LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. DOE MEE MET EEN FOK!TEAM
Met een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.quote:Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.
Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.
Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.
[ Bericht 0% gewijzigd door Nero22 op 10-06-2012 20:11:00 ]It's funny
But not ha-ha funny.
Whahaha!quote:Op zondag 10 juni 2012 14:58 schreef Swetsenegger het volgende:
Iemand E.T. gezien? Ze draagt een roze shirt...
[ afbeelding ]
***Goede tijd hoor E.T., maar zo te zien waren er veel beginners bij, als na ruim een half uur nog niet de helft gefinisht is
Wat was het knetterwarm. Totaal niet verwacht!
Te snel gestart, wel weer netjes mezelf weten terug te fluiten waardoor het best ok ging. Piepklein stukje gelopen om wat water naar binnen te krijgen. Tegen het einde was ik best wel stuk, heb zelfs nog naar Yur geroepen ´Ik kan echt niet meer´ op de laatste 500 meter.. Jammer genoeg bleek het parcours niet 5 km te zijn, maar 4,84..oh well!
Veel vrouwen die enorm snel van start gingen en binnen no time aan het wandelen waren. Zonde. Doe dan effe wat rustiger aan.
Verder..damn, wat een roze! Nu was ik zelf ook in roze, uiteraard. Leuk, enorm massaal evenement. Goed georganiseerd, erg strak!
En m´n ouders waren erEcht wel tof! En eeuwige dank aan Yur
Mijn gegevens: 4,84km in 32:27
http://www.endomondo.com/workouts/qM4mlzrDV7A
http://connect.garmin.com/activity/187479723
Officiële tijd enzo:
Zou op de 5 km een PR zijn geweest, gezien mijn PR op de 5km op 33:13 stondnetto tijd 31m34s
/tevredenIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Je mag ze wel eens een weekje lenen hoor .. Kijken of je er dan nog zo over denktquote:
Ik moet nog ff bijkomen hoor
Oh, Swets en E.T. ... jullie kinderen!
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Je bent derde ;-)quote:Op zondag 10 juni 2012 15:05 schreef GotC het volgende:
Wat was het knetterwarm. Totaal niet verwacht!
Te snel gestart, wel weer netjes mezelf weten terug te fluiten waardoor het best ok ging. Piepklein stukje gelopen om wat water naar binnen te krijgen. Tegen het einde was ik best wel stuk, heb zelfs nog naar Yur geroepen ´Ik kan echt niet meer
Veel vrouwen die enorm snel van start gingen en binnen no time aan het wandelen waren. Zonde. Doe dan effe wat rustiger aan.
Verder..damn, wat een roze! Nu was ik zelf ook in roze, uiteraard. Leuk, enorm massaal evenement. Goed georganiseerd, erg strak!
En m´n ouders waren er
Mijn gegevens: 4,84km in 32:27
http://www.endomondo.com/workouts/qM4mlzrDV7A
http://connect.garmin.com/activity/187479723
Officiële tijd enzo:
[ afbeelding ]
Zou op de 5 km een PR zijn geweest, gezien mijn PR op de 5km op 33:13 stond
Heel knap!
;-)Blijkbaar was het een erg laagdrempelige loop, waarbij de meesten vooral voor de lol en de gezelligheid gaan en minder voor de toptijden.quote:
Goede tijd hoor E.T., maar zo te zien waren er veel beginners bij, als na ruim een half uur nog niet de helft gefinisht isNiet meer actief op Fok!GlenHighland is nu 2 minuten aan het lopenNiet meer actief op Fok!Ik snap het trouwens niet helemaal. Die Ladies Run was toch 5 km? Hoe komen jullie dan op 4,84 uit?
Edit : lama, lezen Vik!.
Niet meer actief op Fok!
Ja, er waren helaas ook al van die idioten met uitdossingen
Roze tutu's en roze elfenvleugeltjes over je loopkleding etc...I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.quote:
Ik moet nog ff bijkomen hoor
Oh, Swets en E.T. ... jullie kinderen!blijkbaar klopt het parcours niet helemaal.quote:
Ik snap het trouwens niet helemaal. Die Ladies Run was toch 5 km? Hoe komen jullie dan op 4,84 uit?
Zeggen ze dat het 5km is, maar ik kwam op 4,83km en GotC op 4,84. Wellicht dat als je overal de buitenbochten enzo neem, dat je dan 150 meter meer loopt ofzoI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Denk hetquote:Op zondag 10 juni 2012 15:24 schreef E.T. het volgende:
[..]
blijkbaar klopt het parcours niet helemaal.
Zeggen ze dat het 5km is, maar ik kwam op 4,83km en GotC op 4,84. Wellicht dat als je overal de buitenbochten enzo neem, dat je dan 150 meter meer loopt ofzoHet is uiteindelijk hoe dan ook 5km. Plus, de finish was in Ahoy zelf
Oh, dus jullie hebben stukjes afgesneden?
Zag ik in Delft ook gebeuren. Ik ben netjes het parcours blijven volgen toenNiet meer actief op Fok!Maar da's logisch....toen kregen ze door dat ik niet meer in de buurt was. Pure teleurstelling!quote:Op zondag 10 juni 2012 15:24 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]F means you're fuckedNeuhquote:Op zondag 10 juni 2012 15:25 schreef Viking84 het volgende:
Oh, dus jullie hebben stukjes afgesneden?
Zag ik in Delft ook gebeuren. Ik ben netjes het parcours blijven volgen toenMaar er staat toch ook bij al die ladies runs "het is geen wedstrijd"quote:
[..]
Blijkbaar was het een erg laagdrempelige loop, waarbij de meesten vooral voor de lol en de gezelligheid gaan en minder voor de toptijden.Oh, ik zou tijdens zo'n loop juist extra mijn best doen (gohquote:
[..]
Maar er staat toch ook bij al die ladies runs "het is geen wedstrijd"Niet meer actief op Fok!Echt supergoede tijd GotC[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Jaaa foto's!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Geeft niet. Ik vind alles leukquote:
[..]
Ik ben niet zo'n geoefend fotograaf als GotC he[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Heb sowieso 2 leuke foto's van E.T. et moiquote:
Jij bent ook best herkenbaarquote:
[..]
Heb sowieso 2 leuke foto's van E.T. et moiNiet meer actief op Fok!Ik heb ook al een foto gezien van jullie twee dat jullie uit het startvak komen rennenquote:
[..]
Heb sowieso 2 leuke foto's van E.T. et moi[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*zo, ik ben ook weer thuis.
Het zal wel aan mij liggen dat ik geen wedstrijden/evenementen gewend ben, maar ik vond het behoorlijk rommelig allemaalKon niet lekker in een vast tempo komen, werd opzij gelopen etc . Bij mij waren m'n man en de kinderen er op het laatste moment toch niet bij, ze kwamen de metro niet meer in, veel te druk
mijn stats:
http://connect.garmin.com/activity/187500558
http://www.endomondo.com/workouts/62634671
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenHahaha. "Wat kijk jij boos zeg als je rent." Ben zo langs GotC gelopen zonder ook maar iets op te merken. En ik wist dat ze er stond... Hquote:
[..]
Jij bent ook best herkenbaarIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Nette tijd ook! Jammer van de drukte in de metro
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)foto's online knallen?? In dat geval wacht mijn verslag maar even
en jij hebt ook een nette tijd neergezet DJMO
Begin maar vast met typen in notepadquote:
foto's online knallen?? In dat geval wacht mijn verslag maar evenF means you're fuckedIk ben inderdaad ook heel benieuwd naar de foto's van YurI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Het is gelukt: 5km gelopen in mijn eerste georganiseerde loop ooit!
En de tijd verbaasde me behoorlijk, netto 28:28. Super blij mee en dit smaakt naar meer :-)
Snel wat gegeten en nu bijlezen om te zien hoe het de andere dames is vergaan.
Iedereen thanks voor de support!Wauw, Dukatie[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:Op zondag 10 juni 2012 15:58 schreef Dukatie het volgende:
Het is gelukt: 5km gelopen in mijn eerste georganiseerde loop ooit!
En de tijd verbaasde me behoorlijk, netto 28:28. Super blij mee en dit smaakt naar meer :-)
Snel wat gegeten en nu bijlezen om te zien hoe het de andere dames is vergaan.
Iedereen thanks voor de support!Wat een fraaie tijd zeg!quote:
Het is gelukt: 5km gelopen in mijn eerste georganiseerde loop ooit!
En de tijd verbaasde me behoorlijk, netto 28:28. Super blij mee en dit smaakt naar meer :-)
Snel wat gegeten en nu bijlezen om te zien hoe het de andere dames is vergaan.
Iedereen thanks voor de support!
F means you're fuckedKleine kinderen zijn geweldigquote:
[..]
Jij hebt je ook goed vermaakt, las ik net? Pappa YUR????
die van een ander sowiesoF means you're fuckedSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Foto's!
super!quote:
Het is gelukt: 5km gelopen in mijn eerste georganiseerde loop ooit!
En de tijd verbaasde me behoorlijk, netto 28:28. Super blij mee en dit smaakt naar meer :-)
Snel wat gegeten en nu bijlezen om te zien hoe het de andere dames is vergaan.
Iedereen thanks voor de support!quote:
Het is gelukt: 5km gelopen in mijn eerste georganiseerde loop ooit!
En de tijd verbaasde me behoorlijk, netto 28:28. Super blij mee en dit smaakt naar meer :-)
Snel wat gegeten en nu bijlezen om te zien hoe het de andere dames is vergaan.
Iedereen thanks voor de support!
Die Oranjeloop in Kwintsheul lijkt me ook wel grappig trouwens. Eens kijken of ik op tijd fit ben, dan doe ik miss wel mee (5 km ofzo). Kost toch geen drolNiet meer actief op Fok!Wat een leuke medaille[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat is een nette tijd voor een 5km!quote:
Het is gelukt: 5km gelopen in mijn eerste georganiseerde loop ooit!
En de tijd verbaasde me behoorlijk, netto 28:28. Super blij mee en dit smaakt naar meer :-)
Snel wat gegeten en nu bijlezen om te zien hoe het de andere dames is vergaan.
Iedereen thanks voor de support!
OeoeoeoeoeSPOILER: goodiesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Heel netjes zeg!quote:
Het is gelukt: 5km gelopen in mijn eerste georganiseerde loop ooit!
En de tijd verbaasde me behoorlijk, netto 28:28. Super blij mee en dit smaakt naar meer :-)
Snel wat gegeten en nu bijlezen om te zien hoe het de andere dames is vergaan.
Iedereen thanks voor de support!quote:Leuke foto's YUR! En die medaille *grin*SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Foto's!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Wauw!quote:
Het is gelukt: 5km gelopen in mijn eerste georganiseerde loop ooit!
En de tijd verbaasde me behoorlijk, netto 28:28. Super blij mee en dit smaakt naar meer :-)
Snel wat gegeten en nu bijlezen om te zien hoe het de andere dames is vergaan.
Iedereen thanks voor de support!I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Foto's!I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ja, was ook de LadiesRun. Ik was voor de verandering het groenquote:
[..]
Die Oranjeloop in Kwintsheul lijkt me ook wel grappig trouwens. Eens kijken of ik op tijd fit ben, dan doe ik miss wel mee (5 km ofzo). Kost toch geen drol
http://evenementen.uitslagen.nl/2012/ladiesrun/details.php?s=2274Netjes hoor! Die tijd red ik ook nog niet!quote:
[..]
Ja, was ook de LadiesRun. Ik was voor de verandering het groen
http://evenementen.uitslagen.nl/2012/ladiesrun/details.php?s=2274Niet meer actief op Fok!Val je wel opquote:
[..]
Ja, was ook de LadiesRun. Ik was voor de verandering het groen
http://evenementen.uitslagen.nl/2012/ladiesrun/details.php?s=2274[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*En gewoon nr 300Niet meer actief op Fok!
Goed gedaan dames, wat een leuke verslagen en foto's!
Ik krijg zo helemaal zin in 'mijn' Ladiesrun in september
Heb ook vandaag voor het eerst dat ik het jammer vind dat ik een rustdag heb, nog nooit gehad dat gevoelZiggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Die stond gewoon billen te kijkenquote:
Nog even een bonusfoto, gemaakt door m'n vader, v/d warmingup:
[ afbeelding ]F means you're fuckedbedank je vader van mijquote:
Nog even een bonusfoto, gemaakt door m'n vader, v/d warmingup:
[ afbeelding ]Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenEn wie stond er naast?quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ook billen te kijkenquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*GotC nog in de stress vlak voor de start.. Garmin verloor z'n GPS een paar keerI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Jaquote:
GotC nog in de stress vlak voor de start.. Garmin verloor z'n GPS een paar keerDaarvoor had ze de Garmin, omdat de GPS superieur wasquote:
GotC nog in de stress vlak voor de start.. Garmin verloor z'n GPS een paar keerIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Heb er echt nog nooit last van gehadVanavond lopen, heb nu nog teveel last van de tequila van gisterenavond
Oh ja, voor wat betreft doelen. Ik wil toch langzaam gaan toewerken naar een halve marathon op den duur. En daarna, m'n droom is toch wel om een keer de New York Marathon te lopen.“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Ooit was ik al 1 km verder voordat dat ding het eindelijk ging doen. En dat was excl. de warming up.quote:Op zondag 10 juni 2012 16:33 schreef Yuki het volgende:
Gelukkig is runkeeper veeeeeel betrouwbaarder
It's funny
But not ha-ha funny.Volgens m'n audio cues was m'n gemiddelde snelheid bij 2 en 3 km vandaag ruim 9,5 km/uur, terwijl ik volgens de grafieken achteraf nergens zo snel gelopen hebquote:
[..]
Ooit was ik al 1 km verder voordat dat ding het eindelijk ging doen. En dat was excl. de warming up.♥ || Baby catcher in training || ♥Had trouwens de 1e kilometer alleen maar kippenvelDat zal best ja.quote:
Had trouwens de 1e kilometer alleen maar kippenvel
Ik denk dat ik me dood zou gaan ergeren aan al die andere renners. Maakt niet uit of ze harder of langzamer lopen, ze lopen allemaal altijd in de weg.It's funny
But not ha-ha funny.Ja dat merkte je welquote:
[..]
Dat zal best ja.
Ik denk dat ik me dood zou gaan ergeren aan al die andere renners. Maakt niet uit of ze harder of langzamer lopen, ze lopen allemaal altijd in de weg.Gewoon terugduwen als ze lastig zijn.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Hoe bedoel je? Ze hebben asfalt waar je overheen kan lopenquote:
Zeg slacker, is de HM van Amsterdam een beetje goed te lopen?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ah, gelukkig maarquote:
[..]
Hoe bedoel je? Ze hebben asfalt waar je overheen kan lopen
Nee, ik bedoel qua parcours en drukte. Ik neem zomaar aan het het qua drukte een beetje vergelijkbaar is met de CPC?F means you're fuckedDe laatste km had ik dat ookquote:
Had trouwens de 1e kilometer alleen maar kippenvelI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Geen idee hoe ze het bij de CPC hebben geregeld. Je geeft een eindtijd op bij inschrijving, dan kom je in startvakken terecht. Dan gaan ze die startvakken om de zoveel minuten losgooien en dan kan je. Dat betekend dus dat ze de drukte controleren en je geen/weinig last hebt van choke points. In het begin heb je dat (bijna uiteraard wel) maar daarna, smooth sailing.quote:
[..]
Ah, gelukkig maar
Nee, ik bedoel qua parcours en drukte. Ik neem zomaar aan het het qua drukte een beetje vergelijkbaar is met de CPC?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Zit er toch over na te denken om die te gaan doen... ben er nog niet helemaal over uitquote:
[..]
Geen idee hoe ze het bij de CPC hebben geregeld. Je geeft een eindtijd op bij inschrijving, dan kom je in startvakken terecht. Dan gaan ze die startvakken om de zoveel minuten losgooien en dan kan je. Dat betekend dus dat ze de drukte controleren en je geen/weinig last hebt van choke points. In het begin heb je dat (bijna uiteraard wel) maar daarna, smooth sailing.F means you're fuckedWat houd je tegen?quote:
[..]
Zit er toch over na te denken om die te gaan doen... ben er nog niet helemaal over uitIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Dan moet je niet of iig minder gaan drinkenquote:
Vanavond lopen, heb nu nog teveel last van de tequila van gisterenavond
Oh ja, voor wat betreft doelen. Ik wil toch langzaam gaan toewerken naar een halve marathon op den duur. En daarna, m'n droom is toch wel om een keer de New York Marathon te lopen.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Je kan 'm uitlopen, daar hoef je niet aan te twijfelen. Knopen doorhakken en beslissen.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Haha true that! Maarja, ik moest mijn verdriet van de nederlaag wegdrinkenquote:
[..]
Dan moet je niet of iig minder gaan drinken“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Zie OPquote:
[..]
Haha true that! Maarja, ik moest mijn verdriet van de nederlaag wegdrinkenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik ga nog eens een duidelijk schema maken met wanneer ik waar ga lopen of wil gaan lopen...quote:
[..]
Je kan 'm uitlopen, daar hoef je niet aan te twijfelen. Knopen doorhakken en beslissen.F means you're fuckedNero, kun je mij nog even bij de 5 km zetten voor de Oranjeloop in Kwintsheul? Wel onder voorbehoud (is op 22 juni, dacht ik, er staan al wat namen)Niet meer actief op Fok!Ga ik doen.quote:
Nero, kun je mij nog even bij de 5 km zetten voor de Oranjeloop in Kwintsheul? Wel onder voorbehoud (is op 22 juni, dacht ik, er staan al wat namen)
It's funny
But not ha-ha funny.Hallo vriendjes en vriendinnetjes
http://www.endomondo.com/workouts/gi06kToZCFk Dat was hem dan weer!
Begin is niet zo mooi stabiel door oftewel GPS / pijntjes in mijn onderrug. (ga ik wel even in de gaten houden)
Snelheid weer wat omhoog, 1 mijl tijd verbeterd met een halve minuutAlles sneller jeuuuuujj
Planning tot het eind van 2012:
22-6-2012 Kwintsheul 10km
7-7-2012 Schipluiden 12km
11-8-2012 De Lier 10km
23-9-2012 Dam tot Dam 16km
29-9-2012 s Gravenzande 16km
21-10-2012 Amsterdam 21km
18-11-2012 Zevenheuvelenloop 15km
En dan twijfel ik nog over de loop van sGravenzande...maar die moet ik eigenlijk wel lopen om een heel circuit gelopen te hebben. En dat was wel de bedoelingF means you're fuckedWat houdt dat in dan?quote:
Planning tot het eind van 2012:
22-6-2012 Kwintsheul 10km
7-7-2012 Schipluiden 12km
11-8-2012 De Lier 10km
23-9-2012 Dam tot Dam 16km
29-9-2012 s Gravenzande 16km
21-10-2012 Amsterdam 21km
18-11-2012 Zevenheuvelenloop 15km
En dan twijfel ik nog over de loop van sGravenzande...maar die moet ik eigenlijk wel lopen om een heel circuit gelopen te hebben. En dat was wel de bedoelingNiet meer actief op Fok!quote:
Hallo vriendjes en vriendinnetjes
http://www.endomondo.com/workouts/gi06kToZCFk Dat was hem dan weer!
Begin is niet zo mooi stabiel door oftewel GPS / pijntjes in mijn onderrug. (ga ik wel even in de gaten houden)
Snelheid weer wat omhoog, 1 mijl tijd verbeterd met een halve minuut
Alleen.. wtf is dat voor route? Hij is niet echt.. logischVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Vind m netjes! Altijd mooi om duidelijke verschillen tussen wandelen en lopen te zienquote:
Hallo vriendjes en vriendinnetjes
http://www.endomondo.com/workouts/gi06kToZCFk Dat was hem dan weer!
Begin is niet zo mooi stabiel door oftewel GPS / pijntjes in mijn onderrug. (ga ik wel even in de gaten houden)
Snelheid weer wat omhoog, 1 mijl tijd verbeterd met een halve minuut
Ff opletten met je rug, misschien ben je wat te gespannen tijdens het lopenDie peptalkquote:
Hallo vriendjes en vriendinnetjes
http://www.endomondo.com/workouts/gi06kToZCFk Dat was hem dan weer!
Begin is niet zo mooi stabiel door oftewel GPS / pijntjes in mijn onderrug. (ga ik wel even in de gaten houden)
Snelheid weer wat omhoog, 1 mijl tijd verbeterd met een halve minuutF means you're fuckedEuh.... is die niet prive dan??quote:
Dan is het maar goed dat ik dit neer heb gezet en niet iets anders
BTW Dit is wel een quote van een van de betere films die er is gemaakt!!Wat, dat circuit? Klik maar op dat linkje....is gewoon een setje wedstrijden die samen een klassement vormen. Niet dat ik noemenswaardige punten scoor, maar ik wil gewoon het hele circuit uitlopenquote:F means you're fuckedIk werd er gewoon 264ste mee hoor. Van de 339...quote:
En niet zo negatief over je eigen kunnen, meneer pace van bijna 5.00F means you're fuckedHet Run Circuit trekt enorm snelle lopersquote:
En niet zo negatief over je eigen kunnen, meneer pace van bijna 5.00Omdat ik niet terug kwam bij het beginpunt of omdat ik zomaar de bloemenvlaktes opgingquote:
[..]
Alleen.. wtf is dat voor route? Hij is niet echt.. logisch
Dank uquote:
[..]
Vind m netjes! Altijd mooi om duidelijke verschillen tussen wandelen en lopen te zien
Ff opletten met je rug, misschien ben je wat te gespannen tijdens het lopenWhaha ja jammer dat hij net te laat kwamquote:Verschilt echt enorm per loop hè, waar je eindigt. Bij de Golden Ten zat ik ook bij de laatste 30-40, terwijl ik bij de Ladies Run bijv veel hoger zou zijn geëindigd.quote:
[..]
Ik werd er gewoon 264ste mee hoor. Van de 339...Niet meer actief op Fok!Ja, maar die twee kun je ook niet bepaald met elkaar vergelijken he...quote:
[..]
Verschilt echt enorm per loop hè, waar je eindigt. Bij de Golden Ten zat ik ook bij de laatste 30-40, terwijl ik bij de Ladies Run bijv veel hoger zou zijn geëindigd.
Gisteren kwam er bij mijn loop maar 7 lopers binnen ná het uur. En maar 2 in de 59 minuten...F means you're fuckedEerstequote:
[..]
Omdat ik niet terug kwam bij het beginpunt of omdat ik zomaar de bloemenvlaktes opging
[..]
Dank u
[..]
Whaha ja jammer dat hij net te laat kwamVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Netjesquote:
Zo, was aardig warm, maar toch lekker gelopen
http://www.endomondo.com/workouts/rcYpcdtT53gJa dat weet ik nietquote:
[..]
Ja, maar die twee kun je ook niet bepaald met elkaar vergelijken he...
Gisteren kwam er bij mijn loop maar 7 lopers binnen ná het uur. En maar 2 in de 59 minuten...Niet meer actief op Fok!quote:
Zo, was aardig warm, maar toch lekker gelopen
http://www.endomondo.com/workouts/rcYpcdtT53gMooi slotstuk ookquote:
Zo, was aardig warm, maar toch lekker gelopen
http://www.endomondo.com/workouts/rcYpcdtT53gF means you're fuckedPrachtig loopje idd, Sting!
* Viking84 alleen maar een kaartje van Nederland ziet.
Edit: oh ja, moet hem nog even toevoegenNiet meer actief op Fok!Je ziet zn snelheid toch...da's voor jou het allerbelangrijkstquote:
Prachtig loopje idd, Sting!
* Viking84 alleen maar een kaartje van Nederland ziet.F means you're fuckedBedankt allenDonequote:
Prachtig loopje idd, Sting!
* Viking84 alleen maar een kaartje van Nederland ziet.
Edit: oh ja, moet hem nog even toevoegenquote:
[..]
Je ziet zn snelheid toch...da's voor jou het allerbelangrijkst
Sorry vik, maar ik moest hier wel om lachen..Niet zo flauwquote:
[..]
Je ziet zn snelheid toch...da's voor jou het allerbelangrijkst
Ik ben al een paar weken niet meer op snelheid georiënteerd: slechts 1 van de 3 trainingen per week is de komende tijd snelheidswerk en dat vind ik helemaal primaNiet meer actief op Fok!Tjah soms heb je dat je niet helemaal uitkomt hehe, dan maar een stukkie wandelen naar huisquote:Want dan kunnen wij zien waar je woont *whoeoeoeoeoeh*quote:
[..]
Tjah soms heb je dat je niet helemaal uitkomt hehe, dan maar een stukkie wandelen naar huis
Niet meer actief op Fok!ik kom net ook http://bavoschenkelloop.com/ tegen. In de achtertuin van een paar vaste posters hier. En gratisF means you're fucked@ alle dames die vandaag de LadiesRun hebben gelopen: Gefeliciteerd!
Heb bij de 10km langs de kant gestaan om een collega'tje aan te moedigen... Leuk om alles langs te zien komen. Vond het ook leuk om te zien hoe verschillend mensen lopen.
@GotC ik heb zelfs iemand in een rokje met ruit zien lopen...misschien niet schots maar toch...
Heb ook meiden met hoofddoekjes zien lopen: power to them!Ja heb ik ook weleens gezienquote:
@ alle dames die vandaag de LadiesRun hebben gelopen: Gefeliciteerd!
Heb bij de 10km langs de kant om een collega'tje aan te moedigen... Leuk om alles langs te zien komen. Vond het ook leuk om te zien hoe verschillend mensen lopen.
@GotC ik heb zelfs iemand in een rokje met ruit zien lopen...misschien niet schots maar toch...
Heb ook meiden met hoofddoekjes zien lopen: power to them!
Rokjes sowiesoquote:
[..]
Want dan kunnen wij zien waar je woont *whoeoeoeoeoeh*
Waarom las ik Bravoschenkstroopquote:
ik kom net ook http://bavoschenkelloop.com/ tegen. In de achtertuin van een paar vaste posters hier. En gratis
Potver die is op mijn verjaardag!Lekker gelopen allemaal!!
Ik ben nog wel een beetje
Deze week weer een rondje met de meneer doen. Denk 30 min en kijken of dat wat stabieler en een tikje vlotter wil gemiddeldTopperquote:
Lekker gelopen allemaal!!
Ik ben nog wel een beetje
Deze week weer een rondje met de meneer doen. Denk 30 min en kijken of dat wat stabieler en een tikje vlotter wil gemiddeldGoed bezig jij ookquote:
Lekker gelopen allemaal!!
Ik ben nog wel een beetje
Deze week weer een rondje met de meneer doen. Denk 30 min en kijken of dat wat stabieler en een tikje vlotter wil gemiddeldLekker zeg!quote:
Lekker gelopen allemaal!!
Ik ben nog wel een beetje
Deze week weer een rondje met de meneer doen. Denk 30 min en kijken of dat wat stabieler en een tikje vlotter wil gemiddeld
Bizar he, die 1e keer dat je 5km loopt?Ik ben ook lid van de Endomondo-groeo geworden! Met m'n usernameJaquote:
[..]
Lekker zeg!
Bizar he, die 1e keer dat je 5km loopt?Jij kan datquote:Op zondag 10 juni 2012 17:53 schreef LieLie het volgende:
[..]
Ja[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Das ongeveer mijn normale rondjequote:
ik kom net ook http://bavoschenkelloop.com/ tegen. In de achtertuin van een paar vaste posters hier. En gratis
Is een loopje tijdens de braderie hier.. Jammer dat ze geen goede tijdsregistratie hebben
Maar samen lopen is wel gezellig natuurlijk!I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.quote:
[..]
Ja
Dat had ik na m'n eerste 10 km. He-le-maal kapot. Strompelde echt de keuken binnen. Was ook helemaal niet slim want van 7 naar 10, maar goedNiet meer actief op Fok!Ik heb m genoteerd in ieder gevalquote:
[..]
Das ongeveer mijn normale rondje
Is een loopje tijdens de braderie hier.. Jammer dat ze geen goede tijdsregistratie hebben
Maar samen lopen is wel gezellig natuurlijk!F means you're fuckedDe schollebosloop is ook nog wel leuk
Edit: deze wil dit jaar wel elektronische tijdregistratie
[ Bericht 30% gewijzigd door E.T. op 10-06-2012 18:05:41 ]I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ja klopt, ik loop er regelmatigquote:
ik kom net ook http://bavoschenkelloop.com/ tegen. In de achtertuin van een paar vaste posters hier. En gratisBlijkbaar wel inmiddelsquote:Hoppa! Doe er nog maar een schepje respect bij hoorquote:
[..]
Blijkbaar wel inmiddels[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*En ik top de emmer vol met respect nog ff afquote:
[..]
Hoppa! Doe er nog maar een schepje respect bij hoorF means you're fuckedHehe eindelijk, ik dacht niemand mij de inleiding ging geven voor mijn post. Maar hier doe ik het voorquote:
[..]
Hoppa! Doe er nog maar een schepje respect bij hoor
Tis meer geworden
Zo dame blanche V2.0
nog steeds geen eigengemaakte vanille-ijs maar dit was ook lekker
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik laat m wel ff overstromen danquote:
[..]
En ik top de emmer vol met respect nog ff afquote:
[..]
Hehe eindelijk, ik dacht niemand mij de inleiding ging geven voor mijn post. Maar hier doe ik het voor
Tis meer geworden
Zo dame blanche V2.0
nog steeds geen eigengemaakte vanille-ijs maar dit was ook lekkerOh godSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dank u, dank u.quote:
[..]
Oh god
Ik kan niet koken maar dit is wel mijn ding bij het fornuis
En nu weer even alles terug lezen....Hahaquote:
[..]
Hoppa! Doe er nog maar een schepje respect bij hoorMwa , heb toch zowat alles gelezen terwijl ik bezig was achter de PC.
@ CotC & E.T.
Leuke foto's!!!! Als de sfeer wat ik daar zie al de helft is dan het was, dan was het een heel gezellige dag!
@LieLie
Grappig he, dat je je steeds langer en verder kan lopen. Bij mij geeft dat best wel een boost als ik merkte dat mijn rondje te klein werdIk kwam nog een foto tegen waar GotC en ik op staan:
[/img]http://yfrog.com/obfpmdkj[/img]
rechtsonderin in het startvak.. GotC met d'r rug naar de fotograaf, ik in iets donkerder shirt kijk naar beneden.
het was ff zoeken...I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Jullie stonden nog wel aardig vooral zo te zien[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*We stonden echt onwijs vooraan. Ik was vroeg het startvak ingelopen om vooraan te kunnen starten; ik wordt liever ingehaald dan dat ik zelf moet inhalen.. en toen ik om me heen stond te kijken liep GotC langs. Die kon dus mooi tussen de hekken doorquote:
Jullie stonden nog wel aardig vooral zo te zienI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Wat cool! Bij de CPC stond ik echt praktisch achteraan, omdat ik geen idee had wat ik kon verwachten. Volgende keer wil ik ook iets meer naar voren staan denk ikquote:
[..]
We stonden echt onwijs vooraan. Ik was vroeg het startvak ingelopen om vooraan te kunnen starten; ik wordt liever ingehaald dan dat ik zelf moet inhalen.. en toen ik om me heen stond te kijken liep GotC langs. Die kon dus mooi tussen de hekken door[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*wat ben ik jaloers op jullie ervaringen. Ik heb nog steeds geen wedstrijd gelopen en bij elk bericht dat jullie plaatsen krijg ik meer zin in mijn wedstrijd!quote:
[..]
Wat cool! Bij de CPC stond ik echt praktisch achteraan, omdat ik geen idee had wat ik kon verwachten. Volgende keer wil ik ook iets meer naar voren staan denk ik
Ik lees zoveel plezier uit jullie post
Ik wil vanavond eigenlijk ook weer lopen met Renate, maar ik heb vanochtend al een rondje gelopen voor mijzelf.quote:
* sylvesterrr schopt zichzelf over enkele minuten naar buiten voor Renate les 9.
Mag ik dan echt niet nog eens?
It's funny
But not ha-ha funny.Twee keer op een dag als beginner, ben je mal! Nee dusquote:Op zondag 10 juni 2012 18:42 schreef Nero22 het volgende:
[..]
Ik wil vanavond eigenlijk ook weer lopen met Renate, maar ik heb vanochtend al een rondje gelopen voor mijzelf.
Mag ik dan echt niet nog eens?Niet meer actief op Fok!Nee, doe beter maar van niet. Als je iets wilt doen, kun je beter core stability oefeningen doenquote:
[..]
Ik wil vanavond eigenlijk ook weer lopen met Renate, maar ik heb vanochtend al een rondje gelopen voor mijzelf.
Mag ik dan echt niet nog eens?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
Twee keer op een dag als beginner, ben je mal! Nee dusMja, ik weet het.quote:
[..]
Nee, doe beter maar van niet. Als je iets wilt doen, kun je beter core stability oefeningen doenIt's funny
But not ha-ha funny.Ik zit wat te neuzen naar leuke wedstrijden. En net las ik dit:
Een prachtig parcours door de historische binnenstad van Utrecht. Nog steeds het snelste 10 km parcours ter wereld! Leonard Komon liep in 2010 het fabelachtige wereldrecord van 26:44.....
Dat betekent:
Als hij en ik tegelijk zouden starten en je zou 2 rondjes van 5km moeten lopen... dan lopen we tegelijk over de finish.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Ik zit wat te neuzen naar leuke wedstrijden. En net las ik dit:
Een prachtig parcours door de historische binnenstad van Utrecht. Nog steeds het snelste 10 km parcours ter wereld! Leonard Komon liep in 2010 het fabelachtige wereldrecord van 26:44.....
Dat betekent:
Als hij en ik tegelijk zouden starten en je zou 2 rondjes van 5km moeten lopen... dan lopen we tegelijk over de finish.Sweet mother! Ik heb precies hetzelfde hoor.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.It's funny
But not ha-ha funny.quote:
Ik zit wat te neuzen naar leuke wedstrijden. En net las ik dit:
Een prachtig parcours door de historische binnenstad van Utrecht. Nog steeds het snelste 10 km parcours ter wereld! Leonard Komon liep in 2010 het fabelachtige wereldrecord van 26:44.....
Dat betekent:
Als hij en ik tegelijk zouden starten en je zou 2 rondjes van 5km moeten lopen... dan lopen we tegelijk over de finish.Bizar is dat he, als je je dat realiseert. Hoe hard sommigen gaan. Moet je eens de pace van een olympische marathonner opzoeken en eens kijken hoe hard dat eigenlijk is!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Snelste vrouw op de 10 km vandaag in Amersfoort had 40:45. Ook al fabelachtigNiet meer actief op Fok!Ja, snelste tempo 22 km/u en als ze een rustig rondje doen, doen ze alsnog 12 km/uquote:
[..]
Bizar is dat he, als je je dat realiseert. Hoe hard sommigen gaan. Moet je eens de pace van een olympische marathonner opzoeken en eens kijken hoe hard dat eigenlijk is!Niet meer actief op Fok!Streamnl, heeft je vrouw al op d'r nieuwe schoenen gelopen? En zo ja: hoe bevallen ze?Niet meer actief op Fok!Ik zit nu naar de 10km tijden te kijken van de ladiesrun.. maar die tijden die ik aan het eind zie.. daar had ik ook wel 10km in kunnen lopen
1.25 moet toch makkelijk te doen zijn.. 5km rennen, stukje langzamer dan nu.. en dan wat wandelmomenten tussendoor..
Maar goed.. eerst volgend jaar op de CPC maar zien wat ik voor elkaar krijg op de 10kmI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ergens baal ik er wel van dat ik niet mee heb gedaan met de Ladies Run, maar toen ik vanmorgen liep wist ik alweer waarom ik mij niet had ingeschrevenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Dan doe ik ook de 10kmquote:
Ik zit nu naar de 10km tijden te kijken van de ladiesrun.. maar die tijden die ik aan het eind zie.. daar had ik ook wel 10km in kunnen lopen
1.25 moet toch makkelijk te doen zijn.. 5km rennen, stukje langzamer dan nu.. en dan wat wandelmomenten tussendoor..
Maar goed.. eerst volgend jaar op de CPC maar zien wat ik voor elkaar krijg op de 10km[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*iedereen fijn gelopen dit weekend?
Ik was in Picardie en heb daar, niet veel, maar wel lekker gelopen! En ik kan zeggen dat het heftig lopen is daar in die heuvels! Van 16 naar 59 meter in een km, das heftig!
Maar heb genoten!
Hier omhoog:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Om hier uit terug te kijken bovenaan:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hierlangs verder te lopen:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ok nog 1 heuvel op dan:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Jij was echt niet als laatste gekomen hoor! Er lopen er zat ongetraind meequote:
Ergens baal ik er wel van dat ik niet mee heb gedaan met de Ladies Run, maar toen ik vanmorgen liep wist ik alweer waarom ik mij niet had ingeschreven[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Ik was in Picardie en heb daar, niet veel, maar wel lekker gelopen! En ik kan zeggen dat het heftig lopen is daar in die heuvels! Van 16 naar 59 meter in een km, das heftig!
Maar heb genoten!
Hier omhoog:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Om hier uit terug te kijken bovenaan:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hierlangs verder te lopen:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ok nog 1 heuvel op dan:Leuk!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik vind dat altijd zo knap hequote:
[..]
Jij was echt niet als laatste gekomen hoor! Er lopen er zat ongetraind meeVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
Ergens baal ik er wel van dat ik niet mee heb gedaan met de Ladies Run, maar toen ik vanmorgen liep wist ik alweer waarom ik mij niet had ingeschreven
Je had prima mee kunnen komen. De overgrote meerderheid finishte boven de 30 minuten.Niet meer actief op Fok!Jamaar dat zijn dus degene die aan het einde als laatste binnenstromelen (een uitzondering daargelatenquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*1. Ik vind het vooral domquote:
2. Die gingen te hard van start en moesten vervolgens wandelenNiet meer actief op Fok!Mwa, van een keertje 5km rennen krijg je denk ik niks. Hooguit dikke spierpijn de dag erna.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Waarom dom, het is toch voor het goede doel? Het is geen NKquote:
[..]
1. Ik vind het vooral dom
2. Die gingen te hard van start en moesten vervolgens wandelenVolgend jaar doe ik iig meeVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik ookquote:Dit dusquote:
Mwa, van een keertje 5km rennen krijg je denk ik niks. Hooguit dikke spierpijn de dag erna.Dat geldt niet voor iedereenquote:
Omdat je niet zomaar ongetraind 5 km moet gaan proberen te hardlopen.F means you're fuckedEerste interval training gedaan met Runkeeper app.
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
Week 3 dag 1
Ging goed, weer vergeten mijn inhaler te gebruiken, maar was redelijk te doen.Ego =/= Karakterquote:
Omdat je niet zomaar ongetraind 5 km moet gaan proberen te hardlopen.Dealquote:
[..]
Ik ookVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ah, joh, voor 1x.. Sommige snelwandelen 'm gewoon, dat kan iedereen welquote:
Omdat je niet zomaar ongetraind 5 km moet gaan proberen te hardlopen.Daar hadden we het vandaag nog over in de autoquote:DarkElf, wat een schitterend gebied om te lopen zeg
* YUR houdt wel van een heuveltje onderwegF means you're fuckedGing het goed in de warmte met je astma?quote:
Eerste interval training gedaan met Runkeeper app.
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
Week 3 dag 1
Ging goed, weer vergeten mijn inhaler te gebruiken, maar was redelijk te doen.Als je een sport doet waarbij je sowieso veel moet rennen/lopen denk ik dat je vrij makkelijk aan de 5 km komt, ook al is het laatste stuk wellicht op karakterquote:
[..]
Daar hadden we het vandaag nog over in de autoNou zeker eens heen gaan dan want ik heb echt een super leuk weekend gehad!quote:
DarkElf, wat een schitterend gebied om te lopen zeg
* YUR houdt wel van een heuveltje onderweg♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥quote:
Ik was in Picardie en heb daar, niet veel, maar wel lekker gelopen! En ik kan zeggen dat het heftig lopen is daar in die heuvels! Van 16 naar 59 meter in een km, das heftig!
Maar heb genoten!
Hier omhoog:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Om hier uit terug te kijken bovenaan:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hierlangs verder te lopen:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ok nog 1 heuvel op dan:Mooi!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Net als van die mensen die ongetraind de Nijmeegse Vierdaagse lopen op hun sokken. En dat de meest getrainde lopers dan met blaren binnengerold wordenquote:
[..]
Daar hadden we het vandaag nog over in de auto[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Haha!quote:
[..]
Leuk!♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Ja, wat benauwd nu. Ging wel piepen halverwege maar kon goed door ademen nog dus ben gewoon doorgegaan.quote:
[..]
Ging het goed in de warmte met je astma?
Super fijn met app lopen. Kan ik mezelf ook beter in de gaten houden, niet mijzelf voorbij lopen enzo.De laatste v/d categorie 5km senioren kwam binnen op 49 min..Hulde aan de hardloop dames van vandaag trouwens! misschien loop ik volgend jaar wel mee.
Mijn eerste doel is de Linschotenloop 5.5 km, de zaterdag voor kerst. O.o
Misschien in de herfst wel een keer eerder, want winter lopen lijkt me best lastig?Ben wel benieuwd of je er in de koelere maanden minder last van hebt? Of bv nadat het heeft geregend (zuurstofrijke lucht)quote:
[..]
Ja, wat benauwd nu. Ging wel piepen halverwege maar kon goed door ademen nog dus ben gewoon doorgegaan.
Super fijn met app lopen. Kan ik mezelf ook beter in de gaten houden, niet mijzelf voorbij lopen enzo.
Dat is altijd handigIk vind het wel geinig. Zo'n enorme hoeveelheid in het roze geklede vrouwen, of ze er nou wat van kunnen of niet. Een soort alternatieve Canal Parade.Of lopen in de winter lastig is, hangt helemaal af van de eventuele sneeuwval en gladheidquote:
Hulde aan de hardloop dames van vandaag trouwens! misschien loop ik volgend jaar wel mee.
Mijn eerste doel is de Linschotenloop 5.5 km, de zaterdag voor kerst. O.o
Misschien in de herfst wel een keer eerder, want winter lopen lijkt me best lastig?
Tegen temperatuur kun je je kledenF means you're fuckedIn de winter lopen.. mwah. Het is niet lastig, alleen je moet de juiste kleding hebben en niet bang zijn van winters weerquote:
Hulde aan de hardloop dames van vandaag trouwens! misschien loop ik volgend jaar wel mee.
Mijn eerste doel is de Linschotenloop 5.5 km, de zaterdag voor kerst. O.o
Misschien in de herfst wel een keer eerder, want winter lopen lijkt me best lastig?Dit geeft de burger hardloper moedquote:
De laatste v/d categorie 5km senioren kwam binnen op 49 min..Maar moest je 'm niet binnen 45 minuten lopen om een medaille te krijgen o.i.d.?
IN de winter lopen is heerlijk.quote:
Hulde aan de hardloop dames van vandaag trouwens! misschien loop ik volgend jaar wel mee.
Mijn eerste doel is de Linschotenloop 5.5 km, de zaterdag voor kerst. O.o
Misschien in de herfst wel een keer eerder, want winter lopen lijkt me best lastig?Ik vind in de winter lopen niet erg. Het is alleen jammer dat het dan zo vroeg donker isquote:
Hulde aan de hardloop dames van vandaag trouwens! misschien loop ik volgend jaar wel mee.
Mijn eerste doel is de Linschotenloop 5.5 km, de zaterdag voor kerst. O.o
Misschien in de herfst wel een keer eerder, want winter lopen lijkt me best lastig?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Neuhquote:
[..]
Dit geeft de burger hardloper moedIk vond dit best warm om in te lopen. En ja lente/zomer heb ik meer last van mijn astma ivm pollen. Stom ook dat ik mijn Ventolin was vergeten.
Ik was van plan om zon/din/don te gaan lopen voortaan om dat ik woe/vrij/zo een uurtje in de sportschool zit (2 keer kickfun 1 keer bodybalance, die bodybalance vergt wel veel van je spieren maar niet je conditie)
Zodra ik echt een half uur kan hardlopen ga ik 1 kickfun laten vallen.Aan de andere kant: Wel weer een kans om in fluo kleurtjes te lopenquote:
[..]
Ik vind in de winter lopen niet erg. Het is alleen jammer dat het dan zo vroeg donker isOhh op die manier. Ik zag iets staan van 45 minuten, vandaar.quote:
[..]
NeuhKloptquote:
[..]
Ohh op die manier. Ik zag iets staan van 45 minuten, vandaar.Kerstboom it isquote:
[..]
Aan de andere kant: Wel weer een kans om in fluo kleurtjes te lopen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Anders hadden we die van GotC afgepakt. Die heeft er toch genoegquote:
[..]
Dit geeft de burger hardloper moedVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Boo!quote:
[..]
Anders hadden we die van GotC afgepakt. Die heeft er toch genoegzijn er hier nog meer dames verbrand vandaag?
ik had niet gesmeerd, niet verwacht dat het zó warm zou worden.
mag ik nu bezuren
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenIk ben dan wel geen dame, maar ook ik krijg zo langzamerhand een kleurtje door het vele geloop buiten.It's funny
But not ha-ha funny.Zo.... Dat gaat brandenquote:
zijn er hier nog meer dames verbrand vandaag?
ik had niet gesmeerd, niet verwacht dat het zó warm zou worden.
mag ik nu bezuren
[ afbeelding ]Met olie kun je er wel een eitje op bakkenquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Aloe Vera verkoelt en helpt het herstel. Dacht ik mij te herinneren.quote:Op zondag 10 juni 2012 19:32 schreef kwiwi het volgende:
[..]
Olie? Wie smeert er nou olie op z'n huid na het verbranden?Ja, weet ik het. Je hebt ook van die cremepjes met olie. Die moet je dus niet hebben.quote:
[..]
Olie? Wie smeert er nou olie op z'n huid na het verbranden?It's funny
But not ha-ha funny.Ja dat kloptquote:
[..]
Aloe Vera verkoelt en helpt het herstel. Dacht ik mij te herinneren.Yes.quote:
[..]
Aloe Vera verkoelt en helpt het herstel. Dacht ik mij te herinneren.It's funny
But not ha-ha funny.Ja, geen olie olie, maar body lotion of zo.quote:
[..]
Ja dat kloptIt's funny
But not ha-ha funny.Oooooh dat is niet zo fijn! Enne, warm heeft niets te maken met verbrandenquote:
zijn er hier nog meer dames verbrand vandaag?
ik had niet gesmeerd, niet verwacht dat het zó warm zou worden.
mag ik nu bezuren
[ afbeelding ]Once in a while, I just wanna dance and feel goodik voel nietsquote:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenTot Johan er tegen slaatquote:
[..]
ik voel nietsVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)doet ie nietquote:
[..]
Tot Johan er tegen slaatIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenquote:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenAMS is nu zeker?quote:
Planning tot het eind van 2012:
22-6-2012 Kwintsheul 10km
7-7-2012 Schipluiden 12km
11-8-2012 De Lier 10km
23-9-2012 Dam tot Dam 16km
29-9-2012 s Gravenzande 16km
21-10-2012 Amsterdam 21km
18-11-2012 Zevenheuvelenloop 15km
En dan twijfel ik nog over de loop van sGravenzande...maar die moet ik eigenlijk wel lopen om een heel circuit gelopen te hebben. En dat was wel de bedoelingIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Dat moet voordat je gaat lopen op je gesmeerd worden.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Dus morgen zeg je ja. Goed om te horen, dan ben je na afloop welkom in casa slacker voor bierquote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.He bahquote:
[..]
Dus morgen zeg je ja. Goed om te horen, dan ben je na afloop welkom in casa slacker voor bierF means you're fuckedIk heb ook water voor je. Je zegt het maar.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik heb afgezegd voor de Ekiden... Sorry jongens, zusje heeft diploma uitreiking op die dag, voor d'r HAVO.
Gelukkig stond ik op de 5km ingedeeld, dus er is vast wel iemand die mijn plekje wil. Mosselmossel wilde nog, toch?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat heb ik dan niet in huis, maar als je de HM loopt koop ik een blikje vanilla cola voor je.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Mossel staat inderdaad op de reservelijst. Ik zou hem een PM sturen als ik jou was. Ik heb je al uit die lijst gehaald in elk geval.quote:
Ik heb afgezegd voor de Ekiden... Sorry jongens, zusje heeft diploma uitreiking op die dag, voor d'r HAVO.
Gelukkig stond ik op de 5km ingedeeld, dus er is vast wel iemand die mijn plekje wil. Mosselmossel wilde nog, toch?It's funny
But not ha-ha funny.quote:
Zo, dat was dan les 9.
@GotC: wil je alsjeblieft niet meer laten schrikken?
Sorry!Ik heb MaleDuck een PM gestuurd.Wie moet er nog meer eentje dan?quote:
[..]
Mossel staat inderdaad op de reservelijst. Ik zou hem een PM sturen als ik jou was. Ik heb je al uit die lijst gehaald in elk geval.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*dat weet je van zulke evenementen maar neemt de lol voor vele deelneemsters niet weg, meedoen is daar veel belangrijker dan winnen.... als er alleen al eens 10% van deze dames de hardloopschoenen met regelmaat blijft aantrekken dan is het doel van de promotie van de loopsport bereiktquote:
[..]
Blijkbaar was het een erg laagdrempelige loop, waarbij de meesten vooral voor de lol en de gezelligheid gaan en minder voor de toptijden.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Eensquote:
[..]
dat weet je van zulke evenementen maar neemt de lol voor vele deelneemsters niet weg, meedoen is daar veel belangrijker dan winnen.... als er alleen al eens 10% van deze dames de hardloopschoenen met regelmaat blijft aantrekken dan is het doel van de promotie van de loopsport bereikt
Ik hoorde wel wat mensen mopperen over de drukte. Ja, hallo, je schrijft je in voor 1 van de grotere hardloopevenementenIk zag hetquote:
[..]
Volgens mij ben ik na je peptalk onbewust wat harder gaan lopen.quote:
[..]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dit is de lijst nu:quote:
[..]
Ik heb MaleDuck een PM gestuurd.Wie moet er nog meer eentje dan?
"Fok! team bestaande uit: MaleDuck (10 km), Viking84 (10 km), xzaz (7,195 km), GotC (5 km; onder voorbehoud?), DJMO (5 km) - Reservelijst/basislijst voor 2e team: mosselmossel, Yuki."
MaleDuck stond er dus al in, mosselmossel en Yuki nog niet.It's funny
But not ha-ha funny.inderdaad..we have got a dark horse...quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'GotC doet ook niet mee.quote:
[..]
Dit is de lijst nu:
"Fok! team bestaande uit: MaleDuck (10 km), Viking84 (10 km), xzaz (7,195 km), GotC (5 km; onder voorbehoud?), DJMO (5 km) - Reservelijst/basislijst voor 2e team: mosselmossel, Yuki."
MaleDuck stond er dus al in, mosselmossel en Yuki nog niet.Niet meer actief op Fok!No offence, maar volgens mij stond ik als eerst op de reservelijst...quote:
[..]
Dit is de lijst nu:
"Fok! team bestaande uit: MaleDuck (10 km), Viking84 (10 km), xzaz (7,195 km), GotC (5 km; onder voorbehoud?), DJMO (5 km) - Reservelijst/basislijst voor 2e team: mosselmossel, Yuki."
MaleDuck stond er dus al in, mosselmossel en Yuki nog niet.♥ || Baby catcher in training || ♥Maakt niet uit, je kunt nu alsnog meedoen aangezien er twee zijn afgevallen voor de 5quote:
[..]
No offence, maar volgens mij stond ik als eerst op de reservelijst...Niet meer actief op Fok!Zie hierbovenquote:
[..]
No offence, maar volgens mij stond ik als eerst op de reservelijst...Dat wist ik ook niet. Ik dacht: die staat als 2e, dus later "ingeschreven". Ik ga het veranderen!quote:
[..]
No offence, maar volgens mij stond ik als eerst op de reservelijst...It's funny
But not ha-ha funny.Nog even afwachten wat DJMO van plan is en anders kan justmattie ook nog mee in haar plaatsNiet meer actief op Fok!Zet t bier maar koud slackerquote:Beste YUR,
Bedankt voor je inschrijving voor de 37e TCS Amsterdam Marathon. Je hebt gekozen voor het onderdeel Mizuno Halve Marathon.F means you're fuckedquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
Dat heb ik dan niet in huis, maar als je de HM loopt koop ik een blikje vanilla cola voor je.
Neuh, één HM lopen dit jaar vind ik eerst wel even genoegNiet meer actief op Fok!hiervan krijg ik op eens onaangename jeukquote:
Nog even een bonusfoto, gemaakt door m'n vader, v/d warmingup:
[ afbeelding ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dan moet je krabbenquote:
[..]
hiervan krijg ik op eens onaangename jeukOk, sorry
Overigens hoop ik wel dat er nog wat mensen op de reservelijst gaan... Er is nog een klein voorbehoud aan mijn deelname
* Yuki voelt zich na deze mededeling nog lomper over haar opmerking net♥ || Baby catcher in training || ♥Komt wel goed schatje.quote:
Ok, sorry
Overigens hoop ik wel dat er nog wat mensen op de reservelijst gaan... Er is nog een klein voorbehoud aan mijn deelname
* Yuki voelt zich na deze mededeling nog lomper over haar opmerking netIt's funny
But not ha-ha funny.Mattie moet ook meedoen jaquote:
Nog even afwachten wat DJMO van plan is en anders kan justmattie ook nog mee in haar plaats
Zie ik die gekke fries ook nog eens♥ || Baby catcher in training || ♥Kort nachtje indeed. *gaat bier kopen*quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik had mezelf beloofd om offline te blijven vanavond maar toch even een egopost!!
Zoals ik een keer gezegd heb, doe ik per 5km, 1 euro in een potje!
En dit is mijn verdienste na 155 km (bewijs voor de gelopen afstand)
En mijn beloning aan mijzelfSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tis niet heel veel maar wie het kleine niet eert.....
/egopost
Nu blijf ik wel echt offline.Morgen gaan we weer hardlopen! Woehoe, 4 dagen niet hardgelopen ivm pijn aan m'n rug na mijn val.
Heb er zin inquote:
Nog even afwachten wat DJMO van plan is en anders kan justmattie ook nog mee in haar plaats
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenquote:
Morgen gaan we weer hardlopen! Woehoe, 4 dagen niet hardgelopen ivm pijn aan m'n rug na mijn val.
Heb er zin in
Belangrijkste: Geniet van het lopenF means you're fuckedNiet te gek doen dusquote:
Morgen gaan we weer hardlopen! Woehoe, 4 dagen niet hardgelopen ivm pijn aan m'n rug na mijn val.
Heb er zin inKun je het inschrijfgeld wel ophoesten dan?quote:
[..]Niet meer actief op Fok!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
