LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Thanks voor de duimpjes 
. Gesprek ging goed, maar ben nog steeds geen kloot wijzer 
. Volgende week krijg ik uitsluitsel. Officieel moet ik maandag wat horen, maar betwijfel of ze dat halen.
Ah well, heerlijk pistoletje geitenkaas nu.
. Gesprek ging goed, maar ben nog steeds geen kloot wijzer . Volgende week krijg ik uitsluitsel. Officieel moet ik maandag wat horen, maar betwijfel of ze dat halen.Ah well, heerlijk pistoletje geitenkaas nu.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Oja, 'Unshaved pussies #3'... Hoe kon ik dat nou vergetenquote:Op donderdag 31 mei 2012 15:45 schreef Cocotrimonium het volgende:
[..]
Dat. En de pr0n. Don't forget the pr0n.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Coco herkenbaar 
mijn Mr 's zijn werk.
Hij kreeg een salarisaanbod:
mijn Mr 's zijn werk.Hij kreeg een salarisaanbod:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt..Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Fffuuuu! *duimt door*quote:
Thanks voor de duimpjes
Ah well, heerlijk pistoletje geitenkaas nu.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ohquote:
Thanks voor de duimpjes
Ah well, heerlijk pistoletje geitenkaas nu.
dat is altijd een beetje jammer.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ja??quote:
Ik stop even met duimen, moet ook wel eens plassen, slapen enzo
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ja, het duurt allemaal erg lang. Speelt al vanaf begin april en nu heb ik pas een gesprek gehad. Maar even proberen te vergeten nu!quote:
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Hmm ondanks dat leidinggevenden er soms helemaal niets aan kunnen doen (want externe besluitvorming) is het zo rot altijd!quote:
[..]
Ja, het duurt allemaal erg lang. Speelt al vanaf begin april en nu heb ik pas een gesprek gehad. Maar even proberen te vergeten nu!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ja, kunnen ze ook niet hoor. Dit moet via een adviescommissie (waar ik nu het gesprek mee had) naar de directie en die moet het dan goedkeuren. Tsja, die kennen mij persoonlijk natuurlijk weer helemaal niet, die kijken meer naar de cijfertjes. Spannend dus.quote:
[..]
Hmm ondanks dat leidinggevenden er soms helemaal niets aan kunnen doen (want externe besluitvorming) is het zo rot altijd!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Bwurgh het voorkomt pathie en antipathie maar verder is hetquote:
[..]
Ja, kunnen ze ook niet hoor. Dit moet via een adviescommissie (waar ik nu het gesprek mee had) naar de directie en die moet het dan goedkeuren. Tsja, die kennen mij persoonlijk natuurlijk weer helemaal niet, die kijken meer naar de cijfertjes. Spannend dus.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ml, dat klinkt alsof ie wordt afgescheept.. Ik zou komende week sollicitatie hebben, is de vacature ingetrokken.. Wegens geldgebrek.. Nou ja, jammer. Realistisch gezien was het wat hoog gegrepen voor mij, was senior functie, terwijl ik pas net ga beginnen.
Af en toe een pauze magquote:
[..]
Ja??
Ik stop even met duimen, moet ook wel eens plassen, slapen enzo
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
Vooruit dan maarquote:
[..]
Ja??
Ik stop even met duimen, moet ook wel eens plassen, slapen enzo
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Morgen weer stage gesprek, voel mij nu echt een zak hooi dus geen idee hoe ik leuk en spontaan over ga komen
Worry is a misuse of imagination
Was dat die functie van het W&S Bureau?quote:
Ml, dat klinkt alsof ie wordt afgescheept.. Ik zou komende week sollicitatie hebben, is de vacature ingetrokken.. Wegens geldgebrek.. Nou ja, jammer. Realistisch gezien was het wat hoog gegrepen voor mij, was senior functie, terwijl ik pas net ga beginnen.
Zo leuk, we gaan met een Fok! team (of meerdere, als het aantal aanmeldingen zo hard blijft gaan ) meedoen aan de Rotterdam Ekiden waarbij je in een team een bepaalde afstand loopt en de totale afstand 42,195 km is 
.
) meedoen aan de Rotterdam Ekiden waarbij je in een team een bepaalde afstand loopt en de totale afstand 42,195 km is .
Niet meer actief op Fok!
Ik doe wel 3km!quote:
Zo leuk, we gaan met een Fok! team (of meerdere, als het aantal aanmeldingen zo hard blijft gaan
Worry is a misuse of imagination
Kan wel Mc, maar 'senior' betekent op zich toch niets 
Hoop nog goed om zonder langstudeerboete het te halen?
Maar succes alvast!
Hoop nog goed om zonder langstudeerboete het te halen?
Als het daarvan afhing was ik Koos Werkeloosquote:
Morgen weer stage gesprek, voel mij nu echt een zak hooi dus geen idee hoe ik leuk en spontaan over ga komen
Maar succes alvast!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik las het, wat leuk!quote:
Zo leuk, we gaan met een Fok! team (of meerdere, als het aantal aanmeldingen zo hard blijft gaan
Stiekem wilde vandaag weer beginnen met hardlopen maar daar gaat ook niets meer van komen door die bezichting
85, waar heb je eigenlijk voor geleerd? Volgens mij heb je het wel eens genoemd, maar ik ben het kwijt...
Ah, jammer Goodbye, nog even afwachten dus.
MI, ja, Martijn is net zo geloof ik Zolang hij zelf tevreden is en blijft, vind ik het prima
Ah, jammer Goodbye, nog even afwachten dus.
MI, ja, Martijn is net zo geloof ik
Zolang hij zelf tevreden is en blijft, vind ik het prima
En ik kan nu een heel andere nichemarkt betreden/bedienen... Even uitmelken, de resterende 5 maanden...quote:
Oja, 'Unshaved pussies #3'... Hoe kon ik dat nou vergeten
[ Bericht 0% gewijzigd door Cocotrimonium op 31-05-2012 16:19:01 ]
Rotterdam is wel vet ver weg voor mij, jammer! Anders had ik m'n PR nog even kunnen verbeterenquote:
Je hebt nog geen wedstrijd gelopen, dus dan heb je officieel nog geen PRquote:
[..]
Rotterdam is wel vet ver weg voor mij, jammer! Anders had ik m'n PR nog even kunnen verbeteren
. In juni loop jij dus gegarandeerd een PR .
Niet meer actief op Fok!
Duik maar vast weg.quote:
Kwak, jij werkt toch op een basisschool?
crap in = crap out
Ja maar jij hebt weer kennis en zoquote:
Kan wel Mc, maar 'senior' betekent op zich toch niets
Hoop nog goed om zonder langstudeerboete het te halen?
[..]
Als het daarvan afhing was ik Koos Werkeloos
Worry is a misuse of imagination
Is scheren al fysiek onmogelijk?quote:
[..]
En ik kan nu een heel andere nichemarkt betreden/bedienen... Even uitmelken, de resteren 5 maanden...
*duikt zelf weg*
crap in = crap out
Ja nee, gewoon uit interesse! Omdat ik bijv. coco nooit negatief hoor posten over d'r werk,. zij is toch ook onderwijzeres? Vroeg me af of er dan zo veel verschil zit tussen de scholen onderling of tussen de "soorten" scholen, enzo.quote:
Edit; oh, ze zit niet op een basisschool? Weet ik veel
Perr, pubers van de Havo of HBO'ers...
Maar he, whatever floats your boat
Ik doelde nog steeds op Dudequote:
[..]
En ik kan nu een heel andere nichemarkt betreden/bedienen... Even uitmelken, de resteren 5 maanden...
Maar he, whatever floats your boat
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
In dieet is het heel normaal jeweetz.quote:
[..]. Dat is wel érg dramatisch. What happened met je hardloopplannen?
Aangereden, enkelbandenquote:
[..]
Worry is a misuse of imagination
Kan ook best op de tastquote:
[..]
Is scheren al fysiek onmogelijk?
*duikt zelf weg*
. Loonsverhoging? Ik krijg m'n trede en that's it. Functie-omschrijvingen zijn ook dermate specifiek dat ik echt andere werkzaamheden zou moeten gaan doen (richting management) om harder omhoog te gaan in salaris. Maar denk niet dat dat er de komende twee jaar in zit.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Nou, kwak onderwijst op een middelbare school waartoe ze verplicht worden...quote:
[..]
Ik niet begrijp nie!. Ik hoef toch niet van iedereen te onthouden waar hij/zij werkt...
En helemaal hyper zijn van de redbull en hormonen.
Coco op een HBO waar iedereen vrijwillig zich voor heeft opgegeven en koffie zuipt om überhaupt wakker te blijven.
Hoef je ook niet te onthouden. Baal al dat ik het van bijna allemaal weet
Maar ik onthoud dan ook bijna alles
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
^^ QFTquote:
[..]
Nou, kwak onderwijst op een middelbare school waartoe ze verplicht worden...
En helemaal hyper zijn van de redbull en hormonen.
Coco op een HBO waar iedereen vrijwillig zich voor heeft opgegeven en koffie zuipt om überhaupt wakker te blijven.
Hoef je ook niet te onthouden. Baal al dat ik het van bijna allemaal weet
Maar ik onthoud dan ook bijna alles
.
Niet meer actief op Fok!
Ah, ok. Dan ben ik wel benieuwd of er in het "algemeen" ook zo'n verschil zit tussen beloning op HBO en Voortgezet Onderwijs, of dat het "kwak-specifiek" isquote:
[..]
Nou, kwak onderwijst op een middelbare school waartoe ze verplicht worden...
En helemaal hyper zijn van de redbull en hormonen.
Coco op een HBO waar iedereen vrijwillig zich voor heeft opgegeven en koffie zuipt om überhaupt wakker te blijven.
Hoef je ook niet te onthouden. Baal al dat ik het van bijna allemaal weet
Maar ik onthoud dan ook bijna alles
Nee, daar zit een verschil inquote:
[..]
Ah, ok. Dan ben ik wel benieuwd of er in het "algemeen" ook zo'n verschil zit tussen beloning op HBO en Voortgezet Onderwijs, of dat het "kwak-specifiek" is
.
Niet meer actief op Fok!
Kwak heeft ook maar 0.6fte
/spuit11
/spuit11
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ok. Dus?quote:
Kwak heeft ook geen fulltime aanstelling.
Maar een HBO-docent verdient ook meer dan een middelbareschooldocent.quote:
[..]
Je vroeg naar verschil in beloning. PT-er verdient minder.
/open deur
Niet meer actief op Fok!
Jeetje Li dat begrijp ik ook welquote:
[..]
Je vroeg naar verschil in beloning. PT-er verdient minder.
/open deur
. Ik bedoel dat kwakzors nogal gekort lijkt te worden terwijl dat voor Coco niet zo lijkt te gelden. Ik weet verder niets van de onderwijs sector en vraag me af of dat zo is voor het gros van de middelbare scholen, dat er zo met het personeel wordt omgegaan enzo.
Jep dat kloptquote:
Ml, dat klinkt alsof ie wordt afgescheept.. Ik zou komende week sollicitatie hebben, is de vacature ingetrokken.. Wegens geldgebrek.. Nou ja, jammer. Realistisch gezien was het wat hoog gegrepen voor mij, was senior functie, terwijl ik pas net ga beginnen.
Althans hij werd afgescheept
en hij laat het nog toe ook.Gelukkig is hij thuis een stuk steviger in den shoes.
@Coco, ze zijn tevreden
Oh en als senior starten..zou er een nachtje over slapen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Middelbare school afhankelijk van de plaats ook.quote:
[..]
Jeetje Li dat begrijp ik ook wel
Ik bedoel dat kwakzors nogal gekort lijkt te worden terwijl dat voor Coco niet zo lijkt te gelden. Ik weet verder niets van de onderwijs sector en vraag me af of dat zo is voor het gros van de middelbare scholen, dat er zo met het personeel wordt omgegaan enzo.
Dus er zit onderling wel verschil in als ik vriendinnen zo hoor.
HBO is fijn
zou het zelf ook overwegen. Binnenkort weer een keer een gastcollege doen 
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ja, ik denk en hoop op tijd klaar te zijn. Na stage heb ik nog een maand over voor scriptie. Daar werk ik tussendoor ook aan, meestal 's avonds. En daar tussendoor trainen. Maar dat vind ik mooi om te doen. Alleen mn sociale leven lijdt eronder.. Een vriend wilde in het weekend afspreken, maar eind juli heb ik pas weer een weekend tijd..
Op onwijs veel middelbare scholen moet flink bezuinigd worden, helaas. Betekent vooral dat je meer werk moet doen voor minder geld.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Toch niet voor minder geld?quote:
Op onwijs veel middelbare scholen moet flink bezuinigd worden, helaas. Betekent vooral dat je meer werk moet doen voor minder geld.
crap in = crap out
Oh nee.quote:
. Meer voor evenveel geld of evenveel voor minder geld. Niet both ways.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
GB: vervelend dat je nu nog niets weet. Ik duim ook voor goed nieuws.
Anna: die opmerking over je buik 
Lijstje:
O: twee volkorenboterhammen met boter en cervelaat, een gekookt ei, thee met melk
L: vroeg, vanwege afspraak: een stronk broccoli, tauge en verse pindasaus
T: 2 zwarte koffie
T: volkorenworteltjescake
B: yoga, ik denk 40 minuten
D: paddestoelenrisotto en groene salade
T: ananas of zo
Lijkt weinig, maar de risotto tikt aan!
Anna: die opmerking over je buik
Lijstje:
O: twee volkorenboterhammen met boter en cervelaat, een gekookt ei, thee met melk
L: vroeg, vanwege afspraak: een stronk broccoli, tauge en verse pindasaus
T: 2 zwarte koffie
T: volkorenworteltjescake
B: yoga, ik denk 40 minuten
D: paddestoelenrisotto en groene salade
T: ananas of zo
Lijkt weinig, maar de risotto tikt aan!
Ik heb geen tredes en geen periodieken en geen CAO met elk jaar een procentje erbij en wel tegenvallende financiele resultaten, dus geen bonus. Promotie alleen als ik significant beter presteer dan mijn collega's in Nederland en de rest van Europa.
Gelukkig heb ik vandaag ontdekt dat ik generatie Y ben en daarom niet werk voor het geld, maar om mijn talenten te ontwikkelen
Gelukkig heb ik vandaag ontdekt dat ik generatie Y ben en daarom niet werk voor het geld, maar om mijn talenten te ontwikkelen
Zat er over na te denken, en ben het met loveli's 'Weer terug naar stampen in het onderwijs' eens. (voor diegene zonder olifantengeheugen, topic paar maand terug)
Heb even cijfers bekeken en met 50% meer uitgeven aan onderwijs in de laatste tien jaar zijn we van top 5 naar buiten de top 10 gegaan.
Is even rottig, Mc Maarja, moet je er even voor overhebben. Sowieso, maand full-time bezig schiet natuurlijk veel meer op ook 
Heb even cijfers bekeken en met 50% meer uitgeven aan onderwijs in de laatste tien jaar zijn we van top 5 naar buiten de top 10 gegaan.
Is even rottig, Mc
Maarja, moet je er even voor overhebben. Sowieso, maand full-time bezig schiet natuurlijk veel meer op ook Neem toch aan dat ze jou ook wat geleerd hebben de laatste jaren?quote:Op donderdag 31 mei 2012 16:10 schreef Probability het volgende:
[..]
Ja maar jij hebt weer kennis en zo
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
ik doe maar even mijn lijstje tot nu toe:
O: glas water met een kiwi
O2: 250 ml melk, 50 gram havermout, bosbessen, frambozen
T: -
L: salade met sla, tomaat, zongedroogde tomaatjes, gele paprika, feta, pijnboompitjes en een boterham met ei
T: halve appel
T: banaan
S: wielrennen
D: de lasagne die we gister ook al aten, maar dan nu de andere helft
T: stukje chocolade bij de thee
O: glas water met een kiwi
O2: 250 ml melk, 50 gram havermout, bosbessen, frambozen
T: -
L: salade met sla, tomaat, zongedroogde tomaatjes, gele paprika, feta, pijnboompitjes en een boterham met ei
T: halve appel
T: banaan
S: wielrennen
D: de lasagne die we gister ook al aten, maar dan nu de andere helft
T: stukje chocolade bij de thee
Ehm, ben jij niet meer KH's nodig voor het fietsen, Anna!?
Dan Millies pindaknabbelsquote:
[..]
Pindapepsels zijn echt een ziljoen keer lekkerder
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Seriously, waar laat je die kennis? Hoef je voor je werk niets te onthouden? Ik kan posts van mezelf teruglezen en dan denken "spitsvondig zeg!", maar ook "alsof dit iemand interesseert", met de gemene deler dat ik uberhaupt niet meer wist dat ik het opgeschreven had.quote:
Zat er over na te denken, en ben het met loveli's 'Weer terug naar stampen in het onderwijs' eens. (voor diegene zonder olifantengeheugen, topic paar maand terug)
Heb even cijfers bekeken en met 50% meer uitgeven aan onderwijs in de laatste tien jaar zijn we van top 5 naar buiten de top 10 gegaan.
Ja, speciaal voor dat doel heb ik een boterham met ei gegeten bij de lunch!quote:
Ehm, ben jij niet meer KH's nodig voor het fietsen, Anna!?
[..]
Dan Millies pindaknabbels
Kan trouwens wel een boterham pindakaas meenemen voor onderweg.
Als je vind dat je prestaties sneller omhoog moeten gaan zou ik toch wat gerichter gaan eten, Anna.
Mijn hoofdomtrek is groter dan velen hun taille hier, he!
Maar moet voor m'n werk ook veel onthouden ja, dat zit er gewoon naast.
D/t-gedoe kan ik dus gek genoeg niet onthouden
quote:
[..]
Seriously, waar laat je die kennis? Hoef je voor je werk niets te onthouden? Ik kan posts van mezelf teruglezen en dan denken "spitsvondig zeg!", maar ook "alsof dit iemand interesseert", met de gemene deler dat ik uberhaupt niet meer wist dat ik het opgeschreven had.
Mijn hoofdomtrek is groter dan velen hun taille hier, he!
Maar moet voor m'n werk ook veel onthouden ja, dat zit er gewoon naast.
D/t-gedoe kan ik dus gek genoeg niet onthouden
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Omnomnom! Asperges en witlof en aspergesoep voor morgen
en aspergesoep voor morgen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik heb vandaag heeeel veel gewinkeld. Bij een winkel voor lange mensen!
De buit: 2 tshirtjes, 2 hempjes, 1 paar schoenen, 1 lange broek, 2 vestjes. En allles is fijn lang en groot! En ik hoefde geen L te hebben, maar M.
De buit: 2 tshirtjes, 2 hempjes, 1 paar schoenen, 1 lange broek, 2 vestjes. En allles is fijn lang en groot! En ik hoefde geen L te hebben, maar M.
Hai!
Jullie gaan weer hard ineens, maarrr ik heb bijgelezen
Ook in het onderwijs en ik vind pubers echt wel leuk, alleen ik sta dan ook niet voor de klas. Scheelt nogal En ik heb ook een 0,5% loonsverhoging vanuit de nieuwe CAO
Oh en V1z
Ik zal zo even mn sportschema posten trouwens
Jullie gaan weer hard ineens, maarrr ik heb bijgelezen
Ook in het onderwijs en ik vind pubers echt wel leuk, alleen ik sta dan ook niet voor de klas. Scheelt nogal
En ik heb ook een 0,5% loonsverhoging vanuit de nieuwe CAO Oh en V1z
Ik weet t niet. Ik eet eigenlijk elke dag wel ongeveer hetzelfde qua verhouding volgens mij, alleen probeer ik niet alle dagen veel carbs bij het avondeten te eten... is dat niet goed?quote:[..]
Even vraagje, hoe is jouw E/K/V verhouding de laatste tijd ongeveer?
Ik zal zo even mn sportschema posten trouwens
Be someone that makes you happy
Ah bad day vandaag. voel me slap, futloos ga bijna van m'n pootjes. En nog depressief weer ook.
Lijstje:
O= Beschuit met pasta volkoren 2x
T= 2 crackers,
L= 2 broodjes met kaas
T= kop koffie met schepje suiker
T= 4 plakjes kaas + banaan
D= Prei, gehakt, tomatenpuree en wat pasta eventueel nog wat rode ui erdoor
En dan is het alweer weekend, waar we inderdaad vast weer raar worden aangekeken als we de gebak afslaan, ( oke appeltaart niet! ) en de schaal met worst doorgeven op een gezellige verjaardag. Oh wat hou ik daarvan. NOT.
Lijstje:
O= Beschuit met pasta volkoren 2x
T= 2 crackers,
L= 2 broodjes met kaas
T= kop koffie met schepje suiker
T= 4 plakjes kaas + banaan
D= Prei, gehakt, tomatenpuree en wat pasta eventueel nog wat rode ui erdoor
En dan is het alweer weekend, waar we inderdaad vast weer raar worden aangekeken als we de gebak afslaan, ( oke appeltaart niet! ) en de schaal met worst doorgeven op een gezellige verjaardag. Oh wat hou ik daarvan. NOT.
Snap echt het probleem niet maar goed ik beloon mezelf met overheerlijke niet baggerdingen als ik de bagger laat staan
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Sportschema
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ga dan 2x in de week kracht doen, 1 x boksen en nog een lesje in de sportschool denk ik. Daar hebben ze ook boksen namelijk en steps, dat vind ik wel tof.
Heb vandaag wel spierpijn op de goede plekken dus dat is vast goedBe someone that makes you happy
Ziet er netjes uit Nallie!
Die abroller lijkt me een beetje overkill icm met al de andere buikspieroefeningen, je gebruikt ook minder stabiliserende spieren als je zo'n machine gebruikt.
Heeft de instructeur nog iets gezegd over squats of deadlifts? Hoeft niet met een grote barbell, kan ook met dumbells in de hand.
Die abroller lijkt me een beetje overkill icm met al de andere buikspieroefeningen, je gebruikt ook minder stabiliserende spieren als je zo'n machine gebruikt.
Heeft de instructeur nog iets gezegd over squats of deadlifts? Hoeft niet met een grote barbell, kan ook met dumbells in de hand.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Nee dat kan ik weleens vragen, ik wil dat dan wel ff onder begeleiding doen de eerste keerquote:
Ziet er netjes uit Nallie!
Die abroller lijkt me een beetje overkill icm met al de andere buikspieroefeningen, je gebruikt ook minder stabiliserende spieren als je zo'n machine gebruikt.
Heeft de instructeur nog iets gezegd over squats of deadlifts? Hoeft niet met een grote barbell, kan ook met dumbells in de hand.
Be someone that makes you happy
Ja, is een goed idee, dan kan iemand op je houding letten.
Ik doe squats nooit alleen (met lange stang) ben bang dat ik achterover kukel of het ding niet van m'n nek af krijg Met losse dumbells is het een stuk makkelijker (wel minder gewicht dan).
Dat soort oefeningen zijn ook goed voor je core.
Ik doe squats nooit alleen (met lange stang) ben bang dat ik achterover kukel of het ding niet van m'n nek af krijg
Met losse dumbells is het een stuk makkelijker (wel minder gewicht dan).Dat soort oefeningen zijn ook goed voor je core.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
En die core dat willen wequote:
Ja, is een goed idee, dan kan iemand op je houding letten.
Ik doe squats nooit alleen (met lange stang) ben bang dat ik achterover kukel of het ding niet van m'n nek af krijg
Dat soort oefeningen zijn ook goed voor je core.
Be someone that makes you happy
Ok, dit is compleet Spaans /luiedonder
/luiedonder
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Lijstjeee!
O: 2 sneetjes brood met belegen kaas
T: latte
T: groene smoothie
T: paar aardbeien
L: snee brood met 1,5 gekookt ei, snee brood met pindakaas
T: rijstwafel jam
T: groene smoothie
T: rijstwafel met half plakje kaas
D: ?
O: 2 sneetjes brood met belegen kaas
T: latte
T: groene smoothie
T: paar aardbeien
L: snee brood met 1,5 gekookt ei, snee brood met pindakaas
T: rijstwafel jam
T: groene smoothie
T: rijstwafel met half plakje kaas
D: ?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
O: 2 boterhammen, gekookt ei, beker melk
T: koffie, kiwi
L: 4 boterhammen pindakaas
T: koffie, appel
D: Broodje shoarma nou nou
T: koffie
poe poe
T: koffie, kiwi
L: 4 boterhammen pindakaas
T: koffie, appel
D: Broodje shoarma nou nou
T: koffie
poe poe
Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
Wat meer groente en jezelf minder ontzeggen zou je humeur veel goeds kunnen doen.quote:
Ah bad day vandaag. voel me slap, futloos ga bijna van m'n pootjes. En nog depressief weer ook.
Lijstje:
O= Beschuit met pasta volkoren 2x
T= 2 crackers,
L= 2 broodjes met kaas
T= kop koffie met schepje suiker
T= 4 plakjes kaas + banaan
D= Prei, gehakt, tomatenpuree en wat pasta eventueel nog wat rode ui erdoor
En dan is het alweer weekend, waar we inderdaad vast weer raar worden aangekeken als we de gebak afslaan, ( oke appeltaart niet! ) en de schaal met worst doorgeven op een gezellige verjaardag. Oh wat hou ik daarvan. NOT.
,O hen ik denk dat niemand het echt opvalt als je geen worst neemt.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
1 smoothie vervangen door iets van nootjes?quote:
Lijstjeee!
O: 2 sneetjes brood met belegen kaas
T: latte
T: groene smoothie
T: paar aardbeien
L: snee brood met 1,5 gekookt ei, snee brood met pindakaas
T: rijstwafel jam
T: groene smoothie
T: rijstwafel met half plakje kaas
D: ?
En die D mag best iets flinks zijn
Vergeet bijna de
goed bezig!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Fijn zeg! Wist je dat die winkel er zat? En krijgen we foto's?quote:
Ik heb vandaag heeeel veel gewinkeld. Bij een winkel voor lange mensen!
De buit: 2 tshirtjes, 2 hempjes, 1 paar schoenen, 1 lange broek, 2 vestjes. En allles is fijn lang en groot! En ik hoefde geen L te hebben, maar M.
Tenk joe!quote:
[..]
1 smoothie vervangen door iets van nootjes?
En die D mag best iets flinks zijn
Vergeet bijna de
Smoothie vervangen wordt hem niet, alles behalve D is al op
Al bedenk ik me nu dat smoothie 2 een half glas was want ik moest mn tram halen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Voor de volgende keerquote:
[..]
Tenk joe!
Smoothie vervangen wordt hem niet, alles behalve D is al op
Al bedenk ik me nu dat smoothie 2 een half glas was want ik moest mn tram halen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Wat fijn Jeager
Gebak afslaan is altijd wel wat ongemakkelijk ja, gezeur daaromtrent altijd
Gebak afslaan is altijd wel wat ongemakkelijk ja, gezeur daaromtrent altijd
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
^^quote:
[..]
Fijn zeg! Wist je dat die winkel er zat? En krijgen we foto's?
.Foto's!
Geen zorgen voor de dag van morgen.
foto's misschien als ik weer in Sverige ben. En ja, die winkel wist ik inderdaad. Ze hadden er heel veel oude vrouwen spul, maar ook leuke dingen.quote:
[..]
Fijn zeg! Wist je dat die winkel er zat? En krijgen we foto's?
Ik krijg gelukkig nooit gezeur als ik gebak (of wat dan ook) afsla. Kan me voorstellen dat dat vervelend is.quote:
Wat fijn Jeager
Gebak afslaan is altijd wel wat ongemakkelijk ja, gezeur daaromtrent altijd
Fijn Jagar!
Mooi lijstje Maria
. Nallie, ik heb totáál geen verstand van dat soort sportschema's, maar het ziet er indrukwekkend uit
.
Ik ook nietquote:
[..]
Ik krijg gelukkig nooit gezeur als ik gebak (of wat dan ook) afsla. Kan me voorstellen dat dat vervelend is.
Fijn Jagar!
Mooi lijstje Maria
Nallie, ik heb totáál geen verstand van dat soort sportschema's, maar het ziet er indrukwekkend uit
maar dat dacht ik dus ook!
Be someone that makes you happy
quote:
[..]
Ik ook niet
. Goed bezig!
Nog steeds aan het nadenken over een andere woning.
Iemand ervaring mee hoeveel geld je kwijt bent aan gas/water/licht in een 2-onder-1 kapwoning?
Iemand ervaring mee hoeveel geld je kwijt bent aan gas/water/licht in een 2-onder-1 kapwoning?
Ik neem altijd gebak op mijn werk als ik het écht heel lekker vind, dat is ongeveer 1 op de 8 keer. Slagroomgebak vind ik niet lekker en neem ik dus ook niet, maar dat gaat er bij sommige mensen echt niet in. En dan sla ik dat nog niet eens alleen maar af vanwege de lijn!quote:
Wat fijn Jeager
Gebak afslaan is altijd wel wat ongemakkelijk ja, gezeur daaromtrent altijd
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik heb geen flauw idee, dat is best ernstigquote:
Nog steeds aan het nadenken over een andere woning.
Iemand ervaring mee hoeveel geld je kwijt bent aan gas/water/licht in een 2-onder-1 kapwoning?
^^quote:
[..]
Ik heb geen flauw idee, dat is best ernstig
Het kost geld en het gaat van m'n rekening af en ik hou genoeg over. Klah.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Huu, bah inderdaad. Ik vind slagroomtaart ook niet lekker. Cheesecake daarentegen!quote:
[..]
Ik neem altijd gebak op mijn werk als ik het écht heel lekker vind, dat is ongeveer 1 op de 8 keer. Slagroomgebak vind ik niet lekker en neem ik dus ook niet, maar dat gaat er bij sommige mensen echt niet in. En dan sla ik dat nog niet eens alleen maar af vanwege de lijn!
Goed bezig Nallie!
Sla het gebak ook niet af vanwege 'de lijn' maar omdat ik het vaak gewoon niet lekker vind.
Nou ben ik vrij dun dus dan krijg je heeeeeeeeeeeeeeeel veel commentaar.
Hoe je daarna je helemaal tegoed doet aan worst, borrelhapjes, wraps, stokbroodjes met lekkers e.d. dat ziet helemaal NIEMAND
Sla het gebak ook niet af vanwege 'de lijn' maar omdat ik het vaak gewoon niet lekker vind.
Nou ben ik vrij dun dus dan krijg je heeeeeeeeeeeeeeeel veel commentaar.
Hoe je daarna je helemaal tegoed doet aan worst, borrelhapjes, wraps, stokbroodjes met lekkers e.d. dat ziet helemaal NIEMAND
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
[..]
Ik heb geen flauw idee, dat is best ernstig
aan de ene kant is dat natuurlijk wel positief, hou je in ieder geval genoeg overVolgens mij moet ik van 150-200 uitgaan.
Sarabi, ik denk dat je bij een goed geisoleerde woning moet denken aan 150 euro per maand voor gas/water/licht. Volgens mij kan je dat vinden op nibud.nl en dat soort websites.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Ieuw cheesecakequote:
[..]
Huu, bah inderdaad. Ik vind slagroomtaart ook niet lekker. Cheesecake daarentegen!
Slagroomtaart kan ik dan weer niet afslaan
Sarabi wij betalen gas en electra in de maand 143 euro, twee onder 1 kappert
Water: 18 euro p/m
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik had vandaag een brownie, dat kan ik dan weer niet afslaan.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Oh, ja, meer dan genoeg. De meneer regelt de vaste lasten en het interesseert me eigenlijk niet zoquote:
[..]
Volgens mij moet ik van 150-200 uitgaan.
Bedankt voor de tips en antwoorden.
We zouden dan per maand ongeveer net zoveel kwijt zijn als nu, ahhh volgens mij wil ik verhuizen
We zouden dan per maand ongeveer net zoveel kwijt zijn als nu, ahhh volgens mij wil ik verhuizen
Bleeh, net zoals chocoladetaarten e.dquote:
Ik had vandaag een brownie, dat kan ik dan weer niet afslaan.
Ik WIL SLAGROOM
arijse soezen met slagroom van de oliebollenkraam of softijs met slagroom...
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Softijs mét slagroom? 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Dat geldt voor heel veel mensen die huren, maar heb je "de middelen" om te kopen?quote:
Bedankt voor de tips en antwoorden.
We zouden dan per maand ongeveer net zoveel kwijt zijn als nu, ahhh volgens mij wil ik verhuizen
En vergeet de waterschaps- en gemeentebelastingen niet. Ik schrik me ieder jaar weer een hoedje.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ja met discospikkelsquote:
of krokante gesuikerde amandelstukjes.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nee, ik wil van het ene huurhuis (wat te koop staat) naar een ander huurhuis (dus meer zekerheid).quote:
[..]
Dat geldt voor heel veel mensen die huren, maar heb je "de middelen" om te kopen?
En vergeet de waterschaps- en gemeentebelastingen niet. Ik schrik me ieder jaar weer een hoedje.
Wij waren daar ruim 1100 euro aan kwijt (jaar)quote:
[..]
Dat geldt voor heel veel mensen die huren, maar heb je "de middelen" om te kopen?
En vergeet de waterschaps- en gemeentebelastingen niet. Ik schrik me ieder jaar weer een hoedje.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Oh oké, exclusief dus!quote:
[..]
Nee, ik wil van het ene huurhuis (wat te koop staat) naar een ander huurhuis (dus meer zekerheid).
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Lijstje
o. 4 toast met roomkaas en pruimenjam
T. 3 volkoren roggecrackers met eiersalade + 100 gram kwark
l. Gemengde salade met 2 kleine gehaktballetjes
T. kaki + stukje pure choco
d. Salade met donervlees en witte kaas
o. 4 toast met roomkaas en pruimenjam
T. 3 volkoren roggecrackers met eiersalade + 100 gram kwark
l. Gemengde salade met 2 kleine gehaktballetjes
T. kaki + stukje pure choco
d. Salade met donervlees en witte kaas
Geen zorgen voor de dag van morgen.
nope, op een middelbare school! voornamelijk bovenbouw zelfs volgend jaar. tienersquote:
Kwak, jij werkt toch op een basisschool?
ben ik zo negatiefquote:
[..]
Ja nee, gewoon uit interesse! Omdat ik bijv. coco nooit negatief hoor posten over d'r werk,. zij is toch ook onderwijzeres? Vroeg me af of er dan zo veel verschil zit tussen de scholen onderling of tussen de "soorten" scholen, enzo.
Edit; oh, ze zit niet op een basisschool? Weet ik veel
ik vind t heel leuk hoor! en ik bedoelde die post over de nullijn ook niet negatief. ik was laatst wel echt in paniek omdat ik dacht weer te moeten gaan solliciteren als ze me anderhalve dag voor gratis wilden laten werken middelbare school verdient slechter dan HBO, maar ik hou van de pubers. HBO ga ik nog wel eens de overstap naar maken denk ik. Misschien Engels geven op de PABO, of op de lerarenopleiding, dat lijkt me heel leuk.
wat DaD zei. Schoolbesturen gaan uit van de zakelijke onkunde van de meeste docenten (hebben nog nooit salaris hoeven te onderhandelen, weten vaak weinig van de CAO en hun rechten, hele systeem van taakuren en bezoldiging wordt steeds lastiger te lezen voor mensen die niet bedrijfskundig zijn ingesteld. Zakelijke houding wordt vaak ook niet gewaardeerd. Je moet hart hebben voor de school en de kinderen zeggen ze dan, en dat extra taakje gewoon doen, ook al heb je al uren teveel die je nooit betaald gaat worden, en krijg je 100 uur voor een mentoraat waar je minstens het dubbele aan besteedt.quote:
[..]
Jeetje Li dat begrijp ik ook wel
Ik bedoel dat kwakzors nogal gekort lijkt te worden terwijl dat voor Coco niet zo lijkt te gelden. Ik weet verder niets van de onderwijs sector en vraag me af of dat zo is voor het gros van de middelbare scholen, dat er zo met het personeel wordt omgegaan enzo.
omdat de meeste docenten ook van kinderen en hun school houden gaan ze niet te hard loeien (ze gaan meestal pas staken als er banen dreigen te verdwijnen, of kinderen worden getroffen zoals bij de recentste bezuinigingen).
docenten zijn een beetje sukkels, en ik ben iets te zakelijk soms. maar in de kern ben ik dol op mijn werk, en wil ik voorlopig echt níks anders.
daar ben ik het totaal mee oneens. er is nergens bewezen dat stampen beter werkt dan activerend leren. kinderen die stampen kunnen vaak wel de rijtjes herhalen, of formules opnoemen maar toepassen ho maar.quote:
Zat er over na te denken, en ben het met loveli's 'Weer terug naar stampen in het onderwijs' eens. (voor diegene zonder olifantengeheugen, topic paar maand terug)
Heb even cijfers bekeken en met 50% meer uitgeven aan onderwijs in de laatste tien jaar zijn we van top 5 naar buiten de top 10 gegaan.
Is even rottig, Mc
[..]
Neem toch aan dat ze jou ook wat geleerd hebben de laatste jaren?
hoeveel nederlanders die de duitse rijtjes nog feilloos kunnen noemen kunnen in een gesprek ook daadwerkelijk de naamvallen goed toepassen?
bovendien is uit veel onderzoek gebleken dat kinderen bij talen beter eerst chunks kunnen leren ipv grammatica regels te stampen omdat ze die nog helemaal niet kunnen toepassen als ze nog zo met de inhoud bezig zijn van wat de taal betekent.
wat wél negatieve invloed heeft mijns inziens is de houding tegenover school die is veranderd, steeds meer richting "noodzakelijk kwaad" en "serviceverlener". leerlingen van nu verwachten vermaakt te worden, zijn de hele dag afgeleid door hun mobiel, hebben ouders die vinden dat "ze het toch zelf moeten uitzoeken" totdat kind op zittenblijven staat en dan gaan de duimschroeven, meestal, ineens aan. school wordt dan een soort straf, ipv een plek waar je je voorbereidt op een volwassen en verantwoordelijk leven, en de vervolgopleiding die je passie heeft.
ik heb niet de illusie dat kinderen school ooit leuk gaan vinden, noch dat ze het leuk hóeven te vinden. maar je kunt als docent op een gegeven moment ook niet meer doen aan motivatie dan je al doet...
over de ranglijst: de verplaatsing van NL is meer het gevolg van de opkomst van andere landen, dan dat NLse kinderen nu absoluut slechter lezen of rekenen dan vroeger. Er is misschien iets verschil, maar de opkomende landen zijn veel landen waar onderwijs écht nog een uitweg is naar een beter leven. al denk ik dat kinderen beter zouden scoren als ze vanaf jongs aan meer lezen ipv computeren. rekenonderwijs is nl. ook erg talig, en begrijpend lezen lijkt wel achteruit te gaan met de tijd...
Kwak
Thanks! meer groente is inderdaad veel beter. maar bij gebrek aan wat er in huis is.. morgen weer boodschappen!quote:
[..]
Wat meer groente en jezelf minder ontzeggen zou je humeur veel goeds kunnen doen.
,O hen ik denk dat niemand het echt opvalt als je geen worst neemt.
. valt vaak wel op, zijn mensen die zeggen, 'ag toe neem ook wat! anders blijf ik er mee zitten'. maar hun probleem, niet de mijne!
Jeuj mn steps bestelling is eindelijk binnen het jurkje vind ik echt rokje weet ik nog niet zo goed. Past wel, maar weet niet zo goed hoe te combineren...
het jurkje vind ik echt rokje weet ik nog niet zo goed. Past wel, maar weet niet zo goed hoe te combineren...
Be someone that makes you happy
Kan wel aardig kloppen, wij zijn 225 kwijt voor G/L.quote:
[..]
Volgens mij moet ik van 150-200 uitgaan.
Vrijstaand en dan nog 20 euro voor water.
Aan einde vh jaar kregen we vorig jaar zo'n 500 euro terug.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Zien!quote:
Jeuj mn steps bestelling is eindelijk binnen
piccsssssquote:
Jeuj mn steps bestelling is eindelijk binnen
Mijn hardloopshortjes zijn binnengekomen vandaag. daarvan doe ik maar geen pics
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Dat vraagt natuurlijk om een foto!quote:
Jeuj mn steps bestelling is eindelijk binnen
Schei uit ;') gister weer 900 euro overgemaakt.quote:
[..]
Dat geldt voor heel veel mensen die huren, maar heb je "de middelen" om te kopen?
En vergeet de waterschaps- en gemeentebelastingen niet. Ik schrik me ieder jaar weer een hoedje.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Die hebben euhh hadden we allemaal
Zit dat moeder en dochter programma van Gordon met 1 oog te volgen
Zit dat moeder en dochter programma van Gordon met 1 oog te volgen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Besteld Voorpret!
Voorpret!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik dat Draagmoeder gezocht. Ook wel bizar.quote:
Die hebben euhh hadden we allemaal
Zit dat moeder en dochter programma van Gordon met 1 oog te volgen
Oeh nice!quote:
Waar is dat?quote:
[..]
Ik dat Draagmoeder gezocht. Ook wel bizar.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Nog een week of zes aftellen!quote:
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Dat vrouwtje wat lief dat ze het helemaal niet veroordeelt ofzo!
NL1 trouwens
Oh wauw dat huis!!
wat lief dat ze het helemaal niet veroordeelt ofzo!NL1 trouwens
Oh wauw dat huis!!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Dat zei ik toch?quote:
Dat vrouwtje
NL1 trouwens
Oh zo bedoelde ik het nietquote:
Ben geswitcht en anders denken ze dat ik 1 vd moeders lief vind ofzo
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
D is farfalle met tomaten-gehakt-groentesaus geworden! Met beetje parmezaanse kaas
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lekker, parmezaan
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
[..]
Oh zo bedoelde ik het niet
Ben geswitcht en anders denken ze dat ik 1 vd moeders lief vind ofzo
10 uur per week gratis werken hier
Daglijstje:
O: dubbele boterham pindakaas
T: pompoensoep
L: kippesoep, broodje vlees, broodje kaas, beker karnemelk, appel
T: appel
D: chili con carne met rijst
T: peerijs
B: nog geen zin in jillian
Daglijstje:
O: dubbele boterham pindakaas
T: pompoensoep
L: kippesoep, broodje vlees, broodje kaas, beker karnemelk, appel
T: appel
D: chili con carne met rijst
T: peerijs
B: nog geen zin in jillian
Hmm das niet pest tenzij voor de lol.quote:
10 uur per week gratis werken hier
Daglijstje:
O: dubbele boterham pindakaas
T: pompoensoep
L: kippesoep, broodje vlees, broodje kaas, beker karnemelk, appel
T: appel
D: chili con carne met rijst
T: peerijs
B: nog geen zin in jillian
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Als ik de schoolprestaties van de mini zo bekijk, is het openbaar onderwijs qua methodiek wel achteruitgegaan hoor. Wanneer ik de mini's vaardigheden bijvoorbeeld vergelijk met wat ik zelf allemaal kon na de basisschool, zie ik helaas een groot verschil. Taal- en redekundig ontleden, cijferen, opstellen schrijven...ik vind het eindresultaat bedroevend, en maak me best zorgen voor volgend jaar op de middelbare school. Terwijl de mini zelfs nog één van de, zo niet de beste van de klas is! Kan je nagaan.
Maar wat me zo tegenstaat is dat bijna alles een invuloefening is, van ingewikkelde sommen tot zinsontleding: vul gewoon maar gewoon het ontbrekende woordje, of A, B, C of D in. Jezus, wat leer je dáár nou van. Ze hoeven geen zin, of berekening meer zelf op te schrijven! (Even kort door de bocht hoor. Maar het is wel een ergernis van me.)
Maar die inflatie in het onderwijs is volgens mij al generaties lang aan de gang. Mijn moeder bijvoorbeeld kwam van de Mulo: ze kan vloeiend Frans spreken, en leest zo in een uurtje een frans boek moeiteloos uit. Ik kon na 6 jaar gymnasium amper een kleutergesprek voeren in die taal . Enzovoorts 
Maar wat me zo tegenstaat is dat bijna alles een invuloefening is, van ingewikkelde sommen tot zinsontleding: vul gewoon maar gewoon het ontbrekende woordje, of A, B, C of D in. Jezus, wat leer je dáár nou van. Ze hoeven geen zin, of berekening meer zelf op te schrijven! (Even kort door de bocht hoor. Maar het is wel een ergernis van me.)
Maar die inflatie in het onderwijs is volgens mij al generaties lang aan de gang. Mijn moeder bijvoorbeeld kwam van de Mulo: ze kan vloeiend Frans spreken, en leest zo in een uurtje een frans boek moeiteloos uit. Ik kon na 6 jaar gymnasium amper een kleutergesprek voeren in die taal
. Enzovoorts
quote:
Opleidingsuren noemen ze dat. Maar ja, ik wilde naar het ziekenhuis.
slimmerikken.Neefje van de Mr idem, alles multiplechoice en heel veel vrije studieuren (met Bo door het hoge gras struinen en onze voorraadkast leegeten).quote:Op donderdag 31 mei 2012 21:07 schreef Laureline het volgende:
Als ik de schoolprestaties van de mini zo bekijk, is het openbaar onderwijs qua methodiek wel achteruitgegaan hoor. Wanneer ik de mini's vaardigheden bijvoorbeeld vergelijk met wat ik zelf allemaal kon na de basisschool, zie ik helaas een groot verschil. Taal- en redekundig ontleden, cijferen, opstellen schrijven...ik vind het eindresultaat bedroevend, en maak me best zorgen voor volgend jaar op de middelbare school. Terwijl de mini zelfs nog één van de, zo niet de beste van de klas is! Kan je nagaan.
Maar wat me zo tegenstaat is dat bijna alles een invuloefening is, van ingewikkelde sommen tot zinsontleding: vul gewoon maar gewoon het ontbrekende woordje, of A, B, C of D in. Jezus, wat leer je dáár nou van. Ze hoeven geen zin, of berekening meer zelf op te schrijven! (Even kort door de bocht hoor. Maar het is wel een ergernis van me.)
Maar die inflatie in het onderwijs is volgens mij al generaties lang aan de gang. Mijn moeder bijvoorbeeld kwam van de Mulo: ze kan vloeiend Frans spreken, en leest zo in een uurtje een frans boek moeiteloos uit. Ik kon na 6 jaar gymnasium amper een kleutergesprek voeren in die taal
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ja behoorlijk!quote:
Al vond ik de vorige twee homo's die Eva en Joris hebben van de draagmoeder echt heel leuk.
Al snapte ik niets van die draagmoeder.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik denk dat het deels ook een stukje discipline is. Ik zat echt niet uren te studeren op de middelbare school hoor. Ja, voor m'n examens. Waar ik trouwens ook pas de week van tevoren mee begon.
Eindlijst, niet zo heel goed, maar kan slechter. Morgen weer een dag!
O: magere kwark met muesli
T: brownie, kleine latte
L: tomaat/komkommer/olijven/feta-salade
T: grote bruine pistolet geitenkaas
S: half uurtje oefeningen thuis
D: bordje chili con carne, toe een half bakje rijstepap appel-kaneel
T: 2 blokjes butterscotch chocola (ging voor een banaan naar de keuken, maar die waren op, dan maar dezelfde stofjes toedienen op een andere manier )
Eindlijst, niet zo heel goed, maar kan slechter. Morgen weer een dag!
O: magere kwark met muesli
T: brownie, kleine latte
L: tomaat/komkommer/olijven/feta-salade
T: grote bruine pistolet geitenkaas
S: half uurtje oefeningen thuis
D: bordje chili con carne, toe een half bakje rijstepap appel-kaneel
T: 2 blokjes butterscotch chocola (ging voor een banaan naar de keuken, maar die waren op, dan maar dezelfde stofjes toedienen op een andere manier
)
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
quote:
Ik denk dat het deels ook een stukje discipline is. Ik zat echt niet uren te studeren op de middelbare school hoor. Ja, voor m'n examens. Waar ik trouwens ook pas de week van tevoren mee begon.
Eindlijst, niet zo heel goed, maar kan slechter. Morgen weer een dag!
O: magere kwark met muesli
T: brownie, kleine latte
L: tomaat/komkommer/olijven/feta-salade
T: grote bruine pistolet geitenkaas
S: half uurtje oefeningen thuis
D: bordje chili con carne, toe een half bakje rijstepap appel-kaneel
T: 2 blokjes butterscotch chocola (ging voor een banaan naar de keuken, maar die waren op, dan maar dezelfde stofjes toedienen op een andere manier
.
laat ik het dan zo zeggen: het gemiddelde niveau is echt wel ongeveer hetzelfde gebleven. jouw moeder was een van die mensen die het tempo en de methodiek van het ouderwetse onderwijs kon bijhouden, er waren in de klassen destijds echter veel meer kinderen van nu die uitvielen, die achteraan gezet werden en nooit goed hebben leren lezen en schrijven, die niet naar de mulo gingen.
het curricullum en de accenten zijn veranderd, maar het "nieuwe" leren is niks nieuws, in de 19e eeuw waren er al pelidooien voor actiever, praktischer en toegepaster leren.
jouw mini kan namelijk heel veel dingen wél die jij of je moeder níet konden toen je van de basisschool kwam. het lijkt me niet meer dan normaal dat onderwijs met de tijd meegaat. en nee, ik vind dat niet per sé een verslechtering. Al zou ik taal- en redekundig ontleden wel graag in de basis perfect willen hebben bij elk kind (maar dat verschilde toen ik 12 was ook al per school).
opstellen schrijven heb ik overigens ook op de basisschool niet geleerd hoor, en ik ben desondanks cum laude afgestudeerd.
taal en onderwijs zijn de twee dingen waarvan de maatschappij al sinds jaar en dag roept dat "het niveau daalt" of het "verloedert". De praktijk leert dat het wel meevalt, alleen dat het wel verándert.
wel een slechte trend: de multiple choice training, waarschijnlijk door de nadruk op cito scores en training. daar mag w.m.b. een flinke kentering in komen, maar helaas zit dat er niet in nu de cito nóg belangrijker wordt.
het curricullum en de accenten zijn veranderd, maar het "nieuwe" leren is niks nieuws, in de 19e eeuw waren er al pelidooien voor actiever, praktischer en toegepaster leren.
jouw mini kan namelijk heel veel dingen wél die jij of je moeder níet konden toen je van de basisschool kwam. het lijkt me niet meer dan normaal dat onderwijs met de tijd meegaat. en nee, ik vind dat niet per sé een verslechtering. Al zou ik taal- en redekundig ontleden wel graag in de basis perfect willen hebben bij elk kind (maar dat verschilde toen ik 12 was ook al per school).
opstellen schrijven heb ik overigens ook op de basisschool niet geleerd hoor, en ik ben desondanks cum laude afgestudeerd.
taal en onderwijs zijn de twee dingen waarvan de maatschappij al sinds jaar en dag roept dat "het niveau daalt" of het "verloedert". De praktijk leert dat het wel meevalt, alleen dat het wel verándert.
wel een slechte trend: de multiple choice training, waarschijnlijk door de nadruk op cito scores en training. daar mag w.m.b. een flinke kentering in komen, maar helaas zit dat er niet in nu de cito nóg belangrijker wordt.
Kwak
Nom!quote:
Ik denk dat het deels ook een stukje discipline is. Ik zat echt niet uren te studeren op de middelbare school hoor. Ja, voor m'n examens. Waar ik trouwens ook pas de week van tevoren mee begon.
Eindlijst, niet zo heel goed, maar kan slechter. Morgen weer een dag!
O: magere kwark met muesli
T: brownie, kleine latte
L: tomaat/komkommer/olijven/feta-salade
T: grote bruine pistolet geitenkaas
S: half uurtje oefeningen thuis
D: bordje chili con carne, toe een half bakje rijstepap appel-kaneel
T: 2 blokjes butterscotch chocola (ging voor een banaan naar de keuken, maar die waren op, dan maar dezelfde stofjes toedienen op een andere manier
Ben jij overigens al bijna klaar met je huidige opl?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik verwacht in september/oktober klaar te zijn!quote:
[..]
Nom!
Ben jij overigens al bijna klaar met je huidige opl?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
De overheid roept het nu ook en heeft toetsen voor oa MBO opgezet mbt wiskunde en NL.quote:
laat ik het dan zo zeggen: het gemiddelde niveau is echt wel ongeveer hetzelfde gebleven. jouw moeder was een van die mensen die het tempo en de methodiek van het ouderwetse onderwijs kon bijhouden, er waren in de klassen destijds echter veel meer kinderen van nu die uitvielen, die achteraan gezet werden en nooit goed hebben leren lezen en schrijven, die niet naar de mulo gingen.
het curricullum en de accenten zijn veranderd, maar het "nieuwe" leren is niks nieuws, in de 19e eeuw waren er al pelidooien voor actiever, praktischer en toegepaster leren.
jouw mini kan namelijk heel veel dingen wél die jij of je moeder níet konden toen je van de basisschool kwam. het lijkt me niet meer dan normaal dat onderwijs met de tijd meegaat. en nee, ik vind dat niet per sé een verslechtering. Al zou ik taal- en redekundig ontleden wel graag in de basis perfect willen hebben bij elk kind (maar dat verschilde toen ik 12 was ook al per school).
opstellen schrijven heb ik overigens ook op de basisschool niet geleerd hoor, en ik ben desondanks cum laude afgestudeerd.
taal en onderwijs zijn de twee dingen waarvan de maatschappij al sinds jaar en dag roept dat "het niveau daalt" of het "verloedert". De praktijk leert dat het wel meevalt, alleen dat het wel verándert.
De helft zakt en dat zijn niet alleen allochtone jongeren.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Woeiii! Goed bezig!quote:
[..]
Ik verwacht in september/oktober klaar te zijn!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |