abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  maandag 3 september 2012 @ 21:05:09 #51
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_116361412
Herstelloopje na gisteren. Rustig tempo met 2 series van 5x30 seconden versnellen met tussen de series 10 minuten tijd.

http://www.endomondo.com/workouts/jKuJ0tUOsys

GotC was mee op de fiets O+ :

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
F means you're fucked
pi_116361535
En ik GotC maar peptalken! :o
Ja doei.
  maandag 3 september 2012 @ 21:08:13 #53
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_116361554
quote:
0s.gif Op maandag 3 september 2012 21:07 schreef motorbloempje het volgende:
En ik GotC maar peptalken! :o
Dat had ze ook hard nodig :P
F means you're fucked
  Moderator maandag 3 september 2012 @ 21:09:20 #54
155227 crew  Guppy
dus
pi_116361619
quote:
0s.gif Op maandag 3 september 2012 21:07 schreef motorbloempje het volgende:
En ik GotC maar peptalken! :o
Ik ook :D Heeft ze nog wel voor je gejuicht, YUR? Namens ons?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_116361622
Grappig te zien dat je zo ongeveer langs m'n ouderlijk huis komt rennen :P
Ja doei.
  maandag 3 september 2012 @ 21:10:17 #56
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_116361674
quote:
0s.gif Op maandag 3 september 2012 21:09 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Ik ook :D Heeft ze nog wel voor je gejuicht, YUR? Namens ons?
Ik heb alles gehoord :P

quote:
0s.gif Op maandag 3 september 2012 21:09 schreef motorbloempje het volgende:
Grappig te zien dat je zo ongeveer langs m'n ouderlijk huis komt rennen :P
Ja, vanaf daar begint de mooie omgeving :Y
F means you're fucked
  maandag 3 september 2012 @ 21:10:27 #57
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_116361680
Ja, zonder die peptalks had ik het nooit gered ;( Yur liep met mij mee, ik fietste niet met hem mee!
  Moderator maandag 3 september 2012 @ 21:11:49 #58
155227 crew  Guppy
dus
pi_116361744
Zo zijn wij, MoBlo en ik :Y
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_116361762
:7
Ja doei.
pi_116361812
Heeft iemand hier wel eens iets bij runningoutlet.nl besteld?
  maandag 3 september 2012 @ 21:16:23 #61
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_116362007
quote:
0s.gif Op maandag 3 september 2012 21:13 schreef LieLie het volgende:
Heeft iemand hier wel eens iets bij runningoutlet.nl besteld?
Ik niet...maar ik zie meteen al dat de aanbieding van de week (Garmin FR610 HRM) niet zo'n beste aanbieding is...
F means you're fucked
  maandag 3 september 2012 @ 21:17:00 #62
50430 Yuki
Student Midwife
pi_116362043
Zo heel af en toe is een avond op de bank met pulp op TV zo lekker :@
Mijn vieze, vette, vervelende verloofde _O-

Maar toch had ik me liever goed genoeg gevoeld om hard te lopen. Of om mee te gaan met mijn teamleider; die vroeg vandaag ineens of ik een keer mee wilde spinnen op maandagavond, samen met nog een teamleider van m'n werk :D
♥ || Baby catcher in training || ♥
pi_116362138
quote:
0s.gif Op maandag 3 september 2012 21:16 schreef YUR het volgende:

[..]

Ik niet...maar ik zie meteen al dat de aanbieding van de week (Garmin FR610 HRM) niet zo'n beste aanbieding is...
Hm, dat is wel meteen tekenend dan.. ;)
  maandag 3 september 2012 @ 21:19:41 #64
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_116362169
quote:
0s.gif Op maandag 3 september 2012 21:19 schreef LieLie het volgende:

[..]

Hm, dat is wel meteen tekenend dan.. ;)
Scheelt ook gewoon 60 euro :D
F means you're fucked
  maandag 3 september 2012 @ 21:20:02 #65
112790 Koepert
Parttime Nutcase
pi_116362193
quote:
0s.gif Op maandag 3 september 2012 20:51 schreef Dr.Sexy het volgende:
Jeumig. Tacfit dag 3 en ik zweet als een otter, trillen van de inspanning. Here wat zwaar 8)7 _O_

Zeg maar dit :'( maar dan uit AL mijn Poriën lekker :@
Hoe doe je dat?
Eigen schema, Youtube, sportschool. Tell me more! Desnoods via PM..
It starts with a shiver, an itch, a slow boil
pi_116362342
quote:
0s.gif Op maandag 3 september 2012 21:19 schreef YUR het volgende:

[..]

Scheelt ook gewoon 60 euro :D
Outlet ammahoela dus :P
pi_116362762
Tea time :D
  maandag 3 september 2012 @ 22:18:15 #68
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_116365511
doel was om 5:55 te lopen over 3 kwartier... Het werd wat sneller over iets langer... maar niet geheel on tevreden over de afstand / tempo / gelijkmatigheid en vooral soepelheid waarmee het ging :)

ik ben klaar voor zondag :D
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
pi_116366395
Edit:
Moest een DM zijn, sorry ;)
:W :*
  maandag 3 september 2012 @ 22:42:47 #70
361852 AlexN
Revaliderend wrak
pi_116366808
Toch nog een 5km gelopen zojuist. Het begint was mistig te worden hier, wat heerlijk is voor de zuurstof in de lucht, maar funest voor de gps gemaakt van elastiek en kauwgom in mijn HTC Wildfire S lijkt het. GPS ging alle kanten op, maar het lopen ging lekker. Tijden kloppen helaas niet, maar goed.

@Jumparound: Hollywood Undead .. dat is even afreageren na een eerste maandag na een vakantie :)
  maandag 3 september 2012 @ 22:50:20 #71
1872 Jumparound
bedankt voor de vis
pi_116367205
quote:
0s.gif Op maandag 3 september 2012 22:42 schreef AlexN het volgende:
Toch nog een 5km gelopen zojuist. Het begint was mistig te worden hier, wat heerlijk is voor de zuurstof in de lucht, maar funest voor de gps gemaakt van elastiek en kauwgom in mijn HTC Wildfire S lijkt het. GPS ging alle kanten op, maar het lopen ging lekker. Tijden kloppen helaas niet, maar goed.

@Jumparound: Hollywood Undead .. dat is even afreageren na een eerste maandag na een vakantie :)
ik hou het dan toch maar bij Body Count
opa gaat douchen, laters :W ;)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
pi_116367744
Wie loopt er waar wanneer:
Ik heb me voorlopig voor deze ingeschreven:

9 september: Markstadrun Purmerend 4mijl
23 september: Damloop Zaandam 4 mijl
21 oktober: Maliebaanloop Utrecht 6km
Een dag niet geleefd, is een dag niet gelachen
pi_116367793
quote:
99s.gif Op maandag 3 september 2012 22:59 schreef Griebus het volgende:
Wie loopt er waar wanneer:
Ik heb me voorlopig voor deze ingeschreven:

9 september: Markstadrun Purmerend 4mijl
23 september: Damloop Zaandam 4 mijl
21 oktober: Maliebaanloop Utrecht 6km
Verveel je je _O-
  maandag 3 september 2012 @ 23:04:09 #74
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_116367984
quote:
0s.gif Op maandag 3 september 2012 23:00 schreef Dr.Sexy het volgende:

[..]

Verveel je je _O-
mooie trainingsloopjes toch?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_116368206
quote:
0s.gif Op maandag 3 september 2012 23:04 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

mooie trainingsloopjes toch?
Dat wel :Y Maar zo ver weg :'(
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')