Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.prorun.nl/index.aspx?ChapterID=2349
http://www.myasics.nl/nl/about-us/start_myasics20.php
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.dehardloopwinkel.nl/index2.php?/page/loopschemas/
http://www.ullreys.com/robert/Podcasts/
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
SPOILER: Diverse links
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
SPOILER: Apps voor op telefoons
http://www.buddyrunner.com (voor Anroid)
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone)
http://mytracks.appspot.com (voor Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.worksmartlabs.com/cardiotrainer/ (voor Android)
http://sportstracker.nokia.com/nts/main/index.do (Nokia Sportstracker)
http://www.endomondo.com (Android, BlackBerry, iPhone, Java, Symbian en Windows Mobile)
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?9 juni 2012 - VTM-Telecomloop (Maasdijk)
• YUR - 10 km
10 juni 2012 - GreenRun (Twello)
• Acheron - 5km
10 juni 2012 - Ladies Run (Rotterdam)
• E.T. - 5km
• DJMO - 5km
• GotC - 5 km
10 juni 2012 - Marathon Amersfoort (Amersfoort)
• GlenHighland - 10km
• Viking84 - 10km
13 juni 2012 Loop Leeuwarden
• justmattie - 10km
14 juni 2012 - JP morgan run(Frankfurt)
• Perruche - 5.6km
17 juni 2012 - Almere City Run (Almere)
• slacker_nl - 14km
21 juni 2012 - Inner Circle Run (Hendrik Ido Ambacht)
• MaleDuck - 10 km
22 juni 2012 - Oranjeloop (Kwintsheul)
• VKV - 5 km
• GotC - 5 km
• YUR - 10 km
23 juni 2012 - TT Run (Assen)
• Wiehoe - 13,28km
• locutus51 - 13,28km
• Finland. - 2 rondjes
23 juni 2012 - Run for Hope (Sponsorloop Stichting De Hoop, Dordrecht)
• MaleDuck 6,2 km
24 juni 2012 - De Zomerklassieker van Brabant (Roosendaal)
• Guppyfriend - 10km
24 juni 2012 - De vechtloop, Weesp
• slacker_nl - 10km
24 juni 2012 - Balclutha Half Marathon
• rechtsedirecte - HM
30 juni 2012 - Meidenloop (Utrecht)
• DarkElf - 10km
• Yuki - 5km
7 juli 2012 - Rotterdam Ekiden loop (marathon)
• Fok! team bestaande uit: MaleDuck (10 km), Viking84 (10 km), xzaz (7,195 km), GotC (5 km; onder voorbehoud?), Guppy (5 km), DJMO (5 km) - Reservelijst/basislijst voor 2e team: mosselmossel, Yuki.
1 september 2012 - Nurburgring-run
• slacker_nl - 10km (onder voorbehoud)
• TheWhiteCowboy - 24,4km
2 september 2012 - Tilburg Ten Miles
• mosselmossel - 10km
• streamnl - 10km
9 september 2012 - Bridge to Bridge (Arnhem)
• Guppyfriend - 6EM
• LasTer - 6EM
• slacker_nl - 10EM (onder voorbehoud)
• Swetsenegger - 10EM (onder voorbehoud)
14 september 2012 - Night Run Antwerpen
• DarkElf (9,5 km)
16 september 2012 - Halve van Hoogland (Amersfoort?)
• GlenHighland - HM
• Viking84 - HM
23 september 2012 - Dam tot Damloop (Amsterdam)
• slacker_nl - 10EM
• Liesje68 - 10EM
• YUR - 10EM
• Klonterpot - 10EM
23 september 2012 - Run2day Ladies Damloop (Amsterdam)
• MissBliss - 4EM
23 september 2012 - Dwars door Mechelen (Mechelen)
• DarkElf - 10km
30 september 2012 - Posbankloop (Velp)
• Acheron - 6km
30 september 2012 - ABN AMRO Singelloop(Utrecht)
• SEMTEX - 10km
6 oktober - Mudmasters, Haarlemmermeer
• slacker_nl - 12km - Team/Startgroep Delta
7 oktober 2012 - Brussels Marathon (Brussel)
• Niara - HM
13 oktober 2012 -Loenermarkloop (Loenen, GLD)
• Acheron - 5 of 10km
14 oktober 2012 - 4 mijl van Groningen (Groningen)
• justmattie
• Finland.
21 oktober 2012 - Marathon van Amsterdam (Amsterdam)
• slacker_nl - HM
4 november 2012 - Akatore Challenge
• rechtsedirecte - 21km trail (onder voorbehoud)
11 november 2012 - Eenhoornloop (Hoorn)
• DJMO - HM (onder voorbehoud van inschrijving)
18 november 2012 - 7heuvelenloop (Nijmegen)
• Acheron - 15 km (onder voorbehoud)
• Yur - 15 km
• SEMTEX - 15 km
1 december 2012 - Luxmore Grunt
• rechtsedirecte - 27km (onder voorbehoud)
11 december 2012 - Bruggenloop (Rotterdam)
• DJMO - 15km
14 december 2012 Adventure run Ameland
• justmattie - 10km
10 maart 2013 - CPC (Den Haag)
• Swetsenegger - HM (onder voorbehoud)
• Viking84 - HM
1 april 2013 - Jaarbeurs Utrecht Marathon (Utrecht)
• DarkElf - 10km
• Swetsenegger - HM (onder voorbehoud)
14 april 2013 - Fortis Rotterdam Marathon (Rotterdam)
• DJMO - Marathon
DOE MEE MET EEN FOK!TEAMSPOILER: 2012 ChallengeChallenges 2012:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam=test
Met een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.
Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.quote:Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.
Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.
Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.
Nieuwe haring!
Haringquote:Op zaterdag 9 juni 2012 13:40 schreef mosselmossel het volgende:
En in het kader van de extra eiwitten.
Nieuwe haring!
Zometeen een Hollandse nieuwe halenquote:
En in het kader van de extra eiwitten.
Nieuwe haring!
Goed, ik kwam hier eigenlijk voor wat anders. Runkeeper heeft steeds meer moeite om GPS te vinden
Welke apps hebben nog meer goede ervaringen? Ik ben op zoek naar iets waar ik eigen trainingen in kan zetten met coaching en die uiteraard gewoon GPS goed pakt. Hoe is Endomondo bijvoorbeeld?Edit: voor Android, was nog wel even zo handig om te vermelden.
Ligt niet aan Runkeeper of Endomondo, maar aan je telefoon. Het weer is slecht, waardoor met name telefoons zonder dedicated gps last kunnen hebben van slechte ontvangst van de satellieten.quote:
[..]
Zometeen een Hollandse nieuwe halen
Goed, ik kwam hier eigenlijk voor wat anders. Runkeeper heeft steeds meer moeite om GPS te vinden
Het is al tijden zo, ook met goed weer. En via bijv. maps of andere dingen die GPS gebruiken, vindt ie mijn locatie binnen no time. Dedicated GPS?quote:
[..]
Ligt niet aan Runkeeper of Endomondo, maar aan je telefoon. Het weer is slecht, waardoor met name telefoons zonder dedicated gps last kunnen hebben van slechte ontvangst van de satellieten.
het zou geen verschil moeten maken of je van maps gebruikmaakt of van een andere app.quote:
[..]
Het is al tijden zo, ook met goed weer. En via bijv. maps of andere dingen die GPS gebruiken, vindt ie mijn locatie binnen no time. Dedicated GPS?
Toen ze nog jong was of ?quote:
Dat is wat ik ook logisch vind, maar het is echt alleen Runkeeper die er moeite mee heeft. Vandaar m'n vraag hier ook, want ik wil het voorlopig nog even bij apps houden ipv die horloges met GPS. Ook geen geld voor trouwensquote:
[..]
het zou geen verschil moeten maken of je van maps gebruikmaakt of van een andere app.
Nouja, ik ga gewoon overmorgen even een rondje proberen met Endomondo, weet dat die ook populair is en veel gebruikt.
Wat jammer...quote:
Wat een pleurisweer om bij een hardloopwedstrijd te kijken
Hier ben ik toch droog overgekomen. 8km gerend zonder te wandelen. 56mon over gedaan
en de laatste km was m'n snelste, dus dat vind ik wel netjesOMG!!quote:
Dat is gemiddeld >17,5km/h.quote:
Holy shit.
BTW, kijk mij eens even shinen bovenaan het leaderboard
voor zolang YUR nog niet binnen is, that isquote:
Maak je foto's?
BTW, kijk mij eens even shinen bovenaan het leaderboard
stoer wijf! yup
Heb al een leuke van mn dad en Yur jeetje, 37km, jij loopt ook behoorlijk wat kilometers. Dat wist ik helemaal niet.quote:
Maak je foto's?
BTW, kijk mij eens even shinen bovenaan het leaderboard
Gekkenhuis!! Ik loop nog niet eens 5km in die tijdquote:
En, dank je!!
Whehehe, ik deed vanmorgen 6 seconden langer over 5...quote:
!Thanksquote:
[..]
jeetje, 37km, jij loopt ook behoorlijk wat kilometers. Dat wist ik helemaal niet.
ik wil met met een gedegen voorbereiding voorbereiding aan de start komen de 24ste. En het gaat lekker de laatste tijd Zo snel is mijn PR op de 5km niet eensquote:
Ghe, zo te zien lukt dat aardig.quote:
[..]
Thanks
Mja, ik loop de afstand inmiddels wel, maar erg hard gaat het nog niet. Maar goed, dat mag de pret niet drukken, ik vind het nu al supercoolquote:
[..]
Ghe, zo te zien lukt dat aardig.
Ja geweldig. Ik loop regelmatig met zo iemand. Hardloopt op haar 80e nog 100km door de sahara, en ook elk jaar de NYCM. Ik hoop dat ik op die leeftijd ook nog zo fit ben.quote:
Dat viel niet tegen met deze wind (vanaf 5.5KM punt vol tegen) en op nieuwe schoenen. Het lijkt wel of m'n nieuwe schoenen makkelijker afwikkelen. Lang geleden dat ik zo lekker liep.
Ook minder last van mijn knieen, voel alleen mijn linker nog wel.
. Nog wel wat gevoelig, uiteraard, maar geen gekke dingen verder. Ik heb hier dus wel vertrouwen in 
.Mag deze week 20 km lopen, dus ga nu nog 2 keer 6,25 doen. De week daarop weer 2 km erbij en daarna begint m'n HM-training
.Oh, ik heb trouwens altijd met een gewone bril op gelopen als de zon niet scheen, omdat ik vorig jaar wel eens wat duizelig werd. Besloot hem nu eens thuis te laten en dacht pas halverwege: oh ja, ik heb m'n bril niet op
.[ Bericht 3% gewijzigd door Viking84 op 09-06-2012 14:56:35 ]
.
. meer zeg ik niet..
.Misschien moet ik me ook niks meer van PR's aantrekken. Misschien dat ik ze dan ook vanzelf loop
.Op de 10km? Fuck..quote:
Congrats YUR!
Gelukkig is mijn sterkte niet zo hoog, zie nog genoeg zonder bril
Whoooh, check die max speed
. Daar kunnen rd en MaleDuck nog een puntje aan zuigen (Garmin deed de eerste km heel gek! Duurde ook heel lang voor 'ie signaal had en net toen ik had besloten maar gewoon te starten deed 'ie het)
Hoeveel sneller? Meer of minder dan 11 seconden?quote:
Lol, was dat niet het verschil tussen jou en YUR tijdens de Golden Ten?quote:
[..]
Hoeveel sneller? Meer of minder dan 11 seconden?
. Tof!Oude omaatjes waaiden door de binnenstad.... Bloembakken die omvallen, en de krantenjongen zijn kranten waaiden weg uit de fietstassen......
Heb de auto maar even in het midden van het pleintje gezet, straks waait er nog een zware tak op van die scheefstaande bomen hiero..
.Scherp!quote:
[..]
Lol, was dat niet het verschil tussen jou en YUR tijdens de Golden Ten?
Iets meer...quote:
[..]
Hoeveel sneller? Meer of minder dan 11 seconden?
quote:
Op quote:
.Het is niet zo dat je evenveel energie nodig hebt met meewind en tegenwind... Het kost altijd meer energie..quote:
Gelukkig kun je altijd blijven hardlopen, hoe hard het ook waait
Net als een vliegtuig die zonder wind heen en weer vliegt, die verbruikt altijd minder brandstof als eentje die met wind vliegt (ook al ene keer wind mee en de andere kant op wind tegen).
Dat iddquote:
.Oh, ja goed puntquote:
Op .Als hij wind tegen had vind hem wel echt een held
.Vraagje: ik heb geen echte blaren meer, maar wel een wit velletje onder aan m'n voet. Wat is dat? Doet niet pijn, zit geen vocht in.
Gokje... een wit velletje?quote:
Bijzonder weinig, 2 kleine stukjesquote:
.Stiekem toch een blaar.quote:
[..]
Oh, ja goed punt
Als hij wind tegen had vind hem wel echt een held
Vraagje: ik heb geen echte blaren meer, maar wel een wit velletje onder aan m'n voet. Wat is dat? Doet niet pijn, zit geen vocht in.
Ga maar op trainingskamp, je moet namelijk aan de bak. Nieuwe PR to beat is 50:55!
Sickquote:
Lieve slacker_nl, berichtje van Yur:
Ga maar op trainingskamp, je moet namelijk aan de bak. Nieuwe PR to beat is 50:55!
Congratz!quote:
DIe heeft zijn biertje vanavond verdient Wat?! Eikel.quote:
Lieve slacker_nl, berichtje van Yur:
Ga maar op trainingskamp, je moet namelijk aan de bak. Nieuwe PR to beat is 50:55!
Holy shit, dat gaat rap! Gefeliciteerd Yur!quote:
Lieve slacker_nl, berichtje van Yur:
Ga maar op trainingskamp, je moet namelijk aan de bak. Nieuwe PR to beat is 50:55!
RESTECPquote:
Lieve slacker_nl, berichtje van Yur:
Ga maar op trainingskamp, je moet namelijk aan de bak. Nieuwe PR to beat is 50:55!
Boee Slackerquote:
Niks respect, iedereen moet BOE roepen. BOEEEEEE BOEEEEE
Ik was ook aan het klimmen, maar een aardige Fok!-ker heeft me op 1000 gezet (zoals ik wilde), dus nu sta ik in de minquote:
BTW, kijk mij eens even shinen bovenaan het leaderboard
En gefeli Yur!
Ja, dat krijg je als je aan het slacken bent tijdens de trainingen.quote:
Niks respect, iedereen moet BOE roepen. BOEEEEEE BOEEEEE
Wat fijnquote:
Zo, 7,5 km gedaan in een rustig tempo (me voorgenomen op 7.00 te gaan zitten en dat lukte nagenoeg perfect) en dat ging als een zonnetje
Mag deze week 20 km lopen, dus ga nu nog 2 keer 6,25 doen. De week daarop weer 2 km erbij en daarna begint m'n HM-training
Oh, ik heb trouwens altijd met een gewone bril op gelopen als de zon niet scheen, omdat ik vorig jaar wel eens wat duizelig werd. Besloot hem nu eens thuis te laten en dacht pas halverwege: oh ja, ik heb m'n bril niet op
Ik zie dat je nog adem over hebt... dan kun je ook harder gaan lopenquote:
Niks respect, iedereen moet BOE roepen. BOEEEEEE BOEEEEE
Tread carefully mossel. En jij ook Sexy.quote:
[..]
Ja, dat krijg je als je aan het slacken bent tijdens de trainingen.
Zijn weer thuis, dus ben klaar met verslaggeving
Hoogstens nog een foto.quote:
[..]
Tread carefully mossel. En jij ook Sexy.
Komma 
quote:
Ietsje meer zegt ze dan, z'n oude PR was 53:41, nu 50:55, das 2:50 minuut eraf! Ietsje
.Het is bizar.
Nu ben ik wel extra gemotiveerd om ook bij een loopgroep te gaan
.Oh, ik bedoelde het leaderboard op Endomondoquote:Op zaterdag 9 juni 2012 15:43 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik was ook aan het klimmen, maar een aardige Fok!-ker heeft me op 1000 gezet (zoals ik wilde), dus nu sta ik in de min
ik heb geen challenge voor mezelf verder.http://www.endomondo.com/workouts/lMr9L5PJqWY
Jahaa, want pics or it didn't happenquote:Op zaterdag 9 juni 2012 15:45 schreef GotC het volgende:
Hee, don't shoot the messenger
Zijn weer thuis, dus ben klaar met verslaggeving
En 4 bekertjes in Endomondoquote:
Sow, mooi tijd. Ik kom al een half jaar niet meer in de buurt van m'n P.R.'squote:
Lieve slacker_nl, berichtje van Yur:
Ga maar op trainingskamp, je moet namelijk aan de bak. Nieuwe PR to beat is 50:55!
Kijk 'm blij kijken danSPOILER
Was 40 meter voor de finish.. Yur, goed gedaan hoor, congrats!Hij lacht slacker uitquote:Kijk 'm blij kijken danSPOILER[ afbeelding ]
.quote:
Kiekt em jagenEn die vrouw rechts lief aanmoedigenquote:Kijk 'm blij kijken danSPOILER[ afbeelding ]
Echt ook hequote:
dat is momenteel mijn tijd voor de 4km 
Jaa, die is ookquote:
YUR ziet t alleen niet eens...En slechts ruim een minuut boven mijn tijd voor de 5quote:
[..]
Echt ook he
.*maakt buiging*quote:
Lieve slacker_nl, berichtje van Yur:
Ga maar op trainingskamp, je moet namelijk aan de bak. Nieuwe PR to beat is 50:55!
Goed man!
Morgen draag ik 4km hieraan bijquote:
Het Endomondoteam hoeft nog maar een kleine 500km te lopen om in totaal op 10.000 km uit te komen
Ik doe ook maar een duit in het zakje. De trainingen van juni in Endomondo gezet en aangemeld bij de groep.quote:
Het Endomondoteam hoeft nog maar een kleine 500km te lopen om in totaal op 10.000 km uit te komen
Joh, met zo'n PR verdien je hetquote:
Guppy, vanavond sta je weer bovenaan, dan gaat er 4,4km van af bij mij
Wat een helden zijn we ookquote:
Het Endomondoteam hoeft nog maar een kleine 500km te lopen om in totaal op 10.000 km uit te komen
..quote:
* Viking84 weet nu ook wie Guppy is op Endomondo
Nou, morgen gaan er een aantal dames de 5k @ Ladiesrun Rotterdam lopen dus..quote:
Overigens word ik door prestaties zoals die van Yur alleen maar gemotiveerd om lekker door te trainen. Hoop op nog een hoop van dit soort berichten.
Jammer! Waarom niet?quote:
Dan komt er dus een plekje vrij voor justmattie?
Ik ookquote:
Overigens word ik door prestaties zoals die van Yur alleen maar gemotiveerd om lekker door te trainen. Hoop op nog een hoop van dit soort berichten.
. Krijg meteen zin om weer naar buiten te gaan. Het kan op zich, heb m'n kleren nog aan .Geen bijzondere redenquote:
[..]
Jammer! Waarom niet?
Dan komt er dus een plekje vrij voor justmattie?
Er is een andere loop in Schipluiden die me qua route meer aanspreekt En yup! Of Yuki
. YUR gaat naar Schipluiden toch? Dan snap ik wel dat je liever met hem meegaat .Das nog niet zeker, maar het past wel in het E-Kwadraat Run Circuitquote:
Moeten we even achterhalen wie eerder was dan
Dat is het enige waar ik nooit aan mee doe: Routes waarbij je heen en weer moet
En dat is de Ekiden wel.Dat is ook precies de bedoeling! Want het is ook weer niet zo hééél lang geleden dat ik liep te ploeteren met Evy... ik kan me de les met 8x2 minuten nog goed herinnerenquote:
Overigens word ik door prestaties zoals die van Yur alleen maar gemotiveerd om lekker door te trainen. Hoop op nog een hoop van dit soort berichten.
.Net zo als de FOK! Hardloopmeet afgelopen winter?quote:
Nou ik ben een beetje bang dat 2 dagen voor de wedstrijd ineens allemaal mensen gaan afzeggen
Toen postte ik hier nog niet frequent, maar geen ideequote:
[..]
Net zo als de FOK! Hardloopmeet afgelopen winter?
.Alleen zijn er nu wel mensen die op je rekenen, dus moet je imho wel een goeie reden hebben om af te zeggen, vind ik (blessures, ziek, narigheid in de familie oid).
Misschien wel handig om een lijstje te makenquote:
* Viking84 weet nu ook wie Guppy is op Endomondo
Of een aparte groep te maken voor dit topic Potver! Dat niemand daar nog aan heeft gedachtquote:
[..]
Misschien wel handig om een lijstje te maken
http://www.endomondo.com/teams/2135352
Maar daar zitten ook mensen van de andere topics in denk ik ?quote:
[..]
Potver! Dat niemand daar nog aan heeft gedacht
http://www.endomondo.com/teams/2135352
Dan heb ik niks gezegdquote:
.Nicequote:
Tis niet dat het in de OP stond fzo he..quote:
[..]
Potver! Dat niemand daar nog aan heeft gedacht
http://www.endomondo.com/teams/2135352
Nee ik was er al lid vanquote:
[..]
Tis niet dat het in de OP stond fzo he..
Maar ik dacht dat er een boel mensen van de andere hardlooptopics in zaten. En ik vind het nu al onoverzichtelijk, de een wel zijn of haar forumnaam en de ander weer niet.Maar ik heb ook..offline vrienden van me in Endomondoquote:
[..]
Nee ik was er al lid van
Dus als ik dan ineens GotC ben.. Ja dat is waar, dat probleem zou ik ook hebbenquote:
[..]
Maar ik heb ook..offline vrienden van me in Endomondo
Volgende TT: Shaken not stirred ?quote:
Praktisch. Tenzij iemand heel graag mijn plekje wil hebben. Ik moet ervoor vanuit Arnhem komen, dus ik vind het niet heel erg om mijn plekje op te gevenquote:
Volgende TT duurt nog even. We zijn traag vandaagquote:
. Valt het bijlezen mee voor rechtsedirecte .Welke andere? SPT heeft min of meer dezelfde mensen en van het amateurtopic, /care of ze erin zitten, leuk tochquote:
[..]
Nee ik was er al lid van
Mijn nick zou bij velen wel bekend zijn, maar goed, op social media ben ik meestal mezelf.
Running... On the rocksquote:
Whiskey estafettequote:
Voorbeschouwingenquote:
.Mannen die voorspellingen zitten te doen die toch nooit uitkomenquote:
Dat wordt dan meer slalommenquote:
Ze wilde wel eens meedoen, maar vond het ongezellig om alleen te gaan. En nu heb ik ook wat om voor te oefenen Mijn overbuurman had gisteren een partytent neergezet met allemaal nederlandse vlaggetjes er omheen, warmtevoorziening er in. En toen begon het hard te waaien...quote:
Hahaha, de buren aan de andere kant van de flat zijn nu nog snel een EK vlag aan het ophangen
Ohaiquote:
[..]
Mijn overbuurman had gisteren een partytent neergezet met allemaal nederlandse vlaggetjes er omheen, warmtevoorziening er in. En toen begon het hard te waaien...
Onze flat is een L vorm, en ik kan de buurtjes in kwestie dus aardig zien op hun balkon, want andere kant van de L. Ze hebben nu ook oranje shirtjes aangetrokken en sjorren de vlag nog wat extra vast
die zitten nu vast in vol ornaat voor de TV Dat duurt nog zo lang, jij kunt aan het eind van Evy al meedoen aan een 5 km hoorquote:Op zaterdag 9 juni 2012 17:22 schreef kwiwi het volgende:
M'n moeder en ik gaan volgend jaar meedoen aan de ladies run in rotterdam, hebben we vandaag besloten
.Alleen vind ik het EK ook best leukquote:
Heerlijk rustig nu op straat, en droog, en fris.. eigenlijk ideale hardloopcondities
. Ga alleen lopen als Nederland eruit ligt. Maar dan is het ook weer minder rustig op straat 
.
nr 10 Maar nu heb ik ook een reden om er wel mee door te gaan na week 10, want ik moet m'n snelheid natuurlijk zoveel mogelijk verbeteren en dan op peil houdenquote:
[..]
Dat duurt nog zo lang, jij kunt aan het eind van Evy al meedoen aan een 5 km hoor
Ik zit nu in de trein, wat een rustquote:
Heerlijk rustig nu op straat, en droog, en fris.. eigenlijk ideale hardloopcondities
Heb het speciaal zo uitgerekend dat ik rond 19u in Utrecht ben, hopelijk is het dan lekker rustig daar Ik zou dan ook lekker m'n afstand opvoeren. Een jaar lang alleen maar vijfjes lopen lijkt me een beetje saai. Maar goed, ik loop vaak hetzelfde rondje, dat vinden anderen weer saaiquote:
[..]
Maar nu heb ik ook een reden om er wel mee door te gaan na week 10, want ik moet m'n snelheid natuurlijk zoveel mogelijk verbeteren en dan op peil houden
.Oranje kleurtje en voetbalava en zit het eerste deel van de wedstrijd in de trein?quote:
[..]
Ik zit nu in de trein, wat een rust
Veel meer dan 5 gaat het toch niet worden vrees ik, daar is m'n lichamelijke gesteldheid niet naarquote:
[..]
Ik zou dan ook lekker m'n afstand opvoeren. Een jaar lang alleen maar vijfjes lopen lijkt me een beetje saai. Maar goed, ik loop vaak hetzelfde rondje, dat vinden anderen weer saai
Ben al blij als ik netjes 5 á 6 kilometer kan lopen en de dag erna nog kan opstaan Struuk'n duuk'nquote:
Speciaal voor RDquote:
[..]
Volgende TT duurt nog even. We zijn traag vandaag
Kampen/Zwolle?quote:
Die had al zo hard gelopen vandaagquote:
Ja! Door de modder! Wat een held is het ook, onze dadquote:
[..]
Die had al zo hard gelopen vandaag
Jaquote:
[..]
Ja! Door de modder! Wat een held is het ook, onze dad
ik vind het ook heel stoer. Zou het ook wel eens willen proberen, als ik later groot ben en zoOh, Denemarken staat voor
0-1Samen keertje modderhappen?quote:
[..]
Ja
Oh, Denemarken staat voor
Bij een trail van 5km ofzo?Nja.. lastig. Heb het nog niet gebruikt, Yur ook niet.. Maar qua prijs ligt het zodanig bij elkaar dat ik zeg: 210, dan kan je iig jaren vooruitquote:
GotC, jij hebt toch de Forerunner 210? Daarop kan je intervallen instellen, de 110 kan dat niet. Is het een meerwaarde vind je?
Moeten we kunnen hebben, tochquote:
[..]
Samen keertje modderhappen?
Ik zit even te kijken en te vergelijken. Ook geen idee of ik het nodig ga hebben, maar dat is één van de meest in het oog springende verschillen. En ik zit een beetje te kijken welke voordelen het bied tegenover Endomondo, wat me eigenlijk nog nooit in de steek gelaten heeft. Ja, het is een hartslagmeter, maar wat biedt het nog meerquote:
[..]
Nja.. lastig. Heb het nog niet gebruikt, Yur ook niet.. Maar qua prijs ligt het zodanig bij elkaar dat ik zeg: 210, dan kan je iig jaren vooruit
Geen GPS fuckups meerquote:
[..]
Moeten we kunnen hebben, toch
[..]
Ik zit even te kijken en te vergelijken. Ook geen idee of ik het nodig ga hebben, maar dat is Ă©Ă©n van de meest in het oog springende verschillen. En ik zit een beetje te kijken welke voordelen het bied tegenover Endomondo, wat me eigenlijk nog nooit in de steek gelaten heeft. Ja, het is een hartslagmeter, maar wat biedt het nog meer
ik heb op.. 21 mei voor het eerst met Garmin gelopen, check de verschillen maar op Endo Lijkt me wel gezellig, bv Mudmasters ofzo?
Never had any GPS fuckups...quote:
[..]
Geen GPS fuckups meer
Lijkt me wel gezellig, bv Mudmasters ofzo?
maar ik ga eens kijken. Wanneer is Mudmasters? *zoeken gaat - edit - boh, Mudmasters is wel prijzig, zeg!
Fuckups zijn al als je op je route spikes ziet, op de mapquote:
Jammer dat deze zo ver weg is...
[..]
Never had any GPS fuckups...
Wanneer is Mudmasters? *zoeken gaat - edit - boh, Mudmasters is wel prijzig, zeg!
dan klopt je 10km ineens niet Klopt ja, als je goed kijkt, zie je het verschil wel.quote:
[..]
Fuckups zijn al als je op je route spikes ziet, op de map
Wat ik nu aan Endomondo wel prettig vind, is dat ie elke kilometer zegt "lap time, 6 minutes, 35 seconds".
Als ik dat onderweg van een Garmin wil weten, moet ik dan op het schermpje kijken? Kan ik elke km gewaarschuwt worden dat ik even moet kijken, met een piepje of een trillinkje of zo?
Vergelijk 3 mei eens met 31 mei.quote:
[..]
Klopt ja, als je goed kijkt, zie je het verschil wel.
Ik wil eigenlijk ook wel zo'n Forerunner 210, maar ik heb het geld er nog niet voor. Misschien over een paar weken, na mijn salaris!
Onder fuckups verstond ik altijd meer dat mensen onderweg hun signaal helemaal kwijtraken en zo. Dat heb ik nooit gehad. Verder verwacht ik ook niet van een telefoon dat ie hetzelfde kan als een GPS. Met een Garmin kan je immers ook niet bellenquote:Op zaterdag 9 juni 2012 18:45 schreef Nero22 het volgende:
[..]
Vergelijk 3 mei eens met 31 mei.
Ik wil eigenlijk ook wel zo'n Forerunner 210, maar ik heb het geld er nog niet voor. Misschien over een paar weken, na mijn salaris!
. Googlen gaat .quote:
Nu wil ik ook Mudmasters doen
Niks voor jou, bij mudmasters gaat het niet om het tempo/snel zijn.quote:
[..]
.Ik heb niet de illusie dat ik snel ga zijn als ik al die hindernissen zie
. /gymkneusje.Idd wel duur, wat Guppy zegt...
Ik gebruik whey van xxl nutrition . Heeft geen medicijn/smaak of geur, bevat geen aspartaam, is verkrijgbaar in verschillende smaken en is best lekkerquote:
Ohai. Ik had een topic geopend over whey: Instant Whey smaakt naar medicijn!
Kunnen jullie mij merken Whey aanraden die niet zo'n medicijn-smaakje en/of geur hebben. Ik doe namelijk mijn neus dicht als ik het drink dan valt het nog mee (Premium whey isolate/cocos - eiwitpoeder.nl). Vooral gemengd met melk is het goed te doen. Maar dat gaat in tegen het whey-isolaat principe (geen melksuikers). Dank!
.Ik zou zeggen: bestel eens een sample pack
.Garmin geeft een piepje bij elke km, begreep ik van GotCquote:
[..]
Klopt ja, als je goed kijkt, zie je het verschil wel.
Wat ik nu aan Endomondo wel prettig vind, is dat ie elke kilometer zegt "lap time, 6 minutes, 35 seconds".
Als ik dat onderweg van een Garmin wil weten, moet ik dan op het schermpje kijken? Kan ik elke km gewaarschuwt worden dat ik even moet kijken, met een piepje of een trillinkje of zo?
. (hoor ik niet btw ).Verder kreeg ik vandaag een melding 'afstand alarm' bij 7,4 km. Huh? Miss heb ik toevallig op deze dag een keer een training erin gezet
.Drentheeequote:
Welke versie heb jij dan? Ook de 210?quote:
[..]
Garmin geeft een piepje bij elke km, begreep ik van GotC
Verder kreeg ik vandaag een melding 'afstand alarm' bij 7,4 km. Huh? Miss heb ik toevallig op deze dag een keer een training erin gezet
km ronde tijdVoor zover ik weet met borstbandquote:
Werken die garmin forerunners allemaal met een borstband voor het meten van de hartslag? Of zijn er ook (evt. van andere merken) die het op je pols meten?
Maar weet t niet zeker Ben benieuwdquote:
Heb sokjes van Falke gehaald, die hadden ze daar. Lekker dun, dus dat is wel goed. Maar eens proberen!
quote:
Ideale voorbereiding op morgen: Prosecco en Strongbow
Oh nee, ik heb de 205, miss dat die geen piepje doetquote:
[..]
Welke versie heb jij dan? Ook de 210?
Zorgt wel voor meer rust tijdens het lopenquote:
Maar die hoor je dus niet als je met muziek loopt... Gedoe
Anders kom je keer hierheen, loop je met de mijne 
(210) Zou er zelf nog geen aanschaffen tot je een aardige periode loopt of teveel geld hebt
Het is en blijft +-200 euro..Eensquote:
Anders is het een achterlijk duur geintje
Zou er zelf nog geen aanschaffen tot je een aardige periode loopt of teveel geld hebt
. Eerst een halfjaartje lopen en zeker weten dat je het leuk vindt en blijft doen en dan pas een Garmin, vind ik .Ja, was me vast aan het orienterenquote:
Anders is het een achterlijk duur geintje
Zou er zelf nog geen aanschaffen tot je een aardige periode loopt of teveel geld hebt
Het virus is flink toegeslagen Maar goed om te weten dat je ze in ieder geval op kunt laden.
Dan kijk je op je horloge, net als ik. Gedoequote:
Maar die hoor je dus niet als je met muziek loopt... Gedoe
..Gelukkig mag ik morgen weer hardlopen
(zit ik bijna op de helft jeuuujjj)Hoe moet dat?quote:
Ik heb vanmiddag m'n veters netjes losgemaakt voor ik de schoenen uittrok
Wellicht zijn er wel hardloopschoenen met klitterband te vindenquote:
Ik heb vanmiddag m'n veters netjes losgemaakt voor ik de schoenen uittrok
Zou nog geeneens verkeerd zijn. Stomme dingenquote:
[..]
Wellicht zijn er wel hardloopschoenen met klitterband te vinden
Of hardlooplaarsjes met een rits quote:
[..]
Zou nog geeneens verkeerd zijn. Stomme dingen
Je hebt wel van die ritsen waar je dan je veters aan vast maakt. Maar of dat je hardlopen ten goede komt.quote:
[..]
Zou nog geeneens verkeerd zijn. Stomme dingen
Of voor de lopers buiten de stad:quote:
Gewoon de winter afwachtenquote:
[..]
Ja, was me vast aan het orienteren
Maar goed om te weten dat je ze in ieder geval op kunt laden.
Ja gelukkig wel! USB en via stopcontact
Klittenband moet ook losgemaakt wordenquote:
[..]
Wellicht zijn er wel hardloopschoenen met klitterband te vinden
.Dat red ik niet, heb geen geduldquote:
[..]
Gewoon de winter afwachten
Ja gelukkig wel! USB en via stopcontact
Gelukkig ben ik over niet al te lange tijd jarig Klomp'nquote:
[..]
Of voor de lopers buiten de stad:
[ afbeelding ]
Ik zie het al voor me, iemand in overal op die schoenen aan het hardlopen I'm a genius!!quote:
.* Viking84 wuift vast goeiemorgen naar rd.
shinen mag!!quote:
Maak je foto's?
BTW, kijk mij eens even shinen bovenaan het leaderboard
Overtuig jij m'n bankrekening evenquote:
Ik vind dat Guppy zo goed bezig is dat zij ook een Garmin mag moet
* Viking84 wuift vast goeiemorgen naar rd.
Twee weken op bth met pindakaas leven en je hebt hem eruit!quote:
[..]
Overtuig jij m'n bankrekening even
.Kun je niet ergens een tweedehandsje vandaan toveren? Heb die van mij van een Fokker voor 60 euro inclusief verzendkosten. Die had hem maar een paar keer gebruikt, omdat ze de GPS-fix te lang vond duren
.zelfde geldt voor mensen die zeggen "ik kan niet rennen want zus en zo" ...dan vraag ik altijd, kan je wel lopen....? Oke, loop dan gewoon wat snellerquote:
Gelukkig kun je altijd blijven hardlopen, hoe hard het ook waait
Ik denk dat er maar weinig mensen zijn die écht niet kunnen hardlopen. De rest moet gewoon goeie schoenen laten aanmeten /kortdoordedochtquote:
[..]
zelfde geldt voor mensen die zeggen "ik kan niet rennen want zus en zo" ...dan vraag ik altijd, kan je wel lopen....? Oke, loop dan gewoon wat sneller
.* Viking84 Duitsland-Portugal aanslingert en hoopt dat Portugal wint.
quote:
Lieve slacker_nl, berichtje van Yur:
Ga maar op trainingskamp, je moet namelijk aan de bak. Nieuwe PR to beat is 50:55!
well done!!alle twee natuurlijk, ook de GotC. sr een nieuw PR
ja en GotC lekker aan haar Pre-Race bubbeltjeswaterquote:
[..]
quote:
[..]
Volgende TT duurt nog even. We zijn traag vandaag
love you all... don't forget...it's a lazy hazy Sunday here
Niet zoveel druk op me leggenquote:
[..]
alle twee natuurlijk, ook de GotC. sr een nieuw PR
Mn bubbels doen hun werk..BBQ en bierquote:
Ideale voorbereiding op morgen: Prosecco en Strongbow
(en een pot half baked als troostvoer-toetje) Samen lopen lijkt me ineens een goed planquote:Op zaterdag 9 juni 2012 21:02 schreef E.T. het volgende:
[..]
BBQ en bier
*hik*quote:
Hahahahahaha, ik jullie al waggelend over de streep komen met een champagnefles in de hand *HIPS*
Als jij de champagne sponsort regelen wij zo'n finish-foto!quote:
Hahahahahaha, ik jullie al waggelend over de streep komen met een champagnefles in de hand *HIPS*
next year in August...we are going down and dirty girls....quote:
[..]
Samen keertje modderhappen?
Ander keertje! Rotterdam is geinig, maar voor morgen echt te ver weg.quote:
Als jij de champagne sponsort regelen wij zo'n finish-foto!
voor jullie vrouwen is er ook een trilstandquote:
[..]
Garmin geeft een piepje bij elke km, begreep ik van GotC
interessant.....quote:
[..]
voor jullie vrouwen is er ook een trilstand
Alleen op de 610 helaasquote:
[..]
voor jullie vrouwen is er ook een trilstand
niet op mijn 205 denk ik.quote:
[..]
voor jullie vrouwen is er ook een trilstand
Welke Garmin heb jij eigenlijk? En heb je alweer even aan mijn schema gesleuteld?
geen haast hoor maar ben wel nieuwsgierig .quote:
Die wil ik hebben...610quote:
[..]
niet op mijn 205 denk ik.
Welke Garmin heb jij eigenlijk? En heb je alweer even aan mijn schema gesleuteld?
staat voor vandaag op het programma maar eerst even een DL
Die is wel gadgetporno inderdaadquote:
Op quote:
beter te duur dan niet te koopquote:
En fakking duur. Voorlopig bevalt die van mij me meer dan prima! Nog steeds erg blij mee!
Helemaal waarquote:
[..]
beter te duur dan niet te koop
Ik wordt er gewoon blijvend nat van. Tis echt te erg.quote:
ik ben ook blij dat ik mijn 610 heb nu mijn vrouw een paar dagen weg is....quote:
[..]
Ik wordt er gewoon blijvend nat van. Tis echt te erg.
True... Maar voor voorlopig ben ik er nog niet pro genoeg voorquote:
[..]
beter te duur dan niet te koop
Lekker in bed met je 610, neem het je niet kwalijk.quote:
[..]
ik ben ook blij dat ik mijn 610 heb nu mijn vrouw een paar dagen weg is....
Is dat ding wel waterdicht bestendig tegen vocht?quote:
[..]
Lekker in bed met je 610, neem het je niet kwalijk.
Gedverquote:
Moet je wel t schermpje vaak schoonmaken zeker RD?
.Iemand die opletquote:
[..]
Is dat ding wel waterdicht bestendig tegen vocht?
.Vandaag trouwens in m'n jasje een stukje in de miezerregen gelopen. Kwam niks doorheen hoor. Nu hoop ik dat het maandag de hele tijd regent of wat harder regent, zodat ik kan checken of er écht niks doorheen komt
. Ga echt weer genieten En misschien komen m'n ouders kijken..
Ga onder de douche staan.quote:
[..]
Iemand die oplet
Vandaag trouwens in m'n jasje een stukje in de miezerregen gelopen. Kwam niks doorheen hoor. Nu hoop ik dat het maandag de hele tijd regent of wat harder regent, zodat ik kan checken of er écht niks doorheen komt
Opgelost, slotje.quote:
Wat leuk! Supportersquote:
Ik heb zin in morgen
En misschien komen m'n ouders kijken..
Nee, als ik maandag in de regen ga lopen kan ik me ook scharen bij de bikkels hierquote:
.Ach, je moet gewoon doen wat je zelf wilquote:
[..]
Nee, als ik maandag in de regen ga lopen kan ik me ook scharen bij de bikkels hier
Wil je niet in de regen lopen? Ook best toch. Gewoon trouw blijven aan jezelf Ik ben diehard supporterquote:
Hahaha, in de stromende regen zal ik niet lopen (want word daar gauw ziekjes van*), maar ik vind dat ik niet moet zeuren als het een beetje miezert hoor, zoals vandaag. Was best lekker!quote:
[..]
Ach, je moet gewoon doen wat je zelf wil
*weet dat je niet ziek wordt van in de regen lopen, maar blijkbaar triggert dat wel een fikse verkoudheid
. Gelukkig geen last van nu, morgen weer lekker hardlopen 610 heeft nooit last van hoofdpijn...quote:
[..]
Lekker in bed met je 610, neem het je niet kwalijk.
Ja waar moet je dan die paracetamol in duwenquote:
[..]
610 heeft nooit last van hoofdpijn...
quote:
als ze eens een off day heeft is een zachte knuffel tegen het schermpje genoeg...quote:
[..]
Ja waar moet je dan die paracetamol in duwen
Dan stopt ze al met piepen?quote:
[..]
als ze eens een off day heeft is een zachte knuffel tegen het schermpje genoeg...
Voor het eerst!quote:
ja...en begint ze zacht te trillen....quote:
Sex is goed tegen de hoofdpijn...quote:
[..]
610 heeft nooit last van hoofdpijn...
ouders zijnquote:
Ik heb zin in morgen
En misschien komen m'n ouders kijken..
bij mij komt m'n man wellicht niet eens kijken, omdat hij niet al die tijd in de regen wil staan met de kinderen
3x raden wie geen ontbijt op bed krijgt volgende week zondagquote:Op zaterdag 9 juni 2012 21:56 schreef DJMO het volgende:
[..]
ouders zijn
bij mij komt m'n man wellicht niet eens kijken, omdat hij niet al die tijd in de regen wil staan met de kinderen
helpt het ook tegen pijn in je kaakbot?quote:
heb sinds gisterenavond last van een kaakonsteking .. 't lijkt wel alsof er een kies aan het doorkomen is ik! aangezien ik morgen om zes uur opsta mag ik zelf voor m'n ontbijt zorgenquote:
[..]
3x raden wie geen ontbijt op bed krijgt zondag
quote:
[..]
ouders zijn
bij mij komt m'n man wellicht niet eens kijken, omdat hij niet al die tijd in de regen wil staan met de kinderen
Wat een eikel 
.Ah, jasje dus gekocht? Welke is het geworden?quote:
[..]
Iemand die oplet
Vandaag trouwens in m'n jasje een stukje in de miezerregen gelopen. Kwam niks doorheen hoor. Nu hoop ik dat het maandag de hele tijd regent of wat harder regent, zodat ik kan checken of er écht niks doorheen komt
Hardlopen voor beginners #137 - Waar seks met je horloge bij de runner's high hoort
Deze heb ik in de winter al eens gekocht. Extra bescherming tijdens koude dagenquote:
[..]
Ah, jasje dus gekocht? Welke is het geworden?
.Dus bedacht me vandaag dat ik eerst eens moet kijken hoe die zich houdt in de regen voordat ik een nieuwe ga kopen (was dat jasje al bijna vergeten, alleen maar in shirts gelopen de laatste tijd
)Mag niet van m'n coachquote:
voorspelling is 18 graden, maar ik twijfel nog tussen mouwloos, kort of lang qua shirt
inderdaad, en een schepje extra liefde van YUR er door heen...gaat helemaal goedkomenquote:
Ach, morgen gewoon wat yoghurt met muesli, as usual.
Goed voor de eiwitten!quote:
[..]
inderdaad, en een schepje extra liefde van YUR er door heen...gaat helemaal goedkomen
tmiquote:
[..]
inderdaad, en een schepje extra liefde van YUR er door heen...gaat helemaal goedkomen
Hebben ze wel allemaal je website erop staan?quote:
http://www.weer.nl/wereld(...)otterdam/morgen.html
voorspelling is 18 graden, maar ik twijfel nog tussen mouwloos, kort of lang qua shirt
Daarom, gewoon niks geks doen. Het is tenslotte 'maar' 5kmquote:
[..]
inderdaad, en een schepje extra liefde van YUR er door heen...gaat helemaal goedkomen
.Maar dat ben ik!quote:
Poor boyquote:
nope, das alleen de mouwlozequote:
[..]
Hebben ze wel allemaal je website erop staan?
maar in kou ga ik echt niet mouwloos lopen