SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
"Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve." - Arnold Schwarzenegger
SPOILER: AlgemeenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: TrainingsmethodenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: OefeningenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Een goed trainingsschema bestaat voor een groot gedeelte uit de grote compound oefeningen zoals squats, deadlifts, bench press, overhead presses, bent over rows etc. De rest van je trainingsschema kan je opvullen met andere (zoals isolatie) oefeningen.SPOILER: VoedingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: RustOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SupplementatieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Vitamines en mineralenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SteroidenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Handige en informatieve linkjesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Speciale Newb GuideOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: FAQOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ter afsluiting nog een aantal foto's van de top 3 van de Mr. Olympia 2011Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.* Deze openingspost is ooit gestart door Mr.J op GoT. Na 2 jaar in deze vorm te zijn gebruikt heeft LedZep deze uitgebreid en waar nodig verbeterd., na nog eens 2 jaar heeft CarbonC een kleine revisie/uitbreiding/update doorgevoerd. In 2011 heeft Yuri_Boyka de OP onderverdeeld in spoilers.
De OP staat hier
quote:Op woensdag 30 mei 2012 22:33 schreef CarbonC het volgende:
Stuur een pic/vid van jezelf squattend, wellicht krijg je een (re)tweet.Will do.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Stuur een pic/vid van jezelf squattend, wellicht krijg je een (re)tweet.Goed plan.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik kreeg trouwens dit als reactie van Rip op mijn zeggen dat ik mertertijd een filmpje van mezelf squatend (voor feedback op form) zou posten op zijn forum.Nooit aan gedacht, maar dat kunnen we allemaal natuurlijk als we (veel) feedback op form willen hebben.quote:Post it in a thread on my Q&A. You might be surprised about what you learn from people who read and post on our board.Voor klachten over het niet te weten komen van mijn bedachte TT kunt u terecht bij Zith en Seto.quote:
Nu ben ik wel benieuwd naar Carbon's TT.
Dan wordt het jouw TT.quote:
Stuur het anders even naar Snakey, kan hij het nog veranderen.
Tijdje geleden paar keer filmpjes van mijn low bar squat gepost, goede feedback gekregen van jullie en toen mijn squat in orde was mezelf tijdje niet meer gefilmd. Net mezelf weer eens gefilmd, en ik ben er toch niet helemaal tevreden over. Misschien is die zo slecht nog niet maar ik blijf altijd wat onzeker over mijn form. Voel het ook in mijn onderrug (span abs wel goed aan), en dat is geloof ik niet de bedoeling. Volgens mij werkt mijn lengte (1.96m) niet echt in mn voordeel tijdens de squat. Een gewichthefriem hebben we wel liggen in de sportschool, aan te raden om die te gaan gebruiken?
Alle kritiek/feedback/tips zijn van harte welkom.
Waarom ben je onzeker over je vorm ? Voelt het niet lekker ?quote:
Tijdje geleden paar keer filmpjes van mijn low bar squat gepost, goede feedback gekregen van jullie en toen mijn squat in orde was mezelf tijdje niet meer gefilmd. Net mezelf weer eens gefilmd, en ik ben er toch niet helemaal tevreden over. Misschien is die zo slecht nog niet maar ik blijf altijd wat onzeker over mijn form. Voel het ook in mijn onderrug (span abs wel goed aan), en dat is geloof ik niet de bedoeling. Volgens mij werkt mijn lengte (1.96m) niet echt in mn voordeel tijdens de squat. Een gewichthefriem hebben we wel liggen in de sportschool, aan te raden om die te gaan gebruiken?
Alle kritiek/feedback/tips zijn van harte welkom.Ik zeg prima vorm, goede hip drive. Ik dacht je dropte em op de climax van de muziekquote:BEASTMODEIk zie weinig verkeerds aan de vorm. Je houdt je onderrug wel vrij hol, misschien verklaart dat het dat je het in je onderrug voelt.quote:
Tijdje geleden paar keer filmpjes van mijn low bar squat gepost, goede feedback gekregen van jullie en toen mijn squat in orde was mezelf tijdje niet meer gefilmd. Net mezelf weer eens gefilmd, en ik ben er toch niet helemaal tevreden over. Misschien is die zo slecht nog niet maar ik blijf altijd wat onzeker over mijn form. Voel het ook in mijn onderrug (span abs wel goed aan), en dat is geloof ik niet de bedoeling. Volgens mij werkt mijn lengte (1.96m) niet echt in mn voordeel tijdens de squat. Een gewichthefriem hebben we wel liggen in de sportschool, aan te raden om die te gaan gebruiken?
Alle kritiek/feedback/tips zijn van harte welkom.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
