LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Netjes!quote:Op zaterdag 1 september 2012 18:07 schreef motorbloempje het volgende:
Dan hier maar mee pochen!
http://www.endomondo.com/workouts/ufvcukuJCHg
7,7km gelopen10% erbij ten opzichte van eergisteren. En nog steeds in (voor mij) flink tempo (5.46min/km), maar het ging gewoon erg lekker zo. Nieuwe rondje is ook fijn. Had eigenlijk stiekem de 300 meter nog wel bij kunnen rennen voor de 8, maar kwam nu net precies fijn uit!
Ben tevreden!
Vanochtend even een rondje van 5 km. gedaan met gem. snelheid van 5,38 km/min.
http://www.endomondo.com/workouts/iCIqW0XNQy8
The remedy is the experience.
Met bekertjes!quote:
[..]
Netjes!
Vanochtend even een rondje van 5 km. gedaan met gem. snelheid van 5,38 km/min.
http://www.endomondo.com/workouts/iCIqW0XNQy8
Ja doei.
Jaquote:
Het ging me een beetje om die Coopertest, omdat ik die steeds vrij beroerd scoorde maar ik zit nu in het segment 'Redelijk' volgens Wikipedia. In de grafiek zie je ook een lichte versnelling op dat moment.
The remedy is the experience.
Ach, trek je niet veel aan van wat wikipedia vindt 
Boh, wat ga ik lekker de laatste tijd. Die periode van rust voor m'n heup heeft echt veel goed gedaan en heb er nu ook echt weer zin in. Nou ja, soms is de deur uit gaan even wat schoppen, máár eenmaal onderweg vind ik 't heerlijk
Zo maar eens aan avondeten / hapjes beginnen
En ben bijna uit de - bij de challenge!
Boh, wat ga ik lekker de laatste tijd. Die periode van rust voor m'n heup heeft echt veel goed gedaan en heb er nu ook echt weer zin in. Nou ja, soms is de deur uit gaan even wat schoppen, máár eenmaal onderweg vind ik 't heerlijk
Zo maar eens aan avondeten / hapjes beginnen
En ben bijna uit de - bij de challenge!
Ja doei.
Meh m'n kop stond er niet naar vandaag.
Toch nog 20 minuten gerend + push/sit ups + dag 1 van tacfit, dat dan weer wel.
Voor de rest, iedereen die hardgelopen heeft, ik ben fier op u.
Toch nog 20 minuten gerend + push/sit ups + dag 1 van tacfit, dat dan weer wel.
Voor de rest, iedereen die hardgelopen heeft, ik ben fier op u
.
Ik heb net 8 km gefietst naar de supermarkt.
Er zijn er nog een stuk of 6 dichterbij maar dit leek me wel zo sportief.
Veel wind dus ben wel een beetje gaar eigenlijk.
Nu lekkere pasta eten en dan in principe weer rennen zo.
Er zijn er nog een stuk of 6 dichterbij maar dit leek me wel zo sportief.
Veel wind dus ben wel een beetje gaar eigenlijk.
Nu lekkere pasta eten en dan in principe weer rennen zo.
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Hoppa. Pasta naar binnen. Hopen dat het morgen allemaal lekker gaat. Ik geloof dat ik een avondje op de bank heb vanavond. Lekker rustig, serietje kijken. Ik ben zo benieuwd hoe het gaat morgen. Zin an.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
http://runkeeper.com/user/storm666/activity/114460686
whoppa 10 km bostraining erop zitten.
het ging lekker in een rustig tempo.
wel even een stop van 2 minuten omdat een jong paard niet wilde passeren en ik besloot de bosjes in te gaan om hun te laten passeren.
pas de laatste km voelde ik mijn knie weer opkomen. maar het ging buitengewoon lekker.
en wat is het genot om in het bos met mijn beste maatje te lopen! echt genieten!
whoppa 10 km bostraining erop zitten.
het ging lekker in een rustig tempo.
wel even een stop van 2 minuten omdat een jong paard niet wilde passeren en ik besloot de bosjes in te gaan om hun te laten passeren.
pas de laatste km voelde ik mijn knie weer opkomen. maar het ging buitengewoon lekker.
en wat is het genot om in het bos met mijn beste maatje te lopen! echt genieten!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
quote:
http://runkeeper.com/user/storm666/activity/114460686
whoppa 10 km bostraining erop zitten.
het ging lekker in een rustig tempo.
wel even een stop van 2 minuten omdat een jong paard niet wilde passeren en ik besloot de bosjes in te gaan om hun te laten passeren.
pas de laatste km voelde ik mijn knie weer opkomen. maar het ging buitengewoon lekker.
en wat is het genot om in het bos met mijn beste maatje te lopen! echt genieten!
Lekker bezig hoor
Yeahahhquote:
Nu 100m voor dames, met 3 NL'se dames
http://nos.nl/ps2012/live/2/
Whoah Marlou 
Anders loop je even een wereldrecord
Anders loop je even een wereldrecord
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Zag het ja, jezus wat een snelheidquote:
Blijft toch apart om te zien, maar wat een prestatie als je 20% van je lichaam mist
Hoe ze aan het einde ook moest afremmen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ja echtquote:
Hoe ze aan het einde ook moest afremmen
Olaquote:
Dat wordt nog wat morgen, hopelijk kan ik het zien!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
yeahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh nachttopics!!quote:
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Weet je wat ze zouden moeten doen, die hele para tegelijk met de normale OS laten draaien. Niks geen aparte OS.quote:
Dat wordt nog wat morgen, hopelijk kan ik het zien!
Dat heeft minister Schippers ook al voorgesteld ja. Gewoon twee weken langer laten duren en alles tegelijkertijd doen. Doen ze met de London Marathon ook altijd, daar doen de handbikers ook gewoon meequote:
[..]
Weet je wat ze zouden moeten doen, die hele para tegelijk met de normale OS laten draaien. Niks geen aparte OS.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Kut, zonder na te denken wijn opengetrokken.
Dan maar morgenochtend.
Dan maar morgenochtend.
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Ik vind dit best nog een aardig tempo.quote:
http://runkeeper.com/user/storm666/activity/114460686
whoppa 10 km bostraining erop zitten.
het ging lekker in een rustig tempo.
wel even een stop van 2 minuten omdat een jong paard niet wilde passeren en ik besloot de bosjes in te gaan om hun te laten passeren.
pas de laatste km voelde ik mijn knie weer opkomen. maar het ging buitengewoon lekker.
en wat is het genot om in het bos met mijn beste maatje te lopen! echt genieten!
Of is dit rustig aan voor jou doen?
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
7,7 km-boks!quote:
Dan hier maar mee pochen!
http://www.endomondo.com/workouts/ufvcukuJCHg
7,7km gelopen
Ben tevreden!
Goed bezig!!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ach joh dat ene glaasjequote:Op zaterdag 1 september 2012 21:05 schreef junkiexp het volgende:
Kut, zonder na te denken wijn opengetrokken.
Dan maar morgenochtend.
Enjoy!Winter loopt al wat langer hequote:Op zaterdag 1 september 2012 21:06 schreef junkiexp het volgende:
[..]
Ik vind dit best nog een aardig tempo.
Of is dit rustig aan voor jou doen?
Bovendien trekt die grote hond ook wel behoorlijk
