LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. DOE MEE MET EEN FOK!TEAM
Met een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.quote:Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.
Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.
Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.
[ Bericht 0% gewijzigd door Nero22 op 10-06-2012 20:11:00 ]It's funny
But not ha-ha funny.
Whahaha!quote:Op zondag 10 juni 2012 14:58 schreef Swetsenegger het volgende:
Iemand E.T. gezien? Ze draagt een roze shirt...
[ afbeelding ]
***Goede tijd hoor E.T., maar zo te zien waren er veel beginners bij, als na ruim een half uur nog niet de helft gefinisht is
Wat was het knetterwarm. Totaal niet verwacht!
Te snel gestart, wel weer netjes mezelf weten terug te fluiten waardoor het best ok ging. Piepklein stukje gelopen om wat water naar binnen te krijgen. Tegen het einde was ik best wel stuk, heb zelfs nog naar Yur geroepen ´Ik kan echt niet meer´ op de laatste 500 meter.. Jammer genoeg bleek het parcours niet 5 km te zijn, maar 4,84..oh well!
Veel vrouwen die enorm snel van start gingen en binnen no time aan het wandelen waren. Zonde. Doe dan effe wat rustiger aan.
Verder..damn, wat een roze! Nu was ik zelf ook in roze, uiteraard. Leuk, enorm massaal evenement. Goed georganiseerd, erg strak!
En m´n ouders waren erEcht wel tof! En eeuwige dank aan Yur
Mijn gegevens: 4,84km in 32:27
http://www.endomondo.com/workouts/qM4mlzrDV7A
http://connect.garmin.com/activity/187479723
Officiële tijd enzo:
Zou op de 5 km een PR zijn geweest, gezien mijn PR op de 5km op 33:13 stondnetto tijd 31m34s
/tevredenIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Je mag ze wel eens een weekje lenen hoor .. Kijken of je er dan nog zo over denktquote:
Ik moet nog ff bijkomen hoor
Oh, Swets en E.T. ... jullie kinderen!
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Je bent derde ;-)quote:Op zondag 10 juni 2012 15:05 schreef GotC het volgende:
Wat was het knetterwarm. Totaal niet verwacht!
Te snel gestart, wel weer netjes mezelf weten terug te fluiten waardoor het best ok ging. Piepklein stukje gelopen om wat water naar binnen te krijgen. Tegen het einde was ik best wel stuk, heb zelfs nog naar Yur geroepen ´Ik kan echt niet meer
Veel vrouwen die enorm snel van start gingen en binnen no time aan het wandelen waren. Zonde. Doe dan effe wat rustiger aan.
Verder..damn, wat een roze! Nu was ik zelf ook in roze, uiteraard. Leuk, enorm massaal evenement. Goed georganiseerd, erg strak!
En m´n ouders waren er
Mijn gegevens: 4,84km in 32:27
http://www.endomondo.com/workouts/qM4mlzrDV7A
http://connect.garmin.com/activity/187479723
Officiële tijd enzo:
[ afbeelding ]
Zou op de 5 km een PR zijn geweest, gezien mijn PR op de 5km op 33:13 stond
Heel knap!
;-)Blijkbaar was het een erg laagdrempelige loop, waarbij de meesten vooral voor de lol en de gezelligheid gaan en minder voor de toptijden.quote:
Goede tijd hoor E.T., maar zo te zien waren er veel beginners bij, als na ruim een half uur nog niet de helft gefinisht isNiet meer actief op Fok!GlenHighland is nu 2 minuten aan het lopenNiet meer actief op Fok!Ik snap het trouwens niet helemaal. Die Ladies Run was toch 5 km? Hoe komen jullie dan op 4,84 uit?
Edit : lama, lezen Vik!.
Niet meer actief op Fok!
Ja, er waren helaas ook al van die idioten met uitdossingen
Roze tutu's en roze elfenvleugeltjes over je loopkleding etc...I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.quote:
Ik moet nog ff bijkomen hoor
Oh, Swets en E.T. ... jullie kinderen!blijkbaar klopt het parcours niet helemaal.quote:
Ik snap het trouwens niet helemaal. Die Ladies Run was toch 5 km? Hoe komen jullie dan op 4,84 uit?
Zeggen ze dat het 5km is, maar ik kwam op 4,83km en GotC op 4,84. Wellicht dat als je overal de buitenbochten enzo neem, dat je dan 150 meter meer loopt ofzoI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Denk hetquote:Op zondag 10 juni 2012 15:24 schreef E.T. het volgende:
[..]
blijkbaar klopt het parcours niet helemaal.
Zeggen ze dat het 5km is, maar ik kwam op 4,83km en GotC op 4,84. Wellicht dat als je overal de buitenbochten enzo neem, dat je dan 150 meter meer loopt ofzoHet is uiteindelijk hoe dan ook 5km. Plus, de finish was in Ahoy zelf
Oh, dus jullie hebben stukjes afgesneden?
Zag ik in Delft ook gebeuren. Ik ben netjes het parcours blijven volgen toenNiet meer actief op Fok!Maar da's logisch....toen kregen ze door dat ik niet meer in de buurt was. Pure teleurstelling!quote:Op zondag 10 juni 2012 15:24 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]F means you're fuckedNeuhquote:Op zondag 10 juni 2012 15:25 schreef Viking84 het volgende:
Oh, dus jullie hebben stukjes afgesneden?
Zag ik in Delft ook gebeuren. Ik ben netjes het parcours blijven volgen toenMaar er staat toch ook bij al die ladies runs "het is geen wedstrijd"quote:
[..]
Blijkbaar was het een erg laagdrempelige loop, waarbij de meesten vooral voor de lol en de gezelligheid gaan en minder voor de toptijden.Oh, ik zou tijdens zo'n loop juist extra mijn best doen (gohquote:
[..]
Maar er staat toch ook bij al die ladies runs "het is geen wedstrijd"Niet meer actief op Fok!Echt supergoede tijd GotC[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Jaaa foto's!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Geeft niet. Ik vind alles leukquote:
[..]
Ik ben niet zo'n geoefend fotograaf als GotC he[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Heb sowieso 2 leuke foto's van E.T. et moiquote:
Jij bent ook best herkenbaarquote:
[..]
Heb sowieso 2 leuke foto's van E.T. et moiNiet meer actief op Fok!Ik heb ook al een foto gezien van jullie twee dat jullie uit het startvak komen rennenquote:
[..]
Heb sowieso 2 leuke foto's van E.T. et moi[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*zo, ik ben ook weer thuis.
Het zal wel aan mij liggen dat ik geen wedstrijden/evenementen gewend ben, maar ik vond het behoorlijk rommelig allemaalKon niet lekker in een vast tempo komen, werd opzij gelopen etc . Bij mij waren m'n man en de kinderen er op het laatste moment toch niet bij, ze kwamen de metro niet meer in, veel te druk
mijn stats:
http://connect.garmin.com/activity/187500558
http://www.endomondo.com/workouts/62634671
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenHahaha. "Wat kijk jij boos zeg als je rent." Ben zo langs GotC gelopen zonder ook maar iets op te merken. En ik wist dat ze er stond... Hquote:
[..]
Jij bent ook best herkenbaarIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Nette tijd ook! Jammer van de drukte in de metro
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)foto's online knallen?? In dat geval wacht mijn verslag maar even
en jij hebt ook een nette tijd neergezet DJMO
Begin maar vast met typen in notepadquote:
foto's online knallen?? In dat geval wacht mijn verslag maar evenF means you're fuckedIk ben inderdaad ook heel benieuwd naar de foto's van YurI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Het is gelukt: 5km gelopen in mijn eerste georganiseerde loop ooit!
En de tijd verbaasde me behoorlijk, netto 28:28. Super blij mee en dit smaakt naar meer :-)
Snel wat gegeten en nu bijlezen om te zien hoe het de andere dames is vergaan.
Iedereen thanks voor de support!Wauw, Dukatie[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:Op zondag 10 juni 2012 15:58 schreef Dukatie het volgende:
Het is gelukt: 5km gelopen in mijn eerste georganiseerde loop ooit!
En de tijd verbaasde me behoorlijk, netto 28:28. Super blij mee en dit smaakt naar meer :-)
Snel wat gegeten en nu bijlezen om te zien hoe het de andere dames is vergaan.
Iedereen thanks voor de support!Wat een fraaie tijd zeg!quote:
Het is gelukt: 5km gelopen in mijn eerste georganiseerde loop ooit!
En de tijd verbaasde me behoorlijk, netto 28:28. Super blij mee en dit smaakt naar meer :-)
Snel wat gegeten en nu bijlezen om te zien hoe het de andere dames is vergaan.
Iedereen thanks voor de support!
F means you're fucked
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
.
