SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Dankje brah, synthol is de shit, lekker makkelijk, geen training niks. Fuck de haters.quote:
If not now, then when.
En transvetten zijn wel echt slecht voor je?quote:Op dinsdag 21 augustus 2012 21:23 schreef Autobandje het volgende:
[..]
Omdat het just goed is voor je cholesterol (meer HDL, shift naar LDL patroon A). De hele theorie is gebaseerd op een onzinnige landenstudie waar uit ENORM veel data arbitrair een paar landen gekozen zijn en daar dan arbitrair 1 variable gekozen is.
Ja das troep waar je ver van weg moet blijven (behalve CLA, maar dat komt van nature uit vlees en zuivel).quote:
[..]
En transvetten zijn wel echt slecht voor je?
Oké. Kwam er dit weekend achter dat de pindakaas die ik altijd bij mijn ouders eet dus gehard plantaardig vet bevat, nadat ik dik besmeerde boterhammen had zitten eten. Goedkoop huismerk was het. Toch maar beter opletten.quote:
[..]
Ja das troep waar je ver van weg moet blijven (behalve CLA, maar dat komt van nature uit vlees en zuivel).
Zo vakantie voorbij dus ik ga vanaf morgen weer beginnen . 
ben van plan om een aantal weken de Rippetoe schema te volgen , alleen Deathlift staat me wat tegen, is de Cable Row een goede alternatief ?
ben van plan om een aantal weken de Rippetoe schema te volgen , alleen Deathlift staat me wat tegen, is de Cable Row een goede alternatief ?
nee
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
curl is t beste alternatief voor de lift of deathquote:
Zo vakantie voorbij dus ik ga vanaf morgen weer beginnen .
ben van plan om een aantal weken de Rippetoe schema te volgen , alleen Deathlift staat me wat tegen, is de Cable Row een goede alternatief ?
doe een goeie deadlift en daarna een cable row en je hebt je antwoord.quote:
Zo vakantie voorbij dus ik ga vanaf morgen weer beginnen .
ben van plan om een aantal weken de Rippetoe schema te volgen , alleen Deathlift staat me wat tegen, is de Cable Row een goede alternatief ?
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Zag een keer zo'n filmpje van zo'n gast die een infectie van synthol kreeg en met een naald al het pus moest verwijderen 
Damn :'Dquote:
Wat ben ik hard getrollt in de gym vandaag
-Ik was aan het squatten en ineens gaat zo'n gast voor me staan, trekt z'n shirt uit en gaat minder dan 1 meter voor mij een beetje staan flexen in de spiegel en dan ook echt iets van 5 minuten lang Vervolgens zegt hij tegen zijn mattie dat hij echt minder moet neuken omdat z'n "sides" te lean worden
-Was nog steeds bezig met squatten toen in de rust iemand naar mij toe loopt die mij verzoekt om in de smith te gaat squatten omdat hij het rek nodig heeft. Ik had hem vriendelijk verzocht om de oefening die hij wou gaan doen maar in de smith te doen
-Was aan het rusten toen iemand langsliep en gewoon de 10 kilo gewichten van mijn stang afhaalt. Toen ik hem er op aansprak legde hij ze wel terug en zei hij dat hij dacht dat niemand ze gebruikte terwijl mijn handdoek op de stang lag
Moet je met RIppetoe de oefeningen altijd in de goede volgorde doen? soms is het bench press bankje vrij en het squat rek niet. Kan ik dan gewoon eerst gaan benchpressen?
Maar over Rippetoe, Squats kan je het beste altijd eerst doen. De oefeningen zijn namelijk zodanig ingedeeld dat je eerst je onderlichaam traint, die rust geeft door je bovenlichaam te trainen en dan weer de onderkant te pakken. Dus ja, volgorde zou ik letterlijk aanhouden. Dat doe ik wel in ieder geval. (is nu pas m'n 2e week)
Zal wel een retard vraag zijn maar ik ben toch benieuwd.
Overbodige eiwitten, carbs of vetten (overbodige Kcal) worden opgeslagen als reserves in je vetcellen.
Wat ik mij dan afvraag is of de spieren niet 'gevoed' kunnen worden door die reserves net zoals eiwitten dat doen die niet opgeslagen zijn. Dus dat het mogelijk is om spieren te behouden/kweken vanuit die reserves, hoe minimaal dit ook is en zo niet waarom niet?
Overbodige eiwitten, carbs of vetten (overbodige Kcal) worden opgeslagen als reserves in je vetcellen.
Wat ik mij dan afvraag is of de spieren niet 'gevoed' kunnen worden door die reserves net zoals eiwitten dat doen die niet opgeslagen zijn. Dus dat het mogelijk is om spieren te behouden/kweken vanuit die reserves, hoe minimaal dit ook is en zo niet waarom niet?
If not now, then when.
Zoals je zelf al gezegd, ik geloof dat de eiwitten en dergelijke vetcellen worden die vervolgens niet meer terug verandert (kunnen worden) in eiwitten en dergelijke. Vet wordt alleen gebruikt als energieleverancier. Ik geloof dat het zo was, not 100% sure.quote:Op dinsdag 21 augustus 2012 23:51 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Zal wel een retard vraag zijn maar ik ben toch benieuwd.
Overbodige eiwitten, carbs of vetten (overbodige Kcal) worden opgeslagen als reserves in je vetcellen.
Wat ik mij dan afvraag is of de spieren niet 'gevoed' kunnen worden door die reserves net zoals eiwitten dat doen die niet opgeslagen zijn. Dus dat het mogelijk is om spieren te behouden/kweken vanuit die reserves, hoe minimaal dit ook is en zo niet waarom niet?
Klopt, klinkt ook logisch maar misschien bestonden er kansen.quote:
[..]
Zoals je zelf al gezegd, ik geloof dat de eiwitten en dergelijke vetcellen worden die vervolgens niet meer terug verandert (kunnen worden) in eiwitten en dergelijke. Vet wordt alleen gebruikt als energieleverancier. Ik geloof dat het zo was, not 100% sure.
If not now, then when.
Zou wel super chill zijn ja. Maar helaas.quote:
[..]
Klopt, klinkt ook logisch maar misschien bestonden er kansen.
Als een koe een tijdje geen gras eet, kan het dan nog melk met eiwit aanmaken?
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
misgien spermaquote:Op woensdag 22 augustus 2012 00:01 schreef Zith het volgende:
Als een koe een tijdje geen gras eet, kan het dan nog melk met eiwit aanmaken?
If not now, then when.
eiwitten worden niet omgezet in vet,maar gewoon afgevoerd!quote:
[..]
Zoals je zelf al gezegd, ik geloof dat de eiwitten en dergelijke vetcellen worden die vervolgens niet meer terug verandert (kunnen worden) in eiwitten en dergelijke. Vet wordt alleen gebruikt als energieleverancier. Ik geloof dat het zo was, not 100% sure.
Nee, wel kaas. Misschien een beetje yoghurt maar geen melk met eiwit, sorry.quote:
Als een koe een tijdje geen gras eet, kan het dan nog melk met eiwit aanmaken?
quote:Op woensdag 22 augustus 2012 00:17 schreef seto het volgende:
The 12 Wackiest Exercises Ever Caught On Camera
De chicks kijken anders wel altijd als ik die squat zo doe bro.
If not now, then when.
http://spotmebro.com/the-5-idiots-you-will-encounter-at-the-gym/quote:
[..]
[ afbeelding ]
De chicks kijken anders wel altijd als ik die squat zo doe bro.
Kei grappige site
Heb hem gebookmarked.quote:
[..]
http://spotmebro.com/the-5-idiots-you-will-encounter-at-the-gym/
Kei grappige site
If not now, then when.
Das veul eten in weinig tijd. Ik weet niet of ik in 8 uurtjes ~3200 kcal weggeduwd zou krijgen..
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ben het nu aan het proberen.. Cutten met IF is wel ideaal
Bulk trouwens niet heel drastisch hoor, 3000 en 2700 en rust 1700 ong
Bulk trouwens niet heel drastisch hoor, 3000 en 2700 en rust 1700 ong
3 maaltijden van 1000Kcal.quote:Op woensdag 22 augustus 2012 00:54 schreef fathank het volgende:
Das veul eten in weinig tijd. Ik weet niet of ik in 8 uurtjes ~3200 kcal weggeduwd zou krijgen..
Sommige doen het in 4 uur.
If not now, then when.
