Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.prorun.nl/index.aspx?ChapterID=2349
http://www.myasics.nl/nl/about-us/start_myasics20.php
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.dehardloopwinkel.nl/index2.php?/page/loopschemas/
http://www.ullreys.com/robert/Podcasts/
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
SPOILER: Diverse links[ afbeelding ]
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
SPOILER: Apps voor op telefoons[ afbeelding ]
http://www.buddyrunner.com (voor Anroid)
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone)
http://mytracks.appspot.com (voor Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.worksmartlabs.com/cardiotrainer/ (voor Android)
http://sportstracker.nokia.com/nts/main/index.do (Nokia Sportstracker)
http://www.endomondo.com (Android, BlackBerry, iPhone, Java, Symbian en Windows Mobile)
SPOILER: Mensen die o.a. hier posten[ afbeelding ]
• Ardbeg
• Amaranta
• Blinker
• Brighteyes
• Clayton1
• ClearOdds
• DarkElf
• DuracellPower
• egeltje1985
• GotC
• kip_zonder_kop
• kruidkoekje
• Lucky_Strike
• Lush-lady
• motorbloempje
• ray_nl
• robdriessen
• slacker_nl
• Tamashii
• uniekhoorn
• zjenien85
• Joooo-pi
• Guppyfriend
• scrub_nurse
• mazaru
• Swetsenegger
• Seven.
• NouMooiNiet
• Vincent17
• YUR
• Maraca
• Wiehoe
• ICND
• GlenHighland
• Niara
• Trebweb
• xzaz
• MaleDuck
• Yuki
• YUR
• SEMTEX
• DJMO
• Viking84
• Perruche
• De Hovenier
• AntiChrist
• xzaz
• TheWhiteCowboy
• Wyccie
• rechtsedirecte
• Bloodymary1
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?19 mei 2012 - Run van Gieten (Gieten)
• locutus51 - 10km
26 mei 2012 - IJsselsteinloop (IJsselstein)
• DarkElf - 10km
27 mei 2012 - 20 kilometer door Brussel
• Niara - 20 km
1 juni 2012 - Omloop Ter Heijde
• VKV - 5km
2 juni 2012 - Waterweg Beweegt (Schiedam)
• Niara - 5 km
10 juni 2012 - GreenRun (Twello)
• Acheron - 5km
10 juni 2012 - Ladies Run (Rotterdam)
• E.T. - 5km
• DJMO - 5km
10 juni 2012 - Marathon Amersfoort (Amersfoort)
• GlenHighland - 10km
• Viking84 - 10km
14 juni 2012 - JP morgan run(Frankfurt)
• Perruche - 5.6km
17 juni 2012 - 8 van Drachten
• Viking84 - 8 km
17 juni 2012 - Almere City Run (Almere)
• slacker_nl - 7km (onder voorbehoud)
21 juni 2012 - Inner Circle Run (Hendrik Ido Ambacht)
• MaleDuck - 5 km
23 juni 2012 - TT Run (Assen)
• Wiehoe - 13,28km
• locutus51 - 13,28km
23 juni 2012 - Run for Hope (Sponsorloop Stichting De Hoop, Dordrecht)
• MaleDuck 6,2 km
24 juni 2012 - De Zomerklassieker van Brabant (Roosendaal)
• Guppyfriend - 10km
30 juni 2012 - Meidenloop (Utrecht)
• DarkElf - 10km
• Yuki - 5km
1 september 2012 - Nurburgring-run
• slacker_nl - 10km (onder voorbehoud)
• TheWhiteCowboy - 24,4km
9 september 2012 - Bridge to Bridge (Arnhem)
• Guppyfriend - 6EM
• LasTer - 6EM
• slacker_nl - 10EM (onder voorbehoud)
• Swetsenegger - 10EM (onder voorbehoud)
16 september 2012 - Urbanathlon (Amsterdam)
• slacker_nl - 5km (onder voorbehoud)
16 september 2012 - Halve van Hoogland (Amersfoort?)
• GlenHighland - HM
• Viking84 - HM
23 september 2012 - Dam tot Damloop (Amsterdam)
• slacker_nl - 10EM
• Liesje68 - 10EM
• YUR - 10EM
• Klonterpot - 10EM
23 september 2012 - Run2day Ladies Damloop (Amsterdam)
• MissBliss - 4EM
23 september 2012 - Dwars door Mechelen (Mechelen)
• DarkElf - 10km
30 september 2012 - Posbankloop (Velp)
• Acheron - 6km
30 september 2012 - ABN AMRO Singelloop(Utrecht)
• SEMTEX - 10km
7 oktober 2012 - Brussels Marathon (Brussel)
• Niara - HM
13 oktober 2012 -Loenermarkloop (Loenen, GLD)
• Acheron - 5 of 10km
14 oktober 2012 - 4 mijl van Groningen (Groningen)
21 oktober 2012 - Marathon van Amsterdam (Amsterdam)
• slacker_nl - HM
4 november 2012 - Akatore Challenge
• rechtsedirecte - 21km trail (onder voorbehoud)
11 november 2012 - Eenhoornloop (Hoorn)
• DJMO - HM
18 november 2012 - 7heuvelenloop (Nijmegen)
• Acheron - 15 km (onder voorbehoud)
1 december 2012 - Luxmore Grunt
• rechtsedirecte - 27km (onder voorbehoud)
11 december 2012 - Bruggenloop (Rotterdam)
• DJMO - 15km
10 maart 2013 - CPC (Den Haag)
• Swetsenegger - HM (onder voorbehoud)
• Viking84 - HM
1 april 2013 - Jaarbeurs Utrecht Marathon (Utrecht)
• DarkElf - 10km
• Swetsenegger - HM (onder voorbehoud)
14 april 2013 - Fortis Rotterdam Marathon (Rotterdam)
• DJMO - Marathon
Deze OP vind je hierSPOILER: 2012 ChallengeChallenges 2012:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam=test
[ afbeelding ]
.Zie dat alles nu goed staat in de Wiki, dus SEMTEX (toch?) is niet zo'n Wikifaler als ik
.
Ik houd er niet van als alles 'zichtbaar' isquote:Op zaterdag 19 mei 2012 14:00 schreef motorbloempje het volgende:
waarom zou je een rokje over een tight heen aandoen?
Want je ziet mijn bloemetjesonderbroek door mijn tight heen?quote:
Die TT
[..]
Ik houd er niet van als alles 'zichtbaar' is
.Of bedoel je dat je je schaamt voor de omvang van je bovenbenen?
Laatstequote:
[..]
Want je ziet mijn bloemetjesonderbroek door mijn tight heen?
Of bedoel je dat je je schaamt voor de omvang van je bovenbenen?
Is nu al te warmquote:
Maar die driekwartbroek is toch veel te warm voor van de zomer?
.
) maargoed, zoals ik al eerder gezegd heb kan 't me niet zoveel schelen hoe ik eruit zie als ik aan 't sporten/hardlopen ben. Bedekkende kleding, ok (mij zal je niet in zo'n sporttopje/bh-ding zien) maar verder, mwah. Ik ren nu in zoiets:quote:
Maar die driekwartbroek is toch veel te warm voor van de zomer?
Dus een driekwarts is al een hele stap Hier 61cm, maar die gaan mooi bloot hoor, zodra het warm is. Ik ben toch zeker aan het sportenquote:
Mijn bovenbenen hebben ook een omtrek van 65cm.. (ik tikte km
En heb pas sinds vandaag een korte broek
, 2 in 1 met strak broekje eronderHier 58, gaan ook gewoon blootquote:
[..]
Hier 61cm, maar die gaan mooi bloot hoor, zodra het warm is. Ik ben toch zeker aan het sporten
.Ga voor de grap eens in zo'n korte tight lopen, Maraca en let eens op hoeveel mensen naar je dikke benen kijken
niemand dusDaar moet je vrouw voor zijn denk ik.
Is het ook geen idee om wat actiefoto's van users in de OP te zetten achter een spoiler?
Ja, dat denk ik ook.quote:Op zaterdag 19 mei 2012 14:21 schreef Swetsenegger het volgende:
Dat jullie gewoon in cm weten wat de omvang van je benen is
Daar moet je vrouw voor zijn denk ik.
Dat dusquote:Op zaterdag 19 mei 2012 14:22 schreef motorbloempje het volgende:
Of je voortgang bij willen houden in cm's ipv kg's omdat je weet dat spieren zwaarder zijn dan vet.
Wil je die van m'n bovenarm, onderwijdte buste, taille, buik, heup en kuit ook weten?quote:
Dat jullie gewoon in cm weten wat de omvang van je benen is
Daar moet je vrouw voor zijn denk ik.
.Die OP en die spoilers, foto's, come on. Alsof iemand daar ooit op klikt. De tips + Wedstrijdenspoiler en challenge spoiler: ok, maar verder, foto's? Wil je ook nog een loop-date-spoiler?? Bouw dan een website ofzoquote:
Ik sta niet in de OP in het lijstje 'Mensen die o.a. hier posten'.
Is het ook geen idee om wat actiefoto's van users in de OP te zetten achter een spoiler?
. Scheelt wel weer dat AntiChrist niet loopt atm . Sowieso komen er natuurlijk aardig wat kilometers bij voor mij .Lekker belangrijkquote:
Of je voortgang bij willen houden in cm's ipv kg's omdat je weet dat spieren zwaarder zijn dan vet.
Het was een suggestie.quote:
[..]
Die OP en die spoilers, foto's, come on. Alsof iemand daar ooit op klikt. De tips + Wedstrijdenspoiler en challenge spoiler: ok, maar verder, foto's? Wil je ook nog een loop-date-spoiler?? Bouw dan een website ofzo
Vind ik wel, ieder z'n ding. Ik geef dan weer niets om garmins, grafiekjes en andere zaken. Leuk dan, zo'n debiele opmerking.quote:
D'r ligt hier een centimeter in m'n kledingkast, dus da's zo gepieptquote:
Dat jullie gewoon in cm weten wat de omvang van je benen is
Daar moet je vrouw voor zijn denk ik.
Hoe kun je dat nou zeggen als je zelf ook bent gaan lopen om gewicht en omvang kwijt te raken?quote:
Ik heb er wel een dus kan het altijd eens proberenquote:
[..]
Hier 58, gaan ook gewoon bloot
Ga voor de grap eens in zo'n korte tight lopen, Maraca en let eens op hoeveel mensen naar je dikke benen kijken
20' hardlopen met in de laatste 2,5' 3x30sec. versnellen
"gewone loopsnelheid" ±10,5km/u (soms erboven, soms eronder)
"versnellen", je ziet goed de 3x versnellen op het einde;
1; 14,8km/u
2; 13,4km/u
3; 12km/u
De lijst mensen die hier posten is voor mij overbodige informatie sinds we de challenge hebben. Ook staan er veel inactieve fokkers tussen. Mensen die veel posten zie je vanzelf wel terug.quote:
Ik sta niet in de OP in het lijstje 'Mensen die o.a. hier posten'.
Is het ook geen idee om wat actiefoto's van users in de OP te zetten achter een spoiler?
Wat mij betreft kan dit hele gedeelte weg uit de OP.
Foto's zijn natuurlijk erg tof, maar het is wel erg persoonlijke informatie.
52 cmquote:
Dat jullie gewoon in cm weten wat de omvang van je benen is
Daar moet je vrouw voor zijn denk ik.
Wel weer sinds tijden in de plus (0,15) met de challange, nu zorgen dat we het in de plus houden
. Op naar de 200 km volgende week. Alleen dan ga ik niet meer overdag lopen, maar 's avonds aangezien het dan beter uit te houden is.. Veel te warm, dus korte broek of tight aan en je niet zo druk maken om je been omtrek. Het interesseert niemand iets, geloof me.Schrale!quote:
Maar hebben jullie dan ook niet dat het schuurt zeg maar?quote:
Wie nu trouwens in een drie kwart broek of lange broek loopt is echt gek
Ja hoor, ik wel! Daarom ben ik op zoek naar zoiets:quote:
[..]
Maar hebben jullie dan ook niet dat het schuurt zeg maar?
Wel jammer, want ik wil eigenlijk dit
Met 'n tight schuurt 't nietquote:
[..]
Maar hebben jullie dan ook niet dat het schuurt zeg maar?
die van mij komt net boven m'n knieën. Ideaal. Maar iedereen moet verder daarin lopen wat hij/zij prettig vindt: lange of korte pijpen/mouwen. Het enige wat ik dus niet snap is extra geld betalen voor een rokje over een broek Ik moet nog een korte broek kopen btw, alhoewel een lange broek ook lekker is. Maar toen ik die 11 km liep, begon het na een tijdje wel te schuren.
. Dus gewoon lekker daarin gaan lopen.Nou ja, met een tight aan schuurt zo'n rokje niet. En zo'n rokje ziet er natuurlijk wel fancy uit. Sommige mensen hebben daar het geld voor over, anderen nietquote:
[..]
Met 'n tight schuurt 't niet
Ik loop nu in een korte broek, wel dri-fit. Maar ik loop nog maar 5 kilometer, dus nog geen last van het schuren (als dat er al is).
Die bovenste zijn ook leukquote:
Hier ook geen last van geschuur en ik vind de bovenste broekjes het mooist, Guppy
komt goedDaar ben ik het niet mee eens.quote:
Ik vind die korte strakke broeken juist echt heel lelijk. En ze staan ook niemand mooi of je nu dik of dun bent. Nou ja, smaken verschillen toch? Die lange broek op de vorige pagina vind ik wel heel mooi.
En wat boeit het nou of iets je staat of niet. Hardloopkleding hoort in de eerste plaats functioneel te zijn. Echt, je gaat je in de zomer toch niet kapot zweten in een lange tight, omdat je geen korte aan wilt?
En toch ga ik ze aan doen. Want als ik losse korte broeken draag, scheurt de stof tussen m'n benen en dan krijg je van die nare schuurplekken. Dus dan doe ik gewoon die lelijke broeken aan. Kan me niks schelenquote:
Ik vind die korte strakke broeken juist echt heel lelijk. En ze staan ook niemand mooi of je nu dik of dun bent. Nou ja, smaken verschillen toch? Die lange broek op de vorige pagina vind ik wel heel mooi.
Functioneel is het belangrijkst, maar als het dan ook nog een beetje fancy eruit ziet. Liever toch?quote:
[..]
Daar ben ik het niet mee eens.
En wat boeit het nou of iets je staat of niet. Hardloopkleding hoort in de eerste plaats functioneel te zijn. Echt, je gaat je in de zomer toch niet kapot zweten in een lange tight, omdat je geen korte aan wilt?
En daarnaast, smaken verschillen
) Moet zeggen dat ik mijn Nike tight en Adidas korte tight wel lekkerder vind zitten dan de merkloze broeken die ik daarvoor droeg.6,12 km in 11.15km/h, gewicht 73kg 1.95m.
Wat was het warm
+1 daarom is hardlopen zo leuk...quote:
Ach, zoals ik al zeg. Smaken verschillen. En aan mijn benen zweet ik eigenlijk nooit.
Het gaat niet om het achterste, die ziet er in een lange broek precies hetzelfde uit. Het is gewoon het model van die broeken, daar klopt iets niet aan.quote:
Ik loop graag in iets wat strak zit heb ik ontdekt. Dat iemand mijn achterste niet mooi zou vinden heb ik poep aan ( hoewel ik denk dat het wel mee valt
Weet zelfs nog dat die een zomer in de mode waren als gewone kleding (wielrennerbroeken) ergens in de jaren 90 was dat. Drama op straat!
Geen zakken
quote:
Oe, en ik ben over het aantal km's van vorige maand heen, en ik voel me prima
Zeker aan mij voorbij gegaan ( net als beenwarmersquote:
[..]
Het gaat niet om het achterste, die ziet er in een lange broek precies hetzelfde uit. Het is gewoon het model van die broeken, daar klopt iets niet aan.
Weet zelfs nog dat die een zomer in de mode waren als gewone kleding (wielrennerbroeken) ergens in de jaren 90 was dat. Drama op straat!
) ...Iets wat losser zit verhult toch meer? Ach, ik ben de laatste om over modezaken mijn mening te geven....
Maar ja, het moet lekker zitten en dan voel ik me er goed bij...
quote:
Oe, en ik ben over het aantal km's van vorige maand heen, en ik voel me prima
Nu waren de jaren 90 natuurlijk hoe dan ook een een modieuze nachtmerrie. (trainingspakken als uitgaanskleding, brrrr)quote:
[..]
Het gaat niet om het achterste, die ziet er in een lange broek precies hetzelfde uit. Het is gewoon het model van die broeken, daar klopt iets niet aan.
Weet zelfs nog dat die een zomer in de mode waren als gewone kleding (wielrennerbroeken) ergens in de jaren 90 was dat. Drama op straat!
Dat ja!quote:
[..]
Nu waren de jaren 90 natuurlijk hoe dan ook een een modieuze nachtmerrie. (trainingspakken als uitgaanskleding, brrrr)
En dan in fel paars en groen!Jamaar jij bent dan ook tropisch. Dat telt niet!quote:
Lange tights ftw! Er zijn weinig momenten dat je mij in een korte broek/tight zal zien lopen. Al staat een 3/4-tight nog op m'n verlanglijstje.
Wat bedoel je daarmee?quote:
[..]
Jamaar jij bent dan ook tropisch. Dat telt niet!
Vanwege de kou? Ik ben echt een onverbeterlijke koukleum... heb ook behoorlijk last van syndroom van Raynaud. Heb zelfs de afgelopen week nog in bed mijn electrische deken aan gehadquote:
Lange tights ftw! Er zijn weinig momenten dat je mij in een korte broek/tight zal zien lopen. Al staat een 3/4-tight nog op m'n verlanglijstje.
Hardlopen in de winter bij -13 vond ik weer geen enkel probleem! 
Als ik nu kon lopen zou de korte broek aan gaan...Voorzichtig kijken hoe het gaat, Fuszy!quote:Op zaterdag 19 mei 2012 15:49 schreef Fuszy het volgende:
Morgen Evy les 1 lopen van 0-5km ook al kan ik de 5km lopen. Mocht ik last krijgen van mijn been, dan draai ik om en loop ik terug.
Vandaar les 1quote:
[..]
Voorzichtig kijken hoe het gaat, Fuszy!
. Dan maar heel rustig opbouwen, dat is beter dan volgende week weer thuiszitten. Benen zullen volgend weekend al genoeg belast worden door Pinkpop Is dat niet normaal dan?quote:
[..]
Vanwege de kou? Ik ben echt een onverbeterlijke koukleum... heb ook behoorlijk last van syndroom van Raynaud. Heb zelfs de afgelopen week nog in bed mijn electrische deken aan gehad
Lijkt me heerlijk nu lopen...quote:
Net Renate 10 km les 6 gelopen. Heerlijk weer en lekker in het zonnetje gelopen.
Even geduld nog maar...
Die electrische deken? Ik geloof het niet als ik de reacties van collega's zo hoorquote:
... ben geloof ik de risee van de afdeling. Kan er niets aan doen... mijn leven lang al last van. Mij valt wel op dat ik na het hardlopen vaker last heb van mijn handen, dus dat is wel jammer.Dat als wij het hier warm vinden, ze het op de Antillen heel frisjes zouden vinden!quote:
[..]
Jamaar jij bent dan ook tropisch. Dat telt niet!
.Ik ga eens douchen
.Antillianen bestaan niet (meer), maar kom van Aruba. Maar ja, ik ben gespuisquote:
Oh, is Slacker een Antiliaan dan? Sorry als ik nu iets stoms vraag
Ik ga eens douchen
Is dan wel heel verdacht als je aan het rennen bent...!quote:
[..]
Antillianen bestaan niet (meer), maar kom van Aruba. Maar ja, ik ben gespuis
quote:
[..]
Antillianen bestaan niet (meer), maar kom van Aruba. Maar ja, ik ben gespuis
Flauw
quote:
[..]
Is dan wel heel verdacht als je aan het rennen bent...!
edit: Spuit 11
Zoiets van: Mannen en vrouwen zijn gelijk, behalve bij sport
Ik vraag me af of dat werkelijk genetisch is, of dat het komt doordat zij altijd op grote hoogte trainenquote:
Genetisch heb je al een hele grote voordeel. Heb me ooit eens afgevraagd waarom we genetisch wel een onderscheid maken tussen man en vrouw op bijvoorbeeld de Olympische spelen maar niet van afkomst. Kenianen etc hebben genetisch al zo'n groot voordeel.
Ik ben maar een kleintje hoorquote:
Tsssskquote:
Ik ga rond 18u lopen denk ik, vond het vanmiddag toch wel wat te warm om te lopen dus ben ik in de tuin gaan liggen.
Valt wel mee hoor, genetisch, genetisch.. Als we een 150 jaar teruggaan komt de stamboom uit Duitsland en stroomt er ook Nederlands bloed door de familie. Enige genetische voordeel wat ik heb zijn hartkwalen aan beide kanten van de familie. Maar ik bruin wel lekker, dat dan weer welquote:
Genetisch heb je al een hele grote voordeel. Heb me ooit eens afgevraagd waarom we genetisch wel een onderscheid maken tussen man en vrouw op bijvoorbeeld de Olympische spelen maar niet van afkomst. Kenianen etc hebben genetisch al zo'n groot voordeel.
Zoiets van: Mannen en vrouwen zijn gelijk, behalve bij sport
Is ook een factor denk ik.quote:
[..]
Ik vraag me af of dat werkelijk genetisch is, of dat het komt doordat zij altijd op grote hoogte trainen
quote:
Ik ben aan het twijfelen of ik 't naar morgen verplaats. Ben een beetje gaar en zit wel lekker in m'n skripzie op 't moment. Beetje zonde om dan uit m'n flow te komen eigenlijk. bewaar ik liever voor morgen als ik waarschijnlijk weer 's vast zit
Zal miss een rol spelen, maar er is ook iets met rode (of waren het nu witte?) bloedlichaampjes waardoor zij sneller kunnen lopen.quote:
[..]
Ik vraag me af of dat werkelijk genetisch is, of dat het komt doordat zij altijd op grote hoogte trainen
Even googlen
.Afgelopen woensdag run 7 ietsje gerekt van 30 naar 34 minuten zodat ik het rondje Kralingse plas kon afmaken, vandaag heb ik de 41 minuten ietsje ingekort omdat ik anders mijn huis voorbij schoot
Langste afstand tot nu toe!
Langste duur tot nu toe!
En .... hoogste gemiddelde snelheid tot nu toe!!!
Ik ben heel blij met dit rondje.
Ben fier op je!Heb iets gelezen over een grotere VO2max en een grotere calcaneus in de enkel en dus een sterkere afzet...quote:
[..]
Ik vraag me af of dat werkelijk genetisch is, of dat het komt doordat zij altijd op grote hoogte trainen
Maar misschien is het wel gewoon dit ( quote uit dit artikel http://www.huffingtonpost(...)_3393_b_1527065.html ):
No secret, unless you count an incredible level of dedication, borne out of a hard, physical life that, as Brother Colm puts it, "makes them strong, disciplined and highly motivated to succeed." So motivated that every hill represents an opportunity. No wonder we can't keep up.
Vorige week zaterdag was er een wedstrijd rond de zevenhuizenplas. Heb je daar aan meegedaan?quote:Op zaterdag 19 mei 2012 16:17 schreef robdriessen het volgende:
Evy 5-10, run 8. Ik heb besloten om de duurloop met mijn eigen muziek te doen en alleen nog maar de interval-runs met Evy zelf. Eigen muziek motiveert me, die van Evy ergert me.
Afgelopen woensdag run 7 ietsje gerekt van 30 naar 34 minuten zodat ik het rondje Kralingse plas kon afmaken, vandaag heb ik de 41 minuten ietsje ingekort omdat ik anders mijn huis voorbij schoot
Langste afstand tot nu toe!
Langste duur tot nu toe!
En .... hoogste gemiddelde snelheid tot nu toe!!!
Ik ben heel blij met dit rondje.
Nee, maar ik doe 2 juni wel de 5km in Schiedam (Waterweg Beweegt)quote:
[..]
Vorige week zaterdag was er een wedstrijd rond de zevenhuizenplas. Heb je daar aan meegedaan?
Hoei!quote:
Evy 5-10, run 8. Ik heb besloten om de duurloop met mijn eigen muziek te doen en alleen nog maar de interval-runs met Evy zelf. Eigen muziek motiveert me, die van Evy ergert me.
Afgelopen woensdag run 7 ietsje gerekt van 30 naar 34 minuten zodat ik het rondje Kralingse plas kon afmaken, vandaag heb ik de 41 minuten ietsje ingekort omdat ik anders mijn huis voorbij schoot
Langste afstand tot nu toe!
Langste duur tot nu toe!
En .... hoogste gemiddelde snelheid tot nu toe!!!
Ik ben heel blij met dit rondje.
Ah jammer die ziet er wel leuk uit maar jammer genoeg iets te ver weg. Gefeliciteerd nog met je prestatie!quote:
[..]
Nee, maar ik doe 2 juni wel de 5km in Schiedam (Waterweg Beweegt)
Ga je aanmoedigen, hoor!quote:
[..]
Nee, maar ik doe 2 juni wel de 5km in Schiedam (Waterweg Beweegt)
. Het is wel heel gaaf als je gewoon ergens kunt lopen waar geen ander verkeer mag komen 
. Lijkt me in A'foort ook cool. Stadsring afgezet enzo .Ik ook van jou.quote:
Het was een grapje hoor.quote:
[..]
Vind ik wel, ieder z'n ding. Ik geef dan weer niets om garmins, grafiekjes en andere zaken. Leuk dan, zo'n debiele opmerking.
Geloof me, het interesseert de gemiddelde man geen reet hoe dik z'n bovenbenen zijn. ZEKER niet om te weten welke broek hij al dan niet aan kanquote:
[..]
Hoe kun je dat nou zeggen als je zelf ook bent gaan lopen om gewicht en omvang kwijt te raken?
Das echt een vrouwending. Dat is alles.Ik denk het... Het is toch juist handig om je maten te weten, voor als je online shopt en zoquote:
[..]
Geloof me, het interesseert de gemiddelde man geen reet hoe dik ze bovenbenen zijn. ZEKER niet om te weten welke broek hij al dan niet aan kan
Ik dacht dat die reclame van die webwinkel een stereotype presentatie was... :pquote:
[..]
Ik denk het... Het is toch juist handig om je maten te weten, voor als je online shopt en zo
De verhoudingen tussen oa dijbeen/kuitbeen qua lengte is anders bij Afrikanen. Daardoor kost het minder moeite om de slingerbeweging te maken (wat lopen eigenlijk is, je been slingert vanaf een vast punt vanaf de heup heen en weer, bijna als de slinger in een klok).quote:
[..]
Ik vraag me af of dat werkelijk genetisch is, of dat het komt doordat zij altijd op grote hoogte trainen
Daarnaast spelen sociale factoren een rol natuurlijk, voor "ons westerlingen" is het leuk als je wint, voor hun is het vaak de enige kans op een fatsoenlijke toekomst.
Interessante materie
Zekers!quote:
[..]
De verhoudingen tussen oa dijbeen/kuitbeen qua lengte is anders bij Afrikanen. Daardoor kost het minder moeite om de slingerbeweging te maken (wat lopen eigenlijk is, je been slingert vanaf een vast punt vanaf de heup heen en weer, bijna als de slinger in een klok).
Daarnaast spelen sociale factoren een rol natuurlijk, voor "ons westerlingen" is het leuk als je wint, voor hun is het vaak de enige kans op een fatsoenlijke toekomst.
Interessante materie
Ben ik het niet mee eens. Mensen in Westelijke landen doen ook aan topsport, zie bijvoorbeeld Tennis daar zie je geen 1 goede Afrikaanse tennisser, terwijl het wel degelijk gespeeld wordt in Zuid-Afrika bv. Als een atleet in een Westelijke land zich volledig kan richten op een de sport wat hij of zij leuk vindt zou hij in Theorie ook gewoon mee moeten doen met de top dat is niet het geval Afrikanen zijn gewoon sneller.quote:
Daarnaast spelen sociale factoren een rol natuurlijk, voor "ons westerlingen" is het leuk als je wint, voor hun is het vaak de enige kans op een fatsoenlijke toekomst.
Ik heb ooit eens gezien (Bij Pavlov?) van de NTR dat sommige mensen meer witte spiercellen ofzo hebben en daardoor meer atletisch zijn. De hoeveelheid was wel genetisch aangelegd.
Bij zwemmen bijvoorbeeld; donkere mensen hebben minder drijfvermogen, hoe het precies zit weet ik niet.
Onder het kopje Voordeel bij andere sporten staat er ook iets over. Idd rode bloedcellen.
Is een westerling dan per definitie kansloos tegenover een Afrikaan?
Oh trouwens, ik droomde vroeger heel vaak dat ik aan het hardlopen was. En als ik dan wakker werd, dacht ik: Wat jammer eigenlijk, dat ik dat niet kan. En nu doe ik het gewoon
.quote:
Oh trouwens, ik droomde vroeger heel vaak dat ik aan het hardlopen was. En als ik dan wakker werd, dacht ik: Wat jammer eigenlijk, dat ik dat niet kan. En nu doe ik het gewoon
Volgens de (bewezen?) theorie op die website dus niet. Als het westelijke kind dus wordt opgevoed in Kenia oid. Daarom gaan veel hardlopers ook naar Afrika om daar hoogte stages ed te doen.quote:
Is een westerling dan per definitie kansloos tegenover een Afrikaan?
Oh ja, ik kon natuurlijk ook even verder lezen in dat artikelquote:
[..]
Volgens de (bewezen?) theorie op die website dus niet. Als het westelijke kind dus wordt opgevoed in Kenia oid. Daarom gaan veel hardlopers ook naar Afrika om daar hoogte stages ed te doen.
.Je mag het er gerust mee oneens zijn. Het is natuurlijk ook niet de enige factor die meespeelt en bovendien zal het soms veel invloed hebben en soms bijna niet.quote:
[..]
Ben ik het niet mee eens. Mensen in Westelijke landen doen ook aan topsport, zie bijvoorbeeld Tennis daar zie je geen 1 goede Afrikaanse tennisser, terwijl het wel degelijk gespeeld wordt in Zuid-Afrika bv. Als een atleet in een Westelijke land zich volledig kan richten op een de sport wat hij of zij leuk vindt zou hij in Theorie ook gewoon mee moeten doen met de top dat is niet het geval Afrikanen zijn gewoon sneller.
Ik heb ooit eens gezien (Bij Pavlov?) van de NTR dat sommige mensen meer witte spiercellen ofzo hebben en daardoor meer atletisch zijn. De hoeveelheid was wel genetisch aangelegd.
Bij zwemmen bijvoorbeeld; donkere mensen hebben minder drijfvermogen, hoe het precies zit weet ik niet.
Hoogtetraining zorgt ervoor dat je meer rode bloedcellen hebt die meer zuurstof kunnen vervoeren waardoor je een betere prestatie kan leveren.
Spieren hebben verschillende soorten vezels en die verhouding is ook weer van invloed op je prestatie.
Kortom, te moeilijk om 1 iets aan te wijzen als oorzaak!
. Al 194 km dit jaar gelopen en nu nog maar 65 euro uitgegeven. Dat betekent nog wat kilometers lopen voordat ik mijn Polar na keuze ga bestellen.
er zijn denk ik veel meer factoren die er voor zorgen dat een bepaalde groep erg dominant is in een bepaalde sport. Zijn zweedse tennissers goed omdat ze blond zijn? Zijn wij goede schaatsers omdat we een bepaald merk pindakaas eten?
Misschien een beetje gechargeerd mijn vorige post maar de kern is : ik ben van mening dat sommige groepen mensen een fysiologie hebben die hen een voordeel geeft bij sommige activiteiten wat niet betekent dat dat het enige is dat telt.
Kortom een erg complex geheel en zeker interessant!
Da's wel slim!quote:
Ik heb met mijzelf afgesproken dat ik voor iedere kilometer dat ik afleg 1 euro opzij leg voor hardloopspullen. Zo wil ik gaan voorkomen dat ik de winkel leeg koop als ik straks mijn belastingteruggave binnen heb
Dat betekent nog wat kilometers lopen voordat ik mijn Polar na keuze ga bestellen.
Leuk idee ook!Wat een zelfbeheersing...doe het je niet naquote:
Ik heb met mijzelf afgesproken dat ik voor iedere kilometer dat ik afleg 1 euro opzij leg voor hardloopspullen. Zo wil ik gaan voorkomen dat ik de winkel leeg koop als ik straks mijn belastingteruggave binnen heb
Dat betekent nog wat kilometers lopen voordat ik mijn Polar na keuze ga bestellen.
Inderdaad! Echt een leuk idee!quote:
. Dat zou hier een beetje in de kosten gaan lopen (80 euro per maand ).Ach, je kunt nooit genoeg hardloopkleding en gadgets enz hebbenquote:
Leuk idee, wiehoe
Wel hoorquote:
[..]
Ach, je kunt nooit genoeg hardloopkleding en gadgets enz hebben
.Ik heb nu:
- Garmin
- Polar hartslagmeter
- vijf of zes paar sokken
- twee paar schoenen, normaal en natural running (die laatste ga ik morgen uitproberen
)- drie shirtjes met korte mouwen
- twee korte broekjes
- één shirt met lange mouwen
- zweetbandjes
- running jack
- winter tight
- sportbeha
Vrijwel alles gekocht toen ik eenmaal 5 km kon hardlopen en door had dat hardlopen een blijvertje was
. De hartslagmeter had ik al heel vroeg, maar verder had ik alleen een paar schoenen. En sokken dus . Eigenlijk heb ik niet zoveel meer te wensen. Er komt waarschijnlijk nog wel een paar schoenen bij aangezien ik met m'n huidige paar dus blaren krijg.Wat hebben jullie aan hardloopgear?
.Bwhehequote:
... Bedacht me ineens dat ik dit jaar nog meer geld heb uitgegeven aan hardlopen... heb 194 km gelopen.. heb 195 euro betaald.. sta nu al in de min
6 paar sokkenquote:
[..]
knip
Wat hebben jullie aan hardloopgear?
1 paar compressiekousen (bevalt me niet qua lopen, was wel handig tijdens een vliegreis).
2 lange tights
2 korte tighs
2 shirts lange mouwen
joggingbroek
3 shirts korte mauwen
2 paar hardloopschoenen
Endomondo Pro
Bluetooth hartslagsensor
Abbo op Runners world
Een goedkopie goedkopie hartslaghorloge die het de helft van de tijd niet doet.
Flesjeshouderband waar ik amper mee loop
Boek: Oefenstof voor hardlooptraining
En datgene wat ik vergeten ben.
Meeste kosten van dit jaar zijn de kosten van hardloopevenementen waarvoor ik me heb ingeschreven.Ik wilde net zeggen.. anders mag je wel eens wat extra rondjes gaan rennenquote:
Ik loop al langer dan dit jaar
Honselaar .23,14s, 3.61km, 6:25/km, 259 cal.
En 2 gymschoenen
Foeiquote:
Ik heb 2 hardloopshirts (met reclame), een trainingsbroek en een trainingsjasje.
En 2 gymschoenen
.Ik ben fier op uquote:
Zo, les 5 ging echt heerlijk! Aan de grafiek in Nike+ kan ik mooi aflezen dat ik mijn laatste stuk zelfs nog wat harder ben gaan lopen dan bij les 4, waar ik echt kapot zat op het einde. Beviel me ook wel dat ik nu direct startte met 2 minuten rennen ipv 1, dan kom je direct wat meer in je ritme dan die schamele 1 minuut voorheen. Na die 2 minuten rennen en wandelen 3x 3 minuten rennen en wandelen. Ben blij!
23,14s, 3.61km, 6:25/km, 259 cal.
Dankuquote:
Ik zie je nu dus lopen met een batman gordelquote:
Oh ja, ik vergeet mijn flesjesgordel en mijn boek van
Dissumquote:
[..]
Ik zie je nu dus lopen met een batman gordel
Volgende keer gaat 'ie weer mee, want ik moet leren water te drinken onderweg en was ook best dorstig vandaag. Ws door de warmte.
ik dacht altijd dat ik niet langzaam kon rennen, maar met iemand naast me die het tempo bepaalt lukt het dus wel. Vanmiddag vijf km gedaan met m'n man en kindjes naast me op de fiets, en met één korte pauze bij een stoplicht, aan één stuk uitgerend. 1 km ingelopen, vijf gerend, de rest uitgelopen, precies klaar bij m'n huis
Distance
6.63
km
Duration
0:49:55
Oh dat is eigenlijk best een leuk idee! Misschien moet ik zoiets volgende week ook gaan doen. Ben dan bij m'n ouders en misschien heeft m'n moeder of m'n vader wel zin om mee te fietsen tijdens de 12,5 km. Kan ik ook het praatlopen even oefenenquote:Op zaterdag 19 mei 2012 19:04 schreef DJMO het volgende:
ik dacht altijd dat ik niet langzaam kon rennen, maar met iemand naast me die het tempo bepaalt lukt het dus wel. Vanmiddag vijf km gedaan met m'n man en kindjes naast me op de fiets, en met één korte pauze bij een stoplicht, aan één stuk uitgerend. 1 km ingelopen, vijf gerend, de rest uitgelopen, precies klaar bij m'n huis
Distance
6.63
km
Duration
0:49:55
.Of gaat lopen zingenquote:
Ja, Evy denkt dat je rustig even tegen jezelf gaat praten als je aan het lopen bent
ik heb tot op 't einde toe normaal kunnen praten, had ook niet het idee dat m'n hartslag buitensporig hoog was. Dat staat nog wel op mijn wensenlijstje, een hartslagmeterquote:
[..]
Oh dat is eigenlijk best een leuk idee! Misschien moet ik zoiets volgende week ook gaan doen. Ben dan bij m'n ouders en misschien heeft m'n moeder of m'n vader wel zin om mee te fietsen tijdens de 12,5 km. Kan ik ook het praatlopen even oefenen
Met het oog op de marathontraining wel slim jaquote:
[..]
ik heb tot op 't einde toe normaal kunnen praten, had ook niet het idee dat m'n hartslag buitensporig hoog was. Dat staat nog wel op mijn wensenlijstje, een hartslagmeter
. Pure vrijheid!Die heeft er bij mij de hele middag om gezeten. Dacht dat het m'n beha wasquote:
Dat moment waarbij je die band van de hartslagmeter los mag maken
.2 paar schoenen welke ik afwisselend gebruik.
2 lange tights
1 longsleeve shirts
1 dun jasje
1 korte tight
2 shirts
3 paar sokken
1 paar compressiekousen
Handschoenen
Muts
Garmin 610 met hartslagband
Flesjes gordel
Isostar drinken.
Eiwit schakes af en toe
Kwark
5.11km met 10.3km per uur
Ging dus eigenlijk best wel heel erg lekker! Nu lekker met een pint water The Voice UK kijken [ Bericht 9% gewijzigd door motorbloempje op 19-05-2012 19:46:30 ]
Voor mezelfquote:
Het ligt er aan waarvoor je loopt. Of je loopt echt om te winnen of gewoon voor jezelf.
Ik mag morgen weer
Wel even nodig ook, na een bruiloft, een verjaardag en ook nog gebak bij m'n ouders Ga je dan eigenlijk voluit of heb je nog over?quote:
Blij dat ik nog even gegaan ben
5.11km met 10.3km per uur
Lurk voor de lol eens mee in het amateurstopic. De moed zinkt je meteen in de schoenenquote:
Val je onder amateurloper als je nog maar twee 'wedstrijden' hebt gelopen?
... Heb wel begrepen dat het weer in de loop van de dag minder wordt, dus waarschijnlijk 's ochtends maar even lopen.In overleg met de huispodoloog naar huis gegaan met de Asics gek nimbus 13 en corrigerende zolen.
Morgen proberen
En anders zijn ze in ieder geval een stuk meer flashy dan de brooks
T.quote:Op zaterdag 19 mei 2012 19:46 schreef Yuki het volgende:
Mattie
Ik mag morgen weer
Ik zag het net. Echt, 10km in < 45 minuten.. Ik ben blij als ik de 10 in 58 minuten doequote:
[..]
Lurk voor de lol eens mee in het amateurstopic. De moed zinkt je meteen in de schoenen
Je had Brooks gekocht, die bevielen niet en toen kon je ze gewoon terugbrengen? Na gebruik dus?quote:
Morgen na een hele lange week herstel weer lopen. Pijntjes weer zo goed als vertrokken en vandaag mijn relatief nieuwe brooks teruggebracht.
In overleg met de huispodoloog naar huis gegaan met de Asics gek nimbus 13 en corrigerende zolen.
Morgen proberen
En anders zijn ze in ieder geval een stuk meer flashy dan de brooks
Ik ben een beetje benauwd dat ik straks weer schoenen koop waarin ik blaren krijg. Wil ze wel terug kunnen brengen als dat gebeurt..., zeker omdat ik heel specifiek aangeef bij het kopen dat dat een probleem is.
En ik als ik hem in < 62 min. doequote:Op zaterdag 19 mei 2012 19:55 schreef justmattie het volgende:
[..]
T.
[..]
Ik zag het net. Echt, 10km in < 45 minuten.. Ik ben blij als ik de 10 in 58 minuten doe
.Mijn Garmin geeft trouwens boven het uur geen seconden meer aan, dat moet ik toch even anders in zien te stellen, want in het eind van de wedstrijd kan die informatie cruciaal zijn.
Oké danquote:
Niet volluit, maar ook niet langzaam. Gewoon lekker, maar kan ook niet véél harder, tenminste, niet als constante snelheid. Hád nog een sprint van 400 meter kunnen trekken waarschijnlijk, met een km of 11.5 per uur, maar dan was ik wel echt helemaal naar de tyfus geweest. Nu kon ik ook rustig weer vrij snel herstellen.
. Ga je ook met een schema lopen of dat niet?
1 paar schoenen
2 korte tights
1 lange broek
1 jasje
verder gebruik ik gewoon normale bh's en sportshirts die ik niet alleen specifiek voor rennen gebruik.
en sokken die gelijk wandelsokken zijn
Oh, en geen schema. tenminste, ik plan voor mezelf wel wat opbouw in, maar dat doe ik liever zelf. Ik geloof vooral in mezelf wéét dat ik voorzichtig met mezelf ben en voel mezelf prima aan en nou ja.. het gaat lekker zo!
Geen sportbh tijdens het hardlopen? Ik zou gek wordenquote:
Oh, en ik heb:
1 paar schoenen
2 korte tights
1 lange broek
1 jasje
verder gebruik ik gewoon normale bh's en sportshirts die ik niet alleen specifiek voor rennen gebruik.
en sokken die gelijk wandelsokken zijn
1 lange tight
1 capri
1 shirt met lange mouwen
1 shirt met korte mouwen
1 petje
1 (mouwloos) vestje
1 jack
3 paar sokken
sportbeha, die ik wisselend wel of niet draag
mp3-speler
oh en ook nog zweetbandjes, maar die gebruik ik nauwelijks tot niet.
op m'n verlanglijstje staan nog een horloge (met hartslagmeter) en een waterbelt.
Cup A(A) is niet zo veeleisend.quote:
[..]
Geen sportbh tijdens het hardlopen? Ik zou gek worden
Klopt, dit was voor mij ook de reden om bij een gerennomeerde tent mijn schoenen te kopen. Ik heb namelijk nogal moeilijke voeten.quote:
[..]
Je had Brooks gekocht, die bevielen niet en toen kon je ze gewoon terugbrengen? Na gebruik dus?
Ik ben een beetje benauwd dat ik straks weer schoenen koop waarin ik blaren krijg. Wil ze wel terug kunnen brengen als dat gebeurt..., zeker omdat ik heel specifiek aangeef bij het kopen dat dat een probleem is.
Ik heb ruim een maand op de brooks gelopen en vandaag dus kunnen ruilen
De gebruikte schoenen gaan terug naar de importeur of worden verkocht aan defensie heb ik me laten vertellen.
Oké! Gerenommeerde tent = Run2Day of Runnersworld oid? Hoop dat deze gaan bevallenquote:Op zaterdag 19 mei 2012 20:05 schreef koffielepel het volgende:
[..]
Klopt, dit was voor mij ook de reden om bij een gerennomeerde tent mijn schoenen te kopen. Ik heb namelijk nogal moeilijke voeten.
Ik heb ruim een maand op de brooks gelopen en vandaag dus kunnen ruilen
De gebruikte schoenen gaan terug naar de importeur of worden verkocht aan defensie heb ik me laten vertellen.
. Ik stap waarschijnlijk van Nike af, of iig van de Air Pegasus (dit is m'n tweede paar). Ik weet eigenlijk niet of ik op het vorige paar ook al last had van zere voeten/blaren, maar toen liep ik wel minder ver = niet/minder last. Deze wil ik dan nog voor de kortere afstanden gaan gebruiken.
Waarom geen chip huren? Ik vind dat echt ideaal. Ik loop via Runtastic op m'n telefoon en heb zo een aardige indicatie. De daadwerkelijke eindtijd verschijnt vaak dezelfde middag nog op internet. Echt handigquote:
[..]
En ik als ik hem in < 62 min. doe
Mijn Garmin geeft trouwens boven het uur geen seconden meer aan, dat moet ik toch even anders in zien te stellen, want in het eind van de wedstrijd kan die informatie cruciaal zijn.
Ik snap het nietquote:
[..]
Waarom geen chip huren? Ik vind dat echt ideaal. Ik loop via Runtastic op m'n telefoon en heb zo een aardige indicatie. De daadwerkelijke eindtijd verschijnt vaak dezelfde middag nog op internet. Echt handig
. Een chip icm Runtastic? Heb je het nu over een chip die je tijdens trainingen gebruikt of een chip die tijdens wedstrijden gebruikt wordt?Runnersworld, hier kijken ze ook met een camera naar de stand van je voet, je landing en je techniek.quote:
[..]
Oké! Gerenommeerde tent = Run2Day of Runnersworld oid? Hoop dat deze gaan bevallen
Ik stap waarschijnlijk van Nike af, of iig van de Air Pegasus (dit is m'n tweede paar). Ik weet eigenlijk niet of ik op het vorige paar ook al last had van zere voeten/blaren, maar toen liep ik wel minder ver = niet/minder last. Deze wil ik dan nog voor de kortere afstanden gaan gebruiken.
Haha, dan is het een ander vehaal ja. Ik heb met cup D een goede sport bh nodig anders ben ik het na 10min al zat.quote:
[..]
Cup A(A) is niet zo veeleisend.
was bijna teruggegaan maar het ging prima uiteindelijk. Oordopjes zijn ook niet uitgevallen.Oké! Nou ja, je betaalt ook voor die service, dus dan mag je dat ook verwachten, vind ikquote:
[..]
Runnersworld, hier kijken ze ook met een camera naar de stand van je voet, je landing en je techniek.
.Volgens mij kan ik idd geen uren, minuten én seconden laten zien op m'n Garmin
. Dat is best jammer!Edit: ah, het kan wel, maar dan moet ik wel een ander veld eruit gooien...
Dan de afstand er maar uit gooien tijdens de wedstrijd. Die kan ik, als het goed is, wel ongeveer inschatten obv tijd en tempo. Tijdens de 10 km van Amersfoort maar eens uitproberen hoe dat bevalt!
[ Bericht 6% gewijzigd door Viking84 op 19-05-2012 20:20:00 ]
ik had toen ik net begon twee maanden terug, ook een zweetband gehaald (felroodquote:
Was vandaag wel m'n zweetband vergeten om te doen
) maar ik vind een petje toch fijner dragen, die houdt m'n bril een beetje tegen en houdt het haar tenminste echt goed uit m'n gezicht anders loop ik constant haar te happen Ik wil dit ook wetenquote:
Even een vraagje aan de hardlopers hier, wat is een beter sport voor je conditie, skaten of hardlopen?
Geen idee.quote:
Even een vraagje aan de hardlopers hier, wat is een beter sport voor je conditie, skaten of hardlopen?
ik zou zeggen .. lopenquote:
Even een vraagje aan de hardlopers hier, wat is een beter sport voor je conditie, skaten of hardlopen?
Heb 't al vaker gezegd hier, maar de hardloopmomenten zijn de weinige momenten dat ik blij ben met m'n kleine bos hout.quote:
[..]
Haha, dan is het een ander vehaal ja. Ik heb met cup D een goede sport bh nodig anders ben ik het na 10min al zat.
Was ik zo vaagquote:
[..]
Ik snap het niet
Een chip die tijdens de wedstrijden wordt gebruikt. Deze registreert je begintijd te lopen zodra je over de mat -of wat ze ook gebruiken- komt. En mijn Runtastic app gebruik ik onderweg om de tussentijd in de gaten te houden en gelijk na binnenkomst een indicatietijd te hebben.
Hardlopenquote:
Even een vraagje aan de hardlopers hier, wat is een beter sport voor je conditie, skaten of hardlopen?
Wat is minder belastend?
Skaten
Bedankt voor je antwoord xzaz, het gaat dus skaten worden. Nou nog de spullen aanschaffen en leren skaten.quote:
Ik kreeg in Delft gewoon een startnr met een chip erin en die krijg ik in Amersfoort ook. Schijnt steeds gangbaarder te zijn, dus eigen chip is dan niet nodig (je bespaart er ook niets mee, want je kunt geen startnr met of zonder chip aanvragen).quote:
[..]
Was ik zo vaag
Een chip die tijdens de wedstrijden wordt gebruikt. Deze registreert je begintijd te lopen zodra je over de mat -of wat ze ook gebruiken- komt. En mijn Runtastic app gebruik ik onderweg om de tussentijd in de gaten te houden en gelijk na binnenkomst een indicatietijd te hebben.
En wat jij met Runtastic doet, doe ik met m'n Garmin. Ben wel benieuwd of Runtastic net zo nauwkeurig is als de Garmin
. De Garmin zat 10 secs naast de wedstrijdtijd (in mijn voordeel ), maar moet wel zeggen dat ik hem iets te vroeg had ingedrukt.En een Skaten voor beginners-topic aanmakenquote:
[..]
Bedankt voor je antwoord xzaz, het gaat dus skaten worden. Nou nog de spullen aanschaffen en leren skaten.
.hardlopen hoef je niet te leren...quote:
[..]
Bedankt voor je antwoord xzaz, het gaat dus skaten worden. Nou nog de spullen aanschaffen en leren skaten.
je moet het alleen wel opbouwen quote:
[..]
En een Skaten voor beginners-topic aanmaken
Dat is inderdaad wel een idee.Goed punt. Of allebei, kun je nog afwisselen ook.quote:
[..]
hardlopen hoef je niet te leren...
Nou... hardlopen moet je ook leren. Ik heb al opgebouwd, maar ik moet nog een heleboel lerenquote:
[..]
hardlopen hoef je niet te leren...
.Het doel is om uiteindelijk gewicht te verliezen. Ik ben zo'n 20 kg te zwaar.quote:
Jij maakt er helemaal een uitdaging vanquote:
Hardlopen + Skaten + Zwemmen + Fietsen lijkt mij een prima combinatie
Maar met hardlopen verbeter je weer je conditie wat je met zwemmen kan gebruiken, goed, je ziet waarschijnlijk het kip en 't ei verhaal :p
Daar zit ook wel weer een kern van waarheid in, toen ik vroeger nog op zwemmen zat had ik wel een beter figuur dan nu. Wat een dilemma's weerquote:
Zwemmen is veel beter om af te vallen dan hardlopen...
Maar met hardlopen verbeter je weer je conditie wat je met zwemmen kan gebruiken, goed, je ziet waarschijnlijk het kip en 't ei verhaal :p
En het dan wel meteen goed doenquote:
.Langzame duurtrainingen zijn uitstekend voor de vetverbranding
.Dat vorige bericht van mij zat taaltechnisch ook dramatisch in elkaar trouwensquote:
[..]
Ik kreeg in Delft gewoon een startnr met een chip erin en die krijg ik in Amersfoort ook. Schijnt steeds gangbaarder te zijn, dus eigen chip is dan niet nodig (je bespaart er ook niets mee, want je kunt geen startnr met of zonder chip aanvragen).
En wat jij met Runtastic doet, doe ik met m'n Garmin. Ben wel benieuwd of Runtastic net zo nauwkeurig is als de Garmin
Ik ben niet scherp vandaag Runtastic zat de laatste keer 13 seconden naast de officiële tijd. Dat komt ook doordat ik eerder op start drukte, dan dat ik over de start/finish ging en net iets later op stop drukte.
Is jouw Garmin een horloge oid. ?
Een van de redenen dat ik van plan ben om zwemmen weer op te pakken na m'n afstuderenquote:
[..]
Daar zit ook wel weer een kern van waarheid in, toen ik vroeger nog op zwemmen zat had ik wel een beter figuur dan nu. Wat een dilemma's weer
Een horloge idd, kijk maar: http://www.garmin.com/us/quote:
[..]
Dat vorige bericht van mij zat taaltechnisch ook dramatisch in elkaar trouwens
Runtastic zat de laatste keer 13 seconden naast de officiële tijd. Dat komt ook doordat ik eerder op start drukte, dan dat ik over de start/finish ging en net iets later op stop drukte.
Is jouw Garmin een horloge oid. ?
Er zijn hier meer mensen die een Garmin hebben. Naar mijn idee is de Garmin nauwkeuriger dan apps, maar er zijn ook mensen (zonder Garmin
) hier die dat bestrijden. Zolang zowel de Garmin als een app op je phone de wedstrijdtijd even goed benaderen is het prima .13 secs is nog best veel. Ik weet nu wanneer ik op start moet drukken, dus ik ga over 3 weken eens kijken of de tijden dan dichter bij elkaar liggen.
quote:
Of je voortgang bij willen houden in cm's ipv kg's omdat je weet dat spieren zwaarder compacter zijn dan vet.
kom maar op met je maten YURquote:
Dat jullie gewoon in cm weten wat de omvang van je benen is
Daar moet je vrouw voor zijn denk ik.
post jij de jouwe maarquote:
Zou zomaar kunnen. Hoe kom je daarbij trouwens? Het is trouwens aan te raden om gewoon één meetsysteem aan te houden en niet verschillende apps en verschillende websites met elkaar te vergelijken. Er zal altijd wel verschil zijn.quote:
Ik heb trouwens het gevoel dat RunKeeper niet accuraat is.
Of het echt nauwkeuriger is, ik weet het niet. Ik druk op start, vlak voor het startschot gaat. Meestal sta ik achteraan dus ook dan verlies je al seconden (heb nu twee keer aan vrij grote runs meegedaan).quote:
[..]
Een horloge idd, kijk maar: http://www.garmin.com/us/
Er zijn hier meer mensen die een Garmin hebben. Naar mijn idee is de Garmin nauwkeuriger dan apps, maar er zijn ook mensen (zonder Garmin
13 secs is nog best veel. Ik weet nu wanneer ik op start moet drukken, dus ik ga over 3 weken eens kijken of de tijden dan dichter bij elkaar liggen.
Zo'n horloge lijkt mij persoonlijk niets. Gebruik je dat ook echt voor je hartslag e.d. of puur voor de afstand en tijd.
jawel hoor, het intresseert sommige mensen wel degelijk maar dat zijn degene die op hun luie kont voor de t.v. hangenquote:
Wie nu trouwens in een drie kwart broek of lange broek loopt is echt gek
mij interesseert het ook wel degelijk , aangezien ik een korte broek gewoon nog te koud vindt. liever lang, of capri maar echt nog geen korte broek voor mijquote:
[..]
jawel hoor, het intresseert sommige mensen wel degelijk maar dat zijn degene die op hun luie kont voor de t.v. hangen
Je verliest toch geen seconden als je achteraan staat? Het begint immers pas te tellen als je over de start gaat. Of bedoel je die mensenmassa die daarna niet gauw genoeg op gang komt? Viel mij behoorlijk mee in Delft, ik zat al heel snel op een veel te hoog tempo.quote:
[..]
Of het echt nauwkeuriger is, ik weet het niet. Ik druk op start, vlak voor het startschot gaat. Meestal sta ik achteraan dus ook dan verlies je al seconden (heb nu twee keer aan vrij grote runs meegedaan).
Zo'n horloge lijkt mij persoonlijk niets. Gebruik je dat ook echt voor je hartslag e.d. of puur voor de afstand en tijd.
Het is een GPS-horloge, dus je kunt er je afstand, tijd en tempo op aflezen. Het is ideaal, echt
. Overigens kun je er nog veel meer mee. Er zijn ook horloges met een hartslagfunctie, je kunt allerlei verschillende trainingen instellen. Je hoeft nergens meer over na te denken met dat ding ..Met Runtastic toch welquote:
[..]
Je verliest toch geen seconden als je achteraan staat? Het begint immers pas te tellen als je over de start gaat. Of bedoel je die mensenmassa die daarna niet gauw genoeg op gang komt? Viel mij behoorlijk mee in Delft, ik zat al heel snel op een veel te hoog tempo.
Het is een GPS-horloge, dus je kunt er je afstand, tijd en tempo op aflezen. Het is ideaal, echt
Die begint met tellen zodra je op start drukt. De chip op m'n schoen begint te lopen zodra ik over de start/finish ga.Maar met je horloge kun je geen muziek afspelen tijdens het lopen
De Runtastic-app vertelt je ook hoeveel KM je hebt gehad, welk tempo en tussentijden. Ook ideaal toch
?daar heb ik een loss mp3 speler voor, en ik gebruik runkeeper. Vertelt me precies hetzelfdequote:
[..]
Met Runtastic toch wel
Maar met je horloge kun je geen muziek afspelen tijdens het lopen
De Runtastic-app vertelt je ook hoeveel KM je hebt gehad, welk tempo en tussentijden. Ook ideaal toch
Wat doet runtastic anders dan runkeeper?Hij geeft verschillende afstanden aan voor dezelfde route die ik heb genomenquote:
Ik heb trouwens het gevoel dat RunKeeper niet accuraat is.
. Bovendien geef jij hierboven aan wat een probleem is van Runtastic: ik kan echt precies op het moment dat ik over de start ga op start drukken, zonder gehannes. Jij hebt je foon miss nog in je handen of loopt onhandig op je bovenarm te kijken en te prutsen... .Wat is dan het probleem? Je moet pas op je Runtastic drukken als je over de startmat gaat. Tegelijk met de meting van je chip dus, niet tegelijk met het startschot.quote:
Met Runtastic toch wel
Het soortelijke gewicht is zwaarder, dus wat ze zei klopt.quote:
Dat idd. Maar misschien had hij z'n foon in een armband en moest hij eerst de foon eruit halen, op start drukken en de foon daarna weer terug doenquote:
[..]
Wat is dan het probleem? Je moet pas op je Runtastic drukken als je over de startmat gaat. Tegelijk met de meting van je chip dus, niet tegelijk met het startschot.
.@DJMO
Naar mijn weten zijn Runtastic en Runkeeper hetzelfde?quote:
[..]
daar heb ik een loss mp3 speler voor, en ik gebruik runkeeper. Vertelt me precies hetzelfde
Dat jij gelijk op start kan drukken is je voordeel inderdaad. Dat kan ik niet ontkennen.quote:
Ik heb idd een iPod nano voor de muziek en telefoons vind ik maar onhandig. Je moet erom denken dat de accu niet bijna leeg is, minder makkelijk af te lezen dan een Garmin... en ik denk nog steeds dat een Garmin nauwkeuriger is dan een app op je foon, maar je moet de stats maar eens doorgeven, een volgende keer, dan doe ik dat ook
En dat van de batterij, met 20% stroom kan ik nog gemakkelijk lopen, douchen en iets drinken, alvorens op te laden
13 juni doe ik weer mee aan een run. Ik zal erna die stats doorgeven
Dat heb ik nog nooit gehadquote:
Telefoon is idd niet praktisch. Veel te groot en je moet hem eigenlijk in je hand houden voor fatsoenlijke GPS
Ligt misschien aan de telefoon?Vind jij het makkelijk om onder het lopen je telefoon in het hoesje te stoppen en vervolgens in je armband/zak te prutsen? Ik nietquote:
[..]
Wat is dan het probleem? Je moet pas op je Runtastic drukken als je over de startmat gaat. Tegelijk met de meting van je chip dus, niet tegelijk met het startschot.
. Dat ga ik 10 juni nog even bewijzen .3 paar schoenen (1 paar trail running, 1 paar road running 1 paar cross country spikes)quote:
[..]
Wat hebben jullie aan hardloopgear?
6 paar sokken (2 paar trail running, 4 paar road running)
2 paar shorts
2 tights
2 merino shirts korte mouw
2 merino shrts lange mouw
1 club shirt korte mouw
1 wind jacket
2 merino muts
1 Garmin 610
disclaimer:
SPOILERik heb een goedbetaalde baan (waar ik wel voor heb moeten emigreren, want in NL had ik im mijn bedrijfstak deze positie niet kunnen behalen) dus dat koopt gewoon een stuk makkelijker
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 19-05-2012 21:52:53 ]
. Idd maar even rustig aan doen komende week, 2 keer 10 km in 3 dagen waarvan 1 wedstrijd was misschien wat veel .Verkopen ze bij Run2Day of Intersport ofzo ook ice packs?
lokale drogist heb ik de mijne vandaanquote:
Klein pijntje in m'n scheenbeen, had ik gisteren ook al. Ligt nu een blikje cola op te koelen
Verkopen ze bij Run2Day of Intersport ofzo ook ice packs?
4 euro ofzoIk ookquote:
Bewijs het maar jaquote:
Als je dat niet makkelijk vindt, moet je een Garmin kopen, dan heb je de meest accurate tijd /zanikerd
(alhoewel je denk ik toch wel een beetje gelijk gaat krijgen dan)wel leuk om te zien dat er nu diverse posters zijn hier, die ook al posten op het moment dat ik hier begon, nu voorzichtig beginnen te lurken in het amateurtopic... heb Viking er al zien rondrennen en Slacker komt af en toe voorbijquote:
[..]
Lurk voor de lol eens mee in het amateurstopic. De moed zinkt je meteen in de schoenen
Hmm.. vreemdquote:
Het is trouwens wel de 3 versie dus eeh.. een beetje verouderd Ik heb al vaker meegepost daar, maar ik kon er niets uit wijs worden hoor, wat ze allemaal zeiden. Ze roepen dingen over zelf schema's in elkaar draaien, duurloopje dit, intervalletje dat... Joh, ik begin net, ik weet helemaal nog niet wat verstandig is!quote:
[..]
wel leuk om te zien dat er nu diverse posters zijn hier, die ook al posten op het moment dat ik hier begon, nu voorzichtig beginnen te lurken in het amateurtopic... heb Viking er al zien rondrennen en Slacker komt af en toe voorbij
. Maar ze zijn wel heel behulpzaam ja .Ik de 4S. Maar dat zou niet veel uit moeten maken, denk ik..quote:
[..]
Hmm.. vreemd
Dat durf ik niet nog niet hoor! hahaquote:
[..]
wel leuk om te zien dat er nu diverse posters zijn hier, die ook al posten op het moment dat ik hier begon, nu voorzichtig beginnen te lurken in het amateurtopic... heb Viking er al zien rondrennen en Slacker komt af en toe voorbij
Thx! Ga ik daar even kijken. Is wel een gevoelig plekje af en toe dus voortaan meteen koelen na het lopenquote:
[..]
lokale drogist heb ik de mijne vandaan
.Dat dat lastig is, betekent toch niet dat je 13 seconden van tevoren al je telefoon ingedrukt, en daarmee dus een verkeerde tijdmeting, moet hebben? Je houdt gewoon je telefoon in je hand tot het moment dat je over de mat gaat, drukt op de knop, stopt daarna rustig je telefoon terug, ook al zit je een halve minuut te klooien.quote:
Vind jij het makkelijk om onder het lopen je telefoon in het hoesje te stoppen en vervolgens in je armband/zak te prutsen? Ik niet
Overigens heb ik dat hele non-probleem niet, want ik loop niet met telefoon of horloge.
De chip op mijn schoen zorgt dat er een officiële tijdsmeting is, en dat is voor mij prima.
Als ik hem in mijn broekzak hebt dan denkt dat ding dat ik best wel over water en huizen kan lopenquote:
[..]
Ik de 4S. Maar dat zou niet veel uit moeten maken, denk ik..
"seems legit"dat wil je niet weten...quote:
ík weet ze alquote:
Wil je tijdens het lopen niet weten of je op koers bent, wyccie? Ik vind het ideaal, alleen al zodat ik weet wat ik kan verwachten aan eindtijd en nu teleurgesteld hoef te zijn! Bovendien kan ik bij de HM precies m'n tussentijden controleren en onder controle houden om te voorkomen dat ik over de kop loop
.ik was ook heel tevreden met runtastic maar moest dus wel elke keer mijn mobieltje mee.quote:
[..]
Met Runtastic toch wel
Maar met je horloge kun je geen muziek afspelen tijdens het lopen
De Runtastic-app vertelt je ook hoeveel KM je hebt gehad, welk tempo en tussentijden. Ook ideaal toch
En qua nauwkeurigheid doet runtastic weinig onder voor de Garmin.
Garmin is voor mij echt ideaal..vooral de virtual partner functie vind ik handig om te kijken of je op schema zit.
Verder kan je bijv. een intervaltraining instellen waarbij de Garmin zelf aangeeft wanneer je moet intervallen en je waarschuwt of je te snel of te langzaam gaat.
+1quote:
Een Garmin is gemaakt voor de loopsport, een telefoon niet.
Die opties heb ik zelf nog niet uitgeprobeerd, komt binnenkort wel van pasquote:
[..]
ik was ook heel tevreden met runtastic maar moest dus wel elke keer mijn mobieltje mee.
En qua nauwkeurigheid doet runtastic weinig onder voor de Garmin.
Garmin is voor mij echt ideaal..vooral de virtual partner functie vind ik handig om te kijken of je op schema zit.
Verder kan je bijv. een intervaltraining instellen waarbij de Garmin zelf aangeeft wanneer je moet intervallen en je waarschuwt of je te snel of te langzaam gaat.
.Oeh, hardlopen, wat is het ook leuk
(zelfs erover praten ). Als ik moet kiezen tussen nooit meer een vrouw en nooit meer hardlopen, dan weet ik het wel .komt vanzelf... ik durfde in het begin ook niet maar op een gegeven moment had ik zo iets van, he, ik weet en herken waar ze het over hebbenquote:
hahaha moeilijke keuze, ik vind het veel te leuk om man te zijn.quote:
[..]
Die opties heb ik zelf nog niet uitgeprobeerd, komt binnenkort wel van pas
Oeh, hardlopen, wat is het ook leuk
Heeft jou Garmin ook een auto stop functie, dat te stopwatch dus automatisch stopt als je een bepaalde snelheid bereik?
die dingen maken ze alleen voor shortsquote:
Ik wil gewoon zo'n ding voor de iPhone dat ik aan mijn broek vast kan maken ipv aan de arm
Ja, als ik stil ga staan, heel handig! Maarrr... hij blijft nog wel even doorlopen en trekt dan toch één of twee secs van m'n gemiddelde af, dus ik druk liever zelf op stop als het kan, dan gebeurt dat niet.quote:
[..]
hahaha moeilijke keuze, ik vind het veel te leuk om man te zijn.
Heeft jou Garmin ook een auto stop functie, dat te stopwatch dus automatisch stopt als je een bepaalde snelheid bereik?
Ik heb geen koers. Ja, misschien wel jammer dat ik niet sneller ben dan de vorige keer, maar het boeit me echt bijzonder weinig. Ik loop liever prettig dan dat ik sneller ben.quote:
Wil je tijdens het lopen niet weten of je op koers bent, wyccie? Ik vind het ideaal, alleen al zodat ik weet wat ik kan verwachten aan eindtijd en niet teleurgesteld hoef te zijn!
Als ik wil weten of ik te snel loop, luister ik gewoon naar mijn lichaam en mijn gevoel. Ik merk dat vanzelf wel.quote:Bovendien kan ik bij de HM precies m'n tussentijden controleren en onder controle houden om te voorkomen dat ik over de kop loop
Als ik in slechte conditie ben, en te horen krijg dat ik iets onder mijn tijd loop, dan ga ik echt niet harder lopen omdat ik mijn vooraf vastgestelde eindtijd niet zal halen. Dan is het maar gewoon zo.
quote:
[..]
die dingen maken ze alleen voor shorts
ik wil hemNee, dat laatste doe ik ook niet (heb ik dodag ook niet gedaan), maar mijn lijf is niet altijd even betrouwbaar heb gemerkt. Dan loop ik voor mijn gevoel helemaal niet snel of langzaam, maar is het volgens de Garmin wel zo.quote:
[..]
Ik heb geen koers. Ja, misschien wel jammer dat ik niet sneller ben dan de vorige keer, maar het boeit me echt bijzonder weinig. Ik loop liever prettig dan dat ik sneller ben.
[..]
Als ik wil weten of ik te snel loop, luister ik gewoon naar mijn lichaam en mijn gevoel. Ik merk dat vanzelf wel.
Als ik in slechte conditie ben, en te horen krijg dat ik iets onder mijn tijd loop, dan ga ik echt niet harder lopen omdat ik mijn vooraf vastgestelde eindtijd niet zal halen. Dan is het maar gewoon zo.
Bovendien ga ik altijd te hard van start en dat wil ik zeker tijdens een groots loopevenement als een HM voorkomen.
amenquote:
[..]
Nee, dat laatste doe ik ook niet (heb ik dodag ook niet gedaan), maar mijn lijf is niet altijd even betrouwbaar heb gemerkt. Dan loop ik voor mijn gevoel helemaal niet snel of langzaam, maar is het volgens de Garmin wel zo.
Bovendien ga ik altijd te hard van start en dat wil ik zeker tijdens een groots loopevenement als een HM voorkomen.
valt niets meer aan toe te voegen..somt mijn redenen om een Garmin te gebruiken prima op
.En nu ga ik afsluiten, fijne avond/nacht/dag!
.Je bent zeker niet van plan om op korte termijn een nieuwe te kopen en je oude te verkopen tegen een FOK!-vriendenprijs he?quote:
[..]
amen
valt niets meer aan toe te voegen..somt mijn redenen om een Garmin te gebruiken prima op
Ook de apps op de smartphone waren niet altijd even betrouwbaar. Erg grote pieken bij de snelheid en verloor nog wel eens gps contact.
Telefoon heb ik altijd bij mij, wil gewoon altijd bereikbaar zijn.
dank je en slaap ze..hier er zo op uit voor een lange duurloopquote:
Het zal gewoon een verschil in insteek zijn. Wyccie vindt het blijkbaar vooral belangrijk dát ze loopt, wij zijn wat prestatiegerichter blijkbaar
En nu ga ik afsluiten, fijne avond/nacht/dag!
.Netjes!quote:
Ik had de mijne voor 50 euro van iemand van Fok!
heb hem net een week (heb er eerst eentje op proef gehad van een kennis van me)quote:
[..]
Je bent zeker niet van plan om op korte termijn een nieuwe te kopen en je oude te verkopen tegen een FOK!-vriendenprijs he?
Na een week ben je hem toch wel zat?quote:
[..]
heb hem net een week (heb er eerst eentje op proef gehad van een kennis van me)
dank je...moet 20km worden als het lekker gaat hoop ik er nog 5 aan vast te plakkenquote:
eigenlijk wel, maar de wisselkoers is voor mij te ongunstig om hem te verkopenquote:
Dat heb ik ook wel eens gehad, maar omdat ik geen streeftijd hebt, boeit het dus niet. Ik weet dat ik behoorlijk kan variëren.quote:
Dan loop ik voor mijn gevoel helemaal niet snel of langzaam, maar is het volgens de Garmin wel zo.
Mwah. Ik heb er met mijn HM heel bewust aan gedacht om lekker rustig aan te beginnen, zelfs al liep ik zo lekker dat ik wel harder kon. Er wordt ook wel gezegd dat wanneer je bij de start lekker loopt, je al te hard gaat. Ik heb dus iedereen aan me voorbij laten gaan. Na 3 km wist ik zeker dat ik in de juiste flow zat en het kon volhouden, en ben toen gaan versnellen en heb vanaf toen bijna alleen maar ingehaald.quote:Bovendien ga ik altijd te hard van start en dat wil ik zeker tijdens een groots loopevenement als een HM voorkomen.
En ja, ik zat net 2 minuten boven 10 km/h, wat ik als mijn wedstrijdtempo beschouw. Natuurlijk heb ik wel even gedacht 'wat als ik nou iets harder had gelopen'. Maar voor het zelfde geld was ik in die eerste 3km harder gaan lopen en was me dat aan het eind duur komen te staan.
En wat nou als ik die dag mijn dag niet heb? Dan kan ik wel mooi zo'n fancy ding hebben die me vertelt hoe hard ik moet lopen, maar dan ga ik het ook gewoon niet trekken.
Ik baal meer als mijn conditie die dag wat minder is, niet als ik langzamer ben dan anders.
Nah, vooruit dan maarquote:
[..]
eigenlijk wel, maar de wisselkoers is voor mij te ongunstig om hem te verkopen
Ik ben op andere vlakken wel meer prestatiegericht, maar ik vind mijn conditie inderdaad belangrijker dan snelheid.quote:
Het zal gewoon een verschil in insteek zijn. Wyccie vindt het blijkbaar vooral belangrijk dát ze loopt, wij zijn wat prestatiegerichter blijkbaar
quote:
Interessant om je posts te lezen Wyccie en dan te zien hoe verschillend mensen het hardlopen beleven.
Het is ook omdat ik heel goed weet wat ik wel en niet kan, en hoe onbetrouwbaar mijn conditie is, dat ik geen illusies heb.
quote:
[..]
Als ik hem in mijn broekzak hebt dan denkt dat ding dat ik best wel over water en huizen kan lopen
geniaal. Draai je nog op iOS 4?Dus Viking haar statement is al ontkracht?quote:
[..]
ik was ook heel tevreden met runtastic maar moest dus wel elke keer mijn mobieltje mee.
En qua nauwkeurigheid doet runtastic weinig onder voor de Garmin.
Garmin is voor mij echt ideaal..vooral de virtual partner functie vind ik handig om te kijken of je op schema zit.
Verder kan je bijv. een intervaltraining instellen waarbij de Garmin zelf aangeeft wanneer je moet intervallen en je waarschuwt of je te snel of te langzaam gaat.
Jaquote:
als jullie eerst Griekenland uit de eurozone schoppen en de euro weer wat gunstiger wordt dan denk ik er aan.quote:
Zonder muziek en telefoon rennen geeft me zo veel meer vrijheid. Ik kan gewoon gaan als ik wil en hoef niet te balen als de mp3-speler leeg is.
Het enige wat me stress geeft is de hitte.
qua nauwkeurigheid? Dat wil ik niet zeggen, misschien heeft het ook te maken met bereikbaarheid van sattelieten maar het verschil tussen mijn Garmin en runtastic op 5km is 120m. ten voordele van de Garmin qua nauwkeurigheid...dat is een afstand waar ik niet wakker van ligquote:
Dus Viking haar statement is al ontkracht?
hier ook geen muziek hoor,en maar een keer per week een loopmaatje....zou er niet goed van worden als er iedere keer iemand tegen je aan balkt tijdens het lopenquote:
Het valt me ook op dat ik ook op andere vlakken met het rennen tot de wat relaxtere lopers behoor.
Zonder muziek en telefoon rennen geeft me zo veel meer vrijheid. Ik kan gewoon gaan als ik wil en hoef niet te balen als de mp3-speler leeg is.
Het enige wat me stress geeft is de hitte.
Ik heb nu:
1 paar schoenen
1 tight
1 jas tegen de regen/wind
1 paar sokken
Dat was het
Gebruik gewoon een sportbeha die ik al had, en gewone t-shirts die ik ook al had. Dit weekend eindelijk een jas gekocht, ik liep in een fleecetrui maar dat is echt vervelend. Sokken enzo had ik natuurlijk ook al, ik gebruik gewone sokken . Ik wil nog:2 extra paar sokken
Nieuw oordopjes die comfortabeler zitten
Een korte loopbroek
2 shirts zonder mouw en 2 met
Misschien dat het in iOS 5.1 verholpen is..?quote:
Dat verschil is te verwaarlozen jaquote:
[..]
qua nauwkeurigheid? Dat wil ik niet zeggen, misschien heeft het ook te maken met bereikbaarheid van sattelieten maar het verschil tussen mijn Garmin en runtastic op 5km is 120m. ten voordele van de Garmin qua nauwkeurigheid...dat is een afstand waar ik niet wakker van lig
quote:
Hoe noemen ze dat bij jullie drizzleradar?
was het maar drizzle, dan viel het wel meequote:
Hoe noemen ze dat bij jullie drizzleradar?
Nee hoor, hier is het de rain radar
Wij hebben gewoon 'rain today', want Engeland.quote:
[..]
was het maar drizzle, dan viel het wel mee
Nee hoor, hier is het de rain radar
Wat is jullie ervaring met lopen met je iPhone in een hoes om je arm? Voorheen (ok, dat is 2 jaar geleden) liep ik met m'n 3GS in een hoesje om m'n arm, maar toen hield 'ie m'n snelheid absoluut niet accuraat bij. Ik kon alleen m'n gemiddelde snelheid over het gehele stuk uitrekenen adhv tijd en afstand, maar ik wil graag weten hoe snel ik loop bij hardlopen en hoe "langzaam" bij wandelen. Daarnaast sneed ie ook nog wel eens stukken af
dus ook afstand was niet nauwkeurig.Had ik 'm los in de hand, dan ging het goed. Maar ja, aangezien ik 'm al eens heb laten kletteren tijdens het wandelen toen ik 'm in de hand hield... Durf ik dat niet meer aan
Inmiddels heb ik de 4S. Is het de moeite waard om dat hoesje weer uit de kast te trekken? Of spelen dezelfde frustraties als 2 jaar geleden nog steeds?
Voordat ik evt een Garmin koop wil ik namelijk wel graag afstand en snelheid bij gaan houden...
ik heb hetzelfde probleem met een htc wildfire s met android in een hoesje om m'n arm. in de hoes rekent hij verkeert, snijdt stukken af, het is net alsof de hoes het signaal blokkeert/verkeerd opvangt. in m'n zakken van m'n vestje of jack gaat het 9 van de 10 x wel goed.quote:Op zaterdag 19 mei 2012 22:48 schreef Yuki het volgende:
Voor de mensen met RunKeeper oid op de iPhone...
Wat is jullie ervaring met lopen met je iPhone in een hoes om je arm? Voorheen (ok, dat is 2 jaar geleden) liep ik met m'n 3GS in een hoesje om m'n arm, maar toen hield 'ie m'n snelheid absoluut niet accuraat bij. Ik kon alleen m'n gemiddelde snelheid over het gehele stuk uitrekenen adhv tijd en afstand, maar ik wil graag weten hoe snel ik loop bij hardlopen en hoe "langzaam" bij wandelen. Daarnaast sneed ie ook nog wel eens stukken af
Had ik 'm los in de hand, dan ging het goed. Maar ja, aangezien ik 'm al eens heb laten kletteren tijdens het wandelen toen ik 'm in de hand hield... Durf ik dat niet meer aan
Inmiddels heb ik de 4S. Is het de moeite waard om dat hoesje weer uit de kast te trekken? Of spelen dezelfde frustraties als 2 jaar geleden nog steeds?
Voordat ik evt een Garmin koop wil ik namelijk wel graag afstand en snelheid bij gaan houden...
Hey,quote:
Voor de mensen met RunKeeper oid op de iPhone...
Wat is jullie ervaring met lopen met je iPhone in een hoes om je arm? Voorheen (ok, dat is 2 jaar geleden) liep ik met m'n 3GS in een hoesje om m'n arm, maar toen hield 'ie m'n snelheid absoluut niet accuraat bij. Ik kon alleen m'n gemiddelde snelheid over het gehele stuk uitrekenen adhv tijd en afstand, maar ik wil graag weten hoe snel ik loop bij hardlopen en hoe "langzaam" bij wandelen. Daarnaast sneed ie ook nog wel eens stukken af
Had ik 'm los in de hand, dan ging het goed. Maar ja, aangezien ik 'm al eens heb laten kletteren tijdens het wandelen toen ik 'm in de hand hield... Durf ik dat niet meer aan
Inmiddels heb ik de 4S. Is het de moeite waard om dat hoesje weer uit de kast te trekken? Of spelen dezelfde frustraties als 2 jaar geleden nog steeds?
Voordat ik evt een Garmin koop wil ik namelijk wel graag afstand en snelheid bij gaan houden...
Ik moet eerlijk zeggen dat ik het heerlijk vind om te lopen met mijn iPhone.
Ik heb een iPhone 4 met Runkeeper, en een armband. En loop nu al 11 weken elke week 3x. Ik heb pas 1 sessie gehad waarbij Runkeeper dacht dat ik op het begin in een ander deel vd stad was. En dus zag ik op het einde dat ik mijn eerste kilometer 98km/u gelopen. Maar ik moet er wel bij zeggen dat ik die keer Runkeeper al aan had en toen had geswitcht had tussen 3G en Wifi verbinding.
Ik ben een tevreden gebruiker
Was deze al voorbij gekomen?
Want zo'n borstband vind ik maar niets... Of is zo'n borstband essentieel en zijn er geen zonder? (die werken met polsslag?)
ik loop met een iPhone 4s in een hoesje en voorheen met een iPhone 4 en met beiden geen problemen gehad i.c.m. runkeeperquote:
Voor de mensen met RunKeeper oid op de iPhone...
Wat is jullie ervaring met lopen met je iPhone in een hoes om je arm? Voorheen (ok, dat is 2 jaar geleden) liep ik met m'n 3GS in een hoesje om m'n arm, maar toen hield 'ie m'n snelheid absoluut niet accuraat bij. Ik kon alleen m'n gemiddelde snelheid over het gehele stuk uitrekenen adhv tijd en afstand, maar ik wil graag weten hoe snel ik loop bij hardlopen en hoe "langzaam" bij wandelen. Daarnaast sneed ie ook nog wel eens stukken af
Had ik 'm los in de hand, dan ging het goed. Maar ja, aangezien ik 'm al eens heb laten kletteren tijdens het wandelen toen ik 'm in de hand hield... Durf ik dat niet meer aan
Inmiddels heb ik de 4S. Is het de moeite waard om dat hoesje weer uit de kast te trekken? Of spelen dezelfde frustraties als 2 jaar geleden nog steeds?
Voordat ik evt een Garmin koop wil ik namelijk wel graag afstand en snelheid bij gaan houden...
edit: lama is ook niet praktischquote:
Ik ben eens een beetje aan het kijken naar een hartslaghorloge, maar ik kan niet echt vinden welke geen borstband hebben?
Want zo'n borstband vind ik maar niets... Of is zo'n borstband essentieel en zijn er geen zonder? (die werken met polsslag?)
[ Bericht 7% gewijzigd door Maraca op 20-05-2012 00:17:40 ]
Kun je dat ook met de 210? Want ik ben die GSM meesleuren zat, ik luister toch nooit naar muziek tijdens het lopen... En ikquote:
[..]
Verder kan je bijv. een intervaltraining instellen waarbij de Garmin zelf aangeeft wanneer je moet intervallen en je waarschuwt of je te snel of te langzaam gaat.
intervaltraining!Ik heb:
1 capri
1 lange hardloopbroek
1 haltertop
1 shirtje korte mouw
2 shirts lange mouw
2 hardloop jacken (ik vond de eerste zo lekker zitten dat ik er 1 ook veel als gewoon zomerjack gebruik)
1 bodywarmer
1 reflecterend hesje voor lopen in het donker
1 reflecterende armband met lampjes voor lopen in het donker
1 polstasje voor sleutels/idkaart als ik zonder jas/zakken loop
1 mp3-speler
1 stappenteller (gebruikte ik de eerste keer dat ik liep wel veel, dit jaar nog niet)
chapstick! -als ik die vergeet op te doen krijg ik heel snel droge lippen tijdens het lopen
Tjee, ik dacht dat ik niet zoveel had, maar 't is nog een hele lijst, nou ja als je 't hele jaar door loopt zit je natuurlijk al snel aan 3 sets, lang/kort/halflang, en dan 't reflectiespul nog, dat vond ik wel veilig voor de winteravonden en was helemaal niet duur bij de Halfords. Ik overweeg nog een paar shorts aanschaffen nu 't eindelijk wat warmer wordt, maar liep in 2010 bij warm weer in een gewone korte broek en dat liep ook best... pas als 't langer wordt en om de benen zit, vind ik de hardloop-broek of capri echt veel fijner dan een gewone legging waar ik mee ben begonnen.
[ Bericht 5% gewijzigd door Sheriam op 20-05-2012 01:20:31 ]
Ben ik in elk geval nog tot het eind van het jaar zoet..
pas wel op he Wiehoe....er zitten hier meer Garmin'ners dan Polar gebruikersquote:
Ik heb besloten om voor deze te sparen.. op basis van per gelopen kilometer 1 euro.
[ afbeelding ]
Ben ik in elk geval nog tot het eind van het jaar zoet..