SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Haha, ik eet net iets boven onderhoud maar heb nu ook redelijk een buikje (voor mijn doen). Komt waarschijnlijk omdat ik ook redelijk wat pils gedronken heb de afgelopen weken. Maandag begint school weer dus dan komt dat weer goed.quote:Op vrijdag 24 augustus 2012 01:35 schreef StraatSoldaat het volgende:
Begin wel een buikje te krijgen van nu zo'n 6 weken bulken
Ik krijg normaal ook vrij snel een dikke kop, laatste tijd wat minder, misschien omdat ik veel kauwgom aan het kauwen ben de laatste tijd
Hoe krijg je van kauwgom een dikke kop?quote:Op vrijdag 24 augustus 2012 01:50 schreef ZuidGrens het volgende:
[..]
Haha, ik eet net iets boven onderhoud maar heb nu ook redelijk een buikje (voor mijn doen). Komt waarschijnlijk omdat ik ook redelijk wat pils gedronken heb de afgelopen weken. Maandag begint school weer dus dan komt dat weer goed.
Ik krijg normaal ook vrij snel een dikke kop, laatste tijd wat minder, misschien omdat ik veel kauwgom aan het kauwen ben de laatste tijd
If not now, then when.
Daardoor net minder dik bedoel ik. Dat lijkt i.i.g.quote:
[..]
Hoe krijg je van kauwgom een dikke kop?
Ooh op die manier, las het verkeerd.quote:
[..]
Daardoor net minder dik bedoel ik. Dat lijkt i.i.g.
If not now, then when.
<dagboek>
Hoi stelletje bazen. De antibiotica slaan aan als een trein
Even de kuur afmaken en ik ben weer helemaal het mannetje. Mooi neven-effect is dat ik hierdoor van 't weekend even geen alcohol mag
Gisteren gewoon zoals het hoort naar de gym gegaan. 3x5x90kg squat ging aardig en ik brak zowaar dankzij een betere techniek door mijn 45kg plateau op de shoulder press heen. En dat in een cut
</dagboek>
Hoi stelletje bazen. De antibiotica slaan aan als een trein
Even de kuur afmaken en ik ben weer helemaal het mannetje. Mooi neven-effect is dat ik hierdoor van 't weekend even geen alcohol mag Gisteren gewoon zoals het hoort naar de gym gegaan. 3x5x90kg squat ging aardig en ik brak zowaar dankzij een betere techniek door mijn 45kg plateau op de shoulder press heen. En dat in een cut
</dagboek>
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ik wil ook een jawline gek. Ik zie er met mijn 29 jaar uit als een beta ventje van 24 
Toch maar eens een keer chin implants overwegen, gekoppeld aan een weekje Thailand ofzo 
Toch maar eens een keer chin implants overwegen, gekoppeld aan een weekje Thailand ofzo
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Van een test kuurtje krijg je ook een bredere kaak.quote:Op vrijdag 24 augustus 2012 03:17 schreef star_gazer het volgende:
Ik wil ook een jawline gek. Ik zie er met mijn 29 jaar uit als een beta ventje van 24
If not now, then when.
Heb begrepen dat clen dat schijnt te doen ja. maarja, je krijgt ook lekkere Acne. En een moonface. En kaalheid. En kleine ballen. Nee dankje.quote:Op vrijdag 24 augustus 2012 03:18 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Van een test kuurtje krijg je ook een bredere kaak.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
ok manquote:
[..]
Heb begrepen dat clen dat schijnt te doen ja. maarja, je krijgt ook lekkere Acne. En een moonface. En kaalheid. En kleine ballen. Nee dankje.
If not now, then when.
doe je mee runnen we test clen en lsd zomer 2013 never forgetquote:
Ik wil ook een jawline gek. Ik zie er met mijn 29 jaar uit als een beta ventje van 24
Snoepreisje naar Thailand, HGH in de mik en nog leren surfen ook. #yolo
Oh wacht ik ben in de war. Clenbuterol zorgt voor hypertrophy van je hart. Da's leuk!quote:Op vrijdag 24 augustus 2012 03:24 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Ja tog maar van test krijg je wel kleine ballen en word je kaal hoowr!
Ik wil gewoon niet aan die troep, punt. Liever een operatie ofzo dan hormonen in mn lijf pompen.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Met al die medische problemen van jou raad ik het je ook beslist af, zo dadelijk verander je nog echt in een kikker!quote:
[..]
Oh wacht ik ben in de war. Clenbuterol zorgt voor hypertrophy van je hart. Da's leuk!
Ik wil gewoon niet aan die troep, punt. Liever een operatie ofzo dan hormonen in mn lijf pompen.
Night Night.
If not now, then when.
Lijkt me chill. Lekker onder de modder in de sloot in de winter jeweetz. En dan komt er een lekkere chicaa en die geeft me een kusje dan word ik zomaar een prinsquote:Op vrijdag 24 augustus 2012 03:34 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Met al die medische problemen van jou raad ik het je ook beslist af, zo dadelijk verander je nog echt in een kikker!
Night Night.
En dan heb ik een wit paard en een harnas en een vette jawline. Duszzzz.Injectables mag ik wel overigens. Orals mag ik niet, want daar kan m'n lever niks mee en dan word ik geel en dan ga ik dood. Dat wil ik niet
Welterusten
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Maar helpt kauwgom echt?
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Sucks bro, worden pijnlijke injecties in dat geval.quote:
[..]
Lijkt me chill. Lekker onder de modder in de sloot in de winter jeweetz. En dan komt er een lekkere chicaa en die geeft me een kusje dan word ik zomaar een prins
Injectables mag ik wel overigens. Orals mag ik niet, want daar kan m'n lever niks mee en dan word ik geel en dan ga ik dood. Dat wil ik niet
Welterusten
If not now, then when.
http://schwarzenegger.com(...)ing-step-1-breakfastquote:THE PREMISE: Breakfast is the most important meal of the day. It will make you a healthy, happy, ripped, jacked, lean, energetic sex and training machine because it kickstarts your metabolism and gets your day off to the best possible start by providing the human rocket fuel called carbs.
THE OBSERVATION: All the shiny, happy fitness folks eat breakfast, so therefore, breakfast is the key to their success. This, of course, is backed up by all the anecdotal evidence and theoretical logic in the world. If you haven’t eaten anything all night, your body is starving and it’s going to need food, right? If you eat a lot of food in the morning, your metabolism turns on early in the day, and you’ll be able to burn off whatever you eat. And since your brain functions better with carbs, downing a low-fat, high-carb breakfast will make you smarter and help you function better at work and school.
THE REALITY: Whenever I start working with a new client, I tell them to stop eating breakfast. Breakfast sucks. You shouldn’t be eating it, either.
Here’s what happens with your hormones around 7 AM. Your cortisol levels elevate naturally through the night[1-9], eventually peaking[2, 9-14]. Of course, the common misperception is that cortisol is catabolic, and without food, your body will start to eat its own muscle. This is incorrect. When something is catabolic, this only describes the process of material being broken down for energy. When cortisol acts without elevated insulin levels—without being constantly elevated the way it is during chronic stress—it triggers the breakdown of triglycerides into free-fatty acids (FFAs) for metabolization, and triggers lipolysis[1, 2, 14-28]. In the morning, cortisol actually accelerates fat burning.
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Op 
Ja I know, maar ik schommel altijd tussen 66 en 68 zonder verklaarbare redenen en op vaste tijdstippen.quote:
[..]
Eén weegschaalmeting zegt niks over je lichaam. Het gaat om de trend van meerdere metingen verspreid over een periode.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Hangt er hier iemand rond die ook wel eens last heeft van shin splits? Ik dacht Panzermaus? Wat doe jij daartegen? Iedere keer als ik een paar sprintjes trek (meestal 1x per week) heb ik er daarna last van... echt klote.
Als je trend vlak is, dan eet je te weinig om aan te komen. Dát is je verklaarbare reden.quote:
[..]
Ja I know, maar ik schommel altijd tussen 66 en 68 zonder verklaarbare redenen en op vaste tijdstippen.
Je kunt rondjes draaien zolang je wil om dit probleem, maar mensen met ondergewicht die klagen dat ze niet aankomen, eten domweg te weinig. Concentreer je op voedsel die je lekker vindt en makkelijk te eten is, ga desnoods een pak sinasappelsap per dag ipv water drinken.
[ Bericht 3% gewijzigd door Stereotomy op 24-08-2012 10:20:21 ]
Confidence through competence
'Domweg te weinig' stereo 
. Vind trouwens niet dat we mensen troep als sinasappelsap moeten aanraden om maar aan te komen, daar doe je niemand een plezier mee 
. Volle melk ftw!
. Vind trouwens niet dat we mensen troep als sinasappelsap moeten aanraden om maar aan te komen, daar doe je niemand een plezier mee . Volle melk ftw!
Ik heb niet veel ruimte meer om meer te eten zonder kotsmisselijk te worden.....quote:Op vrijdag 24 augustus 2012 10:15 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
Als je trend vlak is, dan eet je te weinig om aan te komen. Dát is je verklaarbare reden.
Je kunt rondjes draaien zolang je wil om dit probleem, maar mensen met ondergewicht die klagen dat ze niet aankomen, eten domweg te veel. Concentreer je op voedsel die je lekker vindt en makkelijk te eten is, ga desnoods een pak sinasappelsap per dag ipv water drinken.
Me bouw is ook niet om heel groot te worden.
maar wtf moet ik dan wel niet allemaal wegstouwen, ik raak nu al 2700cal op een dag
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
In before the editquote:
'Domweg te weinig' stereo
Fructose is alleen een probleem bij overconsumptie (lees: mensen op weg naar overgewicht). Voor skinny fucks maakt het allemaal niet zoveel uit. Als hij van volle melk te vol zit en z'n eten overslaat, heb je juist een ongewenst effect.
Hij moet gewoon z'n energieinname omhoog gooien, dat is het belangrijkste op het moment.
Confidence through competence
Zie z'n 'kotsmisselijk' opmerking. 
En 2700 kcal is niet veel. Je hebt gewoon een probleem met te weinig eten, net als veel (te dikke mensen) een probleem hebben met te veel eten.
Net zoals te dikke mensen voedsel uit moeten zoeken die ze goed verzadigd zonder teveel energie, moet jij juist energierijk voedsel uitkiezen zonder dat het jou teveel verzadigd.
En 2700 kcal is niet veel. Je hebt gewoon een probleem met te weinig eten, net als veel (te dikke mensen) een probleem hebben met te veel eten.
Net zoals te dikke mensen voedsel uit moeten zoeken die ze goed verzadigd zonder teveel energie, moet jij juist energierijk voedsel uitkiezen zonder dat het jou teveel verzadigd.
Confidence through competence
Compenseren die pillen dat niet ook al voor een groot gedeelte?quote:
Zie z'n 'kotsmisselijk' opmerking.
En 2700 kcal is niet veel. Je hebt gewoon een probleem met te weinig eten, net als veel (te dikke mensen) een probleem hebben met te veel eten.
Net zoals te dikke mensen voedsel uit moeten zoeken die ze goed verzadigd zonder teveel energie, moet jij juist energierijk voedsel uitkiezen zonder dat het jou teveel verzadigd.
body en fitshop > Muscle and Diet pack (eigen merk)
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
