LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Niet meer actief op Fok!Met dit weer mag het. Even op de fiets naar je lokale patatboer en eentje gaan scoren....quote:Op zondag 27 mei 2012 13:34 schreef YUR het volgende:
Nu heb ik verdomme ook trek in een broodje kroketHow can I make this topic about me?
Wij hebben er 1 op loopafstandquote:Op zondag 27 mei 2012 13:36 schreef gebrokenglas het volgende:
[..]
Met dit weer mag het. Even op de fiets naar je lokale patatboer en eentje gaan scoren....Maar willen allebei niet naar buiten
Wat?! Niet? Met dit weer?quote:Op zondag 27 mei 2012 13:37 schreef GotC het volgende:
[..]
Wij hebben er 1 op loopafstand[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dichtsbijzijnde snackbar hier op 4 kilometer. 4 km heen, kroketje eten en op de terugweg al weer verbranden het is een idee.Nee, dat was te merkenquote:
[..]
Je ziet niet vaak dames in een rokje hardlopen.Dat bedoel ikquote:
[..]
Alles beter dan zo'n strakke broek waar de vetribbels nog net niet uitpuilen (mannen en vrouwen). Dan lijk je echt zo'n worst gemaakt door een sexueel gefrustreerde slagerMijn dijen zien eruit als een rollade in zo'n strak broekje. Ik voel me een stuk beter als er een rokje overheen zit.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Heb je direct je rondje hardlopen gedaan, 't is wel een idee.quote:
Dichtsbijzijnde snackbar hier op 4 kilometer. 4 km heen, kroketje eten en op de terugweg al weer verbranden het is een idee.How can I make this topic about me?Rustdagje vandaag gisteren al genoeg gelopen. Maar we hebbennog skeelers of de fiets.quote:
[..]
Heb je direct je rondje hardlopen gedaan, 't is wel een idee.
Ik ben vanmorgen begonnen met rennen hoor. 4 km in 20 minuutjes. Gemiddelde snelheid van iets meer dan 10 km/u. En dat terwijl ik regelmatig wandelde.Ik ga veul te hard... Op de loopband in de sportschool is het toch wat anders.
O trouwens, MapMyRun (app) is ook voor Android. Ik gebruik het zelf ook.It's funny
But not ha-ha funny.Goed bezig.... Je even bezondigen aan een hele vette hap, heerlijk.quote:How can I make this topic about me?Wat doen jullie met water trouwens? Hebben jullie een fles in de hand, of ergens weggestopt, of...?It's funny
But not ha-ha funny.In principe heb je bij korte afstanden geen water nodig als je voldoende drinkt van tevoren. Maar met dit weer, gewoon flesje in de hand. Gordel omdoen voor onder de 5 km vind ik een beetje onzinquote:Op zondag 27 mei 2012 13:56 schreef Nero22 het volgende:
Wat doen jullie met water trouwens? Hebben jullie een fles in de hand, of ergens weggestopt, of...?
Als ik in de buurt van huis loop dan neem ik niks mee, maar zoals nu ben ik wat verder weg en dan heb ik een flesje achterop de fiets. Die neem ik niet mee als ik ga lopenquote:
Wat doen jullie met water trouwens? Hebben jullie een fles in de hand, of ergens weggestopt, of...?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)En wat als je nou de volgende keer iets langzamer loopt? Wellicht kan je dan zonder wandelstukken doorlopenquote:
Ik ben vanmorgen begonnen met rennen hoor. 4 km in 20 minuutjes. Gemiddelde snelheid van iets meer dan 10 km/u. En dat terwijl ik regelmatig wandelde.
O trouwens, MapMyRun (app) is ook voor Android. Ik gebruik het zelf ook.
camelbak quick gripquote:
Wat doen jullie met water trouwens? Hebben jullie een fles in de hand, of ergens weggestopt, of...?.
Niet meer actief op Fok!We hadden een deal gesloten:quote:
Hij naar de snackbar. Als deze dicht was, zou hij terug komen en moest ik naar de volgende
Ja, dat bedacht ik me ook. Maar net wat ik zeg: ik dacht dat ik even hard liep als in de sportschool. Niet dus.quote:
[..]
En wat als je nou de volgende keer iets langzamer loopt? Wellicht kan je dan zonder wandelstukken doorlopenIt's funny
But not ha-ha funny.Ik twijfelde. Ik dacht het ook niet nodig te hebben voor dit stukje, maar met dit weer... Toch voor de zekerheid in de hand mee ja.quote:
[..]
In principe heb je bij korte afstanden geen water nodig als je voldoende drinkt van tevoren. Maar met dit weer, gewoon flesje in de hand. Gordel omdoen voor onder de 5 km vind ik een beetje onzinIt's funny
But not ha-ha funny.Ik wil trouwens eems tussen.utrecht en hsum gaan lopen als ik weer helemaal beter ben. Kan toch 'gratis' reizen danNiet meer actief op Fok!Loop je al lang in de sportschool?quote:Op zondag 27 mei 2012 13:59 schreef Nero22 het volgende:
[..]
Ja, dat bedacht ik me ook. Maar net wat ik zeg: ik dacht dat ik even hard liep als in de sportschool. Niet dus.
Lopende band is een stuk makkelijker ook: Er wordt voor je gelopen, het veert wat mee (deed asfalt dat maar) en je hebt geen weersomstandigheden.oh ja dealtjes sluiten doen wij ook maar op de eea manier kom ik er altijd het slechtst uitquote:
[..]
We hadden een deal gesloten:
Hij naar de snackbar. Als deze dicht was, zou hij terug komen en moest ik naar de volgendeNiet meer actief op Fok!Ik loop al een week of 2, 3x per week. En dan probeer ik 2,5 km te lopen onder de 15 min (soms 2x achter elkaar).quote:
[..]
Loop je al lang in de sportschool?
Lopende band is een stuk makkelijker ook: Er wordt voor je gelopen, het veert wat mee (deed asfalt dat maar) en je hebt geen weersomstandigheden.
Het is makkelijker, maar ook zo saai. Vandaar mijn uitstapje naar buiten.It's funny
But not ha-ha funny.Ja ik dacht dat ik ook zou verliezenquote:
[..]
oh ja dealtjes sluiten doen wij ook maar op de eea manier kom ik er altijd het slechtst uitEn nu mist Yur de start van de F1
Al een week 2 of 3 keer per week? Klinkt beetje gekquote:
[..]
Ik loop al een week of 2, 3x per week. En dan probeer ik 2,5 km te lopen onder de 15 min (soms 2x achter elkaar).
Maarre, rustig opbouwen. Conditie kan veel hebben, gewrichten en pezen zijn de mietjes van het lichaam en moeten wennen
Edit: Oh, en goede hardloopschoenen laten aanmeten.
Zo, welkom-maar-pas-op-je-lijf-praatje ook weer gedaan
O ja, haha. Ik ren nu al 2 weken lang, en dat dan 3x per week. Dus in totaal 6x getraind.quote:
[..]
Al een week 2 of 3 keer per week? Klinkt beetje gek
Maarre, rustig opbouwen. Conditie kan veel hebben, gewrichten en pezen zijn de mietjes van het lichaam en moeten wennen
Edit: Oh, en goede hardloopschoenen laten aanmeten
Zo, welkom-maar-pas-op-je-lijf-praatje ook weer gedaan
En ik ben nu aan het kijken naar kleding. Ik had vanmorgen de oude schoenen van mijn ma aan. Ze heeft dezelfde maat, maar ik denk dat het niet ideaal is. Is Asics wat?
Dankjewel trouwens.It's funny
But not ha-ha funny.Ga naar een hardloopwinkel en laat je een paar aanmeten die bij jouw soort voeten past. Merken zeggen niks.quote:
[..]
O ja, haha. Ik ren nu al 2 weken lang, en dat dan 3x per week. Dus in totaal 6x getraind.
En ik ben nu aan het kijken naar kleding. Ik had vanmorgen de oude schoenen van mijn ma aan. Ze heeft dezelfde maat, maar ik denk dat het niet ideaal is. Is Asics wat?
Dankjewel trouwens.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik wou alleen even delen dat ik net mijn eerste Start to run met Evy heb overleefd.
Alleen even op zoek naar de 2011 versie, want bij de muziek van 2006 zit Bon Jovi en daar krijg ik braakneigingen van (dat en ik ben niet zo gek op de rest van de muziek, maar dat zal bij 2011 niet veel beter zijn)
Baal nu alleen een beetje dat ik mijn telefoon niet mee had voor mapmyride/runGefeliciteerd GGVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Cool, goed idee om zulke borden te maken! Hier nog meer aanmoedigingen:quote:
http://thepostmonkey.com/(...)n-signs-15-pictures/
Ik heb een belt. Werkt prima en verschuift niet. Ik wil niets in mijn handen hebben...quote:
Wat doen jullie met water trouwens? Hebben jullie een fles in de hand, of ergens weggestopt, of...?Korte afstanden doe ik ook zonder drinken, en ik vermijd nu sowieso de warme tijden. Alleen in de ochtend of avond, anders ga ik toch wel dood, met of zonder drinken.Welkom inderdaad...quote:
[..]
O ja, haha. Ik ren nu al 2 weken lang, en dat dan 3x per week. Dus in totaal 6x getraind.
En ik ben nu aan het kijken naar kleding. Ik had vanmorgen de oude schoenen van mijn ma aan. Ze heeft dezelfde maat, maar ik denk dat het niet ideaal is. Is Asics wat?
Dankjewel trouwens.
Ik krijg de indruk dat je hier nog niet lang mee leest... Het beste is om je schoenen aan te laten meten in een speciaalzaak. Merk maakt niet uit als het maar hardloopschoenen zijn die bij jou passenWelkom!quote:
Ik wou alleen even delen dat ik net mijn eerste Start to run met Evy heb overleefd.
Alleen even op zoek naar de 2011 versie, want bij de muziek van 2006 zit Bon Jovi en daar krijg ik braakneigingen van (dat en ik ben niet zo gek op de rest van de muziek, maar dat zal bij 2011 niet veel beter zijn)
Baal nu alleen een beetje dat ik mijn telefoon niet mee had voor mapmyride/run
Misschien is de Start to Run van Renate Wennemars dan iets voor jou? Ik geloof niet dat de muziek van Evy 2011 nl veel beter is...
Respect dat je op deze dag je 1ste loopje hebt gedaan!
Nee, ik ben net binnen komen vallen. Ken jij zo'n speciaalzaak in Utrecht? Kan ik morgen dan misschien wel even langskarren.quote:
[..]
Welkom inderdaad...
Ik krijg de indruk dat je hier nog niet lang mee leest... Het beste is om je schoenen aan te laten meten in een speciaalzaak. Merk maakt niet uit als het maar hardloopschoenen zijn die bij jou passenIt's funny
But not ha-ha funny.Ik heb deze:quote:
Wat doen jullie met water trouwens? Hebben jullie een fles in de hand, of ergens weggestopt, of...?
Maar wel met een andere bidon, want deze lekt[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Echt bizar hoe goed je je voelt als je hebt gesport. Had vanmorgen zoiets van "meh" en gisteren was ik ook niet vooruit te branden, maar nu barst ik weer van de energieVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Nee, heb ik niet maar als je even googledquote:
[..]
Nee, ik ben net binnen komen vallen. Ken jij zo'n speciaalzaak in Utrecht? Kan ik morgen dan misschien wel even langskarren.Heb trouwens voor de eerste keer met een sportband gelopen. Beviel primaVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Na water getankt te hebben heb ik ook echt zoiets van "JAAA! Waarom heb ik zo lang gewacht?"
Ben alleen bang dat de les van overmorgen alweer in het water gaat vallen.Houd er rekening mee dat het morgen 2e pinksterdag is en dat ze wellicht niet open zijnquote:
[..]
Nee, ik ben net binnen komen vallen. Ken jij zo'n speciaalzaak in Utrecht? Kan ik morgen dan misschien wel even langskarren.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
Na water getankt te hebben heb ik ook echt zoiets van "JAAA! Waarom heb ik zo lang gewacht?"
Ben alleen bang dat de les van overmorgen alweer in het water gaat vallen.
Gewoon hier blijven posten. Dan heb je tig mensen die er wel voor zorgen dat je gaat lopenquote:
Na water getankt te hebben heb ik ook echt zoiets van "JAAA! Waarom heb ik zo lang gewacht?"
Ben alleen bang dat de les van overmorgen alweer in het water gaat vallen.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Thanks.quote:
[..]
Nee, heb ik niet maar als je even googledJa, goeie. Het centrum is wel open had ik al gezien, maar dan nog is het een risico...quote:
[..]
Houd er rekening mee dat het morgen 2e pinksterdag is en dat ze wellicht niet open zijnIt's funny
But not ha-ha funny.Je kunt altijd van te voren even bellenquote:
[..]
Thanks.
[..]
Ja, goeie. Het centrum is wel open had ik al gezien, maar dan nog is het een risico...Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Zo net RW10 les 9 gelopen. Ging weer lekker.The runner's high noemen ze datquote:
Echt bizar hoe goed je je voelt als je hebt gesport. Had vanmorgen zoiets van "meh" en gisteren was ik ook niet vooruit te branden, maar nu barst ik weer van de energieIsn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.Ik ga overmorgen met mijn vriend naar Moviepark Germany en daarna op de terugweg op visite bij vrienden in Duitsland.quote:
[..]
Gewoon hier blijven posten. Dan heb je tig mensen die er wel voor zorgen dat je gaat lopen
Gelukkig wel, ze zijn al wel een paar jaartjes oud, maar vanwege weinig gebruik (blessure) nog in prima conditie (ik gebruikte eerder voor als ik een stuk ging fietsen omdat ze fijner zitten bij de tenen als ik richting de 80-100km ga)
Met dank aan de koninginNero: In Zeist zit een Starshoe-filiaal. Daar ben ik geweest (filiaal zoetermeer dan) en die kan ik echt aanbevelen. Kijken naar de stand van je voeten, maken een filmpje van hoe je loopt en als de schoenen niet bevallen ga je terug en helpen ze je verder. Kijk maar even op hun site
Niet meer actief op Fok!In de binnenstad zit een run2day op de mariastraat, en bij het stadion zit een runnersworld. Runnersworld bij het stadion een betere winkelopzet voor het filmen van je loop. Ik heb de mijne bij run2day gekocht inclusief analyse.quote:
[..]
Nee, ik ben net binnen komen vallen. Ken jij zo'n speciaalzaak in Utrecht? Kan ik morgen dan misschien wel even langskarren.Dan ga je voordat je gaatquote:
[..]
Ik ga overmorgen met mijn vriend naar Moviepark Germany en daarna op de terugweg op visite bij vrienden in Duitsland.
Gelukkig wel, ze zijn al wel een paar jaartjes oud, maar vanwege weinig gebruik (blessure) nog in prima conditie (ik gebruikte eerder voor als ik een stuk ging fietsen omdat ze fijner zitten bij de tenen als ik richting de 80-100km ga)
Met dank aan de koninginVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)En ik heb dezelfde ervaringen met de Hardloopwinkel en Runnersworld Den Haagquote:
Nero: In Zeist zit een Starshoe-filiaal. Daar ben ik geweest (filiaal zoetermeer dan) en die kan ik echt aanbevelen. Kijken naar de stand van je voeten, maken een filmpje van hoe je loopt en als de schoenen niet bevallen ga je terug en helpen ze je verderIdem voor Runnersworld Dordtquote:
[..]
En ik heb dezelfde ervaringen met de Hardloopwinkel en Runnersworld Den HaagVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Let op he, schoenen kunnen er nog zo goed uit zien, maar na ongeveer 2 jaar is simpelweg de demping eruitquote:
[..]
Ik ga overmorgen met mijn vriend naar Moviepark Germany en daarna op de terugweg op visite bij vrienden in Duitsland.
Gelukkig wel, ze zijn al wel een paar jaartjes oud, maar vanwege weinig gebruik (blessure) nog in prima conditie (ik gebruikte eerder voor als ik een stuk ging fietsen omdat ze fijner zitten bij de tenen als ik richting de 80-100km ga)
Met dank aan de koninginAwesome, thanks allen. Ik zie nu op de website dat Runnersworld Utrecht morgen dicht is. Verdeurie.It's funny
But not ha-ha funny.Niet. Dat is pas als ik echt kilometers ga maken, en ik drink nooit van te voren. Anders knapt mijn blaas halverwege. Als ik echt weer kilometers loop doe ik gewoon mijn rugzakje om met mijn camelbak er inquote:
Wat doen jullie met water trouwens? Hebben jullie een fles in de hand, of ergens weggestopt, of...?Maar ik heb er niet opgelopen, ja toen ik ze aangemeten kreeg en die paar weken Luchtmacht, maar toen raakte ik dus geblesseerd en heb ik ze alleen aangehad met fietsen. Want voor fitness heb ik mijn andere schoenen (ook aangemeten btw)quote:
[..]
Let op he, schoenen kunnen er nog zo goed uit zien, maar na ongeveer 2 jaar is simpelweg de demping eruitquote:
[..]
Maar ik heb er niet opgelopen, ja toen ik ze aangemeten kreeg en die paar weken Luchtmacht, maar toen raakte ik dus geblesseerd en heb ik ze alleen aangehad met fietsen. Want voor fitness heb ik mijn andere schoenen (ook aangemeten btw)Bussum en Amersfoort dan?quote:
Awesome, thanks allen. Ik zie nu op de website dat Runnersworld Utrecht morgen dicht is. Verdeurie.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Daarom zei ik ook, ook als je er niets mee doetquote:
Als ik
[..]
Maar ik heb er niet opgelopen, ja toen ik ze aangemeten kreeg en die paar weken Luchtmacht, maar toen raakte ik dus geblesseerd en heb ik ze alleen aangehad met fietsen. Want voor fitness heb ik mijn andere schoenen (ook aangemeten btw)Mag niet open zijn van de gemeente.quote:It's funny
But not ha-ha funny.Dan ga je naar Rotterdamquote:
[..]
Mag niet open zijn van de gemeente.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
.
Op 
lol 
