LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. DOE MEE MET EEN FOK!TEAM
Met een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.quote:Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.
Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.
Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.Haringquote:Op zaterdag 9 juni 2012 13:40 schreef mosselmossel het volgende:
En in het kader van de extra eiwitten.
Nieuwe haring!
Zometeen een Hollandse nieuwe halenquote:
En in het kader van de extra eiwitten.
Nieuwe haring!
Goed, ik kwam hier eigenlijk voor wat anders. Runkeeper heeft steeds meer moeite om GPS te vindenWelke apps hebben nog meer goede ervaringen? Ik ben op zoek naar iets waar ik eigen trainingen in kan zetten met coaching en die uiteraard gewoon GPS goed pakt. Hoe is Endomondo bijvoorbeeld?
Edit: voor Android, was nog wel even zo handig om te vermelden.I reject reality and substitute my ownLigt niet aan Runkeeper of Endomondo, maar aan je telefoon. Het weer is slecht, waardoor met name telefoons zonder dedicated gps last kunnen hebben van slechte ontvangst van de satellieten.quote:
[..]
Zometeen een Hollandse nieuwe halen
Goed, ik kwam hier eigenlijk voor wat anders. Runkeeper heeft steeds meer moeite om GPS te vindenZeeuwse mossels kunnen altijd!Het is al tijden zo, ook met goed weer. En via bijv. maps of andere dingen die GPS gebruiken, vindt ie mijn locatie binnen no time. Dedicated GPS?quote:
[..]
Ligt niet aan Runkeeper of Endomondo, maar aan je telefoon. Het weer is slecht, waardoor met name telefoons zonder dedicated gps last kunnen hebben van slechte ontvangst van de satellieten.I reject reality and substitute my ownhet zou geen verschil moeten maken of je van maps gebruikmaakt of van een andere app.quote:
[..]
Het is al tijden zo, ook met goed weer. En via bijv. maps of andere dingen die GPS gebruiken, vindt ie mijn locatie binnen no time. Dedicated GPS?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Dat is wat ik ook logisch vind, maar het is echt alleen Runkeeper die er moeite mee heeft. Vandaar m'n vraag hier ook, want ik wil het voorlopig nog even bij apps houden ipv die horloges met GPS. Ook geen geld voor trouwensquote:
[..]
het zou geen verschil moeten maken of je van maps gebruikmaakt of van een andere app.Nouja, ik ga gewoon overmorgen even een rondje proberen met Endomondo, weet dat die ook populair is en veel gebruikt.
I reject reality and substitute my ownWat jammer...quote:
Wat een pleurisweer om bij een hardloopwedstrijd te kijken
Hier ben ik toch droog overgekomen. 8km gerend zonder te wandelen. 56mon over gedaan[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*OMG!!quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Maak je foto's?
BTW, kijk mij eens even shinen bovenaan het leaderboardvoor zolang YUR nog niet binnen is, that is
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Maak je foto's?
BTW, kijk mij eens even shinen bovenaan het leaderboardstoer wijf!
yupjeetje, 37km, jij loopt ook behoorlijk wat kilometers. Dat wist ik helemaal niet.quote:
Maak je foto's?
BTW, kijk mij eens even shinen bovenaan het leaderboardZeeuwse mossels kunnen altijd!Gekkenhuis!! Ik loop nog niet eens 5km in die tijdquote:
En, dank je!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Commentator over Afrikaan die 3e werd: ongetwijfeld had hij met z'n gewicht moeite om niet weggeblazen te wordenThanksquote:
[..]
jeetje, 37km, jij loopt ook behoorlijk wat kilometers. Dat wist ik helemaal niet.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Zo snel is mijn PR op de 5km niet eensquote:I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ghe, zo te zien lukt dat aardig.quote:
[..]
ThanksZeeuwse mossels kunnen altijd!Mja, ik loop de afstand inmiddels wel, maar erg hard gaat het nog niet. Maar goed, dat mag de pret niet drukken, ik vind het nu al supercoolquote:
[..]
Ghe, zo te zien lukt dat aardig.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Holy crap![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja geweldig. Ik loop regelmatig met zo iemand. Hardloopt op haar 80e nog 100km door de sahara, en ook elk jaar de NYCM. Ik hoop dat ik op die leeftijd ook nog zo fit ben.quote:Het was leuk om met m'n buddies te lopen zeg! Bootcamp was wel dodelijk vermoeiend, maar het weekend kan nu echt beginnen! Uiteindelijk 13km gelopen.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.http://www.endomondo.com/workouts/62344666
Dat viel niet tegen met deze wind (vanaf 5.5KM punt vol tegen) en op nieuwe schoenen. Het lijkt wel of m'n nieuwe schoenen makkelijker afwikkelen. Lang geleden dat ik zo lekker liep.
Ook minder last van mijn knieen, voel alleen mijn linker nog wel.Zo, 7,5 km gedaan in een rustig tempo (me voorgenomen op 7.00 te gaan zitten en dat lukte nagenoeg perfect) en dat ging als een zonnetje.
Mag deze week 20 km lopen, dus ga nu nog 2 keer 6,25 doen. De week daarop weer 2 km erbij en daarna begint m'n HM-training
Oh, ik heb trouwens altijd met een gewone bril op gelopen als de zon niet scheen, omdat ik vorig jaar wel eens wat duizelig werd. Besloot hem nu eens thuis te laten en dacht pas halverwege: oh ja, ik heb m'n bril niet op
[ Bericht 3% gewijzigd door Viking84 op 09-06-2012 14:56:35 ]Niet meer actief op Fok!Ik hoopte uniekje nu eens ingehaald te hebben in de challenge, maar die rent dan ineens een keer 15 en staat weer bam boven mij.
Niet meer actief op Fok!Alweer?.
Misschien moet ik me ook niks meer van PR's aantrekken. Misschien dat ik ze dan ook vanzelf loopNiet meer actief op Fok!Zo terug van een rondje door de stad. Hardloopaanwinst: wat functioneel ondergoed. Verder mijzelf kunnen inhoudenOp de 10km? Fuck..quote:
Congrats YUR!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.IK heb m'n bril altijd af met lopen. Petten en brillen enzo voelt niet lekker als ik loop; moet zo min mogelijk gedoe
Gelukkig is mijn sterkte niet zo hoog, zie nog genoeg zonder brilI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.http://www.endomondo.com/workouts/v4uWnJUUf5o
Whoooh, check die max speed. Daar kunnen rd en MaleDuck nog een puntje aan zuigen
(Garmin deed de eerste km heel gek! Duurde ook heel lang voor 'ie signaal had en net toen ik had besloten maar gewoon te starten deed 'ie het)Niet meer actief op Fok!Hoeveel sneller? Meer of minder dan 11 seconden?quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Lol, was dat niet het verschil tussen jou en YUR tijdens de Golden Ten?quote:
[..]
Hoeveel sneller? Meer of minder dan 11 seconden?Niet meer actief op Fok!Fietsers die moesten afstappen zodra ze de hoek van de flat omgingen en de volle laag kregen...
Oude omaatjes waaiden door de binnenstad.... Bloembakken die omvallen, en de krantenjongen zijn kranten waaiden weg uit de fietstassen......
Heb de auto maar even in het midden van het pleintje gezet, straks waait er nog een zware tak op van die scheefstaande bomen hiero..Autocorrect
(zelfst. naamw.)
Een feature die je relatie kan verpesten met één letter.
Scherp!quote:
[..]
Lol, was dat niet het verschil tussen jou en YUR tijdens de Golden Ten?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Iets meer...quote:
[..]
Hoeveel sneller? Meer of minder dan 11 seconden?
<praat niet meer met YUR>In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Het is niet zo dat je evenveel energie nodig hebt met meewind en tegenwind... Het kost altijd meer energie..quote:
Gelukkig kun je altijd blijven hardlopen, hoe hard het ook waait
Net als een vliegtuig die zonder wind heen en weer vliegt, die verbruikt altijd minder brandstof als eentje die met wind vliegt (ook al ene keer wind mee en de andere kant op wind tegen).Autocorrect
(zelfst. naamw.)
Een feature die je relatie kan verpesten met één letter.Congrats YUR!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
YUR had misschien gewoon wind mee?Autocorrect
(zelfst. naamw.)
Een feature die je relatie kan verpesten met één letter.Oh, ja goed puntquote:
Als hij wind tegen had vind hem wel echt een held.
Vraagje: ik heb geen echte blaren meer, maar wel een wit velletje onder aan m'n voet. Wat is dat? Doet niet pijn, zit geen vocht in.Niet meer actief op Fok!Stiekem toch een blaar.quote:
[..]
Oh, ja goed punt
Als hij wind tegen had vind hem wel echt een held
Vraagje: ik heb geen echte blaren meer, maar wel een wit velletje onder aan m'n voet. Wat is dat? Doet niet pijn, zit geen vocht in.Lieve slacker_nl, berichtje van Yur:
Ga maar op trainingskamp, je moet namelijk aan de bak. Nieuwe PR to beat is 50:55!
Sickquote:
Lieve slacker_nl, berichtje van Yur:
Ga maar op trainingskamp, je moet namelijk aan de bak. Nieuwe PR to beat is 50:55!Wat?! Eikel.quote:
Lieve slacker_nl, berichtje van Yur:
Ga maar op trainingskamp, je moet namelijk aan de bak. Nieuwe PR to beat is 50:55!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Holy shit, dat gaat rap! Gefeliciteerd Yur!quote:
Lieve slacker_nl, berichtje van Yur:
Ga maar op trainingskamp, je moet namelijk aan de bak. Nieuwe PR to beat is 50:55!Zeeuwse mossels kunnen altijd!RESTECPquote:
Lieve slacker_nl, berichtje van Yur:
Ga maar op trainingskamp, je moet namelijk aan de bak. Nieuwe PR to beat is 50:55!Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Niks respect, iedereen moet BOE roepen. BOEEEEEE BOEEEEEIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Boee Slackerquote:
Niks respect, iedereen moet BOE roepen. BOEEEEEE BOEEEEEVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Nee!! Naar YUR!!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik was ook aan het klimmen, maar een aardige Fok!-ker heeft me op 1000 gezet (zoals ik wilde), dus nu sta ik in de minquote:
BTW, kijk mij eens even shinen bovenaan het leaderboard
En gefeli Yur!Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsJa, dat krijg je als je aan het slacken bent tijdens de trainingen.quote:
Niks respect, iedereen moet BOE roepen. BOEEEEEE BOEEEEEZeeuwse mossels kunnen altijd!Wat fijnquote:
Zo, 7,5 km gedaan in een rustig tempo (me voorgenomen op 7.00 te gaan zitten en dat lukte nagenoeg perfect) en dat ging als een zonnetje
Mag deze week 20 km lopen, dus ga nu nog 2 keer 6,25 doen. De week daarop weer 2 km erbij en daarna begint m'n HM-training
Oh, ik heb trouwens altijd met een gewone bril op gelopen als de zon niet scheen, omdat ik vorig jaar wel eens wat duizelig werd. Besloot hem nu eens thuis te laten en dacht pas halverwege: oh ja, ik heb m'n bril niet opIk zie dat je nog adem over hebt... dan kun je ook harder gaan lopenquote:
Niks respect, iedereen moet BOE roepen. BOEEEEEE BOEEEEEIetsje meer zegt ze dan, z'n oude PR was 53:41, nu 50:55, das 2:50 minuut eraf! IetsjeIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Tread carefully mossel. En jij ook Sexy.quote:
[..]
Ja, dat krijg je als je aan het slacken bent tijdens de trainingen.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Hee, don't shoot the messenger
Zijn weer thuis, dus ben klaar met verslaggevingquote:
[..]
Tread carefully mossel. En jij ook Sexy.quote:
Ietsje meer zegt ze dan, z'n oude PR was 53:41, nu 50:55, das 2:50 minuut eraf! Ietsje
Het is bizar.
Nu ben ik wel extra gemotiveerd om ook bij een loopgroep te gaanNiet meer actief op Fok!Oh, ik bedoelde het leaderboard op Endomondoquote:Op zaterdag 9 juni 2012 15:43 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik was ook aan het klimmen, maar een aardige Fok!-ker heeft me op 1000 gezet (zoals ik wilde), dus nu sta ik in de min[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Jahaa, want pics or it didn't happenquote:Op zaterdag 9 juni 2012 15:45 schreef GotC het volgende:
Hee, don't shoot the messenger
Zijn weer thuis, dus ben klaar met verslaggeving[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*En 4 bekertjes in Endomondoquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Sow, mooi tijd. Ik kom al een half jaar niet meer in de buurt van m'n P.R.'squote:
Lieve slacker_nl, berichtje van Yur:
Ga maar op trainingskamp, je moet namelijk aan de bak. Nieuwe PR to beat is 50:55!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kijk 'm blij kijken danIk heb me net ook aangemeld voor de Endomondo groepOnce in a while, I just wanna dance and feel goodquote:Hij lacht slacker uitSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kijk 'm blij kijken danNiet meer actief op Fok!quote:En die vrouw rechts lief aanmoedigenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kijk 'm blij kijken danKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsEcht ook hequote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Jaa, die is ookquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*En slechts ruim een minuut boven mijn tijd voor de 5quote:
[..]
Echt ook heNiet meer actief op Fok!*maakt buiging*quote:
Lieve slacker_nl, berichtje van Yur:
Ga maar op trainingskamp, je moet namelijk aan de bak. Nieuwe PR to beat is 50:55!
Goed man!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
