Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kers• ejvdb
Vorig jaar kwam ik thuis te zitten door medische reden. Vanaf mijn jeugd heb ik zeer veel overgewicht gehad. Om niet nog meer aan te willen komen, stuitte ik op deze topicreeks en begon ik met de lessen van Evy 0-5km. Die 5km zag ik nooit gebeuren, maar ik besloot elk lesje opnieuw te doen welke ik niet zou halen de eerste keer. De lessenreeks heb ik prima doorlopen en maar af en toe heb ik een lesje opnieuw moeten doen. Inmiddels zijn we een jaar verder en is mijn record 18 km aan één stuk in 1 uur en 47 minuten. Ik ben door het hardlopen, in combinatie met een dieet, enorm veel afgevallen en ik heb een gezond gewicht bereikt! Dus het werkt echt!
Mijn tip: koop goede hardloopschoenen!
• streamnl
Er was eens een jongen uit de Kempen,
Zijn conditie was wat aan het dempen,
Toen kwam hij hier,
op een onverschillige manier.
En nu is hij weer aan het rennen!
• DJMO
Iedereen steunt KWF of KIKA al. Ik heb er voor gekozen om de vereniging Vrienden van Blijdorp te sponsoren door de marathon van rotterdam te willen lopen in 2013.
Mezelf overwinnen, afrekenen met mijn verleden en de rode draad de pas af te snijden. Hardlopen helpt me om inzicht in mezelf te krijgen en ook om meer discipline te krijgen
SPOILER: Schema's
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.prorun.nl/index.aspx?ChapterID=2349
http://www.myasics.nl/nl/about-us/start_myasics20.php
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.dehardloopwinkel.nl/index2.php?/page/loopschemas/
http://www.ullreys.com/robert/Podcasts/
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
SPOILER: Diverse links
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
SPOILER: Apps voor op telefoons
http://www.buddyrunner.com (voor Anroid)
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone en Android)
http://mytracks.appspot.com (voor Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.worksmartlabs.com/cardiotrainer/ (voor Android)
http://sportstracker.nokia.com/nts/main/index.do (Nokia Sportstracker)
http://www.endomondo.com (Android, BlackBerry, iPhone, Java, Symbian en Windows Mobile)
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?23 juni 2012 - TT Run (Assen)
• Wiehoe - 13,28km
• locutus51 - 13,28km
• Finland. - 2 rondjes
23 juni 2012 - Run for Hope (Sponsorloop Stichting De Hoop, Dordrecht)
• MaleDuck 12,4 km
23 juni 2012 - Midzomeravondrun (Beekbergen)
• Acheron - 5 km
24 juni 2012 - De Zomerklassieker van Brabant (Roosendaal)
• Guppyfriend - 10km
• Saninl - 10km
24 juni 2012 - De vechtloop, Weesp
• slacker_nl - 10km
24 juni 2012 - Balclutha Half Marathon
• rechtsedirecte - HM
30 juni 2012 - Meidenloop (Utrecht)
• DarkElf - 10km
• Yuki - 5km
• Webkim - 5km
7 juli 2012 - Rotterdam Ekiden loop (marathon)
• Fok! team bestaande uit: MaleDuck (10 km), Viking84 (10 km), xzaz (7,195 km), DJMO (5 km)
Yuki (5KM), mosselmossel (5 km)
31 juli 2012 - Strandloop Egmond (Egmond)
• DJMO - 10km
14 augustus 2012 - Ronde van West
• DJMO - 10km
24 augustus 2012 - Arnhemse Meisjesloop (Arnhem)
• Guppyfriend - 5km
1 september 2012 - Nurburgring-run
• slacker_nl - 10km (onder voorbehoud)
• TheWhiteCowboy - 24,4km
2 september 2012 - Tilburg Ten Miles
• mosselmossel - 10km
• streamnl - 10km
9 september 2012 - Bridge to Bridge (Arnhem)
• Maraca - 3EM
• Guppyfriend - 6EM
• LasTer - 6EM
• sylvesterrr - 6EM (onder voorbehoud)
• slacker_nl - 10EM
• Swetsenegger - 10EM (onder voorbehoud)
14 september 2012 - Night Run Antwerpen
• DarkElf (9,5 km)
16 september 2012 - Halve van Hoogland (Amersfoort?)
• GlenHighland - HM
• Viking84 - HM
23 september 2012 - Dam tot Damloop (Amsterdam)
• slacker_nl - 10EM
• Liesje68 - 10EM
• YUR - 10EM
• Klonterpot - 10EM
23 september 2012 - Run2day Ladies Damloop (Amsterdam)
• MissBliss - 4EM
• DJMO - 4EM (onder voorbehoud)
23 september 2012 - Dwars door Mechelen (Mechelen)
• DarkElf - 10km
30 september 2012 - Posbankloop (Velp)
• Acheron - 6km
30 september 2012 - Drechtstedenloop
• Maraca - 5km
• MaleDuck - HM
• Swetsenegger - HM
30 september 2012 - ABN AMRO Singelloop(Utrecht)
• SEMTEX - 10km
6 oktober - Mudmasters, Haarlemmermeer
• slacker_nl - 12km - Team/Startgroep Delta
7 oktober 2012 - Brussels Marathon (Brussel)
• Niara - HM
13 oktober 2012 -Loenermarkloop (Loenen, GLD)
• Acheron - 5 of 10km
14 oktober 2012 - 4 mijl van Groningen (Groningen)
• justmattie
• Finland.
• YskaFredriksson
• DJMO
• Wiehoe
14 oktober 2012 - Marathon van Eindhoven, Eindhoven
• SEMTEX - HM
• Webkim - HM
21 oktober 2012 - Marathon van Amsterdam (Amsterdam)
• slacker_nl - HM
• YUR - HM
21 oktober 2012 - 10 van Cuijk (Cuijk)
• sylvesterrr - 10km
• winterstorm666 - 10km
4 november 2012 - Akatore Challenge
• rechtsedirecte - 21km trail (onder voorbehoud)
11 november 2012 - Eenhoornloop (Hoorn)
• DJMO - HM (onder voorbehoud van inschrijving)
11 november 2012 - Southland Festival of Running
• rechtsedirecte - marathon
18 november 2012 - 7heuvelenloop (Nijmegen)
• Acheron - 15 km (onder voorbehoud)
• Yur - 15 km
• SEMTEX - 15 km
• Webkim - 15 km
• winterstorm666 - 15km
1 december 2012 - Luxmore Grunt
• rechtsedirecte - 27km (onder voorbehoud)
11 december 2012 - Bruggenloop (Rotterdam)
• DJMO - 15km
• Swetsenegger - 15km
14 december 2012 - Adventure run Ameland
• justmattie - 10km
10 maart 2013 - CPC (Den Haag)
• Swetsenegger - HM (onder voorbehoud)
• Viking84 - HM
• GotC - 10km
• YUR - HM
1 april 2013 - Jaarbeurs Utrecht Marathon (Utrecht)
• DarkElf - 10km
14 april 2013 - Fortis Rotterdam Marathon (Rotterdam)
• DJMO - Marathon
SPOILER: 2012 ChallengeChallenges 2012:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam=test
SPOILER: DOE MEE MET EEN FOK!TEAMMet een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.quote:Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.
Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.
Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.
Of Mossel heeft grote handen 
Voor mij is het een stuk praktischer ook icm fietsen, waarbij ik toch wel zo'n 3-6 uur onderweg ben. No way dat mijn iPhone dat volhoudt. Daarnaast ben ik al de klos bij het hardlopen als ik mijn iPhone niet 100% heb opgeladenquote:Op zaterdag 23 juni 2012 17:01 schreef Fuszy het volgende:
Wat is er nu zo fijn aan een garmin t.o.v. een smartphone?
wat?quote:Op zaterdag 23 juni 2012 17:07 schreef Maraca het volgende:
[..]
Voor mij is het een stuk praktischer ook icm fietsen, waarbij ik toch wel zo'n 3-6 uur onderweg ben. No way dat mijn iPhone dat volhoudt. Daarnaast ben ik al de klos bij het hardlopen als ik mijn iPhone niet 100% heb opgeladen
hoe lang loop je dan wel niet? op 15% moet die het toch wel een half uur tot drie kwartier trekken?.
(niet mijn arm
)Had jij nou alweer gelopen?quote:
[..]
wat?
.En druip het zweet niet van je iPhone af?quote:
[..]
Voor mij is het een stuk praktischer ook icm fietsen, waarbij ik toch wel zo'n 3-6 uur onderweg ben. No way dat mijn iPhone dat volhoudt. Daarnaast ben ik al de klos bij het hardlopen als ik mijn iPhone niet 100% heb opgeladen
lekker fout soms, heerlijk!Winampquote:
[ afbeelding ]
Wat is dat trouwens met het licht in de TTMaar 30 minuten, zo erg is het dus. Maar mijn iPhone is 3 jaar oud he dan is muziek + endomondo aardig killing voor de batterij.quote:
[..]
wat?
.Nog geen last van gehad. Maar knijp hem wel aardig fijnquote:Op zaterdag 23 juni 2012 17:10 schreef CantFazeMe het volgende:
[..]
En druip het zweet niet van je iPhone af?
Heb er 1x mee gelopen, maar iPhone vind ik te zwaar. Liever straks als ik geld heb een Garmin kopen.quote:
[..]
Nog geen last van gehad. Maar knijp hem wel aardig fijn
Neequote:
. Ik ga morgen lopen. Weer of geen weer, het zijn maar 10 minuten https://www.polarpersonal(...)74015ecf0865defc0ef2
Goeoeoeoeoed!!quote:
Jeej overleeft
https://www.polarpersonal(...)74015ecf0865defc0ef2
Daar zou ik ook niet ontevreden mee zijnquote:
Officieel: 13,28km in 01:11:56.00. Tevreden.
Als dat zo is dan stort mijn wereld ook inquote:
Wedden dat ik 8km per uur blijk te lopen ofzo en afstandmeten.nl niet zo nauwkeurig was
quote:
Wedden dat ik 8km per uur blijk te lopen ofzo en afstandmeten.nl niet zo nauwkeurig was
quote:
Op 
Nee muts, jij hebt al een officiële tijd, dus je weet al dat je rond de 10 km/u looptquote:
[..]
Als dat zo is dan stort mijn wereld ook in
.Ojaquote:
[..]
Nee muts, jij hebt al een officiële tijd, dus je weet al dat je rond de 10 km/u loopt
Patat!quote:
Ik moet koken, maar ik heb geen zinnnnnnnnnnnnnn....
. Als ik voor mijzelf aan het trainen was, dan was ik op dat moment gestopt. Ook omdat het ineens flink wind tegen was. Nou ja.. toen maar besloten om wat langzamer te gaan lopen. Dat ging wel goed, al dacht ik onderweg wel van goh.. ik had beter voor twee rondjes kunnen kiezen toen ik me inschreef, maargoed.. derde rondje dan ook maar. Gelukkig had ik het laatste rondje iemand die ongeveer mijn tempo liep vlak voor mij lopen. Dus daar bleef ik bij om zo tempo te behouden. Vlak voor de finish hem nog even ingehaald en met een klein kort sprintje de finish over Toch supergoed dat je het gewoon afgemaakt hebt!quote:
Mijn rondje ging niet helemaal zoals gepland. Gelijk in het begin al veelste snel. Veel mensen in het begin ingehaald. Dat had dus als resultaat dat ik het eerste kwart rondje al dacht van waar ben ik mee bezig
Heb ik dodag al gehad. En gisteren had ik een zak chips. Ik groei gewoon dicht zoquote:
.Dus ik ga dadelijk lekker risotto maken
.Idd. Ik vind het netjes hoor!quote:
[..]
Toch supergoed dat je het gewoon afgemaakt hebt!
Ben twee uurtjes geleden in slaap gevallen.
Het was leuk een keer meegemaakt te hebben. De 4 mijl nog in oktober, en daarmee blijft het er even bij wat betreft wedstrijden.
Nah, dat zal wel meevallenquote:
[..]
Als dat zo is dan stort mijn wereld ook in
op mijn wedstrijdjes liep ik ook met +/- 10km per uur (7Heuvelen iets langzamer want heuvels en niet goed genoeg getraind) maar bij de 5 liep ik 'm ook ongeveer in 30 min, iets minder netto-tijd dus denk dat we wel gelijk op gaan Ondanks mijn liesblessure ben ik toch maar gaan lopen. Ik moest gewoon even mijn energie kwijt. Besloten om eens niet met Evy te lopen (ik ben bij les 11 van 5km training Evy). Maar het gewoon even rustig aan te doen, eens proberen om 5km te lopen zonder wandelen tussendoor. Een tempo zoeken waarbij niet buiten adem raak.
En verdomme het is gelukt!
En zonder last van m'n lies te hebben.
En ook nog een recordtijd neergezet!
24 minuten over 5Km
Trots als een hond met 7 lullen.
Damn zo wil ik vaker gaan lopen
En ik heb zelfs het idee dat die verrekte spier/lies veel soepeler is geworden door dit lopen.
Wat een heerlijk gevoel
Mooiquote:
Holy F*
Ondanks mijn liesblessure ben ik toch maar gaan lopen. Ik moest gewoon even mijn energie kwijt. Besloten om eens niet met Evy te lopen (ik ben bij les 11 van 5km training Evy). Maar het gewoon even rustig aan te doen, eens proberen om 5km te lopen zonder wandelen tussendoor. Een tempo zoeken waarbij niet buiten adem raak.
En verdomme het is gelukt!
En zonder last van m'n lies te hebben.
En ook nog een recordtijd neergezet!
24 minuten over 5Km
Trots als een hond met 7 lullen.
Damn zo wil ik vaker gaan lopen
En ik heb zelfs het idee dat die verrekte spier/lies veel soepeler is geworden door dit lopen.
Wat een heerlijk gevoel
.
Mooiquote:
Mijn rondje ging niet helemaal zoals gepland. Gelijk in het begin al veelste snel. Veel mensen in het begin ingehaald. Dat had dus als resultaat dat ik het eerste kwart rondje al dacht van waar ben ik mee bezig
. Mooie tijd Henk waarom loopt iedereen mij er uit
Leuk!!quote:
Omdat jij de underdog bent die aan het einde van de film iedereen voorbij looptquote:
waarom loopt iedereen mij er uit
Vond ik ook!quote:
Officieel linksquote:
Doe je een horloge nu eigenlijk om je linker- of rechterpols? Ik draag nooit horloges
Zekerquote:
Hoe bereken je je pace eigenlijk, dat is toch het aantal minuten dat je nodig hebt per Km?
Het hoort links te zijn. De gedachtegang hierachter is dat de meeste mensen rechts zijn en die arm vaker gebruiken. Wat er dan gebeurt is dat je sierraad sneller slijt, gebruikssporen krijgt.quote:
Doe je een horloge nu eigenlijk om je linker- of rechterpols? Ik draag nooit horloges
Ik ben rechts en draag hem echter al jaren rechts.
Gewoon wat je fijner vind.Wat je het prettigst vindt. Vaak je niet-dominante handquote:
Doe je een horloge nu eigenlijk om je linker- of rechterpols? Ik draag nooit horloges
Ik draag hem rechtsquote:
Menu-knopje werkt niet helemaal soepel meer 
Leuke foto!quote:
Ja, na een tijdje doen ze vervelend. Mijn pauze knop werkt niet meerquote:
Godverdehoere, en toen besloot m'n ipod langzaam minder te gaan worden
Jij hebt 'm dus ook niet gelopen?quote:
nou, dan ga ik me maar eens klaarmaken voor training 15 van RW. 40 minuten lopen, 6,5 kilometer ongeveer dus.
Ik ga ook zometeen.Mijn scrollwieltje draait niet meer aan het einde van een loop (dan zit er te veel zweet in ofzoquote:
[..]
Ja, na een tijdje doen ze vervelend. Mijn pauze knop werkt niet meer
).Heb ook allemaal strepen over m'n scherm inmiddels.
No breaks, just keep runningquote:
[..]
Ja, na een tijdje doen ze vervelend. Mijn pauze knop werkt niet meer
Oh god en ik heb onlangs één Shuffle gekocht van ¤49.quote:
Godverdehoere, en toen besloot m'n ipod langzaam minder te gaan worden
. Hoezo lekker onduidelijk?Altijd he, al koop je iets duurs dan gaat iets anders prijzigs kapoetquote:
Godverdehoere, en toen besloot m'n ipod langzaam minder te gaan worden
quote:
Gelukkig kan ik gewoon de koptelefoon eruit halen. Dan gaat hij ook op pauze
Je bent toch lekker bezig zo?quote:
Hehe, eindelijk snap ik hoe ik de Garmin kan koppelen aan mijn computer
Het wachten is op de vaatwasserquote:
[..]
Altijd he, al koop je iets duurs dan gaat iets anders prijzigs kapoet
iPod is kapot van verdrietquote:
[..]
Altijd he, al koop je iets duurs dan gaat iets anders prijzigs kapoet
Ja, maar ik wil lopen verdoriequote:
quote:
Hehe, eindelijk snap ik hoe ik de Garmin kan koppelen aan mijn computer
dat is toch gewoon met de usb en dan kun je importeren? Of mis ik iets?Da's bij de 610 dus supersimpel! En draadloosquote:
Hehe, eindelijk snap ik hoe ik de Garmin kan koppelen aan mijn computer
Huh? Sinds wanneer heb jij ook een Garmin?quote:
Hehe, eindelijk snap ik hoe ik de Garmin kan koppelen aan mijn computer
. Welke? Don't get Maraca started!quote:
[..]
Huh? Sinds wanneer heb jij ook een Garmin?
Nee, je moet een agent downloaden en usb drivers en koppelen en weet ik het. Maar dat zegt hij niet, hij zegt "not found" en that's it. Door stom toeval kwam ik bij de agent terecht. En nu doet hij hetquote:
[..]
Sinds vandaagquote:
[..]
Huh? Sinds wanneer heb jij ook een Garmin?
de 410 vollbeat doet het ook erg goed.
Oh, ook als ik vanuit Endomodo ga importeren zeg maar? Want die zegt 'wil je vanuit een garmin importeren'quote:
[..]
Nee, je moet een agent downloaden en usb drivers en koppelen en weet ik het. Maar dat zegt hij niet, hij zegt "not found" en that's it. Door stom toeval kwam ik bij de agent terecht. En nu doet hij het
dus ik dacht 'da's handig!' Wen er maar aan. Drie nieuwe garmin-users vandaag: Maraca, MoBlo en ikquote:
[..]
Huh? Sinds wanneer heb jij ook een Garmin?
Poeh, daar ben ik nog niet achterquote:
[..]
Oh, ook als ik vanuit Endomodo ga importeren zeg maar? Want die zegt 'wil je vanuit een garmin importeren'
( )Alleen maar cool. Garminquote:
[..]
Wen er maar aan. Drie nieuwe garmin-users vandaag: Maraca, MoBlo en ik
.Maar Maraca, je bent dus gewoon naar de winkel geweest vandaag? (want ik las eerder een post over een kerel in Rotterdam-Zuid
)In je handquote:
Ik baal er trouwens wel van dat ik een korte sportbroek heb gekocht zonder zakken. Waar laat ik nu m'n smartphone. Zo'n armband vind ik net even te Hi tech
Gefeliciteerd Wiehoe, je hebt netjes gelopen! Nog steeds veel wind he? Gisteravond ook. Hoe dan ook, netjes gelopen
Faithlessquote:
Oh ja, leuke playlist maken voor morgen!! Aan de slag
Ja, heb hem inderdaad in de winkel gekocht. Had zo'n slecht gevoel over die vent in R-Zquote:
[..]
Alleen maar cool. Garmin
Maar Maraca, je bent dus gewoon naar de winkel geweest vandaag? (want ik las eerder een post over een kerel in Rotterdam-Zuid
Mijn smaak is ietsje andersquote:
Rammsteinquote:
.Garmin loverquote:
[..]
Ja, heb hem inderdaad in de winkel gekocht. Had zo'n slecht gevoel over die vent in R-Z
* CantFazeMe elke euro opzij legt!
. Nja, heb wel een belt gekocht
. Deze, maar dan met klik systeem.
Twijfelde eerst nog of ik niet zo'n flesje voor in de hand zou kopen, maar de kerel v/d hardloopwinkel kreeg bijna een beroerte toen ik dat zei
'Dan ga je helemaal uit balans lopen nietdoennietdoennietdoen'Ok
Hahahahaquote:Op zaterdag 23 juni 2012 18:20 schreef GotC het volgende:
We zijn vandaag in 3!! hardloopwinkels geweest. Bijna nog een jasje gekocht..
Nja, heb wel een belt gekocht
[ afbeelding ]
Twijfelde eerst nog of ik niet zo'n flesje voor in de hand zou kopen, maar de kerel v/d hardloopwinkel kreeg bijna een beroerte toen ik dat zei
Ok
. Weet je, ik dacht: hmm, waar zou GotC uithangen? En toen dacht ik aan een paar weken geleden, toen je de hele middag in RW was geweest. En idd, weer hardloopshizzle gekocht .Leuk trouwens. Roze
. Kliksysteem, wat bedoel je? Ipv klittenband?Onder anderequote:
Ik heb ook een belt van Nathanquote:
We zijn vandaag in 3!! hardloopwinkels geweest. Bijna nog een jasje gekocht..
Nja, heb wel een belt gekocht
[ afbeelding ]
Twijfelde eerst nog of ik niet zo'n flesje voor in de hand zou kopen, maar de kerel v/d hardloopwinkel kreeg bijna een beroerte toen ik dat zei
Ok
maar dan met één grote bidon erin. Die van mij is alleen niet roze Dan neem je er toch twee?quote:
Twijfelde eerst nog of ik niet zo'n flesje voor in de hand zou kopen, maar de kerel v/d hardloopwinkel kreeg bijna een beroerte toen ik dat zei
Ok
quote:
. Kijken hoe dit bevaltquote:
Of je doet gewoon een belt om. Joh, dan heb je er ook 2
Dat naar buiten schoppen duurt best lang...quote:
* sylvesterrr gaat zichzelf zometeen naar buiten schoppen voor RW les 15.
Ben twee uurtjes geleden in slaap gevallen.
* sylvesterrr gaat NU naar buiten.
Bedankt. Ja het waaide aardig.quote:
Zo, bijgelezen
Gefeliciteerd Wiehoe, je hebt netjes gelopen! Nog steeds veel wind he? Gisteravond ook. Hoe dan ook, netjes gelopen
Voel me nu overigens heerlijk. Echt zo'n gevoel dat je hebt na zware inspanning. Ik denk dat als ik nu even op de bank ga hangen, dat ik zo wegdoezel.
Mooi!quote:
We zijn vandaag in 3!! hardloopwinkels geweest. Bijna nog een jasje gekocht..
Nja, heb wel een belt gekocht
[ afbeelding ]
Twijfelde eerst nog of ik niet zo'n flesje voor in de hand zou kopen, maar de kerel v/d hardloopwinkel kreeg bijna een beroerte toen ik dat zei
Ok
Yuki, wat een boel bekertjes
Streamerinnetje
Rammelaartje
Maraca aan de Garmin
MoBlo aan de Garmin
Winterstorm
MaleDuck
... take it easy!Mosselman ook aan de Garmin
Wiehoe
henkde_j
en voor mij ook een kleine
, want ik ben eindelijk in de + bij de challenge. En de 500km-grens nadert snellll Yur is veel beter in teruglezen en reageren 
Garmin powerrrrr
quote:
quote:
Haha echt jullie favoriete zaterdaguitje of nietquote:
We zijn vandaag in 3!! hardloopwinkels geweest. Bijna nog een jasje gekocht..
Nja, heb wel een belt gekocht
[ afbeelding ]
Twijfelde eerst nog of ik niet zo'n flesje voor in de hand zou kopen, maar de kerel v/d hardloopwinkel kreeg bijna een beroerte toen ik dat zei
Ok
Als ik dat zou doen zou ik heel snel arm zijn denk ik, zou me echt niet in kunnen houden quote:
Daar lijkt het wel opquote:
[..]
Haha echt jullie favoriete zaterdaguitje of niet
Maar qua kleding hebben we nu wel ehm..meer dan genoeg. Dus we zijn iets selectiever . Maar als t aan mij had gelegen waren er weer wat kleertjes bijgekomen Wel bijna nog een paar nike free's gekocht om casual te dragen...maar dat komt nog wel....
quote:
Daarom is het fijn als het herfst wordt, kan je meer kleren dragen en dus meer kopenquote:
[..]
Daar lijkt het wel op
in NYC zag je echt 90% van de mensen rondlopen met hardloopschoenen. Daar kennen ze helemaal niet de casual sportschoenen die wij hier dragen. En superveel nike free's ook! Zag er wel leuk uitquote:
Ik heb me ook ingehouden, alleen twee gewone tshirtjes bij de WE gekocht
Wel bijna nog een paar nike free's gekocht om casual te dragen...maar dat komt nog wel....
Zelfs daar heb ik stiekem al genoeg voorquote:
[..]
Daarom is het fijn als het herfst wordt, kan je meer kleren dragen en dus meer kopen
2 lange tights, 3 lange mouwen shirts en een jasje.. Nu zijn we pas compleet Ooh natuurlijkquote:
OMG Moblo in het Endomondo team
yayjasje, muts, handschoenen?quote:
[..]
Zelfs daar heb ik stiekem al genoeg voor
Muts en handschoenen is te warmquote:
Plus, heb kort haar. Doe een muts op en ik lijk kaal Maar YUR stak er een stokje voor?quote:
[..]
Daar lijkt het wel op
. Weten we iig waar jullie uithangen als het stil is op zaterdagmiddag .+1 heb ik ook last van, of dat je zo kan gaan zwemmen hahahaquote:
[..]
Muts en handschoenen is te warm
YUR is meestal juist de big spenderquote:
[..]
Maar YUR stak er een stokje voor?
Nah..hij zei dat ik al een jasje had. Is ook wel zo, maarjaquote:
[..]
Maar YUR stak er een stokje voor?
Plus het jasje wat ik wilde was niet in m'n maat. 
Ja hahahquote:
[..]
+1 heb ik ook last van, of dat je zo kan gaan zwemmen hahaha
Nou, dat moeten we niet hebben tijdens het lopen!Dikke Amerikanen met hardloopschoenen wanneer ze niet aan het sporten zijnquote:
[..]
in NYC zag je echt 90% van de mensen rondlopen met hardloopschoenen. Daar kennen ze helemaal niet de casual sportschoenen die wij hier dragen. En superveel nike free's ook! Zag er wel leuk uit
.Nog nooit iets online gekocht, maar www.wiggle.co.uk ziet er altijd goed uitquote:
Wat is eigenlijk jullie favoriete webshop voor hardloopkleding?
Veel keuze10 euro per 5 km?quote:
Ik moet ook maar broodnodig voor een Garmin sparen
Leuk idee! Een eurotje per gewonnen 100 meter.quote:
Zo hou ik mijn hardloopaankopen binnen de perken. 1 euro per kilometer, waarbij mijn hartslaghorloge nu nog op terugwerkende kracht wordt "verdient".quote:
[..]
Leuk idee! Een eurotje per gewonnen 100 meter.
quote:
[..]
Zo hou ik mijn hardloopaankopen binnen de perken. 1 euro per kilometer, waarbij mijn hartslaghorloge nu nog op terugwerkende kracht wordt "verdient".
Eerst sparen, dan kopen hèquote:
[..]
Zo hou ik mijn hardloopaankopen binnen de perken. 1 euro per kilometer, waarbij mijn hartslaghorloge nu nog op terugwerkende kracht wordt "verdient".
..Futurumshop is een fijne winkel (niet alleen voor kleding) en Zalando heeft ook een ruim assortimentquote:
Wat is eigenlijk jullie favoriete webshop voor hardloopkleding?
.Ik koop alleen nooit kleding online.
Voor wat?quote:
En
Oeh leukquote:
Ik ga me zo maar eens even voor de tv nestelen voor een uurtje WipeOut
Nederlandse/Amerikaanse/Engelse versie?Ik kon de verleiding niet meer aanquote:
+ vakantiegeld en belastingteruggaaf.. tja.. Geen idee, staat er niet bij op tvgids.nl. Versie maakt niet niet zo veel uit, als ik m nog maar niet gezien hebquote:
[..]
Oeh leuk
Ideequote:
.Sorry als ik het al eerder heb gevraagd, maar welke Polar heb je nu? En voor hoeveel?quote:
[..]
Ik kon de verleiding niet meer aan
Ah npquote:
Goede manier van gemotiveerd sparen!Polar RCX5 Tour de France Premium. 420 euro.quote:
[..]
Sorry als ik het al eerder heb gevraagd, maar welke Polar heb je nu? En voor hoeveel?
Zeker verleidelijk, al die hardloopspulletjes in de winkels! Nou.. dat gebeurde!!! Wat een prachtapparaat is het
Hebben we vandaag nog naar gekekenquote:
[..]
Polar RCX5 Tour de France Premium. 420 euro.
[ afbeelding ]
Erg gaaf, ook de kleuren Dus ik net de GPX file vanaf Garmin site gedownload en geupload in Endomondo..krijg ik een superstrak zonder piekjes grafiekje
. En de 5km. !http://www.endomondo.com/workouts/rHmuK9uT7e4
Edit:
De TCX is nóg beter.
!http://www.endomondo.com/workouts/jYAzOOMDxXA
[ Bericht 17% gewijzigd door GotC op 23-06-2012 19:15:14 ]
Blitzzzzquote:
[..]
Polar RCX5 Tour de France Premium. 420 euro.
[ afbeelding ]
mooi hoor.quote:
Heb je het gehoord van die ene keer dat het iemand lukte om bij les 19 5,1km te lopen?
Wat een prachtapparaat is het
Iets te verleidelijkquote:Op zaterdag 23 juni 2012 19:06 schreef VKV het volgende:
Haha ik was YUR en GotC ook al kwijt
. Maargoed, uiteindelijk maar 35 euro uitgegeven Maraca, gaaf he?
Lekker om eindelijk alles eens goed te zien he? Je moet ff op connect.garmin.com account aanmaken.Hij doet me iedere keer wat aan een retro gameboy color denkenquote:
SPOILER
Prachtig dingquote:
[..]
Polar RCX5 Tour de France Premium. 420 euro.
[ afbeelding ]
. Mooi kleurtje .quote:
[..]
Hij doet me iedere keer wat aan een retro gameboy color denkenSPOILER[ afbeelding ]
Daar dacht ik ook aan!Boel geld, maar dan heb je ook wat!
Jaquote:
[..]
Iets te verleidelijk
Maraca, gaaf he?
En ook geen irritante iPhone meer in mijn hand. Heb het gevoel dat ik veel meer kan ontspannen omdat ik toch onbewust bang ben dat die uit mijn handen valt Heb een account aangemaakt Is idd waar. Zoals ik ergens hierboven zei, iets in je hand dragen haalt je ook uit balans. Nu kan je lekker gaan concentreren op het lopenquote:
[..]
Ja
. Eens kijken wat dat nu eigenlijk is.Haha! Ja klopt nu je het zegt!quote:
[..]
Hij doet me iedere keer wat aan een retro gameboy color denkenSPOILER[ afbeelding ]
Ook ideaal dat Endomondo er goed mee werktquote:
[..]
Is idd waar. Zoals ik ergens hierboven zei, iets in je hand dragen haalt je ook uit balans. Nu kan je lekker gaan concentreren op het lopen
Gewoon klikken op importeren en hij haalt het van het horloge af Ideaal jaquote:
[..]
Ook ideaal dat Endomondo er goed mee werkt
Hoe bevalt de 'ring'?Ik vind dat dat gewoon automatisch moet gaan zodra ik Garmin aansluit op laptopquote:
[..]
Ook ideaal dat Endomondo er goed mee werkt
. /luiIk sluit hem niet aanquote:
[..]
Ik vind dat dat gewoon automatisch moet gaan zodra ik Garmin aansluit op laptop
Ies draadloos Ik moet er vanaf blijven tijdens het rennen. Ging ineens tegen mezelf lopen wtfquote:
Voor de rest bevalt het prima! Alleen even het geluid uit gezet Schijnt een bizar gevoelig ding te zijn, dus zal wel effe wennen wordenquote:
[..]
Ik moet er vanaf blijven tijdens het rennen. Ging ineens tegen mezelf lopen wtf
Ben benieuwd hoe dat gaat als je met lange mouwen loopt? Je kunt de ring "blokkeren"quote:
[..]
Schijnt een bizar gevoelig ding te zijn, dus zal wel effe wennen worden
Nu al een eigen 'Maraca' loopster!quote:
[..]
Ik moet er vanaf blijven tijdens het rennen. Ging ineens tegen mezelf lopen wtf
Vlak voordat de prijsuitreiking begon, gooide iemand van de organisatie per ongeluk de tafel met alle GLAZEN prijzen om
Alles kapoet
quote:
.Lekker danquote:
Ik hoorde vanmorgen op de club nog een mooi verhaal over de prijsuitreiking van de Oranjeloop in Kwintsheul gisteravond.
Vlak voordat de prijsuitreiking begon, gooide iemand van de organisatie per ongeluk de tafel met alle GLAZEN prijzen om
Alles kapoet
.quote:
Ik hoorde vanmorgen op de club nog een mooi verhaal over de prijsuitreiking van de Oranjeloop in Kwintsheul gisteravond.
Vlak voordat de prijsuitreiking begon, gooide iemand van de organisatie per ongeluk de tafel met alle GLAZEN prijzen om
Alles kapoet
Blij dak niks gewonnen had haha Zonde zegquote:
Ik hoorde vanmorgen op de club nog een mooi verhaal over de prijsuitreiking van de Oranjeloop in Kwintsheul gisteravond.
Vlak voordat de prijsuitreiking begon, gooide iemand van de organisatie per ongeluk de tafel met alle GLAZEN prijzen om
Alles kapoet
.Yay! Thanksquote:
Pfoe, ook eindelijk bijgelezen. En als ik het goed heb, zijn deze reacties wel zo'n beetje gepast:
Yuki, wat een boel bekertjes
Streamerinnetje
Rammelaartje
Maraca aan de Garmin
MoBlo aan de Garmin
Winterstorm
MaleDuck
Mosselman ook aan de Garmin
Wiehoe
henkde_j
en voor mij ook een kleine
En jij verdient dan gewoon een grote
hoor quote:
[..]
Nu al een eigen 'Maraca' loopster!
En overmorgen ga ik niet meer kloten met de route dus misschien zelfs een veel betere tijd Ben nu al enorm trots op mijn tijd, zeker als ik me bedenk dat er iets van 5 minuten wandelen bij zat Whehequote:
Ik hoorde vanmorgen op de club nog een mooi verhaal over de prijsuitreiking van de Oranjeloop in Kwintsheul gisteravond.
Vlak voordat de prijsuitreiking begon, gooide iemand van de organisatie per ongeluk de tafel met alle GLAZEN prijzen om
Alles kapoet
quote:
Op 
Thanksquote:Op zaterdag 23 juni 2012 19:23 schreef Yuki het volgende:
[..]
Yay! Thanks
En jij verdient dan gewoon een grote
En de mijnequote:
Ik zit me te verlekker in de NIKE-store....zou zo mn hele salaris er doorheen kunnen jagen
Whehe. Denk dat YUR dan op de bank slaaptquote:
Vind je het gekquote:
Ik zit me te verlekker in de NIKE-store....zou zo mn hele salaris er doorheen kunnen jagen
en dan komt men aan 'Je kunt het zo duur maken als jij wil' .Nee das Albert Heijnquote:
[..]
Vind je het gek
.Op nat beton kun je snel sprinten uitstekend oefenen.quote:
Allemaal dit soort borden in de stad
[ afbeelding ]
quote:
.Maar
ik heb óf een record gelopen, of m'n zooi was nooit zo nauwkeurig Bijna! Bijna!quote:
Allemaal dit soort borden in de stad
[ afbeelding ]
Zal het net zo roze worden als de Ladies Run? quote:
Ik gok op 'niet nauwkeurig'quote:
Ben je even rennen, meteen je mailbox vol met Endomodospam!
Maar
!Jaaaaaquote:
[..]
Bijna! Bijna!
Heb er zo'n zin in Al zal ik volgende week wel anders piepen
Het wordt een combi van roze en wit, denk ik
Euh..?quote:Op zaterdag 23 juni 2012 19:27 schreef CantFazeMe het volgende:
[..]
Op nat beton kun je snel sprinten uitstekend oefenen.
Denk het laatstequote:
Ben je even rennen, meteen je mailbox vol met Endomodospam!
Maar
Maar ik zie je niet in het Fok! Endomondo team Dacht aan werkzaamhedenquote:
Zie nou pas omleiding omdat een loop is. Wat een faal
.quote:Op zaterdag 23 juni 2012 19:31 schreef CantFazeMe het volgende:
[..]
Dacht aan werkzaamheden
Zie nou pas omleiding omdat een loop is. Wat een faal
quote:
[..]
Dacht aan werkzaamheden
Zie nou pas omleiding omdat een loop is. Wat een faal
!Over 8,86 km is het 01:04:58.04 geworden. Geen supersnelle kenianentijd, maar ik heb hem uitgelopen en ik ben supersupersuperblij! Dit had ik gisteren niet verwacht na brakke trainingen en mijn langste run van 6,4 km, en ik was niet eens kaputerdeput
. Gefeliciteerd!!quote:
MENSEN IK HEB HEM UITGELOPEN ZONDER TE WANDELEN
Over 8,86 km is het 01:04:58.04 geworden. Geen supersnelle kenianentijd, maar ik heb hem uitgelopen en ik ben supersupersuperblij! Dit had ik gisteren niet verwacht na brakke trainingen en mijn langste run van 6,4 km, en ik was niet eens kaputerdeput
quote:
MENSEN IK HEB HEM UITGELOPEN ZONDER TE WANDELEN
Over 8,86 km is het 01:04:58.04 geworden. Geen supersnelle kenianentijd, maar ik heb hem uitgelopen en ik ben supersupersuperblij! Dit had ik gisteren niet verwacht na brakke trainingen en mijn langste run van 6,4 km, en ik was niet eens kaputerdeput
Gefeliciteerd. Lekker joh!! Uitlopen zonder te wandelen is veel belangrijker dan snel lopen Gefeliciteerd!!quote:
MENSEN IK HEB HEM UITGELOPEN ZONDER TE WANDELEN
Over 8,86 km is het 01:04:58.04 geworden. Geen supersnelle kenianentijd, maar ik heb hem uitgelopen en ik ben supersupersuperblij! Dit had ik gisteren niet verwacht na brakke trainingen en mijn langste run van 6,4 km, en ik was niet eens kaputerdeput
Heerlijk op het gras liggen/zitten na het sporten.
Het gaat ook goed met de kilometers...
quote:
Wat ben ik blij dat ik aan de andere kant van de A2 woon.quote:
Allemaal dit soort borden in de stad
[ afbeelding ]
Ik heb dus geen last van die borden. quote:
MENSEN IK HEB HEM UITGELOPEN ZONDER TE WANDELEN
Over 8,86 km is het 01:04:58.04 geworden. Geen supersnelle kenianentijd, maar ik heb hem uitgelopen en ik ben supersupersuperblij! Dit had ik gisteren niet verwacht na brakke trainingen en mijn langste run van 6,4 km, en ik was niet eens kaputerdeput
sylvesterrrrrrr goed gedaan!
Ik zou het niet weten. Het laatste stukje (met versnelling) is m'n hartslag lager, kan ik haast niet geloven.quote:
Hee sylvesterrr, deed je hartslagmeter nou zo raar of je hartslag?
Gefeliciteerd!!quote:
MENSEN IK HEB HEM UITGELOPEN ZONDER TE WANDELEN
Over 8,86 km is het 01:04:58.04 geworden. Geen supersnelle kenianentijd, maar ik heb hem uitgelopen en ik ben supersupersuperblij! Dit had ik gisteren niet verwacht na brakke trainingen en mijn langste run van 6,4 km, en ik was niet eens kaputerdeput
Me wants
quote:
[..]
Ik zou het niet weten. Het laatste stukje (met versnelling) is m'n hartslag lager, kan ik haast niet geloven.
Verder wel keurig gelopen! Toch weer 6 km in teh pockettt!
Goed bezig!quote:
Zo, dat was dan les 15.
Heerlijk op het gras liggen/zitten na het sporten.
[ link | afbeelding ]
Het gaat ook goed met de kilometers...
[ link | afbeelding ]
[..]
[..]
Wat ben ik blij dat ik aan de andere kant van de A2 woon.
[..]
Enne, ik woon wel aan de centrumkant van de A2 maar thuis heb ik er geen last van hoor. Is puur binnenstad
Wauw, snelle meid!quote:Op zaterdag 23 juni 2012 19:46 schreef motorbloempje het volgende:
http://www.endomondo.com/workouts/rUcDkDCillo
Hoe beviel het?
Ze zien er best leuk uit.quote:
quote:
[..]
Verder wel keurig gelopen! Toch weer 6 km in teh pockettt!
Ik vroeg me na de 4e 'run' trouwens wel af hoe vaak je 'run' had getypt... Er kwam maar geen eind aan...
quote:
MENSEN IK HEB HEM UITGELOPEN ZONDER TE WANDELEN
Over 8,86 km is het 01:04:58.04 geworden. Geen supersnelle kenianentijd, maar ik heb hem uitgelopen en ik ben supersupersuperblij! Dit had ik gisteren niet verwacht na brakke trainingen en mijn langste run van 6,4 km, en ik was niet eens kaputerdeput
.quote:
http://www.endomondo.com/workouts/rUcDkDCillo
Ehm, nou, het lopen ging lekkerquote:
gewoon gelopen zoals altijd quote:
[..]
Ze zien er best leuk uit.
[..]
Ik vroeg me na de 4e 'run' trouwens wel af hoe vaak je 'run' had getypt... Er kwam maar geen eind aan...
Excuus
Wilde nog wel verder typen maar dacht neh.. Ja het zijn simpele shirts, maar less is more..
Top!quote:
http://www.endomondo.com/workouts/rUcDkDCillo
Mooie route ook. Lekker veel rechtdoorquote:
[..]
Ehm, nou, het lopen ging lekker
1:22:00min zou genoeg moeten zijnMeeeer dan genoeg!quote:
Zooo, playlist is klaar
Ga je wel live lopen? Met Endomondo? Uiteraard!! Jullie kunnen gewoon door de muziek heenschreeuwen hoorquote:
[..]
Meeeer dan genoeg!
Hele endomondo home pagina staat ermee vol nuquote:
Hoe laat start je?quote:
[..]
Met Endomondo? Uiteraard!! Jullie kunnen gewoon door de muziek heenschreeuwen hoor
Niet echt constant maar er zitten rare hoogteverschillen in de route, af en toe wat vaart bij zetten omdat er een auto aankomt, dat soort ongeinquote:
[..]
Mooie route ook. Lekker veel rechtdoor
Hoe laat?quote:
[..]
Met Endomondo? Uiteraard!! Jullie kunnen gewoon door de muziek heenschreeuwen hoor
Wacht, dan moeten wij eerst nog even vriendjes wordenquote:
[..]
Met Endomondo? Uiteraard!! Jullie kunnen gewoon door de muziek heenschreeuwen hoor
Je kunt hetquote:
Nou ik zal mezelf ook eens naar buiten slepen
Link: http://retweet.nu/b0ZL
*Endomondo klaarzet...quote:
Nou ik zal mezelf ook eens naar buiten slepen
Veel plezier
16:30 uurquote:
Dan moet je m wel binnen een uur lopen. Wij moeten rond 17.30 wegquote:
Working on itquote:
[..]
Dan moet je m wel binnen een uur lopen. Wij moeten rond 17.30 weg
Vooral omdat ik niet teleurgesteld ben qua snelheid, sterker nog: 28:25 over 5km! ZIEK!
Ik dacht echt onderweg "als hij me niet vertelt wat ik WIL lezen verkoop ik 'm weer..."__!Gezond kleurtjequote:
Haaa, dat hardlopen zo'n middagje.. Ik heb me de kop er van verbrand. Helemaal een rood hoofd
quote:
Ok, ik geef toe: dit is best grappig!
Vooral omdat ik niet teleurgesteld ben qua snelheid, sterker nog: 28:25 over 5km! ZIEK!
Alleen maar leuk dat je er blij mee bent, toch?
Hahaquote:
Ok, ik geef toe: dit is best grappig!
Vooral omdat ik niet teleurgesteld ben qua snelheid, sterker nog: 28:25 over 5km! ZIEK!
. Laatste zin deed 't 'm.Snap je ons nu een beetje?quote:
Ok, ik geef toe: dit is best grappig!
Vooral omdat ik niet teleurgesteld ben qua snelheid, sterker nog: 28:25 over 5km! ZIEK!
quote:
Ok, ik geef toe: dit is best grappig!
Vooral omdat ik niet teleurgesteld ben qua snelheid, sterker nog: 28:25 over 5km! ZIEK!
ik heb tijdens 't lopen amper op dat ding gekeken overigens en ben gewoon gaan rennen en af en toe even gekeken hoe laat 't was ('t is immers ook een horloge) en heb ook niet echt het idee dat ik dat anders ga doen, zeker voorlopig niet.Vind het héél leuk om te zien hoe ik precies gelopen heb (zeker het gemak ook van het niet handmatig in hoeven voeren in afstandmeten.nl is
) maar ik denk niet dat ik de komende weken al meteen 'aan de pace raak' zeg maar Maar ik vind het na-kaarten sowieso altijd wel heel leuk, heb ik ook altijd wel gevonden: daarom maakte ik ook mijn routes in afstandmeten.nl .Het leek wel alsof de text-to-speech dame ook moe werd.quote:
[..]
Excuus
Ja het zijn simpele shirts, maar less is more..
QFT!quote:
Wat is iedereen fucking goed bezig. Man wat top. Allemaal.
Wat deze baas zegt.quote:
Wat is iedereen fucking goed bezig. Man wat top. Allemaal.
quote:
Wat is iedereen fucking goed bezig. Man wat top. Allemaal.
quote:
Dan de Garmin! Wat een verschil met mijn brakke Samsung Galaxy S+. Heb voor deze ene keer nog Runkeeper ook laten meelopen. Enige nadeel: ik loop wel langzamer dan ik altijd dacht.
http://connect.garmin.com/activity/191910133
En runkeeper: http://runkeeper.com/user/PietervK/activity/97128267
See the difference
Nog wel een groot verschil! Maar alsnog, je loopt tijdens je training mijn wedstrijdtempoquote:
En dan ik. Lopen ging niet zo lekker als vorige week, maar goed. Jammer dan. Te snel gestart ook. kan gebeuren, volgende keer beter.
Dan de Garmin! Wat een verschil met mijn brakke Samsung Galaxy S+. Heb voor deze ene keer nog Runkeeper ook laten meelopen. Enige nadeel: ik loop wel langzamer dan ik altijd dacht.
http://connect.garmin.com/activity/191910133
En runkeeper: http://runkeeper.com/user/PietervK/activity/97128267
See the difference
Hoop verschillenquote:
En dan ik. Lopen ging niet zo lekker als vorige week, maar goed. Jammer dan. Te snel gestart ook. kan gebeuren, volgende keer beter.
Dan de Garmin! Wat een verschil met mijn brakke Samsung Galaxy S+. Heb voor deze ene keer nog Runkeeper ook laten meelopen. Enige nadeel: ik loop wel langzamer dan ik altijd dacht.
http://connect.garmin.com/activity/191910133
En runkeeper: http://runkeeper.com/user/PietervK/activity/97128267
See the difference
Zit 12 sec verschil in je average pace. Da's best een hoopquote:
En dan ik. Lopen ging niet zo lekker als vorige week, maar goed. Jammer dan. Te snel gestart ook. kan gebeuren, volgende keer beter.
Dan de Garmin! Wat een verschil met mijn brakke Samsung Galaxy S+. Heb voor deze ene keer nog Runkeeper ook laten meelopen. Enige nadeel: ik loop wel langzamer dan ik altijd dacht.
http://connect.garmin.com/activity/191910133
En runkeeper: http://runkeeper.com/user/PietervK/activity/97128267
See the difference
Toch heel goed gelopen
Ik had even het gevoel dat Garmin iets te weinig kilometers had geregistreerd, totdat ik 3.99 mi zag staan.quote:
En dan ik. Lopen ging niet zo lekker als vorige week, maar goed. Jammer dan. Te snel gestart ook. kan gebeuren, volgende keer beter.
Dan de Garmin! Wat een verschil met mijn brakke Samsung Galaxy S+. Heb voor deze ene keer nog Runkeeper ook laten meelopen. Enige nadeel: ik loop wel langzamer dan ik altijd dacht.
http://connect.garmin.com/activity/191910133
En runkeeper: http://runkeeper.com/user/PietervK/activity/97128267
See the difference
Goed bezig!
Zeg mosselman. Pas je miles eens aan naar kilometersquote:
En dan ik. Lopen ging niet zo lekker als vorige week, maar goed. Jammer dan. Te snel gestart ook. kan gebeuren, volgende keer beter.
Dan de Garmin! Wat een verschil met mijn brakke Samsung Galaxy S+. Heb voor deze ene keer nog Runkeeper ook laten meelopen. Enige nadeel: ik loop wel langzamer dan ik altijd dacht.
http://connect.garmin.com/activity/191910133
En runkeeper: http://runkeeper.com/user/PietervK/activity/97128267
See the difference
En 300 meter verschil, maar da's maar 5%quote:
[..]
Zit 12 sec verschil in je average pace. Da's best een hoop
Toch heel goed gelopen
Ja dat had ik ook toen ik thuis kwam. Wtf hoezo heb ik maar 3,15 km gelopen?quote:
[..]
Ik had even het gevoel dat Garmin iets te weinig kilometers had geregistreerd, totdat ik 3.99 mi zag staan.
Goed bezig!
Dat moet jij handmatig doen als je bij iemand anders kijktquote:
[..]
Zeg mosselman. Pas je miles eens aan naar kilometers
Owhquote:
[..]
Dat moet jij handmatig doen als je bij iemand anders kijkt
Excuses. Dan heb ik niks gezegd Dat moet jij zelf doen, door rechtsboven op metrisch te klikkenquote:
[..]
Zeg mosselman. Pas je miles eens aan naar kilometers
Die had ik nog niet gezien, maar ook dat maakt wel verschil natuurlijk.quote:
[..]
En 300 meter verschil, maar da's maar 5%
Mooi trouwens: training level 5 (overreaching)
Waar zie je dat laatste?quote:
[..]
Die had ik nog niet gezien, maar ook dat maakt wel verschil natuurlijk.
Mooi trouwens: training level 5 (overreaching)
Hey, dat zie ik bij mij nietquote:
[..]
Die had ik nog niet gezien, maar ook dat maakt wel verschil natuurlijk.
Mooi trouwens: training level 5 (overreaching)
Wel bij MosselBest verschil! Maar kin up!quote:
En dan ik. Lopen ging niet zo lekker als vorige week, maar goed. Jammer dan. Te snel gestart ook. kan gebeuren, volgende keer beter.
Dan de Garmin! Wat een verschil met mijn brakke Samsung Galaxy S+. Heb voor deze ene keer nog Runkeeper ook laten meelopen. Enige nadeel: ik loop wel langzamer dan ik altijd dacht.
http://connect.garmin.com/activity/191910133
En runkeeper: http://runkeeper.com/user/PietervK/activity/97128267
See the difference
Linkerkant, bij alle statistiekjes zeg maar.quote:
En dat overreaching zie je alleen als je op het vraagtekentje klikt
Ohhhquote:
[..]
Linkerkant, bij alle statistiekjes zeg maar.
En dat overreaching zie je alleen als je op het vraagtekentje klikt
Had die even gemist
Oh, het heet training effect trouwensquote:
Foutje!
Na 3 minuten al 3 peptalksquote:
Sexy is running. Ik herhaal: Sexy is running
Dat kan als je al vriendjes met hem bent. Als je op de Endomondo-site naar Home gaat, zie je dat ie aan het rennen is. Daar staat ook de optie peptalk bijquote:
Ben je al vriendjes met Dr.Sexy (Bart)?quote:
Dan staat er bij zijn huidige run een knopje met peptalk
YUR is met alles snellerquote:
[..]
Dat kan als je al vriendjes met hem bent. Als je op de Endomondo-site naar Home gaat, zie je dat ie aan het rennen is. Daar staat ook de optie peptalk bij
Kan weleens vervelend zijnquote:
nou ja, eerst zo maar 's aan het eten beginnen.
IK WIL OOKquote:
Ow! En ik heb vanavond lekker aardbeien-kwarktaart!
Eerst Swets al met heerlijk ijs op FB, nu jij..
Nop, hij staat niet bij je vrienden.quote:
Ah, volgens mij nog niet
Oh ja, eten... Zal ik verstandig doen en ook maar eens de keuken in duiken?
Aaahhhhh, ik wil oooooooooooooook!quote:
Ow! En ik heb vanavond lekker aardbeien-kwarktaart!
Kom ff een stukkie brengenquote:
Ow! En ik heb vanavond lekker aardbeien-kwarktaart!
Ja, DAAROM willen GotC en ik dus meegenietenquote:
Zelf voor in de keuken gestaan vanmiddag! Met potten en pannen en lepels en gardes!
Oh, dan kom ik wel naar Den Haag. Da's een stuk beter te doen dan Goesquote:
Ik ben volgende week pas in de buurt. Sorry.quote:
8 alquote:
Dan is je taart vast opquote:
[..]
Ik ben volgende week pas in de buurt. Sorry.
quote:
Mattie heeft ook een leuke
Mwahquote:
Oke, dan ga ik ook nog even doorquote:
Ik denk dat ie zich bescheurtquote:
Die gast gaat nooit meer met de peptalk-optie aan lopen
quote:If you quit I will kick you off the team
.quote:
.12quote:
Met dank aan GotC, ik kreeg inspiratie
Kutquote:
Maare... 17 min, das geen hele Evy les
Zijn hier daar nu ook net meebezig. Volkoren koekjes zijn al omgetoverd tot bodem. Aardbeien worden nu kwarkttaart klaar gemaakt.quote:
Ow! En ik heb vanavond lekker aardbeien-kwarktaart!
In de toekomst?quote:Dr.Sexy was out running. He tracked 2.76 km in 17m:06s.
Like · Comment · In the future
Zie OP.quote:
Er was toch ook een Endomondo Fok! groep? Volgens mij zit ik er ook bij, maar heb geen idee hoe ik er nog bij kom