LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the WalrusWhat? Vergeet dat je dit ooit gezegd hebt. Je hebt twee type spiervezels: type 1 en type 2 vezels, slow twitch en fast twitch spiervezels.quote:Op maandag 2 juli 2012 21:42 schreef Maraca het volgende:
[..]
Hmm.. er staat mij iets van bij dat voetballers lange pezen hebben en hardlopers kortePff.. hoe zat dat ookalweer
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Dat snap ik, maar ik kon als volleybalster (beetje hetzelfde concept) ondanks de goede conditie ook echt niet zomaar in één keer 5km lopen.quote:
[..]en vooral explosiviteit, maar je moet wel een bepaald fitheidsniveau hebben
Waar waren we? Oh ja, Apache ging rustig opbouwen met een beginnersschema waardoor hij in 10-12 weken 5km kan lopen zonder blessures op zijn aangemeten hardloopschoenen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Je vergeet de trainer die de boom in moetquote:
Waar waren we? Oh ja, Apache ging rustig opbouwen met een beginnersschema waardoor hij in 10-12 weken 5km kan lopen zonder blessures op zijn aangemeten hardloopschoenen
Tik 'm aan, vrouwe! 0-5 in 1,5 maandquote:
[..]
Hangt er vanafMij lukte het in 1,5 maand met 3 a 4 keer per week lopen. En dan echt van 0 naar 5. De ene zal het in 1 maand kunnen de ander in 3 maanden. Luister naar je lichaam en het komt goed
♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Waar waren we? Oh ja, Apache ging rustig opbouwen met een beginnersschema waardoor hij in 10-12 weken 5km kan lopen zonder blessures op zijn aangemeten hardloopschoenenEn daarna pics post van z'n eerst wedstrijd
Ja, maar Evy zei iets daarover en.. ik zat niet heel goed te luisteren enzo..quote:
[..]
What? Vergeet dat je dit ooit gezegd hebt. Je hebt twee type spiervezels: type 1 en type 2 vezels, slow twitch en fast twitch spiervezels.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)nee mij leek het ook wel veel jaquote:
[..]
Dat snap ik, maar ik kon als volleybalster (beetje hetzelfde concept) ondanks de goede conditie ook echt niet zomaar in één keer 5km lopen.Wǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the Walrus1x per week 5 km is natuurlijk prima, maar dan moet je dat uiteraard wel eerst fatsoenlijk kunnenquote:
[..]
nee mij leek het ook wel veel ja
filmpje bedoel jequote:
[..]Wǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the Walrusquote:
[..]
nee mij leek het ook wel veel janiet verstandig als beginner
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)walk towards the light Guppy...quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Evy heeft wel meer dingen gezegd waarvan ik dacht hmm dat lijkt me sterk.quote:
[..]
Ja, maar Evy zei iets daarover en.. ik zat niet heel goed te luisteren enzo..What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Door al dat gepraat over schoenen ben ik erg nieuwsgierig geworden of ik echt verandering zou merken bij aangemeten schoenen
Als kind liep ik altijd een beetje met mijn voeten schuin naar binnen ofzo (zag je ook altijd aan de zolen na intensief draagplezier). Nu loop ik dan wel "normaal" (denk ik), maar ik heb soms het gevoel dat tijdens het hardlopen mijn voeten nog wel eens oud gedrag willen vertonen
Nu loop ik op schoenen van 50 euro ofzo, en ze geven me af en toe blaren(heb er nu op elke voet 1 door de meidenloop
Wil iemand sponseren?Tis je vergeven (maar alleen omdat je pic op Endo zo leuk is).quote:
[..]
Ja, maar Evy zei iets daarover en.. ik zat niet heel goed te luisteren enzo..In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.ik heb wel eens een training zo gedaan jaquote:Op maandag 2 juli 2012 21:50 schreef kwiwi het volgende:
[..]
Of een live verslag via de camera op je hoofdWǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the Walrus
Rustig aan. Het doet er niet toe hoe lang je erover doet, als je maar doorzet en je doel haaltquote:♥ || Baby catcher in training || ♥Nee ik wil niet vegetarisch etenquote:
[..]
Evy heeft wel meer dingen gezegd waarvan ik dacht hmm dat lijkt me sterk.
sorry, liet me even gaan
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)It's so prettyquote:
[..]
walk towards the light Guppy...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Tis je vergeven (maar alleen omdat je pic op Endo zo leuk is).
Zaterdag komt er een actiefoto
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Als ik niet raar was uitgegleden dan was ik er nu al zo goed alsquote:Op maandag 2 juli 2012 21:51 schreef Yuki het volgende:
[..]
Rustig aan. Het doet er niet toe hoe lang je erover doet, als je maar doorzet en je doel haalt
Van de week weer verderAch, ik heb ook een weekje rust dus troost je met die gedachtequote:
[..]
Als ik niet raar was gegleden dan was ik er nu al zo goed als
Van de week weer verderVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
[..]
Zaterdag komt er een actiefoto
Komt goed joh♥ || Baby catcher in training || ♥ik wil ook hardlopen
duurt nog even voordat ik vol aan de slag ga
Die schoenen moet je zeker goed inlopen ofniet?Wǒ shì dá hóng, of the Eggman, of the WalrusTwijfel. Nu nog even lopen of toch morgenochtend?[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.Heel slimquote:
[..]
Komt goed johVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Meh, hoeft niet. Ben gewoon gaan trainenquote:
ik wil ook hardlopen
duurt nog even voordat ik vol aan de slag ga
Die schoenen moet je zeker goed inlopen ofniet?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Vond het ook altijd zeer irritant als ze hele verhalen ging houden midden in een liedje. Als er dan eens een leuk liedje bijzet verpeste zij het door hele verhalen te vertellen over de vitamines in thee en het feit dat je geen bier moet drinken na een training om de dorst te lessen.quote:
[..]
Nee ik wil niet vegetarisch eten
sorry, liet me even gaan
HOU JE MOND!!
vandaar dat ik nu op eigen muziek loopWhat about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Evy zei dat je bloedvaten verwijderd werdenquote:
[..]
Evy heeft wel meer dingen gezegd waarvan ik dacht hmm dat lijkt me sterk.. Ze bedoelde verwijd maar ze zei echt verwijderd :|
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your way
godverdegodver
Ik kan niet wachten!quote:
[..]
Zaterdag komt er een actiefotoIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.ik verwacht dat je niet meteen 10km ga lopen dus ik zou zeggen..gewoon aantrekken tijdens je eerste rondjequote:
ik wil ook hardlopen
duurt nog even voordat ik vol aan de slag ga
Die schoenen moet je zeker goed inlopen ofniet?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb nog een veel langere weg te gaan dan jijquote:
[..]
Als ik niet raar was uitgegleden dan was ik er nu al zo goed als
Van de week weer verder
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayNee joh dat kan ik toch niet maken om me daar mee te troostenquote:
[..]
Ach, ik heb ook een weekje rust dus troost je met die gedachteBen al lang blij dat ik niet 2 lopers knieën heb.
quote:Op maandag 2 juli 2012 21:54 schreef kwiwi het volgende:
godverdegodver
[ afbeelding ]
Gaat het?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Pijnlijkquote:
godverdegodver
[ afbeelding ]You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayEn ik wil helemaal niet weten dat ik nog een paar minuten hebquote:
[..]
Vond het ook altijd zeer irritant als ze hele verhalen ging houden midden in een liedje. Als er dan eens een leuk liedje bijzet verpeste zij het door hele verhalen te vertellen over de vitamines in thee en het feit dat je geen bier moet drinken na een training om de dorst te lessen.
HOU JE MOND!!
vandaar dat ik nu op eigen muziek loopDan ga ik mij daarop richten.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Evy is een ontsnapte TBS serial killer. En jij maar denken dat dat gehijg van haar op de mp3 stondquote:
[..]
Evy zei dat je bloedvaten verwijderd werdenIk heb er een lading oogdruppels ingegooid om de haarspray eruit te krijgenquote:
Man man manJaquote:You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your wayGa morgenochtend! Dan ga ik ook.. en misschien dat ik mijn bed beter uitkom als ik weet dat er meer fokkers buiten aan het zwoegen zijn.quote:
Twijfel. Nu nog even lopen of toch morgenochtend?What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?Kusje op je oog.. eeh voorhoofdquote:
[..]
Ik heb er een lading oogdruppels ingegooid om de haarspray eruit te krijgen
Man man manVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
