SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Mijn slagroom is altijd geelquote:Op woensdag 29 augustus 2012 09:50 schreef Physics het volgende:
[..]
Hij is geel door het hoge percentage beta-caroteen, niet door het vet. "Vet" is namelijk "wit".
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Geen last van, en mijn armen gaan ook niet naar binnen als ik een curl zonder BB doe. Maar waarom probeer je dan niet een EZ bar? Hoewel dumbells ook prima zijn natuurlijk.quote:Op woensdag 29 augustus 2012 08:34 schreef star_gazer het volgende:
Meer mensen die bij BB curls pijn krijgen in buitenste pees van hun onderarm (pinkzijde)? Volgens mij heet dat ding flexor carpis ulnaris en volgens mij komt het omdat je bij een BB curl je ellebogen niet op een natuurlijke wijze kan laten buigen. Doe maar eens een biceps curl zonder gewicht, je arm klapt zegmaar een beetje naar binnen naar je chest toe. Bij een BB curl blokkeer je deze binnenwaartse beweging wat volgens mij veel stress op de buitenzijde van je onderarmen zet.
Toch maar eens overstappen op de dumbbell
Met de Ez-Bar train je vooral de Brachialis (de grote spier aan die kant van je arm) omdat je biceps pas echt in actie komen als je je handpalm helemaal naar boven draait.
• Hoofdtaak biceps: Daaien hand.
• Hoofdtaak Brachialis: Buigen arm.
• Biceps helpt mee met buigen arm als hand naar binnengedraait is (supinatie).
Met de hoek van de Ez-bar (handen iets naar binnen) komen je biceps dus minder in actie.
• Hoofdtaak biceps: Daaien hand.
• Hoofdtaak Brachialis: Buigen arm.
• Biceps helpt mee met buigen arm als hand naar binnengedraait is (supinatie).
Met de hoek van de Ez-bar (handen iets naar binnen) komen je biceps dus minder in actie.
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Volgens mij haal je dan de druk, of pull, weg van de buitenkant van je arm.quote:
Ik heb juist last van de andere kant van m´n arm, maar volgens mij komt dan uit mijn schouder. Ik heb afgelopen week niks gedaan en ben deze week weer rustig aan begonnen. Ik ben nu zo goed als pijnloos, maar ik moet wel voorzichtig zijn. Ik ben wat te lang doorgegaan met een zware 4 day split training ben ik bang.
Hoewel rustig aan doen op het moment moeilijk is. Ben weer terug in Spanje en sta weer tussen de grote jongens, dan wil ik graag mee met het zware werk.
Voorlopig in ieder geval een 3 day split. Dat bevalt prima wat blessures betreft.
Het zet wel goed massa aan in je arm.quote:
Met de Ez-Bar train je vooral de Brachialis (de grote spier aan die kant van je arm) omdat je biceps pas echt in actie komen als je je handpalm helemaal naar boven draait.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
• Hoofdtaak biceps: Daaien hand.
• Hoofdtaak Brachialis: Buigen arm.
• Biceps helpt mee met buigen arm als hand naar binnengedraait is (supinatie).
Met de hoek van de Ez-bar (handen iets naar binnen) komen je biceps dus minder in actie.
Maar als een rechte bar niet lukt zijn dumbells de betere optie uiteraard.
Je hebt meer aan een sterke brachialis dan een sterke biceps, en het is een grote spier, dus het is een prima oefening jaquote:
[..]
Het zet wel goed massa aan in je arm.
Maar als een rechte bar niet lukt zijn dumbells de betere optie uiteraard.
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Heb ik ook last van, en is best wel focking irritant ook.quote:
Meer mensen die bij BB curls pijn krijgen in buitenste pees van hun onderarm (pinkzijde)? Volgens mij heet dat ding flexor carpis ulnaris en volgens mij komt het omdat je bij een BB curl je ellebogen niet op een natuurlijke wijze kan laten buigen. Doe maar eens een biceps curl zonder gewicht, je arm klapt zegmaar een beetje naar binnen naar je chest toe. Bij een BB curl blokkeer je deze binnenwaartse beweging wat volgens mij veel stress op de buitenzijde van je onderarmen zet.
Toch maar eens overstappen op de dumbbell
idemquote:
[..]
Heb ik ook last van, en is best wel focking irritant ook.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Wat ook helpt volgens mij is de bar met een wat closer grip vastpakken. Dus zorgen dat wanneer je aan de bovenkant van je curl bent je handen tegen je schouders aankomen zeg maar.
Niet helemaal tegen je schouders natuurlijk, dat haal je waarschijnlijk niet, (bij mij zit mijn biceps daarvoor in de weg) maar dat je duimen binnen je schouders vallen als je boven bent.
Niet helemaal tegen je schouders natuurlijk, dat haal je waarschijnlijk niet, (bij mij zit mijn biceps daarvoor in de weg) maar dat je duimen binnen je schouders vallen als je boven bent.
Incidenten zijn de reden geweest om tientallen stofjes te verbieden. Alcohol gaat echter altijd vrijuit.quote:
[..]
Als dat het criterium zou zijn zou alcohol al lang verboden zijn.
[ Bericht 11% gewijzigd door 16meter op 29-08-2012 11:49:17 ]
Plastic! Zalige melk, deed 'm altijd in m'n cappuccinoquote:
[..]
Is dat plastic of glas? Ik ga geen glas meenemen in mijn rugtas op de motor.
En dit is geen Engeland
Gaat voor de BHFH-award 2005!
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
2L fles? die 2L plastic flessen ('jug') zie ik wel liggen, maar alleen halfvolle melk. Zie ze nooit met volle melk liggen.quote:
Zo, maar eens even 2L volle melk aangeschaft. Dacht dat volle melk echt fucking ranzig was, maar dat valt mee. Moet 1,25 glazen drinken per uur, dat zit wel goed.
Iemand een plek waar ik goedkoop 2L volle melkflessen kan halen? Of in ieder waar de goedkoopste volle melk per liter te koop is (ongeacht de verpakking)?
This isn't even my final form.
lidl? aldi?quote:
[..]
2L fles? die 2L plastic flessen ('jug') zie ik wel liggen, maar alleen halfvolle melk. Zie ze nooit met volle melk liggen.
Iemand een plek waar ik goedkoop 2L volle melkflessen kan halen? Of in ieder waar de goedkoopste volle melk per liter te koop is (ongeacht de verpakking)?
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Ah oke, ja ik drink het nu gewoon 'puur'.quote:
[..]
Plastic! Zalige melk, deed 'm altijd in m'n cappuccino
Ik heb gewoon 2x 1L pak volle melk gekochtquote:
[..]
2L fles? die 2L plastic flessen ('jug') zie ik wel liggen, maar alleen halfvolle melk. Zie ze nooit met volle melk liggen.
Iemand een plek waar ik goedkoop 2L volle melkflessen kan halen?
Aldi's volle melkpakken zijn inderdaad wel goedkoop, maar de flessen zijn nóg goedkoper en die zijn er alleen in de halfvolle variant. Dus volle melk moet ook goedkoper kunnen.quote:
This isn't even my final form.
Rechtstreeks bij een boer... old fashion style.quote:
[..]
Aldi's volle melkpakken zijn inderdaad wel goedkoop, maar de flessen zijn nóg goedkoper en die zijn er alleen in de halfvolle variant. Dus volle melk moet ook goedkoper kunnen.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Ik denk dat dat vooral is omdat er niet genoeg research is gedaan naar die stofjes en dus niemand echt weet wat het doet op de lange termijn, bijvoorbeeld.quote:
[..]
Incidenten zijn de reden geweest om tientallen stofjes te verbieden. Alcohol gaat echter altijd vrijuit.
Dat gebeurt massaal op het moment. Een vriend van me heeft een website waar hij ´legal highs´ verkoopt. Bijna alles wat nieuw binnenkomt wordt binnen een paar maanden verboden, zonder enig onderzoek of wat dan ook.quote:
Ja, verbieden is wel het makkelijkst dan.
Ze zijn echt vreselijk op jacht.
Yep. Alles in de illegaliteit drukken, zodat de handel en productie verschuiven naar de straat en smerige ondergrondse laboratoria. Goed bezig.
Precies. Lekkerste eraf ook!quote:
[..]
Rechtstreeks bij een boer... old fashion style.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ga ik eens checken.quote:
[..]
Rechtstreeks bij een boer... old fashion style.
De overheid heeft om de één of andere reden nooit naar dit argument geluisterd. En de tientallen andere argumenten. Verder dan 'drugs are bad mmkay' komen ze nooit.quote:
Yep. Alles in de illegaliteit drukken, zodat de handel en productie verschuiven naar de straat en smerige ondergrondse laboratoria. Goed bezig.
This isn't even my final form.
Schijt aan, ik ga gewoon aan de ephedra 
Dat andere mensen er meth van maken of niet juist doseren moet toch niet mijn probleem zijn. Ik wil gewoon hardnekkig vet verbranden.
Dat andere mensen er meth van maken of niet juist doseren moet toch niet mijn probleem zijn. Ik wil gewoon hardnekkig vet verbranden.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ik maak echt elke dag wat mee in mijn gym, vandaag kwam er een vriendengroep voor het eerste keer trainen waarvan er 1 dik was (zo'n type die denkt zelf dat hij gespierd is maar iedereen weet dat hij gewoon dik) die dacht even de 1e keer BP gelijk 60kg koud te doen. Zodra hij de bar van het rek haalde knalde hij naar links en donderde het gewicht eraf (hij had geen tangetjes gebruikt) en kwam de bar recht op zijn sleutelbeen. Ik en een paar anderen hebben hem wel nog bevrijdt maar ik denk niet dat hij binnenkort terug komt. Normaal zou ik wel medelijden hebben maar ze zaten eerst op te scheppen hoeveel ze wel niet gedronken hadden tijdens hun vakantie
FUCK IEDEREEN MAN, serieus, wat boeit jou iemand z'n mening.quote:Op woensdag 29 augustus 2012 15:12 schreef star_gazer het volgende:
Schijt aan, ik ga gewoon aan de ephedra
Dat andere mensen er meth van maken of niet juist doseren moet toch niet mijn probleem zijn. Ik wil gewoon hardnekkig vet verbranden.
If not now, then when.
