LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Motivatie van FOK!kersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. DOE MEE MET EEN FOK!TEAM
Met een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.quote:Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.
Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.
Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.
[ Bericht 0% gewijzigd door Freeflyer op 11-06-2012 23:02:05 ]Neerkomen wel!quote:Mijn ervaring, je spant automatisch je buikspieren welke je darmen op de plaats houden en het bewegen tegengaat. Het is ook een tijdelijke oplossing / paardenmiddel. Hoe het wetenschappelijk / anatomisch zit geen idee. Zal wel ff googlen.quote:Op maandag 11 juni 2012 22:50 schreef Nero22 het volgende:
[..]
O, het helpt dus wel? Maar waarom dan?Hier nog eenquote:Op maandag 11 juni 2012 22:56 schreef YUR het volgende:
* YUR heeft nog geen last gehad van krampen tijdens het lopen
QFT!quote:
* YUR heeft nog geen last gehad van krampen tijdens het lopen
Spierpijn ken ik ook niet
Ik wel, na een beste portie Pasta..quote:
* YUR heeft nog geen last gehad van krampen tijdens het lopenIk toevallig vandaag, was veel te snel na het eten gaan lopen want ik voelde het al toen ik de hoek om wasquote:
* YUR heeft nog geen last gehad van krampen tijdens het lopenMaar ging na een km ook vanzelf weer weg gelukkig.
geen krampen, wel steken door zuurstoftekort (in het begin, nu geen last meer van). ook door de tip va n RD over de stand van je vingers (duim tegen wijsvinger / middelvinger) en het gecontroleerd in- en uitademen krijg je dat heel snel weer onder controle is mijn ervaring.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenDat lijkt me dan weer wat minderquote:Op maandag 11 juni 2012 22:58 schreef YUR het volgende:
Sinds ik die whey-shakes drink heb ik helemaal nooit meer ergens pijnIk wil verdomme wel voelen dat ik mezelf push.
thnx voor de reminder YUR .. * DJMO eiwitshake gaat klaarmaken.
had je btw nog naar die youtube gekeken die ik je vanmorgen stuurde?Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenHeerlijk man, nooit meer pijn! Trap me in mn ballen, mep met een honkbalknuppel op mn hoofd...geen pijn!quote:
[..]
Dat lijkt me dan weer wat minder
Whey-shakes
F means you're fuckedquote:
[..]
Je moet sneller naar het nieuwe topic lopen voor een fipoIk merkte hetquote:
Maar ik lees morgen alles bij, dus niet te veel posten vanavond
Ik ga nu al naar bed. Ben helemaal suf geworden op school.
Ohnee, ff doenquote:
thnx voor de reminder YUR .. * DJMO eiwitshake gaat klaarmaken.
had je btw nog naar die youtube gekeken die ik je vanmorgen stuurde?
Doorgekeken, oefeningen zijn me inderdaad bekendF means you're fuckedquote:
[..]
Heerlijk man, nooit meer pijn! Trap me in mn ballen, mep met een honkbalknuppel op mn hoofd...geen pijn!
Whey-shakesIk bedoelde dat pijn een teken van je lichaam is dat het zich aan het versterken is.
Ik stootte laatst mn kleine teen tegen de tafelpoot. Flinke pijn, maar hij is nog steeds even slapquote:
[..]
Maar uiteraard was dat vóórdat ik begon metF means you're fuckedWat heb jij gerooktquote:
[..]
Ik stootte laatst mn kleine teen tegen de tafelpoot. Flinke pijn, maar hij is nog steeds even slap
Maar uiteraard was dat vóórdat ik begon metje teen of die tafelpoot?quote:
[..]
Ik stootte laatst mn kleine teen tegen de tafelpoot. Flinke pijn, maar hij is nog steeds even slap
Maar uiteraard was dat vóórdat ik begon metIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenSoms heb ik het idee dat ik in het "Blowen voor beginners" topic zitquote:
[..]
Ik stootte laatst mn kleine teen tegen de tafelpoot. Flinke pijn, maar hij is nog steeds even slap
Maar uiteraard was dat vóórdat ik begon met
Over roken gesproken - hoe staat het met stoppen DJMO?Dat is een uitdaging die ik best voor je wil mogelijk maken. Wanneer mag ik je schoppen en slaan?quote:
[..]
Heerlijk man, nooit meer pijn! Trap me in mn ballen, mep met een honkbalknuppel op mn hoofd...geen pijn!
Whey-shakes
Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik lees dat naar voren buigen en er tegenaan drukken ook helpt...
Ladyloop rotterdam:
http://losseveter.nl/blog(...)-blij-van-te-worden/Anders wil ik nog wel even mijn leverstoot oefenen, kijken hoeveel zo'n wheyshake nou helptquote:
[..]
Dat is een uitdaging die ik best voor je wil mogelijk maken. Wanneer mag ik je schoppen en slaan?TT
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ja, die bedoelde ik ook.quote:Op maandag 11 juni 2012 23:08 schreef LieLie het volgende:
[..]
Krampen? Weet wel dat het helpt bij een zijsteek.
It's funny
But not ha-ha funny.quote:
[..]
Soms heb ik het idee dat ik in het "Blowen voor beginners" topic zit
Over roken gesproken - hoe staat het met stoppen DJMO?
't hoeft niet, maar 't mag. maw: overdag als ik bezig ben kan ik het redelijk 'vergeten' maar 's avonds en vooral 's ochtends als ik wakker word grijp ik bijna automatisch naar die peuk ... aangezien ik 50 euro per twee weken te duur vind voor die meds (dat geef ik aan roken nog niet eens uit) moet ik dus even uitzien naar een manier die wel voor mij gaat werken. voorlopig heb ik nog drie weken voor m'n zelf geplande stopdatum.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenQFTquote:
Sinds ik die whey-shakes drink heb ik helemaal nooit meer ergens pijn'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Lopen is nog gelukt vanavond, na een uurtje was het onweer weggetrokken!quote:
Lopen is nog gelukt vanavond, na een uurtje was het onweer weggetrokken!quote:
Lopen is nog gelukt vanavond, na een uurtje was het onweer weggetrokken!quote:Goedenavond!
Het was mooi
Mijn man op zijn motor en mijn motor op de voorgrond:
Morgen weer hardlopenJa doei.Just.... wowquote:
Goedenavond!
[ afbeelding ]
Het was mooi
Mijn man op zijn motor en mijn motor op de voorgrond:
[ afbeelding ]
Morgen weer hardlopen
No shit Sherlock...quote:
Goedenavond!
[ afbeelding ]
Het was mooi
prachtige omgeving...en hup motorlaarzen uit en hardloopschoenen aan'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Wauw! Supergaafquote:
Goedenavond!
[ afbeelding ]
Het was mooi
Mijn man op zijn motor en mijn motor op de voorgrond:
[ afbeelding ]
Morgen weer hardlopenJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkeven geen puf meer vandaag: van half 11 tot 7 op de motor gezeten met 1 lunchpauze en wat plaspauzes.. Ben een beetje gaar
Ja doei.wat een prachtige omgeving ...quote:
Goedenavond!
[ afbeelding ]
Het was mooi
Mijn man op zijn motor en mijn motor op de voorgrond:
[ afbeelding ]
Morgen weer hardlopenIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenen nog beter, niet zo geen gaanders..... iedereen houdt lekker vol!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zoveel nieuwelingen dat ik mezelf al bijna oudgediende vind met twee maanden ofzoquote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!dat .. en dat terwijl ik heel in 't begin weigerde om hier te komen postenquote:
[..]
Zoveel nieuwelingen dat ik mezelf al bijna oudgediende vind met twee maanden ofzoIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslageninderdaad.... het geeft me toch een goed gevoel als ik lees hoe ver een hoop "oudgedienden" zijn gekomen hier in een jaar tijd..... een mooi schouderklopje voor dit topic.quote:
[..]
Zoveel nieuwelingen dat ik mezelf al bijna oudgediende vind met twee maanden ofzo
Een half jaar terug las je alleen maar over Evy en nu zijn er al aardig wat die er aan denken om zich aan te sluiten bij een loopgroep of dat inmiddels gedaan hebben.
En zelfs het woord wat een half jaar terug bijna nog een vloekwoord was hier, HM komt zelfs af en toe om de hoek kijken.
Ik ben fier op jullie!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'rechtsedirevyquote:
[..]
inderdaad.... het geeft me toch een goed gevoel als ik lees hoe ver een hoop "oudgedienden" zijn gekomen hier in een jaar tijd..... een mooi schouderklopje voor dit topic.
Een half jaar terug las je alleen maar over Evy en nu zijn er al aardig wat die er aan denken om zich aan te sluiten bij een loopgroep of dat inmiddels gedaan hebben.
En zelfs het woord wat een half jaar terug bijna nog een vloekwoord was hier, HM komt zelfs af en toe om de hoek kijken.
Ik ben fier op jullie!Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
ik moest twee keer kijkenIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenpfff, to-do lijst afgemaaktquote:
ff er tussenuit geweest... Geen tijd / motivatie om te gaan lopen.
Doelen voor vandaag:
Opzeggen voetbal ()
quote:Na 2 seizoenen met veel plezier voor BFC te hebben gevoetbald wil ik via deze weg mijn lidmaatschap opzeggen.http://www.midzomernachtcross.nl/index.htmlquote:Zoeken 10 km prestatieloop in de regiohttp://www.endomondo.com/workouts/62997255quote:"Ff" 10km rustig hardlopen.
Zo; douchen, slapenl laters!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppylekker gelopen Jumparound.... mooie tijd maar mijn goedbedoelde advies... probeer je tempo wat vlakker te krijgen, er zit om de minuut een "te hoge" piek in...misschien iets om aan te werken.quote:
http://www.endomondo.com/workouts/62997255
Zo; douchen, slapenl laters!
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 12-06-2012 00:22:05 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ik zal het proberen RD, het probleem vanavond was alleen dat ik in het donker liep, over de hei en door het bos... dus zicht van praktisch 0... Dat is killing voor je vlakke tempoInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyI know... hier is er geen straatverlichting dus werkelijk aardedonker, je ziet geen hand voor je ogen...quote:
ik zal het proberen RD, het probleem vanavond was alleen dat ik in het donker liep, over de hei en door het bos... dus zicht van praktisch 0... Dat is killing voor je vlakke tempo
daarom, standaard op de man...
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 12-06-2012 01:09:22 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik wilde mogguh posten maar dat is t nog helemaal niet
Haha YUR ook al lyrisch over de shakesNiet meer actief op Fok!slapen jij!! rusten is ook trainen!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik train alleen nog m'n duim nu.quote:
slapen jij!! rusten is ook trainen!too much information.... of zit je mobiel?quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'net maar even met de hardloopzaak gebeld om te zien of mijn nieuwe schoenen al gearriveerd waren na een week... niet dus... Brooks NZ was 3 dagen gesloten voor stock take omdat 1 juni het eind van het financiele jaar hier is en dus hebben ze geen tijd om mijn schoenen op te sturen....
Who the hell do they think they are....?
[ Bericht 2% gewijzigd door rechtsedirecte op 12-06-2012 01:50:01 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Sukkels!!quote:
net maar even met de hardloopzaak gebeld om te zien of mijn nieuwe schoenen al gearriveerd waren na een week... niet dus... Brooks NZ was 3 dagen gesloten voor stock take omdat 1 juni het eind van het financiele jaar hier is en dus hebben ze geen tijd om mijn schoenen op te sturen....
Who the hell do they think they are....?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*inderdaad Gup....but I have got friends in high placesquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'That'll teach them!!quote:
[..]
inderdaad Gup....but I have friends in high places
Jammer dat t zo lang duurt, kijk je helemaal uit naar wat nieuws...[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :** rechtsedirecte zet het nummer van de Prime Minister on speed dialquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Got get them Tigerquote:
[..]
* rechtsedirecte zet het nummer van de Prime Minister on speed dial
Had je eigenlijk al laten zien welke schoenen het gaan worden?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*deze dus, als alles goed gaat en de loopanalyse wijst uit dat ze geschikt zijn voor mee maar daar twijfel ik niet aan omdat het het "minimalistische" broertje is van de schoenen waar ik nu op loop op zowel de weg als op de trial.quote:
[..]
Got get them Tiger
Had je eigenlijk al laten zien welke schoenen het gaan worden?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ziet er goed uitquote:
[..]
deze dus, als alles goed gaat en de loopanalyse wijst uit dat ze geschikt zijn voor mee maar daar twijfel ik niet aan omdat het het "minimalistische" broertje is van de schoenen waar ik nu op loop op zowel de weg als op de trial.
[ afbeelding ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*yup... rood gaat altijd harder he!quote:
[..]
Ziet er goed uit'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ooh heul niet!! Roze FTWquote:
[..]
yup... rood gaat altijd harder he![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*oke.... in dit door vrouwen gedomineerde topic.... TUURLIJK GUPPIE, JE HEBT GELIJK!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
oke.... in dit door vrouwen gedomineerde topic.... TUURLIJK GUPPIE, JE HEBT GELIJK!!
Nee hoor, rood is ook heel mooi
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Regen
Nu mezelf maar eens fatsoeneren voor werkVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Je bent nu net geweest? Jij bikkelquote:
Regen
Nu mezelf maar eens fatsoeneren voor werk[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*goeie tekens Maraca, en zie je wel...rennen in de regen is helemaal niet engquote:
Regen
Nu mezelf maar eens fatsoeneren voor werk
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'That's mequote:
[..]
Je bent nu net geweest? Jij bikkelVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)inderdaad, ik blijf het knap vinden...'s morgens vroeg hardlopenquote:
[..]
Je bent nu net geweest? Jij bikkel'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Goed zo, Maraca!
Hier twee rustdagen, boe
Maar eens aankleden en op naar het werkNiet meer actief op Fok!Het is mij ook nog niet gelukt... Hoewel ik het me wel een paar keer voorgenomen heb, heb ik er tot nu toe nog steeds in gefaaldquote:
[..]
inderdaad, ik blijf het knap vinden...'s morgens vroeg hardlopen
@Vik, rust is ook training[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Making all kinds of gains.quote:
Sinds ik die whey-shakes drink heb ik helemaal nooit meer ergens pijnIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.heb pas voor de grap geroepen dat mijn streefgewicht 75 kg is aangezien ik dat woog voordat ik stopte met roken...
sta net op een weegschaal...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:
heb pas voor de grap geroepen dat mijn streefgewicht 75 kg is aangezien ik dat woog voordat ik stopte met roken...
sta net op een weegschaal...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
heb pas voor de grap geroepen dat mijn streefgewicht 75 kg is aangezien ik dat woog voordat ik stopte met roken...
sta net op een weegschaal...Whoe wat goed!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
heb pas voor de grap geroepen dat mijn streefgewicht 75 kg is aangezien ik dat woog voordat ik stopte met roken...
sta net op een weegschaal...woooowwww. dat laatste beetje ren je er zo af...!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'haha tnx
Wel klote dat endomondo het gewicht kopje uit de site heeft gesloopt... ik was daar wel blij meeInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyHet staat nog in je profile, toch?quote:
haha tnx
Wel klote dat endomondo het gewicht kopje uit de site heeft gesloopt... ik was daar wel blij mee[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Workouts -> Statistics -> Fitnessquote:
haha tnx
Wel klote dat endomondo het gewicht kopje uit de site heeft gesloopt... ik was daar wel blij meequote:
heb pas voor de grap geroepen dat mijn streefgewicht 75 kg is aangezien ik dat woog voordat ik stopte met roken...
sta net op een weegschaal...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)tnxquote:
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppystart was trouwens 83,7Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyMet die grafiek is het nóg indrukwekkender!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Goedemorgen
Zo hardlopen, gezien ik vanavond geen tijd heb
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkOok een sample pack van Whey besteldJullie moeten echt de reclame ingaan
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Hahahaha.quote:
Ook een sample pack van Whey besteld
@Jump lekker jonguh! Ik hang al maanden rond hetzelfde gewicht, vanaf november.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Smorgens. Geen zin om te werken
Gelukkig heb ik volgende week woensdag een sollicitatiegesprekF means you're fuckedNetjes gedaanquote:
Waar hou je dat in bij?
Ik hou m'n gewicht op het moment in Excel bij, maar zo te zien moet dat vast handiger kunnen
Zij die gaan werken, groeten uVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
Zij die gaan werken, groeten uPas je op? Straks krijg je leuk werk en heb je geen tijd om te lopenquote:
Smorgens. Geen zin om te werken
Gelukkig heb ik volgende week woensdag een sollicitatiegesprekZo.. Mijn ronde van vandaag ook weer gedaan. Het ging goed, kon aardig op pas blijven. De vooraf geschatte berekende afstand was 6,4km, maar het is toch 8 km geworden.
https://www.polarpersonal(...)dd911ee9cc83496711b8
Gistermiddag voor het eerst sinds 4 weken weer gaan lopen na mijn operatie. Ben begonnen waar ik gestopt was, en dat ging me aardig goed af! Het ging iets langzamer dan de laatste keren, maar wel alles wat Evy me opdroeg volledig kunnen lopen
Woensdagavond weer!Welcome back!quote:Op dinsdag 12 juni 2012 07:39 schreef Trebweb het volgende:
Gistermiddag voor het eerst sinds 4 weken weer gaan lopen na mijn operatie. Ben begonnen waar ik gestopt was, en dat ging me aardig goed af! Het ging iets langzamer dan de laatste keren, maar wel alles wat Evy me opdroeg volledig kunnen lopen
Woensdagavond weer!Zo, na een weekendje ziek zijn even ruim 20 delen gemist volgens mij...
En de Ekiden staat onder druk...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ziet er netjes uit! Mooi lage hartslag en lekkere pace.quote:
Zo.. Mijn ronde van vandaag ook weer gedaan. Het ging goed, kon aardig op pas blijven. De vooraf geschatte berekende afstand was 6,4km, maar het is toch 8 km geworden.
https://www.polarpersonal(...)dd911ee9cc83496711b8in endomondo onderquote:
[..]
Netjes gedaan
Waar hou je dat in bij?
Ik hou m'n gewicht op het moment in Excel bij, maar zo te zien moet dat vast handiger kunnenquote:Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyHa, ik ga vrijdag meedoen met het loopgroepje van m'n werk
Gaan lekker uurtje eropuit in het Haagse Bos en elke week doet ze iets anders: Fartlek, duurloop, core oefeningen.. Vanalles
Wel zin in!http://www.endomondo.com/workouts/63044108
Ging niet heel geweldig. Een nieuwe route, twee stoplichten bij mega-kruisingen, en daar moest ik -voor m'n gevoel- vrij lang wachten.
Wel een bekertje voor m'n eerste kilometerJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkDankjewel! Inmiddels gaat het weer een stuk beter! Wondjes zijn nog niet helemaal genezen, maar dat kost gewoon tijd ;-) Zonder die stenen ook gelijk weer een kilo lichter :pquote:Op dinsdag 12 juni 2012 07:49 schreef GotC het volgende:
[..]
Welcome back!En voor 1 mile ook een bekertjequote:
http://www.endomondo.com/workouts/63044108
Ging niet heel geweldig. Een nieuwe route, twee stoplichten bij mega-kruisingen, en daar moest ik -voor m'n gevoel- vrij lang wachten.
Wel een bekertje voor m'n eerste kilometerLekker rustig aan doen dusquote:
[..]
Dankjewel! Inmiddels gaat het weer een stuk beter! Wondjes zijn nog niet helemaal genezen, maar dat kost gewoon tijd ;-) Zonder die stenen ook gelijk weer een kilo lichter :pIk zou me niet te druk maken om het wachten voor kruisingen. Ik heb diverse wedstrijden gelopen in het verleden en juist tijdens wedstrijden valt mij op dat wanneer je een verzorgingspost nadert je bijna niet door kunt lopen en min of meer gedwongen wordt om over te gaan naar een wandel/snelwandel tempo. Geeft je gelijk de mogelijkheid om even te drinken in die situatiesquote:
http://www.endomondo.com/workouts/63044108
Ging niet heel geweldig. Een nieuwe route, twee stoplichten bij mega-kruisingen, en daar moest ik -voor m'n gevoel- vrij lang wachten.
Wel een bekertje voor m'n eerste kilometerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Neerkomen wel!toch wel grappig. Elke keer als ik een hardloper hier in arnhem (in de buurt van kronenburg) zie denk ik... zal het een fokker zijn?Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyOh joh, zie je welquote:
Ha, ik ga vrijdag meedoen met het loopgroepje van m'n werk
Gaan lekker uurtje eropuit in het Haagse Bos en elke week doet ze iets anders: Fartlek, duurloop, core oefeningen.. Vanalles
Wel zin in![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Gistermiddag voor het eerst sinds 4 weken weer gaan lopen na mijn operatie. Ben begonnen waar ik gestopt was, en dat ging me aardig goed af! Het ging iets langzamer dan de laatste keren, maar wel alles wat Evy me opdroeg volledig kunnen lopen
Woensdagavond weer!
alle anderen ook
Jan (3) is helemaal in de ban van hardlopenIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenPensioenwereld..hmm..quote:
[..]
Oh joh, zie je wel
Ja ze zijn heel lief voor werknemersOok nog ja. Die was me niet eens opgevallenquote:
[..]
En voor 1 mile ook een bekertje
De snelheid is nog best wel goed inderdaad, en dat op de vroege ochtendquote:
[..]
Ik zou me niet te druk maken om het wachten voor kruisingen. Ik heb diverse wedstrijden gelopen in het verleden en juist tijdens wedstrijden valt mij op dat wanneer je een verzorgingspost nadert je bijna niet door kunt lopen en min of meer gedwongen wordt om over te gaan naar een wandel/snelwandel tempo. Geeft je gelijk de mogelijkheid om even te drinken in die situatiesDe wedstrijden hier in Friesland zijn niet zo druk dat je bij die posten moet wachtenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Klopt ja, herken je die scheve toren uit m'n UI niet meer?
En ik loop veel liever alleen, muziek in en gaanJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkIk wil het werk van GotCquote:
[..]
Oh joh, zie je wel
Zoeken jullie nog een redacteur?Niet meer actief op Fok!Ik loop in de buurt van Kronenburgquote:
toch wel grappig. Elke keer als ik een hardloper hier in arnhem (in de buurt van kronenburg) zie denk ik... zal het een fokker zijn?
[ Bericht 2% gewijzigd door Guppy op 12-06-2012 08:19:52 ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Ook nog ja. Die was me niet eens opgevallen
De snelheid is nog best wel goed inderdaad, en dat op de vroege ochtend
[..]
De wedstrijden hier in Friesland zijn niet zo druk dat je bij die posten moet wachten
Klopt ja, herken je die scheve toren uit m'n UI niet meer?
En ik loop veel liever alleen, muziek in en gaanNiet meer actief op Fok!Dan raak je je korting bij RW kwijtquote:
Smorgens. Geen zin om te werken
Gelukkig heb ik volgende week woensdag een sollicitatiegesprekNiet meer actief op Fok!Niet eensquote:
[..]
Ik wil het werk van GotC
Zoeken jullie nog een redacteur?
Ik ben ook dolblij hier
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
Op 
