LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Guppy op 07-07-2012 13:30:22 ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zó spannend vind ik hetquote:Op zaterdag 7 juli 2012 13:18 schreef Guppyfriend het volgende:
Ik heb in alle enthousiasme mezelf uit het Endomondo Fok! team gekickt geloof ikwil je me vanavond weer accepteren GotC?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Kan iemand er een loopje bijzetten.
Me net ingeschreven voor de hoge veluwe loop op 7 oktober. De halve marathon.
http://www.hogeveluwe.nl/(...)veluwe-loop-2012/517Done
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Geen idee, hij loopt niet met Endomondo geloof ik...?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik denk dat ik zo ga lopen! Wel warm maar lekker met een lange broek█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Zal hem zo wel slaanquote:
Geen idee, hij loopt niet met Endomondo geloof ik...?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ga ik even douchen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Don is volgens mij ook een snelle loper. Ik heb weinig berichten van hem gelezen, maar hij lijkt mij ook erg fanatiek
Wat ben jij agressief vandaagquote:
Eerst MD al die terug kon lopen als hij niet snel genoeg was en nu Don
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkBen nog een lieve coach als ik die andere ziequote:Op zaterdag 7 juli 2012 13:39 schreef justmattie het volgende:
[..]
Wat ben jij agressief vandaag
Eerst MD al die terug kon lopen als hij niet snel genoeg was en nu Don
Xzas is nu aan het lopenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Van die overfanatieke coaches langs de lijnquote:Op zaterdag 7 juli 2012 13:41 schreef Maraca het volgende:
[..]
Ben nog een lieve coach als ik die andere zie
Xzas is nu aan het lopen
Go Xzas!! Loopt hij wel met Endomondo?Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkVolgens mij niet. Zonneaanbidder mossel straks wel denk ikVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Helaas, te laatquote:
[..]
Krijgen we daar ook een live verslag van?mKomt omdat er een evenement is, zie TTquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Moet hij niet alvast warm gaan lopen van jouquote:
Volgens mij niet. Zonneaanbidder mossel straks wel denk ikJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkEigenlijk wel. Maar xzas is nog bezig met de 10kmquote:
[..]
Moet hij niet alvast warm gaan lopen van jouVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Welnee, supergoed gedaanquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mooie tijd tochquote:Maarja vergeleken met Aldo zijn we allemaal maar stervelingen
We zijn fier op je hoor
Wat leuk dat live verslag
Re en ik zijn toch even gaan hardlopen, 2, 3, 2, 2 hardlopen, met steeds 2 minuten wandelen tussendoor is het geworden. Ging best goed, ik ben fier op Re
Jammer genoeg ging Runkeeper weer enorm in de fout qua GPS
Ik heb die Garmin geen minuut te vroeg besteld geloof ik. En dit keer had ik mn telefoon gewoon in mn hand dus het kan ook niet aan een sportarmband gelegen hebben..
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Dan heeft ie goed de tijd om warm te lopenquote:
[..]
Eigenlijk wel. Maar xzas is nog bezig met de 10km
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkHow come? Warmte, druk, een strenge coach?quote:
4:10, 4:18, 4:30, 4:40, 4:22
Hoe slecht kun je een race opbouwenJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkTe hard gestart wellicht, ach ja, het is niet altijd feest. Heb er iig ingehaald die nog aan de 10k bezig waren.quote:
[..]
How come? Warmte, druk, een strenge coach?Trots, in het vlaamsquote:
Vergeef mijn domheid, maar wat is "fier"[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ook als je niet je best doet zegt Evy hetquote:
[..]
Trots, in het vlaamsIs dat zo? Heb haar 't nooit horen zeggenquote:
[..]
Trots, in het vlaams.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ouchquote:
[..]
Is dat zo? Heb haar 't nooit horen zeggen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Alleen "goedzo" maar nooit "fier" ofzoquote:█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Tja, dan weet je wat je toe doen staat hequote:
[..]
Is dat zo? Heb haar 't nooit horen zeggen
Nee, het schijnt dat het niet meer in de 2011 zit, helaas[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*22 minuten is toch een heel nette tijd hoorquote:
[..]
Te hard gestart wellicht, ach ja, het is niet altijd feest. Heb er iig ingehaald die nog aan de 10k bezig waren.Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Wat geweldig om terug te lezen!
Verslag volgt nog, maar het is hier erg gezellig en we hebben een topteam!!
Maleduck
Don_Vanelli
Xzaz is nu bezig
Mossel is aan het opwarmen
DJMO mag voor ons afsluiten
♥ || Baby catcher in training || ♥Tuurlijk is het niet heel slecht, maar eergisteren ging het nog bijna anderhalf minuut sneller..quote:
[..]
22 minuten is toch een heel nette tijd hoor
Eerste 25 km gingen in 1:58 trouwensMossel has left the building!Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Zo'n fuuuuuuck gevoel krijg je dan.quote:
[..]
Tuurlijk is het niet heel slecht, maar eergisteren ging het nog bijna anderhalf minuut sneller..
Eerste 25 km gingen in 1:58 trouwens
Doen er grote namen mee vandaag?
Succes mossel en DJMO!!Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkVolgens mij niet, de snelsten zijn in 2:28 binnengekomen.quote:
[..]
Zo'n fuuuuuuck gevoel krijg je dan.
Doen er grote namen mee vandaag?
Succes mossel en DJMO!!Pssst, hoe gaat het?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*hoe gaat het met mossel?quote:
[..]
Tuurlijk is het niet heel slecht, maar eergisteren ging het nog bijna anderhalf minuut sneller..
Eerste 25 km gingen in 1:58 trouwensInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyVermoeiendquote:04-08-11, 02-02-12, 20-06-14, 13-08-15Ja ging wel 2 3 2 2 maar die laatste lukte niet geheel, teveel zuurstof schuldquote:04-08-11, 02-02-12, 20-06-14, 13-08-15Lopen ging goed in deze hitte. Toch mooi les 7 kunnen afronden. De linkerknie voek ik een beetje.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Heb je wel meteen een vrij benauwde dag uitgezochtquote:. 2 3 2 2 is prima als begin! Dat je de laatste niet helemaal volhield boeit niks, de volgende keer gaat het geheid beter
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayOok hier plakweer, maar ik vind dat wel lekker lopen?█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Hm rek en strek na afloop vind ik wel prettig..█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.In het oosten is het lekker warm jaquote:
[..]
Heb je wel meteen een vrij benauwde dag uitgezocht
Die laatste scheelde maar 10 seconden hoor.quote:
[..]
Ja ging wel 2 3 2 2 maar die laatste lukte niet geheel, teveel zuurstof schuldZiggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Ik vond het eigenlijk te warm vandaagquote:Op zaterdag 7 juli 2012 15:18 schreef CantFazeMe het volgende:
Ook hier plakweer, maar ik vind dat wel lekker lopen?
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Warmte vind ik op zich niet erg, ik zweet me toch wel de pleuris, eenzijdig, dat welquote:
[..]
Heb je wel meteen een vrij benauwde dag uitgezocht04-08-11, 02-02-12, 20-06-14, 13-08-15
Ik vind het verschrikkelijk vandaag. hoofdpijnweer is het.quote:
[..]
Ik vond het eigenlijk te warm vandaagHow can I make this topic about me?Ik had zelfs een lange broek aan.quote:
[..]
Ik vond het eigenlijk te warm vandaag
Gek genoeg liep dat gewoon lekker█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ohquote:
[..]
Die laatste scheelde maar 10 seconden hoor.04-08-11, 02-02-12, 20-06-14, 13-08-15Omgquote:
[..]
Ik had zelfs een lange broek aan.
Gek genoeg liep dat gewoon lekkerZiggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Ja het is toch anders, buiten rondlopen. Ik wacht nu tot het gaat regenen, ga ik daarna wel de deur uit. het is nu nog 100 graden en superbenauwd, dus wat dat betreft: dapper hoorquote:
[..]
VermoeiendJe wilt nooit weer terug naar de loopbandquote:Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkThanksquote:
[..]
Ja het is toch anders, buiten rondlopen. Ik wacht nu tot het gaat regenen, ga ik daarna wel de deur uit. het is nu nog 100 graden en superbenauwd, dus wat dat betreft: dapper hoor04-08-11, 02-02-12, 20-06-14, 13-08-15Wauw!!quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*En we zijn gefinished!!!!!!Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ben trots op het team! Yuki heeft de finishfoto dus die moeten jullie maar even stalken.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Coach krijgt geen bidon blijkbaarVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Nawwwquote:maar ik heb je wel in de OP gezet als coach, bij de Ekiden
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mobiel en cameraVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
Mobiel en camera[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Nawww
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Wat een topteam! En Maraca, je deed het geweldig als coach!!
Volgend jaar doe je gewoon mee hoor, meis!!♥ || Baby catcher in training || ♥
Goed gedaan!Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Team Ekiden en coach
Iemand een idee hoe het met GotC en YUR gaat?Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkNope, maar die komen vanavond wel met de verslagenquote:
Team Ekiden en coach
Iemand een idee hoe het met GotC en YUR gaat?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Inderdaad TopTeam!quote:
wtf! 26.25 officieel!
topteam en topisch gehad.
Verslag laterDa's een behoorlijk chique PRquote:
wtf! 26.25 officieel!
topteam en topisch gehad.
Verslag later[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Met topisch bedoelde ik topcoach. En inderdaad Guppy. Heel blij mee. Niet verwacht.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Volgens mij vond m'n enkel 3 keer hardlopen deze week wat te veel van het goede. Doet niet echt pijn, maar soms zeurt het een beetje.
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkcoolInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyNetjes gedaan dames en heren v team e(i?)kiden!
Enige lopen wat ik gedaan heb vandaag was winkelen. 2 spijkerbroeken, 1 zomerjas, 1 hardloopjack v Asics (met afritsbare mouwen) en een shirt met lange mouwen v Nike. En haarbandjes! Geen haar meer in mn gezicht tijdens het lopen. Ga er zowaar eens hip uitzienIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Zo lekker als m'n rondje vanmorgen ging, nu doet m'n scheenbeen zeer[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vast wel!!quote:
Zo lekker als m'n rondje vanmorgen ging, nu doet m'n scheenbeen zeer█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ik hoop hetquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Balen! Koelen en maar even rustig aan doen, hoop dat het snel over gaat.quote:
Zo lekker als m'n rondje vanmorgen ging, nu doet m'n scheenbeen zeerIcepad, check!quote:
[..]
Balen! Koelen en maar even rustig aan doen, hoop dat het snel over gaat.
Volgende training staat voor maandag, maar als ik het dan nog voel, komt die te vervallen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Better safe than sorry, maar hopelijk is het niet nodig.quote:
[..]
Icepad, check!
Volgende training staat voor maandag, maar als ik het dan nog voel, komt die te vervallen.Zo, ik ben weer thuis. De rest van het team zit volgens mij nog aan het bierVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Na die prestatie mag dat welquote:
Zo, ik ben weer thuis. De rest van het team zit volgens mij nog aan het bier[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Door nu je schenen steeds te koelen vertraag je het herstelproces. Ik zou gewoon rust houden. Mocht je een zware blessure hebben kan je wel koelen met ijs, maar doe het dan ook met mate.Ja, ben een tevreden coachquote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Contradictiesquote:
Door nu je schenen steeds te koelen vertraag je het herstelproces. Ik zou gewoon rust houden. Mocht je een zware blessure hebben kan je wel koelen met ijs, maar doe het dan ook met mate.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ja, ik weet ook niet hoe zwaar de blessure aanvoelt, maar van shin splints heb ik zo nu en dan ook last gehad. Echter nooit in die mate dat ik niet kon functioneren in het dagelijks leven, maar wel pijn en hinder bij het hardlopen.Koelen, mits goed gedaan, helpt het herstel doordat de doorbloeding wordt gestimuleerd. Max 20 min. koelen en daarna lekker rusten.quote:
Door nu je schenen steeds te koelen vertraag je het herstelproces. Ik zou gewoon rust houden. Mocht je een zware blessure hebben kan je wel koelen met ijs, maar doe het dan ook met mate.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Zo dat was het dan weer. Was echt lachen voor mij betreft voor herhaling vatbaar. Hier nog mijn logje van vandaag en ik ben nog verbrand ook.
http://connect.garmin.com/activity/196620606http://nl.mylaps.com/even(...)7/rotterdam/Tot.html
1 63 82 Team Fok! Mixed 32 03:33:19 00:32:10 103 00:40:50 25 00:22:01 28 00:47:16 56 00:26:25 70 00:44:38 96 Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Goed gedaan, Ekidenlopers
Net terug van mijn eigen rondje (11km), heb hem 1:19 sneller gelopen dan dinsdag, terwijl het naar mijn mening zelfs benauwder wasDe vliegende flipperkast wist ternauwernood te ontsnappen aan de vlijmscherpe wieken der ventilatoren.Goed zeg!quote:
http://nl.mylaps.com/even(...)7/rotterdam/Tot.html
[ code verwijderd ]De vliegende flipperkast wist ternauwernood te ontsnappen aan de vlijmscherpe wieken der ventilatoren.repecstquote:
http://nl.mylaps.com/even(...)7/rotterdam/Tot.html
[ code verwijderd ]Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:
http://nl.mylaps.com/even(...)7/rotterdam/Tot.html
[ code verwijderd ]█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.We waren aan het einde iets aan het drinken. Prijsuitreiking was nog bezig en toen kwam er nog een team binnen!
En ik ben ook verbrandVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Goed, kort verslagje van mijn Kadeloop, aangezien het toch de dag v/d Ekiden was
Afstand: 5 km
Tijd: 31:53
Endomondo: http://www.endomondo.com/workouts/tgehQfR4mT0
Samenvatting:
-Tering warm
-Geen lucht
-Geen zuchtje wind
-Vastlopen achter mensen op de kade
Heb 2x gewandeld (1x voor water, 1x voor lucht). Kreeg m'n ademhaling/hartslag door de bizarre hitte niet onder controle. Bleh.NatuurgebiedVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Klinkt niet geheel relaxtquote:Op zaterdag 7 juli 2012 18:43 schreef GotC het volgende:
Goed, kort verslagje van mijn Kadeloop, aangezien het toch de dag v/d Ekiden was
Afstand: 5 km
Tijd: 31:53
Endomondo: http://www.endomondo.com/workouts/tgehQfR4mT0
Samenvatting:
-Tering warm
-Geen lucht
-Geen zuchtje wind
-Vastlopen achter mensen op de kade
Heb 2x gewandeld (1x voor water, 1x voor lucht). Kreeg m'n ademhaling/hartslag door de bizarre hitte niet onder controle. Bleh.Was idd niet relaxed. Iedereen die over de finish kwam was gewoon kapot gegaan door de warmte..quote:
[..]
Klinkt niet geheel relaxt
@Maraca: Idd wel een onwijs mooi gebiedIk ben ook flink verbrand vandaag, had niet helemaal verwacht dat het zo warm zou zijn (als ik wel had gekund, had ik de Kadeloop dan ook niet gelopen vanwege de warmte, ben ik niet geschikt voor). Ze gaven juist koel weer door met onweer enzo.quote:
[..]
Was idd niet relaxed. Iedereen die over de finish kwam was gewoon kapot gegaan door de warmte..
@Maraca: Idd wel een onwijs mooi gebied
Even ander vraagje: Hoe kan je later je gewicht e.d. weer aanpassen op de Garmin?
(ben al een tijdje met het installeren van dingen en kijken hoe alles werkt, nog een heel klusjeMenu -> Gebruikersprofielquote:
[..]
Ik ben ook flink verbrand vandaag, had niet helemaal verwacht dat het zo warm zou zijn (als ik wel had gekund, had ik de Kadeloop dan ook niet gelopen vanwege de warmte, ben ik niet geschikt voor). Ze gaven juist koel weer door met onweer enzo.
Even ander vraagje: Hoe kan je later je gewicht e.d. weer aanpassen op de Garmin?
(ben al een tijdje met het installeren van dingen en kijken hoe alles werkt, nog een heel klusjeBalen van de omstandigheden. Desondanks een goede tijd!quote:
Goed, kort verslagje van mijn Kadeloop, aangezien het toch de dag v/d Ekiden was
Afstand: 5 km
Tijd: 31:53
Endomondo: http://www.endomondo.com/workouts/tgehQfR4mT0
Samenvatting:
-Tering warm
-Geen lucht
-Geen zuchtje wind
-Vastlopen achter mensen op de kade
Heb 2x gewandeld (1x voor water, 1x voor lucht). Kreeg m'n ademhaling/hartslag door de bizarre hitte niet onder controle. Bleh.
En het is niet alleen de dag voor Ekiden toch, jullie loop is/was net zo belangrijk
Hoe heeft YUR het gedaan?♥ || Baby catcher in training || ♥Kan me voorstellen dat het rete zwaar wasquote:
Goed, kort verslagje van mijn Kadeloop, aangezien het toch de dag v/d Ekiden was
Afstand: 5 km
Tijd: 31:53
Endomondo: http://www.endomondo.com/workouts/tgehQfR4mT0
Samenvatting:
-Tering warm
-Geen lucht
-Geen zuchtje wind
-Vastlopen achter mensen op de kade
Heb 2x gewandeld (1x voor water, 1x voor lucht). Kreeg m'n ademhaling/hartslag door de bizarre hitte niet onder controle. Bleh.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Yur heeft het echt super gedaanquote:
[..]
Balen van de omstandigheden. Desondanks een goede tijd!
En het is niet alleen de dag voor Ekiden toch, jullie loop is/was net zo belangrijk
Hoe heeft YUR het gedaan?
11,7 km (nee, geen 12) in 57:56Mooie tijd GotC!Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~Wauw, wat een tijd!!quote:
[..]
Yur heeft het echt super gedaan
11,7 km (nee, geen 12) in 57:56♥ || Baby catcher in training || ♥I knowquote:
Wel grappig..stond met z'n trainer te praten en vroeg: Joh, wat voor tijd denk je dat hij gaat lopen? Trainer: Mmm afgaande op het weer en z'n 10 km tijd..rond de 1:03. Nog geen minuut later komt hij binnen op 57:56
Warm was het he? Prachtige loop voor de toeschouwer iig. De mannen die ik heb aangemoedigd hebben zich ook stukgelopen (maar mooie tijden)...quote:
Goed, kort verslagje van mijn Kadeloop, aangezien het toch de dag v/d Ekiden was
Afstand: 5 km
Tijd: 31:53
Endomondo: http://www.endomondo.com/workouts/tgehQfR4mT0
Samenvatting:
-Tering warm
-Geen lucht
-Geen zuchtje wind
-Vastlopen achter mensen op de kade
Heb 2x gewandeld (1x voor water, 1x voor lucht). Kreeg m'n ademhaling/hartslag door de bizarre hitte niet onder controle. Bleh.
Was je heel toevallig in het zwart trouwens met een soort grijs bandje om?Wat een baasquote:
[..]
I know
Wel grappig..stond met z'n trainer te praten en vroeg: Joh, wat voor tijd denk je dat hij gaat lopen? Trainer: Mmm afgaande op het weer en z'n 10 km tijd..rond de 1:03. Nog geen minuut later komt hij binnen op 57:56♥ || Baby catcher in training || ♥Hoe hebben de mannen het gedaan?quote:
[..]
Warm was het he? Prachtige loop voor de toeschouwer iig. De mannen die ik heb aangemoedigd hebben zich ook stukgelopen (maar mooie tijden)...
Was je heel toevallig in het zwart trouwens met een soort grijs bandje om?
Ik was idd in het zwart met een grijze waterbelt om
Hoe dom om in het zwart te lopenOoooh zwart is dodelijk nuquote:
[..]
Hoe hebben de mannen het gedaan?
Ik was idd in het zwart met een grijze waterbelt om
Hoe dom om in het zwart te lopen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Maar het kleed zo lekker afquote:
[..]
Hoe hebben de mannen het gedaan?
Ik was idd in het zwart met een grijze waterbelt om
Hoe dom om in het zwart te lopenJaquote:. Het is m'n favo shirtje, en had er nog nooit een wedstrijd in gelopen..dacht van nah, why not
Wel mooie laatste km gelopen overigens, in 5:35bron?quote:
Door nu je schenen steeds te koelen vertraag je het herstelproces. Ik zou gewoon rust houden. Mocht je een zware blessure hebben kan je wel koelen met ijs, maar doe het dan ook met mate.
Ik heb een trend gezet, geloof ik
Woei, mooie tijd, FOK! Team
Netjes weer YUR en GotC!Niet meer actief op Fok!Die is dus wel voor winterwedstrijdenquote:
[..]
Ja
Wel mooie laatste km gelopen overigens, in 5:35[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Er was bij Ekiden trouwens een zusje van Patries. Anita maakte zich zo druk over het vloeken van haar roze sokken bij het paars in haar schoenen
Dakentognie?!
♥ || Baby catcher in training || ♥Heldin!!quote:
[..]
Ja
Wel mooie laatste km gelopen overigens, in 5:35♥ || Baby catcher in training || ♥quote:Op zaterdag 7 juli 2012 19:14 schreef Yuki het volgende:
Er was bij Ekiden trouwens een zusje van Patries. Anita maakte zich zo druk over het vloeken van haar roze sokken bij het paars in haar schoenen
Dakentognie?!Rond het uur (1:01 en 1:03). Dan heb ik je gezien en je nog bijna aangesproken (omdat ik je uit fobo herkende)!! Ik liep in een shirtje met roze en witte roosjes rond, ben lang.. rossig haar.quote:
[..]
Hoe hebben de mannen het gedaan?
Ik was idd in het zwart met een grijze waterbelt om
Hoe dom om in het zwart te lopenYur en Gotc en natuurlijk de Ekiden-lopers, goed gedaan
Ow ja, en niet te vergeten...
Shravani, Mel en Patries
En en en.. Maraca als Ekiden supporter ter plaatse!Ja was een heerlijk middagje zo! Ik kon een trotse captain zijn
En we hebben gewoon de marathon in een tijd gelopen waar ik voor zou tekenen als je het van tevoren gezegd had
Uitgebreid verslag zal nog volgen, nu eerst samenvatting van de tour etappe kijken.
http://www.endomondo.com/workouts/69600016<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Jij was 25e tijdens jouw etappe en 45e overall op de 10kmquote:
Ja was een heerlijk middagje zo! Ik kon een trotse captain zijn
En we hebben gewoon de marathon in een tijd gelopen waar ik voor zou tekenen als je het van tevoren gezegd had
Uitgebreid verslag zal nog volgen, nu eerst samenvatting van de tour etappe kijken.
http://www.endomondo.com/workouts/69600016
Maleduck, sneller dan het licht
♥ || Baby catcher in training || ♥Nou, maar eens een testrondje doen met de Garmin! Ben heel benieuwd (en best bang voor m'n hartslagGotC en YUR lekkere tijden
Vanavond op de pc even alles teruglezenJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkSuccesquote:
Nou, maar eens een testrondje doen met de Garmin! Ben heel benieuwd (en best bang voor m'n hartslagJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkGoede tijd hoorquote:
http://nl.mylaps.com/even(...)7/rotterdam/Tot.html
[ code verwijderd ]
Ik zag op Endomondo een voorlopige tijd van DJMO (52:25), wat voor mijn gevoel toch een beetje jammer zou zijn in verhouding tot de andere lopers, maar 44:38 over ruim 7 KM is ook een prima tijdPffffSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kwamo, met deze temperaturen die snelheidquote:
PffffJe hebt het toch gehaald?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kwamo, met deze temperaturen die snelheid
Bikkel!█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:
PffffIk vind dat je er nog heel ontspannen uitziet hoorSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kwamo, met deze temperaturen die snelheid
@ Kwamo pfffff hoe doe je dat? zo warm en dan nog zo snel rennen!Mooiquote:
Eigenlijk is het te warm.
http://runkeeper.com/user/slar/activity/100270160█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Net een eerste herstelloopje gedaan na mijn blessure zondag. Het had hier net geregend en eigenlijk wil ik morgen graag uitslapen
Eeeh.. ja.. 2km ging en 3km zou mijn lichaam niet aankunnen (vermoedde ik) dus na 2,5km gestopt. Ook wat ik in gedachten had voor een eerste loopje dus wat dat betreft ook wel prima.
Been is dus nog niet 100% hersteld, maar kan dus wel weer lopen. Ga dus voorzichtig weer opbouwen en mocht ik een tijdje alleen maar 2km kunnen lopen so be it. Alleen wat deed mijn HRM vreemdVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik heb niet echt een bron, alleen ervaringen. Mijn opmerking was meer een reactie op de reacties om maar zo gauw mogelijk te koelen zonder specifieke reden.quote:
[..]
bron?
Ik heb een trend gezet, geloof ik
Woei, mooie tijd, FOK! Team
Netjes weer YUR en GotC!quote:
PffffWat een leuke tight is dat!! Zoiets zoek ik ook nogSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kwamo, met deze temperaturen die snelheid[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oeps. Waarschijnlijk 2 bekertjes bij mijn herstelloop.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Dat is toch heel mooi?quote:
Net een eerste herstelloopje gedaan na mijn blessure zondag. Het had hier net geregend en eigenlijk wil ik morgen graag uitslapen
Eeeh.. ja.. 2km ging en 3km zou mijn lichaam niet aankunnen (vermoedde ik) dus na 2,5km gestopt. Ook wat ik in gedachten had voor een eerste loopje dus wat dat betreft ook wel prima.
Been is dus nog niet 100% hersteld, maar kan dus wel weer lopen. Ga dus voorzichtig weer opbouwen en mocht ik een tijdje alleen maar 2km kunnen lopen so be it. Alleen wat deed mijn HRM vreemd█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
quote:
PffffLeuke foto!! En je ziet er, ondanks de warmte, helemaal niet oververhit en oververmoeid uitSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kwamo, met deze temperaturen die snelheid♥ || Baby catcher in training || ♥Haha thanksquote:
[..]
Ik vind dat je er nog heel ontspannen uitziet hoor
@ Kwamo pfffff hoe doe je dat? zo warm en dan nog zo snel rennen!Ja, ben ook wel tevreden. Alleen toch een zure appel als je daarvoor eindelijk de 5km hebt aangetiktquote:Eerst volledig herstellen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Wauw, toch heel knap dat je zo ver gelopen hebt met zo'n pacequote:
Eigenlijk is het te warm.
http://runkeeper.com/user/slar/activity/100270160♥ || Baby catcher in training || ♥That's the spirit!!quote:
[..]
Ja, ben ook wel tevreden. Alleen toch een zure appel als je daarvoor eindelijk de 5km hebt aangetikt♥ || Baby catcher in training || ♥Lol @ bekertjes bij je herstelloop MaracaAh ik herken het ook wel. Ik moedig je alvast aan!quote:
[..]
Ja, ben ook wel tevreden. Alleen toch een zure appel als je daarvoor eindelijk de 5km hebt aangetikt█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Trouwens, er waren bij de Ekiden toch ook foto's gemaakt?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Waar gaat het misquote:
Oeps. Waarschijnlijk 2 bekertjes bij mijn herstelloop.
Energie te veel na een week niet gelopen te hebben?Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkJa, alleen is BB een beetje dood dus die is ook aan het herstellenquote:
Trouwens, er waren bij de Ekiden toch ook foto's gemaakt?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Omg ik ontplof op de vanmiddag verbrandde plekkenOké, ik ben geduldigquote:
[..]
Ja, alleen is BB een beetje dood dus die is ook aan het herstellen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:Ja, maar dat komt omdat ik misschien te bewust was dat ik "maar" 2,5km ging lopen en dus iets meer kon geven dan wanneer ik 5km loop.quote:
Lol @ bekertjes bij je herstelloop MaracaDankjequote:
[..]
Ah ik herken het ook wel. Ik moedig je alvast aan!Dat + Ekiden vandaagquote:
[..]
Waar gaat het mis
Energie te veel na een week niet gelopen te hebben?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Run2Day NL heeft veel foto's van de Viva loopclinic op de Facebook gezet[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hierbij dan ook mijn grafiekjes enzo
http://www.endomondo.com/workouts/69592458
Snap alleen niet dat ik geen bekertjes heb
Ik wil bekertjes♥ || Baby catcher in training || ♥http://www.endomondo.com/workouts/oON3AxdSDY8
Die grote pieken en dalen zijn de dijk op en af momenten
Vind m'n hartslag best meevallen trouwensssssttttttquote:
Run2Day NL heeft veel foto's van de Viva loopclinic op de Facebook gezet
Het was echt heel leuk trouwens!Het duurt even voordat dat verwerkt wordt en ze verschijnenquote:Op zaterdag 7 juli 2012 20:27 schreef Yuki het volgende:
Hierbij dan ook mijn grafiekjes enzo
http://www.endomondo.com/workouts/69592458
Snap alleen niet dat ik geen bekertjes heb
Ik wil bekertjes
Well done trouwensSta je erop dan? Sorryquote:
[..]
sssstttttt
Het was echt heel leuk trouwens![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Thx allemaal!
Ik loop meestal 13,5 km/h, kruipend naar de 14 toe. Ik ga geen Aldootje doen, maar het gehoopt het rondje van vandaag precies op 14 km/h gemiddeld te krijgen. Dat ging me toch al niet lukken, en toen liep ik tegen het einde (ik had tot de zes kilometer willen gaan) mijn moeder zowat ondersteboven, die toevallig langs hetzelfde park liep.ik had ingezet op 49 minuten, ging veel te hard van start en kreeg m'n tempo nauwelijks fatsoenlijk onder controle. Ik kwam binnen en het hele team liep mee over de finishquote:
[..]
Goede tijd hoor
Ik zag op Endomondo een voorlopige tijd van DJMO (52:25), wat voor mijn gevoel toch een beetje jammer zou zijn in verhouding tot de andere lopers, maar 44:38 over ruim 7 KM is ook een prima tijd
magoe, endo klopt dus niet helemaal, want die had ik al ruim van te voren aangezet. Ik zal zo m'n garmin even aansluiten en kijken wat die zegt ...
Ik heb een geweldig fijne dag gehad met het team zo samenIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenHai, ziet er weer goed uit hier
Vandaag een pittige dag gehad. Bloedheet, weinig wind en een 1-persoonspaadje langs het water. Afstand was 11,74. Net geen 12km dus.
Streeftijd was 1 uur, finishtijd op mn klokkie was 57:56. Dat resulteert in 4:56 gemiddeld per kilometer.
Ter vergelijking: Mijn PR op de 10km is gemiddeld 4:51
Kunnen we ook een wedstrijdje doen "Wie staat er het debielst op hardloopfoto's?". Want die ga ik gegarandeerd winnenF means you're fuckedZe zijn om half 1 al geüpload... Dus dat duurt dan wel héél lang.quote:
[..]
Het duurt even voordat dat verwerkt wordt en ze verschijnen
Well done trouwens
Bij de Meidenloop vorige week kon ik het direct zien.♥ || Baby catcher in training || ♥Bikkel!quote:
[..]
ik had ingezet op 49 minuten, ging veel te hard van start en kreeg m'n tempo nauwelijks fatsoenlijk onder controle. Ik kwam binnen en het hele team liep mee over de finish
magoe, endo klopt dus niet helemaal, want die had ik al ruim van te voren aangezet. Ik zal zo m'n garmin even aansluiten en kijken wat die zegt ...
Ik heb een geweldig fijne dag gehad met het team zo samen█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Jaaaa, die waren héél fijnquote:
Bedankt Gup (3 stuks!!♥ || Baby catcher in training || ♥Worthless without pics.quote:
Hai, ziet er weer goed uit hier
Vandaag een pittige dag gehad. Bloedheet, weinig wind en een 1-persoonspaadje langs het water. Afstand was 11,74. Net geen 12km dus.
Streeftijd was 1 uur, finishtijd op mn klokkie was 57:56. Dat resulteert in 4:56 gemiddeld per kilometer.
Ter vergelijking: Mijn PR op de 10km is gemiddeld 4:51
Kunnen we ook een wedstrijdje doen "Wie staat er het debielst op hardloopfoto's?". Want die ga ik gegarandeerd winnenHe's back!!quote:
Hai, ziet er weer goed uit hier
Vandaag een pittige dag gehad. Bloedheet, weinig wind en een 1-persoonspaadje langs het water. Afstand was 11,74. Net geen 12km dus.
Streeftijd was 1 uur, finishtijd op mn klokkie was 57:56. Dat resulteert in 4:56 gemiddeld per kilometer.
Ter vergelijking: Mijn PR op de 10km is gemiddeld 4:51
Kunnen we ook een wedstrijdje doen "Wie staat er het debielst op hardloopfoto's?". Want die ga ik gegarandeerd winnen
En goed gelopen YUR, super tijd!! Zeker in dit weer♥ || Baby catcher in training || ♥Met je Zeddie-foto'squote:
Hai, ziet er weer goed uit hier
Vandaag een pittige dag gehad. Bloedheet, weinig wind en een 1-persoonspaadje langs het water. Afstand was 11,74. Net geen 12km dus.
Streeftijd was 1 uur, finishtijd op mn klokkie was 57:56. Dat resulteert in 4:56 gemiddeld per kilometer.
Ter vergelijking: Mijn PR op de 10km is gemiddeld 4:51
Kunnen we ook een wedstrijdje doen "Wie staat er het debielst op hardloopfoto's?". Want die ga ik gegarandeerd winnentegen mijn zombie van de laatste loop kan je niet op!
Wel goed gelopen, in die warmte!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oh leuk! Zij (Nienke) geeft ook de chicks-only trainingen op donderdagavond waar ik altijd heengaquote:
[..]
sssstttttt
Het was echt heel leuk trouwens!Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedquote:
[..]Even ter info: Dit was 500 meter voor de finish. Waar meneer wel kapot overheen ging.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zo debiel sta je er niet op hoor♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
[..]
Jaaaa, die waren héél fijn
Bedankt Gup (3 stuks!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik werd ook helemaal enthousiast voor die donderdag avond trainingen maar is voor mij een beetje lastig te combineren met kind wat dan thuis zit.quote:
[..]
Oh leuk! Zij (Nienke) geeft ook de chicks-only trainingen op donderdagavond waar ik altijd heengaquote:
[..]Held!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Hihihiquote:
[..]♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]Dat meisje achter je zie je echt kijken vanSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ekiden mensen, als ik zo de verslagen van jullie lees, klinkt het als een bijzondere dagquote:
[..]HAHAHA ik verga hier van het lachen!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Geniale foto's YUR█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Misschien kinderachtig, maar ik baal dat na 8 uur m'n bekertjes (en dus best distances overall) nog niet bijgewerkt zijn
Wat denken jullie? Opnieuw uploaden? Of nog geduld hebben tot morgen?♥ || Baby catcher in training || ♥En nog ff een leuke foto, samen met onze kiwi bovenbuurman:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedEndo is sowieso een beetje van slag, want de Fok-groep is ook al meer dan 12 uur niet geupdate... Even geduld hebben is denk ik het beste?quote:
Misschien kinderachtig, maar ik baal dat na 8 uur m'n bekertjes (en dus best distances overall) nog niet bijgewerkt zijn
Wat denken jullie? Opnieuw uploaden? Of nog geduld hebben tot morgen?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zit er morgen wel bijquote:
Misschien kinderachtig, maar ik baal dat na 8 uur m'n bekertjes (en dus best distances overall) nog niet bijgewerkt zijn
Wat denken jullie? Opnieuw uploaden? Of nog geduld hebben tot morgen?quote:
En nog ff een leuke foto, samen met onze kiwi bovenbuurman:Leuk!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:
En nog ff een leuke foto, samen met onze kiwi bovenbuurman:Leuke foto!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]Hahaha je kan zien dat je echt kapot bent aan die eerste fotoSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Lastig.. mijn loop van vandaag is ook sneller dan die in mn best distance staat..maar ik laat het zo. Past Endo het aan? Mooi. Zo niet..oh wellquote:
Misschien kinderachtig, maar ik baal dat na 8 uur m'n bekertjes (en dus best distances overall) nog niet bijgewerkt zijn
Wat denken jullie? Opnieuw uploaden? Of nog geduld hebben tot morgen?
Maar ik snap dat het irritant isquote:
En nog ff een leuke foto, samen met onze kiwi bovenbuurman:TofSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
De foto's die ik van Ekiden heb zal ik zo even uploaden♥ || Baby catcher in training || ♥kanniewachten!!quote:Op zaterdag 7 juli 2012 20:45 schreef Yuki het volgende:
[..]
Tof
De foto's die ik van Ekiden heb zal ik zo even uploaden[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ah, ik zou er persoonlijk niet zoveel waarde aanhechten. Waar ik meer van waarde vindt is dat je hem uitgelopen hebtquote:
Misschien kinderachtig, maar ik baal dat na 8 uur m'n bekertjes (en dus best distances overall) nog niet bijgewerkt zijn
Wat denken jullie? Opnieuw uploaden? Of nog geduld hebben tot morgen?█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Ohhquote:
[..]
Endo is sowieso een beetje van slag, want de Fok-groep is ook al meer dan 12 uur niet geupdate... Even geduld hebben is denk ik het beste?Ik ben net een kleuter somsquote:
[..]
Zit er morgen wel bijJa, het is niet wereldschokkend natuurlijkquote:
[..]
Lastig.. mijn loop van vandaag is ook sneller dan die in mn best distance staat..maar ik laat het zo. Past Endo het aan? Mooi. Zo niet..oh well
Maar ik snap dat het irritant is
Officiële tijd van 32:10♥ || Baby catcher in training || ♥Zo, schema op mijn whiteboard opgehangen
morgen even een rustdagje, en dan vanaf maandag beginnen
Wǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the WalrusTsja... Zie:quote:
[..]
Ah, ik zou er persoonlijk niet zoveel waarde aanhechten. Waar ik meer van waarde vindt is dat je hem uitgelopen hebtquote:
[..]
Ja, het is niet wereldschokkend natuurlijk
Officiële tijd van 32:10♥ || Baby catcher in training || ♥SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.finishfoto ..Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenYuki, je PR staat vastgelegd daar waar ie hoort: In de uitslagenlijst van de Ekiden
Overigens vind ik dat jullie een puike prestatie hebben geleverd daarF means you're fuckedquote:Die oranje meneer is op onze teamfoto geslopenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.finishfoto ..
En ik ben niet echt zichtbaar... Maar gelukkig heb ik nog andere team actiefoto's♥ || Baby catcher in training || ♥quote:TofSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.finishfoto ..'k zal zo even kijken voor meer foto's .. er is een hele serie gemaakt, maar op eerdere uit de serie staat er iemand met een camera voorquote:
[..]
Die oranje meneer is op onze teamfoto geslopen
En ik ben niet echt zichtbaar... Maar gelukkig heb ik nog andere team actiefoto'sIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenEn zie MD shinen op de achtergrondquote:
[..]
Die oranje meneer is op onze teamfoto geslopen
En ik ben niet echt zichtbaar... Maar gelukkig heb ik nog andere team actiefoto's[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.finishfoto ..quote:Leuk!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.finishfoto ..█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Truequote:
Yuki, je PR staat vastgelegd daar waar ie hoort: In de uitslagenlijst van de Ekiden
Overigens vind ik dat jullie een puike prestatie hebben geleverd daar
Maar toch...♥ || Baby catcher in training || ♥Zie ik nu ook pasquote:
Geniaal kleurtje ook.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.Niet te vergeten de stylo zonnebrilquote:
[..]
Zie ik nu ook pas
Geniaal kleurtje ook.Ja, briljant!!quote:
We waren ook allemaal anders. Roze, blauw, groen, oranje, rood en zwart♥ || Baby catcher in training || ♥Ik wil ook een Guppy-shirtquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Als ik een shirt wil ontwerp ik hem echt helemaal zelf zodat hij gewoon uitblinkt█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:Wat tof hee!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.quote:Leuke foto'sSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Die teamnamenquote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedquote:
En nog ff een leuke foto, samen met onze kiwi bovenbuurman:Ik las Kwiw bovenbuurman en snapte al niet wat zij er nou mee te maken hadSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkquote:
[..]
Ik las Kwiw bovenbuurman en snapte al niet wat zij er nou mee te maken hadVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:Nice!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Leuk om van de andere een gezicht bij de naam te hebbenJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkDat was ook precies de reden om het zo neer te zetten
Morgen ga ik maar eens voor een lekker heeeeeeeeeeel chill herstelloopjeF means you're fuckedWat een leuke foto's[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Foto's!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥Misschien een idee om een online album aan te maken voor al onze hardloop foto's?
Of zeg ik nou iets raarsHmm.. misschien was ik te snel met het afblazen van het huwelijkquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Kijk die mossel lachen danquote:
Foto's!!
Met z'n allen finishen
[ afbeelding ]Wie denk je dat die foto's heeft gemaakt?quote:
Ligt het aan mij, of hebben we nu alleen Maraca nog niet op een foto gezien?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Dat ligt niet aan jouquote:
Ligt het aan mij, of hebben we nu alleen Maraca nog niet op een foto gezien?
Ik wilde nog een groepsfoto laten maken, maar daar kwam het steeds niet van en om eerlijk te zijn bedacht ik het me later pas toen DJMO al weg was. En toen vond ik het niet zo leuk meer, want het team was niet meer compleet.♥ || Baby catcher in training || ♥Jaquote:
[..]
Hmm.. misschien was ik te snel met het afblazen van het huwelijk
Krijg ik nog een kans?♥ || Baby catcher in training || ♥Scherp.. I like thatquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)En jullie waren de enige lopers dus niemand die even snel een kiekje kon schieten van de hele groepquote:
[..]
Wie denk je dat die foto's heeft gemaakt?Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk5 km in 15 minuten zeker?quote:
Dat was ook precies de reden om het zo neer te zetten
Morgen ga ik maar eens voor een lekker heeeeeeeeeeel chill herstelloopjeIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Jammer hoorquote:
[..]
En jullie waren de enige lopers dus niemand die even snel een kiekje kon schieten van de hele groepIk heb het 3 keer geopperd maar steeds kwam het er niet vanquote:
[..]
En jullie waren de enige lopers dus niemand die even snel een kiekje kon schieten van de hele groep
Maar voor de nieuwsgierigen... Maraca is een heule mooie meid♥ || Baby catcher in training || ♥Mwua.. de finishfoto is de groepsfotoVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Oh trouwens, misschien hebben de supporters van DJMO wel een foto weten te maken van de groep INCLUSIEF Maraca...
Dat zou wel top zijn♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
[..]
Ik heb het 3 keer geopperd maar steeds kwam het er niet van
Maar voor de nieuwsgierigen... Maraca is een heule mooie meidVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Daarom willen we ook een foto.quote:
[..]
Ik heb het 3 keer geopperd maar steeds kwam het er niet van
Maar voor de nieuwsgierigen... Maraca is een heule mooie meidIt's funny
But not ha-ha funny.Zonder foto's geloven we dat niet hoor.quote:
[..]
Ik heb het 3 keer geopperd maar steeds kwam het er niet van
Maar voor de nieuwsgierigen... Maraca is een heule mooie meidJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkAls coach had ik eigenlijk mee moeten lopenquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Stiekem wil ik haar voor mezelf houden omdat we gaan trouwen, jwtzquote:
♥ || Baby catcher in training || ♥En je hebt haar niet even voor ons op de foto gezet?quote:
[..]
Ik heb het 3 keer geopperd maar steeds kwam het er niet van
Maar voor de nieuwsgierigen... Maraca is een heule mooie meidHad ze niet iets met Alberto al dan?quote:
[..]
Stiekem wil ik haar voor mezelf houden omdat we gaan trouwen, jwtzIk zag m ook meteenquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat gaat me altijd achtervolgen hequote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Hij heeft me gedumptquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)dat was bijna nog zwaarder dan een rondje hardlopen, al dat terug lezen,.... maar wat een prachtige zaterdag is dit voor iedereen geweest!
En iedereen bedankt voor de verslagen en foto's, dat maakt het zoveel leuker!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dus ik ben tweede keusquote:
[..]
Hij heeft me gedumpt♥ || Baby catcher in training || ♥Dat was voor jouw tijd lieverdquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Maar bijna alles was ontopic denk ik? Alleen nu ff nietquote:
dat was bijna nog zwaarder dan een rondje hardlopen, al dat terug lezen,.... maar wat een prachtige zaterdag is dit voor iedereen geweest!
En iedereen bedankt voor de verslagen en foto's, dat maakt het zoveel leuker!F means you're fuckedHet was een evenement + weekendVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)ja, heb geen enkele glitch kunnen ontdekken m.u.v. onze twee love birds hierbovenquote:
[..]
Maar bijna alles was ontopic denk ik? Alleen nu ff niet'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Maraca! Je staat wel o de foto
en een finishfoto maar Yuki wel zichtbaar is:
de rest staat hier http://s208.photobucket.com/albums/bb150/DJMO28/Ekiden/Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenWat zaten we allemaal geïnteresseerd naar MD te luisterenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik wil niet stoken, maar man, als ik had meegedaan had ik me echt een broekkie gevoeld...(Bouwjaar '91)quote:
Maraca! Je staat wel o de foto
[ afbeelding ]
en een finishfoto maar Yuki wel zichtbaar is:
[ afbeelding ]
de rest staat hier http://s208.photobucket.com/albums/bb150/DJMO28/Ekiden/It's funny
But not ha-ha funny.Denk dat dat wel meevalt. Ben zelf van '88 en was niet de jongste dacht ik.quote:
[..]
Ik wil niet stoken, maar man, als ik had meegedaan had ik me echt een broekkie gevoeld...(Bouwjaar '91)Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Die knul in het rood is in elk geval jonger dan ik! Nah, ik heb een nogal jong hoofd. Later een voordeel want jonge vrouwen scorenquote:
[..]
Denk dat dat wel meevalt. Ben zelf van '88 en was niet de jongste dacht ik.It's funny
But not ha-ha funny.Ik wil er ook wel 1 delen uit de catagorie "moeilijk kijken"SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.<------ ben ik. Lijkt wel op m'n UIIk las: Dat had ik echt mn broekie wel gevuldquote:
[..]
Ik wil niet stoken, maar man, als ik had meegedaan had ik me echt een broekkie gevoeld...(Bouwjaar '91)F means you're fuckedZoHad ook gekund.quote:
[..]
Ik las: Dat had ik echt mn broekie wel gevuldIt's funny
But not ha-ha funny.Wie? Mossel?quote:
[..]
Die knul in het rood is in elk geval jonger dan ik! Nah, ik heb een nogal jong hoofd. Later een voordeel want jonge vrouwen scorenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
Ik wil er ook wel 1 delen uit de catagorie "moeilijk kijken"Leuk!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.<------ ben ik. Lijkt wel op m'n UIquote:
Ik wil er ook wel 1 delen uit de catagorie "moeilijk kijken"Met je rokjeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.<------ ben ik. Lijkt wel op m'n UI[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ik gedf me hierbij alvast op voor een volgende loop
worden dit soort evenementen vaker georganiseerd?
oh en yur. dit is mijn reactie op jou actiefoto's
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
