LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Goed bezigquote:Op vrijdag 10 augustus 2012 15:29 schreef MaLo het volgende:
Twee kilometer aan een stuk door gerenden ruim 14 minuten aan een stuk door gerend
En ook nog best stabiel vind ik
En paardjes, koetjes en schaapjes gezien
http://www.endomondo.com/workouts/u7gCI3gHxGE
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
Oooh dat valt mee, maar het klinkt wel enorm goedquote:
3 stokjes saté, 2 lamsribjes en een hamburger en wat couscoussalade
Ik eet vanavond gewoon aardappels
Misschien vooraf wat rekoefeningen doen, of eerst een stukje wandelen voor je met Evy begint? Zodat je spieren iets warmer zijnquote:
Net terug van 3e les met evy. Ik merk wel dat het steeds iets beter gaat qua conditie maar mijn benen willen nog niet mee. Ik kreeg kramp waardoor hetniet echt ging zoals ik wilde
Volgende week sowieso nog een keer les 1t/m 3 met evy.
.
Hier vanavond geen hardlopen, vanmiddag wel stuk gewandeld in pauze.
Morgen of zondag eens kijken hoe het gaat, fietsen gaat het sowieso worden dit weekend.
Morgen of zondag eens kijken hoe het gaat, fietsen gaat het sowieso worden dit weekend.
| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
Goed! 
Ik denk dat ik morgen ga hardlopen. Strakblauwe lucht en heel warm nu hier: dat staat niet garant voor een fijne run. Als het goed is morgen juist in de namiddag bewolking, dus dat loopt gewoon een stuk fijner!
Ik denk dat ik morgen ga hardlopen. Strakblauwe lucht en heel warm nu hier: dat staat niet garant voor een fijne run. Als het goed is morgen juist in de namiddag bewolking, dus dat loopt gewoon een stuk fijner!
Ja doei.
stukje wandelen had ik al gedaan, maar helpt dus niet voldoende....ga de volgende keer idd maar rekoefeningen doen en dan lopen. hopenlijk helpt dat.quote:
[..]
Misschien vooraf wat rekoefeningen doen, of eerst een stukje wandelen voor je met Evy begint? Zodat je spieren iets warmer zijn
ow en rusten doe ik volgens mij wel goed. heb nu gewoon steeds 1 rustdag gehad en dan ook niets speciaals gedaan, geen andere sporten of wat dan ook. dat zou toch voldoende moeten zijn dan?!
goed bezig!!!!quote:
Twee kilometer aan een stuk door gerend
En ook nog best stabiel vind ik
En paardjes, koetjes en schaapjes gezien
http://www.endomondo.com/workouts/u7gCI3gHxGE
en paardjes en koetjes enzo zijn altijd leuk
Ik zei woensdag datik tot het weekend niet zou lopen, maar nu is het toch wel weekend? Zo mooi weer!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Vrijdagmiddag telt als weekend!quote:
Ik zei woensdag datik tot het weekend niet zou lopen, maar nu is het toch wel weekend? Zo mooi weer!
Deze dame wilde zojuist even een 5k constant onderin de 6 sec/km gaan lopen (normale tempo is zo 6,5), maar ik ben na 3,6k afgehaakt. Het was best warm, maar ook weer niet zo warm. Had netjes langer dan 24 uur na bloeddonatie gewacht, maar nu hier dat je het beste enkele dagen erna geen snelheidswerk kunt gaan doen. Damned!
ben nog steeds van plan zondagochtend een wedstrijdje 5k te gaan lopen...
ben nog steeds van plan zondagochtend een wedstrijdje 5k te gaan lopen...
Lekker!quote:
Twee kilometer aan een stuk door gerend
En ook nog best stabiel vind ik
En paardjes, koetjes en schaapjes gezien
http://www.endomondo.com/workouts/u7gCI3gHxGE
Goed bezig hoor! 
En wat betreft rekken oid..wel even mee oppassen als je nog 'koud' bent, kan je ook aardig wat stuk mee maken
Vind je het gek?!quote:
Deze dame wilde zojuist even een 5k constant onderin de 6 sec/km gaan lopen (normale tempo is zo 6,5), maar ik ben na 3,6k afgehaakt. Het was best warm, maar ook weer niet zo warm. Had netjes langer dan 24 uur na bloeddonatie gewacht, maar nu hier dat je het beste enkele dagen erna geen snelheidswerk kunt gaan doen. Damned!
ben nog steeds van plan zondagochtend een wedstrijdje 5k te gaan lopen...
♥ || Baby catcher in training || ♥
Op 
Klopt, je hebt rekken en rekkenquote:Op vrijdag 10 augustus 2012 16:36 schreef GotC het volgende:
[..]
Lekker!
En wat betreft rekken oid..wel even mee oppassen als je nog 'koud' bent, kan je ook aardig wat stuk mee maken
. Beter is eerst even wandelen en dan wat rekken en strekken. Ik zag trouwens gisteren een man (aan de kleding te zien ook een hardloper) heel overdreven rekken en strekken, bovenop een viaduct. Echt op de meest zichtbare plek in de omgeving 
. Dat vind ik dan wel weer een beetje raar .
Zo. Boeien dat het nog geen zaterdag of zondag was. Ik had het even nodig, nadat ik een punthoofd kreeg van een paar woordvoerders.
Lekker een uurtje weggeweest.
http://connect.garmin.com/activity/208830957
http://www.endomondo.com/workouts/q5i8WeGeTug
Lekker een uurtje weggeweest.
http://connect.garmin.com/activity/208830957
http://www.endomondo.com/workouts/q5i8WeGeTug
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Mooie ronde HosselMossel!quote:
Zo. Boeien dat het nog geen zaterdag of zondag was. Ik had het even nodig, nadat ik een punthoofd kreeg van een paar woordvoerders.
Lekker een uurtje weggeweest.
http://connect.garmin.com/activity/208830957
http://www.endomondo.com/workouts/q5i8WeGeTug
Zoals ik al eerder had gemeld, waren mijn schoenen niet goed. Ze hadden bij het maken van de voetscan, de verkeerde type van mijn voet geselecteerd, waardoor ik een normale schoen kreeg. Vrij vervelend natuurlijk en dat vonden zij ook. Helaas niet zo vervelend om me een compensatie te geven, buiten korting op een nieuw paar schoenen. Jammer genoeg wilde ik daar geen schoenen meer kopen, maar had ik ook geen zin om nog een nieuw paar te kopen. Die krengen zijn redelijk duur en ik ben maar een student .
Conclusie is niet meer hardlopen, want met deze schoenen heb ik mijzelf er alleen maar mee.
.Conclusie is niet meer hardlopen, want met deze schoenen heb ik mijzelf er alleen maar mee.
Feyenoord Rotterdam
Lekker uurtje buiten gespeeldquote:
Zo. Boeien dat het nog geen zaterdag of zondag was. Ik had het even nodig, nadat ik een punthoofd kreeg van een paar woordvoerders.
Lekker een uurtje weggeweest.
http://connect.garmin.com/activity/208830957
http://www.endomondo.com/workouts/q5i8WeGeTug
Dus je kreeg je geld niet terug? Hoe lang had je ze al en waar heb je ze gekocht?quote:Op vrijdag 10 augustus 2012 18:14 schreef Fuszy het volgende:
Zoals ik al eerder had gemeld, waren mijn schoenen niet goed. Ze hadden bij het maken van de voetscan, de verkeerde type van mijn voet geselecteerd, waardoor ik een normale schoen kreeg. Vrij vervelend natuurlijk en dat vonden zij ook. Helaas niet zo vervelend om me een compensatie te geven, buiten korting op een nieuw paar schoenen. Jammer genoeg wilde ik daar geen schoenen meer kopen, maar had ik ook geen zin om nog een nieuw paar te kopen. Die krengen zijn redelijk duur en ik ben maar een student
Conclusie is niet meer hardlopen, want met deze schoenen heb ik mijzelf er alleen maar mee.
