SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welke slik jij? Ik wil ook lichtgevend pis.quote:Op maandag 13 augustus 2012 19:29 schreef THEFXR het volgende:
[..]
je pist er alleen maar lichtgevend van, geen toegevoegde waarde!
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
Vitamine B12 (je hebt het niet tegen mij I know). Complex.quote:
[..]
Welke slik jij? Ik wil ook lichtgevend pis.
Van de Appie.
iets van 2300% van de aanbevolen dagelijkshoeveelheden.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Hij probeert gewoon te stangen, hij is een soort van fan van mijquote:
[..]
Wat is er zo ongeloofwaardig aan? Ik doe 110kg.
.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
nee, omdat je schouder in puin ligt, daarom geloof ik er niks van!quote:Op maandag 13 augustus 2012 20:00 schreef Jajong het volgende:
[..]
Hij probeert gewoon te stangen, hij is een soort van fan van mij
DL gedaan vandaag, voelde goed! Barbell zit alleen nét onder mijn knieën, en ik heb nog niet iets gevonden waar ik hoger van zou kunnen staan.
Overigens waren de gezichten van al die brede gozers wel grappig
Overigens waren de gezichten van al die brede gozers wel grappig
Bullshit, talloze studies tonen aan dat of je nou 6x per dag eet of 1x per dag, je calorische lichaamsbehoefte voor onderhoud niet significant verschilt. Pilon of Berkhan halen deze studies ook aan om de 'stoke the metabolic fire' mensen en de 'breakfast is necessary to jumpstart your metabolism' mensen te counteren. Of je nou soms een langere tijd stopt met eten of 6x per dag eet, het is zo goed als gelijk. Zeker niet zo veel dat je meer of minder zou schijten.quote:
eet je 6-8x per dag (achterhaald) dan zul je idd ook meer moeten ja omdat je lichaam er niet effectief mee om gaat.
Dat je met een vorm van vasten wat minder eet doordat je wil cutten, leidt nogal logischerwijs naar minder schijt in de pot.
Dat lijkt me logisch dankzij je darmflora die op de koolhydraten/vezels floreert, maar dat heeft niks met IF te maken, maar met je hoeveelheid koolhydraten/vezels in je dieet.quote:Ik merk ook dat als ik meer Koolhydraten eet dat er veel meer lucht geproduceerd word dan hoe ik eet met IF en dan verschillen het aantalm colorieen echt niet veel
Confidence through competence
De ADH zegt wel vaak weinig. Van B12 weet ik het overigens niet, maar toen ik naar D3 keek was de ADH bizar laag.quote:
iets van 2300% van de aanbevolen dagelijkshoeveelheden.
Aha, nee klopt daarom doe ik ook 130kg ipv 180quote:
[..]
nee, omdat je schouder in puin ligt, daarom geloof ik er niks van!
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Iedereen tuimelt anders hard over elkaar heen om te roepen hoe hard je squats nodig hebt voor zo ongeveer iedere spiervezel. Maar dat is volgens mij alleen maar om stoer te doen over het feit dat men de benen traint.quote:
[..]
Dat is toch logisch? Squats zijn primair voor je benen.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Heeft ook te maken met de afgifte van groeihormoon.quote:
[..]
Iedereen tuimelt anders hard over elkaar heen om te roepen hoe hard je squats nodig hebt voor zo ongeveer iedere spiervezel. Maar dat is volgens mij alleen maar om stoer te doen over het feit dat men de benen traint.
"Fear is only as deep as the mind allows."
Niet mee eens. Je nieren filteren je bloed. Het feit dat je dingen utizeikt betekent dat ze oorspronkelijk in je bloed waren opgenomen en dus hun rol hebben kunnen spelen. Je lichaam heeft alleen al het spul niet allemaal in één keer nodig en dus zeik je wat uit. Je kunt daaro denk ik beter een multivit nemen die je twee keer per dag moet nemen ofzo.quote:
[..]
je pist er alleen maar lichtgevend van, geen toegevoegde waarde!
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
je hebt ook van die "slow release" multivit'squote:
[..]
Niet mee eens. Je nieren filteren je bloed. Het feit dat je dingen utizeikt betekent dat ze oorspronkelijk in je bloed waren opgenomen en dus hun rol hebben kunnen spelen. Je lichaam heeft alleen al het spul niet allemaal in één keer nodig en dus zeik je wat uit. Je kunt daaro denk ik beter een multivit nemen die je twee keer per dag moet nemen ofzo.
In hoeverre dat werkt of niet weet ik verder niet, maar multivit's en omgea 3,6,9 zijn relatief zo ontzettend goedkoop dat ik het gewoon neem 2x daags.
Van mijn part voor een placebo effect.
Alleen het visachtige opboeren is een beetje minder
m'n katten gaan trouwens door het lint als ze zo'n visoliepil te pakken hebben
[ Bericht 3% gewijzigd door RaymondK op 14-08-2012 07:57:57 ]
Gisteren deload gedaan voor het eerst.
En nou heb ik me daar toch spierpijn jongens, te triest voor woorden gewoon lol.
Blijkbaar ging ik met de cable fly's veel verder naar achter of zo, ik weet 't niet.
En nou heb ik me daar toch spierpijn jongens, te triest voor woorden gewoon lol.
Blijkbaar ging ik met de cable fly's veel verder naar achter of zo, ik weet 't niet.
Ik zou niet ergens op gaan staan, kan je alleen maar vanaf vallen. Zijn je platen niet groot genoeg dan? Moet te doen zijn.quote:
DL gedaan vandaag, voelde goed! Barbell zit alleen nét onder mijn knieën, en ik heb nog niet iets gevonden waar ik hoger van zou kunnen staan.
Overigens waren de gezichten van al die brede gozers wel grappig
Grote onzin ja.quote:
[..]
Iedereen tuimelt anders hard over elkaar heen om te roepen hoe hard je squats nodig hebt voor zo ongeveer iedere spiervezel. Maar dat is volgens mij alleen maar om stoer te doen over het feit dat men de benen traint.
Dat krijg ik ook als ik leg press.quote:
[..]
Heeft ook te maken met de afgifte van groeihormoon.
De platen zijn juist te groot als je het zo zou beredeneren, want te kleine platen = kleinere diameter = kleinere straal = dichterbij de grond en niet nét onder mijn knieënquote:
[..]
Ik zou niet ergens op gaan staan, kan je alleen maar vanaf vallen. Zijn je platen niet groot genoeg dan? Moet te doen zijn.
. Komt omdat ik 'm in de Smith gedaan heb denk ik. We hebben wel losse barbells, maar niet in 50mm, eerder 30mm ofzo, en daar hebben we max. 30kg en zijn hele kleine schijven.
Ja idd want je spuit roids ook echt in je adersquote:
[..]
Maakt het injecteren van anabolen ook makkelijker
Oh ik had niet zoveel prei moeten eten vanochtend!1!!:d:d;d
Hmm.. klopt.. dan zit er maar 1 ding op, OPZEGGEN, en een andere gym zoeken. Zoiezo zou ik niet DL/SQ/BP in de smith.quote:
[..]
De platen zijn juist te groot als je het zo zou beredeneren, want te kleine platen = kleinere diameter = kleinere straal = dichterbij de grond en niet nét onder mijn knieën
Ooohh.. vandaar dat ik niet groei!!quote:
[..]
Ja idd want je spuit roids ook echt in je aders
Opzeggen gaat niet werken, want ik heb een jaarabonnement volgens mijquote:
[..]
Hmm.. klopt.. dan zit er maar 1 ding op, OPZEGGEN, en een andere gym zoeken. Zoiezo zou ik niet DL/SQ/BP in de smith.
[..]
Ooohh.. vandaar dat ik niet groei!!
. Al kan ik me het nu best veroorloven om naar een andere gym te gaan 
Maar voor zover ik weet is er in Apeldoorn geen enkele gym met los BP/SQ rek.
Er is geen bankdrukbankje met een olybar? Daarmee kun je ook gewoon vrij squatten en deadliften. Zeker in het begin.quote:
[..]
Opzeggen gaat niet werken, want ik heb een jaarabonnement volgens mij
Maar voor zover ik weet is er in Apeldoorn geen enkele gym met los BP/SQ rek.
Ik weet niet precies hoe het zit, maar ik dacht dat een jaar abonnement niet meer mocht. Je sport daar sinds kort toch? heb je geen ¨bedenktijd¨
Apeldoorn ben ik niet bekend, maar volgens mij trainde ZetaOS daar, bij een F4F, niet geweldig, maar je hebt er tenminste wel alles.
Apeldoorn ben ik niet bekend, maar volgens mij trainde ZetaOS daar, bij een F4F, niet geweldig, maar je hebt er tenminste wel alles.
De beste man heeft maar 30kg losse gewichtenquote:
[..]
Er is geen bankdrukbankje met een olybar? Daarmee kun je ook gewoon vrij squatten en deadliften. Zeker in het begin.
Wut?quote:
Ik weet niet precies hoe het zit, maar ik dacht dat een jaar abonnement niet meer mocht. Je sport daar sinds kort toch? heb je geen ¨bedenktijd¨
Apeldoorn ben ik niet bekend, maar volgens mij trainde ZetaOS daar, bij een F4F, niet geweldig, maar je hebt er tenminste wel alles.
[..]
De beste man heeft maar 30kg losse gewichten
Oke vinnie, wegwezen daar
Dat is er wel, alleen de gewichten hebben een andere asopname. Schijven van de Smith passen er wel op, maar dat is niet handig tijdens het BP/SQ/DL'en.quote:
[..]
Er is geen bankdrukbankje met een olybar? Daarmee kun je ook gewoon vrij squatten en deadliften. Zeker in het begin.
Goed punt, maar er zat zo'n actie bij dus weet het zo 123 niet. Moet even dat aanmeldformulier nakijken.quote:
Ik weet niet precies hoe het zit, maar ik dacht dat een jaar abonnement niet meer mocht. Je sport daar sinds kort toch? heb je geen ¨bedenktijd¨
Apeldoorn ben ik niet bekend, maar volgens mij trainde ZetaOS daar, bij een F4F, niet geweldig, maar je hebt er tenminste wel alles.
[..]
De beste man heeft maar 30kg losse gewichten
F4F heb ik ook gezeten, toen lette ik alleen niet op het kracht"hok". Binnenkort maar even een kijkje nemen daar.
Hmm nee, niet echt. Iedereen tuimelt over elkaar heen om te roepen hoe hard je squats nodig hebt omdat er geen andere oefening is die zo veel massa in een keer traint (oa quats, glutes, hamstrings, erector). Niemand gaat claimen dat squats goed zijn voor je schouders, biceps, abs, of borst - behalve dan indirect omdat squats ook de beste groeihormoon aanmaker is (omdat het zo veel spiermassa onder stress zet).quote:
[..]
Iedereen tuimelt anders hard over elkaar heen om te roepen hoe hard je squats nodig hebt voor zo ongeveer iedere spiervezel. Maar dat is volgens mij alleen maar om stoer te doen over het feit dat men de benen traint.
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
