Depressie & Angst #20

quote:

Op vrijdag 20 juli 2012 06:28 schreef Sylvana het volgende:
Ik ben bezig met een signaleringslijst voor Peter, met concrete dingen waaraan hij kan merken dat het minder goed met me gaat en hij dus in een vroeg stadium kan proberen in te grijpen. Dingen die ik nu heb zijn:
- veel slapen, moeilijk zelf uit bed kunnen komen
- 's nachts veel wakker liggen
- niet douchen en aankleden, maar in badjas blijven lopen
- huishoudelijke taken verwaarlozen
- "makkelijk" eten koken of vaak willen bestellen
- afspraken afzeggen of gewoon niet heen gaan
- telefoon niet opnemen
- moeilijk alleen kunnen zijn
- geen zin in leuke dingen ondernemen
- geen zin in sex
- veel online kopen

Denk dat ik zo de belangrijkste dingen wel heb, maar hebben jullie nog ideeën?

quote:

Op vrijdag 20 juli 2012 09:41 schreef Maanvis het volgende:

[..]

Onderzoek toont aan dat zelfhulpgroepen voor depressie wel helpen, maar hier zie je dat niet direct terug, en da's jammer.
En over dat positief zijn: Ik merk in mezelf dat ik altijd iemand nodig heb die me het licht laat zien ipv die m'n duisternis begrijpt .

quote:

Op vrijdag 20 juli 2012 13:38 schreef Sylvana het volgende:
Owja wat betreft dit topic. Ik merk bij mezelf dat als het beter met me gaat ik geen behoefte heb om hier te posten. Want dat het goed met me gaat kan ik met iedereen delen en dat snapt iedereen. Maar als het slecht met me gaat niet. En dan is het fijn om hier met lotgenoten te kunnen praten

quote:

Op vrijdag 20 juli 2012 13:54 schreef Re het volgende:

[..]

Daar is niets mis mee, liefst zou het zo zijn dat dit topic niet meer nodig was maar dat is helaas niet zo, maar altijd goed te zien dat er geprobeerd wordt elkaar positief te steunen en als praatpaal te dienen.

Enige wat we misschien meer willen zien is proberen uit deze 'beschermde' omgeving te posten, via een eigen topic bijvoorbeeld.

quote:

Op vrijdag 20 juli 2012 13:57 schreef Sylvana het volgende:

[..]

Mja, mijn ervaring is dat er in een eigen topic toch vaak ook veel onzinnige reacties zijn waar je totaal niet op zit te wachten. Die heb je in dit topic toch wat minder

quote:

Op vrijdag 20 juli 2012 16:32 schreef Nijna het volgende:
Ik zou het jammer vinden als dit topic verdwijnt, een eigen topic zou ik niet zo snel openen...

quote:

Op vrijdag 20 juli 2012 18:24 schreef Re het volgende:
De reeks gaat echt niet weg hoor

quote:

Op vrijdag 20 juli 2012 13:57 schreef Sylvana het volgende:

[..]

Mja, mijn ervaring is dat er in een eigen topic toch vaak ook veel onzinnige reacties zijn waar je totaal niet op zit te wachten. Die heb je in dit topic toch wat minder

quote:

Op vrijdag 20 juli 2012 19:37 schreef Maanvis het volgende:

[..]

Toch zie je met mensen met een eigen topique dat ze veel vaker beter uit de situatie komen dan de mensen die hier posten.

quote:

Op vrijdag 20 juli 2012 19:44 schreef Sylvana het volgende:

[..]

Maarja, dat kan er ook aan liggen dat de mensen die hier posten "zwaardere" gevallen zijn. Wij weten alle goedbedoelde tips wel, maar hebben professionele hulp (nodig) En dan gaat het hier dus niet zo zeer om hulp/tips krijgen van anderen, maar meer gewoon erover praten hoe het gaat

quote:

Op vrijdag 20 juli 2012 19:45 schreef Maanvis het volgende:

[..]

Dat maakt dit topique ook wel gevaarlijk, je ziet hier namelijk ook mensen posten die hier komen omdat hun relatie uit is of ze hun werk kwijt zijn. Dan gaan ze al snel mee in jullie wereldje en zullen ze niet zo snel meer de lichtere stappen nemen om hun leven te verbeteren, met als resultaat dat ze echt zwaar depressief worden. Eigenlijk moet je zulke mensen niet te lang in dit topique houden.

quote:

Op vrijdag 20 juli 2012 19:47 schreef Sylvana het volgende:

[..]

Mja, zoveel mensen die in zulke situaties zitten posten hier nou ook weer niet. Meeste zijn toch wel mensen die kampen met zwaardere psychische problemen.

quote:

Op vrijdag 20 juli 2012 19:49 schreef Maanvis het volgende:

[..]

Iedereen is er 1 teveel in mijn ogen. En ik moet zeggen dat ik altijd erg somber word als ik jullie hier jaar in jaar uit zie posten dat het altijd weer net zo slecht gaat.

quote:

Op vrijdag 20 juli 2012 22:32 schreef gewoonmezelf87 het volgende:

[..]

En dat is dus het onbegrip waar menig depressief persoon tegen aanloopt, "Je kunt alleen maar somberen" Het leven is voor iemand met een depressie ook niet leuk, en alleen maar donker, En je komt er niet uit door simpel de lichtpuntjes te zoeken. Dus ook jouw tips, hoe goedbedoeld ook zijn vaak een druppel op een gloeiende plaat!

En het is helaas waar, Als het beter met je gaat post je hier minder, omdat je dan te druk bent!
Ik kan oprecht zeggen dat ik het zwaarste deel van de strijd achter mij heb gelaten, en dat ik het leven weer kan aankijken, En daar ben ik blij om! Voor mij is het nu enkel nog een kwestie van valkuilen herkennen, en op tijd remmen (en vaak is de rem stuk ) Maar dat betekent niet dat ik de schatjes hier geen hart onder de riem wil steken.

Het is makkelijk oordelen vanaf de andere kant, Maar er wordt in dit topic achter de schermen keihard gevochten door iedereen! Een Nyota die intensieve therapie is aangegaan, Nijna die het thuisleven weer aan het oppakken is! Sylvana die haar valkuilen aan het herkennen is, En zo is ieder voor zich keihard aan het vechten, maar wij zien enkel de post die een ieder plaatst, en om stoom af te blazen op een anonieme manier zijn dat vaak negatieve verhalen ja! Maar zoals gezegd, je zit niet vast in dit topic, dus jij kunt de keuze maken niet mee te lezen

En nu ga ik heel positief mn popcorn verder opeten, (die ik eigenlijk niet mag omdat ik moet lijnen voor de bruiloft maar ik kan t niet laten vandaag!)