LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Bij mogelijk scherpe ondergrond pas ik de 'vossenpas' toe, geleerd op bushcraftcursus. Toes first zeg maar, en langzaam. Dan gaat het heel eenvoudig.quote:Op maandag 10 september 2012 20:11 schreef N.I.M.B.Y. het volgende:
[..]
Wij hadden gelukkig goed weerhet water is wel ijskoud vooral de waterval aan het einde
We liepen erg langzaam inderdaad vanwege de scherpe stenen en/of te weinig eelt onder onze voeten
Ze moeten hondeneigenaren die hun hond niet onder controle hebben zwaar beboeten!quote:Op maandag 10 september 2012 20:04 schreef wyccie het volgende:
Nog kutter is het als honden je achterna rennen terwijl je bang bent voor honden.
En vervolgens laten inslapen (de hondeneigenaren niet de honden die kunnen er niets aan doen dat ze niet goed opgevoed zijn).
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Ja dat had ik ookquote:
lovevylady: bij mij ook alleen maar xs
daar past net mn grote teen in
Zelfs met 2 aan elkaar past t niet
Doe eens gek, ik ga mij gewoon inschrijven voor die 5 Km in maart.
http://www.rwcircuitrun.nl/2012/04/10/datum-2013/
Extra stok achter de deur!
http://www.rwcircuitrun.nl/2012/04/10/datum-2013/
Extra stok achter de deur!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Tofquote:Op maandag 10 september 2012 20:19 schreef De_kluizenaar het volgende:
Doe eens gek, ik ga mij gewoon inschrijven voor die 5 Km in maart.
http://www.rwcircuitrun.nl/2012/04/10/datum-2013/
Extra stok achter de deur!
Je gaat die wedstrijd ownen! 
Leuk!quote:
Doe eens gek, ik ga mij gewoon inschrijven voor die 5 Km in maart.
http://www.rwcircuitrun.nl/2012/04/10/datum-2013/
Extra stok achter de deur!
Nou dat moet ik nog zien.. moet finishen in 45 minuten. Moet te doen wezen maar moet wel aan de bak! Uitlopen zou echt heel erg gaaf wezen voor mij.quote:
Dan ben ik in de beste vorm dat ik ooit geweest ben namelijk
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
lidl leeuwarden snekertrekweg lag bijna niks meer om 12.45u. heb er nog een l-shirt en l-broek tussenuit kunnen vissen. helaas niet matchend 
en het laatste hesje. reflectorbandjes nog wel genoeg....
en het laatste hesje. reflectorbandjes nog wel genoeg....
And if you think that I've been loosing my way
That's because I'm slightly blinded
And if you think that I don't make too much sense
That's because I'm broken minded
That's because I'm slightly blinded
And if you think that I don't make too much sense
That's because I'm broken minded
Dat ga je sowieso reddenquote:
[..]
Nou dat moet ik nog zien.. moet finishen in 45 minuten. Moet te doen wezen maar moet wel aan de bak! Uitlopen zou echt heel erg gaaf wezen voor mij.
Dan ben ik in de beste vorm dat ik ooit geweest ben namelijk
Je hebt nog een half jaar om te trainen, en zorgt er wel voor dat je lekker door blijft gaan in de winter
daar is mooi kut! gelukkig was t in t haagse zuiderpark beter geregeldquote:
Nou, schiet lekker op. Net weer gebeld met contactpersoon van STR bij de atletiekvereniging. Werd weer niet opgenomen. Dat hoeft van mij ook niet meer, slechte organisatie
Kon gelukkig mijn inschrijving overzetten naar locatie Rotterdam Zevenkamp. Zal nu van tevoren wel ff bellen
stond je wel op de goede plek te wachten? bij ons was één van de deelnemers bijna een half uur te laat, had rondjes om de atletiekbaan heen gefietst omdat ze de ingang niet kon vinden
Zijn er hier nog lopers die aan de Diepehelloop mee gaan doen toevallig? http://www.hardloopevenem(...)-hel-holterbergloop/ Mijn schoonvader wil hem voor de 20e keer doen ondanks zijn klapvoet (hernia). Hoop dat hij het haalt! 
Dit evenement is trouwens mijn doel: http://www.wiezoloop.nl/ de 5k dus. Ben benieuwd of ik dat tegen die tijd red
Dit evenement is trouwens mijn doel: http://www.wiezoloop.nl/ de 5k dus. Ben benieuwd of ik dat tegen die tijd red
Jullie support helpt ook!quote:Op maandag 10 september 2012 20:25 schreef GotC het volgende:
[..]
Dat ga je sowieso redden
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Distance: 10.17 km
Time: 1:04:07
Avg Speed: 9.5 km/h
Ik ga eens beter letten op hoe ik mijn voeten neerzet, ik voelde alweer mijn linkerbil en de zone eronder. Zodra ik mijn voet goed laat afrollen, is dat minder. En ergens deze week mijn verstofte sportschool abo weer eens afstoffen en mijn benen weer eens flink trainen.
[ Bericht 0% gewijzigd door SEMTEX op 10-09-2012 20:36:07 ]
Time: 1:04:07
Avg Speed: 9.5 km/h
Ik ga eens beter letten op hoe ik mijn voeten neerzet, ik voelde alweer mijn linkerbil en de zone eronder. Zodra ik mijn voet goed laat afrollen, is dat minder. En ergens deze week mijn verstofte sportschool abo weer eens afstoffen en mijn benen weer eens flink trainen.
[ Bericht 0% gewijzigd door SEMTEX op 10-09-2012 20:36:07 ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
VET !quote:
Doe eens gek, ik ga mij gewoon inschrijven voor die 5 Km in maart.
http://www.rwcircuitrun.nl/2012/04/10/datum-2013/
Extra stok achter de deur!
Ik wil ook
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Doe wel rustig aan want je benen hebben ook rust nodigquote:
Distance: 10.17 km
Time: 1:04:07
Avg Speed: 9.5 km/h
Ik ga eens beter letten op hoe ik mijn voeten neerzet, ik voelde alweer mijn linkerbil en de zone eronder. Zodra ik mijn voet gaat laat afrollen, is dat minder. En ergens deze week mijn verstofte sportschool abo weer eens afstoffen en mijn benen weer eens flink trainen.
Ook met een rustdag beginnenquote:
[..]
Doe wel rustig aan want je benen hebben ook rust nodig
Welnee. Ownen zul je. Niks anders.quote:
[..]
Nou dat moet ik nog zien.. moet finishen in 45 minuten. Moet te doen wezen maar moet wel aan de bak! Uitlopen zou echt heel erg gaaf wezen voor mij.
Dan ben ik in de beste vorm dat ik ooit geweest ben namelijk
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
3 september begonnen met stage, 40 uur per week.. Daarnaast nog 17 uur in het weekend werken omdat ik anders problemen heb met mijn rekeningen 
Gevolg.. Moe en slap lichaam, moet mezelf elke keer dwingen om te gaan hardlopen, langere afstanden zaten er de afgelopen keren niet meer in.. Pff hoop dat ik er snel gewend aan ben..
Maar toch wel tevreden over de loop van vandaag, bijna gemiddeld 10km/h
En dat terwijl ik er van te voren totaal geen zin in had.
http://www.endomondo.com/workouts/90687573
Gevolg.. Moe en slap lichaam, moet mezelf elke keer dwingen om te gaan hardlopen, langere afstanden zaten er de afgelopen keren niet meer in.. Pff hoop dat ik er snel gewend aan ben..
Maar toch wel tevreden over de loop van vandaag, bijna gemiddeld 10km/h
En dat terwijl ik er van te voren totaal geen zin in had.http://www.endomondo.com/workouts/90687573
quote:Beste Sjoerd Spring in t veld,
Bedankt voor het inschrijven.
Het startnummer en (mogelijk) chip, treinkaartje en T-shirtbon worden vanaf 5 november opgestuurd als je je uiterlijk 21 oktober hebt ingeschreven. Hierbij zit ook informatie over het reilen en zeilen op de dag zelf: plattegrond, reisadvies voor de trein, parkeren etc. Als je 13 november nog niets hebt ontvangen, kun je daarna tot uiterlijk 15 november reclameren bij de organisatie (info@zevenheuvelenloop.nl). Hieronder staan de gegevens die wij van je binnen hebben gekregen.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Doe ik ook, mijn vorige training was vorige week zondagquote:
[..]
Doe wel rustig aan want je benen hebben ook rust nodig
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Doen! Volgende maand inschrijven.quote:
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ooooh okequote:
[..]
Doe ik ook, mijn vorige training was vorige week zondag
Vrijdag is mijn horloge er
Waar moet je horloge helemaal vandaan komen johquote:
[..]
Ooooh oke
Vrijdag is mijn horloge er
heb je "gone in 60 seconds" gezien?quote:
[..]
Waar moet je horloge helemaal vandaan komen joh
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
de planning is van welquote:
[..]
Oh held!
Dan zien we elkaar daar weer!
Enne, doe je nog mee in A'dam?
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Bestelling was vertraagd dus geannuleerd en opnieuw besteld , dat was snellerquote:
[..]
Waar moet je horloge helemaal vandaan komen joh
Die wil ik ook gaan doen! Lijkt me echt tof om een keer op de baan te mogen in plaats van ernaastquote:
Doe eens gek, ik ga mij gewoon inschrijven voor die 5 Km in maart.
http://www.rwcircuitrun.nl/2012/04/10/datum-2013/
Extra stok achter de deur!
Lastig altijd planning.. loop jij altijd vroeg ?quote:
3 september begonnen met stage, 40 uur per week.. Daarnaast nog 17 uur in het weekend werken omdat ik anders problemen heb met mijn rekeningen
Gevolg.. Moe en slap lichaam, moet mezelf elke keer dwingen om te gaan hardlopen, langere afstanden zaten er de afgelopen keren niet meer in.. Pff hoop dat ik er snel gewend aan ben..
Maar toch wel tevreden over de loop van vandaag, bijna gemiddeld 10km/h
http://www.endomondo.com/workouts/90687573
Ik overweeg om dat meer te gaan doen omdat je dan al gelopen hebt en dus niet meer te moe bent als je uit het werk/school/watdanook terug bent.
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Welke?quote:
[..]
Ooooh oke
Vrijdag is mijn horloge er
Nee, juist 's avonds..quote:
[..]
Lastig altijd planning.. loop jij altijd vroeg ?
Ik overweeg om dat meer te gaan doen omdat je dan al gelopen hebt en dus niet meer te moe bent als je uit het werk/school/watdanook terug bent.
Ik moet nu al om 6 uur opstaan, als ik dan een beetje normaal wil hardlopen zou dat 4 uur - half 5 worden, en dat lukt me niet hoor
Opstaan is altijd zo moeilijk
Mijn Godin van de Windquote:
* rent weg voor /lif/ meute met hooivorken en fakkels * Heidens! Heidens zeg ik je!
quote:
[..]
Nee, juist 's avonds..
Ik moet nu al om 6 uur opstaan, als ik dan een beetje normaal wil hardlopen zou dat 4 uur - half 5 worden, en dat lukt me niet hoor
Koffie helpt !Maar ehh voor 6 uur ben ik ook niet te bewegen hoor
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
WAT?!! GEEN GARMIN?!!quote:
[..]
Mijn Godin van de Wind
* rent weg voor /lif/ meute met hooivorken en fakkels * Heidens! Heidens zeg ik je!
♥ || Baby catcher in training || ♥
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zeg eens? Want hier word ik als hardloop n00b niet wijzer vanquote:
[..]
Mijn Godin van de Wind
* rent weg voor /lif/ meute met hooivorken en fakkels * Heidens! Heidens zeg ik je!
Ik wil een forerunner 10
Gaaf! Die 10 is volgens mij een echte aanraderquote:Op maandag 10 september 2012 21:06 schreef LovelyLady het volgende:
[..]
Zeg eens? Want hier word ik als hardloop n00b niet wijzer van
Ik wil een forerunner 10
Tof!!quote:
[..]
Zeg eens? Want hier word ik als hardloop n00b niet wijzer van
Ik wil een forerunner 10
♥ || Baby catcher in training || ♥
Op 
Nike GPS dingetjequote:
[..]
Zeg eens? Want hier word ik als hardloop n00b niet wijzer van
Ik wil een forerunner 10
Kiek daar hest het al.quote:
quote:
[..]
Nike GPS dingetje
[..]
Kiek daar hest het al.
Ja, ik ben van zonnewijzer eiland weggevaren naar de Garminbaai
Dan krijg je dat
♥ || Baby catcher in training || ♥
