LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. DOE MEE MET EEN FOK!TEAM
Met een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.quote:Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.
Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.
Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.
[ Bericht 0% gewijzigd door MaleDuck op 06-06-2012 14:50:37 ]<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Welkom bij het topic voor hardlopen EN SPEEDREADING
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017Het kan nooit slecht voor je zijn om snel te leren lezen.quote:Op woensdag 6 juni 2012 09:55 schreef robdriessen het volgende:
Welkom bij het topic voor hardlopen EN SPEEDREADINGSnel, vraag om een speedreadingforum.quote:
Welkom bij het topic voor hardlopen EN SPEEDREADINGJa doei.
Mooi, ik heb Yuki en mosselmossel ook erbij gezet als reserves/ leden 2e team in wording.quote:Op woensdag 6 juni 2012 09:54 schreef Viking84 het volgende:
Ik heb de Ekidenloop ook in de OP gezet trouwens.
Dus aanmeldingen zijn nog steeds welkom!Nee, inspiratie komt ergens anders vandaan...quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>quote:
[..]
Snel, vraag om een speedreadingforum.
F means you're fucked
quote:Op woensdag 6 juni 2012 09:59 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Mooi, ik heb Yuki en mosselmossel ook erbij gezet als reserves/ leden 2e team in wording.
Dus aanmeldingen zijn nog steeds welkom!
[..]
Nee, inspiratie komt ergens anders vandaan...wellicht een optie om de ekidenloop een eigen topic te geven. 'k zie trouwens dat xzaz de 7 loopt, die had ik ook willen doenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenBah, juli is mijn thesismaand, dus zal geen tijd hebben. Wel leuk idee om er met een Fok!team aan mee te doen!
De dokter heeft me trouwens aangeraden om zooltjes te laten maken. Heeft er iemand ervaring met zooltjes? Mij lijkt het het beste om met die zooltjes en m'n huidige hardloopschoenen weer langs de winkel te gaan om te kijken of het allemaal goed zit?Je bent dan in ieder geval niet genoeg hersteld van de vorige training. Dus dagje overslaan.quote:
[..]
Kun je dat eens uitleggen? Als mijn hartslag ineens een paar slagen hoger is 's ochtends na het wakker worden zou ik overtraind kunnen zijn?
Als je dat vaak genoeg niet doet dan wordt je overtraind
http://www.hiddetangerman.nl/artikelen/overtraining.html
ook als je regelmatig niet kan slapen na sporten -> je hebt een probleemOké. Dan ga ik mijn hartslag eens bijhouden de komende dagen. Ben wel benieuwd naar fluctuatiesquote:
[..]
Je bent dan in ieder geval niet genoeg hersteld van de vorige training. Dus dagje overslaan.
Als je dat vaak genoeg niet doet dan wordt je overtraind
http://www.hiddetangerman.nl/artikelen/overtraining.htmlNiet meer actief op Fok!als je hartslag hoger is ´s ochtends is je lichaam of nog niet hersteld en moet je langer rust houden of je hebt/krijgt iets onder de leden.
Ik kan aan mijn hartslag en bloeddruk prima voorspellen of ik me gammel ga voelen namelijk
Gewoon een kwestie van bijhouden en dan zie je vanzelf fluctuaties. Als die omhoog gaan, of hoog blijven dan is er iets.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥tis wel lastig meten Viking, op het moment dat je je half slaapdronken een paar keer omdraait in bed heb je eigenlijk al teveel bewogen voor een goede metingals je wakker wordt eerst een paar minuten rustig blijven liggen en daarna meten. Dat geeft een redelijk goed beeld hoorquote:
tis wel lastig meten Viking, op het moment dat je je half slaapdronken een paar keer omdraait in bed heb je eigenlijk al teveel bewogen voor een goede meting♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Zo, doorweekte kat meldt zich
Ondanks pleister wéér die blaar stuk gelopenDus fikse pijn en weer bloed in m'n sok en schoen
Maar dat weerhield me niet om les 24 uit te lopen
http://runkeeper.com/user/tclinden/activity/93187280♥ || Baby catcher in training || ♥Lekker steady gelopen ook. Lekker hè?quote:Op woensdag 6 juni 2012 10:13 schreef Yuki het volgende:
Zo, doorweekte kat meldt zich
Ondanks pleister wéér die blaar stuk gelopen
Maar dat weerhield me niet om les 24 uit te lopen
http://runkeeper.com/user/tclinden/activity/93187280Zeeuwse mossels kunnen altijd!Goed bezigquote:
Zo, doorweekte kat meldt zich
Ondanks pleister wéér die blaar stuk gelopen
Maar dat weerhield me niet om les 24 uit te lopen
http://runkeeper.com/user/tclinden/activity/93187280
quote:
Zo, doorweekte kat meldt zich
Ondanks pleister wéér die blaar stuk gelopen
Maar dat weerhield me niet om les 24 uit te lopen
http://runkeeper.com/user/tclinden/activity/93187280rot van die blaar.
Balen van de blaar, maar goed dat het je gelukt is! Je gaat gewoon schitteren bij die ladiesrunquote:
Zo, doorweekte kat meldt zich
Ondanks pleister wéér die blaar stuk gelopen
Maar dat weerhield me niet om les 24 uit te lopen
http://runkeeper.com/user/tclinden/activity/93187280
Ik vind die profielen qua elevation van runkeeper altijd grappig, doet me denken aan de profielen zoals je die ziet van etappes in de tour de france ofzo<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>quote:
Zo, doorweekte kat meldt zich
Ondanks pleister wéér die blaar stuk gelopen
Maar dat weerhield me niet om les 24 uit te lopen
http://runkeeper.com/user/tclinden/activity/93187280
Stomme blaar, hier was het gisteren ook feest met oude blaren die opspeelden(maar geen bloed e.d. gelukkig
Niet meer actief op Fok!
Steady gelopen? Dat idee heb ik dus totaal nietquote:
[..]
Lekker steady gelopen ook. Lekker hè?
Het viel me mee hoe zwaar het was. Heb niet echt HARD hardgelopen, maar toch mooi dik 20 minuten aan een stuk volgehoudenThxquote:Thxquote:Thxquote:
[..]
Balen van de blaar, maar goed dat het je gelukt is! Je gaat gewoon schitteren bij die ladiesrun
Ik vind die profielen qua elevation van runkeeper altijd grappig, doet me denken aan de profielen zoals je die ziet van etappes in de tour de france ofzoIk ben vooral blij dat ik het volgehouden heb en dat is ook m'n doel voor de meidenloop.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥Terwijl een fikse klim soms alleen maar een bruggetje isquote:
[..]
Balen van de blaar, maar goed dat het je gelukt is! Je gaat gewoon schitteren bij die ladiesrun
Ik vind die profielen qua elevation van runkeeper altijd grappig, doet me denken aan de profielen zoals je die ziet van etappes in de tour de france ofzoZeeuwse mossels kunnen altijd!misschien sporttape proberen ipv pleisters? netje gelopen hoor!quote:
Zo, doorweekte kat meldt zich
Ondanks pleister wéér die blaar stuk gelopen
Maar dat weerhield me niet om les 24 uit te lopen
http://runkeeper.com/user/tclinden/activity/93187280Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenGrrrrrrr wil ik net lekker douchen na ook in de regen gelopen te hebben vanmorgen, zet de douche aan, ga ondertussen een handdoek pakken, hoor ik iets vallen.
Is de douchekop bij de slang afgebroken dus hield alleen een pis straaltje over om me mee te douchen
Heb wel een nieuwe douchekop liggen maar nergens een tang om de oude mee van de kraan af te draaien.
Zo maar even fijn door de regen naar de bouwmarkt fietsen.
*einde off-topic bericht*Ik zou geen sporttape rechtstreeks op blaren plakken, zeker niet als ze open zijn. Lijkt me niet fijn als je die tape er weer af trekt. Ik deed er gisteren nog even een pleister onder.
Niet meer actief op Fok!Ja, echt balen! Blaren zijn stomquote:
[..]
Stomme blaar, hier was het gisteren ook feest met oude blaren die opspeelden
Ik heb gewoon een fatsoenlijke pleister erop maar blijkbaar is die toch gaan oprullen door de wrijving ofzo en dan loop ik dus m'n huid weer kapot.
Vrees dat ik aan nieuwe schoenen moet... De voering ter hoogte van de blaar is stuk en dat heb ik tot op heden "gemaakt" met een stuk sporttape erover, maar laatste twee weken is het huilen met de pet, want m'n hiel gaat dus wel kapot.
Nou ja, 14 juni ladies day bij RW in Utrecht, misschien daar toch maar kijken voor nieuwe schoenen (en even horen wat ze over m'n zooltjes te zeggen hebben).♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:Op woensdag 6 juni 2012 10:21 schreef DJMO het volgende:
[..]
misschien sporttape proberen ipv pleisters? netje gelopen hoor!Ditquote:
Ik zou geen sporttape rechtstreeks op blaren plakken, zeker niet als ze open zijn. Lijkt me niet fijn als je die tape er weer af trekt
♥ || Baby catcher in training || ♥oh brr kreeg kippenvel alleen van t idee.quote:
Ik zou geen sporttape rechtstreeks op blaren plakken, zeker niet als ze open zijn. Lijkt me niet fijn als je die tape er weer af trekt
godzijdank nog nooit blaren gehad van t lopen (eigenlijk sowieso zelden).
*afklopt.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Ik heb dat vorige week gedaan omdat ik dacht dat ik daarmee zou kunnen lopen..quote:
Ik zou geen sporttape rechtstreeks op blaren plakken, zeker niet als ze open zijn. Lijkt me niet fijn als je die tape er weer af trekt
1. Dat lukte niet.
2. Toen ik de tape eraf trok heb ik letterlijk het vel van m´n halve hiel meegetrokkenDaarom dusquote:
[..]
Ik heb dat vorige week gedaan omdat ik dacht dat ik daarmee zou kunnen lopen..
1. Dat lukte niet.
2. Toen ik de tape eraf trok heb ik letterlijk het vel van m´n halve hiel meegetrokkenNiet meer actief op Fok!
quote:
[..]
Ik heb dat vorige week gedaan omdat ik dacht dat ik daarmee zou kunnen lopen..
1. Dat lukte niet.
2. Toen ik de tape eraf trok heb ik letterlijk het vel van m´n halve hiel meegetrokken♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥eigenlijk niet bij stilgestaan .. dacht er alleen aan dat sporttape steviger is en beter blijft zitten dan een gewone pleisterIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenGewoon eerst (blaren)pleister, daarna sporttape. Dan gaat de pleister ook niet verschuiven
Maar beter loop je even helemaal niet tot het genezen is (gemakkelijker gezegd dan gedaan, I knowNiet meer actief op Fok!Je hebt ook speciale crème tegen wrijving. Maar ja, daar moet je blaar eest weer dicht voor zijn.
http://www.decathlon.nl/NL/antiwrijvingscreme-voeten-148227669/
Dan verdien je een rustdag xzaz! Misschien zelfs twee!In het kader van de eiwitten, toch de haring hier op de zaak maar niet afgeslagen
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>ziet het er een beetje doable uit ? ben eigenlijk wel benieuwd naar je programmaquote:Op woensdag 6 juni 2012 10:54 schreef GotC het volgende:
Zo, net uitleg+programma gekregen voor trainen in de sportschool hier op m'n werkIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Leuk!quote:
Zo, net uitleg+programma gekregen voor trainen in de sportschool hier op m'n werkO en dit ja, wat is dat toch lekkerquote:
Zeker. Dmv speciale apparaten armen, rug, buik en bekken trainen. En 2 soorten squatsquote:
[..]
ziet het er een beetje doable uit ? ben eigenlijk wel benieuwd naar je programmaapparaten? tssssskk daar wordt je CORE niet sterker van hoorquote:
[..]
Zeker. Dmv speciale apparaten armen, rug, buik en bekken trainen. En 2 soorten squatsDaag kilo'squote:
[..]
Zeker. Dmv speciale apparaten armen, rug, buik en bekken trainen. En 2 soorten squats
Ik ga dit weekend even wat oefeningen uitzoeken (o.a. squats) die ik in de sportschool wil gaan doen. Kunnen ze me dat uitleggen tijdens de intake volgende week, want al die cardiomeuk interesseert me natuurlijk nietNiet meer actief op Fok!dit dusquote:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenGeen mening over haring, want nooit gehad, maar aangezien ik niet zo'n visliefhebber ben, zal ik haring ook wel niks vindenNiet meer actief op Fok!Tentharingen zijn anders verdomd handig hoor!Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017Vroeger op de camping probeerde ik ze altijd de grond in te gooien. I can't be the only one.quote:
Tentharingen zijn anders verdomd handig hoor!It's funny
But not ha-ha funny.Hoop het!quote:
[..]
Daag kilo's
Ik ga dit weekend even wat oefeningen uitzoeken (o.a. squats) die ik in de sportschool wil gaan doen. Kunnen ze me dat uitleggen tijdens de intake volgende week, want al die cardiomeuk interesseert me natuurlijk niet
Ga gewoon 2x per week trainen daar voor/na werk, 1x groepsles (spinnen/boksen/kick it oid) en dan nog 2x doordeweeks hardlopen en 1x in het weekend.Zijn geen standaard apparatenquote:
[..]
apparaten? tssssskk daar wordt je CORE niet sterker van hoorIk heb haar de reacties van jullie doorgegeven en nu moest Ik mijn "online vriendjes" nogmaals bedanken voor de feedback namens Miss streamnl, dus bij dezeNetjes!! Ik hoop dat ik straks dezelfde motivatie heb als jou, wanneer ik thuis ben met dit weer.quote:
Zo, doorweekte kat meldt zich
Ondanks pleister wéér die blaar stuk gelopen
Maar dat weerhield me niet om les 24 uit te lopen
http://runkeeper.com/user/tclinden/activity/93187280Ik snapte het wel in een keerquote:Op woensdag 6 juni 2012 11:12 schreef Nero22 het volgende:
[..]
Vroeger op de camping probeerde ik ze altijd de grond in te gooien. I can't be the only one.
quote:
[..]
Vroeger op de camping probeerde ik ze altijd de grond in te gooien. I can't be the only one.quote:
Gelukkig maar. Ben ik niet de enige.quote:
Vanmiddag naar RunnersWorld in Utrecht. Schoenen kopen.It's funny
But not ha-ha funny.als ik zeg techniek:
Waar denk jullie dan aan?
(Het word voor een flyer voor de leerlingen)
DM mij AUB voor ideeën.
/oftopicRobotsquote:
als ik zeg techniek:
Waar denk jullie dan aan?
(Het word voor een flyer voor de leerlingen)
DM mij AUB voor ideeën.
/oftopic
It's funny
But not ha-ha funny.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.quote:NICE!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Fuck yeah! Awesome!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.It's funny
But not ha-ha funny.quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedquote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Goed bezig MoBloquote:
Kan ik straks met een nog beter gevoel gaan hardlopen
Met de Study-high een Runners-high gaan stimuleren<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>quote:
[..]Exact ditSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Goed bezig MoBlo
Met de Study-high een Runners-high gaan stimulerenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.quote:
[..]Wat ben je ook een toppertjeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.!
Is flinke opluchting
En nu weer over hardlopen, want daar posten we hier voor.
6km dan maar straks, om 't te vierenJa doei.uit het oog, uit het hart MoBlo, trust mequote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik had m'n moeder verteld over m'n nieuwe hobby
Zij loopt namelijk met gemak 10 km en heeft me vroeger een keer meegenomen.... we gingen oefenen". Na even ruzie te maken op straat zijn we maar omgedraaid en heb ik nooit meer een meter met d'r gelopen
M'n zusje zit me op FB helemaal jaloers te maken nu. M'n pa,als echte Scheveninger en ex-visser /haring kaker weet altijd zowel de lekkerste te vinden als ze perfect schoon te maken..quote:
[..]
uit het oog, uit het hart MoBlo, trust me
Ja doei.'gezellig'quote:
Ik had m'n moeder verteld over m'n nieuwe hobby
Zij loopt namelijk met gemak 10 km en heeft me vroeger een keer meegenomen.... we gingen oefenenJa doei.er zijn niet veel dingen die ik mis.... maar haring is er eentje van, niet zozeer hier maar als ik in NL ben is het het eerste wat ik doe, een harinkie happenquote:
[..]
M'n zusje zit me op FB helemaal jaloers te maken nu. M'n pa,als echte Scheveninger en ex-visser /haring kaker weet altijd zowel de lekkerste te vinden als ze perfect schoon te maken..'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Oh nee! Gewoon je eigen tempo blijven lopen als je samen loopt, dan komt het vast wel goed!quote:
Ik had m'n moeder verteld over m'n nieuwe hobby
Zij loopt namelijk met gemak 10 km en heeft me vroeger een keer meegenomen.... we gingen oefenenIk wil rennen vandaag!
Voelde me gister niet lekker en heb gisteravond nog snorkeltraining gehad en vanavond nog zumba dus kan morgen pas!Wij gaan altijd de eerste avond in Nederland naar de snackbarquote:
[..]
er zijn niet veel dingen die ik mis.... maar haring is er eentje van, niet zozeer hier maar als ik in NL ben is het het eerste wat ik doe, een harinkie happen
Ik heb vanavond ook de laatste korfbaltraining, wat niet echt conditioneel veel gaat vragen denk ik, dus dan maar eerder er naartoe en vooraf nog maar even een paar kilometers makenquote:
Ik wil rennen vandaag!
Voelde me gister niet lekker en heb gisteravond nog snorkeltraining gehad en vanavond nog zumba dus kan morgen pas!<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Waar woon jij dan? Ook in NZ?quote:
[..]
Wij gaan altijd de eerste avond in Nederland naar de snackbarNiet meer actief op Fok!Oh, ik haalde even Yuki en kwiwi door elkaarNiet meer actief op Fok!Jij hebt lekker geen gelijkquote:
[..]
ja daar komen de kiwi's vandaan he
Niet meer actief op Fok!quote:
[..]
ja daar komen de kiwi's vandaan hewil je dan per ommegaande je username veranderen!! mij een beetje in de maling nemen!!quote:
[..]
Ik heb zin om vandaag gelijk nog een keer te lopen, maar ik hoorde gisteren dat ik beter niet te hard van stapel kan lopen in het begin..quote:
[..]
wil je dan per ommegaande je username veranderen!! mij een beetje in de maling nemen!!wellusquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
wil je dan per ommegaande je username veranderen!! mij een beetje in de maling nemen!!Niet meer actief op Fok!Ik woon in Utrecht jaquote:
Oh, ik haalde even Yuki en kwiwi door elkaar♥ || Baby catcher in training || ♥
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
