LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vet verhaal Don! Dus jij was het die op de Korte Heuvel vlak voor de Kenianen uit nog aan het hardlopen was. Geniaal gezicht was dat! Iedereen bij ons op het terras had iets van: 'huh? Wat is dat dan?'
Die jongleur heb ik ook twee keer voorbij zien komen. Briljalnt ja
Hij finishte alleen wel bij de laatsten hoor
Die jongleur heb ik ook twee keer voorbij zien komen. Briljalnt ja
Hij finishte alleen wel bij de laatsten hoor
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Leuke verhalen hier, goed bezig ook allemaal!
Ik ga nu nog ff een rondje doen
Ik ga nu nog ff een rondje doen
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Mja, liep in het begin helemaal niet rustig, doordat ik getergd was, eerste km was in 4:01, wat belachelijk is op 16k. gelukkig misschien, want ik denk dat de organisatie mij van het parcours geplukt zou hebben als ik de toppers in de weg zou lopen. Maar goed, op een gegeven moment weet je dat het toch meer nergens over gaat, dus ging ik kmtijden van rond de 5:40 lopen.
Die jongleur raapte ik na ongeveer 10k op, denk dat ie uiteindelijk op 9 km/h liep, wat ik zeer respectabel vind als je dat combineert met jongleren.
Die jongleur raapte ik na ongeveer 10k op, denk dat ie uiteindelijk op 9 km/h liep, wat ik zeer respectabel vind als je dat combineert met jongleren.
quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:Op zondag 2 september 2012 20:32 schreef Don_Vanelli het volgende:
Vandaag de 10 EM in Tilburg gelopen. Op voorhand wilde ik 1:15 lopen, maar dit is bij lange na niet gelukt. Edoch heb ik er wel een geniaal verhaal aan overgehouden.
De trein faalden, waardoor ik te laat in Tilburg arriveerde. het gevolg was dat ik pas startte ongeveer 20 minuten nadat de laatsten waren vertrokken en 33 minuten na de eerste lopers. Ik vertrok dus alleen en eenzaam voor 16 afmattende kilometers. Het vervelende is dat eerst een lus maakt van 3 km en daarna pas de lus van 13 km. Derhalve werd ik in het eerste stuk bijna ingehaald door de Kenianen. Volgens mij had ik nog 2 minuten over ofzo op dat eerste stuk
Enfin, ik had de eerste 3K doorstaan, verbaasde vrijwilligers en toeschouwers achter mij gelaten en op weg om de achterste linie in te halen. Ik denk wel dat ik de meeste support heb gehad van iedereen, ik liep tenslotte alleen en je voornaam staat in grote letters op het startnummer
Echter, na die drie kilometer ging ik het centrum uit en kwam ik op een gedeelte dat al afgebroken was, zodat ik aan de toeschouwers die er nog waren een aantal keer de weg heb moeten vragen. Helaas is dat niet helemaal goed gegaan, want ik ben op het eerste stuk een paar keer fout gelopen en helaas heb ik een paar minuten verloren met het wachten voor de stoplichten, want op sommige kruispunten waren de vrijwilligers al weg of moest ik helemaal niet zijn
Na officieel 7 km (7.8 km op mijn horloge) raapte ik de eerste achterblijver op en liep ik godzijdank weer tussen de deelnemers. Echter, door het wachten en foutlopen had ik al dusdanig veel verloren dat de 1:15 onmogelijk was. Dus lekker rustig gelopen, achterblijvers aangemoedigd en als ik de uitslag mag geloven heb ik er nog ongeveer 100 ingehaald en kwam ik in 1:23 over de finish (officieel 1:54 met een bruto splittijd van 54:30 na 5km
Geniale ervaring, maar voortaan zorg ik dat ik op tijd ben.
hahah geweldig don! wat een gezicht zou dat zijn.
twc gave wedstrijd zo. als autofanaat zou ik dat ook graag eens meemaken.
twc gave wedstrijd zo. als autofanaat zou ik dat ook graag eens meemaken.
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Tjongejonge, denk je ff 10 te gaan lopen, worden het er 18 
En dat terwijl Tante Betje op bezoek is
Distance: 18.01 km
Time: 1:57:50
Avg Speed: 9.2 km/h
De week ervoor blijkt erger op mijn conditie in te hakken dan tijdens.. weer iets geleerd
En dat terwijl Tante Betje op bezoek is Distance: 18.01 km
Time: 1:57:50
Avg Speed: 9.2 km/h
De week ervoor blijkt erger op mijn conditie in te hakken dan tijdens.. weer iets geleerd
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Holy crapquote:Op zondag 2 september 2012 21:18 schreef SEMTEX het volgende:
Tjongejonge, denk je ff 10 te gaan lopen, worden het er 18
Distance: 18.01 km
Time: 1:57:50
Avg Speed: 9.2 km/h
De week ervoor blijkt erger op mijn conditie in te hakken dan tijdens.. weer iets geleerd
Jij dacht even bijna 2x zoveel te lopen als gepland?
♥ || Baby catcher in training || ♥
Wat.quote:
Tjongejonge, denk je ff 10 te gaan lopen, worden het er 18
Distance: 18.01 km
Time: 1:57:50
Avg Speed: 9.2 km/h
De week ervoor blijkt erger op mijn conditie in te hakken dan tijdens.. weer iets geleerd
Dat is toch het leukste aan hardlopen? Dat je van tevoren denkt: ik kan het niet en dat je jezelf dan toch verbaast? 
Nu ff een banaan/aardbeishake verdiend
Nu ff een banaan/aardbeishake verdiend
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
True, maar ik hou mij doorgaans wel aardig de planningquote:Op zondag 2 september 2012 21:22 schreef SEMTEX het volgende:
Dat is toch het leukste aan hardlopen? Dat je van tevoren denkt: ik kan het niet en dat je jezelf dan toch verbaast?
Nu ff een banaan/aardbeishake verdiend
Maar jeetjedepeetje je loopt gewoon bijna een halve marathonquote:
Dat is toch het leukste aan hardlopen? Dat je van tevoren denkt: ik kan het niet en dat je jezelf dan toch verbaast?
Nu ff een banaan/aardbeishake verdiend
dat moet ook, de 14e oktoberquote:
[..]
Maar jeetjedepeetje je loopt gewoon bijna een halve marathon
tussendoor gaat er nog zoveel spannends gebeuren privé , dat ik mijn training alvast op orde wil hebben 
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
vakantie achter de rug dus weer tjid voor het serieuze werk...me opgegeven voor een off road halve marathon op 7 oktober...past prima in het schema
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Wat houdt off road in? Door de blubber en steentjes?quote:
vakantie achter de rug dus weer tjid voor het serieuze werk...me opgegeven voor een off road halve marathon op 7 oktober...past prima in het schema
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
In mijn schema past een loopje van een meter of 10 naar bed het beste denk ik.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
over het algemeen is er niet al te veel blubber...meer onverharde (bos en duin) padenquote:
[..]
Wat houdt off road in? Door de blubber en steentjes?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
@Don 
de ervaring is in ieder geval onbetaalbaar! En toch nog ontzettend goed gelopen 
Even kijken op de site van de TTM, kijken of ik m'n collega's kan vinden. Eén van onze bedrijven liep ook mee
Hmmm TTM site is nog steeds deaud morgen dan maar
Uitslagen.nl doet het echter altijd. Supernette tijd van m'n collegaatje, 1h46min morgen even feliciteren!!
[ Bericht 16% gewijzigd door Guppy op 02-09-2012 21:39:37 ]
de ervaring is in ieder geval onbetaalbaar! En toch nog ontzettend goed gelopen Even kijken op de site van de TTM, kijken of ik m'n collega's kan vinden. Eén van onze bedrijven liep ook mee
Hmmm TTM site is nog steeds deaud
morgen dan maarUitslagen.nl doet het echter altijd. Supernette tijd van m'n collegaatje, 1h46min
morgen even feliciteren!![ Bericht 16% gewijzigd door Guppy op 02-09-2012 21:39:37 ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Mwah ik heb vandaag ook een heel stuk over bosgrond gelopen, dat loopt echt zoveel beter dan asfalt of beton
het loopt inderdaad 'zachter' maar als de ondergrond te rul is (lees: los zand etc) dan loopt het wel een stuk zwaarderquote:
Mwah ik heb vandaag ook een heel stuk over bosgrond gelopen, dat loopt echt zoveel beter dan asfalt of beton
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
ja klopt merk ook dat mijn snelheid lager licht op de bostrainingen. vooral door mul zand en los grind/puinpaden.
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Mijn trainingen in het bos zijn altijd wel lekker geweest, maar zodra het nogal grinderige paden zijn (lees: grote losse stenen tussen kleine steentjes, erg onregelmatig) dan vind ik het altijd erg zwaar lopen.
Dan heb ik toch liever beton of asfalt.
Dan heb ik toch liever beton of asfalt.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Jaquote:
Dat is toch het leukste aan hardlopen? Dat je van tevoren denkt: ik kan het niet en dat je jezelf dan toch verbaast?
Nu ff een banaan/aardbeishake verdiend
Dat zijn meestal ook de betere dagen/loopjes. Je er teveel op verheugen is hier meestal desastreus gebleken Goed gelopen! Ik ga op bed liggen, gelukkig hebben we nog een onuitputtelijke bron van NCIS afleveringen. Hopelijk raken mijn spieren vannacht weer uit de knoop. Frustrerend: genoeg energie om een 10km te rennen, voel me mentaal zéér optimaal en fris ende fruitig, maar die stomme nek en schouders
Welterusten en goedemorgen rd!
Ja doei.
