LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Straks naar Utrecht, vriend van vroeger zien die ik al 4,5 jaar niet zag 
Zin in 
Niet meer actief op Fok!
Mogge!
Supertof van je Kitchenaid Aurum!
Ik wil ook weer naar Amerika
Nou ja, eerst volgende week maar naar Parijs
En dan mag ik ook nog naar Corfu
Eerst maar eens naar de sportschool zo..
Supertof van je Kitchenaid Aurum!
Ik wil ook weer naar Amerika
Nou ja, eerst volgende week maar naar Parijs
En dan mag ik ook nog naar Corfu
Eerst maar eens naar de sportschool zo..
Be someone that makes you happy
Ohai, ik ben ook al wakker 
... had notabene de wekker gezet, ik ga bodybalancen haha! Wie had dat gedacht, ik niet Hopelijk ben ik zometeen ook wat gemotiveerder, het voelt wel goed om eventjes de spieren los te maken!
... had notabene de wekker gezet, ik ga bodybalancen haha! Wie had dat gedacht, ik niet Hopelijk ben ik zometeen ook wat gemotiveerder, het voelt wel goed om eventjes de spieren los te maken!
de prednisonpondjes zijn er weer af! Ik blijf nog wel ff doorgaan met mijn strenge regime, met uitzondering van morgen en woensdag (etentje en verjaardag oudste dochter) want over anderhalve week is de volgende zenuwblokkade (dit keer xxl.. een nieuwe + daarbij vervanging van de vorige die inmiddels is uitgewerkt) met bijbehorende prednison.. O: yoghurt met een banaan
T: cappuccino
L: 2 crackers met kaas, ham, komkommer, gekookt eitje, karnemelk
T: cappuccino, rauwkost, fruit (weet nog niet wat precies)
D: wortelsoep, stukje vlees, groente
T: yoghurt met een perzik
Dan tussendoor nog even naar de kindermarkt, waar mijn dochters hun spulletjes proberen te verkopen. Duimen dat ze een leuke opbrengst hebben
zou fijn zijn!
Goed bezig Mar
Verkopen ze oude spulletjes of hebben ze ook dingen zelfgemaakt? Hopelijk hebben ze een leuke tijd.
Ondertussen ontbeten met een salade en zometeen Jillian doen.
Daarna naar een verjaardag dus de rest van de dag geen tijd.
Verkopen ze oude spulletjes of hebben ze ook dingen zelfgemaakt? Hopelijk hebben ze een leuke tijd.
Ondertussen ontbeten met een salade en zometeen Jillian doen.
Daarna naar een verjaardag dus de rest van de dag geen tijd.
Ooit gaat het me lukken met pullups! 
Vandaag weer wat van die dingen gedaan met 5 kilo contragewicht minder. Na het spinnen.
Nu vocht en energie aanvullen, want get ging niet makkelijk.
Vandaag weer wat van die dingen gedaan met 5 kilo contragewicht minder. Na het spinnen.
Nu vocht en energie aanvullen, want get ging niet makkelijk.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Gezumbaat! Lesje 2 overgeslagen want voelde me slap na afloop, stond te wiebelen 
Wel mooi extra tijd om op te ruimen, want mn mams komt zo 
Klinkt lekker Parkietje
Henk ik wil ook pullups en burpees enzo kunnen en ergens ook niet, wehe Ik ga maar eens een personal trainer inschakelen 
Ik hoop dat mijn boeken snel binnen komen!
Wel mooi extra tijd om op te ruimen, want mn mams komt zo Klinkt lekker Parkietje
Henk ik wil ook pullups en burpees enzo kunnen
en ergens ook niet, wehe Ik ga maar eens een personal trainer inschakelen Ik hoop dat mijn boeken snel binnen komen!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ohw fijn Aurum, brooddeeg met kitchenaid. Hier is de broodbakmachine ook een uitkomst. Ik ga nu sparen voor een goede food processor, want ik mis zo'n ding nu echt 
Fijn Mar, dat de pondjes er weer af zijn. Nog even volhouden
Maria: ik heb het boek al uit....woensdag gekocht Gisteren gelijk wat spullen in huis gehaald om uit te proberen
[ Bericht 0% gewijzigd door An24 op 04-08-2012 11:39:14 ]
Fijn Mar, dat de pondjes er weer af zijn. Nog even volhouden
Maria: ik heb het boek al uit....woensdag gekocht
Gisteren gelijk wat spullen in huis gehaald om uit te proberen [ Bericht 0% gewijzigd door An24 op 04-08-2012 11:39:14 ]
Leuk! Staan er eigenlijk ook receptjes in? Want ik zag dat er een apart kookboek bij verkocht werd..?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Tof! Van die ene gast?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Mogge!
Terug van een paar dagen bretagne en een dagje dranouterfestival
we hebben het super gehad!
Mooie ruige kusten en redelijk goed weer, daardoor nog behoorlijk verbrand, en een heel leuk vlaams festival in the middle of nowhere met folk en gypsiemuziek en verder nog spinvis (heel tof) absynthe minded en seasick steve
Belgie was heel modderig, dus we reden vannacht maar naar huis, en dan is het hier ook nog eena mooi weer
Terug van een paar dagen bretagne en een dagje dranouterfestival
we hebben het super gehad!Mooie ruige kusten en redelijk goed weer, daardoor nog behoorlijk verbrand, en een heel leuk vlaams festival in the middle of nowhere met folk en gypsiemuziek en verder nog spinvis (heel tof) absynthe minded en seasick steve
Belgie was heel modderig, dus we reden vannacht maar naar huis, en dan is het hier ook nog eena mooi weer
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Niet veel. Een aantal voorbeeldrecepten om je op weg te helpen. Voor mij wel voldoende. Ze hamert ook op de mogelijkheden als je niet kunt kokenquote:Op zaterdag 4 augustus 2012 11:16 schreef MariaEtcetera het volgende:
Leuk! Staan er eigenlijk ook receptjes in? Want ik zag dat er een apart kookboek bij verkocht werd..?
handig!quote:
Heb je ook al uitleg gehad hoe je alles moet doen?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Van dat schema had ik lang plezier. Werkte bij mij prima!quote:Op zaterdag 4 augustus 2012 11:29 schreef Perruche het volgende:
3 dagen in de week;
1: borst/ biceps/triceps
2: benen
3: rug/schouders
Ja! AIk ga alleen 1 biceps vervangen voor triceps (nu 3 om 1), en er staat "squats (smith machine)" maar doe ik liever los.quote:Op zaterdag 4 augustus 2012 11:38 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
handig!
Heb je ook al uitleg gehad hoe je alles moet doen?
quote:
Mogge!
Terug van een paar dagen bretagne en een dagje dranouterfestival
Mooie ruige kusten en redelijk goed weer, daardoor nog behoorlijk verbrand, en een heel leuk vlaams festival in the middle of nowhere met folk en gypsiemuziek en verder nog spinvis (heel tof) absynthe minded en seasick steve
Belgie was heel modderig, dus we reden vannacht maar naar huis, en dan is het hier ook nog eena mooi weerWat fijn dat je er over kunt praten puff. Zou anders flink frustrerend zijn lijkt me. Hier praten we er ook vaak over, maar weten we beiden nog te willen wachten.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Los is ook beter voor je rug, nek en spiermotoriek.quote:
[..]
Ja! AIk ga alleen 1 biceps vervangen voor triceps (nu 3 om 1), en er staat "squats (smith machine)" maar doe ik liever los.
Spierpijn lijkt nu na 3 dagen Jillian toch weer minder te worden, gelukkig maar
Wil er dinsdag tijdens mijn normale training geen last meer van hebben.
Wil er dinsdag tijdens mijn normale training geen last meer van hebben.
Aaarrrrrrrrrrrrrrrrghhh!! Bejaarden-invasie in de supermarkt . Met rollators. En rolstoelen. En prietpraat in het gangpad. En karren dwars zetten in het gangpad zodat er niemand meer door kan. En met karren tegen je aanrijden in rij.
Huuuuu
. Met rollators. En rolstoelen. En prietpraat in het gangpad. En karren dwars zetten in het gangpad zodat er niemand meer door kan. En met karren tegen je aanrijden in rij.Huuuuu
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Maar doe dat dan doordeweeks
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zaterdagquote:Op zaterdag 4 augustus 2012 12:10 schreef XcUZ_Me het volgende:
Aaarrrrrrrrrrrrrrrrghhh!! Bejaarden-invasie in de supermarkt
Huuuuu
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Oh ja, wij moeten ook nog zo.
Maar het valt alles mee ivm de carrefour. Ik werd hopeloos van zoveel keus
Maar het valt alles mee ivm de carrefour. Ik werd hopeloos van zoveel keus
Zeeeer voorlopig lijstje:
o: speltboterham met zelfgemaakte eiersalade (1 ei, komkommer, bieslook, lik mayo, honing, peper en zout).
T: niets, was late O
L: gehakt, paprika, champignons, ui, knoflook en pepertje, met verse tzazikisaus
T: gaat er niet van komen denk ik
D: ik ga pompoensoep maken, met een plak speltbrood
T: eens kijken hoe lang ik op de verjaardag nee kan blijven zeggen. Gezonde hapjes mogen wel
o: speltboterham met zelfgemaakte eiersalade (1 ei, komkommer, bieslook, lik mayo, honing, peper en zout).
T: niets, was late O
L: gehakt, paprika, champignons, ui, knoflook en pepertje, met verse tzazikisaus
T: gaat er niet van komen denk ik
D: ik ga pompoensoep maken, met een plak speltbrood
T: eens kijken hoe lang ik op de verjaardag nee kan blijven zeggen. Gezonde hapjes mogen wel
Hier nog 1. Gelukkig hebben we nu een Albert Heijn in de buurt gevonden die redelijk rustig is. Maar meestal doet Freud alsnog alleen de boodschappenquote:Op zaterdag 4 augustus 2012 13:48 schreef Xennia het volgende:
[..]
Haha, vooral die foksmiley erachter.
Ik word ook instant chagrijnig van de supermarkt.
Ik heb dat rode jurkje ook in de polkadot-variant besteld Niet meer op tijd binnen voor het congres, maar wel voor de vakantie 
.
Niet meer op tijd binnen voor het congres, maar wel voor de vakantie .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
lijstje:
L: boerenomelet, glas druivensap
T: yoghurt, perzik
S: half uur fietsen
D: noedels met biefstuk, wilde spinazie, ui, champignons en een ketjap/soja/peper/knofsaus
T: naar een verjaardag dus ongetwijfeld veel wijn en hapjes
L: boerenomelet, glas druivensap
T: yoghurt, perzik
S: half uur fietsen
D: noedels met biefstuk, wilde spinazie, ui, champignons en een ketjap/soja/peper/knofsaus
T: naar een verjaardag dus ongetwijfeld veel wijn en hapjes
Zijn er mensen die een versie doen van intermittent fasting?
Ik zelf vast het grootste gedeelte van de dag en eet dan lekker alles in de avond op. Zo heb ik ruimte voor snacks (taart etc) als het onverwachts wordt aangeboden en heb ik goede controle over wat ik in mijn mond stop aan het einde van de dag!
Ik zelf vast het grootste gedeelte van de dag en eet dan lekker alles in de avond op. Zo heb ik ruimte voor snacks (taart etc) als het onverwachts wordt aangeboden en heb ik goede controle over wat ik in mijn mond stop aan het einde van de dag!
Anna, als ik straks thuiswerk dan hoef ik er eigenlijk alleen voor te zorgen dat ik zo nu en dan mn mail check en telefonisch bereikbaar ben. Lessen voorbereiden e.d. kan in principe wanneer ik wil en wanneer t uitkomt. Dus als ik thuiswerk ben ik niet per se aan t werk
Overigens, hoi vanuit de Biesbosch!
Overigens, hoi vanuit de Biesbosch!
Berend Botje
LIjst"
O/L: boterham visstick, boterham kaas/mayo/tomaat/sla/komkommer, beschuit jam, beschuit kaas, beker melk
B 1.15 uur wandelen
D sperziebonen, roergebakken groenten, tartaar, rijst met satesaus, ijsberslasalade met ei en tonijn
T: kwark en vla, rabarber, zoute stokjes, colaberenburg
LIjst"
O/L: boterham visstick, boterham kaas/mayo/tomaat/sla/komkommer, beschuit jam, beschuit kaas, beker melk
B 1.15 uur wandelen
D sperziebonen, roergebakken groenten, tartaar, rijst met satesaus, ijsberslasalade met ei en tonijn
T: kwark en vla, rabarber, zoute stokjes, colaberenburg
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Minilot experimenteerde daarmee, maar zij is al maanden niet meer hier gesignaleerd. De eerste dagen waren geloof ik wel succesvol, maar lastig als je langer aan het werk bent dan gepland en je geen eten bij je hebt. Maar hoe het verder ging, weet ik dus niet.quote:
Zijn er mensen die een versie doen van intermittent fasting?
Ik zelf vast het grootste gedeelte van de dag en eet dan lekker alles in de avond op. Zo heb ik ruimte voor snacks (taart etc) als het onverwachts wordt aangeboden en heb ik goede controle over wat ik in mijn mond stop aan het einde van de dag!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ik heb net ff een tukkie gedaan, wat een lekker tukkie was. Alleen ben ik nu ontzettend slaapdronken /welkedagishetvandaag?
/welkedagishetvandaag?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Tukkieboksquote:
Ik heb net ff een tukkie gedaan, wat een lekker tukkie was. Alleen ben ik nu ontzettend slaapdronken
In plaats van yoga. Best jammer eigenlijk
Zaterdag! De dag waarop er straks 250gr echte shoarma (schaap) in m'n buikje zal belanden vergezeld door aardappelpartjes, coleslaw, tomaatsalade en pittige saus, door anderen omschreven in de woorden 'tering, die troep is scherp' 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Enjoyquote:
Zaterdag! De dag waarop er straks 250gr echte shoarma (schaap) in m'n buikje zal belanden vergezeld door aardappelpartjes, coleslaw, tomaatsalade en pittige saus, door anderen omschreven in de woorden 'tering, die troep is scherp'
Be someone that makes you happy
Klinkt heerlijk. Smakelijk!quote:
Zaterdag! De dag waarop er straks 250gr echte shoarma (schaap) in m'n buikje zal belanden vergezeld door aardappelpartjes, coleslaw, tomaatsalade en pittige saus, door anderen omschreven in de woorden 'tering, die troep is scherp'
Cool! Jammer dat het een week voor de urbanathlon is.quote:
Henk, had je deze al gezien?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Thanks dames! Moet nog wel paar uurtjes wachten maar Mehdi wilde het zelf bereiden.
wat doe je in het/de Biesbosch, Coco?
wat doe je in het/de Biesbosch, Coco?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
*yay* dat was een leuke dag ik ben de hele middag bij de kinderen op de kindermarkt geweest.
De kids hebben speelgoed waar niet meer mee gespeeld werd verkocht, ook wat groter spul zoals een kinderfietsje.
Beste opbrengst opgehaald Ze hebben beide een nieuw paar schoenen uitgezocht vanmiddag en nog genoeg zakgeld over voor de vakantie.
Ik was zelf vergeten te lunchen dus ik laat mijn lijstje voor wat het is, nu lekker een wijntje, straks soep en salade en dan lekkere hapjes (kaas en zulks) bij een fijne familiefilm met zn viertjes met popcorn voor de kids.
ik ben de hele middag bij de kinderen op de kindermarkt geweest.De kids hebben speelgoed waar niet meer mee gespeeld werd verkocht, ook wat groter spul zoals een kinderfietsje.
Beste opbrengst opgehaald
Ze hebben beide een nieuw paar schoenen uitgezocht vanmiddag en nog genoeg zakgeld over voor de vakantie. Ik was zelf vergeten te lunchen
dus ik laat mijn lijstje voor wat het is, nu lekker een wijntje, straks soep en salade en dan lekkere hapjes (kaas en zulks) bij een fijne familiefilm met zn viertjes met popcorn voor de kids.
Dat klinkt inderdaad als een leuke dag, Mar!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hoe laat moest ik bij je zijn?quote:
Thanks dames! Moet nog wel paar uurtjes wachten maar Mehdi wilde het zelf bereiden.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dat klinkt erg fijn MarMar...
Het weer is ook nog wel aardig he? Beter dan wat ze tot nu voorspeld hebben
Het weer is ook nog wel aardig he? Beter dan wat ze tot nu voorspeld hebben
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Wait whut, je zit om de hoekquote:
Anna, als ik straks thuiswerk dan hoef ik er eigenlijk alleen voor te zorgen dat ik zo nu en dan mn mail check en telefonisch bereikbaar ben. Lessen voorbereiden e.d. kan in principe wanneer ik wil en wanneer t uitkomt. Dus als ik thuiswerk ben ik niet per se aan t werk
Overigens, hoi vanuit de Biesbosch!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Goud en brons
En owwwwwwwww wat is die Russische die zilver heeft gewonnen MOOI! Wat een prachtige vrouw !
En owwwwwwwww wat is die Russische die zilver heeft gewonnen MOOI! Wat een prachtige vrouw !
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Sorry uniek, het is al op 
Maar zo wil ik elke dag wel Willem genoemd worden, dayumn!
Maar zo wil ik elke dag wel Willem genoemd worden, dayumn!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Willemquote:Op zaterdag 4 augustus 2012 21:33 schreef V1z0R het volgende:
Sorry uniek, het is al op
Maar zo wil ik elke dag wel Willem genoemd worden, dayumn!
Hoi Wij mogen nog een toetje... kwark, vla, nectarine, banaan, bruine suiker
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
klinkt lekker unieksels! Ik heb weer boodschappen gedaan; de buit:
- broccoli, aubergine, tomaat, avocado, sla, komkommer, paprika's
- allison brood, griekse yoghurt, mozzarella, kip
- nectarines,blauwe bessen, peterselie & basilicum
en lange vingersLijstje:
O: griekse yoghurt met meloen
S: beetje KT (nie zo veel, veel uitleg gekregen)
L: 2 speltbth tomaat, 1 speltbth pindakaas
T: handje nootjes, koffie verkeerd, 2 blokjes chocolade
D: 2 pita's met kip, sla, komkommer en pittige saus
T: paar lange vingers en thee!
Veel KH's maar ach, weekend!
Lange vingers het meest geniale koekje, heerlijk met roomijs en slagroom...
Je zegt het zelf, veel KH weinig groente
Heb zin om brood te maken en dan de 2e rijs in de koelkast zodat ik morgenochtend in de oven kan doen maar mijn lief vind het niet zo'n goed idee
het meest geniale koekje, heerlijk met roomijs en slagroom...Je zegt het zelf, veel KH weinig groente
Heb zin om brood te maken en dan de 2e rijs in de koelkast zodat ik morgenochtend in de oven kan doen maar mijn lief vind het niet zo'n goed idee
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dat doe ik vaak! Ontbijten met vers, warm brood.quote:
Lange vingers
Je zegt het zelf, veel KH weinig groente
Heb zin om brood te maken en dan de 2e rijs in de koelkast zodat ik morgenochtend in de oven kan doen maar mijn lief vind het niet zo'n goed idee
Wij hebben vandaag 26 kilometer gefietst en een half uur gezwommen. Morgen gaan we waarschijnlijk kajakken. Nu naar bed!
Net even rondje gefietst en eerst banden opgepompt. Scheelt toch aardig, gaat veel lichter nu!
Zo eerst douchen en dan even de stad in, klein biertje doen. Heb eindelijk beetje zomergevoel!
Zo eerst douchen en dan even de stad in, klein biertje doen. Heb eindelijk beetje zomergevoel!
Klinkt als een leuke dag!quote:
[..]
Dat doe ik vaak! Ontbijten met vers, warm brood.
Wij hebben vandaag 26 kilometer gefietst en een half uur gezwommen. Morgen gaan we waarschijnlijk kajakken. Nu naar bed!
Wil wel brood maken maar meneer is nogal netjes en heeft geen zin in troep... nou dan niet, dan eten we morgenochtend gewoon volkorenbrood van de c1000
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Halllo!
Ik heb een vraag... ik heb last van een buikje en ben dus gaan sporten (al een tijd) en merk wel dat ik afval (ben al vrij mager dus balen opzich, maar buik kan gewoon niet) maar lees overal dat het vet bij je buik als laatste weggaat. Nu is mijn vraag ter motivatie, stel je komt op dat punt dat het grootste deel van je lichaam door het sporten vet-vrijer is geworden gaat je buik er dan daarna heel snel vanaf omdat dat het laatste vet is, of is dat buikje als laatste niet zo letterlijk en gaat alles toch geleidelijk?
Ik heb een vraag... ik heb last van een buikje en ben dus gaan sporten (al een tijd) en merk wel dat ik afval (ben al vrij mager dus balen opzich, maar buik kan gewoon niet
) maar lees overal dat het vet bij je buik als laatste weggaat. Nu is mijn vraag ter motivatie, stel je komt op dat punt dat het grootste deel van je lichaam door het sporten vet-vrijer is geworden gaat je buik er dan daarna heel snel vanaf omdat dat het laatste vet is, of is dat buikje als laatste niet zo letterlijk en gaat alles toch geleidelijk?
Punt is dat je lichaam bepaald waar het vet weg gaat en dus voornamelijk je probleemgebieden het probleem blijft 
Gericht trainen werkt maar onmerkbaar weinig... Sorry
Gericht trainen werkt maar onmerkbaar weinig... Sorry
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
GOEDEMORGEN!
Langslapers......
De dag is allang begonnen hoor.
Langslapers......
De dag is allang begonnen hoor.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Lijstje gisteren:
O: speltboterham met zelfgemaakte eiersalade (1 ei, komkommer, bieslook, lik mayo, honing, peper en zout).
T: niets, was late O
L: gehakt, paprika, champignons, ui, knoflook en pepertje, met verse tzazikisaus
T: gaat er niet van komen denk ik handje chips en cola light
D: ik ga pompoensoep maken, met een plak speltbrood en boter
T: eens kijken hoe lang ik op de verjaardag nee kan blijven zeggen. Gezonde hapjes mogen wel Okay, een stuk appeltaart drie stukken komkommer en drie stukken worst. Een prosecco en en glas whiskey
O: speltboterham met zelfgemaakte eiersalade (1 ei, komkommer, bieslook, lik mayo, honing, peper en zout).
T: niets, was late O
L: gehakt, paprika, champignons, ui, knoflook en pepertje, met verse tzazikisaus
T: gaat er niet van komen denk ik handje chips en cola light
D: ik ga pompoensoep maken, met een plak speltbrood en boter
T: eens kijken hoe lang ik op de verjaardag nee kan blijven zeggen. Gezonde hapjes mogen wel
Okay, een stuk appeltaart drie stukken komkommer en drie stukken worst. Een prosecco en en glas whiskey
Goedemorgen! Gisteraaf lekker gegeten, goed gezelschap gehad en toen iedereen weg was nog The Lorax gekeken
ik hoorde gister hierover: http://evmi.nl/marketing-(...)est-consumentenbond/
Misschien iemand met een consumentenbond abo, die meer info heeft?
ik hoorde gister hierover: http://evmi.nl/marketing-(...)est-consumentenbond/
Misschien iemand met een consumentenbond abo, die meer info heeft?
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Geen consumentenbondlid hier, maar ik wist wel dat de c1000 prima brood heeft zit helaas niet hiet in de buurt.
zit helaas niet hiet in de buurt.
Goedemorgen! Had zin om te lunchen bij shabu maar al genoeg uit eten geweest de laatste tijd. Gisteren naar de nieuwste Batman geweest. Eerste helft was boring, tweede helft best leuk. Schoot af en toen wel door me heen: stel dat hier ook iemand binnenloopt en begint te schieten 
. S avonds een pizza gegeten en thuis nog een beetje tiramishu. Verder netjes spa blauw besteld in het restaurant. Mijn behoefte aan cola is weg, jee. Zo even douchen, weekmenu verzinnen en boodschappen doen
. S avonds een pizza gegeten en thuis nog een beetje tiramishu. Verder netjes spa blauw besteld in het restaurant. Mijn behoefte aan cola is weg, jee. Zo even douchen, weekmenu verzinnen en boodschappen doen
Niet meer actief op Fok!
Mogge
Lijstje voor vandaag:
O: yoghurt met 2 kleine perzikken
T: cappuccino
L: soep, salade, karnemelk
T: cappuccino
T: prosecco, olijfjes
D: spinazietaart, wijntje
T: zelfgemaakte chocomousse en als het gezellig is vast nog een wijntje of een frangelico
De ouders van het klasgenootje van de jongste die zo lief zijn om de jongste elke ochtend mee te nemen naar school komen eten, bedanketentje dus van ons
Lijstje voor vandaag:
O: yoghurt met 2 kleine perzikken
T: cappuccino
L: soep, salade, karnemelk
T: cappuccino
T: prosecco, olijfjes
D: spinazietaart, wijntje
T: zelfgemaakte chocomousse en als het gezellig is vast nog een wijntje of een frangelico
De ouders van het klasgenootje van de jongste die zo lief zijn om de jongste elke ochtend mee te nemen naar school komen eten, bedanketentje dus van ons
S avonds?quote:
Goedemorgen! Had zin om te lunchen bij shabu maar al genoeg uit eten geweest de laatste tijd. Gisteren naar de nieuwste Batman geweest. Eerste helft was boring, tweede helft best leuk. Schoot af en toen wel door me heen: stel dat hier ook iemand binnenloopt en begint te schieten
Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Op 
Mijn ouders! Ik zal even vragen voor de inloggegevensquote:
Goedemorgen! Gisteraaf lekker gegeten, goed gezelschap gehad en toen iedereen weg was nog The Lorax gekeken
ik hoorde gister hierover: http://evmi.nl/marketing-(...)est-consumentenbond/
Misschien iemand met een consumentenbond abo, die meer info heeft?
Die zit in autocorrectquote:
[..]
maar tiramishu, dat is juist extra moeite
Niet meer actief op Fok!
Wij eten altijd al de fijn volkroen van de C1000, 99 cent en heerlijk brood.
Ook de boerenmeergranen is superlekker trouwens.
Komt allemaal van Bakkersland.
Ook de boerenmeergranen is superlekker trouwens.
Komt allemaal van Bakkersland.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik vind brood van de verse bakker toch altijd lekkerderder. (voor zover ik uberhaupt brood eet )
Op dinsdag hier altijd 3 broden voor 4.50, dan halen we er zes en dan moet er meestal nog wel 1 of 2 supermarktbroden (ook c1000) bij om de week door te komen, best groot verschil tussen die twee.
)Op dinsdag hier altijd 3 broden voor 4.50, dan halen we er zes en dan moet er meestal nog wel 1 of 2 supermarktbroden (ook c1000) bij om de week door te komen, best groot verschil tussen die twee.
Ohai!
Ik eet bio allisson brood van de Appie, zit niets in behalve water, meel zout en gist. En ik vind het lekker! Alhoewel niet zo lekker als biobrood, maar een goede tweede
Ik eet bio allisson brood van de Appie, zit niets in behalve water, meel zout en gist. En ik vind het lekker! Alhoewel niet zo lekker als biobrood, maar een goede tweede
We hebben trouwens 3 grote flessen muntsiroop meegenomen, omdat ik dat nergens (alhoewel heel zelden bij lidl) hebben kunnen vinden in NL.
Zo lekker
Zo lekker
ZIjn er nog echte verse bakkers? Het gros is 'gewoon' fabrieksbrood, of het nu bij de supermarkt ligt of bij de bakker.quote:
Ik vind brood van de verse bakker toch altijd lekkerderder. (voor zover ik uberhaupt brood eet
Op dinsdag hier altijd 3 broden voor 4.50, dan halen we er zes en dan moet er meestal nog wel 1 of 2 supermarktbroden (ook c1000) bij om de week door te komen, best groot verschil tussen die twee.
crap in = crap out
Hier in de buurt zijn er wel een aantal, maar dan betaal je >4 euro voor een brood.quote:
[..]
ZIjn er nog echte verse bakkers? Het gros is 'gewoon' fabrieksbrood, of het nu bij de supermarkt ligt of bij de bakker.
Bij de bakker om de hoek krijgen ze het mee e.d. wel aangeleverd, maar bakken ze iedere nacht zelf. In tegensteling tot andere bakkers waar ze alleen "af"bakken.
Bij de panini bakten we trouwens wel elke ochtend vers broodjes from scratch, maar dat waren alleen belegde kleine broodjesquote:
[..]
ZIjn er nog echte verse bakkers? Het gros is 'gewoon' fabrieksbrood, of het nu bij de supermarkt ligt of bij de bakker.
Fabrieksbrood is helemaal niks mis mee, ja er zit broodverbetermiddel in maar anders blijft het geen 2 dagen goed, dat is logistiek gezien al helemaal niet handig.
Fabrieksbrood wordt in de namiddag en nacht gemaakt en dan in de ochtend naar de winkels vervoerd, het is dus echt wel vers.
Fabrieksbrood wordt in de namiddag en nacht gemaakt en dan in de ochtend naar de winkels vervoerd, het is dus echt wel vers.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dat bedoel ik, dat er nauwelijks verschil is.quote:
Fabrieksbrood is helemaal niks mis mee, ja er zit broodverbetermiddel in maar anders blijft het geen 2 dagen goed, dat is logistiek gezien al helemaal niet handig.
Fabrieksbrood wordt in de namiddag en nacht gemaakt en dan in de ochtend naar de winkels vervoerd, het is dus echt wel vers.
crap in = crap out
Lijst
O; beschuit kaas, beker melk
S: 11 km in precies een uur
L 2 boterhammen met gekookt ei/tomaat/komkommer/augurk/wortel/mayo/ham, knackerbrod met kaas, beschuit met jam
T's: nectarine, appel, sinaasappel, druiven, blokje choco, zoute stokjes
D: groente, halve kip, aardappelkroketjes en komkommersalade
T: kwark en vla
O; beschuit kaas, beker melk
S: 11 km in precies een uur
L 2 boterhammen met gekookt ei/tomaat/komkommer/augurk/wortel/mayo/ham, knackerbrod met kaas, beschuit met jam
T's: nectarine, appel, sinaasappel, druiven, blokje choco, zoute stokjes
D: groente, halve kip, aardappelkroketjes en komkommersalade
T: kwark en vla
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hoi hoi,
Ik kom me even hier melden. Ik ben 3 jaar geleden op een punt gekomen (120kg) dat afvallen noodzakelijk werd, omdat ik merkbaar een stuk trager werd tijdens het sporten. Veel dingen geprobeerd en uiteindelijk succes gehad met een atkins variant welke ik elk half jaar een maand gedaan heb. Op wat ups en downs (nieuwe baan, sportzomerstop en gigantisch aankomen) na, weet ik het over het algemeen stabiel te houden nu. Ik weeg nu 95 kilo en dat houd in dat ik sinds eergister een BMI van 25 heb. Ben twee weken geleden begonnen op 101 en mijn doel is nog 6 kilo voor het begin van het nieuwe competitieseizoen op 2 september. (en ooit een keer dat buikvet weg te krijgen) Hopelijk kan ik hier nog een hoop tips en trucs leren!
-oink
Ik kom me even hier melden. Ik ben 3 jaar geleden op een punt gekomen (120kg) dat afvallen noodzakelijk werd, omdat ik merkbaar een stuk trager werd tijdens het sporten. Veel dingen geprobeerd en uiteindelijk succes gehad met een atkins variant welke ik elk half jaar een maand gedaan heb. Op wat ups en downs (nieuwe baan, sportzomerstop en gigantisch aankomen) na, weet ik het over het algemeen stabiel te houden nu. Ik weeg nu 95 kilo en dat houd in dat ik sinds eergister een BMI van 25 heb
. Ben twee weken geleden begonnen op 101 en mijn doel is nog 6 kilo voor het begin van het nieuwe competitieseizoen op 2 september. (en ooit een keer dat buikvet weg te krijgen) Hopelijk kan ik hier nog een hoop tips en trucs leren!-oink
[b]Op zaterdag 3 juni 2006 18:14 schreef Dirktator het volgende:[/b]
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Welkom!quote:
Hoi hoi,
Ik kom me even hier melden. Ik ben 3 jaar geleden op een punt gekomen (120kg) dat afvallen noodzakelijk werd, omdat ik merkbaar een stuk trager werd tijdens het sporten. Veel dingen geprobeerd en uiteindelijk succes gehad met een atkins variant welke ik elk half jaar een maand gedaan heb. Op wat ups en downs (nieuwe baan, sportzomerstop en gigantisch aankomen) na, weet ik het over het algemeen stabiel te houden nu. Ik weeg nu 95 kilo en dat houd in dat ik sinds eergister een BMI van 25 heb
-oink
Je hebt al een mooi resultaat! Je weet wel dat het in het begin harder gaat, en nu nog 6 kg in een maand afvallen best veel is?Doe je nog atkins?
Succes
Ja na die 6 keer, heb ik een beetje een eigen schema, hoe ik het nog goed volhou.quote:
[..]
Welkom!
Je hebt al een mooi resultaat! Je weet wel dat het in het begin harder gaat, en nu nog 6 kg in een maand afvallen best veel is?Doe je nog atkins?
Succes
[b]Op zaterdag 3 juni 2006 18:14 schreef Dirktator het volgende:[/b]
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Oink wat eet en drink je op een dag? Hoeveel sport in de week?
Knap resultaat iig, nu een regime zoeken wat je vol kan houden forever
Knap resultaat iig, nu een regime zoeken wat je vol kan houden forever
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
In mijn afvalperiode is het ongeveer:quote:
Oink wat eet en drink je op een dag? Hoeveel sport in de week?
Knap resultaat iig, nu een regime zoeken wat je vol kan houden forever
O: Brinta wake-up met water
T: Handje cherrytomaatjes
L: Maaltijdsalade
D: Meestal iets in de wok, kip met een zak wokgroenten oid.
Om 9 uur meestal 3 gebakken eieren.
Ik sport nu 3 keer in de week ongeveer 2 uur.
Zodra het seizoen weer begint gaat dat naar 4/5 keer.
Edit: Drinken, eerst anderhalve liter water gedurende de werkdag, en in de avond anderhalve liter groene ijsthee
[ Bericht 5% gewijzigd door oinkoink12 op 05-08-2012 14:20:38 ]
[b]Op zaterdag 3 juni 2006 18:14 schreef Dirktator het volgende:[/b]
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Je hebt door dat je zo een grote lading suiker naar binnen werkt? Hoeveel is dat bij ice-tea? 8gr per 100ml?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
6,5 IIRC, 2 uur sporten zonder inhoud is niet te doen anders.quote:
Je hebt door dat je zo een grote lading suiker naar binnen werkt? Hoeveel is dat bij ice-tea? 8gr per 100ml?
[b]Op zaterdag 3 juni 2006 18:14 schreef Dirktator het volgende:[/b]
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Begrijpelijk omdat je daarvoor alleen brinta als brandstof inneemt. Is nog geen goede reden om even bijna 100gr suiker weg te werkenquote:
[..]
6,5 IIRC, 2 uur sporten zonder inhoud is niet te doen anders.
Ik zal zo wel even pc aanzetten, wat makkelijker typen..
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Water drinken is altijd al mijn zwakke punt geweest. Tis al heel wat dat ik uberhaupt nu een fles weg krijg. Tis ipv icetea soms ook gewoon limo ofzo, maar alleen water drinken trek ik absoluut niet.quote:
[..]
Begrijpelijk omdat je daarvoor alleen brinta als brandstof inneemt. Is nog geen goede reden om even bijna 100gr suiker weg te werken
Ik zal zo wel even pc aanzetten, wat makkelijker typen..
[b]Op zaterdag 3 juni 2006 18:14 schreef Dirktator het volgende:[/b]
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Is dat de grootste oorzaak geweest van je gewichtstoename, het drinken van suiker, of zijn er andere grote boosdoeners?quote:
[..]
Water drinken is altijd al mijn zwakke punt geweest. Tis al heel wat dat ik uberhaupt nu een fles weg krijg. Tis ipv icetea soms ook gewoon limo ofzo, maar alleen water drinken trek ik absoluut niet.
crap in = crap out
Ik ben sinds mijn 16de gewoon elk jaar 6 kilo zwaarder geworden tot mijn 22ste. Grootste oorzaak zat het in.quote:
[..]
Is dat de grootste oorzaak geweest van je gewichtstoename, het drinken van suiker, of zijn er andere grote boosdoeners?
- Niet ontbijten (krijg heel moeilijk vast voedsel weg sochtends)
- snachts eten (ik moest voorheen echt brood eten voor ik ging slapen anders lukte het gewoon niet)
- Zomerstop sport, badminton stopt in de zomer meestal 2/3 maanden en dan deed ik echt helemaal niks, dan kon er zo 5 kilo in 3 maanden bijkomen.
[b]Op zaterdag 3 juni 2006 18:14 schreef Dirktator het volgende:[/b]
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Dat moet brood zijn of moet het gewoon eten zijn? Mij helpt kwark eten voor het slapen gaan om niet alleen beter te slapen (en herstellen na bijv. krachttraining) maar ook om 's ochtends makkelijker te eten.
Wat vind je trouwens van gewone thee? Of groene thee, i.p.v. frisdrank?
Wat vind je trouwens van gewone thee? Of groene thee, i.p.v. frisdrank?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik heb al in tijden geen brood gegeten dus dat gaat me opzich goed af, ik weet alleen weinig dingen die echt "vullen" te vinden wat degelijk is. Bij kwark, eieren en fruit heb ik niet echt een vullend gevoelquote:
Dat moet brood zijn of moet het gewoon eten zijn? Mij helpt kwark eten voor het slapen gaan om niet alleen beter te slapen (en herstellen na bijv. krachttraining) maar ook om 's ochtends makkelijker te eten.
Wat vind je trouwens van gewone thee? Of groene thee, i.p.v. frisdrank?
Ik denk geen frisdrank, ik hou niet van koolzuur. Thee vind ik soms wel te doen, maar niet echt dorstlessend.
[b]Op zaterdag 3 juni 2006 18:14 schreef Dirktator het volgende:[/b]
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Een gezondere levensstijl is ook echt willen en doorzetten Oink, kijk iedereen kan afvallen met een slecht dieet. Er zijn maar enkele die uit de juiste voedingstoffen de juiste stofjes halen.
Tuurlijk hoef je niet iets te eten wat je niet lust maar je dagplanning wat omgooien of wat meer moeite doen voor je voedsel, dat is gewoon nodig.
Als je dat gewend bent is het ook nog eens leuk om zo'n dagplanning in elkaar te flansen..
Zegt ze terwijl ze met een Westmalle Triipple in de tuin in de zon zit
Tuurlijk hoef je niet iets te eten wat je niet lust maar je dagplanning wat omgooien of wat meer moeite doen voor je voedsel, dat is gewoon nodig.
Als je dat gewend bent is het ook nog eens leuk om zo'n dagplanning in elkaar te flansen..
Zegt ze terwijl ze met een Westmalle Triipple in de tuin in de zon zit
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lekker! Waar ben je nu precies? Hou het niet meer bijquote:
Zo, twee uur gekajakt, en een stukje gezwommen. Dat was de sport voor vandaag!
Zo, mijn lief is zijn zoon aan het wegbrengen naar zijn moeder dus ik moet hier aan de slag, afstoffen, dweilen, wc enzo maar het is zo lekker weer en ben eindelijk even lekker alleen
Oja, vanmiddag ook nog 11 km gefietst, beweging genoeg vandaag morgen waar weer uitrusten o p het werk
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Thuis in Zweden..het was ook eiker. Helaas was het roer van m'n kajak kapot, waardoor ik met rechts veel meer moest werken..quote:
[..]
Lekker! Waar ben je nu precies? Hou het niet meer bij
Zo, mijn lief is zijn zoon aan het wegbrengen naar zijn moeder dus ik moet hier aan de slag, afstoffen, dweilen, wc enzo maar het is zo lekker weer en ben eindelijk even lekker alleen
Spierpijn morgen!
Oe vervelend, vooral dat je aan 1 kant meer moet werken..quote:
[..]
Thuis in Zweden..het was ook eiker. Helaas was het roer van m'n kajak kapot, waardoor ik met rechts veel meer moest werken..
Spierpijn morgen!
Nou, vanavond maar lekker wat eiwitten (dat klinkt fout)
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Voor mij op dit moment in mijn leven is het gewoon onmogelijk gebleken om een echt gezonde levensstijl aan te houden, het is al een heel stuk beter dan vroeger. Ik vind ook niet dat je kan spreken van "goede" en "slechte" diëten, voor de één werkt het om vanaf moment X de knop om te zetten voor de rest van zijn/haar leven, voor anderen is dit gewoon niet het geval.quote:
Een gezondere levensstijl is ook echt willen en doorzetten Oink, kijk iedereen kan afvallen met een slecht dieet. Er zijn maar enkele die uit de juiste voedingstoffen de juiste stofjes halen.
Tuurlijk hoef je niet iets te eten wat je niet lust maar je dagplanning wat omgooien of wat meer moeite doen voor je voedsel, dat is gewoon nodig.
Als je dat gewend bent is het ook nog eens leuk om zo'n dagplanning in elkaar te flansen..
Zegt ze terwijl ze met een Westmalle Triipple in de tuin in de zon zit
Mijn doel is nu 89 kilo, en dat is lager dan ik sinds mijn 17de heb gewogen. En dan zo lang mogelijk volhouden
[b]Op zaterdag 3 juni 2006 18:14 schreef Dirktator het volgende:[/b]
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Ijsthee is frisdrankquote:
[..]
Ik heb al in tijden geen brood gegeten dus dat gaat me opzich goed af, ik weet alleen weinig dingen die echt "vullen" te vinden wat degelijk is. Bij kwark, eieren en fruit heb ik niet echt een vullend gevoel
Ik denk geen frisdrank, ik hou niet van koolzuur. Thee vind ik soms wel te doen, maar niet echt dorstlessend.
Als het echt niet wil zou ik opzoek gaan naar drinken met toch wat minder suiker.Ijskoude melk vind ik persoonlijk wel een goede dorstlesser.
Bij kwark, welke kwark moet ik denken? Van die vruchtenkwark met weinig vet en nog best een boel suiker?
Volle bak kwark zit ik namelijk wel goed vol van
Ik was eerder ook verslaafd aan suiker, was even lastig om van af te kicken maar ik drink nu 's weekends misschien een halve fles Dr Pepper en dat is het.
Overal waar je ziet waar overgewicht aan het toenemen is, is de consumptie van suiker immens toegenomen voornamelijk in de vorm van drinken.
Wil je meer kunnen eten zou ik als ik jou was aan de krachttraining gaan trouwens.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Aaaaahhhhh....quote:
[..]
Voor mij op dit moment in mijn leven is het gewoon onmogelijk gebleken om een echt gezonde levensstijl aan te houden, het is al een heel stuk beter dan vroeger. Ik vind ook niet dat je kan spreken van "goede" en "slechte" diëten, voor de één werkt het om vanaf moment X de knop om te zetten voor de rest van zijn/haar leven, voor anderen is dit gewoon niet het geval.
Mijn doel is nu 89 kilo, en dat is lager dan ik sinds mijn 17de heb gewogen. En dan zo lang mogelijk volhouden
Da's bullshit
En dan spreek ik uit ervaring en je situatie komt vrij veel met die van mijzelf overeen.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hoezo is dat bullshit? Ik heb een hoop manieren geprobeerd, ook de "je moet niet diëten maar je levenspatroon aanpassen" aanpak, ik ben gewoon niet iemand die de rest van zijn leven gras blijft eten dag in dag uit, ik kan wel tegen mezelf gaan liegen, maar het is gebleken dat ik daar keihard van terug ga jojoën. Dit werkt momenteel voor me, nu moet ik alleen mijn patroon nog een beetje tweaken dat ik niet meer aankom als ik hier mee stop. En hoe ik dat ga doen, is hetgeen ik nu uitzoek.quote:
[..]
Aaaaahhhhh....
Da's bullshit
Franse kwark met wat aardbeien meestal. Ik drink ook een hoop "crystal clear rip-off" van de lidl, is goed spul en eigenlijk water met citroensap.quote:
[..]
Ijsthee is frisdrank
Ijskoude melk vind ik persoonlijk wel een goede dorstlesser.
Bij kwark, welke kwark moet ik denken? Van die vruchtenkwark met weinig vet en nog best een boel suiker?
Volle bak kwark zit ik namelijk wel goed vol van
Ik was eerder ook verslaafd aan suiker, was even lastig om van af te kicken maar ik drink nu 's weekends misschien een halve fles Dr Pepper en dat is het.
Overal waar je ziet waar overgewicht aan het toenemen is, is de consumptie van suiker immens toegenomen voornamelijk in de vorm van drinken.
Wil je meer kunnen eten zou ik als ik jou was aan de krachttraining gaan trouwens.
[b]Op zaterdag 3 juni 2006 18:14 schreef Dirktator het volgende:[/b]
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Pasta staat op het menu voor vanavond, met verse pesto en courgette...quote:
[..]
Oe vervelend, vooral dat je aan 1 kant meer moet werken..
Nou, vanavond maar lekker wat eiwitten (dat klinkt fout)
Omdat het bullshit is...quote:
Je hele situatie hoe je het omschreef heb ik zelf ook gehad en dat kun je echt wel doorbreken
Je moet alleen wel voor jezelf doorhebben dat het zo niet werkt en niet volhouden dat het zo is, dan komt er inderdaad geen verandering in.
Sorry, maar je bent nu ook jezelf aan het voorliegen. Je idee van een gezond levenspatroon omschrijf je daarom dus ook als 'gras eten'. Je plaagt jezelf er mee en dat werkt tegen je.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Maar hoezo ben je van mening dat het "niet werkt zoals het nu is" ik ben op deze manier, in tegenstelling tot de "levenspatroonsverandering" netto al 25 kilo kwijt in 3 jaar en mijn terugschommellingen worden al steeds minder. Ik wil best toegeven dat mijn manier niet de meest ideale gezonde manier is, maar wel de manier die voor mij gewerkt heeft om te komen waar ik nu ben .quote:
[..]
Omdat het bullshit is...
Je hele situatie hoe je het omschreef heb ik zelf ook gehad en dat kun je echt wel doorbreken
Je moet alleen wel voor jezelf doorhebben dat het zo niet werkt en niet volhouden dat het zo is, dan komt er inderdaad geen verandering in.
Sorry, maar je bent nu ook jezelf aan het voorliegen. Je idee van een gezond levenspatroon omschrijf je daarom dus ook als 'gras eten'. Je plaagt jezelf er mee en dat werkt tegen je.
[b]Op zaterdag 3 juni 2006 18:14 schreef Dirktator het volgende:[/b]
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Omdat ik dus ook bleef schommelen totdat ik me ging inlezen in sport en voeding.
Ik kwam hier drie jaar geleden ook binnen met flink overgewicht en ik at veel te weinig, zo'n beetje precies op dezelfde manier als hoe jij het nu doet, en ja ik hield mijzelf ook voor dat het de enige manier was.
Niet dus
Ik kwam hier drie jaar geleden ook binnen met flink overgewicht en ik at veel te weinig, zo'n beetje precies op dezelfde manier als hoe jij het nu doet, en ja ik hield mijzelf ook voor dat het de enige manier was.
Niet dus
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Je blijft volhouden dat ik denk dat dit de enige manier is, ik weet dat dit niet de enige manier is, maar dit is wel de manier die voor mij werkt. Nu die manier me hier heeft gebracht ben ik op zoek naar een nieuwe/aangepaste manier waardoor ik niet meer hoef af te vallen.quote:
Omdat ik dus ook bleef schommelen totdat ik me ging inlezen in sport en voeding.
Ik kwam hier drie jaar geleden ook binnen met flink overgewicht en ik at veel te weinig, zo'n beetje precies op dezelfde manier als hoe jij het nu doet, en ja ik hield mijzelf ook voor dat het de enige manier was.
Niet dus
Dus ik sta heel erg open voor suggesties
ook al klink ik misschien niet zo.Wat betreft de krachttraining heb ik buiten mijn trainingsschema weinig tijd voor meer sport buitenshuis, de 4/5 keer training lijkt me voldoende, maar misschien kan ik binnenshuis wat meer doen
[b]Op zaterdag 3 juni 2006 18:14 schreef Dirktator het volgende:[/b]
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Terug van vakantie! Morgen weer keurig aan de bak, heb ook echt zin in gezond voedsel, is op vakantie niet altijd verkrijgbaar. Ben tijdens een maand vakantie trouwens 1 kilo afgevallen, zei de weegschaal vanochtend. Geen idee of ik morgen ineens weer zwaarder ben, maar dat zien we dan wel weer.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Je bent met een KH arm dieet afgevallen toch? Ik denk dat je moet proberen om langzaam meer koolhydraten toe te voegen. Maar dan alleen de gezonde. Dus volkoren producten, wat fruit, alle soorten groenten, dus ook die met meer koolhydraten. En nog steeds ver weg blijven van alle snelle suikers. Je merkt dan vanzelf wanneer je stopt met afvallen en niet aankomt en dat zou dan zo'n beetje je dieet voor het leven moeten zijn. De reden waarom het Atkinsachtige dieet voor jou wel werkte en de rest niet, is omdat je waarschijnlijk weinig trek had toen je dat deed? Dus ben je gevoelig voor snelle suikers. Die dien je dus te vermijden. Over hoeveelheden en wat je precies bij krachtsport moet eten, daar laat ik me niet over uit. Dat kan je beter aan Viezzoor vragen.
Maar naar mijn mening is het dus zo: begin weer met snelle suikers en je bent weer op het pad terug naar de JoJoClub.
Maar naar mijn mening is het dus zo: begin weer met snelle suikers en je bent weer op het pad terug naar de JoJoClub.
WB Geebeetje! Had je het leuk?quote:
Héél leuk!quote:
Post deze week nog wel wat fotootjes op Facebook. Nu maar weer hard sparen .
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Lijstje!!
O: 150 griekse yoghurt met blauwe bessen & walnoten
T: boterham boter & kaas
L: ijsbergsla met kip, komkommer en dressing van azijn & een beetje mayo en kruiden, 2 wortels
T: boterham honing
S: 6,5 km joggen (over 2 uur ofzo)
D: ik denk curry met kokosmelk en veel groenten met noodles of rijst
T: meloen!
O: 150 griekse yoghurt met blauwe bessen & walnoten
T: boterham boter & kaas
L: ijsbergsla met kip, komkommer en dressing van azijn & een beetje mayo en kruiden, 2 wortels
T: boterham honing
S: 6,5 km joggen (over 2 uur ofzo)
D: ik denk curry met kokosmelk en veel groenten met noodles of rijst
T: meloen!
wb! Waar was je?quote:
Niet meer actief op Fok!
Het is een manier die voor je werkt. Er zijn veel meer opties, het is niet binair. Voor veel mensen is het een valkuil dat ze na afvallen weer vervallen in de oude gewoontes waardoor ze dat overgewicht kregen. In plaats van elke keer de gevolgen oplossen met een tijdelijke oplossing, is het op de lange termijn vreselijk makkelijk als je je slechte gewoontes verandert.quote:
Je blijft volhouden dat ik denk dat dit de enige manier is, ik weet dat dit niet de enige manier is, maar dit is wel de manier die voor mij werkt. Nu die manier me hier heeft gebracht ben ik op zoek naar een nieuwe/aangepaste manier waardoor ik niet meer hoef af te vallen.
Keuzes en voorkeuren. Probeer je eet/leefpatroon zo aan te passen dat je valkuilen vermijdt, maak betere keuzes op gebied van voedsel en beweging, verdiep je in je energiehuishouding.quote:Dus ik sta heel erg open voor suggesties
Wat betreft de krachttraining heb ik buiten mijn trainingsschema weinig tijd voor meer sport buitenshuis, de 4/5 keer training lijkt me voldoende, maar misschien kan ik binnenshuis wat meer doen
Hint: carbs => energie is niet de enige weg. Juist als je vet wilt verbranden is het niet heel logisch om een shitload aan carbs in te nemen om te verbranden.
crap in = crap out
Klein maandje Maleisië + een paar dagen Hong Kong.quote:
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
wowquote:
[..]
Klein maandje Maleisië + een paar dagen Hong Kong.
. Wat kost zoiets? Oh even een vraag nu het toch over reizen gaat. Weet iemand of het nodig is inentingen te halen voor Jordanië? Heb vroeger gewoon de standaard kinderprikken gehad.
Niet meer actief op Fok!
Wat gaan we vanavond eten? Tips?
[b]Op zaterdag 3 juni 2006 18:14 schreef Dirktator het volgende:[/b]
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Ik had gisteren volkoren pitabroodjes met sla en komkommer en klein gesneden gebakken kipquote:
. EN vanavond thaise curry!
Ik had iets vergelijkbaars, maar dan zonder broodje en veel kipshoarmaquote:
[..]
Ik had gisteren volkoren pitabroodjes met sla en komkommer en klein gesneden gebakken kip
Na de tip hier, zit ik te denken aan volkoren macaroni met kaas
Bedankt!, hopelijk worden jullie me niet zo snel zat, veranderingen kosten tijdquote:
[b]Op zaterdag 3 juni 2006 18:14 schreef Dirktator het volgende:[/b]
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Wil je ook wel echt een gezonder leefpatroon of ben je wel tevreden met de methode die je nu gebruikt?quote:
[..]
Ik had iets vergelijkbaars, maar dan zonder broodje en veel kipshoarma
Na de tip hier, zit ik te denken aan volkoren macaroni met kaas
[..]
Bedankt!, hopelijk worden jullie me niet zo snel zat, veranderingen kosten tijd
En als je macaroni met kaas eet, doe er dan ook wat groente bij
Nou, dat zaten we net uit te rekenen. We hebben alles zelf geregeld, wat wel in de kosten scheelt. Neemt niet weg dat wij deze vakantie erg vaak voor de duurdere opties hebben gekozen (1 uur vliegen i.p.v. 8 uur met de bus, paar keer een super mooi hotel met bijbehorende hoge prijs). Alles bij elkaar zijn we met z'n tweeën 5000 euro kwijt, maar dat had wel echt goedkoper gekund. We hebben 5 vluchten + heen- en terugreis gedaan en dat hoeft in landen als Thailand of Vietnam niet zo vaak. Daarnaast is er veel te doen (jungle, duiken) en dat heeft ook allemaal zijn prijskaartje.quote:
[..]
wow
Oh even een vraag nu het toch over reizen gaat. Weet iemand of het nodig is inentingen te halen voor Jordanië? Heb vroeger gewoon de standaard kinderprikken gehad.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Zoals ik eerder al zei is dit voor mij de manier om af te vallen, maar niet om het "vol te houden". Aangezien ik niet denk dat ik in één keer kan veranderen wil ik het geleidelijk doen. Dus het antwoord op je vraag: Ja in stapjesquote:
[..]
Wil je ook wel echt een gezonder leefpatroon of ben je wel tevreden met de methode die je nu gebruikt?
En als je macaroni met kaas eet, doe er dan ook wat groente bij
[b]Op zaterdag 3 juni 2006 18:14 schreef Dirktator het volgende:[/b]
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Ok, ds je wil wel wat beter gaan eten op de lange termijn als ik je goed begrijp...? Wat eet je eigenlijk als je niet op dieet bent?quote:
[..]
Zoals ik eerder al zei is dit voor mij de manier om af te vallen, maar niet om het "vol te houden". Aangezien ik niet denk dat ik in één keer kan veranderen wil ik het geleidelijk doen.
Ik ga weer kapsalon eten bij m'n ouders dit keer. Dus al even bakje spinaziesalade gehad omdat het dan met ijsbergsla is
Spinaziesalade is dus niet alleen het gras in dit geval
Ziehier een foto er van:
bij m'n ouders dit keer. Dus al even bakje spinaziesalade gehad omdat het dan met ijsbergsla is Spinaziesalade is dus niet alleen het gras in dit geval
Ziehier een foto er van:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dus rucola, rode ui, paprika, kipfilet, ananas, Hollandse garnalen en yoghurt als dressing.quote:
[..]
Je blijft volhouden dat ik denk dat dit de enige manier is, ik weet dat dit niet de enige manier is, maar dit is wel de manier die voor mij werkt. Nu die manier me hier heeft gebracht ben ik op zoek naar een nieuwe/aangepaste manier waardoor ik niet meer hoef af te vallen.
Dus ik sta heel erg open voor suggesties
Wat betreft de krachttraining heb ik buiten mijn trainingsschema weinig tijd voor meer sport buitenshuis, de 4/5 keer training lijkt me voldoende, maar misschien kan ik binnenshuis wat meer doen
Daar ga ik je nu dus proberen van te overtuigen, dat het niet de enige manier is die voor je werkt
Co noemde al een goed punt, je bent waarschijnlijk gevoelig voor snelle KH's, daarom kun je vrij snel aankomen wanneer je die inneemt en val je snel af wanneer je die mijd.
Blijf er dus bij dat het belangrijk is dat je jouw verbranding omhoog gooit door middel van krachttraining.
Scheelt waarschijnlijk dat je dan ook wel snel spiermassa kunt aanleggen wat alleen maar een voordeel is.
Bijkomend voordeel is dat je zo wel veel meer kunt eten
Begin anders eens met 15min push-ups te doen 's ochtends, de tijd om net iets eerder wakker te worden heb je vast wel
Wat ik doe om niet meer te jojoën, geen tot weinig suikers meer, geen snelle KH's in de vorm van witte pasta's en maar minimaal met aardappels, wel genoeg gezonde vetten en veel eiwitten binnen krijgen.
Dat dus in combinatie met krachttraining
Punt is dus wel dat je iets moet vinden wat je leuk vind
Hoe mijn dag er ongeveer uitziet (dit is een veelvoorkomende donderdag):
O: havermout met melk en rozijnen en een banaan
T: boterham met pindakaas
L: 2 bth met paprika/kipfilet/paarderookvlees, stukje zalm of forelfilet, 2 kiwi's en 2 glazen melk
T: bth kalkoenfilet/peer, glas melk
T: blikje makreelfilets in olijfolie, glas melk
S: 45min kracht/30min HIIT
D: groot bord bruine bonen met spek en zigeunersalade
T: glas wodka, handje amandelen
T: bak magere kwark
Alleen het fruit en de wodka hebben snelle suikers in dit geval.
Groente kun je voldoende aan komen door het te verdelen, dus niet dat je halve bord vol met groente ligt 's avonds (als dat een struikelblok is) de combinatie paprika met kip is erg lekker bijvoorbeeld.
Waldkorn met rucola of spinazie en paar plakken schinken...
Smaken verschillen dus dat zul je zelf moeten uitzoeken wat voor je werkt.
Vragen mag altijd, daar is dit topic voorLike anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik ben een luie eter, vooral tijdens mijn vorige werk (in een winkelcentrum) om een impressie te geven wat ik 3 jaar geleden at (en half nederland naar mijn wetenquote:
[..]
Ok, ds je wil wel wat beter gaan eten op de lange termijn als ik je goed begrijp...? Wat eet je eigenlijk als je niet op dieet bent?
)O: Geen
L: 2 Hamkaas croissantjes en een pak Coolbest
T: Bounty of een andere automaatreep naar keuze
D: 3 keer in de week op t werk iets van de BK of een AH maaltijd ofzo, Thuis meestal AGV
L: 6 boterhammen pindakaas
Geleidelijk is dat veranderd naar:
O: Geen
L: Bruine pistoletjes Rosbief/kipfilet
T: Appel
D: AGV (één keer in de week snacken naar keuze)
L: 3 boterhammen pindakaas
quote:
Ik ga weer kapsalon eten
Spinaziesalade is dus niet alleen het gras in dit geval
Ziehier een foto er van:Die salade ziet er goed uit. Ik merk ook gewoon dat het een kwestie is van een beetje tijd er in stoppen, zoals ik al zei, ik ben een luie eter, gezond eten en fruit is voor mij al 40% kwestie van of het voor mijn neus ligt. Mijn vriendin helpt me de laatste tijd al enorm daarmee.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dus rucola, rode ui, paprika, kipfilet, ananas, Hollandse garnalen en yoghurt als dressing.
[..]
Daar ga ik je nu dus proberen van te overtuigen, dat het niet de enige manier is die voor je werkt
Co noemde al een goed punt, je bent waarschijnlijk gevoelig voor snelle KH's, daarom kun je vrij snel aankomen wanneer je die inneemt en val je snel af wanneer je die mijd.
Blijf er dus bij dat het belangrijk is dat je jouw verbranding omhoog gooit door middel van krachttraining.
Scheelt waarschijnlijk dat je dan ook wel snel spiermassa kunt aanleggen wat alleen maar een voordeel is.
Bijkomend voordeel is dat je zo wel veel meer kunt eten
Begin anders eens met 15min push-ups te doen 's ochtends, de tijd om net iets eerder wakker te worden heb je vast wel
Wat ik doe om niet meer te jojoën, geen tot weinig suikers meer, geen snelle KH's in de vorm van witte pasta's en maar minimaal met aardappels, wel genoeg gezonde vetten en veel eiwitten binnen krijgen.
Dat dus in combinatie met krachttraining
Punt is dus wel dat je iets moet vinden wat je leuk vind
Hoe mijn dag er ongeveer uitziet (dit is een veelvoorkomende donderdag):
O: havermout met melk en rozijnen en een banaan
T: boterham met pindakaas
L: 2 bth met paprika/kipfilet/paarderookvlees, stukje zalm of forelfilet, 2 kiwi's en 2 glazen melk
T: bth kalkoenfilet/peer, glas melk
T: blikje makreelfilets in olijfolie, glas melk
S: 45min kracht/30min HIIT
D: groot bord bruine bonen met spek en zigeunersalade
T: glas wodka, handje amandelen
T: bak magere kwark
Alleen het fruit en de wodka hebben snelle suikers in dit geval.
Groente kun je voldoende aan komen door het te verdelen, dus niet dat je halve bord vol met groente ligt 's avonds (als dat een struikelblok is) de combinatie paprika met kip is erg lekker bijvoorbeeld.
Waldkorn met rucola of spinazie en paar plakken schinken...
Smaken verschillen dus dat zul je zelf moeten uitzoeken wat voor je werkt.
Vragen mag altijd, daar is dit topic voor
Is het mogelijk om thuis krachttraining te doen? Die pushups en sit-ups was ik sinds vanmorgen mee begonnen.
Ik moet zeggen dat je best een hoop voer wegwerkt op een donderdag[b]Op zaterdag 3 juni 2006 18:14 schreef Dirktator het volgende:[/b]
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Trek je zaterdagmiddag er voor uit (kost je 3 uurtjes), dan maak je alles voor de rest van de week, ben ook van het simpele zelf inderdaad.
Dan grill ik een kilo kip en maak ik een grote kom met de basisingrediënten van deze salades, dus het wassen en snijden van de stevige groenten in dit geval de paprika, spinazie en rode ui. Verdeel het over paar bakjes en dan is het alleen nog wat kip er doorheen handje garnalen en scheutje yoghurt (5min) en je hebt snel een basisportie groente.
ja donderdag is de dag waarop ik met krachttraining vaak erg zwaar ga, dus dan 'mag' ik ook meer wegstouwen
Vet is helemaal niet verkeerd, maar zoek dan de goede vetten op. Zalm/makreel/haring, zijn vaak ook nog makkelijk qua bereiding, vrijwel geen eigenlijk.
Bereid je vriendin vaak het eten? If so, ga dan zelf eens aan de slag, zo snijd ik paprika's 10x sneller tegenwoordig dan eerder.
Heb je Ml-etje die snijd er zo een kilo groente doorheen zonder dat ze erbij kijkt
Dan grill ik een kilo kip en maak ik een grote kom met de basisingrediënten van deze salades, dus het wassen en snijden van de stevige groenten in dit geval de paprika, spinazie en rode ui. Verdeel het over paar bakjes en dan is het alleen nog wat kip er doorheen handje garnalen en scheutje yoghurt (5min) en je hebt snel een basisportie groente.
ja donderdag is de dag waarop ik met krachttraining vaak erg zwaar ga, dus dan 'mag' ik ook meer wegstouwen Vet is helemaal niet verkeerd, maar zoek dan de goede vetten op. Zalm/makreel/haring, zijn vaak ook nog makkelijk qua bereiding, vrijwel geen eigenlijk.
Bereid je vriendin vaak het eten? If so, ga dan zelf eens aan de slag, zo snijd ik paprika's 10x sneller tegenwoordig dan eerder.
Heb je Ml-etje die snijd er zo een kilo groente doorheen zonder dat ze erbij kijkt
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Als je trouwens weet wat er in producten zit kun je van iets wat je normaal ziet als 'gras' al snel iets lekkerders maken.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Mijn vriendin werkt naast de deur, die is dus rond 5 uur thuis. Aangezien ik nu vrij strak dieet heb ik zodra ik thuis kom om kwart over 6 gewoon keihard de behoefte aan eten, vandaar dat zij momenteel vaker kookt. Ik ben in staat te koken, vind t ook hartstikke leukquote:
Trek je zaterdagmiddag er voor uit (kost je 3 uurtjes), dan maak je alles voor de rest van de week, ben ook van het simpele zelf inderdaad.
Dan grill ik een kilo kip en maak ik een grote kom met de basisingrediënten van deze salades, dus het wassen en snijden van de stevige groenten in dit geval de paprika, spinazie en rode ui. Verdeel het over paar bakjes en dan is het alleen nog wat kip er doorheen handje garnalen en scheutje yoghurt (5min) en je hebt snel een basisportie groente.
Vet is helemaal niet verkeerd, maar zoek dan de goede vetten op. Zalm/makreel/haring, zijn vaak ook nog makkelijk qua bereiding, vrijwel geen eigenlijk.
Bereid je vriendin vaak het eten? If so, ga dan zelf eens aan de slag, zo snijd ik paprika's 10x sneller tegenwoordig dan eerder.
Heb je Ml-etje die snijd er zo een kilo groente doorheen zonder dat ze erbij kijkt
[b]Op zaterdag 3 juni 2006 18:14 schreef Dirktator het volgende:[/b]
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Welkom Oink! Denk dat je al goed op weg bent door echt dingen te gaan veranderen.
Wel tof V1z, kan me jou moeilijk voorstellen met liters frisdrank en ongezond voedsel.
Associeer je nu vooral met garnalen, kwark en makreelfilet
Be someone that makes you happy
Vaiz, ik snij en praat inderdaad tegelijk
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
T'is een wonder dat je alle vingers nog hebt, Ml!
Probeer overdag voldoende te eten en bij het avondeten dan gewoon minder, zeker met de KH's.
Probeer morgenavond voor het slapen gaan anders eens een volle bak kwark, en kijk dan eens of je al makkelijker kunt ontbijten de volgende dag!
Ontbijt blijft belangrijk.
niet met bruine bonen, Nallie?!
Die echte honger wil je eigenlijk vermijden, gedurende de tijd dat je die energie dus nodig hebt neem je het niet en zodra je stil gaat zitten gaan er dingen in.quote:
[..]
Mijn vriendin werkt naast de deur, die is dus rond 5 uur thuis. Aangezien ik nu vrij strak dieet heb ik zodra ik thuis kom om kwart over 6 gewoon keihard de behoefte aan eten, vandaar dat zij momenteel vaker kookt. Ik ben in staat te koken, vind t ook hartstikke leuk
Probeer overdag voldoende te eten en bij het avondeten dan gewoon minder, zeker met de KH's.
Probeer morgenavond voor het slapen gaan anders eens een volle bak kwark, en kijk dan eens of je al makkelijker kunt ontbijten de volgende dag!
Ontbijt blijft belangrijk.
niet met bruine bonen, Nallie?!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Heb je nog tips om die magere franse bende naar binnen te krijgen? Zonder dat het je neus uit komt?quote:
Die echte honger wil je eigenlijk vermijden, gedurende de tijd dat je die energie dus nodig hebt neem je het niet en zodra je stil gaat zitten gaan er dingen in.
Probeer overdag voldoende te eten en bij het avondeten dan gewoon minder, zeker met de KH's.
Probeer morgenavond voor het slapen gaan anders eens een volle bak kwark, en kijk dan eens of je al makkelijker kunt ontbijten de volgende dag!
Ontbijt blijft belangrijk.
[b]Op zaterdag 3 juni 2006 18:14 schreef Dirktator het volgende:[/b]
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Ja bruine bonen, kapsalon, paard, Hiit... maar ja als ik dat allemaal ga zeggen dan lijkt t net alsof ik de hele tijd aan je denkquote:
T'is een wonder dat je alle vingers nog hebt, Ml!
[..]
Die echte honger wil je eigenlijk vermijden, gedurende de tijd dat je die energie dus nodig hebt neem je het niet en zodra je stil gaat zitten gaan er dingen in.
Probeer overdag voldoende te eten en bij het avondeten dan gewoon minder, zeker met de KH's.
Probeer morgenavond voor het slapen gaan anders eens een volle bak kwark, en kijk dan eens of je al makkelijker kunt ontbijten de volgende dag!
Ontbijt blijft belangrijk.
Be someone that makes you happy
Neem die van de C1000, is al een stuk romiger, of die van Senoble vind ik ook wel fijn.
En gewoon doorhappen! Maar ik vind kwark dus hemels anderen vinden het al weer lekkerder door te mengen met yoghurt of fruit, sommigen met noten...
En gewoon doorhappen!
Maar ik vind kwark dus hemels anderen vinden het al weer lekkerder door te mengen met yoghurt of fruit, sommigen met noten...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik gooide er vorig jaar toen ik het probeerde een eetlepel zoetstof in dat maakte het dragelijkquote:
Neem die van de C1000, is al een stuk romiger, of die van Senoble vind ik ook wel fijn.
En gewoon doorhappen!
[b]Op zaterdag 3 juni 2006 18:14 schreef Dirktator het volgende:[/b]
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Was er iets mis met volle kwark?quote:
[..]
Heb je nog tips om die magere franse bende naar binnen te krijgen? Zonder dat het je neus uit komt?
crap in = crap out
Of de biologische variant proberen, is echt romiger.
En Vaiz ik doe dat alleen met die hema mesjes hé.
Als ik een "echt" mes pak dan wordt het iets meer opletten, al zie ik geen diepte dus uiteindelijk merk ik het pas als het mes al in mijn vinger zit.
En Vaiz ik doe dat alleen met die hema mesjes hé.
Als ik een "echt" mes pak dan wordt het iets meer opletten, al zie ik geen diepte dus uiteindelijk merk ik het pas als het mes al in mijn vinger zit.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Dag 4 van Jillian's 30 Day Shred gedaan en ik het ging echt een stuk makkelijker dan de eerste dagen.
en ik het ging echt een stuk makkelijker dan de eerste dagen.
En dat jaquote:
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Of dat je me goed kent, Nallie Zo zag ik laatst raw brownies in de winkel...
Da's ook weer zo, Ml, met m'n F. Herder -mesje kijk ik ook altijd wel uit
Zo zag ik laatst raw brownies in de winkel...Niet echt, maar onder je onderhoud blijven gaat lastiger als je 's avonds nog even 650kcal er in gooit.quote:
Da's ook weer zo, Ml, met m'n F. Herder -mesje kijk ik ook altijd wel uit
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik ben helemaal verzot op mijn setje keramische messen van Sabatier <3quote:
Of dat je me goed kent, Nallie
[..]
Niet echt, maar onder je onderhoud blijven gaat lastiger als je 's avonds nog even 650kcal er in gooit.
Da's ook weer zo, Ml, met m'n F. Herder -mesje kijk ik ook altijd wel uit
[b]Op zaterdag 3 juni 2006 18:14 schreef Dirktator het volgende:[/b]
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Herder mes
Daarmee slachtte mijn vader altijd zijn zelfgeschoten reeen en hazen
Daarmee slachtte mijn vader altijd zijn zelfgeschoten reeen en hazen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Raw brownies in de winkel? Niet gewoon nog niet gebakken brownie of wel?
Oink dat is inderdaad niet echt een gezond eetpatroon! Succes iig om het beter te maken
Oink dat is inderdaad niet echt een gezond eetpatroon! Succes iig om het beter te maken
Ik ben muesli aan het maken!! 4-korenvlokken, agavesirppo, kaneel, sesamzaad, hazelnoten, zonnebloempitten. Nu even in de oven, en straks in een oud koffieblik met dadels en rozijnen .
.
Geen flauw idee, ik was verdwaald in de Jumbo en was beland bij de koekjes en zo, zag toen raw brownies en dacht aan Nalliequote:
Raw brownies in de winkel? Niet gewoon nog niet gebakken brownie of wel?
Oink dat is inderdaad niet echt een gezond eetpatroon! Succes iig om het beter te maken
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ah, je bent dus gewoon zuinig op je messenquote:
[..]
Ik ben helemaal verzot op mijn setje keramische messen van Sabatier <3
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
[..]
Geen flauw idee, ik was verdwaald in de Jumbo en was beland bij de koekjes en zo, zag toen raw brownies en dacht aan Nallie
Be someone that makes you happy
Dat klinkt heerlijk Perr!quote:
Ik ben muesli aan het maken!! 4-korenvlokken, agavesirppo, kaneel, sesamzaad, hazelnoten, zonnebloempitten. Nu even in de oven, en straks in een oud koffieblik met dadels en rozijnen
en 6.5 km joggen in 2 uur dat is kruipen
Oink, gezondere levenstijl kost in het begin echt heel veel tijd, dat moet je gewoon vrij maken, PUNT
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik heb ook een eindeloze vreetkick vandaag
Wel hardgelopen, dus het kan wel
Hele kip zit in de oven, over uurtje en 15 minuten eten
[ Bericht 0% gewijzigd door Novem op 05-08-2012 17:43:57 ]
Wel hardgelopen, dus het kan wel
Hele kip zit in de oven, over uurtje en 15 minuten eten [ Bericht 0% gewijzigd door Novem op 05-08-2012 17:43:57 ]
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Hele kip
Nu heb ik zin in raw brownies
maar ze zijn op. Morgen maar weer eens een nieuwe batch maken
Nu heb ik zin in raw brownies
maar ze zijn op. Morgen maar weer eens een nieuwe batch maken
Be someone that makes you happy
Hier ook een hele kip in de oven, bijna klaar
Nou maar hopen dat ik het bij een halve kan houden, denk het niet
Nou maar hopen dat ik het bij een halve kan houden, denk het niet
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lijstje:
O: appel, perzik, speltflakes, chiazaad, kokos, yoghurt
T: rijstwafel pindakaas
L: bh geitenkaas, bh hummus met komkommer, paar cherrytomaatjes
T: blokje pure choco, paar pinda's
D: noodles met pad thai saus, paprika/tauge/knoflookui/waterspinazie, ei en geroosterde pinda's
T: yoghurt met pruim
O: appel, perzik, speltflakes, chiazaad, kokos, yoghurt
T: rijstwafel pindakaas
L: bh geitenkaas, bh hummus met komkommer, paar cherrytomaatjes
T: blokje pure choco, paar pinda's
D: noodles met pad thai saus, paprika/tauge/knoflookui/waterspinazie, ei en geroosterde pinda's
T: yoghurt met pruim
Be someone that makes you happy
Welkom oinkoink12!
Wat voor sport doe je eigenlijk?
Wat voor sport doe je eigenlijk?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
lijst
• yoghurt met havermout
• broodmaaltijd, vier boterhammen, spinazieomelet
• shake (½l magere melk, 1 banaan, 2 scheppen soya-eiwit)
• avondeten: half pond sperziebonen, (eigen) varkensrollade
• toe: nectarines met griekse yoghurt
• yoghurt met havermout
• broodmaaltijd, vier boterhammen, spinazieomelet
• shake (½l magere melk, 1 banaan, 2 scheppen soya-eiwit)
• avondeten: half pond sperziebonen, (eigen) varkensrollade
• toe: nectarines met griekse yoghurt
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Aloha, welkom Oink!
Ik heb mn mams cola mee terug laten nemen
Ik heb mn mams cola mee terug laten nemen
SPOILER: wat eraan vooraf ging :+Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik doe badminton, en in de zomerstop squashquote:
Welkom oinkoink12!
Wat voor sport doe je eigenlijk?
[b]Op zaterdag 3 juni 2006 18:14 schreef Dirktator het volgende:[/b]
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Go Maria!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Welkom oink! Er zijn al flink wat mensen op je aan het inpraten en die doen dat prima, dus ik hou me er ff buiten
En welkom terug GB!
Lijstje:
O: speltboterham met zelfgemaakte eierslade, zoals gisteren.
L: overgebleven pompoensoep van gisteren
T: speltboterham met gebakken ei, ham en kaas
T: 1 kaas ui shutteltje
S: uurtje yoga (ik kan de headstand ) tegen de muur
D: aardappelen, spinazie en hamburgertje. Lik saus
B: misschien nog ff poolen
En welkom terug GB!
Lijstje:
O: speltboterham met zelfgemaakte eierslade, zoals gisteren.
L: overgebleven pompoensoep van gisteren
T: speltboterham met gebakken ei, ham en kaas
T: 1 kaas ui shutteltje
S: uurtje yoga (ik kan de headstand
) tegen de muur D: aardappelen, spinazie en hamburgertje. Lik saus
B: misschien nog ff poolen
quote:
Aloha, welkom Oink!
Ik heb mn mams cola mee terug laten nemenSPOILER: wat eraan vooraf ging :+Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Tenk joe! Mams is wel lief maar met gesprekken zoals deze dan vraag ik me wel eens af of ze nog luistertquote:
En weebee Geebee!
Lekker hoor, zo'n lange vakantie Ben benieuwd naar de foto's!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ok, mijn granola was echt LEKKER. heb nu een illy-bus vol, ik denk niet dat 'ie lang leef blijft!
- 4 korenvlokken
- sesamzaad
- zonnebloempitten
- hazelnoten
- zout, kaneel
Mengsel maken van 5 eetlepels agavesiroop, 2 eetlepels neutrale olie en gember (geraspt). Dit aan de kook brengen en over de mix heen doen, dan 30 minuten op 120 graden en elke 10 minuten omscheppen. Ik heb er nog rozijnen en dadels door gedaan, en nu zit 'ie in de pot.
- 4 korenvlokken
- sesamzaad
- zonnebloempitten
- hazelnoten
- zout, kaneel
Mengsel maken van 5 eetlepels agavesiroop, 2 eetlepels neutrale olie en gember (geraspt). Dit aan de kook brengen en over de mix heen doen, dan 30 minuten op 120 graden en elke 10 minuten omscheppen. Ik heb er nog rozijnen en dadels door gedaan, en nu zit 'ie in de pot
.
Klinkt zeker lekker!quote:
Ok, mijn granola was echt LEKKER. heb nu een illy-bus vol, ik denk niet dat 'ie lang leef blijft!
- 4 korenvlokken
- sesamzaad
- zonnebloempitten
- hazelnoten
- zout, kaneel
Mengsel maken van 5 eetlepels agavesiroop, 2 eetlepels neutrale olie en gember (geraspt). Dit aan de kook brengen en over de mix heen doen, dan 30 minuten op 120 graden en elke 10 minuten omscheppen. Ik heb er nog rozijnen en dadels door gedaan, en nu zit 'ie in de pot
Ben duidelijk minder culinair onderlegd, ik denk dat ik het zou kunnen verpesten Maak je op bestelling?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja hoorquote:
[..]
Klinkt zeker lekker!
En het is echt ZO simpel, alleen goed erbij blijven als het in de oven gaat. Had toevallig alle ingredienten nog in m'n keukenkastje, en het is echt lekker, veel lekkerder dan in de winkel gekochte granola! (het is geen creusli maar ook geen meusli)
Klinkt erg goed. Moet ik ook eens proberen!quote:
Ok, mijn granola was echt LEKKER. heb nu een illy-bus vol, ik denk niet dat 'ie lang leef blijft!
- 4 korenvlokken
- sesamzaad
- zonnebloempitten
- hazelnoten
- zout, kaneel
Mengsel maken van 5 eetlepels agavesiroop, 2 eetlepels neutrale olie en gember (geraspt). Dit aan de kook brengen en over de mix heen doen, dan 30 minuten op 120 graden en elke 10 minuten omscheppen. Ik heb er nog rozijnen en dadels door gedaan, en nu zit 'ie in de pot
Ja, stuur maar op +quote:
Ok, mijn granola was echt LEKKER. heb nu een illy-bus vol, ik denk niet dat 'ie lang leef blijft!
- 4 korenvlokken
- sesamzaad
- zonnebloempitten
- hazelnoten
- zout, kaneel
Mengsel maken van 5 eetlepels agavesiroop, 2 eetlepels neutrale olie en gember (geraspt). Dit aan de kook brengen en over de mix heen doen, dan 30 minuten op 120 graden en elke 10 minuten omscheppen. Ik heb er nog rozijnen en dadels door gedaan, en nu zit 'ie in de pot
Maria
MOeders, vermoeiende mensen zijn dat ja ':)Zo de kip is zowat op , velletje heerlijk krokant, was alleen dussssssssssss veel kip
Maar heb nog wel een lekker stuk kipfilet over wat ik morgen op brood gooi en nog een kippenpootje die ik in de vriezer gooi en bij lekkere trek of alleen eten, in de magnetron opwarm
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Maria
Vik, voor Jordanië zou ik zeker DTP herhalen (is geloof ik 10 jaar geldig, dus als je na de kindertijd geen meer hebt gehad, nu wel doen!), hepatitis B zou ik wel doen, maar vraag het even na bij de GGD. Waarschijnlijk niet verplicht. Hepatitis A alleen als je buiten toeristische gebieden komt of eten / drinken van locals krijgt (overnachting bij bedoeïenen of zo). Gele koorts zou ik ook navragen, als het verplicht is en je hebt 'm niet, kom je wellicht het land niet in.
Net overheerlijke varkenshaasjes klaargemaakt, en nog beter, opgegeten zónder huilend babietje op schoot (afgelopen 3 weken was het standaard drama als wij gingen eten, ongeacht het tijdstip).
[ Bericht 0% gewijzigd door Phaidra op 05-08-2012 19:12:57 ]
Vik, voor Jordanië zou ik zeker DTP herhalen (is geloof ik 10 jaar geldig, dus als je na de kindertijd geen meer hebt gehad, nu wel doen!), hepatitis B zou ik wel doen, maar vraag het even na bij de GGD. Waarschijnlijk niet verplicht. Hepatitis A alleen als je buiten toeristische gebieden komt of eten / drinken van locals krijgt (overnachting bij bedoeïenen of zo). Gele koorts zou ik ook navragen, als het verplicht is en je hebt 'm niet, kom je wellicht het land niet in.
Net overheerlijke varkenshaasjes klaargemaakt, en nog beter, opgegeten zónder huilend babietje op schoot
(afgelopen 3 weken was het standaard drama als wij gingen eten, ongeacht het tijdstip).[ Bericht 0% gewijzigd door Phaidra op 05-08-2012 19:12:57 ]
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Wat fijn dat het goed ging phaidra, hoop dat dat doorzet!
Groene ijsthee is best lekker trouwens, snap goed dat je dat af en toe drinkt, al is 1,5 L wel veel (indien van lipton 300kcal aan suiker, anders al gauw het dubbele).
We zijn bijna klaar (eindelijk ) met het vinyl in de keuken
Groene ijsthee is best lekker trouwens, snap goed dat je dat af en toe drinkt, al is 1,5 L wel veel (indien van lipton 300kcal aan suiker, anders al gauw het dubbele).
We zijn bijna klaar (eindelijk
) met het vinyl in de keuken
Dat krokante velletje van de kip he..quote:
[..]
Ja, stuur maar op +
Maria
Zo de kip is zowat op , velletje heerlijk krokant, was alleen dussssssssssss veel kip
Maar heb nog wel een lekker stuk kipfilet over wat ik morgen op brood gooi en nog een kippenpootje die ik in de vriezer gooi en bij lekkere trek of alleen eten, in de magnetron opwarm
Be someone that makes you happy
Omnomnom kip , ik ga zo weer is kip met wokgroenten maken, vrouwlief gaat voor de patat!
, ik ga zo weer is kip met wokgroenten maken, vrouwlief gaat voor de patat!
[b]Op zaterdag 3 juni 2006 18:14 schreef Dirktator het volgende:[/b]
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Handig juist, kan jij vlees maken wat je op dat moment wilquote:
Damn mn vegetarische Duutser soms....
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Welkom Oink! Ik zie dat er al aardig wat tips zijn gegeven dus misschien beetje dubbel:
-ijsthee is gewoon crap, zeker 1,5 liter. (Hoe kun je dat trouwens in low carb doen?) Als je perse koolhydraten wil eet dan fruit, anders kwark voor de eiwitten
- je bent aan het crashen met 6 kg in een maand. Dat ga je niet er af houden. Je eet veeeeeel te weinig. Je bent nu spieren aan het verbranden. Je kunt beter flink krachttrainen en je KH ruilen voor eiwit. Dan gaat je rustverbranding omhoog en is het afvallen op lange termijn makkelijker.
Ik ben lichter en ik denk kleiner dan jij en ik eet een stuk meer. Lijstje van vandaag:
O: 4 boterhammen, eitje ham kaas. beker Melk
L 4 boterhammen ham smeerkaas
T 200 gram aardbeien
T Biertje in de bioscoop
D Pastasalade met weinig pasta maar veel groenten en kip
B: half uurtje fietsen
T 500 gram kwark
En hiermee blijf ik op gewicht, 81-82 kg.
-ijsthee is gewoon crap, zeker 1,5 liter. (Hoe kun je dat trouwens in low carb doen?) Als je perse koolhydraten wil eet dan fruit, anders kwark voor de eiwitten
- je bent aan het crashen met 6 kg in een maand. Dat ga je niet er af houden. Je eet veeeeeel te weinig. Je bent nu spieren aan het verbranden. Je kunt beter flink krachttrainen en je KH ruilen voor eiwit. Dan gaat je rustverbranding omhoog en is het afvallen op lange termijn makkelijker.
Ik ben lichter en ik denk kleiner dan jij en ik eet een stuk meer. Lijstje van vandaag:
O: 4 boterhammen, eitje ham kaas. beker Melk
L 4 boterhammen ham smeerkaas
T 200 gram aardbeien
T Biertje in de bioscoop
D Pastasalade met weinig pasta maar veel groenten en kip
B: half uurtje fietsen
T 500 gram kwark
En hiermee blijf ik op gewicht, 81-82 kg.
Ik zat net trouwens naar de finn wedstrijden te kijken, wat een laffe start vandaag.. 5 seconden na het signaal pas over de lijn.. Tssss wat een gepruts. En dat vaart OS
Mijn lijstje is wat raar
O. yoghurt-kwark + nectarine
s. Half uurtje boksen + kwartiertje hardlopen
T. opscheplepel witlof-druiven-geitenkaassalade met dressing + koude gegratineerde witlof met ham en kaas
t. kasekuchen met bakje bosbessen + abrikoos + 2 dropjes
s. 4 uur winkelen
d. Bord diverse gewokte groente + kip + rundvlees + 4 stukjes gefrituurde kip + 5 mini-loempias
O. yoghurt-kwark + nectarine
s. Half uurtje boksen + kwartiertje hardlopen
T. opscheplepel witlof-druiven-geitenkaassalade met dressing + koude gegratineerde witlof met ham en kaas
t. kasekuchen met bakje bosbessen + abrikoos + 2 dropjes
s. 4 uur winkelen
d. Bord diverse gewokte groente + kip + rundvlees + 4 stukjes gefrituurde kip + 5 mini-loempias
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Wat een heerlijk lijstje Tink...
Behalve dan je S... Brrrrrrrrrrrr
Behalve dan je S... Brrrrrrrrrrrr
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Liefde is:
Samen met je lief de scores gokken bij het schoonspringen
Samen met je lief de scores gokken bij het schoonspringen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Het winkelen bedoel je? Het ergste brrr is dat ik geen mooie blouse en pantalons kon vinden. Alleen maar goedkope fludderstof zonder fatsoenlijke vorm.quote:
Wat een heerlijk lijstje Tink...
Behalve dan je S... Brrrrrrrrrrrr
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Wat een reactie op de icetea, één van de tips was melk drinken, in halfvolle melk zit net zoveel suiker. (6,5g/100ml) Wat kun je uberhaupt drinken behalve water en thee? Zoals eerder al gezegd eet ik dagelijks een hoop eiwitten om de spierverbranding tegen te gaanquote:
Welkom Oink! Ik zie dat er al aardig wat tips zijn gegeven dus misschien beetje dubbel:
-ijsthee is gewoon crap, zeker 1,5 liter. (Hoe kun je dat trouwens in low carb doen?) Als je perse koolhydraten wil eet dan fruit, anders kwark voor de eiwitten
- je bent aan het crashen met 6 kg in een maand. Dat ga je niet er af houden. Je eet veeeeeel te weinig. Je bent nu spieren aan het verbranden. Je kunt beter flink krachttrainen en je KH ruilen voor eiwit. Dan gaat je rustverbranding omhoog en is het afvallen op lange termijn makkelijker.
Ik ben lichter en ik denk kleiner dan jij en ik eet een stuk meer. Lijstje van vandaag:
O: 4 boterhammen, eitje ham kaas. beker Melk
L 4 boterhammen ham smeerkaas
T 200 gram aardbeien
T Biertje in de bioscoop
D Pastasalade met weinig pasta maar veel groenten en kip
B: half uurtje fietsen
T 500 gram kwark
En hiermee blijf ik op gewicht, 81-82 kg.
en ben ik over 6 kilo klaar hiermee en tijd voor een nieuwe fase!
[b]Op zaterdag 3 juni 2006 18:14 schreef Dirktator het volgende:[/b]
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Gewoon niks anders dan water en thee drinken?quote:
[..]
Wat een reactie op de icetea, één van de tips was melk drinken, in halfvolle melk zit net zoveel suiker. (6,5g/100ml) Wat kun je uberhaupt drinken behalve water en thee? Zoals eerder al gezegd eet ik dagelijks een hoop eiwitten om de spierverbranding tegen te gaan
Eventueel wat limonadesiroop zonder suiker of light frisdrank als je echt behoefte hebt aan dat zoete...
Be someone that makes you happy
Op niet sportdagen drink ik idd crystal clearquote:
[..]
Gewoon niks anders dan water en thee drinken?
Eventueel wat limonadesiroop zonder suiker of light frisdrank als je echt behoefte hebt aan dat zoete...
En op sportdagen ice-tea, kijken wat ik daarvoor als vervanger kan vinden.
[b]Op zaterdag 3 juni 2006 18:14 schreef Dirktator het volgende:[/b]
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Ik drink doorgaans koffie, water en thee. En ' s avonds soms een borrel.quote:
[..]
Op niet sportdagen drink ik idd crystal clear
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Tijdens het sporten vallen thee en koffie al af natuurlijk.quote:
[..]
Ik drink doorgaans koffie, water en thee. En ' s avonds soms een borrel.
[b]Op zaterdag 3 juni 2006 18:14 schreef Dirktator het volgende:[/b]
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Wat is er mis met water dan?quote:
[..]
Tijdens het sporten vallen thee en koffie al af natuurlijk.
Be someone that makes you happy
Dan val ik na een uur of 2 omquote:
[b]Op zaterdag 3 juni 2006 18:14 schreef Dirktator het volgende:[/b]
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Mijn lijstje is ook raar!
O: 2 plakken krentenbrood
T: wafel met kersen
B: van 8:30 - 13:30 over boekenmarkt sjouwen
L: griekse salade, duveltje
D: nasi
O: 2 plakken krentenbrood
T: wafel met kersen
B: van 8:30 - 13:30 over boekenmarkt sjouwen
L: griekse salade, duveltje
D: nasi
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dat zou misschien ook helpen, ik vind het trouwens heel erg knap als je op water en thee kunt leven en sporten je hele leven.quote:
[..]
Dan moet je meer eten voordat je gaat sporten.
[b]Op zaterdag 3 juni 2006 18:14 schreef Dirktator het volgende:[/b]
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Makkelijkquote:
[..]
Dat zou misschien ook helpen, ik vind het trouwens heel erg knap als je op water en thee kunt leven en sporten je hele leven.
ik eet mn calorieen liever dan dat ik ze opdrink.Maar tuurlijk drink ik weleens koffie met melk of een glaasje cola light of alcohol als ik ga stappen.
Dat kan ook best. Maar 1,5 liter icetea is gewoon zonde als je wil afvallen.
Be someone that makes you happy
Ik dacht dat het met 28kcal/100ml niet heel erg was, maar ik ben tot inkeer hoorquote:
[..]
Makkelijk
Maar tuurlijk drink ik weleens koffie met melk of een glaasje cola light of alcohol als ik ga stappen.
Dat kan ook best. Maar 1,5 liter icetea is gewoon zonde als je wil afvallen.
[b]Op zaterdag 3 juni 2006 18:14 schreef Dirktator het volgende:[/b]
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
quote:
[..]
Ik dacht dat het met 28kcal/100ml niet heel erg was, maar ik ben tot inkeer hoor
Be someone that makes you happy
Dit dus. Er zit gewoon niks nuttigs in voor je lichaam in ijsthee. En dan ook nog anderhalve liter.. Voor diezelfde kcals kun je nog een maaltijdsalade eten ongeveer. En 1,5 kg verliezen per week is veel, te veel. Ga eerder voor iets tussen 0,5 - 1 kg per week. Nu moet je een energie tekort hebben van 13500 kcal per week.. Dus per dag bijna 2000! kcal per dag onder verbruik.. Dat is vragen om jojoen. Ik vind het knap wat je al hebt bereikt, maar je bent nu niet gezond bezig.quote:
[..]
Makkelijk
Maar tuurlijk drink ik weleens koffie met melk of een glaasje cola light of alcohol als ik ga stappen.
Dat kan ook best. Maar 1,5 liter icetea is gewoon zonde als je wil afvallen.
S: kwartier vloekend achter schapen aan rennen. 7 ooien over een hekje gooien. Nog een kwartier vloekend achter schapen aan rennen.
Maar de bokken zijn van de ooien gescheiden.
Maar de bokken zijn van de ooien gescheiden.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Niet heel erg nee, maar zoals met alles: doe het met mate. 1,5 liter op een dag is dat niet. Als het voor de lekker is, probeer het dan eens met 1 glas per dag. Of aanlengen met spa-water of zelf ice tea maken met minder suikerquote:
[..]
Ik dacht dat het met 28kcal/100ml niet heel erg was, maar ik ben tot inkeer hoor
. Zelf drink ik véél water en thee, meestal 1 kop koffie per dag en soms (1 à 2x per week) ice tea
of een glas (vers) sap.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Nu ga je niet naar de hemelquote:Op zondag 5 augustus 2012 21:03 schreef sigme het volgende:
S: kwartier vloekend achter schapen aan rennen. 7 ooien over een hekje gooien. Nog een kwartier vloekend achter schapen aan rennen.
Maar de bokken zijn van de ooien gescheiden.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Das opzich ook wel een idee, ipv anderhalve liter, gewoon een halve liter fles meenemen naast een fles water naar de sportquote:
[..]
Niet heel erg nee, maar zoals met alles: doe het met mate. 1,5 liter op een dag is dat niet. Als het voor de lekker is, probeer het dan eens met 1 glas per dag. Of aanlengen met spa-water of zelf ice tea maken met minder suiker
Zelf drink ik véél water en thee, meestal 1 kop koffie per dag en soms (1 à 2x per week) ice tea
en dan eerst die water wegtikken en daarna de icetea
[b]Op zaterdag 3 juni 2006 18:14 schreef Dirktator het volgende:[/b]
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Dan drink ik water. Ben geen duursporter.quote:
[..]
Tijdens het sporten vallen thee en koffie al af natuurlijk.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik ben een arme zondares die hoopt op vergeving.quote:
Op
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Zolang je vloekend met je schaapjes rondgooit, is het hel en verdoemenis natuurlijk!
Maar ik denk dat je kont veel goed maakt bij de poort
Maar ik denk dat je kont veel goed maakt bij de poort
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Net gehoord dat een vader van een klasgenootje van de oudste waar ze 8 jaar bij in de klas heeft gezeten plotseling is overleden.
Kind troosten en ook bij ons komt het ff aan..
Kut is dat, komt vaak harder aan dan dat je verwacht. "gewoon' afwachten van wat ze erover kwijt wil, gelukkig gaat het ook snel weer weg maar blijft het bij vlagen terugkomen.quote:
Net gehoord dat een vader van een klasgenootje van de oudste waar ze 8 jaar bij in de klas heeft gezeten plotseling is overleden.
Kind troosten en ook bij ons komt het ff aan..
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Naar Mar, sterkte!
Oink, er is al veel gezegd maar je hebt dus die icetea de suikers erin) nodig voor het sporten. Omdat je overdag te weinig voedingsstoffen eet. Als je meer eet, ook KH's, heb je die troep niet meer nodig! Overigens drink ik inderdaad alleen water en thee en koffie (en alcohol). En vandaag 2 glazen bio diksap!!
Oink, er is al veel gezegd maar je hebt dus die icetea de suikers erin) nodig voor het sporten. Omdat je overdag te weinig voedingsstoffen eet. Als je meer eet, ook KH's, heb je die troep niet meer nodig! Overigens drink ik inderdaad alleen water en thee en koffie (en alcohol
). En vandaag 2 glazen bio diksap!!
Een van de ooitjes heeft me gemerkt met een duidelijke afdruk van het feit dat ze koosjer is: gespleten hoeven. Op m'n tietquote:
Zolang je vloekend met je schaapjes rondgooit, is het hel en verdoemenis natuurlijk!
Maar ik denk dat je kont veel goed maakt bij de poort
.MarMar wat een drama. Er gaat toch veel mis in het leven.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Lijstje!!
O: 150 griekse yoghurt met blauwe bessen & walnoten
T: boterham boter & kaas
L: ijsbergsla met kip, komkommer en dressing van azijn & een beetje mayo en kruiden, 2 wortels
T: boterham honing
S: 6,5 km joggen
T: hapjes zelfgemaakte granola
D: ik denk curry met kokosmelk en veel groenten met noodles of rijst
T: meloen!
1800 kcal maar
[ Bericht 9% gewijzigd door Perruche op 05-08-2012 22:06:40 ]
O: 150 griekse yoghurt met blauwe bessen & walnoten
T: boterham boter & kaas
L: ijsbergsla met kip, komkommer en dressing van azijn & een beetje mayo en kruiden, 2 wortels
T: boterham honing
S: 6,5 km joggen
T: hapjes zelfgemaakte granola
D: ik denk curry met kokosmelk en veel groenten met noodles of rijst
T: meloen!
1800 kcal maar
[ Bericht 9% gewijzigd door Perruche op 05-08-2012 22:06:40 ]
Stomme vraag, maar waar koop je stofzuiger zakken? Ik heb een stofzuiger van Bosch. Zat zelf te denken aan Blokker? Of moet ik ze echt bestellen oid bij de fabrikant?
Worry is a misuse of imagination
blokker kan.. of een willekeurig electronica zaak..quote:
Stomme vraag, maar waar koop je stofzuiger zakken? Ik heb een stofzuiger van Bosch. Zat zelf te denken aan Blokker? Of moet ik ze echt bestellen oid bij de fabrikant?
Doe maar kiezen en dan de aanbiedingen doen natuurlijk
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Elektronica zaak? Daar was ik nooit opgekomen.quote:
[..]
blokker kan.. of een willekeurig electronica zaak..
Doe maar kiezen en dan de aanbiedingen doen natuurlijk
Worry is a misuse of imagination
Klinkt lekker! Waar koop je 4 koren vlokken en agavesiroop? En bedoel je sla olie?quote:
Ok, mijn granola was echt LEKKER. heb nu een illy-bus vol, ik denk niet dat 'ie lang leef blijft!
- 4 korenvlokken
- sesamzaad
- zonnebloempitten
- hazelnoten
- zout, kaneel
Mengsel maken van 5 eetlepels agavesiroop, 2 eetlepels neutrale olie en gember (geraspt). Dit aan de kook brengen en over de mix heen doen, dan 30 minuten op 120 graden en elke 10 minuten omscheppen. Ik heb er nog rozijnen en dadels door gedaan, en nu zit 'ie in de pot
Worry is a misuse of imagination
Bij marskramer heb je sowieso de goedkope neppers liggen, scheelt een boel met de echten.quote:
[..]
Elektronica zaak? Daar was ik nooit opgekomen.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
handyman (zit ook in almere centrum) die verkoopt vaak merkloze die goedkoper zijn...quote:
[..]
Elektronica zaak? Daar was ik nooit opgekomen.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Op de markt Billy!
Wel even opschrijven welk model stofzuiger je hebt.
Wel even opschrijven welk model stofzuiger je hebt.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Morgen maar eens een winkel zoeken waar ze een meetlint verkopen.
Toch wel leuk om te zien of de 30 day shred nut heeft.
Toch wel leuk om te zien of de 30 day shred nut heeft.
Geen herfstverrassingen? Mooie mental image.quote:
S: kwartier vloekend achter schapen aan rennen. 7 ooien over een hekje gooien. Nog een kwartier vloekend achter schapen aan rennen.
Maar de bokken zijn van de ooien gescheiden.
crap in = crap out
Hema.quote:
Morgen maar eens een winkel zoeken waar ze een meetlint verkopen.
Toch wel leuk om te zien of de 30 day shred nut heeft.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Blouse -> Gerry Webber, moet toch te vinden zijn in de uitverkoop en regio.quote:
[..]
Het winkelen bedoel je? Het ergste brrr is dat ik geen mooie blouse en pantalons kon vinden. Alleen maar goedkope fludderstof zonder fatsoenlijke vorm.
crap in = crap out
Ben ook wel benieuwd! Hoe lang ben je bezig per keer?quote:
Morgen maar eens een winkel zoeken waar ze een meetlint verkopen.
Toch wel leuk om te zien of de 30 day shred nut heeft.
Worry is a misuse of imagination
Ekoplaza, merk Demeter. Agavesiroop hebben ze daar ook. En sla olie kan, of zonnebloem, of walnoot, of zoiets. Geen sesam of olijf!quote:
[..]
Klinkt lekker! Waar koop je 4 koren vlokken en agavesiroop? En bedoel je sla olie?
Kan kokosolie ook? Lijkt me ook wel lekker.quote:
[..]
Ekoplaza, merk Demeter. Agavesiroop hebben ze daar ook. En sla olie kan, of zonnebloem, of walnoot, of zoiets. Geen sesam of olijf!
Baasje gezocht voor Valery en Shannon
Dat is toch mspoez die hier een tijdje heeft meegepost? Dacht dat zei een x zomaar een kat had laten inslapen of ben ik in de war?
Dat is toch mspoez die hier een tijdje heeft meegepost? Dacht dat zei een x zomaar een kat had laten inslapen of ben ik in de war?
Worry is a misuse of imagination
Agavesiroop is pure fructose, gebruik het met mate.
Kokosolie is tof. Niet vanwege omega's, maar het is goed voor je huid en je valt er van af.
Kokosolie is tof. Niet vanwege omega's, maar het is goed voor je huid en je valt er van af.
crap in = crap out
Ik gebruik de olie best vaak. Bakken en in smoothies. Jum!quote:
Agavesiroop is pure fructose, gebruik het met mate.
Kokosolie is tof. Niet vanwege omega's, maar het is goed voor je huid en je valt er van af.
Vast wel! Van mij mag allesquote:
[..]
Kan kokosolie ook? Lijkt me ook wel lekker.
Van 5 eetlepels op een halve kilo muesli zal ik niet doodgaanquote:
Agavesiroop is pure fructose, gebruik het met mate.
Truste
.Nop. Ben ik ook geweest.quote:
[..]
Blouse -> Gerry Webber, moet toch te vinden zijn in de uitverkoop en regio.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Iets meer dan 20 minuten. En ik kan bevestigen dat je verschil zietquote:
[..]
Ben ook wel benieuwd! Hoe lang ben je bezig per keer?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Weheh ik app na aankomst in A'dam naar vriendje: "we hadden mazzel, blikseminslag bij Uitgeest "
Hij stuurt terug: "Shit we waren te vroeg, blikseminslag bij Uitgeest "
Tja anders waren we idd genoodzaakt weer naar huis te gaan ivm geen treinen
" Hij stuurt terug: "Shit we waren te vroeg, blikseminslag bij Uitgeest
" Tja anders waren we idd genoodzaakt weer naar huis te gaan ivm geen treinen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Mijn lijstje is er van het weekend niet echt van gekomen vandaag dan maar wel ik heb iig al een bakje fruit (appel meloen aardbei) vanochtend gemaakt en voor tussendoor wortels mee, eens kijken hoe de dag verloopt.
Ik ga zo even yoghurt kopen. Ik heb normaal altijd ah magere yoghurt maar zie hier veel griekse yoghurt langskomen, is dat beter? Ik ga zo ook even kijken voor speltbrood eb als we de bakker niet redden in de pauze dan probeer ik wel dat alison brood bij de appie, hebben ze daar nog verschillende in?
vandaag dan maar wel ik heb iig al een bakje fruit (appel meloen aardbei) vanochtend gemaakt en voor tussendoor wortels mee, eens kijken hoe de dag verloopt. Ik ga zo even yoghurt kopen. Ik heb normaal altijd ah magere yoghurt maar zie hier veel griekse yoghurt langskomen, is dat beter? Ik ga zo ook even kijken voor speltbrood eb als we de bakker niet redden in de pauze dan probeer ik wel dat alison brood bij de appie, hebben ze daar nog verschillende in?
Mager > minder vet, vet houdt je langer verzadigd. Vaak wordt alles "mager" ook opgevangen met meer suiker. Het ligt een beetje aan je "strategie" en aan wat je lekkerder vind! Als je het lust zou je ook kwark kunnen proberen, meer eiwitten > langer verzadigd.quote:
Mijn lijstje is er van het weekend niet echt van gekomen
Ik ga zo even yoghurt kopen. Ik heb normaal altijd ah magere yoghurt maar zie hier veel griekse yoghurt langskomen, is dat beter? Ik ga zo ook even kijken voor speltbrood eb als we de bakker niet redden in de pauze dan probeer ik wel dat alison brood bij de appie, hebben ze daar nog verschillende in?
Allissonbrood hebben ze ook Bio, die vind ik zelf heel lekker, die "gewone" heb ik nooit gehad
.
Planningding:
O: dubbele allisonbth kaas
T: 1/3e komkommer en 2 wortels, koffie of 2
L: gevulde salade, broodje of soep, beker karnemelk
T: 150 ml hv yoghurt met blauwe bessen & granola
B: 2x20 minuten fietsen
D: ik denk broccolisoep
S: misschien niets, misschien klein rondje hardlopen
T: nectarines en misschien een shake
O: dubbele allisonbth kaas
T: 1/3e komkommer en 2 wortels, koffie of 2
L: gevulde salade, broodje of soep, beker karnemelk
T: 150 ml hv yoghurt met blauwe bessen & granola
B: 2x20 minuten fietsen
D: ik denk broccolisoep
S: misschien niets, misschien klein rondje hardlopen
T: nectarines en misschien een shake
mogguh!
Mijn lief maakte me vanmorgen een uur te vroeg wakker Hij had zich vergist in de tijd
Lijstje gister was craptastic:
O: bak havermout met kokoswhey en 1/2 banaan
L: 1/2 karbonade
D: dikke snee spelbrood met kruidenboter en restje kipspies van de bbq
T: lik browniebeslag/ paar happen dulche de leche
T: olijven, stuk kaas
T: kwark en ananas
vandaag:
O: snee speltbrood met 1/2 avocado en kalkoenfilet
T: handje nootje,stukjes paprika
L: flinke salade met sla/tomaat/ui/paprika en kip+dressing
T: stukjes chorizo en kaas
D: kip en 1/2 avocado
S: fitness+cardio
T: kwark en ananas
Mijn lief maakte me vanmorgen een uur te vroeg wakker
Hij had zich vergist in de tijd Lijstje gister was craptastic:
O: bak havermout met kokoswhey en 1/2 banaan
L: 1/2 karbonade
D: dikke snee spelbrood met kruidenboter en restje kipspies van de bbq
T: lik browniebeslag/ paar happen dulche de leche
T: olijven, stuk kaas
T: kwark en ananas
vandaag:
O: snee speltbrood met 1/2 avocado en kalkoenfilet
T: handje nootje,stukjes paprika
L: flinke salade met sla/tomaat/ui/paprika en kip+dressing
T: stukjes chorizo en kaas
D: kip en 1/2 avocado
S: fitness+cardio
T: kwark en ananas
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Oke! Ik heb liever minder suiker en dan wat meer vetquote:
[..]
Mager > minder vet, vet houdt je langer verzadigd. Vaak wordt alles "mager" ook opgevangen met meer suiker. Het ligt een beetje aan je "strategie" en aan wat je lekkerder vind! Als je het lust zou je ook kwark kunnen proberen, meer eiwitten > langer verzadigd.
Allissonbrood hebben ze ook Bio, die vind ik zelf heel lekker, die "gewone" heb ik nooit gehad
Heb je nog aanraders qua kwark?
Perr, broodje en soep? Anders wel erg weinig
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dat is niet weinig hoor, zit meestal ei in, of tonijn, of pasta etc.quote:
Perr, broodje en soep? Anders wel erg weinig
Ik vind het allemaal viesquote:
Oke! Ik heb liever minder suiker en dan wat meer vet
okayquote:
[..]
Dat is niet weinig hoor, zit meestal ei in, of tonijn, of pasta etc.
[..]
Ik vind het allemaal vies
ik denk dat ik straks gewoon yoghurt meeneem, kan niet teveel mee naar werk tillen en als ik kwark niet lus dan heb ik zo weinig hier maar beter halfvolle yoghurt dus als magere
Ja? Hmm dan moet ik daar vanmiddag maar eens gaan kijkenquote:
Is wel gevaarlijk, want wil daar nog steeds een broek kopen maar ik zou geen kleren meer kopen.....
@Probability
Per keer/dag ben ik 20-25 minuten bezig met Jillian.
Omdat het niet zo lang is ga ik daarna nog wat cardio doen.
Verder net de conceptversie van mijn masterscriptie teruggekregen en dat viel niet tegen
Had mezelf nu twee weken de tijd gegeven om te verbeteren maar ik denk dat ik met een klein weekje wel klaar ben.
V&D heeft het ook, of hobbywinkelsquote:
[..]
Ja? Hmm dan moet ik daar vanmiddag maar eens gaan kijken
Is wel gevaarlijk, want wil daar nog steeds een broek kopen maar ik zou geen kleren meer kopen.....
@Probability
Per keer/dag ben ik 20-25 minuten bezig met Jillian.
Omdat het niet zo lang is ga ik daarna nog wat cardio doen.
Verder net de conceptversie van mijn masterscriptie teruggekregen en dat viel niet tegen
Had mezelf nu twee weken de tijd gegeven om te verbeteren maar ik denk dat ik met een klein weekje wel klaar ben.
MorningIk werd wakker met een dicht oor... lekker irritant
Vind je lijstje ook niet heel veel Perr! Maar wel lekker weer
Be someone that makes you happy
mogge
O: yoghurt met een kiwi en een perzik
T: cappuccino
L: soep, salade, eitje, karnemelk
T: cappuccino, cracker met kaas
D: nasi met veel groente en salade
T: meloen
O: yoghurt met een kiwi en een perzik
T: cappuccino
L: soep, salade, eitje, karnemelk
T: cappuccino, cracker met kaas
D: nasi met veel groente en salade
T: meloen
Je kent me, het is nooit te weinigquote:
Ik werd wakker met een dicht oor... lekker irritant
Vind je lijstje ook niet heel veel Perr! Maar wel lekker weer
En goedemorgen
Thanksquote:
[..]
V&D heeft het ook, of hobbywinkels
heb er net eentje geleend van mijn moeder.Dus het before- gewicht en maten zijn nu bekend, zometeen nog even de foto maken.
Shoppen bij je moeder, veel betere optie!quote:
[..]
Thanks
Dus het before- gewicht en maten zijn nu bekend, zometeen nog even de foto maken.
Na precies 2 weken zit ik nu op 6,5 kilo, nog 5,5!
Nou, planningslijstje voor vandaag.
O: Brinta wake-up met water
T: Handje cherrytomaatjes
L: Italiaanse salade
T: Appel
D: denk iets van snijboontjes met hamburgers
S: half uurtje op de boksbal vannaaf.
Nou, planningslijstje voor vandaag.
O: Brinta wake-up met water
T: Handje cherrytomaatjes
L: Italiaanse salade
T: Appel
D: denk iets van snijboontjes met hamburgers
S: half uurtje op de boksbal vannaaf.
[b]Op zaterdag 3 juni 2006 18:14 schreef Dirktator het volgende:[/b]
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Mijn planningslijstje:
O: Bak fruit met hele appel, kwart meloen en aardbeien
T: Musli koek die k hier op het werk kreeg
L: Alison brood met jonge kaas en komkommer (weet nog niet hoeveel)
T: Worteltjes
D: Broccoli met gebakken aardappeltjes en stukje kipfilet
S: Half uur EA-Active op de Wii (daarna ben ik ook helemaal kapot )
D: 1 cappucchino, zullen er wel 2 worden. 1 liter water en ik neem altijd nog wat kopjes thee
O: Bak fruit met hele appel, kwart meloen en aardbeien
T: Musli koek die k hier op het werk kreeg
L: Alison brood met jonge kaas en komkommer (weet nog niet hoeveel)
T: Worteltjes
D: Broccoli met gebakken aardappeltjes en stukje kipfilet
S: Half uur EA-Active op de Wii (daarna ben ik ook helemaal kapot
)D: 1 cappucchino, zullen er wel 2 worden. 1 liter water en ik neem altijd nog wat kopjes thee
Goeiemorgen!
Mijn lijstje is niet zo goed, het enige brood wat ik in huis had om mee te nemen waren zachte bolletjes die over zijn van de verhuizing, maar ach, voor een keertje.
O: 2 worstenbroodjes, koffie met melk
T: bruin broodje met paté
L: wit broodje kaas en een met ham
T: bruin broodje met brie
S: 40 minuten fietsen en een uur of 2 poetsen
D: lasagne
T: glaasje wijn
Ik ben afgelopen weekend verhuisd. Er moet nog wel veel uitgepakt worden en wat kleine klusjes gedaan worden, maar het is nu al een fijn huisje.
Nu heb ik ook m'n weegschaal terug, dus daar ga ik morgenochtend maar weer eens op staan. Ik vind het ook wel een goed idee om een duidelijk voor-gewicht te noteren en dan na de vakantie nog wat kilootjes eraf te werken. Volgens mij ben ik de afgelopen weken wel wat kwijtgeraakt (kleren zitten losser en mensen zeggen het) maar ik geloof het pas als ik het op de weegschaal zie.
[ Bericht 5% gewijzigd door Mini. op 06-08-2012 11:06:46 ]
Mijn lijstje is niet zo goed, het enige brood wat ik in huis had om mee te nemen waren zachte bolletjes die over zijn van de verhuizing, maar ach, voor een keertje.
O: 2 worstenbroodjes, koffie met melk
T: bruin broodje met paté
L: wit broodje kaas en een met ham
T: bruin broodje met brie
S: 40 minuten fietsen en een uur of 2 poetsen
D: lasagne
T: glaasje wijn
Ik ben afgelopen weekend verhuisd.
Er moet nog wel veel uitgepakt worden en wat kleine klusjes gedaan worden, maar het is nu al een fijn huisje. Nu heb ik ook m'n weegschaal terug, dus daar ga ik morgenochtend maar weer eens op staan. Ik vind het ook wel een goed idee om een duidelijk voor-gewicht te noteren en dan na de vakantie nog wat kilootjes eraf te werken. Volgens mij ben ik de afgelopen weken wel wat kwijtgeraakt (kleren zitten losser en mensen zeggen het) maar ik geloof het pas als ik het op de weegschaal zie.
[ Bericht 5% gewijzigd door Mini. op 06-08-2012 11:06:46 ]
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Op mijn werk anderhalve liter water, thuis moet ik maar weer even kijken
[b]Op zaterdag 3 juni 2006 18:14 schreef Dirktator het volgende:[/b]
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
Zelden zoeen hendig sjieke OP meegemaakt! :D
[quote][b]Op woensdag 14 juni 2006 20:41 schreef Jeff1981 het volgende:[/b]
En met 2 handen heb je al een trio :P
quote:
Op mijn werk anderhalve liter water, thuis moet ik maar weer even kijken
Ik vind het qua eten wel heel weinig oink... Afhankelijk van de hoeveelheid Brinta en wat er in je lunchsalade zit.
Be someone that makes you happy
Ik ga weer eens de hele week braaf om half 11 naar bed ofzo. Ik ben moe, duf, heb het iedere keer onwijs warm en ik heb echt zelden zo rot hardgelopen als gister. Eerste 3 km ging wel lekker, maar toen stortte ik toch een partij in, ging helemaal nergens over. 
En honger, ik heb heel veel honger. Maar had gister koekjes gebakken en ze smaakten me helemaal niet.
Lijstje voor vandaag:
O: kwark, yoghurt, wat aardbeien, bran flakes
T: plakje krentewegge, handje macademia nootjes, stukje kaas
L: dubbele boterham gebraden gehakt, dubbele boterham chiorizo
T: 4 pruimen, banaan
S: uurtje kickfit
T: bakje kwark met een paar aardbeien
D: Heb nog een halve zak spinazie liggen, dus die gaat er dan aan denk ik. Met wat volkoren spaghetti. En verder kijk ik wel even.
En honger, ik heb heel veel honger. Maar had gister koekjes gebakken en ze smaakten me helemaal niet.
Lijstje voor vandaag:
O: kwark, yoghurt, wat aardbeien, bran flakes
T: plakje krentewegge, handje macademia nootjes, stukje kaas
L: dubbele boterham gebraden gehakt, dubbele boterham chiorizo
T: 4 pruimen, banaan
S: uurtje kickfit
T: bakje kwark met een paar aardbeien
D: Heb nog een halve zak spinazie liggen, dus die gaat er dan aan denk ik. Met wat volkoren spaghetti. En verder kijk ik wel even.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Zwanger, Henk?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Interessante combi, die twee woorden overigens .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik mag hopen van niet!quote:
Op
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Thanks! Ik slaap een nacht in de woestijn, dus die A-prik lijkt me wel verstandig. Op de site van thuisvaccinatie stond ook al eea en mijn broer noemde alle vaccinaties 'onzin als je niets koopt bij kraampjes', dus ik wilde het even checkenquote:
Maria
Vik, voor Jordanië zou ik zeker DTP herhalen (is geloof ik 10 jaar geldig, dus als je na de kindertijd geen meer hebt gehad, nu wel doen!), hepatitis B zou ik wel doen, maar vraag het even na bij de GGD. Waarschijnlijk niet verplicht. Hepatitis A alleen als je buiten toeristische gebieden komt of eten / drinken van locals krijgt (overnachting bij bedoeïenen of zo). Gele koorts zou ik ook navragen, als het verplicht is en je hebt 'm niet, kom je wellicht het land niet in.
Net overheerlijke varkenshaasjes klaargemaakt, en nog beter, opgegeten zónder huilend babietje op schoot
. Ga nu het formulier van thuisvaccinatie maar eens invullen dus .Fijn dat het beter gaat met je zoontje
.
Niet meer actief op Fok!
Mijn granola is superlekker . Misschien moet ik een granolawinkel openen!
Wanneer vertrek je eigenlijk Vikkestein? En hoe gaat het met je loopblessure?
. Misschien moet ik een granolawinkel openen! Wanneer vertrek je eigenlijk Vikkestein? En hoe gaat het met je loopblessure?
DTP en HepA wordt voor heel veel bestemmingen aangeraden.quote:
[..]
Thanks! Ik slaap een nacht in de woestijn, dus die A-prik lijkt me wel verstandig. Op de site van thuisvaccinatie stond ook al eea en mijn broer noemde alle vaccinaties 'onzin als je niets koopt bij kraampjes', dus ik wilde het even checken
Fijn dat het beter gaat met je zoontje
En je moet juist wel eten bij kraampjes op de straat, want dat is leuk. Let daarbij alleen wel op of het een goede doorloopsnelheid heeft en skip het vlees zoveel mogelijk, tenzij je weet dat er een flinke doorloopsnelheid is en het dus niet al uren in de zon ligt te liggen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Mijn lijstje:
O: 250 ml kwark met wat suiker (ananas vergeten en zure kwark trek ik niet)
T: driekwart meloen
T: banaan
T: twee bth oude kaas
L: twee bth chorizo
T: appel
S: 40 min crosstrainen. Wil overigens ook gaan roeien, dus daar ga ik me ook eens over inlezen.
T: kipfilet in een tomaten-balsamicosaus met zilvervliesrijst
[ Bericht 0% gewijzigd door Viking84 op 06-08-2012 12:42:31 ]
O: 250 ml kwark met wat suiker (ananas vergeten en zure kwark trek ik niet)
T: driekwart meloen
T: banaan
T: twee bth oude kaas
L: twee bth chorizo
T: appel
S: 40 min crosstrainen. Wil overigens ook gaan roeien, dus daar ga ik me ook eens over inlezen.
T: kipfilet in een tomaten-balsamicosaus met zilvervliesrijst
[ Bericht 0% gewijzigd door Viking84 op 06-08-2012 12:42:31 ]
Niet meer actief op Fok!
Eind oktober en kutquote:
Mijn granola is superlekker
Wanneer vertrek je eigenlijk Vikkestein? En hoe gaat het met je loopblessure?
. Volgende week weer sportarts, maar ik heb nog steeds aardig last zo nu en dan, dus ik zie mezelf voorlopig nog niet lopen. Als 'ie maar niet zegt dat ik helemaal niet meer mag sporten .Oh en duimen jullie allemaal voor me dat het mooie weer van eind deze week volgende week doorzet?
Dan heb ik op het juiste moment vrijgenomen .
Niet meer actief op Fok!
Doorloopsnelheid iddquote:
[..]
DTP en HepA wordt voor heel veel bestemmingen aangeraden.
En je moet juist wel eten bij kraampjes op de straat, want dat is leuk. Let daarbij alleen wel op of het een goede doorloopsnelheid heeft en skip het vlees zoveel mogelijk, tenzij je weet dat er een flinke doorloopsnelheid is en het dus niet al uren in de zon ligt te liggen.
.Hier zeggen ze dat DTP en Hepatitis-A verplicht is en de vaccinatie tegen gele koorts alleen als je zeven dagen van tevoren nog in een gele-koortsland bent geweest (wat dus niet voor mij geldt
). Maar ik vul het formulier gewoon in en dan krijg ik een vaccinatieadvies. En dan komen ze me thuis prikjes geven .
Niet meer actief op Fok!
Stom dat het nog steeds niet veel beter gaatquote:
[..]
Eind oktober en kut
Oh en duimen jullie allemaal voor me dat het mooie weer van eind deze week volgende week doorzet?
Maar het weer lijkt inderdaad beter te worden
Ik heb net "before"foto's gemaakt, maar die gaan denk ik niet op internet komen.
Maar wel mooi vergelijkingsmateriaal voor mezelf.
Vaccinaties zijn niet verplicht, maar wel verstandig.
Maar ik vind het een "Better safe then sorry" situatie.
Heb HepB een keer gehaald op advies van een arts. die vertelde dat je 'm eigenlijk niet nodig hebt, maar mocht je onverhoopt in het ziekenhuis belanden in Afrika ofzo, dan ben je verdomd blij dat je m hebt gehad want anders loop je bijna zeker HepB op.
Maar ik vind het een "Better safe then sorry" situatie.
Heb HepB een keer gehaald op advies van een arts. die vertelde dat je 'm eigenlijk niet nodig hebt, maar mocht je onverhoopt in het ziekenhuis belanden in Afrika ofzo, dan ben je verdomd blij dat je m hebt gehad want anders loop je bijna zeker HepB op.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik mis een zelfstandig naamwoord.quote:
Mijn lijstje:
O: 250 ml met wat suiker (ananas vergeten en zure kwark trek ik niet)
crap in = crap out
Ik ken granola helemaal niet.. wat is het precies?
f*ck mijn genen/aanleg zeg. Ik ben de laatste tijd langzaam iets meer aan het eten en weer begonnen met krachttrainen. Het resultaat: 83,5 kg. (dus 5,5 kg zwaarder dan eind juni...) Vetvrijemassa 74.5 kg.. Dat was laatst rond de 71 kg. Borstomtrek is 114cm.
Op zich is het niet erg dat ik meer spieren krijg, maar ik wil niet lomp worden zeg maar. Ik doe krachttraining niet eens zo zwaar en doe al veel herhalingen ipv heel zwaar.. Ik weet even niet goed wat ik nu moet doen. Ik wil niet mn hele leven zo extreem leven als vlak voor de wedstrijden om maar op gewicht te blijven..
f*ck mijn genen/aanleg zeg. Ik ben de laatste tijd langzaam iets meer aan het eten en weer begonnen met krachttrainen. Het resultaat: 83,5 kg. (dus 5,5 kg zwaarder dan eind juni...) Vetvrijemassa 74.5 kg.. Dat was laatst rond de 71 kg. Borstomtrek is 114cm.
Op zich is het niet erg dat ik meer spieren krijg, maar ik wil niet lomp worden zeg maar. Ik doe krachttraining niet eens zo zwaar en doe al veel herhalingen ipv heel zwaar.. Ik weet even niet goed wat ik nu moet doen. Ik wil niet mn hele leven zo extreem leven als vlak voor de wedstrijden om maar op gewicht te blijven..
En afvalsnelheid van oink vertrouw ik niet. Kan me niet voorstellen dat het grootste deel vet is.
Bij je salades wel iets van olie/dressing/vet nemen, zodat je de vitamines goed opneemt.
Bij je salades wel iets van olie/dressing/vet nemen, zodat je de vitamines goed opneemt.
crap in = crap out
Kut voor je, dat je zo snel spieren opbouwt en vet verliest. Daar zul je nog jaren last van houden, helaas.quote:
Ik ken granola helemaal niet.. wat is het precies?
f*ck mijn genen/aanleg zeg. Ik ben de laatste tijd langzaam iets meer aan het eten en weer begonnen met krachttrainen. Het resultaat: 83,5 kg. (dus 5,5 kg zwaarder dan eind juni...) Vetvrijemassa 74.5 kg.. Dat was laatst rond de 71 kg. Borstomtrek is 114cm.
Op zich is het niet erg dat ik meer spieren krijg, maar ik wil niet lomp worden zeg maar. Ik doe krachttraining niet eens zo zwaar en doe al veel herhalingen ipv heel zwaar.. Ik weet even niet goed wat ik nu moet doen. Ik wil niet mn hele leven zo extreem leven als vlak voor de wedstrijden om maar op gewicht te blijven..
crap in = crap out
Heb ik gisteren gemaakt, muesli gebakken in de oven met hazelnootjes en zonnebloempitten en kaneel en gember enzo. Lekker ter afwisseling van "gewone" muesli en gezonder dan wat je in de winkel koopt!quote:
Ik ken granola helemaal niet.. wat is het precies?
Ik verlies dus bijna geen vet.quote:
[..]
Kut voor je, dat je zo snel spieren opbouwt en vet verliest. Daar zul je nog jaren last van houden, helaas.
Blijft beetje hangen tussen 10-11%.. En ik wil niet lomper worden want dan kan ik dus geen wedstrijden meer varen in deze boot..
Ik zie het probleem nietquote:
[..]
Ik verlies dus bijna geen vet.
dan stop je toch met krachttraining? Ga je lekker hardlopen ofzo.
quote:
[..]
Ik zie het probleem niet
Niet meer actief op Fok!
.
Misschien is hardlopen wel een goed idee, al doe ik natuurlijk wel al een uur of 4-5 cardio per week. En toch ook maar weer strenger mn eetlijstjes bijhouden dan. Zou zonde zijn dat ik te zwaar word voor deze boot. Ik twijfel wel of ik nog een jaar dat ga doen of dat ik een andere boot ga varen. of misschien wel een totaal andere sport.. Nieuwe teams worden in oktober gevormd dus kan nog even nadenken.
Dat granola klinkt lekker! Maar ik zou zelf niet het geduld ervoor hebben om het te maken.. Dus misschien is perruches granola groothandel wel een goed idee
Dat granola klinkt lekker! Maar ik zou zelf niet het geduld ervoor hebben om het te maken.. Dus misschien is perruches granola groothandel wel een goed idee
haha ja dat kan ook. Maar stuurtje van dit jaar was maar 53 kg.. Veel lichter dan dat wordt het niet. Alleen de andere gast was ook 80 kg en 2 gasten van 80+kg in een team is vrij zeldzaam. We kwamen dan ook nooit kracht te kortquote:
Oh hai! Terug van een lang weekendje Biesbosch Was tof!
Lijstje zaterdag:
O: broodje met pindakaas, beschuit met boter & beetje suiker, 2 glaasjes jus d'orange
T: wat stukjes worst
L: pannenkoek naturel
D: spareribs, warme groente, paar frietjes
T: wat nootjes
S: gewandeld/geslenterd door het centrum van Dordrecht, vissen
Lijstje zondag:
O: 2 beschuitjes, 1 half broodje met pindakaas, 1 glaasje jus d'orange
T: liga
T: appel
L: broodje met nutella
T: wat stukjes worst
D: witlofsoep, sliptongetjes, paar frietjes, 1 bolletje ijs met chocosaus
S: uurtje of 4/5 lekker gevaren op een bootje
En nu weer thuis. Vandaag beetje in huis rommelen en verder niks doen.
Heb ik hier nog iets heel spannends gemist?
Was tof! Lijstje zaterdag:
O: broodje met pindakaas, beschuit met boter & beetje suiker, 2 glaasjes jus d'orange
T: wat stukjes worst
L: pannenkoek naturel
D: spareribs, warme groente, paar frietjes
T: wat nootjes
S: gewandeld/geslenterd door het centrum van Dordrecht, vissen
Lijstje zondag:
O: 2 beschuitjes, 1 half broodje met pindakaas, 1 glaasje jus d'orange
T: liga
T: appel
L: broodje met nutella
T: wat stukjes worst
D: witlofsoep, sliptongetjes, paar frietjes, 1 bolletje ijs met chocosaus
S: uurtje of 4/5 lekker gevaren op een bootje
En nu weer thuis. Vandaag beetje in huis rommelen en verder niks doen.
Heb ik hier nog iets heel spannends gemist?
Zo eerst even wat voor ophalen voor m'n beestjes...
En dan hebben we liggen, Thundercats S1 & S2, Thundercats 2011, LotR, HP 1-7, Star Wars I-VI, Batman Begins, The Dark Knight, (even kijken of ik een goed TDKR kan vinden), Indiana Jones 1-3 (fuck 4!), Requiem for a dream, The pianist, Up, Hotel Rwanda...
Kijken hoe ver we komen
Zonet even bij restaurantje om de hoek een carpaccio als lunch gegeten, en een rookworst met mosterd bij de hema gehaald
En dan hebben we liggen, Thundercats S1 & S2, Thundercats 2011, LotR, HP 1-7, Star Wars I-VI, Batman Begins, The Dark Knight, (even kijken of ik een goed TDKR kan vinden), Indiana Jones 1-3 (fuck 4!), Requiem for a dream, The pianist, Up, Hotel Rwanda...
Kijken hoe ver we komen
Zonet even bij restaurantje om de hoek een carpaccio als lunch gegeten
, en een rookworst met mosterd bij de hema gehaald
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Deze week nog werken en volgende week naar Dublin En ik ga waarschijnlijk samen met mijn broer een verjaardagstaart maken voor zijn vriendin
Dus mijn zin om te werken is er deze week niet echt
En ik ga waarschijnlijk samen met mijn broer een verjaardagstaart maken voor zijn vriendin Dus mijn zin om te werken is er deze week niet echt
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Klinkt goed V1z! En rookworstquote:
Zo eerst even wat voor ophalen voor m'n beestjes...
En dan hebben we liggen, Thundercats S1 & S2, Thundercats 2011, LotR, HP 1-7, Star Wars I-VI, Batman Begins, The Dark Knight, (even kijken of ik een goed TDKR kan vinden), Indiana Jones 1-3 (fuck 4!), Requiem for a dream, The pianist, Up, Hotel Rwanda...
Kijken hoe ver we komen
Zonet even bij restaurantje om de hoek een carpaccio als lunch gegeten
Net klaar met sporten, snel naar huis en eten... Honger!!!
Be someone that makes you happy
Wat schattig!quote:
Deze week nog werken en volgende week naar Dublin
Dus mijn zin om te werken is er deze week niet echt
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Verwachtingen daar zijn al net zo als hier Aurum WOGse! 
En nee, sorry
WOGse! Klinkt tof! Al zie ik jou niet snel vissenquote:
Oh hai! Terug van een lang weekendje Biesbosch
Heb ik hier nog iets heel spannends gemist?
En nee, sorry
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
ja he! Kan ik mijn kitchenaid weer gebruikenquote:
/winIk heb vandaag ook al zelfgemaakte baksel getrakteerd op mijn werk. Ik kan mijn lief wel gaan forcefeeden maar da's ook niks he
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik ben mijn oude meuk via marktplaats aan het verkopen, echt de mails die ik krijg zijn te grappig.
mensen die ver onder een reeele prijs bieden en dan 5 euro erbij opdoen als ze het vanavond op kunnen halen
mensen die ver onder een reeele prijs bieden en dan 5 euro erbij opdoen als ze het vanavond op kunnen halen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Volgens mij komt dat door mensen die marktplaats als een online rommelmarkt zienquote:
Ik ben mijn oude meuk via marktplaats aan het verkopen, echt de mails die ik krijg zijn te grappig.
mensen die ver onder een reeele prijs bieden en dan 5 euro erbij opdoen als ze het vanavond op kunnen halen
En verwachten dat alles daardoor echt voor een paar euro weggaat
Ik ben ook iedereen om me heen aan het forcefeecen. Gister koekjes gebakken, de helft aan mn ouders gegeven, kwart aan vriendje meegegeven en een kwart prop ik bij mn collega's naar binnen.quote:
[..]
ja he! Kan ik mijn kitchenaid weer gebruiken
Ik heb vandaag ook al zelfgemaakte baksel getrakteerd op mijn werk. Ik kan mijn lief wel gaan forcefeeden maar da's ook niks he
Owja, dat moet ik ook nog een keer doen.quote:
Ik ben mijn oude meuk via marktplaats aan het verkopen, echt de mails die ik krijg zijn te grappig.
mensen die ver onder een reeele prijs bieden en dan 5 euro erbij opdoen als ze het vanavond op kunnen halen
Hoeplijk van de week een keertje tijd voor.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik bied nooit op Marktplaats, ik stuur altijd mail met een bod dat gelijk is aan de vraagprijs en dan win ik .
.
Niet meer actief op Fok!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |