LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. DOE MEE MET EEN FOK!TEAM
Met een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.quote:Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.
Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.
Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.Jeetje, ik houd jullie niet bij hoor.
Ik neem geen dingetje mee, ik track mijn route achteraf. Ik heb geen smartphone of andere hippe dingen!Dan voldoet afstandmeten.nl wel. Zijn wel meer hier die dat alleen gebruiken.quote:Op maandag 4 juni 2012 21:18 schreef Perruche het volgende:
Jeetje, ik houd jullie niet bij hoor.
Ik neem geen dingetje mee, ik track mijn route achteraf. Ik heb geen smartphone of andere hippe dingen!Het is dat ik een iPhone heb, anders had ik het ook met afstandmeten.nl moeten doen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Meid ik hou het ook nauwelijks bijquote:
Jeetje, ik houd jullie niet bij hoor.
Ik neem geen dingetje mee, ik track mijn route achteraf. Ik heb geen smartphone of andere hippe dingen!.
Al was het niet gek, vorige topic was..iets..minder..OT
Wat een ellende zojuist. Had mijn telefoon ingesteld om 4 mijlen te lopen (toch wat makkelijker dan in km's) houd ik het echt welgeteld 1 mijl vol. Dankjewel knieën. Misschien ook maar wat minder (gelegenheids-) roken dan maar.
Als mijn spieren er morgen klaar voor zijn ga ik morgen even weer een rondje hobbelen, want zo kan ik over twee week nooit die 8,8
Maaaaaaar. Niet alles is vandaag Sodom en Gomorra; ik ben vandaag gaan hardlopen in plaats dat ik mijn problemen weg ga eten. Dat vind ik al een applausje waard![b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.Dus dat miste ik! Dacht al, er was ietsquote:
aw joh pleur op dit is toch niet leuk meer!! ik hou geen leven meer over door jullie!!
ik dacht nooit aan hardlopen. Toen kreeg ik een smartphone en ging door de apps neuzen. Toen zag ik runkeeper. destijds geinstalleerd om eens te kijken wat ik nou zoal (gewoon lopend) aflegde per dag. tijdlang niet naar de app omgekeken, toen kwam m'n uitdaging .. toen was ik er blij meequote:
Jeetje, ik houd jullie niet bij hoor.
Ik neem geen dingetje mee, ik track mijn route achteraf. Ik heb geen smartphone of andere hippe dingen!en na de app kwam er een garmin en ik zou, na nog geen anderhalve week, niet meer zonder willen
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenMaar als ik achteraf track zou endomondo of afstandmeten dus niet moeten uitmaken toch? want endomondo doet pimpen op facebookquote:
[..]
Dan voldoet afstandmeten.nl wel. Zijn wel meer hier die dat alleen gebruiken.
Doe voorzichtig!!quote:
En ik ga verdomme nu naar buiten, kijken of mijn been al wat hersteld is, brb[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Topic 121 alweerJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkquote:Op maandag 4 juni 2012 21:20 schreef DJMO het volgende:
[..]
ik dacht nooit aan hardlopen. Toen kreeg ik een smartphone en ging door de apps neuzen. Toen zag ik runkeeper. destijds geinstalleerd om eens te kijken wat ik nou zoal (gewoon lopend) aflegde per dag. tijdlang niet naar de app omgekeken, toen kwam m'n uitdaging .. toen was ik er blij mee
Precies daarom wil ik het ook niet. Heb een nokia uit de oertijd. Geen whatsapp, geen facebook op gsm, geen fok. Heerlijk!
Welke app gebruik jij?quote:
Het is dat ik een iPhone heb, anders had ik het ook met afstandmeten.nl moeten doen♥ || Baby catcher in training || ♥Ja en nu ga ik al dat zweet van me afspoelen en lekker op tijd mijn mandje in
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Endomondoquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*mjah, aangezien ik over een jaar de marathon wil lopen vind ik persoonlijk dat ik wel een (redelijk) goede (basis) uitrusting moet hebben om m'n vorderingen bij te houden ja, ook een goed excuus om mezelf te buiten te gaan aan hardloopshizzlequote:
[..]
Precies daarom wil ik het ook niet. Heb een nokia uit de oertijd. Geen whatsapp, geen facebook op gsm, geen fok. Heerlijk!
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenIk heb 2 jaar met m'n telefoon (Endomondo app) gelopenIk ken het, sinds ik mijn hartslaghorloge heb, heb ik hem niet meer af gehadquote:
[..]
ik dacht nooit aan hardlopen. Toen kreeg ik een smartphone en ging door de apps neuzen. Toen zag ik runkeeper. destijds geinstalleerd om eens te kijken wat ik nou zoal (gewoon lopend) aflegde per dag. tijdlang niet naar de app omgekeken, toen kwam m'n uitdaging .. toen was ik er blij mee
De hartslagmeter uiteraard wel
Ik blijf het tot m'n 85e doen. Als ik vanaf nu elk jaar 700 km loop tot dan, heb ik een rondje rond de wereld gelopenquote:Op maandag 4 juni 2012 21:23 schreef GotC het volgende:
Ik heb 2 jaar met m'n telefoon (Endomondo app) gelopen.
Niet meer actief op Fok!ik zit er nog over te denken om hem een keer 's nachts m'n hartslag (is totale rust) te laten metenquote:
[..]
Ik ken het, sinds ik mijn hartslaghorloge heb, heb ik hem niet meer af gehad
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenvoor mij is dit echt het ultieme genieten op loopgebied...ik doe het veel te weinig maar als ik het doe.quote:
laten we het zo zeggen, zodat iedereen het begrijpt.... als rennen op de weg knuffelsex is dan is trail running vulgaire SM..snappie?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat is een super goede redenquote:
[..]
mjah, aangezien ik over een jaar de marathon wil lopen vind ik persoonlijk dat ik wel een (redelijk) goede (basis) uitrusting moet hebben om m'n vorderingen bij te houden ja, ook een goed excuus om mezelf te buiten te gaan aan hardloopshizzleWeet niet hoe vaak je het doet en hoeveel, maar heb gemerkt dat dit redelijk weinig invloed heeft.quote:
Misschien ook maar wat minder (gelegenheids-) roken dan maar.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Daar moet ik misschien ook maar mee verder gaan. Heb nu Runkeeper en die schijnt allerlei opties te hebben die ik, somehow, niet kan instellen op m'n iPhonequote:
♥ || Baby catcher in training || ♥wanneer ben je jarig? dan stuur ik je wel een opblaaspop voor je verjaardagquote:
[..]
voor mij is dit echt het ultieme genieten op loopgebied...ik doe het veel te weinig maar als ik het doe.
laten we het zo zeggen, zodat iedereen het begrijpt.... als rennen op de weg knuffelsex is dan is trail running vulgaire SM..snappie?Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenEn wat als je niet van vulgaire SM houdt?quote:
[..]
voor mij is dit echt het ultieme genieten op loopgebied...ik doe het veel te weinig maar als ik het doe.
laten we het zo zeggen, zodat iedereen het begrijpt.... als rennen op de weg knuffelsex is dan is trail running vulgaire SM..snappie?
Is rennen in Schotland dan porno trouwens? Klopt wel redelijk namelijkHeb ik gedaanquote:
Naar het einde van de straat en terug, chill tempo , goede houding. Ik denk dat ik het morgen gewoon ga proberen. Dus niet forceren. Als het dan niet lukt, dan neem ik een dagje extra rust
Wel jammer dat hardlopen zo'n blessure sport is, ik heb echt het geduld van een kleuter met 4 blikken redbull opzonder de gequote tekst te lezen .. ik wil jou ook wel een opblaaspop sturen hoorquote:
[..]
Weet niet hoe vaak je het doet en hoeveel, maar heb gemerkt dat dit redelijk weinig invloed heeft.Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenDat wilde ik toevallig 2 weken terug doen, maar dat ding zakte me al constant af toen ik gewoon stil zat, terwijl ie strak genoeg zat in principequote:
[..]
ik zit er nog over te denken om hem een keer 's nachts m'n hartslag (is totale rust) te laten meten
dan verzinnen jullie samen maar iets vergelijkbaars...jullie zijn oud en wijs genoegquote:
[..]
En wat als je niet van vulgaire SM houdt?
I'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Van het weekend voor het eerst meer dan 10 KM gelopen als duurloop
Het zwaarste stuk was de beklimming door het Willemsbos halverwege. Weliswaar een mooi betonnen pad, maar heel onregelmatig. Het laatste stuk van het Orderbos ook nog een klim, maar deze was veel regelmatiger.
In totaal 10,8 km in 1:06:30 uur afgelegd
Merkte dat de energie wel een beetje op was en met de wedstrijd volgend weekend in het vooruitzicht de laatste 10 minuten uitgewandeld.Blessures O.o misschien moet ik maar niet door gaanquote:
[..]
Heb ik gedaan
Naar het einde van de straat en terug, chill tempo , goede houding. Ik denk dat ik het morgen gewoon ga proberen. Dus niet forceren. Als het dan niet lukt, dan neem ik een dagje extra rust
Wel jammer dat hardlopen zo'n blessure sport is, ik heb echt het geduld van een kleuter met 4 blikken redbull op
Wie is btw dat persoontje op je UI?Mhao, hoogstens eens per twee weken, maar toevallig heb ik gisteren onder het genot van meerdere glazen alcohol behoorlijk wat weggepaftquote:
[..]
Weet niet hoe vaak je het doet en hoeveel, maar heb gemerkt dat dit redelijk weinig invloed heeft.
[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.Moet je DarkElf vragenquote:
[..]
Blessures O.o misschien moet ik maar niet door gaan
Wie is btw dat persoontje op je UI?Niet meer actief op Fok!Mooie snelheid. Gefeliciteerd.quote:
Van het weekend voor het eerst meer dan 10 KM gelopen als duurloop
Het zwaarste stuk was de beklimming door het Willemsbos halverwege. Weliswaar een mooi betonnen pad, maar heel onregelmatig. Het laatste stuk van het Orderbos ook nog een klim, maar deze was veel regelmatiger.
In totaal 10,8 km in 1:06:30 uur afgelegd
Merkte dat de energie wel een beetje op was en met de wedstrijd volgend weekend in het vooruitzicht de laatste 10 minuten uitgewandeld.Das vaker dan ik het doe. Hooguit een keer in de twee/drie maanden. Misschien moet je idd minderen (en ja, ook met alcohol op, maar dan mag het!quote:
[..]
Mhao, hoogstens eens per twee weken, maar toevallig heb ik gisteren onder het genot van meerdere glazen alcohol behoorlijk wat weggepaftIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Mooi zeg!quote:
Van het weekend voor het eerst meer dan 10 KM gelopen als duurloop
Het zwaarste stuk was de beklimming door het Willemsbos halverwege. Weliswaar een mooi betonnen pad, maar heel onregelmatig. Het laatste stuk van het Orderbos ook nog een klim, maar deze was veel regelmatiger.
In totaal 10,8 km in 1:06:30 uur afgelegd
Merkte dat de energie wel een beetje op was en met de wedstrijd volgend weekend in het vooruitzicht de laatste 10 minuten uitgewandeld.Jaqen H'ghar uit de tv/boeken serie A game of thronesquote:
[..]
Blessures O.o misschien moet ik maar niet door gaan
Wie is btw dat persoontje op je UI?hehe nooit zo bekeken maar door een bos crossen word ik echt blij van op zijn tijd.quote:
[..]
voor mij is dit echt het ultieme genieten op loopgebied...ik doe het veel te weinig maar als ik het doe.
laten we het zo zeggen, zodat iedereen het begrijpt.... als rennen op de weg knuffelsex is dan is trail running vulgaire SM..snappie?
Niet bezig met tijden, met km´s en snelheid, maar puur je weg vinden en genieten. Lekker rauw lopen, heerlijk!♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Hmm..nu je dat zegt. Liep laatst door een bos hier, en werd er helemaal happy van. Lekkere ondergrond, beetje boompjes kijken.. hm!quote:
[..]
hehe nooit zo bekeken maar door een bos crossen word ik echt blij van op zijn tijd.
Niet bezig met tijden, met km´s en snelheid, maar puur je weg vinden en genieten. Lekker rauw lopen, heerlijk!Goed bezigquote:
Van het weekend voor het eerst meer dan 10 KM gelopen als duurloop
Het zwaarste stuk was de beklimming door het Willemsbos halverwege. Weliswaar een mooi betonnen pad, maar heel onregelmatig. Het laatste stuk van het Orderbos ook nog een klim, maar deze was veel regelmatiger.
In totaal 10,8 km in 1:06:30 uur afgelegd
Merkte dat de energie wel een beetje op was en met de wedstrijd volgend weekend in het vooruitzicht de laatste 10 minuten uitgewandeld.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*mijn tante is bijna 70 en loopt nog 3 keer in de week dus keep it up!!quote:Op maandag 4 juni 2012 21:25 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik blijf het tot m'n 85e doen. Als ik vanaf nu elk jaar 700 km loop tot dan, heb ik een rondje rond de wereld gelopen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mijn ouders wonen 100m van de bosrandquote:
[..]
hehe nooit zo bekeken maar door een bos crossen word ik echt blij van op zijn tijd.
Niet bezig met tijden, met km´s en snelheid, maar puur je weg vinden en genieten. Lekker rauw lopen, heerlijk!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
