SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
lekkere amandelen
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
3x5x90quote:
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
De tijd zal het leren.quote:Op zaterdag 25 augustus 2012 11:47 schreef Physics het volgende:
[..]
(1) Zij gebruiken verboden middelen tbv herstel.
(2) Die atleten zijn op basis van hun genetisch potentieel uitgekozen.
(3) Ze beginnen niet met twee keer per dag trainen, dat is na jaren training.
(4) Gewichtheffers hebben niet als doel massa op te bouwen, het is eerder een resultaat van hun genetica dat ze massa opbouwen als adaptatie tegen training.
Oh, en je schema is kut.
Klinkt als een leuke theorie (en ook een hoog oma's wijsheid-tale, dus gemakkelijk om te onthouden), maar wat ze eigenlijk doen is impliceren dat 'vet' in voeding hetzelfde is als 'vetmassa' (als in, energiereserves) op je lichaam.quote:
Op 
Ze moeten dat spul echt anders gaan noemen voor het Nederlandsche volk. En grote schreeuwerige posters en zeppelins verspreiden met KCALS IN < OUT = LOSE WEIGHT, en weg met de onzin en onduidelijkheid en schijnheilige Ik Kies Bewust zooi. Laat ze ook maar meteen 'eiwit' protein noemen, daar kan ik me soms ook wel aan ergeren.
Ik klap iets meer dan 160 gram proteïne op een dag naar binnen JONGE GEKquote:Op zaterdag 25 augustus 2012 13:29 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Klinkt als een leuke theorie (en ook een hoog oma's wijsheid-tale, dus gemakkelijk om te onthouden), maar wat ze eigenlijk doen is impliceren dat 'vet' in voeding hetzelfde is als 'vetmassa' (als in, energiereserves) op je lichaam.
Ze moeten dat spul echt anders gaan noemen voor het Nederlandsche volk. En grote schreeuwerige posters en zeppelins verspreiden met KCALS IN < OUT = LOSE WEIGHT, en weg met de onzin en onduidelijkheid en schijnheilige Ik Kies Bewust zooi. Laat ze ook maar meteen 'eiwit' protein noemen, daar kan ik me soms ook wel aan ergeren.
155 hierooquote:
[..]
Ik klap iets meer dan 160 gram proteïne op een dag naar binnen JONGE GEK
Ik waardeer het heel erg dat je je zorgen maakt om mij en ben dan ook blij dat ik altijd iemand heb die kritisch kijkt naar wat ik doe.quote:
Eh, amandelmelkdrinkers vraagje: ik snap dat het verwarrend is dat het woordje melk erin zit, maar als je de macro's bekijkt:
Amandelmelk (100ml) (voorbeeld)
Energiewaarde: 24 kcal
Eiwitten: 0.5 g
Koolhydraten 3.0g (dit is vrijwel 100% toegevoegd sacharose!)
vetten 1.1 g
en dat eens vergelijkt met normale halfvolle koeienmelk (100ml)
Energiewaarde: 47 kcal
Eiwitten: 3.5 g
Koolhydraten 4.8g (lactose)
vetten 1.6g
Dan heeft normale koeienmelk ca. 7x zoveel eiwit, en amandelmelk eigenlijk zo goed als géén eiwit. Voor welke functionaliteit drinken jullie amandelmelk? Eigenlijk zit er alleen maar toegevoegd suiker in.
Ik zie daar staan 3gr. suiker, hier zit 0,1gr. suiker in. Verder kan ik ook niks van dat sacharose terugvinden.
Verder klopt het dat in de meeste amandel melken veel suiker toegevoegd wordt maar bij deze is dat niet het geval.De functionele waarde had ik al uitgelegd. Als je normale melk (shake) voor de training drinkt dan kan het zo zijn dat je last van je maag krijgt tijdens het trainen, amandel melk is dan slechts preventief.
Ik heb hieronder even wat foto's neergezet.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zoals je ziet is echt heel biologisch en zit er verder geen troep in toegevoegd. Het is dan ook gekocht in een winkel waar alles zo biologisch mogelijk is.
Verder nog een site voor mensen die natuurwinkels zoeken maar ze niet kunnen vinden.
http://www.natuurwinkels.nl/If not now, then when.
Sacharose is tafelsuiker.
En great, je betaalt dus 3 EUR per pak voor een drank met een amandelsmaakje uit amandelaroma (melk kunnen we het niet noemen, doen zij trouwens ook niet op het pak) maar met verder weinig voedingsstoffen erin.
Je bent goedkoper uit als je gewoon water gebruikt voor je shake en eventueel zelf los amandelaroma toevoegd, ook te vinden bij de AH:
http://www.oetker.nl/producten/bakproducten/amandel-aroma/
En great, je betaalt dus 3 EUR per pak voor een drank met een amandelsmaakje uit amandelaroma (melk kunnen we het niet noemen, doen zij trouwens ook niet op het pak) maar met verder weinig voedingsstoffen erin.
Je bent goedkoper uit als je gewoon water gebruikt voor je shake en eventueel zelf los amandelaroma toevoegd, ook te vinden bij de AH:
http://www.oetker.nl/producten/bakproducten/amandel-aroma/
Confidence through competence
Dan betaal ik dat maar lekker toch, wat boeit jou het? Bemoei jij je gewoon met je eigen dingen dan doe ik dat ook met mijn eigen.quote:
Sacharose is tafelsuiker.
En great, je betaalt dus 3 EUR per pak voor een drank met een amandelsmaakje (melk kunnen we het niet noemen) maar verder weinig voedingsstoffen erin.
One luv, no hate.
If not now, then when.
Lekkere reactie weer. Je post in het openbaar dingen, en ik geef daar in het openbaar een reactie op.quote:Op zaterdag 25 augustus 2012 15:24 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Dan betaal ik dat maar lekker toch, wat boeit jou het? Bemoei jij je gewoon met je eigen dingen dan doe ik dat ook met mijn eigen.
Confidence through competence
Ik heb het gevoel dat als ik breed squat dat ik veel meer spieren train dan als ik normal squat. Brede squat voel ik de volgende dag nog. Kan dit kloppen of doe ik iets fout? als ik breed squat ga ik zelfs minder diep
Jullie zitten allebei fout met dat openbare gekut. Get a fucking private chatapplication.quote:
[..]
Lekkere reactie weer. Je post in het openbaar dingen, en ik geef daar in het openbaar een reactie op.
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
Dat mag ook Stereo en ik waardeer het ook dat je kritisch bent.quote:
[..]
Lekkere reactie weer. Je post in het openbaar dingen, en ik geef daar in het openbaar een reactie op.
If not now, then when.
Wat is er mis met voedingswaarde van eten bespreken?quote:
[..]
Jullie zitten allebei fout met dat openbare gekut. Get a fucking private chatapplication.
Prima.quote:
[..]
Dat mag ook Stereo en ik waardeer het ook dat je kritisch bent.
Confidence through competence
Ai vaz kiddinkquote:
[..]
Wat is er mis met voedingswaarde van eten bespreken?
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
In dit geval gaat het niet per se om de voedingswaarde. Jij vroeg naar de functionaliteit en die gaf ik je.quote:
[..]
Wat is er mis met voedingswaarde van eten bespreken?
Het is gewoon preventief, en tevens ook erg lekker.quote:
De functionele waarde had ik al uitgelegd. Als je normale melk (shake) voor de training drinkt dan kan het zo zijn dat je last van je maag krijgt tijdens het trainen, amandel melk is dan slechts preventief.
If not now, then when.
Maar je hebt inderdaad gelijk dat water goedkoper is. Ik heb het dan ook gekocht om het te testuh en daarna kijk ik wel of ik het vaker koop, of niet.
If not now, then when.
De functie van voedsel zit hem in de voedingswaarde, zeker omdat jij schreef dat je het pre-workout (shake) drinkt. Maar het gaat je dus uiteindelijk alleen maar om de smaak, dus da's duidelijk.quote:
[..]
In dit geval gaat het niet per se om de voedingswaarde. Jij vroeg naar de functionaliteit en die gaf ik je.
Confidence through competence
Je verbrandt altijd een mix van glucose en vetten. Je lichaam loopt *nooit* exclusief op glucose of exclusief op vetten. Afhankelijk van de intensiteit van je activiteit schuift de absolute hoeveelheid op, en relatieve verhouding wat meer op richting glucose of vetten.quote:
hoe weet je nu precies wanneer je welke brandstof verbrand? is dat hartslag afhankelijk?
Als je echter een tijd low-carbt (<50g carbs per dag) dan kun je zgn. keto-adapted worden, en dan schuift de verhouding wel heel erg op naar vetten. Zie hier bijvoorbeeld:
http://eatingacademy.com/(...)athletic-performance
Overigens wel leuk om te lezen: bij duursporten / endurance lijkt keto in zijn experiment zelfs een beetje te helpen, maar qua explosiviteit, wat wij nodig hebben als krachtsporters, lijkt het nadelig te zijn.
[ Bericht 14% gewijzigd door Stereotomy op 25-08-2012 15:41:53 ]
Confidence through competence
Stereo,
Gebruikte jij eigenlijk zout - aangezien het vocht vasthoud - of had je daar ook een smaakstof voor zoals stevia? Ik probeer zout eigenlijk zoveel mogelijk te mijden en doe het ook nergens overheen. Doe ik dit terecht of is het een beetje opgeblazen.
Dank je!
Gebruikte jij eigenlijk zout - aangezien het vocht vasthoud - of had je daar ook een smaakstof voor zoals stevia? Ik probeer zout eigenlijk zoveel mogelijk te mijden en doe het ook nergens overheen. Doe ik dit terecht of is het een beetje opgeblazen.
Dank je!
If not now, then when.
Ik denk niet dat je per se natrium hoeft te vermijden. Mocht je er noodzaak van inzien, dan kun je bij de AH natriumarm zout kopen. Daar heb je 66% kaliumchloride en 33% natriumchloride. Wel een aparte smaak.quote:Op zaterdag 25 augustus 2012 15:38 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Stereo,
Gebruikte jij eigenlijk zout - aangezien het vocht vasthoud - of had je daar ook een smaakstof voor zoals stevia? Ik probeer zout eigenlijk zoveel mogelijk te mijden en doe het ook nergens overheen. Doe ik dit terecht of is het een beetje opgeblazen.
Dank je!
Confidence through competence
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |