LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hier hetzelfde loop continue in de zwwarste intensiteit. Ik heb geprobeerd omdat te verlagen, maar dan haal ik het nog niet. Ja als ik ga snelwandelen ofzo.quote:Op vrijdag 18 mei 2012 18:12 schreef Viking84 het volgende:
Oké, kom er net achter dat ik tijden in zone 4 heb getraind (zwaar), terwijl ik tijdens normale trainingen in zone 1 t/m 3 moet trainen. Gek hè, dat ik amper progressie boek als ik elke keer tot het naadje ga.
Dus ik ga voortaan tijdens m'n duurloopjes in zone 1 t/m 3 trainen. Kaklangzaam, maar als ik daar uiteindelijk beter van word: prima!
Nee, steeds geblesseerd en nee niet door overbelasting maar gewoon pech. 2 juni stond de 5km bij Waterweg beweegt en 10 juni was het plan de 10km Ladiesrun bij Ahoy maar helaas...quote:
Heb jij al wedstrijden gelopen sinds je Honselaar leest? Zo ja: heb je daar ook wat gemerkt?
Idd fijn boek, maar je moet er wel echt je kop bijhouden. Vind de volgorde waarin 'ie alles behandelt ook niet altijd even logisch. Kom je afkortingen tegen die pas in een volgend hoofdstuk worden uitgelegd. Je bladert wat af in dat boek.
@ YUR: ik heb geen hartslagmeter op m'n Garmin, wel een Polar die ik morgen mee ga nemen.
Heb alleen de 10km testloop op wedstrijdtempo gedaan... Moet zeggen dat ik gewoon Renate afdraai...
Ik heb een aantal boeken, ook in het engels maar ik vind Honselaar toch het pretttigst.
Zit wel te denken hoe ik ga uitbreiden naar de HM. Wat ik ergens gelezen heb is dat je voor de HM niet persé 21 hoeft te lopen in training. 17 a 18km is genoeg... dan lukt de rest ook wel.
Goeie foto trouwens!
Daar moet je misschien ook maar mee ophouden dna, als je mijn verhaal leestquote:Op vrijdag 18 mei 2012 19:24 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Hier hetzelfde loop continue in de zwwarste intensiteit. Ik heb geprobeerd omdat te verlagen, maar dan haal ik het nog niet. Ja als ik ga snelwandelen ofzo.
. Anders kom je niet verder.Quote uit Honselaar:
quote:Veel hardlopers ervaren de loopsnelheid die bij bijvoorbeeld 70% van je HF100 hoort in het begin veelal niet als langzaam maar als hééél langzaam ("dan wandel ik zowat"). Maar geloof me, dat is een proces waar je doorheen moet. Je zult merken dat je in de loop van de tijd bij een zelfde HF sneller zult gaan lopen ten teken dat je hardloopconditie verbeterd is.
Niet meer actief op Fok!
Ik weet het, het is "made for Endomodo". Maar werkt hij ook met Runkeeper?quote:Op vrijdag 18 mei 2012 17:22 schreef GotC het volgende:
Oh maar dankzij onze aankopen willen wij nu iets verkopen.
We hebben nu ineens een hartslagmeter over!
*Zephyr Heart Rate Monitor
*Oplaadbaar via USB, dus geen geklooi met batterijen
*Compatible met Endomondo via Bluetooth (waar wij de hartslagmeter ook voor gebruikte)
*Incl softband
*In perfecte staat, eigenlijk niet enorm veel gebruikt(Yur had vrij snel al een Garmin, ik heb 2x ermee gelopen)
*Nieuw 89 euro, nu voor 50 euro
http://int.store.endomond(...)or-hxmtm-bluetoothtm
Weet ik, maar daarom ben ik ook gewoon blij dat je het nu zietquote:
[..]
I know, soms duurt het bij mij even voordat het kwartje valt. En met mijn verstand kan ik er wel bij, maar mijn gevoel wil er nog even niet aan
Het is gewoon niet tof als anderen als basissnelheid een snelheid hebben waarvoor jij je uit de naad moet werken, zeg maar.
Edit: en hadden jullie het over mij?of gewoon in het algemeen?
Hoop dat t je gaat lukken!En in het algemeen
Dat mensen zich nogal blind staren op snelheid enzo Ennn thanks! Brokje (broek+rokje
!) gaat mee naar Schotland..ben benieuwd!
Ik ga ook twee keer 18 doen tijdens de training idd en dan komen de laatste 3 km ook wel goedquote:
[..]
Nee, steeds geblesseerd en nee niet door overbelasting maar gewoon pech. 2 juni stond de 5km bij Waterweg beweegt en 10 juni was het plan de 10km Ladiesrun bij Ahoy maar helaas...
Heb alleen de 10km testloop op wedstrijdtempo gedaan... Moet zeggen dat ik gewoon Renate afdraai...
Ik heb een aantal boeken, ook in het engels maar ik vind Honselaar toch het pretttigst.
Zit wel te denken hoe ik ga uitbreiden naar de HM. Wat ik ergens gelezen heb is dat je voor de HM niet persé 21 hoeft te lopen in training. 17 a 18km is genoeg... dan lukt de rest ook wel.
Goeie foto trouwens!
.Ik heb in het vorige topic een schema geplaatst dat ik van Errrwin heb gekregen (staat ook in het amateurstopic). Dat schema ga ik waarschijnlijk aanhouden.
Thx
.
Niet meer actief op Fok!
Klopt. Ik had zelf ook maar tot 17,5 getraind.quote:
Wat ik ergens gelezen heb is dat je voor de HM niet persé 21 hoeft te lopen in training. 17 a 18km is genoeg... dan lukt de rest ook wel.
Nu zit ik een beetje tegen dat zwarte gat aan, dat laatst al benoemd was. Als je je een doel hebt gesteld om naartoe te werken, en je hebt het gehaald....wat dan?
Mijn doel was om een HM te kunnen lopen. Dat is gelukt. En nog best goed ook, gezien het feit dat ik ziek begon te worden. Ik ben bang dat een tweede poging nooit meer dat gevoel kan evenaren.
http://runkeeper.com/heart-rate-monitoringquote:
[..]
Ik weet het, het is "made for Endomodo". Maar werkt hij ook met Runkeeper?
http://support.runkeeper.(...)r-hxm-with-bluetooth
Lijkt van niet
En nog meer mensen die daar niet blij mee zijn en overstappen naar Endomondo daardoor
(Polar kan je niet opladen namelijk)
Zwemmen is ook veel duurder. Hier 35 euro per maand.quote:
Nope. Heb zwemclubjes gezien die duurder zijn
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Volgende maand geen collegegeld meer betalen dus van dat extra geld ga ik eindelijk eens hardloop schoenen op maat kopen. 
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Spijtigquote:
[..]
http://runkeeper.com/heart-rate-monitoring
http://support.runkeeper.(...)r-hxm-with-bluetooth
Lijkt van niet
En nog meer mensen die daar niet blij mee zijn en overstappen naar Endomondo daardoor
Dan vind ik 50,- toch nog teveel.
In ieder geval GL, je verkoopt hem hier vast en zeker
Nicequote:
Ook erg tevreden mee toch?Is ook een vraagprijsquote:
[..]
Spijtig
Dan vind ik 50,- toch nog teveel.
In ieder geval GL, je verkoopt hem hier vast en zeker
En ik hoop er iemand hier blij mee te maken, dat is het belangrijkste
quote:
[..]
Nice
[..]
Is ook een vraagprijs
Soms duurt het even voor 'ie het signaal heeft (soms wel een halfuur 
), maar over het algemeen erg tevreden ja . Heel fijn om alles zo bij te kunnen houden .
Niet meer actief op Fok!
Wereld van verschil met Endomondo en Runkeeper toch?quote:
[..]
Ik kan gewoon niet wachten om ECHT te kunnen zien hoe en wat 
Ik ben nog niet lang bezig... af en aan sinds september... een HM is niet een doel op zich voor mij. Ik voel me gewoon fysiek beter als ik loop en om het een beetje leuk te houden ga ik hier en daar wat lopen doen. Moet wel zeggen dat een hele marathon niet mijn ding is omdat ik dan goed voor de dag wil komen en dan dus 5 a 6x/week wil trainen.quote:
[..]
Klopt. Ik had zelf ook maar tot 17,5 getraind.
Nu zit ik een beetje tegen dat zwarte gat aan, dat laatst al benoemd was. Als je je een doel hebt gesteld om naartoe te werken, en je hebt het gehaald....wat dan?
Mijn doel was om een HM te kunnen lopen. Dat is gelukt. En nog best goed ook, gezien het feit dat ik ziek begon te worden. Ik ben bang dat een tweede poging nooit meer dat gevoel kan evenaren.
bij het zien van deze foto's zit ik nu, door mijn te veel aan vrouwelijke hormonen, met een mannelijk probleem achter de computerquote:
Ok, onze aankopen van vandaag..
Links mijn aankopen, rechts Yur!
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ik heb nu dus een Garmin Forerunner 210
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
* DJMO proestquote:
[..]
bij het zien van deze foto's zit ik nu, door mijn te veel aan vrouwelijke hormonen, met een mannelijk probleem achter de computer
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
quote:
Nu ik er zo over nadenk is het wellicht juist wel leuk om lid te worden van zo'n clubje, als is 't maar om 1 keer in de week met die mensen te rennen en verder ook wat nieuwe mensen hier te leren kennen: zeker in de zomermaanden als veel studenten terug gaan naar huis zou 't nog wel 's eenzaam kunnen worden hier
Wel super aardige man enzo. Hij had de marathon van Maastricht een paar jaar geleden gelopen
way to go MoBlo!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
dat is lang? Mijn garminquote:
[..]
heeft ook wel eens dat het wat langer duurt maar nooit meer dan een paar minuten en hem op de grond leggen heeft altijd effect op de een of andere manier
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Het begon met onze eigen manier van trainen, toen naar wat algemener en vervolgens gossip! Waaronder uw persoon besproken werd.quote:
[..]
I know, soms duurt het bij mij even voordat het kwartje valt. En met mijn verstand kan ik er wel bij, maar mijn gevoel wil er nog even niet aan
Het is gewoon niet tof als anderen als basissnelheid een snelheid hebben waarvoor jij je uit de naad moet werken, zeg maar.
Edit: en hadden jullie het over mij?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
[..]
Die lui op die foto zijn per stuk net zo oud als wij allemaal bij elkaar
ik ben ook lid van een harriersclubmorgen club HM, zit nog te dubben of ik mee ga doen en gewoon rustig uitlopen (en niet proberen weg te gaan op een supersnelle tijd) of lekker mijn eigen rondje lopen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik ga rustig 5 a 10'dribbelen en dan is de satelliet echt wel aangehaakt...quote:
[..]
dat is lang? Mijn garmin
Mja, ongeveer iedereen is ter sprake gekomenquote:
[..]
Het begon met onze eigen manier van trainen, toen naar wat algemener en vervolgens gossip! Waaronder uw persoon besproken werd.
ja dat werkt ook iddquote:
[..]
Ik ga rustig 5 a 10'dribbelen en dan is de satelliet echt wel aangehaakt...
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
zit er voor de 30 pond ook een wedstrijdlicentie bij?quote:
Nope. Heb zwemclubjes gezien die duurder zijn
bij ons betaal je als niet competitielid NZ$40.- en als competitielid NZ$100.- en dan tellen je gelopen tijd voor het regionale handicap kampioenschap
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Geen idee, zou ik even na moeten kijken.quote:
[..]
zit er voor de 30 pond ook een wedstrijdlicentie bij?
bij ons betaal je als niet competitielid NZ$40.- en als competitielid NZ$100.- en dan tellen je gelopen tijd voor het regionale handicap kampioenschap
Voor zwemmen hier betaal je 20gbp voor 4 zwemlesuren per week, da's exclusief membership van 20gbp per jaar. Zwemmen wil ik ook oppakken na de skripzie. Dus dan zou ik in theorie twee clubjes hebben. Socials van de hardloopclub zijn ook maar ééns in de maand, dus ook niet meteen zo'n 'enorme verplichting', zeg maar. Wel prima
Ja doei.
ik neem aan dat hun seizoen er bijna op zit?quote:
[..]
Ik heb nog niks besloten hè?En eerst de skripzie afronden
Hier is het harriersseizoen van Pasen tot aan de Kerst (begin van de zomer) en dan neemt de baanatletiek het weer over.
Voor mijn motivatie heb beste wat ik gedaan heb
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
misschien vliegt dat satte-ding niet over Nederlandquote:
[..]
Hier heb ik binnen een paar minuten signaal...dus erg tevreden
Heb nu drie keer met mijn Garmin gelopen en vind het een fantastisch hulpmiddel
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik ben erg benieuwd hoe de Garmin het doet in Schotland, in the middle of nowherequote:
[..]
misschien vliegt dat satte-ding niet over Nederland
Hier heb ik binnen een paar minuten signaal...dus erg tevreden
Heb nu drie keer met mijn Garmin gelopen en vind het een fantastisch hulpmiddel
Enorm veel zin in
http://www.hullspringhead(...)/events?limitstart=0quote:
[..]
ik neem aan dat hun seizoen er bijna op zit?
Hier is het harriersseizoen van Pasen tot aan de Kerst (begin van de zomer) en dan neemt de baanatletiek het weer over.
Voor mijn motivatie heb beste wat ik gedaan heb
ze trainen gewoon door, de bikkels!
Ja doei.
Die satelieten hangen in de lucht hè?quote:
[..]
Ik ben erg benieuwd hoe de Garmin het doet in Schotland, in the middle of nowhere
Ja doei.
Jaquote:
[..]
Die satelieten hangen in de lucht hè?
Maar toch, ben benieuwd
Zo dit is echt niet meer bij te lezen, ga ik ook niet meer doen. Ik las wel dat er wat PR's zijn gesneuveld 
Goed bezig Ik heb gister gewoon mijn trainingsrondje van bijna 11 km gelopen met vrouw en kind op de fiets erbij, liep wat minder makkelijk dan aan het begin van de week, maar was maar 13 seconden langzamer dan maandag, dus heb volgens mij mijn ideale trainingstempo wel gevonden. Mn knieen moeten we nog wat wennen aan de extra km's dus blijf het voorlopig maar even bij deze 11 km houden.
Goed bezig Ik heb gister gewoon mijn trainingsrondje van bijna 11 km gelopen met vrouw en kind op de fiets erbij, liep wat minder makkelijk dan aan het begin van de week, maar was maar 13 seconden langzamer dan maandag, dus heb volgens mij mijn ideale trainingstempo wel gevonden. Mn knieen moeten we nog wat wennen aan de extra km's dus blijf het voorlopig maar even bij deze 11 km houden.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
wijst je nieuwe spelledingetje je ook de weg terug naar het startpunt??quote:
[..]
Ik ben erg benieuwd hoe de Garmin het doet in Schotland, in the middle of nowhere
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Wat vind jij lekkere (hardloop)muziek?quote:
zonet weer 5km gelopen
iemand nog tips voor lekkere hardloopmuziek??
De één loopt op trance, de andere op hardrock
als ik zo naar de gemiddelde leeftijd van die club kijk komt het overeen met mijn club, als wij onze zaterdagloop hebben is de jongste 8 jaar en de oudste 70quote:
[..]
http://www.hullspringhead(...)/events?limitstart=0
ze trainen gewoon door, de bikkels!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
loop nu voornamelijk op rock.quote:
[..]
Wat vind jij lekkere (hardloop)muziek?
De één loopt op trance, de andere op hardrock
maar ben benieuwd waar jullie op lopen
Beats me!quote:
[..]
wijst je nieuwe spelledingetje je ook de weg terug naar het startpunt??
Maar ik ga toch in de buurt lopen, dus stukje Loch
quote:
[..]
Wereld van verschil met Endomondo en Runkeeper toch?
.Wanneer ga je hem uitproberen?
.Ik kon mijn Garmin destijds voor 50 euro van iemand overnemen, heel fijn
.En volgens mij heb ik een hardloopschema voor de komende tijd. Even afwachten of de amateurs hem gaan afbranden (geïnteresseerden kunnen hem in dat topic vinden). Ik vind het best eng om m'n huidige manier van hardlopen los te laten, want daarvan weet ik iig wat ik eraan heb
.
Niet meer actief op Fok!
de mijne heeft een functie waarbij je een kompas moet volgen om weer bij het startpunt te komen..gelukkig nog niet nodig gehadquote:
[..]
Beats me!
Maar ik ga toch in de buurt lopen, dus stukje Loch
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Mijn gehijg.quote:
iemand nog tips voor lekkere hardloopmuziek??
Ik ga altijd wandelen en heel boos naar m'n Garmin kijken en zuchtenquote:
[..]
Ik ga rustig 5 a 10'dribbelen en dan is de satelliet echt wel aangehaakt...
. En net als ik weer naar huis wil gaan, doet 'ie het .
Niet meer actief op Fok!
