LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Niet meer actief op Fok!Met dit weer mag het. Even op de fiets naar je lokale patatboer en eentje gaan scoren....quote:Op zondag 27 mei 2012 13:34 schreef YUR het volgende:
Nu heb ik verdomme ook trek in een broodje kroketHow can I make this topic about me?
Wij hebben er 1 op loopafstandquote:Op zondag 27 mei 2012 13:36 schreef gebrokenglas het volgende:
[..]
Met dit weer mag het. Even op de fiets naar je lokale patatboer en eentje gaan scoren....Maar willen allebei niet naar buiten
Wat?! Niet? Met dit weer?quote:Op zondag 27 mei 2012 13:37 schreef GotC het volgende:
[..]
Wij hebben er 1 op loopafstand[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dichtsbijzijnde snackbar hier op 4 kilometer. 4 km heen, kroketje eten en op de terugweg al weer verbranden het is een idee.Nee, dat was te merkenquote:
[..]
Je ziet niet vaak dames in een rokje hardlopen.Dat bedoel ikquote:
[..]
Alles beter dan zo'n strakke broek waar de vetribbels nog net niet uitpuilen (mannen en vrouwen). Dan lijk je echt zo'n worst gemaakt door een sexueel gefrustreerde slagerMijn dijen zien eruit als een rollade in zo'n strak broekje. Ik voel me een stuk beter als er een rokje overheen zit.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Heb je direct je rondje hardlopen gedaan, 't is wel een idee.quote:
Dichtsbijzijnde snackbar hier op 4 kilometer. 4 km heen, kroketje eten en op de terugweg al weer verbranden het is een idee.How can I make this topic about me?Rustdagje vandaag gisteren al genoeg gelopen. Maar we hebbennog skeelers of de fiets.quote:
[..]
Heb je direct je rondje hardlopen gedaan, 't is wel een idee.
Ik ben vanmorgen begonnen met rennen hoor. 4 km in 20 minuutjes. Gemiddelde snelheid van iets meer dan 10 km/u. En dat terwijl ik regelmatig wandelde.Ik ga veul te hard... Op de loopband in de sportschool is het toch wat anders.
O trouwens, MapMyRun (app) is ook voor Android. Ik gebruik het zelf ook.It's funny
But not ha-ha funny.Goed bezig.... Je even bezondigen aan een hele vette hap, heerlijk.quote:How can I make this topic about me?Wat doen jullie met water trouwens? Hebben jullie een fles in de hand, of ergens weggestopt, of...?It's funny
But not ha-ha funny.In principe heb je bij korte afstanden geen water nodig als je voldoende drinkt van tevoren. Maar met dit weer, gewoon flesje in de hand. Gordel omdoen voor onder de 5 km vind ik een beetje onzinquote:Op zondag 27 mei 2012 13:56 schreef Nero22 het volgende:
Wat doen jullie met water trouwens? Hebben jullie een fles in de hand, of ergens weggestopt, of...?
Als ik in de buurt van huis loop dan neem ik niks mee, maar zoals nu ben ik wat verder weg en dan heb ik een flesje achterop de fiets. Die neem ik niet mee als ik ga lopenquote:
Wat doen jullie met water trouwens? Hebben jullie een fles in de hand, of ergens weggestopt, of...?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)En wat als je nou de volgende keer iets langzamer loopt? Wellicht kan je dan zonder wandelstukken doorlopenquote:
Ik ben vanmorgen begonnen met rennen hoor. 4 km in 20 minuutjes. Gemiddelde snelheid van iets meer dan 10 km/u. En dat terwijl ik regelmatig wandelde.
O trouwens, MapMyRun (app) is ook voor Android. Ik gebruik het zelf ook.
camelbak quick gripquote:
Wat doen jullie met water trouwens? Hebben jullie een fles in de hand, of ergens weggestopt, of...?.
Niet meer actief op Fok!We hadden een deal gesloten:quote:
Hij naar de snackbar. Als deze dicht was, zou hij terug komen en moest ik naar de volgende
Ja, dat bedacht ik me ook. Maar net wat ik zeg: ik dacht dat ik even hard liep als in de sportschool. Niet dus.quote:
[..]
En wat als je nou de volgende keer iets langzamer loopt? Wellicht kan je dan zonder wandelstukken doorlopenIt's funny
But not ha-ha funny.Ik twijfelde. Ik dacht het ook niet nodig te hebben voor dit stukje, maar met dit weer... Toch voor de zekerheid in de hand mee ja.quote:
[..]
In principe heb je bij korte afstanden geen water nodig als je voldoende drinkt van tevoren. Maar met dit weer, gewoon flesje in de hand. Gordel omdoen voor onder de 5 km vind ik een beetje onzinIt's funny
But not ha-ha funny.Ik wil trouwens eems tussen.utrecht en hsum gaan lopen als ik weer helemaal beter ben. Kan toch 'gratis' reizen danNiet meer actief op Fok!Loop je al lang in de sportschool?quote:Op zondag 27 mei 2012 13:59 schreef Nero22 het volgende:
[..]
Ja, dat bedacht ik me ook. Maar net wat ik zeg: ik dacht dat ik even hard liep als in de sportschool. Niet dus.
Lopende band is een stuk makkelijker ook: Er wordt voor je gelopen, het veert wat mee (deed asfalt dat maar) en je hebt geen weersomstandigheden.oh ja dealtjes sluiten doen wij ook maar op de eea manier kom ik er altijd het slechtst uitquote:
[..]
We hadden een deal gesloten:
Hij naar de snackbar. Als deze dicht was, zou hij terug komen en moest ik naar de volgendeNiet meer actief op Fok!Ik loop al een week of 2, 3x per week. En dan probeer ik 2,5 km te lopen onder de 15 min (soms 2x achter elkaar).quote:
[..]
Loop je al lang in de sportschool?
Lopende band is een stuk makkelijker ook: Er wordt voor je gelopen, het veert wat mee (deed asfalt dat maar) en je hebt geen weersomstandigheden.
Het is makkelijker, maar ook zo saai. Vandaar mijn uitstapje naar buiten.It's funny
But not ha-ha funny.Ja ik dacht dat ik ook zou verliezenquote:
[..]
oh ja dealtjes sluiten doen wij ook maar op de eea manier kom ik er altijd het slechtst uitEn nu mist Yur de start van de F1
Al een week 2 of 3 keer per week? Klinkt beetje gekquote:
[..]
Ik loop al een week of 2, 3x per week. En dan probeer ik 2,5 km te lopen onder de 15 min (soms 2x achter elkaar).
Maarre, rustig opbouwen. Conditie kan veel hebben, gewrichten en pezen zijn de mietjes van het lichaam en moeten wennen
Edit: Oh, en goede hardloopschoenen laten aanmeten.
Zo, welkom-maar-pas-op-je-lijf-praatje ook weer gedaan
O ja, haha. Ik ren nu al 2 weken lang, en dat dan 3x per week. Dus in totaal 6x getraind.quote:
[..]
Al een week 2 of 3 keer per week? Klinkt beetje gek
Maarre, rustig opbouwen. Conditie kan veel hebben, gewrichten en pezen zijn de mietjes van het lichaam en moeten wennen
Edit: Oh, en goede hardloopschoenen laten aanmeten
Zo, welkom-maar-pas-op-je-lijf-praatje ook weer gedaan
En ik ben nu aan het kijken naar kleding. Ik had vanmorgen de oude schoenen van mijn ma aan. Ze heeft dezelfde maat, maar ik denk dat het niet ideaal is. Is Asics wat?
Dankjewel trouwens.It's funny
But not ha-ha funny.Ga naar een hardloopwinkel en laat je een paar aanmeten die bij jouw soort voeten past. Merken zeggen niks.quote:
[..]
O ja, haha. Ik ren nu al 2 weken lang, en dat dan 3x per week. Dus in totaal 6x getraind.
En ik ben nu aan het kijken naar kleding. Ik had vanmorgen de oude schoenen van mijn ma aan. Ze heeft dezelfde maat, maar ik denk dat het niet ideaal is. Is Asics wat?
Dankjewel trouwens.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik wou alleen even delen dat ik net mijn eerste Start to run met Evy heb overleefd.
Alleen even op zoek naar de 2011 versie, want bij de muziek van 2006 zit Bon Jovi en daar krijg ik braakneigingen van (dat en ik ben niet zo gek op de rest van de muziek, maar dat zal bij 2011 niet veel beter zijn)
Baal nu alleen een beetje dat ik mijn telefoon niet mee had voor mapmyride/runGefeliciteerd GGVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Cool, goed idee om zulke borden te maken! Hier nog meer aanmoedigingen:quote:
http://thepostmonkey.com/(...)n-signs-15-pictures/
Ik heb een belt. Werkt prima en verschuift niet. Ik wil niets in mijn handen hebben...quote:
Wat doen jullie met water trouwens? Hebben jullie een fles in de hand, of ergens weggestopt, of...?Korte afstanden doe ik ook zonder drinken, en ik vermijd nu sowieso de warme tijden. Alleen in de ochtend of avond, anders ga ik toch wel dood, met of zonder drinken.Welkom inderdaad...quote:
[..]
O ja, haha. Ik ren nu al 2 weken lang, en dat dan 3x per week. Dus in totaal 6x getraind.
En ik ben nu aan het kijken naar kleding. Ik had vanmorgen de oude schoenen van mijn ma aan. Ze heeft dezelfde maat, maar ik denk dat het niet ideaal is. Is Asics wat?
Dankjewel trouwens.
Ik krijg de indruk dat je hier nog niet lang mee leest... Het beste is om je schoenen aan te laten meten in een speciaalzaak. Merk maakt niet uit als het maar hardloopschoenen zijn die bij jou passenWelkom!quote:
Ik wou alleen even delen dat ik net mijn eerste Start to run met Evy heb overleefd.
Alleen even op zoek naar de 2011 versie, want bij de muziek van 2006 zit Bon Jovi en daar krijg ik braakneigingen van (dat en ik ben niet zo gek op de rest van de muziek, maar dat zal bij 2011 niet veel beter zijn)
Baal nu alleen een beetje dat ik mijn telefoon niet mee had voor mapmyride/run
Misschien is de Start to Run van Renate Wennemars dan iets voor jou? Ik geloof niet dat de muziek van Evy 2011 nl veel beter is...
Respect dat je op deze dag je 1ste loopje hebt gedaan!
Nee, ik ben net binnen komen vallen. Ken jij zo'n speciaalzaak in Utrecht? Kan ik morgen dan misschien wel even langskarren.quote:
[..]
Welkom inderdaad...
Ik krijg de indruk dat je hier nog niet lang mee leest... Het beste is om je schoenen aan te laten meten in een speciaalzaak. Merk maakt niet uit als het maar hardloopschoenen zijn die bij jou passenIt's funny
But not ha-ha funny.Ik heb deze:quote:
Wat doen jullie met water trouwens? Hebben jullie een fles in de hand, of ergens weggestopt, of...?
Maar wel met een andere bidon, want deze lekt[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Echt bizar hoe goed je je voelt als je hebt gesport. Had vanmorgen zoiets van "meh" en gisteren was ik ook niet vooruit te branden, maar nu barst ik weer van de energieVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Nee, heb ik niet maar als je even googledquote:
[..]
Nee, ik ben net binnen komen vallen. Ken jij zo'n speciaalzaak in Utrecht? Kan ik morgen dan misschien wel even langskarren.Heb trouwens voor de eerste keer met een sportband gelopen. Beviel primaVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Na water getankt te hebben heb ik ook echt zoiets van "JAAA! Waarom heb ik zo lang gewacht?"
Ben alleen bang dat de les van overmorgen alweer in het water gaat vallen.Houd er rekening mee dat het morgen 2e pinksterdag is en dat ze wellicht niet open zijnquote:
[..]
Nee, ik ben net binnen komen vallen. Ken jij zo'n speciaalzaak in Utrecht? Kan ik morgen dan misschien wel even langskarren.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
Na water getankt te hebben heb ik ook echt zoiets van "JAAA! Waarom heb ik zo lang gewacht?"
Ben alleen bang dat de les van overmorgen alweer in het water gaat vallen.
Gewoon hier blijven posten. Dan heb je tig mensen die er wel voor zorgen dat je gaat lopenquote:
Na water getankt te hebben heb ik ook echt zoiets van "JAAA! Waarom heb ik zo lang gewacht?"
Ben alleen bang dat de les van overmorgen alweer in het water gaat vallen.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Thanks.quote:
[..]
Nee, heb ik niet maar als je even googledJa, goeie. Het centrum is wel open had ik al gezien, maar dan nog is het een risico...quote:
[..]
Houd er rekening mee dat het morgen 2e pinksterdag is en dat ze wellicht niet open zijnIt's funny
But not ha-ha funny.Je kunt altijd van te voren even bellenquote:
[..]
Thanks.
[..]
Ja, goeie. Het centrum is wel open had ik al gezien, maar dan nog is het een risico...Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Zo net RW10 les 9 gelopen. Ging weer lekker.The runner's high noemen ze datquote:
Echt bizar hoe goed je je voelt als je hebt gesport. Had vanmorgen zoiets van "meh" en gisteren was ik ook niet vooruit te branden, maar nu barst ik weer van de energieIsn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.Ik ga overmorgen met mijn vriend naar Moviepark Germany en daarna op de terugweg op visite bij vrienden in Duitsland.quote:
[..]
Gewoon hier blijven posten. Dan heb je tig mensen die er wel voor zorgen dat je gaat lopen
Gelukkig wel, ze zijn al wel een paar jaartjes oud, maar vanwege weinig gebruik (blessure) nog in prima conditie (ik gebruikte eerder voor als ik een stuk ging fietsen omdat ze fijner zitten bij de tenen als ik richting de 80-100km ga)
Met dank aan de koninginNero: In Zeist zit een Starshoe-filiaal. Daar ben ik geweest (filiaal zoetermeer dan) en die kan ik echt aanbevelen. Kijken naar de stand van je voeten, maken een filmpje van hoe je loopt en als de schoenen niet bevallen ga je terug en helpen ze je verder. Kijk maar even op hun site
Niet meer actief op Fok!In de binnenstad zit een run2day op de mariastraat, en bij het stadion zit een runnersworld. Runnersworld bij het stadion een betere winkelopzet voor het filmen van je loop. Ik heb de mijne bij run2day gekocht inclusief analyse.quote:
[..]
Nee, ik ben net binnen komen vallen. Ken jij zo'n speciaalzaak in Utrecht? Kan ik morgen dan misschien wel even langskarren.Dan ga je voordat je gaatquote:
[..]
Ik ga overmorgen met mijn vriend naar Moviepark Germany en daarna op de terugweg op visite bij vrienden in Duitsland.
Gelukkig wel, ze zijn al wel een paar jaartjes oud, maar vanwege weinig gebruik (blessure) nog in prima conditie (ik gebruikte eerder voor als ik een stuk ging fietsen omdat ze fijner zitten bij de tenen als ik richting de 80-100km ga)
Met dank aan de koninginVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)En ik heb dezelfde ervaringen met de Hardloopwinkel en Runnersworld Den Haagquote:
Nero: In Zeist zit een Starshoe-filiaal. Daar ben ik geweest (filiaal zoetermeer dan) en die kan ik echt aanbevelen. Kijken naar de stand van je voeten, maken een filmpje van hoe je loopt en als de schoenen niet bevallen ga je terug en helpen ze je verderIdem voor Runnersworld Dordtquote:
[..]
En ik heb dezelfde ervaringen met de Hardloopwinkel en Runnersworld Den HaagVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Let op he, schoenen kunnen er nog zo goed uit zien, maar na ongeveer 2 jaar is simpelweg de demping eruitquote:
[..]
Ik ga overmorgen met mijn vriend naar Moviepark Germany en daarna op de terugweg op visite bij vrienden in Duitsland.
Gelukkig wel, ze zijn al wel een paar jaartjes oud, maar vanwege weinig gebruik (blessure) nog in prima conditie (ik gebruikte eerder voor als ik een stuk ging fietsen omdat ze fijner zitten bij de tenen als ik richting de 80-100km ga)
Met dank aan de koninginAwesome, thanks allen. Ik zie nu op de website dat Runnersworld Utrecht morgen dicht is. Verdeurie.It's funny
But not ha-ha funny.Niet. Dat is pas als ik echt kilometers ga maken, en ik drink nooit van te voren. Anders knapt mijn blaas halverwege. Als ik echt weer kilometers loop doe ik gewoon mijn rugzakje om met mijn camelbak er inquote:
Wat doen jullie met water trouwens? Hebben jullie een fles in de hand, of ergens weggestopt, of...?Maar ik heb er niet opgelopen, ja toen ik ze aangemeten kreeg en die paar weken Luchtmacht, maar toen raakte ik dus geblesseerd en heb ik ze alleen aangehad met fietsen. Want voor fitness heb ik mijn andere schoenen (ook aangemeten btw)quote:
[..]
Let op he, schoenen kunnen er nog zo goed uit zien, maar na ongeveer 2 jaar is simpelweg de demping eruitquote:
[..]
Maar ik heb er niet opgelopen, ja toen ik ze aangemeten kreeg en die paar weken Luchtmacht, maar toen raakte ik dus geblesseerd en heb ik ze alleen aangehad met fietsen. Want voor fitness heb ik mijn andere schoenen (ook aangemeten btw)Bussum en Amersfoort dan?quote:
Awesome, thanks allen. Ik zie nu op de website dat Runnersworld Utrecht morgen dicht is. Verdeurie.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Daarom zei ik ook, ook als je er niets mee doetquote:
Als ik
[..]
Maar ik heb er niet opgelopen, ja toen ik ze aangemeten kreeg en die paar weken Luchtmacht, maar toen raakte ik dus geblesseerd en heb ik ze alleen aangehad met fietsen. Want voor fitness heb ik mijn andere schoenen (ook aangemeten btw)Mag niet open zijn van de gemeente.quote:It's funny
But not ha-ha funny.Dan ga je naar Rotterdamquote:
[..]
Mag niet open zijn van de gemeente.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ah, op die manier, dan had ik het verkeerd gelezen/begrepen.quote:
[..]
Daarom zei ik ook, ook als je er niets mee doet
Zal eens even degene die mijn skates wil kopen opjagen om te passen, dan kan ik daarna eens kijken voor evt andere schoenen.Toen ik in 2010 weer ging lopen liep il op schoenen die ik in 2008 al had gekochtNiet meer actief op Fok!Dat was 8.5 km afzien in de warmteInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyLuckyquote:
Toen ik in 2010 weer ging lopen liep il op schoenen die ik in 2008 al had gekocht52 minuten toch nog :-)Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyJa jôh, ik ben gister al vanuit de Betuwe naar Eindhoven, Amsterdam én Nijmegen gereden. Ik vind het wel goed. De benzine groeit niet aan mijn rug.quote:
[..]
Dan ga je naar RotterdamIt's funny
But not ha-ha funny.bijna een jaar op gelopen, eerst schema, vanaf februari 3 of 4 keer per week 5 km en toen in augustus nieuwe gekocht, de opvolgers van mn oude. Oude heb ik destijds bij Intersport gekocht volgens mij. Kan me geen filmpje herinneren, wel dat ik een stukje gerend heb in de winkel. Hebben me achteraf toch de verkeerde schoen aangemeten. Maar ja, het is lang nog vrij goed gegaan dus blijkbaar overproneer ik niet ernstig.quote:Niet meer actief op Fok!Smoesjesquote:
[..]
Ja jôh, ik ben gister al vanuit de Betuwe naar Eindhoven, Amsterdam én Nijmegen gereden. Ik vind het wel goed. De benzine groeit niet aan mijn rug.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)boeiuh!quote:
Ik ga morgen sjokken met hartslagmeter. Liep gisteren 7,5 km/u, ga ik morgen weer doen. Benieuwd in welke zone ik dan zit. Gisteren stelde weinig voor qua intensiteit dus hoop zone 1 want nóg langzamer moeten lopen, huuu.Niet meer actief op Fok!In den beginne liep ik op dutchies van 20 pegelsquote:
[..]
bijna een jaar op gelopen, eerst schema, vanaf februari 3 of 4 keer per week 5 km en toen in augustus nieuwe gekocht, de opvolgers van mn oude. Oude heb ik destijds bij Intersport gekocht volgens mij. Kan me geen filmpje herinneren, wel dat ik een stukje gerend heb in de winkel. Hebben me achteraf toch de verkeerde schoen aangemeten. Maar ja, het is lang nog vrij goed gegaan dus blijkbaar overproneer ik niet ernstig.
Zijn je hartslagzones nu niet anders met het warme weer?quote:
[..]
boeiuh!
Ik ga morgen sjokken met hartslagmeter. Liep gisteren 7,5 km/u, ga ik morgen weer doen. Benieuwd in welke zone ik dan zit. Gisteren stelde weinig voor qua intensiteit dus hoop zone 1 want nóg langzamer moeten lopen, huuu.Iets hogerquote:
[..]
Zijn je hartslagzones nu niet anders met het warme weer?ik denk dat het om 6.30 wel wat meevalt?quote:
[..]
Zijn je hartslagzones nu niet anders met het warme weer?Niet meer actief op Fok!Dat zal wel meevallenquote:
[..]
ik denk dat het om 6.30 wel wat meevalt?Ik ben ws vroeg wakker em heb zin in lopen dus ik prop er eem banaan in em gaNiet meer actief op Fok!Ik heb nu echt precies hetzelfde.quote:
Ik ben ws vroeg wakker em heb zin in lopen dus ik prop er eem banaan in em gaIt's funny
But not ha-ha funny.* Maraca sluit zich erbij aanquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik heb ook bijna een half jaar po Dutchies gelopen.. gelukkig nies aan over gehouden.
En Maraca, ik heb geen idee waarom Endomondo zo vreemd doet. Die laatste klopt ook niet, toch?
Voor mensen die petjes zoeken, ik heb er eergister eentje bij de Decathlon gehaald. 8 euro, licht materiaal in lichtblauw, wit of zwart.
Vandaag uitgeprobeerd bij de 20 kilometer door Brussel en het was geen probleem.
Maar bleh, dit weer is niet leuk. Nog voor de stad ben ik de mensen kwijtgeraakt met wie ik zou lopen. Uiteindelijk liep het meisje dat ik nog wel gevonden had haar eigen tempo (marathonloopster) en liep ik alleen. Had het niet echt verwacht, dus ik baalde wel even.
Uiteindelijk was het best leuk. We moesten door tunnels en een deel van de lopers klapten het ritme. Veel muziek langs de weg, mensen die aanmoedigden en suikerklontjes en fruit gaven. Ook nog douches waar je onder door kon lopen en wat watersproeiers.
Bij de 16-17 kilometer bleef iedereen wandelen, echt irritant. Mijn tijd is denk ik ook bagger. Ideal gezien had ik het binnen twee uur gelopen... maar volgende keer beter.
Ben ook wel blij dat ik genoeg gedronken had en een pet op had...
http://www.standaard.be/a(...)elid=DMF20120527_041
Dit jaar was de starttijd trouwens vervroeg van 15:00 naar 10:00 vanwege de hitte. Maar het heeft toch niet super veel geholpen denk ik.Endomondo doet het weer goed
En wow.. 20km?! Heel veel respect! Zeker met dit weer!!
Decathlon verkoopt helaas niet online. De locaties zitten niet echt in de buurt
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Kreeg van de TT-Run een mailtje binnen met daarbij een uitnodiging voor aanstaande dinsdagavond voor 25% korting op het gehele assortiment. Hmmm... wel verleidelijk..Ah, gelukkig werk het! En ja, het is jammer dat de Decathlon niet op meer plaatsen zit.quote:
Endomondo doet het weer goed
En wow.. 20km?! Heel veel respect! Zeker met dit weer!!
Decathlon verkoopt helaas niet online. De locaties zitten niet echt in de buurt
Als er echt mensen zo'n petje willen zou ik ze nog altijd op kunnen sturen.
En ja, 20 km. De tijd is binnen: 2:13:27. Ik zou niet mogen klagen, maar ik hoop dat de HM in oktober sneller gaat.Ik overleef het nog wel even zonder petje. Ben iig blij dat ik een goede (strak zittendequote:
[..]
Ah, gelukkig werk het! En ja, het is jammer dat de Decathlon niet op meer plaatsen zit.
Als er echt mensen zo'n petje willen zou ik ze nog altijd op kunnen sturen.
En ja, 20 km. De tijd is binnen: 2:13:27. Ik zou niet mogen klagen, maar ik hoop dat de HM in oktober sneller gaat.
En een absoluut nette tijdVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Van het lopen krijg ik geen spierpijn maar gisteren nog ff 2 uurtjes in de tuin bezig geweest en nu is het wel raakVanavond les 6 Evy5, ben benieuwd.....
Hoeveel rustdagen houden jullie tussen het lopen? Ik heb vrijdagmiddag gelopen (4,3 km) en wil eigenlijk morgen lopen ipv vandaag. Wat is beter? Dinsdag heb ik ook weer tennis en BBB (sportschool).
Ik probeer steeds 2 dagen tussen het lopen in, dus vrijdag lopen, zat zo niet en dan ma weer wel. Is dit handig of is het beter om om de dag te lopen?Ik probeer tussen het lopen 1 rustdag te houden. Zou het liefst ook elke dag lopen, maar dat schijnt heel onverstandig te zijn. Denk niet dat het slecht is om za zo over te slaan.quote:Op zondag 27 mei 2012 17:04 schreef Goudvis87 het volgende:
Hoeveel rustdagen houden jullie tussen het lopen? Ik heb vrijdagmiddag gelopen (4,3 km) en wil eigenlijk morgen lopen ipv vandaag. Wat is beter? Dinsdag heb ik ook weer tennis en BBB (sportschool).
Ik probeer steeds 2 dagen tussen het lopen in, dus vrijdag lopen, zat zo niet en dan ma weer wel. Is dit handig of is het beter om om de dag te lopen?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik loop zelf om de dag, heb het idee dat de wekelijkse tweede rustdag voor een groot deel is ingelast omdat een week nu eenmaal een oneven aantal dagen heeft & het voor veel mensen nu eenmaal praktischer is om op vaste dagen te lopen dan elke week te verschuiven. Dat is voor mij niet van toepassing, ik heb geen enkele vaste afspraak, geen clubs/verenigingen en m'n werk heeft ook een onregelmatig schema, elke week een ander rooster (en heb een tijd helemaal niet gewerkt na operatie, ga nu net weer beginnen).quote:
Hoeveel rustdagen houden jullie tussen het lopen? Ik heb vrijdagmiddag gelopen (4,3 km) en wil eigenlijk morgen lopen ipv vandaag. Wat is beter? Dinsdag heb ik ook weer tennis en BBB (sportschool).
Ik probeer steeds 2 dagen tussen het lopen in, dus vrijdag lopen, zat zo niet en dan ma weer wel. Is dit handig of is het beter om om de dag te lopen?
Maar vandaag was ik wel een beetje stijf in de onderbenen, en als dat dinsdag weer zo is, neem ik daarna wel een keertje twee dagen rust. Jij hebt 't over juist iets meer rust nemen, standaard twee dagen en een enkel keertje drie -ik denk niet dat dat erg is. Meer dan dat zou ik niet doen, als je echt maar 1x per week gaat lopen dan denk ik dat de opbouw wel heel langzaam gaat, maar zo'n 2x per week lopen kan nog best. Er komen hier veel meer problemen voorbij van mensen die teveel te snel doen dan van mensen die geen voortgang maken omdat ze te weinig trainen!Dan gebruik je totaal andere spieren, en vaak is het flink kracht zetten (om die boomstronk eruit te krijgen...)...quote:
Van het lopen krijg ik geen spierpijn maar gisteren nog ff 2 uurtjes in de tuin bezig geweest en nu is het wel raakHow can I make this topic about me?Nouquote:
Er komen hier veel meer problemen voorbij van mensen die teveel te snel doen dan van mensen die geen voortgang maken omdat ze te weinig trainen!Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Vooral te zien bij de Endomondo leaderboard
48 members, maar 27 mensen zonder 'applicable workout'
Ik heb je ingehaaldquote:
Vooral te zien bij de Endomondo leaderboard
48 members, maar 27 mensen zonder 'applicable workout'Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Voor mij werkt Endomondo nietquote:
Vooral te zien bij de Endomondo leaderboard
48 members, maar 27 mensen zonder 'applicable workout'Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsLiefquote:
[..]
Met koorts mag je niet lopenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Daarvoor werkte het ook al niet. Endomondo nokte er gewoon tijdens het lopen meequote:Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsOhquote:
[..]
Daarvoor werkte het ook al niet. Endomondo nokte er gewoon tijdens het lopen meeKun je overigens, als je voornl. op verharde wegen langs grasbermen loopt, toch een teek oplopen? Ik heb er nu een gekke zitten op mijn rechterenkel, met zo'n gek blaasje in het midden. Ik vind hem raar omdat er een rode vlek omheen zit, normaal blijven muggenbultjes (waarvan ik eerst dacht dat het was) niet zo lang zitten.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsZit de teek er ook aan vast ?quote:
Kun je overigens, als je voornl. op verharde wegen langs grasbermen loopt, toch een teek oplopen? Ik heb er nu een gekke zitten op mijn rechterenkel, met zo'n gek blaasje in het midden. Ik vind hem raar omdat er een rode vlek omheen zit, normaal blijven muggenbultjes (waarvan ik eerst dacht dat het was) niet zo lang zitten.Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.Heel voorzichtig mee zijn. Als je het niet vertrouwd direct naar de huisarts gaan want je wilt geen ziekte van lymequote:
Kun je overigens, als je voornl. op verharde wegen langs grasbermen loopt, toch een teek oplopen? Ik heb er nu een gekke zitten op mijn rechterenkel, met zo'n gek blaasje in het midden. Ik vind hem raar omdat er een rode vlek omheen zit, normaal blijven muggenbultjes (waarvan ik eerst dat dat het was) niet zo lang zitten.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)nee, is dat altijd?quote:Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Nee inderdaad, ik ga in de gaten houden of er geen grotere ring omheen komt.quote:
[..]
Heel voorzichtig mee zijn. Als je het niet vertrouwd direct naar de huisarts gaan want je wilt geen ziekte van lymeKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsZiet het er precies uit zoals op de wiki ?
http://nl.wikipedia.org/wiki/Teken_(dieren)
Ga maar sowieso naar de huisarts dan ...Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.Hoe werkt dat dan? Moet dat via je klokje of gan dat ook via garmin connect?quote:
[..]
OhEndmondo -> Workouts -> Import workout -> Import workout from Garminquote:
[..]
Hoe werkt dat dan? Moet dat via je klokje of gan dat ook via garmin connect?Ah op die manier. De 610 laadt alles automatisch draadloos naar garmin connect. Zelf gebruikhoofdzakelijk de ipad. Garmin connect werkt wel goed maar mist wat grappige functies van endomondo. Je records en hoeveel burgers je hebt verbrand en dat soort dingen.En hoe vaak je naar de maan bent gereisdquote:
Ah op die manier. De 610 laadt alles automatisch draadloos naar garmin connect. Zelf gebruikhoofdzakelijk de ipad. Garmin connect werkt wel goed maar mist wat grappige functies van endomondo. Je records en hoeveel burgers je hebt verbrand en dat soort dingen.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
Ziet het er precies uit zoals op de wiki ?
http://nl.wikipedia.org/wiki/Teken_(dieren)
Ga maar sowieso naar de huisarts dan ...Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsNa 4 weken niet hardlopen nu maar eens een voorzichtig 5 km rondje geprobeerd.
Dan nu weer een week niet hardlopen ivm vakantie, maar daarna weer lekker lopen!ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommtZiet er niet uit als een tekenbeet en ook niet echt als een ring. Als je het zeker wilt weten, zet dan even een streep met een stift op de rand. Dan kan je goed in de gaten houden of het groter wordt.quote:
[..]Over die rustdagen enzo: ik heb vanochtend dus een stukkie gelopen. Kan ik morgenavond weer gaan dan?It's funny
But not ha-ha funny.Ik hou hem sowieso goed in de gatenquote:
[..]
Ziet er niet uit als een tekenbeet en ook niet echt als een ring. Als je het zeker wilt weten, zet dan even een streep met een stift op de rand. Dan kan je goed in de gaten houden of het groter wordt.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsDat kan wel.quote:
Kun je overigens, als je voornl. op verharde wegen langs grasbermen loopt, toch een teek oplopen?Je hoeft niet bij elke teek die je vindt meteen naar de huisarts te gaan.quote:
Ziet het er precies uit zoals op de wiki ?
http://nl.wikipedia.org/wiki/Teken_(dieren)
Ga maar sowieso naar de huisarts dan ...
Wat Semtex zegt, pas als je die kring ziet of klachten krijgt, moet je naar de huisarts. Kan trouwens zo'n drie maanden duren voordat je het merkt.
Semtex, je weet zeker niet of de teek er langer dan 24 uur zat?Lijkt me wel een gemene beet. Wat Rammelaartje zegt en naar de huisarts gaan als het niet beter word.quote:
[..]Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.Waarom niet overmorgen. Dan rust je toch wat meer uit.quote:
Over die rustdagen enzo: ik heb vanochtend dus een stukkie gelopen. Kan ik morgenavond weer gaan dan?Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.Hi,
Zijn hier Amsterdammers die ervaring hebben met hardlooptrainingen in een groep? Ik weet dat er in Amsterdam veel van dit soort trainingen worden georganiseerd. Graag hoor ik hoe dit bevallen is, bij/met welke 'organisatie' of 'vereniging' je dit deed/doet en wat ik kan verwachten qua bijvoorbeeld leeftijden van de mensen die hier aan mee doen? Ik ben een 25 jarige vrouw en een absolute beginner op het gebied van hardlopen.Time will tell, that goes for everything.* DJMO onderweg is om een half uurtje langs de kustlijn te rennen. dit keer met drinken ....Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenOmdat ik dinsdagochtend juist krachttraining wilde doen bij mijn sportschool. En naar de sportschool lopen gaat niet lukken i.v.m. huidige conditie.quote:
[..]
Waarom niet overmorgen. Dan rust je toch wat meer uit.It's funny
But not ha-ha funny.Denk t wel. Ik heb ergens gelezen 36 uur rust. Zelf loop ik ( als ik loopquote:
Over die rustdagen enzo: ik heb vanochtend dus een stukkie gelopen. Kan ik morgenavond weer gaan dan?Over de teken zie tekenradar.nl
Op dit moment is er een "hoge tekenverwachting" in heel nederland. Rond Den Haag ook wat meldingen van beten.Persoonlijk lijkt me dat helemaal niksquote:
Hi,
Zijn hier Amsterdammers die ervaring hebben met hardlooptrainingen in een groep? Ik weet dat er in Amsterdam veel van dit soort trainingen worden georganiseerd. Graag hoor ik hoe dit bevallen is, bij/met welke 'organisatie' of 'vereniging' je dit deed/doet en wat ik kan verwachten qua bijvoorbeeld leeftijden van de mensen die hier aan mee doen? Ik ben een 25 jarige vrouw en een absolute beginner op het gebied van hardlopen.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik heb aan Start to Run meegedaan. Dat is landelijk, maar ik heb het in Arnhem gedaan. Erg zinvol geweest, en het is maar 6 zaterdagen. Dus als het toch niet bevalt, zo in een groep, zit je er geen maanden aan vastquote:
Hi,
Zijn hier Amsterdammers die ervaring hebben met hardlooptrainingen in een groep? Ik weet dat er in Amsterdam veel van dit soort trainingen worden georganiseerd. Graag hoor ik hoe dit bevallen is, bij/met welke 'organisatie' of 'vereniging' je dit deed/doet en wat ik kan verwachten qua bijvoorbeeld leeftijden van de mensen die hier aan mee doen? Ik ben een 25 jarige vrouw en een absolute beginner op het gebied van hardlopen.
Ik vond het een aanrader, maar nu loop ik weer alleen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Niara, prima tijd hoor voor 20 km. Vind het al heel goed dat je hem hardlopend uitgelopen hebt, zeker met die hitte.Niet meer actief op Fok!Ik zie nu pas dat er op de achterkant van de Runnersworld van deze maand een advertentie staat voor de grijs-roze Garmin Forerunner 110[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Inderdaad. Ik moet er niet aan denken.quote:
Niara, prima tijd hoor voor 20 km. Vind het al heel goed dat je hem hardlopend uitgelopen hebt, zeker met die hitte.
Ik ga zo dan ook pas als de zon weer onder is een rondje rennen.Running Holland, zij verzorgen de StR in Amsterdam. Erg leuk om mee te open. Ik trainde altijd met Hesterquote:
Hi,
Zijn hier Amsterdammers die ervaring hebben met hardlooptrainingen in een groep? Ik weet dat er in Amsterdam veel van dit soort trainingen worden georganiseerd. Graag hoor ik hoe dit bevallen is, bij/met welke 'organisatie' of 'vereniging' je dit deed/doet en wat ik kan verwachten qua bijvoorbeeld leeftijden van de mensen die hier aan mee doen? Ik ben een 25 jarige vrouw en een absolute beginner op het gebied van hardlopen.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Hij is zo mooi.. en fijnquote:
Ik zie nu pas dat er op de achterkant van de Runnersworld van deze maand een advertentie staat voor de grijs-roze Garmin Forerunner 110Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsHi, ten eerste : welkom!quote:
Hi,
Zijn hier Amsterdammers die ervaring hebben met hardlooptrainingen in een groep? Ik weet dat er in Amsterdam veel van dit soort trainingen worden georganiseerd. Graag hoor ik hoe dit bevallen is, bij/met welke 'organisatie' of 'vereniging' je dit deed/doet en wat ik kan verwachten qua bijvoorbeeld leeftijden van de mensen die hier aan mee doen? Ik ben een 25 jarige vrouw en een absolute beginner op het gebied van hardlopen.
Zelf heb ik niet mee gedaan aan welke groep dan ook... Je zegt dat je een absolute beginner bent: is mee doen aan het Start to Run programma van de KNAU niets voor je? Volgens mij is dat in mrt en sept.... zou je wel even moeten wachten. Misschien de plaatselijke atl. vereniging? Kan je daar niet bij helpen
Hier op dit forum lopen veel mensen met mp3's van Evy of Renate Wennemars...
Succes!
Ah, Slacker is me al voor zie ik...oh man, dan ga je mijn nieuwe tattoo niks vindenquote:
Het lijkt wel of er een Garmin-sekte aan het ontstaan is, die verering vind ik eng.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Come join us on the dark side....quote:
Het lijkt wel of er een Garmin-sekte aan het ontstaan is, die verering vind ik eng.
Dit blijft toch mijn favorietVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Dat is wel echt een ongelooflijk lelijke tattoo!Op 1 dag gelopen?quote:
Het zijn 100km geworden, wat een heerlijke dag was hetWielrennenquote:
Dat is wel echt een ongelooflijk lelijke tattoo!
[..]
Op 1 dag gelopen?quote:
Dat is wel echt een ongelooflijk lelijke tattoo!
Zou ook nergens op slaan om zo'n tattoo te nemen aangezien ik een Sigma hebIk ben fier op uquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Inderdaadquote:
Het lijkt wel of er een Garmin-sekte aan het ontstaan is, die verering vind ik eng.Ik heb er ook een, maar ben nog niet verkochtquote:
Het lijkt wel of er een Garmin-sekte aan het ontstaan is, die verering vind ik eng.Ik heb zin in een McFlurryVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)En aangezien de mac hier om de hoek zit ook nog realistisch (ware het niet dat het levensgevaarlijk is om daar lopend naartoe te gaan, maar goedquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ook mooi jaquote:
Ik zie nu pas dat er op de achterkant van de Runnersworld van deze maand een advertentie staat voor de grijs-roze Garmin Forerunner 110Net heerlijk met Yur gelopen
In principe les 7 van Renate 10km gelopen, maar met beetje extra aan het einde.
http://www.endomondo.com/workouts/kz1cb3Ea4cA
Hartslag is wel naar de maan gegaan@ Maraca ik begrijp wat je bedoelt, maar het lijkt me ideaal om er in te komen, zowel qua motivatie als het opdoen van enige 'looptechniek'.
@ Guppyfriend & Liesje68, thnx voor de tip! Ik zie het ook echt als een start om er in te komen, niet als iets wat ik blijvend zou willen doen. Ik neem aan dat jullie de start to run trainingen bedoelen van de atletiekunie. Klinkt goed, begint helaas pas weer september zie ik net, ik hou t in de gaten.
@ Slacker, deze had ik ook al gezien, met 50% korting voor studenten! Ben ik alleen ook weer te laat mee, ze zijn begin mei begonnen. Ik ben sowieso laat..
Als ik niks anders vind dan idd maar gewoon beginnen met Evy of Renate. Die van Evy heb ik al op laptop/ipod staan. Hardloopschoenen heb ik ook al, dus gewoon verstand op 0 en gaan!
Thnx!Time will tell, that goes for everything.Dag 18e plaatsquote:
Net heerlijk met Yur gelopen
In principe les 7 van Renate 10km gelopen, maar met beetje extra aan het einde.
http://www.endomondo.com/workouts/kz1cb3Ea4cA
Hartslag is wel naar de maan gegaan
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Probeer anders aan te sluiten bij die van mei.... informeren kan sowieso geen kwaad, toch? Ligt er aan of ze begin mei of halverwege zijn begonnen...quote:
@ Maraca ik begrijp wat je bedoelt, maar het lijkt me ideaal om er in te komen, zowel qua motivatie als het opdoen van enige 'looptechniek'.
@ Guppyfriend & Liesje68, thnx voor de tip! Ik zie het ook echt als een start om er in te komen, niet als iets wat ik blijvend zou willen doen. Ik neem aan dat jullie de start to run trainingen bedoelen van de atletiekunie. Klinkt goed, begint helaas pas weer september zie ik net, ik hou t in de gaten.
@ Slacker, deze had ik ook al gezien, met 50% korting voor studenten! Ben ik alleen ook weer te laat mee, ze zijn begin mei begonnen. Ik ben sowieso laat..
Als ik niks anders vind dan idd maar gewoon beginnen met Evy of Renate. Die van Evy heb ik al op laptop/ipod staan. Hardloopschoenen heb ik ook al, dus gewoon verstand op 0 en gaan!
Thnx!
Heb t ook alleen met Renate gedaan hoor!
Hebben jullie via Endomondo onderling een soort 'competitie' of zo?Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkGeen puf meer om vanavond te lopen na een lange, uitputtende dag. Morgenavond maar weer dan!“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Zie OPquote:Op zondag 27 mei 2012 20:18 schreef justmattie het volgende:
Hebben jullie via Endomondo onderling een soort 'competitie' of zo?Sorryquote:
Ik had het vanmiddag even geinstalleerd op m'n iPhone, omdat jullie het allemaal er over hebben. Was dus nieuwsgierig.Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk20 km! Goed hoor! Respect!
Sigme, wat heerlijk dat je zonder pijn heb gelopen!
Ga vannacht enorm aan het bier maar wil morgenmiddag (was niet van plan om voor 12 uur uit mijn nest te komen) toch een rondje rennen... Ben benieuwdNu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequillaHeb je geaccepteerdquote:
[..]
Sorry
Ik had het vanmiddag even geinstalleerd op m'n iPhone, omdat jullie het allemaal er over hebben. Was dus nieuwsgierig.Ik ben nog gewoon ouderwets met mijn telefoon aan het rennen, maar fuck it, mijn endomondo dinges kon weer geen satellieten vinden,
Iemand van iets soortgelijks last (gehad)?"Cats were put into the world to disprove the dogma that all things were created to serve man."Zo weer een warme dag vandaag zeg!
Vanmorgen wel weer lekker gelopen, weer sneller op 5km dan vorige keer.
Tijdens het lopen heb ik dat gevoel helemaal niet!
http://www.endomondo.com/workouts/iOjMl2Yecgo
Vandaag voor het eerst met nieuw petje, vond hem erg fijn. Niet te heet en wel lekker de zon uit je gezicht.
http://www.wiggle.co.uk/nl/ronhill-run-visor/
de roze natuurlijk!Yay!quote:
[..]
Heb je geaccepteerd
De site valt me niet tegen. Beter dan Runkeeper
Als het goed is kan nu iedereen m'n activiteiten bekijken, maar is de map alleen zichtbaar voor mij. Daar houd ik van
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkOh, dat is jammer. Maar ik vond het in ieder geval wel een aanrader. Je zou anders zelf alvast kunnen starten met de podcastlessen van Evy of Renate? Dan kun je al wat oefenen en later beginnen met de Start to Run lessen.quote:
@ Guppyfriend & Liesje68, thnx voor de tip! Ik zie het ook echt als een start om er in te komen, niet als iets wat ik blijvend zou willen doen. Ik neem aan dat jullie de start to run trainingen bedoelen van de atletiekunie. Klinkt goed, begint helaas pas weer september zie ik net, ik hou t in de gaten.
Zo heb ik het ook gedaan. Eerlijk gezegd kon ik al 5km rennen toen ik aan Start to Run begon, maar hierdoor had ik een goede basis om aan m'n techniek te werken. Aan de andere kant, als complete beginner was de cursus ook heel goed te doen![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Les 6 Evy5
Nou, het weer viel mij erg mee. Was goed te doen, lekker windje erbij.
Week 2 zit er op, dinsdag 3 minuten extra en minder pauzes.
Nu een lekker verfrissende douche en de kleding spoelen.
Wat ik hier nooit lees maar zelf mee aan het rommelen ben is hoe strak ik m'n schoenen moet veteren? Soms vind ik het te strak, dan weer te los dan links goed maar rechts weer niet. Zijn daar nog regels voor?dit dus Liesje... (wat zijn wij oudjes het weer met elkaar eens..)quote:
[..]
Denk t wel. Ik heb ergens gelezen 36 uur rust. Zelf loop ik ( als ik loop
Gewoon goed naar je lichaam luisteren.
Ik loop soms 4 dagen achter elkaar (meestal 2 keer korte afstand en 2 keer langere afstand) en dan opeens voel je vanzelf wel dat het tijd is om een dagje over te slaan.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ben ook zo'n veterneurootquote:
Les 6 Evy5
Nou, het weer viel mij erg mee. Was goed te doen, lekker windje erbij.
Week 2 zit er op, dinsdag 3 minuten extra en minder pauzes.
Nu een lekker verfrissende douche en de kleding spoelen.
Wat ik hier nooit lees maar zelf mee aan het rommelen ben is hoe strak ik m'n schoenen moet veteren? Soms vind ik het te strak, dan weer te los dan links goed maar rechts weer niet. Zijn daar nog regels voor?
Als er een regel is dan is het: je veters moeten niet knellen.
Als een bepaald deel van je schoen slipt ( hiel bv ) dan heeft het meer te maken met de vetermethode dan hoe strak ze zijn.quote:
[..]
dit dus Liesje... (wat zijn wij oudjes het weer met elkaar eens..)Mind you, mijn advies komt van iemand die nu weer geblesseerd is. Nee, geen overbelasting maar gewoon net even te lang door lopen terwijl je eigenlijk beter weetquote:Gewoon goed naar je lichaam luisteren.
Ik loop soms 4 dagen achter elkaar (meestal 2 keer korte afstand en 2 keer langere afstand) en dan opeens voel je vanzelf wel dat het tijd is om een dagje over te slaan.
Ach, leren luisteren naar je lichaam hoort er ook bij geloof ik...
Als ik straks begin september mijn 1-jarige hardloopjubileum kan vieren dan heb ik ruim 4 mnd blessure leed gehad. Ik hoop tenminste dat het daar bij blijft
ach, er waren 2000 jaar terug mensen die Jezus een weed rokende hippie vonden en kijk nu ...hij is redelijk geaccepteerd.quote:
Het lijkt wel of er een Garmin-sekte aan het ontstaan is, die verering vind ik eng.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik doe niet mee hoor!quote:
Het lijkt wel of er een Garmin-sekte aan het ontstaan is, die verering vind ik eng.
Ja doei.Thanks, ik zal eens zoeken naar "vetermethoden"quote:
[..]
Ik ben ook zo'n veterneuroot
Als er een regel is dan is het: je veters moeten niet knellen.
Als een bepaald deel van je schoen slipt ( hiel bv ) dan heeft het meer te maken met de vetermethode dan hoe strak ze zijn.keter!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'dit was ook direct een aardigequote:
ff gejat uit het amateurtopic:
http://www.fieggen.com/shoelace/locklacing.htm
http://home.kpn.nl/froos1/art_vetermethode.htmlhttp://www.runnersworld.c(...)319--12997-0,00.htmlquote:
[..]
Thanks, ik zal eens zoeken naar "vetermethoden"
Here ya go!
Zelf heb ik de truc van dat laatste gaatje opgepikt. Geen slippende hielen meer!Endomondo, is dat nou echt de beste app? Ik had MapMyRun helemaal geconfigureerd gisteravond, zie ik dit...It's funny
But not ha-ha funny.* rechtsedirecte zit nu op kantoor zijn veters te strikkenquote:
[..]
http://www.runnersworld.c(...)319--12997-0,00.html
Here ya go!
Zelf heb ik de truc van dat laatste gaatje opgepikt. Geen slippende hielen meer!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
ik kom net terug van een rondje strand. niet veel of lang gelopen, en op de heenweg had ik wind tegen, op de terugweg wind mee. Omdat het ineens redelijk snel vloed werd ben ik eerder omgekeerd dan ik eigenlijk van plan was. Al met al een lekkere run gehad op het strandIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenGlad to help!quote:
[..]
* rechtsedirecte zit nu op kantoor zijn veters te strikken*lukt niet maar ik heb dan ook de motoriek van een linkshandige...quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zeg!quote:
[..]
*lukt niet maar ik heb dan ook de motoriek van een linkshandige...It's funny
But not ha-ha funny.Wat een ellende vandaag, les 17 gelopen van Evy 2011. 5-7-7-5. Had thuis pasta gegeten met een champignonroomsaus en blegh wat viel dat zwaar op de maag. Dus vette steken, maar mooi wel volgehoudenIk pak inderdaad altijd dat ene horizontale gaatje waar ik een lusje door maak (loop lock, atletieksteek?). Ik heb namelijk korte hielen en brede voeten, dus ze slippen al snel bij mij.quote:
Zelf heb ik de truc van dat laatste gaatje opgepikt. Geen slippende hielen meer!
die zogenaamde high lock gebruik ik ook altijd...ik hou van strak zittende schoenen dus dat is ideaal er voorquote:
[..]
Ik pak inderdaad altijd dat ene horizontale gaatje waar ik een lusje door maak (loop lock, atletieksteek?). Ik heb namelijk korte hielen en brede voeten, dus ze slippen al snel bij mij.
[ afbeelding ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hier wordt het helemaal voorgedaanquote:
[..]
*lukt niet maar ik heb dan ook de motoriek van een linkshandige...
http://www.runnersworld.c(...)495&bctid=1332234594Ah... achterhaald dusquote:
[..]
die zogenaamde high lock gebruik ik ook altijd...ik hou van strak zittende schoenen dus dat is ideaal er voorMwah ik gebruik Runkeeper en het doet hetzelfde, maar dan gratis.quote:
Endomondo, is dat nou echt de beste app? Ik had MapMyRun helemaal geconfigureerd gisteravond, zie ik dit...Zal je leren om niet zwaar te tafelen voor het lopenquote:
Wat een ellende vandaag, les 17 gelopen van Evy 2011. 5-7-7-5. Had thuis pasta gegeten met een champignonroomsaus en blegh wat viel dat zwaar op de maag. Dus vette steken, maar mooi wel volgehoudenhifh lock lukt wel maar de reef knot niet, begrijp niet wat ik verkeerd door maar volgens mij heb ik nog steeds een granny knotquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Alle apps in de OP zijn gratisquote:
[..]
Mwah ik gebruik Runkeeper en het doet hetzelfde, maar dan gratis.
En Nero22, km/u zien is totaal niet relevant johNiet helemaal, met Edo kun je niet gratis interval training doenquote:
[..]
Alle apps in de OP zijn gratis
En Nero22, km/u zien is totaal niet relevant johSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hier spreekt de brokkenpiloot 1e klas. Eerst conditie, dan snelheid!quote:
[..]
Alle apps in de OP zijn gratis
En Nero22, km/u zien is totaal niet relevant joh
Je benen moeten wennen aan continu belasting en het aantal kilometers.quote:
[..]
Niet helemaal, met Edo kun je niet gratis interval training doenTrueSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]
Alle apps in de OP zijn gratis
En Nero22, km/u zien is totaal niet relevant johOké okéquote:
[..]
Hier spreekt de brokkenpiloot 1e klas. Eerst conditie, dan snelheid!
Je benen moeten wennen aan continu belasting en het aantal kilometers.It's funny
But not ha-ha funny.Wijze raad! Aan alle beginners: luister naar je mede lopers!quote:
[..]
Hier spreekt de brokkenpiloot 1e klas. Eerst conditie, dan snelheid!
Je benen moeten wennen aan continu belasting en het aantal kilometers.Bedenk je dat bij hardlopen bij iedere stap 3x je lichaamsgewicht op je onderdanen neerkomt...Dat is al snel richting de 200kg of meer.quote:lopen op het strand is sowieso goed voor zowel je conditie als je spieropbouw...!! well donequote:Op zondag 27 mei 2012 21:37 schreef DJMO het volgende:
ik kom net terug van een rondje strand. niet veel of lang gelopen, en op de heenweg had ik wind tegen, op de terugweg wind mee. Omdat het ineens redelijk snel vloed werd ben ik eerder omgekeerd dan ik eigenlijk van plan was. Al met al een lekkere run gehad op het strand'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Stukkie minder!quote:
[..]
Bedenk je dat bij hardlopen bij iedere stap 3x je lichaamsgewicht op je onderdanen neerkomt...Dat is al snel richting de 200kg of meer.
It's funny
But not ha-ha funny.Bij mij ook maar het blijven flinke klappen. Had begin dit jaar een bonebruise in de knie. Met lopen geen probleem maar met hardlopen : 3x en wham! ... het was klaar voor 6 weken.quote:Ik heb nu alweer zin in de volgende training, maar tis zeker slimmer om een rustdagje te pakken he?If you wish to be a success in the world, promise everything, deliver nothing.
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most perseveringJaquote:
Ik heb nu alweer zin in de volgende training, maar tis zeker slimmer om een rustdagje te pakken he?inderdaad een beetje vragen naar de bekende weg teamlead.... vooral in het begin (eerste half jaar?) zjin rustdagen echt een mustquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Hee, heb je een Garmin gekocht?quote:
ik kom net terug van een rondje strand. niet veel of lang gelopen, en op de heenweg had ik wind tegen, op de terugweg wind mee. Omdat het ineens redelijk snel vloed werd ben ik eerder omgekeerd dan ik eigenlijk van plan was. Al met al een lekkere run gehad op het strand
[ Bericht 0% gewijzigd door GotC op 27-05-2012 22:50:53 ]Ik ga morgenochtend vroeg de laatste les van Evy lopen. Daarna eigen muziek, daar kijk ik (best wel hééééél erg) naar uitmja..dacht ik alquote:
[..]
inderdaad een beetje vragen naar de bekende weg teamlead.... vooral in het begin (eerste half jaar?) zjin rustdagen echt een must
If you wish to be a success in the world, promise everything, deliver nothing.
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most perseveringan other worshiper in the Garmin flockquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Meubelboulevard op tweede pinksterdagquote:
[..]
mja..dacht ik al
In dat geval hoef je geen rustdag te houdenF means you're fuckedNet even gespiekt, maar ook de laatste les van Evy van deze reeks is geen volledige 30' hardlopen. Moet morgen eerst 10' en dan 20'... Raarinderdaad, dan kan je beter een rondje Evy doenquote:
[..]
Meubelboulevard op tweede pinksterdag
In dat geval hoef je geen rustdag te houden'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
mja..dacht ik alDacht dat ze nog gewoon met telefoon liep, vandaar.quote:
[..]
an other worshiper in the Garmin flockIk heb m'n kont verbrand, alleen zitten doet al pijn. Is dat een goed excuus om 't lopen nóg even uit te stellen?
Op de letterlijke én spreekwoordelijke blaren zitten doe ik dus alJa doei.Bum (mer)quote:
Ik heb m'n kont verbrand, alleen zitten doet al pijn. Is dat een goed excuus om 't lopen nóg even uit te stellen?
oke, vooruit dan maar,een dagje uitstel'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ouch! Ik voel met je mee... is mij vroegah ook regelmatig gebeurd. Reden waarom ik nu altijd een korte broek aan hou en een t-shirtquote:
Ik heb m'n kont verbrand, alleen zitten doet al pijn. Is dat een goed excuus om 't lopen nóg even uit te stellen?
Op de letterlijke én spreekwoordelijke blaren zitten doe ik dus al
Succes met de blarenGa sowieso pas dinsdag weer, dan heb ik m'n laatste tentamenZit nu nog te studeren, maar even theepauze
Ja doei.Zullen we naar de Ikea gaan schat?quote:
[..]
Meubelboulevard op tweede pinksterdag
In dat geval hoef je geen rustdag te houdenBe strong YUR, show her who is wearing the pants!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Awhquote:
[..]
Ouch! Ik voel met je mee... is mij vroegah ook regelmatig gebeurd. Reden waarom ik nu altijd een korte broek aan hou en een t-shirt
Succes met de blarenJa doei.Whoopie! Vandaag ben ik halverwege... heb er 3 weken niet lopen opzittenquote:
Hoe is 't met jou en de blessure Liesje?
Wandelen is sinds 2 dagen pijnvrij. Ik merkte het ook want het tijdstip dat ik pijn kreeg op een dag was steeds later. Mijn baas werkt goed mee en deelt mij in op plekken waar ik relatief weinig loop...
Ik baal zo ontzettend maar het is niet anders. Ik heb zo'n zin om nu lekker in de ochtend als het nog koel is te gaan lopen... komt vast goed
Ennuh... succes met de tentamens...Al halverwege! Wat fijn!
En bedankt! Zo maar 's verder, nog een uurtje, en dan lekker slapen
Ja doei.Zet m op!quote:
Al halverwege! Wat fijn!
En bedankt! Zo maar 's verder, nog een uurtje, en dan lekker slapenEn slaap lekker alvast
En Lies, je bent een bikkelVin'k niks anquote:
[..]
Zet m op!
En Lies, je bent een bikkelinderdaad, ik zou er stapelgek van worden als ik 6 weken niet zou kunnen hardlopen.quote:
En Lies, je bent een bikkel
Zet hem op Lies!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Weet iemand een winkel waar je een stopwatch kan kopen voor heul weinig geld (5 euro ofzo)? Dus niet onlineAction? Blokker?quote:
Weet iemand een winkel waar je een stopwatch kan kopen voor heul weinig geld (5 euro ofzo). Dus niet onlinequote:
[..]
inderdaad, ik zou er stapelgek van worden als ik 6 weken niet zou kunnen hardlopen.
Zet hem op Lies!
Ik weet gewoon donders goed dat als ik nu niet oplet ik straks een chronisch probleem krijg en eindig met een fractuur in mijn enkel in plaats van alleen een fissuurtje maar het is wel op de tanden bijten. Helemaal met dit weer... * zucht *Misschien de Bart Smit of zo iets? Kinderspeelgoed zaken willen wel eens zo iets hebben. Verwacht dan niet dat het heel robuust is... maar ja, wat wil je voor ¤5,-?quote:
Weet iemand een winkel waar je een stopwatch kan kopen voor heul weinig geld (5 euro ofzo)? Dus niet onlineZit hij niet gewoon op je telefoon?quote:
Weet iemand een winkel waar je een stopwatch kan kopen voor heul weinig geld (5 euro ofzo)? Dus niet onlineexcuses, excuses... YUR has just shown who is the bossquote:
[..]
Gelukkig heb ik ook een grafhekel aan de Ikea/meubelboulevardgebeuren op dit soort dagen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Jawel maar die neem ik niet meequote:
[..]
Zit hij niet gewoon op je telefoon?
Oke genoeg tips, ga morgen denk even naar Den Haag om rond te kijkenIk wil me verstoppen, ik wil de muren afbreken die mij binnenhouden. Ik wil uitreiken en de vlammen aanraken. Waar de straten geen naam hebbenquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Zo diepquote:
[..]
Ik wil me verstoppen, ik wil de muren afbreken die mij binnenhouden. Ik wil uitreiken en de vlammen aanraken. Waar de straten geen naam hebbenIsn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.En gelukkig maar een klein beetje plagiaatquote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Beter goed gejat, dan slecht verzonnen.quote:
[..]
En gelukkig maar een klein beetje plagiaatIsn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.Zo, ik post ook maar eens hier. Paar maandjes geleden begonnen met de lessen van Evy, de 28 jaar daarvoor eigenlijk nauwelijk ooit iets aan sport gedaan ;-).
Vandaag een nieuw mijlpaaltje: 6 KM gelopen in ongeveer 37 minuten (ja, dat kan sneller). Ik vind het leuk dat je een bepaalde ervaring krijgt in het lopen. Zo weet ik inmiddels mijn ideale tempo wel zo ongeveer en dankzij Endomondu weet ik dat ik te snel begin. Wat voor mij trouwens ook goed werkt is uitgebreid uitlopen. Ik wandel na mijn looprondje meestal nog een kilometer oid. Ik merk dat ik dan (gek genoeg) uitgeruster thuiskom. Heb het gevoel dat als ik dat niet doe, dat ik dan de hele gaar op de bank hang te beroerd om op te staan ;-).
Ik moet mezelf nog wel eens een schop geven om te gaan lopen, maar als ik dan eenmaal loop vind ik eigenlijk altijd heerlijk. Meestal na een minuut of 5 een inkak momentje, maar als ik daar overheen ben gaat het prima. Ben benieuwd of dit een stimulans kan zijn voor anderen ;-)Mooi oranje is niet lelijk!En daarom begrijp ik niet goed waarom Evy muziek gebruikt (corrigeer me als ik het verkeerd heb) om bij te lopen.quote:
Ik vind het leuk dat je een bepaalde ervaring krijgt in het lopen. Zo weet ik inmiddels mijn ideale tempo wel zo ongeveer
In mijn opinie is het voor een beginnende loper niet verkeerd om je aan een schema te houden maar ik zou zeggen: zonder muziek...
Het is belangrijk dat je leert hoe je moet hardlopen en dat doe je imho vooral door goed naar je eigen ademhaling te luisteren en naar de cadans van je voetstappen..en dit hoor je niet met oordopjes in.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'@Swets hier al mee bekend? https://online.kruidvat.n(...)JESGEL.html?token=-1Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenJe gaat me toch niet vertellen dat je een blessure hebt he?quote:
2 maanden na Venloop nog steeds niet kunnen lopen.
De meeste mensen hier kennen mijn verhaal denk ik.quote:
[..]
Je gaat me toch niet vertellen dat je een blessure hebt he?
Hoogmoed is voor de val gekomen en daar heb ik nu nog steeds last van.heb het een tijdje niet gevolgd, maar ik kon mij jou nog wel herinneren als iemand die in dit topic en het topic in sport om advies vroeg, maar wel met een grote bek verkondigde dat je het allemaal beter wist. Ik gun niemand blessures, maar wellicht is het voor jezelf beter dat je nu een keer op je bek bent gegaan.quote:Op maandag 28 mei 2012 00:19 schreef datisstom het volgende:
[..]
De meeste mensen hier kennen mijn verhaal denk ik.
Hoogmoed is voor de val gekomen en daar heb ik nu nog steeds last van.Gefeliciteerd datisstom! Met je ouder worden, niet met je blessure... Enig vooruitzicht in wanneer je weer de draad kan oppakken?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Volgende week maar eens fysio pakken en dan kijken.quote:
Gefeliciteerd datisstom! Met je ouder worden, niet met je blessure... Enig vooruitzicht in wanneer je weer de draad kan oppakken?Ook met een goede voorbereiding en rustdagen kan je nog steeds geblesseerd raken. Vorig jaar is mij hetzelfde overkomen waardoor ik maanden nodig had om te herstellen. Dit jaar gaat het een stuk beter, maar de snelheid is nog steeds niet op niveau.
Op het programma stond voor vandaag ook een training, maar ik voelde me aan het begin van de avond niet super. Morgen dus op voor de herkansingNet terug van het zwembad waar ik baantjes heb gezwommen als x-training.
Goede manier om de wat stramme spieren na de duurloop van gister los te krijgen zonder al te veel belasting.
maar wat is zwemmen saai, werkelijk....ik ga liever 2 uur hardlopen dan 45 minuten zwemmen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain''s Nachts zwemmen?quote:
Net terug van het zwembad waar ik baantjes heb gezwommen als x-training.
Goede manier om de wat stramme spieren na de duurloop van gister los te krijgen zonder al te veel belasting.
maar wat is zwemmen saai, werkelijk....ik ga liever 2 uur hardlopen dan 45 minuten zwemmenHow can I make this topic about me?zie profiel en U.I.quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik ga zo ook weer. Was gisteravond weer wat gevoelig maar mn hele lijf deed zeer dus ben benieuwd hoe het gaat. Ik vond het fijn weer maar word er ook heel moe van.Niet meer actief op Fok!Zit hier mijn drank te mixxen en te wachten tot ik moet poepen en dan ga ik ook. Interval wil ik gaan doen. En bannanen heb ik niet helaas.hoop in het volgende topic'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zo, ik heb ook mn wekker gezet om te lopen. Spring zo op mn fietsje richting strandF means you're fuckedveel plezier YUR!!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nou les 27 zit erop, de lessen met Evy zijn afgelopen. Kan er van mijn kant denk ik wel een bekentenis van af: Ik vind hardlopen nog steeds niet leuksucces Sylvesterr !!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Goedemorgen! Wat zijn jullie alweer goed bezig geweestJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkZo, 6 km zit er weer op. De eerste 3 km was ik niet vooruit te branden, zeurende onderbenen enzo. Daarna probleemloos verder gelopen. Wel harder dan de bedoeling wasNiet meer actief op Fok!Als het de rest vd week goed blijft gaan wil ik dit weekend ook eens over het strand lopen.
YUR, waar loop jij? Kijkduin?Niet meer actief op Fok!Goed bezig allemaal!! Ik heb m'n hardloopleding ook al aan, heerlijk, zo'n vrije maandag![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zo. Dat was les 4 van RW10. Ik kan wel merken dat ik vrijdag op het terras heb gezeten en weinig heb geslapen, zaterdag een feestje had en weinig heb geslapen en gister een bbq had en weinig heb geslapen. De tering. Na drie kilometer begon ik het minder te voelen, maar toen was 800 meter verder de training al weer klaar. Ik denk dat dat mijn straf was voor ongezond leven.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
.
lol 
Op 
Je hebt Garmin toch?
Op 
