SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ja dat doe ik dus ook, maar dat moet je toch zo min mogelijk proberen te doen.quote:Op donderdag 9 augustus 2012 14:54 schreef fathank het volgende:
Alleen het omhoog kijken wil bij mij neit echt lukken. Check meestal m'n form in de spiegel vanaf de zijkant.
Als je je nek draait, kun je er last van krijgen.
Ik heb echt een probleem met m'n coordinatie. Een soort algehele lompheid zeg maar.
Met alles eigenlijk, maar met DL-en moet ik gewoon de eerste keer ff in de spiegel kijken want ik heb dan gewoon echt geen flauw idee hoe m'n rug staat.
Ook al doe ik alles goed, er kan net zo geod een knik in zitten. Ik voel het gewoon niet.
Toch vang je een hoop af door je schouders naar achter en je sschouderbladen naar elkaar toe te brengen en omhoog te kijken. Daardoor gaat je rug vanzelf een beetje hol staan.
Zoiets ja. En voor het meest linker bankje zijn er geen spiegelsquote:Op donderdag 9 augustus 2012 14:54 schreef Bendoe het volgende:
[..]
Bij mij ook. Alles staat vol met machines, en 1 hoekje van 3 bij 6 voor BP, dumbbels en barbels.
niet dat ik daar in kijk, maar toch 
Die zijn bij mij ook raar ingedeeld. Over 1-2 jaar een echte gym opzoekenquote:Op donderdag 9 augustus 2012 14:56 schreef Vinniiee het volgende:
[..]
Zoiets ja. En voor het meest linker bankje zijn er geen spiegels
Dit dus. Volgens mij zit ik nog een jaar aan mijn contract vast. "The Real Gym" toevallig? Niet dat ie zijn naam nu waar maakt, maargoedquote:
[..]
Die zijn bij mij ook raar ingedeeld. Over 1-2 jaar een echte gym opzoeken
Of een spotter die weet waar ie over praat. Helaas lopen die er bijna nooitquote:
[..]
Ja dat doe ik dus ook, maar dat moet je toch zo min mogelijk proberen te doen.
Als je je nek draait, kun je er last van krijgen.
Ik heb echt een probleem met m'n coordinatie. Een soort algehele lompheid zeg maar.
Met alles eigenlijk, maar met DL-en moet ik gewoon de eerste keer ff in de spiegel kijken want ik heb dan gewoon echt geen flauw idee hoe m'n rug staat.
Ook al doe ik alles goed, er kan net zo geod een knik in zitten. Ik voel het gewoon niet.
Toch vang je een hoop af door je schouders naar achter en je sschouderbladen naar elkaar toe te brengen en omhoog te kijken. Daardoor gaat je rug vanzelf een beetje hol staan.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Nope, achmea health centerquote:
[..]
Dit dus. Volgens mij zit ik nog een jaar aan mijn contract vast. "The Real Gym" toevallig? Niet dat ie zijn naam nu waar maakt, maargoed
Op
Wat, komen jullie allemaal uit Apeldoorn? Ik zit bij Health City, ook geen squatrek, maar we hebben er wel zelf eentje "gemaakt".
Barbell rek op deze dingen gezet, precies hoog genoeg om de bovenste barbell in je nek te leggen:
Barbell rek op deze dingen gezet, precies hoog genoeg om de bovenste barbell in je nek te leggen:
Niet allemaal, ik wel. Maar voor zover ik weet bestaat er maar 1 Achmea Health Center *Googled*, zijn er nog best veel dus geen idee of ie uit Apeldoorn komt
Laatst vroeg ik nog of er iemand wilde trainen in de buurt van Apeldoorn, dus bij deze vraag ik het nog een keer (wel ecto eerste klas). Ik zou graag wat tips en tricks willen
*Googled*, zijn er nog best veel dus geen idee of ie uit Apeldoorn komt Laatst vroeg ik nog of er iemand wilde trainen in de buurt van Apeldoorn, dus bij deze vraag ik het nog een keer (wel ecto eerste klas). Ik zou graag wat tips en tricks willen
Waar zit jij dan? Ik ben zelf ook nog maar net iets meer dan 5 maanden bezig, dus echt tips en tricks geven kan ik niet, want je weet waarschijnlijk net zoveel als ik weetquote:
Niet allemaal, ik wel. Maar voor zover ik weet bestaat er maar 1 Achmea Health Center
Laatst vroeg ik nog of er iemand wilde trainen in de buurt van Apeldoorn, dus bij deze vraag ik het nog een keer (wel ecto eerste klas). Ik zou graag wat tips en tricks willen
.
The Real Gym, molenstraat. Daar onder die nieuwe flats.quote:
[..]
Waar zit jij dan? Ik ben zelf ook nog maar net iets meer dan 5 maanden bezig, dus echt tips en tricks geven kan ik niet, want je weet waarschijnlijk net zoveel als ik weet
Haha dat denk ik ook niet dan, maar zag wel dat je een dag gratis kan trainen bij jou. Dus kunnen wel keer samen trainen? Moet alleen mijn schema op orde maken
SS met chin ups en dips als je bang bent dat je armen achterblijven.quote:
[..]
The Real Gym, molenstraat. Daar onder die nieuwe flats.
Haha dat denk ik ook niet dan, maar zag wel dat je een dag gratis kan trainen bij jou. Dus kunnen wel keer samen trainen? Moet alleen mijn schema op orde maken
"Fear is only as deep as the mind allows."
Oja, da's vlakbij m'n zusje, die woont in de Sophialaan. Wilde ik eerst ook naartoe gaan, maar ik woon in de maten dus dan is Health City dichterbij.quote:
[..]
The Real Gym, molenstraat. Daar onder die nieuwe flats.
Haha dat denk ik ook niet dan, maar zag wel dat je een dag gratis kan trainen bij jou. Dus kunnen wel keer samen trainen? Moet alleen mijn schema op orde maken
Maar kan wel opzich ja. Je kan een dag gratis trainen maar ik kan ook altijd iemand meenemen.
Josine zat eerst in de stationsstraat toch? Waar zit die nu?
Ik weet niet waar ik hierna naartoe ga, in zuid zat een gym die volgens mij wel goed is, waar ze ook kickboksen en MMA doen. Alleen die eigenaar woont bij mij in de straat en is eens met 5 kogels door z'n voordeur neergeschoten, waarschijnlijk een conflict uit die sportschool. Geeft dus wel aan wat voor volk er komt
.En je hebt nog sportstudio all in, aan de kruising Deventerstraat/Laan van Zevenhuizen. Daar ga ik binnenkort een keer kijken.
Ja maar das ook 50 euro per maand ofzoquote:
Ik zit zelf bij Josine, daar hebben ze wel vanalles mocht je een andere gym zoeken.
Das het dubbele van wat ik nu betaal.Thanks. SS = SQ, BP & DL toch? chipup = optrekken en dips met je rug naar t bankje en "opdrukken" met je tricips, right?quote:
[..]
SS met chin ups en dips als je bang bent dat je armen achterblijven.
Hehe, grappigquote:
[..]
Oja, da's vlakbij m'n zusje, die woont in de Sophialaan. Wilde ik eerst ook naartoe gaan, maar ik woon in de maten dus dan is Health City dichterbij.
Maar kan wel opzich ja. Je kan een dag gratis trainen maar ik kan ook altijd iemand meenemen.
Josine zat eerst in de stationsstraat toch? Waar zit die nu?
Ik weet niet waar ik hierna naartoe ga, in zuid zat een gym die volgens mij wel goed is, waar ze ook kickboksen en MMA doen. Alleen die eigenaar woont bij mij in de straat en is eens met 5 kogels door z'n voordeur neergeschoten, waarschijnlijk een conflict uit die sportschool. Geeft dus wel aan wat voor volk er komt
En je hebt nog sportstudio all in, aan de kruising Deventerstraat/Laan van Zevenhuizen. Daar ga ik binnenkort een keer kijken.
Ah oke, moeten we maar ff over DM'en.
Weet ik ook nog niet. Bedoel je met zuid die gym vlakbij de oude arnhemseweg? daar traint een ex-klasgenoot van me, maar als dat die is, dan ga ik daar niet met een prettig gevoel heen
Heb ook gefitnessd in FitForFree aan de Vlijtseweg, maar dat was meer cardio en lette ik niet op het kracht-gedeelte.
Josine zit trouwens nu in het gebouw naast Malkander zwembad.
Ik heb ooit in een donkergrijs verleden "getraind" in zo'n health gym. Ze hadden geen barbells, want dat was voor "patsers"quote:
[..]
Bij mij ook. Alles staat vol met machines, en 1 hoekje van 3 bij 6 voor BP, dumbbels en barbels.
ook mocht je niet in een hemd trainen
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Dit is volgens mij ook meer een health gym. Hemd mag wel, doen er een paar, maar ik doe het niet want dat ziet er imo niet uit als je niet gespierd bentquote:Op donderdag 9 augustus 2012 16:08 schreef star_gazer het volgende:
[..]
Ik heb ooit in een donkergrijs verleden "getraind" in zo'n health gym. Ze hadden geen barbells, want dat was voor "patsers"
Zou als ik jou was het hele boek lezen. Je kunt het vast wel op internet vinden. 'Starting Strength by Mark Rippetoe'.quote:
[..]
Ja maar das ook 50 euro per maand ofzo
[..]
Thanks. SS = SQ, BP & DL toch? chipup = optrekken en dips met je rug naar t bankje en "opdrukken" met je tricips, right?
"Fear is only as deep as the mind allows."
Die zijn echt ergquote:
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Ga ik inderdaad nog doen, maar ik ben te lame om het in het engels te lezenquote:
[..]
Zou als ik jou was het hele boek lezen. Je kunt het vast wel op internet vinden. 'Starting Strength by Mark Rippetoe'.
.Dat klopt. Achmea medewerkers kunnen daar gratis of met een gereduceerd tarief trainen toch?quote:
In mijn sportschool loopt er 1'tje van achmea, kun je nagaan hoe erg dat is
Dat lijkt me zelfs nodig om je spinal erectors isometrisch te trainen ipv eccentrisch.quote:
[..]
ja ik vergiste me met sumo ik bedoelde utieraard stiff
ja zo is het, alleen sumo is 90 graden squat, normale deadlift zit er ergens tussen in dus.
Dit is normale squat
[ afbeelding ]
En zie hier dus wat ik bedoelde met iets wat holle onderrug een paar dagen terug. Dat is prima en niet blessure gevoelig.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Klinkt als gemotiveerd.quote:
[..]
Ga ik inderdaad nog doen, maar ik ben te lame om het in het engels te lezen
[..]
Dat klopt. Achmea medewerkers kunnen daar gratis of met een gereduceerd tarief trainen toch?
In mijn sportschool loopt er 1'tje van achmea, kun je nagaan hoe erg dat is
"Fear is only as deep as the mind allows."
Hahaha dat soort volk heb ik ook, super relaxed man. Ze kunnen alles voor je regelen, zijn hartstikke aardig haha. Af en toe een shakie betalen helpt ookquote:
[..]
Alleen die eigenaar woont bij mij in de straat en is eens met 5 kogels door z'n voordeur neergeschoten, waarschijnlijk een conflict uit die sportschool. Geeft dus wel aan wat voor volk er komt
