LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. DOE MEE MET EEN FOK!TEAM
Met een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.quote:Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.
Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.
Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 13-06-2012 01:34:56 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Op die TT zat je te wachten, of niet
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Doel: Hardlopen / dlt1b / 2.00 / 7.20min/km / 16.36 kmquote:Op dinsdag 12 juni 2012 22:07 schreef slacker_nl het volgende:
Ik heb geen idee hoeveel KM ik heb gelopen, heb wel een leuke route gelopen, eerste half uur langs een snelweg, vervolgens via Halfweg richting Spaarnwoude, daar een spoorwegovergang aangetikt en teruggelopen, uiteindelijk 1:57:15 gelopen. Maar de GPS deed het weer eens niet, ik begin er stevig van te balen. Straks eens met ENdo maar de route handmatig inkloppen, al heb ik daar zo'n HEKEL aan.
Mss maar even in het rood gaan staan en/of spaargeld aanspreken voor de Garmin want de lol begint er zo danig vanaf te raken.
Uiteindelijk: 1:57:14 / 7:23min/km / 15.86 km
Zo dames en heren trap je dus op een rem en volg je een schema voor 2 uur (ha, ben zelf wel beetje verbaasd dat het zo dicht in de buurt zit zonder enige controlemogelijkheden).In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Fraai gedaan hoorquote:
[..]
Doel: Hardlopen / dlt1b / 2.00 / 7.20min/km / 16.36 km
Uiteindelijk: 1:57:14 / 7:23min/km / 15.86 km
Zo dames en heren trap je dus op een rem en volg je een schema voor 2 uur (ha, ben zelf wel beetje verbaasd dat het zo dicht in de buurt zit zonder enige controlemogelijkheden).
F means you're fucked
ik vind vers zweet lekker ruikenalthans bij mannen.. zal een feromonen dingetje zijn denk ik
In A World Of Emoticons, I'm Colon Capital D
Everybody needs a bosom for a pillow!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'teken dus dat je goed naar je lichaam kunt luisteren qua cadans etc.. top!quote:
[..]
Doel: Hardlopen / dlt1b / 2.00 / 7.20min/km / 16.36 km
Uiteindelijk: 1:57:14 / 7:23min/km / 15.86 km
Zo dames en heren trap je dus op een rem en volg je een schema voor 2 uur (ha, ben zelf wel beetje verbaasd dat het zo dicht in de buurt zit zonder enige controlemogelijkheden).'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
[..]
Doel: Hardlopen / dlt1b / 2.00 / 7.20min/km / 16.36 km
Uiteindelijk: 1:57:14 / 7:23min/km / 15.86 km
Zo dames en heren trap je dus op een rem en volg je een schema voor 2 uur (ha, ben zelf wel beetje verbaasd dat het zo dicht in de buurt zit zonder enige controlemogelijkheden).
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Netjes slacker!quote:
[..]
Doel: Hardlopen / dlt1b / 2.00 / 7.20min/km / 16.36 km
Uiteindelijk: 1:57:14 / 7:23min/km / 15.86 km
Zo dames en heren trap je dus op een rem en volg je een schema voor 2 uur (ha, ben zelf wel beetje verbaasd dat het zo dicht in de buurt zit zonder enige controlemogelijkheden).Alleen weet ik nu niet of ik de hele rit constant gelopen heb of dat ik te hard begonnen ben en ben gezakt met tempo of te langzaam gelopen en versneld, etc. Dat vind ik nuttige info. Dat het globaal goed gegaan is leuk, maar die details... *snif*quote:
[..]
teken dus dat je goed naar je lichaam kunt luisteren qua cadans etc.. top!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik denk niet dat het dan veel beter wordt. Sick secuur slacker!quote:Op dinsdag 12 juni 2012 22:36 schreef GotC het volgende:
[..]
Netjes slacker!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Dat denk ik dus ook nietquote:
[..]
Ik denk niet dat het dan veel beter wordt. Sick secuur slacker!Het is heerlijk weer zeg!
Maar had ook bijna geen last van mijn hooikoorts, heerlijk!What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Was dit een hint om er een te bestellen voor m'n verjaardag?quote:Op dinsdag 12 juni 2012 22:12 schreef Swetsenegger het volgende:
Als zo een blonde ren mevrouw met zo een kittig staartje dat aan me zou vragen he... dat er geen misverstanden ontstaan...
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.dat kan nog net als hij snel is!! run Swets runquote:
[..]
Was dit een hint om er een te bestellen voor m'n verjaardag?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
eens zien... en borduurmachine van 1500 euro, een espressomachine van 800 euro... Nee, ik denk niet dat het een hint was.quote:
[..]
Was dit een hint om er een te bestellen voor m'n verjaardag?Ik denk dat ik maar eens wat leuks voor mezelf ga bestellen.. Apple had wat leuke nieuwe kittige laptopjes gisteren.alsof je zelf geen koffie drinktquote:Op dinsdag 12 juni 2012 22:46 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
eens zien... en borduurmachine van 1500 euro, een espressomachine van 800 euro... Nee, ik denk niet dat het een hint was.
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
die espresso-machine telt niet mee op de kado-balans!
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.quote:
[..]
eens zien... en borduurmachine van 1500 euro, een espressomachine van 800 euro... Nee, ik denk niet dat het een hint was.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Nee maar wel op de algemene balans van "We hebben 1 inkomen, 2 huizen en 3 kinderen".quote:Op dinsdag 12 juni 2012 22:47 schreef E.T. het volgende:
die espresso-machine telt niet mee op de kado-balans!Daar zaten ze vandaag op werk ook al over te praten.. Die prijzen alleen...pfffquote:
Ik denk dat ik maar eens wat leuks voor mezelf ga bestellen.. Apple had wat leuke nieuwe kittige laptopjes gisteren.Ik loop al bijna anderhalf jaar he, met een HM in de benenquote:
[..]
2 uur?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:Op dinsdag 12 juni 2012 22:48 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Nee maar wel op de algemene balans van "We hebben 1 inkomen, 2 huizen en 3 kinderen".'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja die nieuwe retina macbook is wel een tikkie aan de prijs. Ik hou het nog wel ff bij de macbook van de baas.quote:
[..]
Daar zaten ze vandaag op werk ook al over te praten.. Die prijzen alleen...pfffHier ookquote:
[..]
Ja die nieuwe retina macbook is wel een tikkie aan de prijs. Ik hou het nog wel ff bij de macbook van de baas.Maar het is een mooi ding, die nieuwe!
Ik heb serieus een laptop nodig.. GELD! Waar ben je?!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Waarschijnlijk in die bodemloze put die "leven" heetquote:
Ik heb serieus een laptop nodig.. GELD! Waar ben je?!Ik ga ff douchen, dit topic komt wel vol in de tussentijd he?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Nee, das niet de bodemloze put, vaste lasten, das de put, leven is de fontijn.quote:
[..]
Waarschijnlijk in die bodemloze put die "leven" heetIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.*stil* *mooi*quote:
[..]
Nee, das niet de bodemloze put, vaste lasten, das de put, leven is de fontijn.Hm, had de verkeerde pass genoemd, het was de Hardknott pass:
deze hebben we dus gereden met 3 meter zicht
Spieren houden zich overigens goed na de run vanmiddagJa doei.Gewoon muziek aanzetten, en dan de Runkeeper app opstarten...?quote:
What the.. In de Runkeeper versie voor Android kun je geen muziek luisterenIt's funny
But not ha-ha funny.Endomondoooquote:
What the.. In de Runkeeper versie voor Android kun je geen muziek luisterenMaar het kan wel hoor, eerst muziek aan en dan die app aanzetten
Ik ben altijd al blij dat hij bij 1 app niet vastloopt, maar ik kan het proberen!quote:
[..]
Gewoon muziek aanzetten, en dan de Runkeeper app opstarten...?
Jij nog naaktslakken tegengekomen? Ik heb er bijna twee gepletquote:
Het is heerlijk weer zeg!
Maar had ook bijna geen last van mijn hooikoorts, heerlijk!
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsKoelen!quote:Op dinsdag 12 juni 2012 23:11 schreef kwiwi het volgende:
Aarrggghh heb een ontstoken knie. En dat terwijl ik morgen Evy op het programma had staan'k vrees dat koelen alleen niet voldoende is tegen een reeds aanwezige ontsteking.quote:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenDan maar ibuprofen ( ontstekings remmen) + extra dagje rust.quote:Op dinsdag 12 juni 2012 23:12 schreef DJMO het volgende:
[..]
'k vrees dat koelen alleen niet voldoende is tegen een reeds aanwezige ontsteking.Ik ging vanmorgen weer eens bijna door mijn enkel door die beesten. Ik wil dat ding gewoon niét onder mijn schoenen hebben.quote:Op dinsdag 12 juni 2012 23:10 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Jij nog naaktslakken tegengekomen? Ik heb er bijna twee geplet
It's funny
But not ha-ha funny.Ik leg er gewoon naast de al genomen medicijnen ijs op, kan nooit kwaad doen lijkt me.. Grr, had zo'n zin in morgen.wel in een theedoek gewikkeld!quote:
Ik leg er gewoon naast de al genomen medicijnen ijs op, kan nooit kwaad doen lijkt me.. Grr, had zo'n zin in morgen.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenDie dingen zijn gewoon levensgevaarlijkquote:
[..]
Ik ging vanmorgen weer eens bijna door mijn enkel door die beesten. Ik wil dat ding gewoon niét onder mijn schoenen hebben.
Voortaan iedereen een potje zout meequote:
[..]
Ik ging vanmorgen weer eens bijna door mijn enkel door die beesten. Ik wil dat ding gewoon niét onder mijn schoenen hebben.
Ik vind dat de volgende TT tenminste naaktslakken moet vermeldenquote:
[..]
Ik ging vanmorgen weer eens bijna door mijn enkel door die beesten. Ik wil dat ding gewoon niét onder mijn schoenen hebben.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Wat hebben jullie met die beestenquote:Op dinsdag 12 juni 2012 23:16 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik vind dat de volgende TT tenminste naaktslakken moet vermelden
Ik kom ze amper tegen.Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
