LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. DOE MEE MET EEN FOK!TEAM
Met een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.quote:Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.
Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.
Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.
[ Bericht 0% gewijzigd door MaleDuck op 06-06-2012 14:50:37 ]<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Welkom bij het topic voor hardlopen EN SPEEDREADING
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017Het kan nooit slecht voor je zijn om snel te leren lezen.quote:Op woensdag 6 juni 2012 09:55 schreef robdriessen het volgende:
Welkom bij het topic voor hardlopen EN SPEEDREADINGSnel, vraag om een speedreadingforum.quote:
Welkom bij het topic voor hardlopen EN SPEEDREADINGJa doei.
Mooi, ik heb Yuki en mosselmossel ook erbij gezet als reserves/ leden 2e team in wording.quote:Op woensdag 6 juni 2012 09:54 schreef Viking84 het volgende:
Ik heb de Ekidenloop ook in de OP gezet trouwens.
Dus aanmeldingen zijn nog steeds welkom!Nee, inspiratie komt ergens anders vandaan...quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>quote:
[..]
Snel, vraag om een speedreadingforum.
F means you're fucked
quote:Op woensdag 6 juni 2012 09:59 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Mooi, ik heb Yuki en mosselmossel ook erbij gezet als reserves/ leden 2e team in wording.
Dus aanmeldingen zijn nog steeds welkom!
[..]
Nee, inspiratie komt ergens anders vandaan...wellicht een optie om de ekidenloop een eigen topic te geven. 'k zie trouwens dat xzaz de 7 loopt, die had ik ook willen doenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenBah, juli is mijn thesismaand, dus zal geen tijd hebben. Wel leuk idee om er met een Fok!team aan mee te doen!
De dokter heeft me trouwens aangeraden om zooltjes te laten maken. Heeft er iemand ervaring met zooltjes? Mij lijkt het het beste om met die zooltjes en m'n huidige hardloopschoenen weer langs de winkel te gaan om te kijken of het allemaal goed zit?Je bent dan in ieder geval niet genoeg hersteld van de vorige training. Dus dagje overslaan.quote:
[..]
Kun je dat eens uitleggen? Als mijn hartslag ineens een paar slagen hoger is 's ochtends na het wakker worden zou ik overtraind kunnen zijn?
Als je dat vaak genoeg niet doet dan wordt je overtraind
http://www.hiddetangerman.nl/artikelen/overtraining.html
ook als je regelmatig niet kan slapen na sporten -> je hebt een probleemOké. Dan ga ik mijn hartslag eens bijhouden de komende dagen. Ben wel benieuwd naar fluctuatiesquote:
[..]
Je bent dan in ieder geval niet genoeg hersteld van de vorige training. Dus dagje overslaan.
Als je dat vaak genoeg niet doet dan wordt je overtraind
http://www.hiddetangerman.nl/artikelen/overtraining.htmlNiet meer actief op Fok!als je hartslag hoger is ´s ochtends is je lichaam of nog niet hersteld en moet je langer rust houden of je hebt/krijgt iets onder de leden.
Ik kan aan mijn hartslag en bloeddruk prima voorspellen of ik me gammel ga voelen namelijk
Gewoon een kwestie van bijhouden en dan zie je vanzelf fluctuaties. Als die omhoog gaan, of hoog blijven dan is er iets.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥tis wel lastig meten Viking, op het moment dat je je half slaapdronken een paar keer omdraait in bed heb je eigenlijk al teveel bewogen voor een goede metingals je wakker wordt eerst een paar minuten rustig blijven liggen en daarna meten. Dat geeft een redelijk goed beeld hoorquote:
tis wel lastig meten Viking, op het moment dat je je half slaapdronken een paar keer omdraait in bed heb je eigenlijk al teveel bewogen voor een goede meting♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Zo, doorweekte kat meldt zich
Ondanks pleister wéér die blaar stuk gelopenDus fikse pijn en weer bloed in m'n sok en schoen
Maar dat weerhield me niet om les 24 uit te lopen
http://runkeeper.com/user/tclinden/activity/93187280♥ || Baby catcher in training || ♥Lekker steady gelopen ook. Lekker hè?quote:Op woensdag 6 juni 2012 10:13 schreef Yuki het volgende:
Zo, doorweekte kat meldt zich
Ondanks pleister wéér die blaar stuk gelopen
Maar dat weerhield me niet om les 24 uit te lopen
http://runkeeper.com/user/tclinden/activity/93187280Zeeuwse mossels kunnen altijd!Goed bezigquote:
Zo, doorweekte kat meldt zich
Ondanks pleister wéér die blaar stuk gelopen
Maar dat weerhield me niet om les 24 uit te lopen
http://runkeeper.com/user/tclinden/activity/93187280
quote:
Zo, doorweekte kat meldt zich
Ondanks pleister wéér die blaar stuk gelopen
Maar dat weerhield me niet om les 24 uit te lopen
http://runkeeper.com/user/tclinden/activity/93187280rot van die blaar.
Balen van de blaar, maar goed dat het je gelukt is! Je gaat gewoon schitteren bij die ladiesrunquote:
Zo, doorweekte kat meldt zich
Ondanks pleister wéér die blaar stuk gelopen
Maar dat weerhield me niet om les 24 uit te lopen
http://runkeeper.com/user/tclinden/activity/93187280
Ik vind die profielen qua elevation van runkeeper altijd grappig, doet me denken aan de profielen zoals je die ziet van etappes in de tour de france ofzo<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>quote:
Zo, doorweekte kat meldt zich
Ondanks pleister wéér die blaar stuk gelopen
Maar dat weerhield me niet om les 24 uit te lopen
http://runkeeper.com/user/tclinden/activity/93187280
Stomme blaar, hier was het gisteren ook feest met oude blaren die opspeelden(maar geen bloed e.d. gelukkig
Niet meer actief op Fok!
Steady gelopen? Dat idee heb ik dus totaal nietquote:
[..]
Lekker steady gelopen ook. Lekker hè?
Het viel me mee hoe zwaar het was. Heb niet echt HARD hardgelopen, maar toch mooi dik 20 minuten aan een stuk volgehoudenThxquote:Thxquote:Thxquote:
[..]
Balen van de blaar, maar goed dat het je gelukt is! Je gaat gewoon schitteren bij die ladiesrun
Ik vind die profielen qua elevation van runkeeper altijd grappig, doet me denken aan de profielen zoals je die ziet van etappes in de tour de france ofzoIk ben vooral blij dat ik het volgehouden heb en dat is ook m'n doel voor de meidenloop.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
