
  zaterdag 15 september 2012 @ 23:17:32 #39
356913 He-man-
Kan geen chick scoren.
pi_116832681
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 september 2012 23:16 schreef Life2.0 het volgende:

[..]

banden lek zeker? :(
Nee ik heb niet eens een fiets, als je me nu vroeg om je Benz terug te geven. :@
Op maandag 12 november 2012 13:46 schreef Splutje het volgende:
Herman is helemaal de weg kwijt
pi_116832698
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 september 2012 23:17 schreef He-man- het volgende:

[..]

Nee ik heb niet eens een fiets, als je me nu vroeg om je Benz terug te geven. :@
Ik rijd geen auto
  zaterdag 15 september 2012 @ 23:18:45 #41
356913 He-man-
Kan geen chick scoren.
pi_116832717
quote:
14s.gif Op zaterdag 15 september 2012 23:18 schreef Life2.0 het volgende:

[..]

Ik rijd geen auto
Nou je ov chipkaart, fiets, of schaatsen heb ik niet.
Op maandag 12 november 2012 13:46 schreef Splutje het volgende:
Herman is helemaal de weg kwijt
pi_116832739
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 september 2012 23:18 schreef He-man- het volgende:

[..]

Nou je ov chipkaart, fiets, of schaatsen heb ik niet.
Fiets!
  zaterdag 15 september 2012 @ 23:20:12 #43
356913 He-man-
Kan geen chick scoren.
pi_116832765
quote:
8s.gif Op zaterdag 15 september 2012 23:19 schreef Life2.0 het volgende:

[..]

Fiets!
Vraag het aan het Duitse elftal. Die trainen wellicht op jouw fiets.
Op maandag 12 november 2012 13:46 schreef Splutje het volgende:
Herman is helemaal de weg kwijt
pi_116834044
quote:
14s.gif Op zaterdag 15 september 2012 22:17 schreef JosefDettelbacher het volgende:
[ afbeelding ]

_O_ _O_ _O_ _O_ _O_

Nog steeds mijn held.
echte strijder
daaadadadada
pi_116834897
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 september 2012 21:42 schreef ledlamp het volgende:

[..]

Squat 10x110 en normale deadlift doe ik niet, doe alleen romanian deadlift 10x100. train nu 5 maanden
beetje matig dit.
Op vrijdag 27 september 2013 16:52 schreef Braddie het volgende:
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
pi_116835839
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 september 2012 21:39 schreef PKRChamp het volgende:

[..]

Hahahaha, geef die boy een boterham!!
Boterhammen :') .

Havermout, kip en volle melk.
pi_116836530
Is die hele fitness hype op FOK! nog steeds niet afgelopen?
  zondag 16 september 2012 @ 01:35:22 #48
384510 ledlamp
||D || ||M|| ||D
pi_116836970
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 00:20 schreef Hugh_Myron het volgende:

[..]

beetje matig dit.
Aantal kg maakt niet uit. Ik train op massa, niet op kracht. Ook al zou ik maar 10kg squatten. Als ik maar groei maakt het me niet uit. Jay cutler is trouwens endo en zyzz ecto. Volgens mij snappen sommigen het endo meso ecto gebeuren niet echt
  zondag 16 september 2012 @ 01:36:24 #49
384510 ledlamp
||D || ||M|| ||D
pi_116836984
quote:
6s.gif Op zaterdag 15 september 2012 23:11 schreef Life2.0 het volgende:

[..]

Kom even sprintje trekken dan dikkie
Hoezo Dikkie? Ik train op sprint hoor. Jij hebt zeker nooit van HIIT gehoord. Papsnavel
  zondag 16 september 2012 @ 01:46:52 #50
214279 Kali-Mist1
Bromvlieg bemiddelaar.
pi_116837169
quote:
1s.gif Op zondag 16 september 2012 01:35 schreef ledlamp het volgende:

[..]

Aantal kg maakt niet uit. Ik train op massa, niet op kracht. Ook al zou ik maar 10kg squatten. Als ik maar groei maakt het me niet uit. Jay cutler is trouwens endo en zyzz ecto. Volgens mij snappen sommigen het endo meso ecto gebeuren niet echt
Ik trek gewoon 4 x per week aan wat halters, boeie hoe het allemaal heet.
No, you're not wrong Walter, you're just an asshole.
  zondag 16 september 2012 @ 01:47:12 #51
342435 Life2.0
#deadprez4mod
pi_116837176
quote:
1s.gif Op zondag 16 september 2012 01:36 schreef ledlamp het volgende:

[..]

Hoezo Dikkie? Ik train op sprint hoor. Jij hebt zeker nooit van HIIT gehoord. Papsnavel
50 kilomter dan?
  zondag 16 september 2012 @ 01:48:51 #52
214279 Kali-Mist1
Bromvlieg bemiddelaar.
pi_116837210
quote:
1s.gif Op zondag 16 september 2012 01:36 schreef ledlamp het volgende:

[..]

Hoezo Dikkie? Ik train op sprint hoor. Jij hebt zeker nooit van HIIT gehoord. Papsnavel
Jij bent zeker wel heel blij dat je een account hebt aangemaakt? :')
No, you're not wrong Walter, you're just an asshole.
  zondag 16 september 2012 @ 01:50:19 #53
68091 borbit
Is dit het begin van een pr0n?
pi_116837239
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 september 2012 21:09 schreef MrDoo het volgende:
Ongeveer net zo belachelijk als gasten die wel gespierd zijn en ook hun shirt uittrekken.
  zondag 16 september 2012 @ 01:59:43 #54
128155 Fir3fly
Goodnight everybody!
pi_116837420
The fuck is een ecto nou weer?
And if you listen very hard
The tune will come to you at last
When all are one and one is all
To be a rock and not to roll
pi_116837442
quote:
10s.gif Op zondag 16 september 2012 01:59 schreef Fir3fly het volgende:
The fuck is een ecto nou weer?
iemand die niet de hele dag in de sportschool zit om zijn autisme en kleine pik te verbergen
rijke kinderen aan de lsd
  zondag 16 september 2012 @ 02:06:15 #56
214279 Kali-Mist1
Bromvlieg bemiddelaar.
pi_116837474
quote:
7s.gif Op zondag 16 september 2012 02:01 schreef RKL het volgende:

[..]

iemand die niet de hele dag in de sportschool zit om zijn autisme en kleine pik te verbergen
Thuis trainen FTW!! ^O^
No, you're not wrong Walter, you're just an asshole.
  zondag 16 september 2012 @ 11:31:14 #57
72256 wise
Echoes - KL/B/
pi_116841027
quote:
10s.gif Op zondag 16 september 2012 01:59 schreef Fir3fly het volgende:
The fuck is een ecto nou weer?
Ecto-
Buiten-, buitenzijde (i.t.t. endo-)..
Ecto is an album by songwriter Happy Rhodes

:)
I had a splitting headache.From which the future's made.
† Ryan Dunn (June 11, 1977 – June 20, 2011)
It's funny. All you have to do is say something nobody understands and they'll do practically anything you want them to.
VIVA LA ASSANGE¡
  zondag 16 september 2012 @ 11:33:56 #58
367594 Frank_Drebin
Det.Lt. Police Squad
pi_116841093
Dat is juist hilarisch. Zie het als gratis vermaak.
Sergeant Frank Drebin, Detective Lieutenant Police Squad
  zondag 16 september 2012 @ 11:50:05 #59
381504 JosefDettelbacher
Approved by VD en Geelman! XD
pi_116841509
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 01:46 schreef Kali-Mist1 het volgende:

[..]

Ik trek gewoon 4 x per week aan wat halters, boeie hoe het allemaal heet.
Ik trek ook 6x per week en heb als gevolg gigantische biceps. _O_
Op zondag heb ik vrij.
100% gluten en koemelk eiwitvrij!
  zondag 16 september 2012 @ 11:52:43 #60
379774 Saucerian
Circling your globe
pi_116841578
Spieren kweken i.p.v. van je intellectueel verdiepen. :')
pi_116841815
quote:
7s.gif Op zondag 16 september 2012 02:01 schreef RKL het volgende:

[..]

iemand die niet de hele dag in de sportschool zit om zijn autisme en kleine pik te verbergen
Onzin, het is een somatotypering.

Iemand die de hele dag in de sportschool zit kan nog steeds ectomorf zijn, terwijl een mesomorf wellicht nog nooit de sportschool van binnen gezien heeft.
pi_116842608
TS let op andere jochies met ontbloot bovenlijf. :9~
pi_116842720
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 11:52 schreef Saucerian het volgende:
Spieren kweken i.p.v. van je intellectueel verdiepen. :')
Niet beide doen. :')
Op vrijdag 27 september 2013 16:52 schreef Braddie het volgende:
Een overpowered Alpha mannetje, en een Chinees, lezen mij de les.
Nergens voor nodig.
pi_116842740
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 11:52 schreef Saucerian het volgende:
Spieren kweken i.p.v. van je intellectueel verdiepen. :')
Volgens mij deden ze beide niet :')
It's not too late to change your hikikomori ways!
pi_116843154
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 12:00 schreef Ludd het volgende:

[..]

Onzin, het is een somatotypering.

Iemand die de hele dag in de sportschool zit kan nog steeds ectomorf zijn, terwijl een mesomorf wellicht nog nooit de sportschool van binnen gezien heeft.
daarom gewoon fysieke arbeid leveren, als je dan spieren hebt dan heb je ze blijkbaar ook daadwerkelijk nodig
  zondag 16 september 2012 @ 12:46:12 #66
338880 haan33
Studerende Boy
pi_116843390
quote:
14s.gif Op zaterdag 15 september 2012 21:10 schreef Chai het volgende:

[..]

Ah dankje, wist zijn naam niet meer. _O_
[ afbeelding ]
Gadverdamme :r
"Cos I'm the one with the fat mad skills, and I won't choke like the Buffalo Bills
Sittin at the pad just chillin, cos Larry Parker just got two million, oh what a feelin"
'The Don Mega'
pi_116843529
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 11:52 schreef Saucerian het volgende:
Spieren kweken i.p.v. van je intellectueel verdiepen. :')
kweken :')
pi_116843661
quote:
10s.gif Op zaterdag 15 september 2012 21:11 schreef LookAtMe het volgende:

[..]

Normaal ~9% bf
dat is alles behalve normaal. zelfs zyzz zat vaak op 11+
pi_116843668
Inderdaad ook een hekel aan. Het moment dat je buikspieren 'uitsteken' kan je jezelf pas enigszins gespierd noemen.
It is our light, not our darkness that frightens us the most.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
pi_116843787
quote:
1s.gif Op zondag 16 september 2012 01:35 schreef ledlamp het volgende:

[..]

Aantal kg maakt niet uit. Ik train op massa, niet op kracht. Ook al zou ik maar 10kg squatten. Als ik maar groei maakt het me niet uit. Jay cutler is trouwens endo en zyzz ecto. Volgens mij snappen sommigen het endo meso ecto gebeuren niet echt
als je op massa traint kan je beter wat minder reps doen maar zwaardere gewichten.
pi_116843847
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 12:56 schreef Mozy het volgende:

[..]

als je op massa traint kan je beter wat minder reps doen maar zwaardere gewichten.
Ik doe momenteel alleen wat met dumbbells, maar zodra ik over de 12 reps zit, dan verhoog ik de massa. Ik train dus ook voor spiermassa ipv uithouding idd.
It is our light, not our darkness that frightens us the most.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
pi_116843950
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 12:58 schreef Trinitrobenzeen het volgende:

[..]

Ik doe momenteel alleen wat met dumbbells, maar zodra ik over de 12 reps zit, dan verhoog ik de massa. Ik train dus ook voor spiermassa ipv uithouding idd.
waarom alleen met dumbells? Met een barbell kan je net zo goed trainen. en met hoeveel verhoog je het gewicht per keer dan?
pi_116844017
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 13:00 schreef Mozy het volgende:

[..]

waarom alleen met dumbells? Met een barbell kan je net zo goed trainen. en met hoeveel verhoog je het gewicht per keer dan?
2x1.25, maar moet me nog aanmelden voor sportschool en barbell is te groot voor thuis. Maar nu passen de gewichten niet meer op de dumbbell dus moet grotere gewichten kopen xD
It is our light, not our darkness that frightens us the most.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
pi_116844043
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 12:53 schreef Trinitrobenzeen het volgende:
Inderdaad ook een hekel aan. Het moment dat je buikspieren 'uitsteken' kan je jezelf pas enigszins gespierd noemen.
Hoezo? Een ecto van 60 kilogram kan toch zichtbare abs hebben vanwege een zeer laag bf%. Dat wil toch niet zeggen dat iemand echt gespierd is?

[ Bericht 2% gewijzigd door Ludd op 16-09-2012 13:08:02 ]
pi_116844125
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 13:02 schreef Trinitrobenzeen het volgende:

[..]

2x1.25, maar moet me nog aanmelden voor sportschool en barbell is te groot voor thuis. Maar nu passen de gewichten niet meer op de dumbbell dus moet grotere gewichten kopen xD
gewoon staalbouwen van 10 inch kopen toch. gewichten erop lassen.

maar waarom zoveel geld uitgeven aan gewichten als je gewoon naar de gym kan.
pi_116844289
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 13:02 schreef Ludd het volgende:

[..]

Hoezo? Een ecto van 60 kilogram kan toch zichtbare abs hebben vanwege een zeer laag bf%. Dat wil toch niet zeggen dat iemand gespierd is?

Zie ook de uitspraak: abs on a skinny guy is like big tits on a fat girl; it doesn't count.
Ik bedoel gewoon dat het moment dat je buikspieren 'uitsteken' dat je dan pas echt goed ontwikkelde buikspieren hebt, dus als je ze wel ziet maar dat ze gewoon plat zijn, betekent het dus niet dat je gespierd bent (bij ecto's dus). Dus ik ben het wel gewoon met je eens hoor.

Hier zie je dus dat de buikspieren 'uitsteken'. In tegenstelling tot die schriele mannetjes die eerder ook al zijn laten zien, waar alles gewoon plat is.
It is our light, not our darkness that frightens us the most.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
pi_116844375
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 12:53 schreef Mozy het volgende:

[..]

dat is alles behalve normaal. zelfs zyzz zat vaak op 11+
10 - 12 is normaal toch?
It's not too late to change your hikikomori ways!
pi_116844458
quote:
10s.gif Op zondag 16 september 2012 13:10 schreef LookAtMe het volgende:

[..]

10 - 12 is normaal toch?
uuhm nee. Doorgaans zitten de meeste mensen, en ook bodybuilders op 15-18.

Alleen wanneer de zomer komt cutten ze tot een BF van ~9, maar in die tijd zetten ze ook helemaal geen spier meer aan, en zijn ze bezig met voorkomen dat de bestaande spieren slinken zonder tevens aan te komen.
pi_116844586
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 13:11 schreef Mozy het volgende:

[..]

uuhm nee. Doorgaans zitten de meeste mensen, en ook bodybuilders op 15-18.

Alleen wanneer de zomer komt cutten ze tot een BF van ~9, maar in die tijd zetten ze ook helemaal geen spier meer aan, en zijn ze bezig met voorkomen dat de bestaande spieren slinken zonder tevens aan te komen.
Dan zal het bij mij ook wel niet kloppen.
It's not too late to change your hikikomori ways!
pi_116844634
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 01:46 schreef Kali-Mist1 het volgende:

[..]

Ik trek gewoon 4 x per week aan wat halters, boeie hoe het allemaal heet.
dit is dus de reden dat jij eigenlijk voor niks naar de sportschool gaat ;)
  zondag 16 september 2012 @ 13:15:41 #81
254206 Levolution
-|||----------|||-
pi_116844644
Zie al die noobs over 'fitness' praten dan. :')
This isn't even my final form.
pi_116844894
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 september 2012 21:05 schreef LookAtMe het volgende:
Vandaag naar fuze geweest en zoals bij elk feest valt het me op dat er van die dunne gastjes zonder shirt lopen.
Oke het is warm enzo maar dan helemaal breed lopen doen terwijl ze armen als spaghetti slierten hebben :')
En dan een beetje voorover gebogen zodat je hun "sixpack" goed ziet. Dat is ook niks aangezien ze totaal geen pecs hebben en zie je ook alleen maar omdat ze 1% bf hebben.

En er maar bij lopen alsof ze sterk en gespierd zijn :')
en oja, iedereen begint vanaf het kleinst, dus ga niet verwachten dat iemand die 1 maand traint gelijk een bodybuilder is.
God wat haat ik zulke mensen als jij.
pi_116844964
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 13:20 schreef IkBenRidderTarzan het volgende:

[..]

en oja, iedereen begint vanaf het kleinst, dus ga niet verwachten dat iemand die 1 maand traint gelijk een bodybuilder is.
God wat haat ik zulke mensen als jij.
Dat verwacht ik ook niet. Ik ben zelf ook niet gespierd maar doe niet alsof ik dat wel ben en hou gewoon mijn shirt aan.
It's not too late to change your hikikomori ways!
pi_116845015
quote:
10s.gif Op zondag 16 september 2012 13:22 schreef LookAtMe het volgende:

[..]

Dat verwacht ik ook niet. Ik ben zelf ook niet gespierd maar doe niet alsof ik dat wel ben en hou gewoon mijn shirt aan.
Oh sorry dan had ik volgens mij iets te snel gelezen want had het stuk van de shirt overgeslagen.
In dat geval, dan heb je groot gelijk.;)
pi_116846771
sixpack telt sowieso niet bij skinny ass nikkerts zoals die brahim, net als dikke tieten bij een dik wijf
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
pi_116847268
bodybuilders die denken dat ze iedereen slopen :') regelmatig paar in elkaar geslagen ik train zelf kb en fitness maar fitness doek alleen voor me lichaam beetje biggi toch maar je moet niet denke als je biggie ben da je kan vechte gelijk je weet zelf elke getrainde vechter maakt je koud
Ne mutlu Türküm diyene
pi_116847298
kabadayi hoor
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
pi_116847390
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 14:22 schreef amenth het volgende:
bodybuilders die denken dat ze iedereen slopen :') regelmatig paar in elkaar geslagen ik train zelf kb en fitness maar fitness doek alleen voor me lichaam beetje biggi toch maar je moet niet denke als je biggie ben da je kan vechte gelijk je weet zelf elke getrainde vechter maakt je koud
Vriend ga aub je moeder met snor lastig vallen jongen.
Je denkt dat je fcking grappig bent maar niemand vindt je grappig idioot.
pi_116847410
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 14:25 schreef IkBenRidderTarzan het volgende:

[..]

Vriend ga aub je moeder met snor lastig vallen jongen.
Je denkt dat je fcking grappig bent maar niemand vindt je grappig idioot.
awel mattie denk je ik zeg dat om grapig te doen is de realiteit kom jij biggie doen dan op een nieuw account kneus
Ne mutlu Türküm diyene
  zondag 16 september 2012 @ 16:11:25 #90
288172 pokerstars
ja, lastig.....
pi_116851275
quote:
0s.gif Op zaterdag 15 september 2012 21:18 schreef ledlamp het volgende:
Ik kom al een paar maanden hier in de KLB kijken maar heb me nooit geregistreerd op fok. Deze klacht vond ik echter zo terecht dat ik mij verplicht voelde om te registeren. Die ectokinderen die alles door elkaar trainen en met strakke vhalsjes uit gaan terwijl ik makkelijk het gewicht van hun hele vriendengroep squat of deadlift irriteren mij mateloos.
Maarja niet iedereen zit dan zo serieus aan de mannelijke hormonen als jij pik.
"Wanneer de ezel honger heeft, kunnen stokslagen hem niet schelen."
  zondag 16 september 2012 @ 16:13:20 #91
384510 ledlamp
||D || ||M|| ||D
pi_116851386
Niet weten dat kickboksen en fitness elkaar tegen werken :')
pi_116851453
Sportschoolpatsertjes :') Niet weten dat dun het nieuwe gespierd is. :')
Niet zomaar een schaap, nee, een FOK!-schaap
  zondag 16 september 2012 @ 16:18:21 #93
384510 ledlamp
||D || ||M|| ||D
pi_116851670
quote:
11s.gif Op zondag 16 september 2012 16:11 schreef pokerstars het volgende:

[..]

Maarja niet iedereen zit dan zo serieus aan de mannelijke hormonen als jij pik.
Ik eet gewoon voldoende eiwitten koolhydraten en vetten. niks hormonen slikken. Jij bent er gewoon een van de vhalsbrigade
pi_116851707
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 16:14 schreef FOK-schaap het volgende:
Sportschoolpatsertjes :') Niet weten dat dun het nieuwe gespierd is. :')
Ooit wordt dik aantrekkelijk in de westerse samenleving :')
pi_116851749
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 16:13 schreef ledlamp het volgende:
Niet weten dat kickboksen en fitness elkaar tegen werken :')
Ik dacht dat kickboksers juist aan krachttraining doen ter ondersteuning van hun sport, maar ik zal het wel mis hebben.
  zondag 16 september 2012 @ 16:21:59 #96
384510 ledlamp
||D || ||M|| ||D
pi_116851857
quote:
7s.gif Op zondag 16 september 2012 16:19 schreef kataklysm het volgende:

[..]

Ik dacht dat kickboksers juist aan krachttraining doen ter ondersteuning van hun sport, maar ik zal het wel mis hebben.
Klopt. Maar als je aan fitness doet om breed te worden moet je geen kb doen want dat vreet energie
pi_116852262
Nog veel erger vind ik het arrogante gedrag bij sommigen die wel 'enigszins gespierd' zijn en waarbij de hele wereld dat moet weten..
I do it because I can, I can because I want to & I want to because you said I couldn't :)
pi_116856973
Ben altijd blij als ik in de club sta, om me heen kijk en dan zie dat er alleen maar ectosss staan. Ben ik blij dat ik de enige beer ben
pi_116857004
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 14:22 schreef amenth het volgende:
bodybuilders die denken dat ze iedereen slopen :') regelmatig paar in elkaar geslagen ik train zelf kb en fitness maar fitness doek alleen voor me lichaam beetje biggi toch maar je moet niet denke als je biggie ben da je kan vechte gelijk je weet zelf elke getrainde vechter maakt je koud
Maar gasten die buffed zijn krijgen wel minder snel ruzie
  zondag 16 september 2012 @ 18:38:11 #100
349142 ChesterPerry
Young Brunswijk
pi_116857381
quote:
1s.gif Op zondag 16 september 2012 16:21 schreef ledlamp het volgende:

[..]

Klopt. Maar als je aan fitness doet om breed te worden moet je geen kb doen want dat vreet energie
onzin
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
pi_116857411
quote:
1s.gif Op zondag 16 september 2012 16:21 schreef ledlamp het volgende:

[..]

Klopt. Maar als je aan fitness doet om breed te worden moet je geen kb doen want dat vreet energie
ja p[recies

kijk naar overeem hij heeft nog nooit een dummel of barbel aangeraakt

waarom niet? omdat t energie vreet en je word traag ne krijgt korte spieren van fitniss ;)
pi_116857570
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 16:28 schreef slenteraar het volgende:
Nog veel erger vind ik het arrogante gedrag bij sommigen die wel 'enigszins gespierd' zijn en waarbij de hele wereld dat moet weten..
hoezo ik sta keihard te beunen in de gym dan mag ik tog wel shinen
pi_116857676
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 18:39 schreef 16meter het volgende:

[..]

ja p[recies

kijk naar overeem hij heeft nog nooit een dummel of barbel aangeraakt

waarom niet? omdat t energie vreet en je word traag ne krijgt korte spieren van fitniss ;)
Lol ik weet niet waar jij het over hebt maar overeem traint gewoon met gewichten hoor.
  zondag 16 september 2012 @ 19:00:25 #104
198371 Equites
Im going fucking oldschool!
pi_116858169
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 18:47 schreef Azaron het volgende:

[..]

Lol ik weet niet waar jij het over hebt maar overeem traint gewoon met gewichten hoor.
SARCASM ALERTT!!!!!
------- House was our believe, House was our sanctuary, And the beating of the drum, The bottom of the bass, The pump and the snare, Made you throw your hands in the air, House was a way of life-------
  zondag 16 september 2012 @ 19:35:29 #105
384510 ledlamp
||D || ||M|| ||D
pi_116859639
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 18:39 schreef 16meter het volgende:

[..]

ja p[recies

kijk naar overeem hij heeft nog nooit een dummel of barbel aangeraakt

waarom niet? omdat t energie vreet en je word traag ne krijgt korte spieren van fitniss ;)
Overeem eet ook wat andere mensen in 1 week opeten. Qua energie bedoel ik caloriën. Hij zat ook aan de stuff trouwens dus niet helemaal clean
pi_116861748
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 18:39 schreef 16meter het volgende:

[..]

ja p[recies

kijk naar overeem hij heeft nog nooit een dummel of barbel aangeraakt

waarom niet? omdat t energie vreet en je word traag ne krijgt korte spieren van fitniss ;)
Wat versta je onder fitness? Fitness is niet hetzelfde als bodybuilding. Als je kijkt naar de trainingen van de meeste MMA-vechters bestaat een groot gedeelte van training juist uit oefeningen om hun conditie te verbeteren. Stamina is immers een zeer belangrijk onderdeel. Dat is toch fitness?

Daarnaast doen vechters ook echt wel aan krachttraining. Wie zegt dat dat niet zo is, mag hier wat trainingsschema's van bekende MMA-vechters posten.

In tegenstelling tot bodybuilders richten ze zich echter meer op compound oefeningen dan isolate oefeningen, om voor de hand liggende redenen. Kettlebell oefeningen zijn ideaal wat dat betreft.
  zondag 16 september 2012 @ 20:20:44 #107
349142 ChesterPerry
Young Brunswijk
pi_116862190
Frank Mir, Hector Lombard, Nate Marquardt, Tyron Woodley een paar namen uit de MMA die zeker wel een nice fysiek hebben.

Een wat bekendere Tyrone Spong.
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
pi_116862447
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 20:20 schreef ChesterPerry het volgende:
Frank Mir, Hector Lombard, Nate Marquardt, Tyron Woodley een paar namen uit de MMA die zeker wel een nice fysiek hebben.

Een wat bekendere Tyrone Spong.
Wat versta jij onder een goede fysiek? De meesten hebben toch een goede fysiek?
  zondag 16 september 2012 @ 20:47:54 #109
349142 ChesterPerry
Young Brunswijk
pi_116864510
Mwah valt bij veel te betwijfelen

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
  zondag 16 september 2012 @ 20:49:35 #110
342435 Life2.0
#deadprez4mod
pi_116864648
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 18:39 schreef 16meter het volgende:

[..]

ja p[recies

kijk naar overeem hij heeft nog nooit een dummel of barbel aangeraakt

waarom niet? omdat t energie vreet en je word traag ne krijgt korte spieren van fitniss ;)
wat?
pi_116866162
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 20:47 schreef ChesterPerry het volgende:
Mwah valt bij veel te betwijfelen

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mensen met een postuur á la Big Country Nelson zijn eerder uitzondering dan regel natuurlijk, zeker nu. In de vroege UFC had je wel meer mensen met zo'n fysiek. Good old Tank Abott was ook niet echt afgetraind natuurlijk.
pi_116866547
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 18:39 schreef 16meter het volgende:

[..]

ja p[recies

kijk naar overeem hij heeft nog nooit een dummel of barbel aangeraakt

waarom niet? omdat t energie vreet en je word traag ne krijgt korte spieren van fitniss ;)
pi_116869613
Lekker laten lopen (is grappig), en bekijk het positief: je steekt je er zelf nog beter bij af ook.
pi_116869732
quote:
10s.gif Op zondag 16 september 2012 21:53 schreef Panzermaus het volgende:
Lekker laten lopen (is grappig), en bekijk het positief: je steekt je er zelf nog beter bij af ook.
Liep jij er een paar jaar geleden ook zo bij als omschreven in de TT?
pi_116869896
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 21:55 schreef ZuidGrens het volgende:

[..]

Liep jij er een paar jaar geleden ook zo bij als omschreven in de TT?
Nope, ik hield liever mijn shirt aan. Ik was eigenlijk nooit bezig met mijn lichaam. :') Of mijn gezondheid uberhaupt haha.

Waar ik me wel aan kan ergeren zijn van die klagende ecto's, die geen klap eten en dan gaan lopen miauwen dat ze niet groeien. Alles afschuiven op 'aanleg' en 'mijn vader dit' en 'mijn kat zo'. Hey, loop er bij zoals je erbij wil lopen, maar ga niet klagen over je aanleg terwijl je er ook geen moeite in steekt.
pi_116870014
quote:
10s.gif Op zondag 16 september 2012 21:58 schreef Panzermaus het volgende:

[..]

Nope, ik hield liever mijn shirt aan. Ik was eigenlijk nooit bezig met mijn lichaam. :') Of mijn gezondheid uberhaupt haha.
blij dat we ripped as fuck zijn kunnen we die ectos klappen ja tog wanneer ik in de club vestje uit doe en ik zie dat ik enige brute meso ben altijd fijn gevoel toch beetje met me opgeschoren haartjes tegen die bois opbotsen en ruig kijken haha flikkers
pi_116870130
Deze man weet _O_
pi_116870300
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 21:59 schreef ZuidGrens het volgende:

[..]

blij dat we ripped as fuck zijn kunnen we die ectos klappen ja tog wanneer ik in de club vestje uit doe en ik zie dat ik enige brute meso ben altijd fijn gevoel toch beetje met me opgeschoren haartjes tegen die bois opbotsen en ruig kijken haha flikkers
ik vecht niet met ectos geeft zoon rommel en ikkan niet tegen het gekraak van botjes of het gescheur van 10cm bisepsen :S
pi_116870341
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 22:02 schreef Panzermaus het volgende:

[..]

ik vecht niet met ectos geeft zoon rommel en ikkan niet tegen het gekraak van botjes of het gescheur van 10cm bisepsen :S
:')
  zondag 16 september 2012 @ 22:04:21 #120
384552 Miguell
Dream it. Wish it. Do it.
pi_116870392
Koop boek: Cardio Strenght Training. Even gas erop en je kunt net als mij naakt over straat, aaiiiiiii _O-
pi_116870444
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 22:04 schreef Miguell het volgende:
Koop boek: Cardio Strenght Training. Even gas erop en je kunt net als mij naakt over straat, aaiiiiiii _O-
Is Rippetoe niet gangbaarder voor beginners, wanneer het puur om spiermassa winnen gaat?
pi_116870568
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 22:04 schreef Miguell het volgende:
Koop boek: Cardio Strenght Training. Even gas erop en je kunt net als mij naakt over straat, aaiiiiiii _O-


goed droog

quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 22:05 schreef Ludd het volgende:

[..]

Is Rippetoe niet gangbaarder voor beginners, wanneer het puur om spiermassa winnen gaat?
'Rippetoe' (Starting Strength) is geen bodybuilding (hypertrofie), maar echt gericht op sterker worden voor beginners. Maar voor nieuwelingen die goed en veel gaan eten kan het heel veel doen qua massa gains ja. :)
  zondag 16 september 2012 @ 22:08:27 #123
384552 Miguell
Dream it. Wish it. Do it.
pi_116870656
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 22:05 schreef Ludd het volgende:

[..]

Is Rippetoe niet gangbaarder voor beginners, wanneer het puur om spiermassa winnen gaat?
Ik praat over trainen. Ik train in een Rocky sportschool :|W dus dat is mijn maatstaaf. *O*
  zondag 16 september 2012 @ 22:09:34 #124
383870 hardcore-gabberr
JWZ hardcore gabber
pi_116870723
dat dit topic nog bestaat :')
daaadadadada
pi_116870786
quote:
1s.gif Op zondag 16 september 2012 22:09 schreef hardcore-gabberr het volgende:
dat dit topic nog bestaat :')
Voel je je aangesproken?
It's not too late to change your hikikomori ways!
pi_116870807
quote:
14s.gif Op zondag 16 september 2012 22:07 schreef Panzermaus het volgende:

[..]

[ afbeelding ]

goed droog

[..]

'Rippetoe' (Starting Strength) is geen bodybuilding (hypertrofie), maar echt gericht op sterker worden voor beginners. Maar voor nieuwelingen die goed en veel gaan eten kan het heel veel doen qua massa gains ja. :)
Jij bent zelf ook begonnen met SL5x5 toch?
pi_116870942
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 22:10 schreef Azaron het volgende:

[..]

Jij bent zelf ook begonnen met SL5x5 toch?
sl hahaa wat lul je gwn bisepsen en borst pompe ;) nu in winter gwn bulke tog ik heb verstand van gewoon veel eten kan je in januari droog trainen ben je april gespierd ook gwn dikke sixpack en zo kan je shine op de strand je weet ;) ;)
pi_116871003
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 22:13 schreef ZuidGrens het volgende:

[..]

sl hahaa wat lul je gwn bisepsen en borst pompe ;) nu in winter gwn bulke tog ik heb verstand van gewoon veel eten kan je in januari droog trainen ben je april gespierd ook gwn dikke sixpack en zo kan je shine op de strand je weet ;) ;)
Ok, thanks voor de tips man. Gaat helemaal goed komen volgend jaar!
pi_116871028
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 22:13 schreef ZuidGrens het volgende:

[..]

sl hahaa wat lul je gwn bisepsen en borst pompe ;)
En je benen?
pi_116871064
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 22:14 schreef Azaron het volgende:

[..]

Ok, thanks voor de tips man. Gaat helemaal goed komen volgend jaar!
geen probleem mattie ik ben ook gwn klijn begonne maar na tijdje ga je keihard haha se vroege zelfs of ik annaboole gebruikt had hahahahaXD
pi_116871069
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 22:14 schreef Ludd het volgende:

[..]

En je benen?
En je rug en je schouders en nog wat meer. :P
"A goal without a plan is just a wish." - Antoine de Saint-Exupery
pi_116871084
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 22:14 schreef Ludd het volgende:

[..]

En je benen?
boeien benen bijna altijd lange broek aan en ik voetbal en fiets naar school dus wat benen heb jij ooit een chick geneukt die nat werd van benen ik niet gr
pi_116871134
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 22:15 schreef Neraice het volgende:

[..]

En je rug en je schouders en nog wat meer. :P
Die worden wel meegetraind met borst/biceps. Tenzij dat hij alleen maar isolate oefeningen doet. :o
pi_116871211
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 22:16 schreef Ludd het volgende:

[..]

Die worden wel meegetraind met borst/biceps. Tenzij dat hij alleen maar isolate oefeningen doet. :o
isolate? gwn apparaten
pi_116871297
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 22:17 schreef ZuidGrens het volgende:

[..]

isolate? gwn apparaten
Je squat niet?
pi_116871342
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 22:18 schreef Ludd het volgende:

[..]

Je squat niet?
Squat? is dat die met je reet naar achtereXD gwn apparaten ben nu al best ripped ;) ;)
pi_116871385
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 22:18 schreef ZuidGrens het volgende:

[..]

Squat? is dat die met je reet naar achtereXD gwn apparaten ben nu al best ripped ;) ;)
Kap eens gek.
"A goal without a plan is just a wish." - Antoine de Saint-Exupery
  zondag 16 september 2012 @ 22:36:37 #138
384510 ledlamp
||D || ||M|| ||D
pi_116872415
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 22:18 schreef ZuidGrens het volgende:

[..]

Squat? is dat die met je reet naar achtereXD gwn apparaten ben nu al best ripped ;) ;)
Met je satéprikkerbenen. Niet squatten :') oh nee dat doe ik niet ik wil guwoon dikken armen ja tog ik ga niet skwatte want dan krijg ik pijn aan me nek ik pomp gewoon ijzer hep ook creatine en shakes enzo wil gewoon die chest en guns pompe
  zondag 16 september 2012 @ 23:04:36 #139
214279 Kali-Mist1
Bromvlieg bemiddelaar.
pi_116873998
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 11:52 schreef Saucerian het volgende:
Spieren kweken i.p.v. van je intellectueel verdiepen. :')
Hoezo, ik heb gewoon tijdens trainen een luisterboek opstaan. _O_
No, you're not wrong Walter, you're just an asshole.
  zondag 16 september 2012 @ 23:09:32 #140
214279 Kali-Mist1
Bromvlieg bemiddelaar.
pi_116874279
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 13:15 schreef IkBenRidderTarzan het volgende:

[..]

dit is dus de reden dat jij eigenlijk voor niks naar de sportschool gaat ;)
Wie heeft het hier over een sportschool?
Lekker thuis; goed boek erbij, kopje thee en gaan.
:s)
No, you're not wrong Walter, you're just an asshole.
  zondag 16 september 2012 @ 23:15:25 #141
348688 BRANDGEL
Voor de échte gelbranders.
pi_116874559
quote:
14s.gif Op zaterdag 15 september 2012 21:10 schreef Chai het volgende:

[..]

Ah dankje, wist zijn naam niet meer. _O_
[ afbeelding ]
Dat is gewoon vies ..

:')
Negervis BV
  zondag 16 september 2012 @ 23:18:13 #142
159199 Rickocum
LOLZ! BACKWARD PWNAGE V3
pi_116874685
quote:
14s.gif Op zaterdag 15 september 2012 21:10 schreef Chai het volgende:

[..]

Ah dankje, wist zijn naam niet meer. _O_
[ afbeelding ]
Is de 30kg tijdens het bankdrukken op dat iele borstkasje gepleurd? Een hele streep ja :')
pi_116874781
quote:
0s.gif Op zondag 16 september 2012 22:36 schreef ledlamp het volgende:

[..]

Met je satéprikkerbenen. Niet squatten :') oh nee dat doe ik niet ik wil guwoon dikken armen ja tog ik ga niet skwatte want dan krijg ik pijn aan me nek ik pomp gewoon ijzer hep ook creatine en shakes enzo wil gewoon die chest en guns pompe
^O^
  zondag 16 september 2012 @ 23:20:40 #144
214279 Kali-Mist1
Bromvlieg bemiddelaar.
pi_116874818
Na al dat gelul van gisterenavond heb ik vandaag stiekem wat extra aan de dumbbell gehangen; mijn spieren hadden het niet eens door, wat een eindbazen zijn het toch.
No, you're not wrong Walter, you're just an asshole.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')