abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  vrijdag 29 juni 2012 @ 21:07:01 #1
199256 kwiwi
de enige echte.
pi_113572494

Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier ;). Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen :).
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen :)
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.

Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is :)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
*O* Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen *O*

----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kers
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Diverse links
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Apps voor op telefoons
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2012 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  vrijdag 29 juni 2012 @ 21:07:21 #2
199256 kwiwi
de enige echte.
pi_113572508
- never mind, ging iets fout hier :P
pi_113572547
Net toch een lekker rondje gelopen. O+

Training 13 alweer. Nog anderhalf weekje en ik ben gewoon klaar voor de 10 km! :o Vet gaaf!

Afijn, een interval training vandaag:
http://www.endomondo.com/workouts/vnvp6sSYca0
It's funny
But not ha-ha funny.
  Moderator vrijdag 29 juni 2012 @ 21:08:50 #4
155227 crew  Guppy
dus
pi_113572573
Heel veel succes morgen in de Meidenloop, DarkElf, Yuki en Webkim *O*
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  vrijdag 29 juni 2012 @ 21:09:06 #5
199256 kwiwi
de enige echte.
pi_113572585
quote:
10s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 21:08 schreef Nero22 het volgende:
Net toch een lekker rondje gelopen. O+

Training 13 alweer. Nog anderhalf weekje en ik ben gewoon klaar voor de 10 km! :o Vet gaaf!

Afijn, een interval training vandaag:
http://www.endomondo.com/workouts/vnvp6sSYca0
^O^
pi_113572588
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 21:08 schreef Guppyfriend het volgende:
Heel veel succes morgen in de Meidenloop, DarkElf, Yuki en Webkim *O*
En dat dus ja! :*
It's funny
But not ha-ha funny.
  vrijdag 29 juni 2012 @ 21:09:20 #7
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113572591
Wordt ws retourtje Leiden :Y. Iets minder dan ik wilde, maar goed :').

En het is idd f-ing warm zeg... pfff.
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 29 juni 2012 @ 21:09:36 #8
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113572602
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 21:08 schreef Guppyfriend het volgende:
Heel veel succes morgen in de Meidenloop, DarkElf, Yuki en Webkim *O*
Wat ^^ zegt! ^O^
Niet meer actief op Fok!
  Moderator vrijdag 29 juni 2012 @ 21:09:41 #9
155227 crew  Guppy
dus
pi_113572604
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 21:09 schreef Viking84 het volgende:
Wordt ws retourtje Leiden :Y. Iets minder dan ik wilde, maar goed :').

En het is idd f-ing warm zeg... pfff.
Ga je voor je lol fietsen, of echt op een racefiets?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  vrijdag 29 juni 2012 @ 21:10:19 #10
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113572619
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 21:09 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Ga je voor je lol fietsen, of echt op een racefiets?
Ik heb geen racefiets ( ;( ), dus gewoon op een normale transportfiets :). Wel voor m'n lol hoor of dacht je dat mensen op een racefiets niet voor hun lol fietsen? :P. En om een beetje in beweging te blijven nog ;).
Niet meer actief op Fok!
pi_113572648
Ik had vandaag voor het eerst (!) het gevoel dat ik ontzettend naar de wc moest onderweg... :')

Klote man. :')
It's funny
But not ha-ha funny.
pi_113572649
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 21:08 schreef Guppyfriend het volgende:
Heel veel succes morgen in de Meidenloop, DarkElf, Yuki en Webkim *O*
Ja, dat ja! Voor 't geval ik morgenochtend meteen 't bereik uitrijd met de auto! :P
Ja doei.
  vrijdag 29 juni 2012 @ 21:12:34 #13
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113572694
quote:
10s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 21:11 schreef Nero22 het volgende:
Ik had vandaag voor het eerst (!) het gevoel dat ik ontzettend naar de wc moest onderweg... :')

Klote man. :')
Je weet waar ik nu aan moet denken hè? :')
Niet meer actief op Fok!
  Moderator vrijdag 29 juni 2012 @ 21:13:36 #14
155227 crew  Guppy
dus
pi_113572722
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 21:12 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Je weet waar ik nu aan moet denken hè? :')
Ik heb de MI al hoor :')
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_113572729
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 21:12 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Je weet waar ik nu aan moet denken hè? :')
Hahahaha. Zover was het nog niet, gelukkig. :') Al heb ik wel een stukje route afgesneden door het grasveld... :')
It's funny
But not ha-ha funny.
  vrijdag 29 juni 2012 @ 21:14:18 #16
199256 kwiwi
de enige echte.
pi_113572748
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 21:12 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Je weet waar ik nu aan moet denken hè? :')
;(
  vrijdag 29 juni 2012 @ 21:14:56 #17
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113572772
quote:
10s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 21:13 schreef Nero22 het volgende:

[..]

Hahahaha. Zover was het nog niet, gelukkig. :') Al heb ik wel een stukje route afgesneden door het grasveld... :')
Een pluk gras kan prima dienst doen als wc-papier idd :').
Niet meer actief op Fok!
  vrijdag 29 juni 2012 @ 21:15:02 #18
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113572777
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 21:08 schreef Guppyfriend het volgende:
Heel veel succes morgen in de Meidenloop, DarkElf, Yuki en Webkim *O*
inderdaad..!!

'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 29 juni 2012 @ 21:16:31 #19
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113572831
Drass, gefeliciteerd!!

Swets, gefeliciteerd met je maand record

Jump...mooie reeks over suiker, ga ik zeker doorlezen... cocaine heeft de naam maar suiker is het echte witte vergif
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_113572839
Moet er zelf niet aan denken tussen allemaal van die kakelende pittige wijven te lopen. Er zullen er vast veel (zoals jullie) zijn die gewoon lekker voor een goede persoonlijke prestatie gaan, maar zoveel van die ongetrainde lekker gekke dames die dat op een avondje tijdens de tupperwareparty van Melanie hebben besloten te gaan doen, maar wel eerst even aan John vragen of hij dan bij de kinderen wil blijven. Ik zie het helemaal voor me :')
Ja doei.
  Moderator vrijdag 29 juni 2012 @ 21:17:57 #21
155227 crew  Guppy
dus
pi_113572887
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 21:16 schreef motorbloempje het volgende:
Moet er zelf niet aan denken tussen allemaal van die kakelende pittige wijven te lopen. Er zullen er vast veel (zoals jullie) zijn die gewoon lekker voor een goede persoonlijke prestatie gaan, maar zoveel van die ongetrainde lekker gekke dames die dat op een avondje tijdens de tupperwareparty van Melanie hebben besloten te gaan doen, maar wel eerst even aan John vragen of hij dan bij de kinderen wil blijven. Ik zie het helemaal voor me :')
Dat soort visioenen heb ik ook een beetje bij de Arnemse Meisjesloop die ik ga lopen... :') Helemaal niet mijn ding. Maar goed, het is in m'n stad en dan wil ik eigenlijk toch wel meedoen. Maar met alleen maar vrouwen...? Brrr :X
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  vrijdag 29 juni 2012 @ 21:19:12 #22
192696 CantFazeMe
Scroll my bar
pi_113572940
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 21:08 schreef Guppyfriend het volgende:
Heel veel succes morgen in de Meidenloop, DarkElf, Yuki en Webkim *O*
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
pi_113572960
Ik ben vrij slecht in het plannen van een korte loop en de uitvoering er van na te leven. Al 2 dagen op rij mislukt, dus ik ga het voor morgen nog een keer proberen :D
Feyenoord Rotterdam
  vrijdag 29 juni 2012 @ 21:26:32 #24
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113573218
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 21:16 schreef motorbloempje het volgende:
Moet er zelf niet aan denken tussen allemaal van die kakelende pittige wijven te lopen. Er zullen er vast veel (zoals jullie) zijn die gewoon lekker voor een goede persoonlijke prestatie gaan, maar zoveel van die ongetrainde lekker gekke dames die dat op een avondje tijdens de tupperwareparty van Melanie hebben besloten te gaan doen, maar wel eerst even aan John vragen of hij dan bij de kinderen wil blijven. Ik zie het helemaal voor me :')
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
  vrijdag 29 juni 2012 @ 21:27:23 #25
199256 kwiwi
de enige echte.
pi_113573251
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 21:26 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

[ afbeelding ]
Incl. kort pittig rood kapsel :D
  vrijdag 29 juni 2012 @ 21:27:29 #26
210227 rechtsedirecte
Southern most Fok!ker
pi_113573256
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 21:14 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Een pluk gras kan prima dienst doen als wc-papier idd :').
QFT..... maar zuring werkt beter
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
pi_113573312
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 21:16 schreef motorbloempje het volgende:
Moet er zelf niet aan denken tussen allemaal van die kakelende pittige wijven te lopen. Er zullen er vast veel (zoals jullie) zijn die gewoon lekker voor een goede persoonlijke prestatie gaan, maar zoveel van die ongetrainde lekker gekke dames die dat op een avondje tijdens de tupperwareparty van Melanie hebben besloten te gaan doen, maar wel eerst even aan John vragen of hij dan bij de kinderen wil blijven. Ik zie het helemaal voor me :')
_O- ik zie het al helemaal voor me
  vrijdag 29 juni 2012 @ 21:29:28 #28
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_113573327
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 21:27 schreef kwiwi het volgende:

[..]

Incl. kort pittig rood kapsel :D
Precies ja _O-
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
pi_113573362
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 21:27 schreef kwiwi het volgende:

[..]

Incl. kort pittig rood kapsel :D
Whehe _O-
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
  vrijdag 29 juni 2012 @ 21:30:57 #30
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_113573381
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juni 2012 21:29 schreef Sarabi het volgende:

[..]

_O- ik zie het al helemaal voor me
Van die LadiesRun-vrouwen die in paniek raken als ze denken dat ze in < 45 min binnen moeten zijn :').
Niet meer actief op Fok!
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')