[Bodybuilding] (#221) Mijn pik is niet klein, mijn benen zijn groot.

Julie pikken Carbon´s topic.

quote:

Op woensdag 30 mei 2012 22:41 schreef Snakey het volgende:
Julie pikken Carbon´s topic.

Hij deed nog wel zo z'n best

quote:

Op woensdag 30 mei 2012 22:33 schreef CarbonC het volgende:
Stuur een pic/vid van jezelf squattend, wellicht krijg je een (re)tweet.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Will do.

quote:

Op woensdag 30 mei 2012 22:33 schreef CarbonC het volgende:
Stuur een pic/vid van jezelf squattend, wellicht krijg je een (re)tweet.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Goed plan.

@Zith: Eikel.

Nu ben ik wel benieuwd naar Carbon's TT.

Ik kreeg trouwens dit als reactie van Rip op mijn zeggen dat ik mertertijd een filmpje van mezelf squatend (voor feedback op form) zou posten op zijn forum.

quote:

Post it in a thread on my Q&A. You might be surprised about what you learn from people who read and post on our board.

Nooit aan gedacht, maar dat kunnen we allemaal natuurlijk als we (veel) feedback op form willen hebben.

quote:

Op woensdag 30 mei 2012 22:45 schreef Levolution het volgende:
Nu ben ik wel benieuwd naar Carbon's TT.

Voor klachten over het niet te weten komen van mijn bedachte TT kunt u terecht bij Zith en Seto.

Poor Carbon

quote:

Op woensdag 30 mei 2012 22:48 schreef seto het volgende:
Stuur het anders even naar Snakey, kan hij het nog veranderen.

Dan wordt het jouw TT.

quote:

Op woensdag 30 mei 2012 22:49 schreef Snakey het volgende:

[..]

Dan wordt het jouw TT.

Goed plan

Stuur maar door.

TT

seto

Tijdje geleden paar keer filmpjes van mijn low bar squat gepost, goede feedback gekregen van jullie en toen mijn squat in orde was mezelf tijdje niet meer gefilmd. Net mezelf weer eens gefilmd, en ik ben er toch niet helemaal tevreden over. Misschien is die zo slecht nog niet maar ik blijf altijd wat onzeker over mijn form. Voel het ook in mijn onderrug (span abs wel goed aan), en dat is geloof ik niet de bedoeling. Volgens mij werkt mijn lengte (1.96m) niet echt in mn voordeel tijdens de squat. Een gewichthefriem hebben we wel liggen in de sportschool, aan te raden om die te gaan gebruiken?

Alle kritiek/feedback/tips zijn van harte welkom.

TT.

@Snakey: Dope man, contact met Rip.

quote:

Op woensdag 30 mei 2012 22:54 schreef Warsaw het volgende:
Tijdje geleden paar keer filmpjes van mijn low bar squat gepost, goede feedback gekregen van jullie en toen mijn squat in orde was mezelf tijdje niet meer gefilmd. Net mezelf weer eens gefilmd, en ik ben er toch niet helemaal tevreden over. Misschien is die zo slecht nog niet maar ik blijf altijd wat onzeker over mijn form. Voel het ook in mijn onderrug (span abs wel goed aan), en dat is geloof ik niet de bedoeling. Volgens mij werkt mijn lengte (1.96m) niet echt in mn voordeel tijdens de squat. Een gewichthefriem hebben we wel liggen in de sportschool, aan te raden om die te gaan gebruiken?

Alle kritiek/feedback/tips zijn van harte welkom.

d

Waarom ben je onzeker over je vorm ? Voelt het niet lekker ?

quote:

Op woensdag 30 mei 2012 22:54 schreef Warsaw het volgende:

d

Ik zeg prima vorm, goede hip drive. Ik dacht je dropte em op de climax van de muziek

quote:

Op woensdag 30 mei 2012 22:54 schreef Warsaw het volgende:
Tijdje geleden paar keer filmpjes van mijn low bar squat gepost, goede feedback gekregen van jullie en toen mijn squat in orde was mezelf tijdje niet meer gefilmd. Net mezelf weer eens gefilmd, en ik ben er toch niet helemaal tevreden over. Misschien is die zo slecht nog niet maar ik blijf altijd wat onzeker over mijn form. Voel het ook in mijn onderrug (span abs wel goed aan), en dat is geloof ik niet de bedoeling. Volgens mij werkt mijn lengte (1.96m) niet echt in mn voordeel tijdens de squat. Een gewichthefriem hebben we wel liggen in de sportschool, aan te raden om die te gaan gebruiken?

Alle kritiek/feedback/tips zijn van harte welkom.

d

Ik zie weinig verkeerds aan de vorm. Je houdt je onderrug wel vrij hol, misschien verklaart dat het dat je het in je onderrug voelt.

Goede vorm hoor, normaal gesproken al een beetje een holle onderrug?
_{Ik begin ook altijd op de drop}

Chill, bedankt!

Ik heb nog wel advies voor de man achterin de zaal met z'n behind the neck fratsen

quote:

Op woensdag 30 mei 2012 23:02 schreef Seam het volgende:
Goede vorm hoor, normaal gesproken al een beetje een holle onderrug?
_{Ik begin ook altijd op de drop}

eeecht ?

quote:

Op woensdag 30 mei 2012 23:06 schreef Awesome_ het volgende:
Ik heb nog wel advies voor de man achterin de zaal met z'n behind the neck fratsen

Die shoulderpress ofzo noem je dat toch, moet dat nou tot de borst of achter de rug/nek ik zie veel mensen het achter de nek doen maar vind dat redelijk oncormfortabel wat is de goede versie?

quote:

Op woensdag 30 mei 2012 23:15 schreef ChesterPerry het volgende:

[..]

Die shoulderpress ofzo noem je dat toch, moet dat nou tot de borst of achter de rug/nek ik zie veel mensen het achter de nek doen maar vind dat redelijk oncormfortabel wat is de goede versie?

Tot de borst, mensen die verder gaan bouwen momentum op, wat natuurlijk niet de bedoeling is.

quote:

Op woensdag 30 mei 2012 23:19 schreef obsama het volgende:

[..]

Tot de borst, mensen die verder gaan bouwen momentum op, wat natuurlijk niet de bedoeling is.

Wat? Verder gaan dan je borst bouw je momentum op bij een shoulder press? Ik ben benieuwd hoe je dat inziet, los van het laten bouncen op je borst.

Overigens vind ik squatten op mijn sokken echt heerlijk. Veel stabieler dan in die zwalkschoenen.

quote:

Op woensdag 30 mei 2012 23:06 schreef Awesome_ het volgende:
Ik heb nog wel advies voor de man achterin de zaal met z'n behind the neck fratsen

Gisteravond 3 gasten die een kwartier het squatrek bezet hielden met behind neck press. Seriously, gebruik dat ding waar ie voor bedoeld is.

quote:

Op donderdag 31 mei 2012 01:51 schreef star_gazer het volgende:
Overigens vind ik squatten op mijn sokken echt heerlijk. Veel stabieler dan in die zwalkschoenen.

quote:

Op woensdag 30 mei 2012 22:54 schreef Warsaw het volgende:
Tijdje geleden paar keer filmpjes van mijn low bar squat gepost, goede feedback gekregen van jullie en toen mijn squat in orde was mezelf tijdje niet meer gefilmd. Net mezelf weer eens gefilmd, en ik ben er toch niet helemaal tevreden over. Misschien is die zo slecht nog niet maar ik blijf altijd wat onzeker over mijn form. Voel het ook in mijn onderrug (span abs wel goed aan), en dat is geloof ik niet de bedoeling. Volgens mij werkt mijn lengte (1.96m) niet echt in mn voordeel tijdens de squat. Een gewichthefriem hebben we wel liggen in de sportschool, aan te raden om die te gaan gebruiken?

Alle kritiek/feedback/tips zijn van harte welkom.

d

Je vorm is prima.
Ik zou nooit een riem gebruiken, hoe zwaar je ook gaat in de toekomst. Je probeert het allemaal sterker te maken, en dat doe je niet door een riem te gebruiken.

En met een enig sinds holle onderrug tijdens squat of deadlift is niets mis.

[ Bericht 0% gewijzigd door RaymondK op 31-05-2012 07:54:56 ]

6x 60 kilo OHP vanmorgen.

quote:

Op donderdag 31 mei 2012 09:47 schreef Snakey het volgende:
6x 60 kilo OHP vanmorgen. [ afbeelding ]

Nette cijfers!

quote:

Op donderdag 31 mei 2012 09:48 schreef CorwinofAmber het volgende:

[..]

Nette cijfers!

Het begint een beetje ergens op te lijken.

Bedankt voor de complimenten op m'n vorm! Was er onzeker over omdat in de sportschool niemand advies kan geven. Volgende keer op sokken proberen, kijken of dat fijn is

Vorige week te horen gekregen dat de krachttraining 3 maanden dicht gaat i.v.m. een grootschalige verbouwing/renovatie. Wel blij met die verbouwing, want de capaciteit v.d. krachttraining verdubbeld, maar ze hebben iedereen een half jaar "voor gelogen" voor w.b.t. de planning. Je zou namelijk door kunnen trainen tijdens die verbouwing.
Alternatief van hen is een of andere knaakensportschool waar ze nog niet eens een bankdrukbankje hebben laat staan squat of deadlift mogelijkheden.

"Het zou goed zijn voor m'n spieren eens op een andere manier te trainen" was hun antwoord op mijn klachtenregen m.b.t. DLL-en en SQT-en

Behalve dat ik nu dus voor 3 maanden wat anders moet zoeken is het ergste nog wel dat ik niet meer tussen de middag maar 's aan het eind v.d. middag moet gaan trainen. Crap

Ik zou die drie maanden niet betalen. Als ze je voorhouden dat je gewoon kan trainen en dat kan nu ineens niet is het hun fout.

quote:

Op donderdag 31 mei 2012 11:09 schreef seto het volgende:
Geen betere sportschool in de buurt? Matige actie.

Ja ik vond het ook diep triest idd.
Er is een sportschool tegenover mijn huis, waar ik maar eens ga kijken volgende week.

Vooral de manier waarop is heel matig. Het is het Universitair sportcentrum Leiden die normaal wel goed communiceert. Hele planning v.h. geheel is al maanden bekend, en inspraak in de nieuwe lijn van apparatuur, en natuurlijk een sqt box/power rack, dus daar geen klagen over.
En dan 2 weken van te voren op de site alleen " tijdens de verbouwing kunt u verder trainen in de binnenstad"
En toen stroomde de klachten binnen natuurlijk

quote:

Op donderdag 31 mei 2012 11:11 schreef Snakey het volgende:
Ik zou die drie maanden niet betalen. Als ze je voorhouden dat je gewoon kan trainen en dat kan nu ineens niet is het hun fout.

Dat heb ik ze ook gemailed, en daar krijg ik nog antwoord op. Gewoon m'n abo op pauze zetten vind ik prima, behalve dat m'n uurtje ontspanning tussen de middag nu vernacheld is dan.

Het probleem is dat zij nog altijd denken een goed alternatief aan te bieden bij die andere toko en zo dus aan hun leden denken.
Maar dat is het gewoon niet.
Ja wel voor de gemiddelde sportert misschien, maar niet als je aan het BB-en bent...

[ Bericht 13% gewijzigd door RaymondK op 31-05-2012 11:42:05 ]

quote:

Op woensdag 30 mei 2012 22:54 schreef Warsaw het volgende:
Tijdje geleden paar keer filmpjes van mijn low bar squat gepost, goede feedback gekregen van jullie en toen mijn squat in orde was mezelf tijdje niet meer gefilmd. Net mezelf weer eens gefilmd, en ik ben er toch niet helemaal tevreden over. Misschien is die zo slecht nog niet maar ik blijf altijd wat onzeker over mijn form. Voel het ook in mijn onderrug (span abs wel goed aan), en dat is geloof ik niet de bedoeling. Volgens mij werkt mijn lengte (1.96m) niet echt in mn voordeel tijdens de squat. Een gewichthefriem hebben we wel liggen in de sportschool, aan te raden om die te gaan gebruiken?

Alle kritiek/feedback/tips zijn van harte welkom.

d

Ik zou het op slot zetten van de knieën tussen squats door niet aanraden...
Dus: niet helemaal je benen strekken, maar net daarvoor gewoon weer naar beneden gaan. Je zal misschien wat minder herhalingen kunnen doen, maar je knieën zullen je dankbaar zijn.

Ik heb deze op m'n desktop gezet om me te herinneren om rechtop te zitten, en me te herinneren aan mijn doelen.

quote:

Op donderdag 31 mei 2012 11:12 schreef RaymondK het volgende:

[..]

Ja ik vond het ook diep triest idd.
Er is een sportschool tegenover mijn huis, waar ik maar eens ga kijken volgende week.

Vooral de manier waarop is heel matig. Het is het Universitair sportcentrum Leiden die normaal wel goed communiceert. Hele planning v.h. geheel is al maanden bekend, en inspraak in de nieuwe lijn van apparatuur, en natuurlijk een sqt box/power rack, dus daar geen klagen over.
En dan 2 weken van te voren op de site alleen " tijdens de verbouwing kunt u verder trainen in de binnenstad"
En toen stroomde de klachten binnen natuurlijk

[..]

Dat heb ik ze ook gemailed, en daar krijg ik nog antwoord op. Gewoon m'n abo op pauze zetten vind ik prima, behalve dat m'n uurtje ontspanning tussen de middag nu vernacheld is dan.

Het probleem is dat zij nog altijd denken een goed alternatief aan te bieden bij die andere toko en zo dus aan hun leden denken.
Maar dat is het gewoon niet.
Ja wel voor de gemiddelde sportert misschien, maar niet als je aan het BB-en bent...

Kut, ik zit daar dus ook.. Plexus suckt nogal. En voor F4F moet je dan gelijk weer een jaarabbo nemen dus dat wordt 'm ook niet. Alternatieven in Leiden zijn 'r geloof k niet echt..

quote:

Op donderdag 31 mei 2012 11:04 schreef RaymondK het volgende:
Vorige week te horen gekregen dat de krachttraining 3 maanden dicht gaat i.v.m. een grootschalige verbouwing/renovatie. Wel blij met die verbouwing, want de capaciteit v.d. krachttraining verdubbeld, maar ze hebben iedereen een half jaar "voor gelogen" voor w.b.t. de planning. Je zou namelijk door kunnen trainen tijdens die verbouwing.
Alternatief van hen is een of andere knaakensportschool waar ze nog niet eens een bankdrukbankje hebben laat staan squat of deadlift mogelijkheden.

"Het zou goed zijn voor m'n spieren eens op een andere manier te trainen" was hun antwoord op mijn klachtenregen m.b.t. DLL-en en SQT-en

Behalve dat ik nu dus voor 3 maanden wat anders moet zoeken is het ergste nog wel dat ik niet meer tussen de middag maar 's aan het eind v.d. middag moet gaan trainen. Crap

Koop kettlebells? Of ga gewoon iets heel anders doen.. boksen of squash oid.
Verder is het natuurlijk kut...

quote:

Op donderdag 31 mei 2012 12:05 schreef Weissman het volgende:
De Spartaan schijnt goed te zijn; aangezien er ook veel gewichtheffers en powerlifters trainen.

Thanks! Ziet er wel goed uit, en 75e voor 3 maanden valt ook erg mee