SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ook niet echt veel eigenlijk.quote:Op woensdag 8 augustus 2012 16:18 schreef Sapstengel het volgende:
Quarter pounders man, 32g eiwit en 505kcal.
You thought you were a hustler, a boy that was rude. But now you're in the dirt...
Beter dit. Laat ze een pot whey per maand halen.quote:
[..]
"Buhbuhbuh, ik sjouw me helemaal het lazerus met al die melk en kwark, kan je niet twee extra shakes namen, scheelt mij een hernia buhbuhbuh".
Vanavond voor het eerst in bijna een maand weer een workoutje doen. Benieuwd hoe slecht 't gaat.
-|||---ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ---|||-
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Op woensdag 28 juli 2010 23:05 schreef Dromenvangertje het volgende:
het zou mij een eer zijn om alles voor u te doen wat uw hartje begeert.
Alleen gaan die van mij het ook echt minder kopenquote:
[..]
Die van mij worden er alleen gek van dat ze bij de wekelijkse boodschappen 15 pakken melk kopen en die al op zijn voordat de week voorbij is
Dan zeg ik nou dan ga ik wel meer noten eten. 'nee die zijn heel duur en als je later op jezelf woont zul je echt niet zoveel noten kunnen betalen blabla' Terwijl we echt niet arm zijn ofzo, verre van zelfs.
Varkensvlees niet...quote:
Rundvlees, varkensvlees, vis
Dierlijk vet moet je niet bang voor zijn, kun je best hebben namelijk
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
Want dat aten we vroeger nooit ofzo? Bacon is zo verschrikkelijk slecht....
Het gaat uiteindelijk om de Kcal in en Kcal uit
Dus wat is dan slechter 600 KCal varkensvlees (gehakt) of 750 KCal rundvlees (gehakt) want qua voedingswaardes ontlopen die elkaar niet bijster veel
100 gr varkensvlees = 208 kcal, 18,8 gr eiwit, 14 gr vet
100 gr rundvlees = 209 kcal, 19,1 gr eiwit, 14,6 gr vet
Dus waarom zou varkensvlees slecht zijn dan?
[ Bericht 33% gewijzigd door kidkash19 op 08-08-2012 16:42:51 ]
Het gaat uiteindelijk om de Kcal in en Kcal uit
Dus wat is dan slechter 600 KCal varkensvlees (gehakt) of 750 KCal rundvlees (gehakt) want qua voedingswaardes ontlopen die elkaar niet bijster veel
100 gr varkensvlees = 208 kcal, 18,8 gr eiwit, 14 gr vet
100 gr rundvlees = 209 kcal, 19,1 gr eiwit, 14,6 gr vet
Dus waarom zou varkensvlees slecht zijn dan?
[ Bericht 33% gewijzigd door kidkash19 op 08-08-2012 16:42:51 ]
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Volgens instructeurs bij de sportschool hoeft een deadlift niet helemaal tot de grond tussen reps door. Bullshit toch?
"A goal without a plan is just a wish." - Antoine de Saint-Exupery
Als je een leuke blessure wilt oplopen moet je vooral dat advies opvolgenquote:
Volgens instructeurs bij de sportschool hoeft een deadlift niet helemaal tot de grond tussen reps door. Bullshit toch?
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Wat je wilt. Bij een 'echte' deadlift rust de bar na elke rep weer volledig op de grond. Je tilt hem vanaf dood gewicht. De naam geeft het al een beetje weg.quote:
Volgens instructeurs bij de sportschool hoeft een deadlift niet helemaal tot de grond tussen reps door. Bullshit toch?
Of toch du vader?
Ik heb dit nooit gedaanquote:Op woensdag 8 augustus 2012 16:57 schreef Luchtkoker het volgende:
[..]
Wat je wilt. Bij een 'echte' deadlift rust de bar na elke rep weer volledig op de grond. Je tilt hem vanaf dood gewicht. De naam geeft het al een beetje weg.
Ga wel tot ongeveer 1cm boven de grond, geen idee waarom precies.
Ergens in het begin liet iemand het mij op die manier zien.
dead-weight-lift is de eigenlijke naam... waarom zou dat toch zijn.
hij kan altijd nog bacardi gaan serveren in het cafe van Lock, Stock and Two Smoking Barrels
Wat is deze? Een bonk bacon tussen 2 plakjes cake?quote:
Op Edit: geen tieten gaarne.quote:
Op [ Bericht 2% gewijzigd door Snakey op 08-08-2012 17:47:53 ]
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
Is wetenschappelijk bewezenquote:
Want dat aten we vroeger nooit ofzo? Bacon is zo verschrikkelijk slecht....
Dus waarom zou varkensvlees slecht zijn dan?
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
quote:
x5/3/1
Roger found it hard to make friends with the other penguins. Probably because he was a total cunt.
Brood.quote:
[..]
Wat is deze? Een bonk bacon tussen 2 plakjes cake?
Bron?quote:
Ik zit op 78kg @ ~13% @ 1m74... Dat is geen bearmode, maar wel voldoende basis om niet skinny te worden als ik mijn cut onder controle heb. Voor de duidelijkheid, ik kom van 85kg@~18% en voelde me niet lekker meer op dat VP. Er is dus ruwweg 2kg vetvrije massa af, inclusief vocht. Valt best mee lijkt me.quote:
[..]
Gewoon bulken man. Wat heb je aan laag bf als je nog niet genoeg massa hebt.. dat ziet er echt niet mooi uit.
Eerst een goede basis verkrijgen.
[ Bericht 10% gewijzigd door star_gazer op 08-08-2012 18:07:03 ]
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
ik overdreef expres om mijn punt te maken. Ik weet heus wel dat ik er nog lang (en breed huhuhu) niet ben, maar ik weet wel dat ik geen trek meer heb in 18% BF. ik voelde een zwijn. Min broeken gingen nauwlijks meer aan, shirts gingen strak om de pens en ik merkte dat ik langzaam en zweterig werd. Ik ga slow en net bulken. Als halve endo zal ik daar heus wel wat vet bij winnen, maar hoger dan 15% hoeft van mij voorlopig niet meer. Dat het langer gaat duren dan met een hardcore bulk, kan me aan mijn reet roesten. Dat geduld heb ik wel.quote:
Dat is niet eens in de buurt van bearmode.
[ Bericht 13% gewijzigd door star_gazer op 08-08-2012 18:14:14 ]
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
