LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mooie afstanden/tijden mensen 
kan ik voorlopig alleen nog maar van dromen 
Zijn hier trouwens meer mensen die met een hond lopen? Ik heb er wel een, maar zéker nu in opbouwfase lijkt het me totaal niet handig om samen te gaan lopen. Heb een Engelse Cocker en die gaat het liefst zijn eigen neus achterna
Vraag me wel af hoe anderen dat doen, hebben ze daar voor geoefend of ging dat meteen goed?
kan ik voorlopig alleen nog maar van dromen Zijn hier trouwens meer mensen die met een hond lopen? Ik heb er wel een, maar zéker nu in opbouwfase lijkt het me totaal niet handig om samen te gaan lopen. Heb een Engelse Cocker en die gaat het liefst zijn eigen neus achterna
Vraag me wel af hoe anderen dat doen, hebben ze daar voor geoefend of ging dat meteen goed?
dit is voor mij redelijk rustig aan. normaal loop ik boven de 10km per uur. op tempo van 5.30/5.45quote:Op zaterdag 1 september 2012 21:06 schreef junkiexp het volgende:
[..]
Ik vind dit best nog een aardig tempo.
Of is dit rustig aan voor jou doen?
home is where doghair sticks to anything but the dog!
nope sexy doggy loopt continue los mee. helaas hahaha!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Haha lekker genieten, ga morgen lekker lopen en dan heb ik 3 x gelopen.quote:Op zaterdag 1 september 2012 21:16 schreef Dr.Sexy het volgende:
[..]
Ach joh dat ene glaasje
[..]
Winter loopt al wat langer he
Volgende week weer 4 x
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Netjes hoor, respectquote:
[..]
dit is voor mij redelijk rustig aan. normaal loop ik boven de 10km per uur. op tempo van 5.30/5.45
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
quote:
nope sexy doggy loopt continue los mee. helaas hahaha!
Wel handig als dat kan. Dan zou ik het zelfs aandurven met mijn monster..
het is wel oefenen hoor sunny en waarom zou je hem niet in de opbouwfase een keertje meenemen.
hondje moet meestal ook km opbouwen en je kunt hem dan gelijk leren naast je te lopen.
yuno heeft ook de neiging om zijn neus achterna te gaan.
yuno loopt niet continue los mee hoor nu in de bostrainingen wel en ik probeer zo veel mogenlijk los te laten maar langs de weg zit hij vast aan mij
hondje moet meestal ook km opbouwen en je kunt hem dan gelijk leren naast je te lopen.
yuno heeft ook de neiging om zijn neus achterna te gaan.
yuno loopt niet continue los mee hoor nu in de bostrainingen wel en ik probeer zo veel mogenlijk los te laten maar langs de weg zit hij vast aan mij
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Grapje tochquote:
nope sexy doggy loopt continue los mee. helaas hahaha!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ga het morgen weer eens proberen. Ik krijg gewoon lichtelijk het gevoel dat ik te zwaar ben voor een bepaalde snelheid. Dus ik ga weer ietsje gezonder leven, blij dat de vakantie bijna over is
Nou, ik zie dat niet zo zitten omdat ik me nog erg op het rennen moet concentreren. Als ik dan tegelijkertijd een hond moet corrigeren ben ik bang dat het totaal de mist in gaatquote:
het is wel oefenen hoor sunny en waarom zou je hem niet in de opbouwfase een keertje meenemen.
hondje moet meestal ook km opbouwen en je kunt hem dan gelijk leren naast je te lopen.
yuno heeft ook de neiging om zijn neus achterna te gaan.
Als ik eenmaal wat langer kan lopen wil ik het wel eens gaan proberen hoor.. Met de fiets rennen vind hij helemaal te gek en dat gaat meestal ook goed.
en hardloophondentopics want mijn stiefzoon heeft ons een een nieuw hardloopmaatje gegevenquote:
[..]
yeahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh nachttopics!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
een samoyed, nu nog wat klein om mee te rennen maar dat komt wel
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik moest het even googelen, maar moooooiquote:
een samoyed, nu nog wat klein om mee te rennen maar dat komt wel
Vandaag nog 2 van tegen gekomen. Sam had geen interesse awww @ foto
Hoe heet ie?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Cooper, named after Dr.S.Cooperquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
ow wat een mooie!!!!
wel even uitkijken met warmte omdat het een poolhond is maar ze zijn zo gaaf!
wel even uitkijken met warmte omdat het een poolhond is maar ze zijn zo gaaf!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Toffe naamquote:
[..]
Cooper, named after Dr.S.Cooper
Ik heb m'n trainingen voor morgen en woensdag in m'n Garmin gezet, ik ben er klaar voor
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
zonder alles terug te lezen, hoe is het TWC vergaan in duitsland?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
een samoyed, nu nog wat klein om mee te rennen maar dat komt welSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Leuk beestje
op dit moment het karakter van de terminator...hij is 11 weken oud en wil op dit moment overal zijn tanden in zetten.quote:
[..]
Leuk beestje
Maar over het algemeen zijn Samoyeds hele vriendelijke en zachtaardige honden
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
[..]
op dit moment het karakter van de terminator...hij is 11 weken oud en wil op dit moment overal zijn tanden in zetten.
herkenbaar.. die fase hebben ze allemaal volgens mij.. En als je dan net denkt dat je opvoeding zijn vruchten af begint te werpen.. pubertijd! Zijn ze alles ineens zomaar 'vergeten'
lekker om zelfverzekerd van start te gaan!!quote:
[..]
Toffe naam
Ik heb m'n trainingen voor morgen en woensdag in m'n Garmin gezet, ik ben er klaar voor
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
[..]
Dat is met katten niet anders. 
zo direkt mijn koffer uitpakken en vanmiddag mijn nieuw schoenen uitproberen voor een rondje
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
ja, gemiddeld een kilometer of 50 per week.quote:
en heb je nog veel hardgelopen?
Ben nu bezig alles even op mijn laptop te organiseren.
Lopen was niet altijd even makkelijk, vooral het op grote hoogte lopen viel me vies tegen, je denkt fit te zijn totdat je op 1900mtr loop, dan kom je bij het minste of geringste heuveltje als een hijgend paard boven.
Las Vegas was leuk om te lopen alleen was het om 6 uur 's ochtends al zo'n 26 graden....
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
ja dat geloof ik . dan moet je echt acclimatiseren.
dat zal voor jou helemaal wennen zijn in samenwerking met de temperatuur.
dat zal voor jou helemaal wennen zijn in samenwerking met de temperatuur.
home is where doghair sticks to anything but the dog!
inderdaad, ik kwam uit de winter direkt in de zomerquote:
ja dat geloof ik . dan moet je echt acclimatiseren.
dat zal voor jou helemaal wennen zijn in samenwerking met de temperatuur.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
We wachten nog vol spanning af!!quote:
zonder alles terug te lezen, hoe is het TWC vergaan in duitsland?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
het enige wat ik op mijn 'shopping list' had staan om in Amerika aan te schaffen en wat ik niet kon vinden waren hardlooopsokken van de bepaald merk, verder me helemaal te buiten gegaan aan hardloopshopping
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
hardloopzonnebril, 3 tshirts, 3 paar schoenen...de schoenen kostten in de US de helft dan wat ik in NZ betaal dus kon het niet laten...quote:
RD on a shopping spree... oh god!
maar zoals tijdens elke vakantie....te veel geld uitgegeven
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
poeh dat scheelt dan wel ja!
dan kun je even vooruit.
dan kun je even vooruit.
home is where doghair sticks to anything but the dog!
inderdaad, alle sportkleding en schoenen is er 'spotgoedkoop' ten opzichte van NZ.quote:
poeh dat scheelt dan wel ja!
dan kun je even vooruit.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Toi toi toiquote:
WB RD!
Maar ik ga naar bed. Morgen matchday. 10km.
veel succes Mossel!quote:
WB RD!
Maar ik ga naar bed. Morgen matchday. 10km.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
succes mosselmans dat gaat je lukken.
ik ga ook over niet al te lange tijd de lakens opzoeken.
nog 1 vroege dienst en dan vakantie!!!
ik ga ook over niet al te lange tijd de lakens opzoeken.
nog 1 vroege dienst en dan vakantie!!!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Succes!!quote:
WB RD!
Maar ik ga naar bed. Morgen matchday. 10km.
Ja doei.
quote:
een samoyed, nu nog wat klein om mee te rennen maar dat komt welIT'S SO FLUFFY!!!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En RD is er weer
♥ || Baby catcher in training || ♥
dank je Yuki...!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
zo, eerste rondje thuis zit er weer op maar ging niet echt van harte na een behoorlijke reis.... eerste 10km in een te hoog tempo en daardoor moest ik me echt door de laatste 4km heen slepen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Nou heb ik gisteren die les gedaan met 8x2 minuten, zie ik dat ik morgen een les heb met 2x4 en 1x5 er in verwerkt 
Qua hardloop minuten is het vergelijkbaar met die serie van steeds 2 minuten maar ze gooien het er wel meteen in zeg. Ben erg benieuwd of dat vol te houden is voor mij, gewoon rustig constant tempo aanhouden is de truc denk ik.
Qua hardloop minuten is het vergelijkbaar met die serie van steeds 2 minuten maar ze gooien het er wel meteen in zeg. Ben erg benieuwd of dat vol te houden is voor mij, gewoon rustig constant tempo aanhouden is de truc denk ik.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
net terug van een rondje. Je kunt dat hoor, Kluizenaar
gewoon gaan lopen, rustig aan en niet voor snelheid gaan, maar voor volhouden!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
He's so fluffy I'm gonne diequote:Op zondag 2 september 2012 01:20 schreef Yuki het volgende:
[..]
IT'S SO FLUFFY!!!!
En RD is er weer
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Succes vandaag voor , slacker_nl, mosselmossel, Drassss, GotC en YUR
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Bleegh zit nu op mijn werk laatste dag dan vakantie. Lekker veel sporten en uitslapen...
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Dankquote:
Succes vandaag voor , slacker_nl, mosselmossel, Drassss, GotC en YUR
Weet jij trouwens nog een leuk, beetje betaalbaar hotel in Arnhem?
[ Bericht 1% gewijzigd door GotC op 02-09-2012 09:10:39 ]
in een notendop:quote:
Welkom terug RD. Waar ben je allemaal geweest?
LA-SF-Lake Tahoe-Bryce National Park- Zion National Park- Las Vegas- Grand Canyon National Park-San Diego-LA.
http://www.endomondo.com/workouts/jjhhBrT97ag
dit rondje was het mooiste rondje wat ik gelopen heb daar, via een mountain bike trail
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Lekker rondgereden dus.quote:
[..]
in een notendop:
LA-SF-Lake Tahoe-Bryce National Park- Zion National Park- Las Vegas- Grand Canyon National Park-San Diego-LA.
Wow. Ik zie dat je in LV op de Las Vegas Blvd hebt gelopen, was dat op het stuk met al die hotels naast elkaar? Zoja, dan moest je wel lekker vroeg in de ochtend lopen om naast de warmte ook de drukte te vermijden.quote:http://www.endomondo.com/workouts/jjhhBrT97ag
dit rondje was het mooiste rondje wat ik gelopen heb daar, via een mountain bike trail
inderdaad Sylvester, dat was "The Strip" ...the street which never sleeps....
het was alleen bloedheet in Las Vegas, ongeveer 26 graden om 6 uur 's morgens.
wel grappig om in je hardloopkleren door het casino te banjeren, dit omdat het hotel boven het casino is en iedereen die dus in en uit het hotel wil eerst door het casino moet
het was alleen bloedheet in Las Vegas, ongeveer 26 graden om 6 uur 's morgens.
wel grappig om in je hardloopkleren door het casino te banjeren, dit omdat het hotel boven het casino is en iedereen die dus in en uit het hotel wil eerst door het casino moet
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Lijkt wel alsof je op mars hebt gelopenquote:
[..]
http://www.endomondo.com/workouts/jjhhBrT97ag
dit rondje was het mooiste rondje wat ik gelopen heb daar, via een mountain bike trail
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
zo ziet de Grand Canyon er ook een beetje uit, alleen het rondje wat ik daar gelopen heb was door het bosquote:
[..]
Lijkt wel alsof je op mars hebt gelopen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Je kon dus in het hotel al warmlopen begrijp ik?quote:
inderdaad Sylvester, dat was "The Strip" ...the street which never sleeps....
het was alleen bloedheet in Las Vegas, ongeveer 26 graden om 6 uur 's morgens.
wel grappig om in je hardloopkleren door het casino te banjeren, dit omdat het hotel boven het casino is en iedereen die dus in en uit het hotel wil eerst door het casino moet
Toen ik er vorig jaar klaagde ik ook over de hitte daar. Zelfs de rijwind als je daar met 70 mi/h rijdt is warm.
Dank je wel! En inderdaad, slacker, Drass, GotC en Yur ook veel succes!quote:
Succes vandaag voor , slacker_nl, mosselmossel, Drassss, GotC en YUR
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
dit dus!quote:
begin van een drukke maand op de loopkalender
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Nogal ja, was net aan het kijken en er staan weer veel evenementen op de planning de komende tijdquote:
[..]
dit dus!
begin van een drukke maand op de loopkalender
♥ || Baby catcher in training || ♥
Dit dus.quote:
Succes vandaag voor , slacker_nl, mosselmossel, Drassss, GotC en YUR
Even zo (zit op mijn mobiel, sorry)
Maar ook heel veel plezier!!!
Net weer heerlijk gelopen, 9km!
http://www.endomondo.com/workouts/vbMaL9TQeN0
Op het eind nog een klein sprintje omdat ik mijn ouders zag lopen Ben klaar voor de Pierloop volgende week!
Helaas deed de hartslagmeter weer raar dus webshop maar even mailen
Iedereen die vandaag gaat lopen, succes en veel plezier!
http://www.endomondo.com/workouts/vbMaL9TQeN0
Op het eind nog een klein sprintje omdat ik mijn ouders zag lopen
Ben klaar voor de Pierloop volgende week!Helaas deed de hartslagmeter weer raar dus webshop maar even mailen
Iedereen die vandaag gaat lopen, succes en veel plezier!
Succes voor de lopers, en jullie hebben wat mij betreft prachtig loopweer
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Hoe is jullie ervaring met het bijhouden van het lopen? As in, stel je voor je ligt er even 2 weken uit en dan begin je weer, ga je dan gewoon weer door met het schema waarmee je tot dan toe gekomen was?
Ik kan me van mijn vroegere sport nog wel herinneren, als ik 2 weken niet speelde moest ik voor mijn gevoel weer helemaal opnieuw beginnen
Ik kan me van mijn vroegere sport nog wel herinneren, als ik 2 weken niet speelde moest ik voor mijn gevoel weer helemaal opnieuw beginnen
Hangt ervan af hoe ver je bent. Ben je bezig met opbouwen met bijv. Evy en mis je 2 weken, dan zou ik niet verder gaan waar ik gebleven was want dan is het ongetwijfeld heel zwaar.quote:
Hoe is jullie ervaring met het bijhouden van het lopen? As in, stel je voor je ligt er even 2 weken uit en dan begin je weer, ga je dan gewoon weer door met het schema waarmee je tot dan toe gekomen was?
Ik kan me van mijn vroegere sport nog wel herinneren, als ik 2 weken niet speelde moest ik voor mijn gevoel weer helemaal opnieuw beginnen
Loop je al maanden, dan gaat het een stukje makkelijker. Het zal wel weer even wennen zijn, maar niet dat je na 2 weken alweer vanaf 0 moet beginnen.
♥ || Baby catcher in training || ♥
die ga ik vandaag ook doenquote:
Zometeen 2x 15 op het programma, best warm weer erbij denk ik!
En dan week 8 of 9? Zie dat dit schema twee weken achter elkaar is. Voor mij is het 8-1 zeg maar.quote:
Dik dik PR gelopen bij een 10km wedstrijdje 
Oude PR: 48.19
Nieuw PR: 45:59
http://www.endomondo.com/workouts/hGjhoykCiuA
Oude PR: 48.19
Nieuw PR: 45:59
http://www.endomondo.com/workouts/hGjhoykCiuA
F means you're fucked
Yeuh, PR gelopen op de 5km bij 1 v/d 4 wedstrijd
Oude PR: 31:20
Nieuwe: 30:45
http://www.endomondo.com/workouts/t6cCX3o_7Es
Oude PR: 31:20
Nieuwe: 30:45
http://www.endomondo.com/workouts/t6cCX3o_7Es
Goed gedaan!! Je oude PR stond nog niet zo lang toch? Knap dat je er in korte tijd zoveel minuten af hebt gekregenquote:
Dik dik PR gelopen bij een 10km wedstrijdje
Oude PR: 48.19
Nieuw PR: 45:59
http://www.endomondo.com/workouts/hGjhoykCiuA
Super gedaan! Lekker gelopen?quote:Op zondag 2 september 2012 13:25 schreef GotC het volgende:
Yeuh, PR gelopen op de 5km bij 1 v/d 4 wedstrijd
Oude PR: 31:20
Nieuwe: 30:45
http://www.endomondo.com/workouts/t6cCX3o_7Es
Mn oude PR was van 3 weken geleden.quote:
[..]
Goed gedaan!! Je oude PR stond nog niet zo lang toch? Knap dat je er in korte tijd zoveel minuten af hebt gekregen
[..]
Super gedaan! Lekker gelopen?
Nu sinds maart 12 minuten van mn tijd af gehaald
F means you're fucked
Nee, eigenlijk nietquote:
[..]
Goed gedaan!! Je oude PR stond nog niet zo lang toch? Knap dat je er in korte tijd zoveel minuten af hebt gekregen
[..]
Super gedaan! Lekker gelopen?
. 5 km lang vechten..
Bizar goed! Ben benieuwd wanneer je op je top zit. Als je er al zoveel uit hebt gehaald in zo'n korte tijd zit er vast nog veel meer in! Op naar de 10 in het halve uurquote:
[..]
Mn oude PR was van 3 weken geleden.
Nu sinds maart 12 minuten van mn tijd af gehaald
Wat balen, hoe kwam het? On the bright side: kan je nagaan hoe goed je nu al gelopen hebt. Hoe hard loop je dan wel niet als het wel lekker gaatquote:
[..]
Nee, eigenlijk niet
Mmm vanallesquote:
[..]
Bizar goed! Ben benieuwd wanneer je op je top zit. Als je er al zoveel uit hebt gehaald in zo'n korte tijd zit er vast nog veel meer in! Op naar de 10 in het halve uur
[..]
Wat balen, hoe kwam het? On the bright side: kan je nagaan hoe goed je nu al gelopen hebt. Hoe hard loop je dan wel niet als het wel lekker gaat
Voornamelijk de benauwdheid, geen waterpost en geen controle over m'n ademhaling Die open wond dankzij een kapotte blaar hielp ook niet
Ja is het zo benauwd? Ben nog niet buiten geweest, ben al de hele ochtend aan het schoonmakenquote:
[..]
Mmm vanalles
Waterpost is wel lekker (en hoort ook vind ik) tijdens een wedstrijd ja! Hoe deden ze dat voor de 10 dan? En open wond, au au au! Waar zit ie? Hoop dat ie snel dicht is. Had je al die voetcreme gehaald van Gehwol? Dat werkt echt als een tierelier (preventief, dat dan weer wel)
Tussen de 4,5 en 5 km in 37 minuten (incl 5 min wandelen als warmingup). Onze telefoons zijn het er niet over eens
Hier aan de kust wel ja..quote:
[..]
Ja is het zo benauwd? Ben nog niet buiten geweest, ben al de hele ochtend aan het schoonmaken
Waterpost vond ik echt belachelijk, hoe kunnen ze dat nou niet hebben?Bij de 10 was er dus ook geen..En die wond zit op m'n hiel
Lekkere plek. Komt niet door m'n hardloopschoenen maar door m'n hakken.. Mja, kon er niks op plakken want pleisters schuiven etc..
Goed gedaan beide!
Ik zit van het ene op het andere moment compleet vast. Als in VAST. M'n schouders en nek zijn echt helemaal stijf en elke houding doet pijn
Zo maar even een eindje fietsen met was en boodschappen om te zien of het dan wat minder wordt
Ik zit van het ene op het andere moment compleet vast. Als in VAST. M'n schouders en nek zijn echt helemaal stijf en elke houding doet pijn
Zo maar even een eindje fietsen met was en boodschappen om te zien of het dan wat minder wordt
Ja doei.
YUR
GotC
Wel balen van het gebrek aan water en die blaar, maar ondanks dat: top gedaan!!
Gefeliciteerd allebei
GotC
Wel balen van het gebrek aan water en die blaar, maar ondanks dat: top gedaan!!
Gefeliciteerd allebei
♥ || Baby catcher in training || ♥
Week 9, dag 1. Gister ging zo klote dat ik het straks nog maar eens ga proberen.quote:
[..]
En dan week 8 of 9? Zie dat dit schema twee weken achter elkaar is. Voor mij is het 8-1 zeg maar.
http://run2day.nl/lopen/loopschema/absolute-beginner
Officiele tijd weet ik nog niet. Horloge geeft 58.26 aan. Daar ben ik dik en dik tevreden mee!
Lekker!
Lekker!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Klinkt goed!!quote:
Officiele tijd weet ik nog niet. Horloge geeft 58.26 aan. Daar ben ik dik en dik tevreden mee!
Lekker!
Toch nog binnen het uur Hoe ging het lopen zelf? Hoe is het met je lies?
♥ || Baby catcher in training || ♥
Oke, ik dacht dat jij ook de start to run deed.quote:
[..]
Week 9, dag 1. Gister ging zo klote dat ik het straks nog maar eens ga proberen.
http://run2day.nl/lopen/loopschema/absolute-beginner
Nee ik heb iets tegen die muzieksmaak van Evyquote:
[..]
Oke, ik dacht dat jij ook de start to run deed.
En Junkie jij hebt een geweldig lieve vriendin
Nou moet dat ding nog een loopdoop krijgen
Zeker, maar vanavond ga ik gewoon nog in korte mouwen hoorquote:
[..]
En Junkie jij hebt een geweldig lieve vriendin
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
vandaag de 2x15min gelopen. ging lekker. ruim 4.5km afgelegd. had meer kunnen zijn, had aan het eind nog over
en dat met mijn nieuwe hardloopkleren van 6euro bij Action
en dat met mijn nieuwe hardloopkleren van 6euro bij Action
And if you think that I've been loosing my way
That's because I'm slightly blinded
And if you think that I don't make too much sense
That's because I'm broken minded
That's because I'm slightly blinded
And if you think that I don't make too much sense
That's because I'm broken minded
Bij de Lidl binnenkort ook weer hardloopkleding en reflectorbandjes, reflecterend vest.
http://www.lidl-pageflip.com/nl.html?kid=6guEcP pagina 24
http://www.lidl-pageflip.com/nl.html?kid=6guEcP pagina 24
thnx! maar ff heenlopen danquote:
Bij de Lidl binnenkort ook weer hardloopkleding en reflectorbandjes, reflecterend vest.
http://www.lidl-pageflip.com/nl.html?kid=6guEcP pagina 24
And if you think that I've been loosing my way
That's because I'm slightly blinded
And if you think that I don't make too much sense
That's because I'm broken minded
That's because I'm slightly blinded
And if you think that I don't make too much sense
That's because I'm broken minded
Ik luister ook niet de muziek hoor, maar zet dat schema zelf in runkeeper.quote:
[..]
Nee ik heb iets tegen die muzieksmaak van Evy
En Junkie jij hebt een geweldig lieve vriendin
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |