LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Toffe aankopen zeg! 
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Ja! Geen schurende benen en het staat erg charmant voor de iets stevigere damequote:
En! Er zitten broekzakken in t rokje
[ Bericht 9% gewijzigd door GotC op 18-05-2012 17:10:41 ]
Ik heb mezelf ook teruggevonden tussen de shitload van foto's van de Golden Ten... maar ik zie eruit alsof ik aan de drugs heb gezeten 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fucked
Ooh klinkt goedquote:Op vrijdag 18 mei 2012 17:03 schreef GotC het volgende:
[..]
Ja! Geen schurende benen en het staat erg charmant voor de iets stevigere dame
En! Er zitten broekzakken in t rokje
binnenkort ook maar eens kijken
GotC / YUR: goed bezig!
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik ben er al verliefd opquote:
[..]
Ooh klinkt goed
Heb ook rokje+broekje aangehad waarvan het rokje knalroze was..maar dat was niks imo. Teveel focus op de heupen 
Schema's zijn een leidraad geen verplichting. Als dit je beter bevalt moet je dit doen.quote:Op vrijdag 18 mei 2012 16:59 schreef MissBliss het volgende:
[..]
Nee, ik doe geen Evy. Ik loop dit schema http://run2day.nl/lopen/loopschema/absolute-beginner en ik volg ook nog lessen 1 keer in de week. Maar ik hou me niet zo netjes aan het schemaIk moest deze week 10-10-10 gaan doen maar dat vond ik wat veel nog dus ik heb eerst 8-8-8- gedaan en dus vandaag 8-10-8 (gehoord van iemand die Evy doet, haha). Maar nu wil ik dus zondag wel weer volgens schema gaan en wat strenger voor mezelf
Ik kan me wel voorstellen dat dat fijn is, een paar keer hetzelfde achter elkaar, dat heeft mijn schema ook wel een beetje.
Viking, ik zie net een vraag van je over mn voorbereiding voor de HM. Daar kan ik kort over zijn: Die was bagger, door problemen met mn rug. Maar voordat ik de HM liep, had ik nog niet verder gelopen dan 16km inderdaad
F means you're fucked
Laatste 5 km op karakterquote:Op vrijdag 18 mei 2012 17:17 schreef YUR het volgende:
Viking, ik zie net een vraag van je over mn voorbereiding voor de HM. Daar kan ik kort over zijn: Die was bagger, door problemen met mn rug. Maar voordat ik de HM liep, had ik nog niet verder gelopen dan 16km inderdaad
Hij is echt geweldigquote:
[..]
Ik ben er al verliefd op
daar durf ik nog wel in te lopen.. oh focus op de heupen vind ik ook niks.
Als je een foto wil moet je maar ff een gil gevenquote:
[..]
Hij is echt geweldig
Ik begin bang te worden voor mijn foto's... Thuis ff kieken.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ja is goedquote:
[..]
Als je een foto wil moet je maar ff een gil geven
Oh maar dankzij onze aankopen willen wij nu iets verkopen.
We hebben nu ineens een hartslagmeter over!
*Zephyr Heart Rate Monitor
*Oplaadbaar via USB, dus geen geklooi met batterijen
*Compatible met Endomondo via Bluetooth (waar wij de hartslagmeter ook voor gebruikte)
*Incl softband
*In perfecte staat, eigenlijk niet enorm veel gebruikt (Yur had vrij snel al een Garmin, ik heb 2x ermee gelopen)
*Nieuw 89 euro, nu voor 50 euro
http://int.store.endomond(...)or-hxmtm-bluetoothtm
We hebben nu ineens een hartslagmeter over!
*Zephyr Heart Rate Monitor
*Oplaadbaar via USB, dus geen geklooi met batterijen
*Compatible met Endomondo via Bluetooth (waar wij de hartslagmeter ook voor gebruikte)
*Incl softband
*In perfecte staat, eigenlijk niet enorm veel gebruikt
(Yur had vrij snel al een Garmin, ik heb 2x ermee gelopen)*Nieuw 89 euro, nu voor 50 euro
http://int.store.endomond(...)or-hxmtm-bluetoothtm
kwam net iemand van een goed doel aan de deur met krasloten en die zag onze hardloopschoenen staan. En ik kwam meteen niet meer van 'm af! Telefoonnummer gehad van iemand die veel lopen organiseert hier in de buurt en wat informatie gekregen over clubs hier in de buurt. Nu ik er zo over nadenk is het wellicht juist wel leuk om lid te worden van zo'n clubje, als is 't maar om 1 keer in de week met die mensen te rennen en verder ook wat nieuwe mensen hier te leren kennen: zeker in de zomermaanden als veel studenten terug gaan naar huis zou 't nog wel 's eenzaam kunnen worden hier
Wel super aardige man enzo. Hij had de marathon van Maastricht een paar jaar geleden gelopen
Ja doei.
Is ook zoquote:
[..]
Schema's zijn een leidraad geen verplichting. Als dit je beter bevalt moet je dit doen.
Tot nu toe gaat het lekker op deze manier.
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
http://www.hullspringheadharriers.co.uk/
En ze zitten/starten dus hier om de hoek
en ze hebben routes online staan die nagenoeg allemaal langs mijn huis komen dus die ik van daar kan oppikken en dát rondje rennen!
En ze zitten/starten dus hier om de hoek
en ze hebben routes online staan die nagenoeg allemaal langs mijn huis komen dus die ik van daar kan oppikken en dát rondje rennen!
Ja doei.
quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Tof zegquote:
http://www.hullspringheadharriers.co.uk/
En ze zitten/starten dus hier om de hoek
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Die lui op die foto zijn per stuk net zo oud als wij allemaal bij elkaarquote:
http://www.hullspringheadharriers.co.uk/
En ze zitten/starten dus hier om de hoek
F means you're fucked
Er zitten ook jongere lopers bij! 
en als ik nog wat van ze kan leren dan is dat mooi meegenomen. Mijn techniek is om te janken, dus álle ruimte voor verbetering
en als ik nog wat van ze kan leren dan is dat mooi meegenomen. Mijn techniek is om te janken, dus álle ruimte voor verbetering
Ja doei.
Da's inderdaad wel hét voordeel van aansluiten bij zo'n groep. Dat, en het feit dat je in je eentje minder snel intervaltraining gaat doen... althans, zo werkt het bij mijquote:
Er zitten ook jongere lopers bij!
F means you're fucked
hey YUR heb je zo een 2 in 1 broek van nike??
ik heb net 5km gelopen (kon het niet laten...) ging redelijk OK maar m'n knie is nog steeds zeurderig....
ik heb net 5km gelopen (kon het niet laten...) ging redelijk OK maar m'n knie is nog steeds zeurderig....
Yep, is idd een 2 in 1. Had er al eentje van asics (te zien op de goldenten-foto's). Wil niets anders meer!quote:
hey YUR heb je zo een 2 in 1 broek van nike??
ik heb net 5km gelopen (kon het niet laten...) ging redelijk OK maar m'n knie is nog steeds zeurderig....
En ik ga ook maar eens een poging doen tot natural running met mn nieuwe schoentjes
F means you're fucked
welke schoentjes heb je gehaald?quote:
[..]
Yep, is idd een 2 in 1. Had er al eentje van asics (te zien op de goldenten-foto's). Wil niets anders meer!
En ik ga ook maar eens een poging doen tot natural running met mn nieuwe schoentjes
Ik zit er ook wel eens aan te denken, misschien puur om de techniek beter onder de knie te krijgen.quote:
Nu ik er zo over nadenk is het wellicht juist wel leuk om lid te worden van zo'n clubje, als is 't maar om 1 keer in de week met die mensen te rennen en verder ook wat nieuwe mensen hier te leren kennen: zeker in de zomermaanden als veel studenten terug gaan naar huis zou 't nog wel 's eenzaam kunnen worden hier
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
cool ik ga volgende week vrijdag kijken voor zo een 2 in 1 broekquote:
[..]
Yep, is idd een 2 in 1. Had er al eentje van asics (te zien op de goldenten-foto's). Wil niets anders meer!
En ik ga ook maar eens een poging doen tot natural running met mn nieuwe schoentjes
succes met je schoentjes zal op het begin vast tegen vallen (enorme AUW kuiten
)
Zit zo eens door hun loopjes heen te bladeren en ze hebben echt vanalles, van 5km tot 20km volgens mij, maar de meeste trainingsloopjes zijn zo rond de 10km. Dus ik zou prima aan kunnen haken.. 30gbp per jaar lidmaatschap en een clubhuis en zulks, best tof wellicht. Misschien dat ik gewoon een afstand uitzoek die ik kan lopen (ze hebben al hun loopjes al gepland) qua afstand en dan een keer vragen of ik mee mag trainen om kennis te maken..quote:
[..]
Ik zit er ook wel eens aan te denken, misschien puur om de techniek beter onder de knie te krijgen.
Maar eerst m'n scriptie afronden en zelf nog even opbouwen richting de 10.
Ja doei.
30 pond is toch niks?quote:
[..]
Zit zo eens door hun loopjes heen te bladeren en ze hebben echt vanalles, van 5km tot 20km volgens mij, maar de meeste trainingsloopjes zijn zo rond de 10km. Dus ik zou prima aan kunnen haken.. 30gbp per jaar lidmaatschap en een clubhuis en zulks, best tof wellicht. Misschien dat ik gewoon een afstand uitzoek die ik kan lopen (ze hebben al hun loopjes al gepland) qua afstand en dan een keer vragen of ik mee mag trainen om kennis te maken..
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Oké, kom er net achter dat ik tijden in zone 4 heb getraind (zwaar), terwijl ik tijdens normale trainingen in zone 1 t/m 3 moet trainen. Gek hè, dat ik amper progressie boek als ik elke keer tot het naadje ga.
Dus ik ga voortaan tijdens m'n duurloopjes in zone 1 t/m 3 trainen. Kaklangzaam, maar als ik daar uiteindelijk beter van word: prima!
Dus ik ga voortaan tijdens m'n duurloopjes in zone 1 t/m 3 trainen. Kaklangzaam, maar als ik daar uiteindelijk beter van word: prima!
Niet meer actief op Fok!
quote:
[..]Leuk! staat je ook goedSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Ik heb mezelf ook teruggevonden tussen de shitload van foto's van de Golden Ten... maar ik zie eruit alsof ik aan de drugs heb gezetenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik heb mezelf nog niet gevonden
Children of the night. What music they make.
Heb je wel je eigen hartslagzones in je Garmin ingesteld? Dus niet meer de vooraf ingestelde zones enzo..quote:
Oké, kom er net achter dat ik tijden in zone 4 heb getraind (zwaar), terwijl ik tijdens normale trainingen in zone 1 t/m 3 moet trainen. Gek hè, dat ik amper progressie boek als ik elke keer tot het naadje ga.
Dus ik ga voortaan tijdens m'n duurloopjes in zone 1 t/m 3 trainen. Kaklangzaam, maar als ik daar uiteindelijk beter van word: prima!
F means you're fucked
Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa eindelijkquote:
Oké, kom er net achter dat ik tijden in zone 4 heb getraind (zwaar), terwijl ik tijdens normale trainingen in zone 1 t/m 3 moet trainen. Gek hè, dat ik amper progressie boek als ik elke keer tot het naadje ga.
Dus ik ga voortaan tijdens m'n duurloopjes in zone 1 t/m 3 trainen. Kaklangzaam, maar als ik daar uiteindelijk beter van word: prima!
Sorry, maar er is regelmatig al eerder gezegd dat je rustiger aan moest doen, dat continu wedstrijdtempo niet goed is voor je snelheid
We hadden het er gisteren tijdens het biertje na de wedstrijd nog over Dus ben gewoon blij dat je het nu gaat doen, en ben benieuwd naar je snelheid Dus, goede bedoelingen
Op
Nou hehe, ik heb ook eindelijk mijn kadaver weer eens van de bank gesleurd, viel gelukkig niet tegen. Zondag weer!
***
quote:Op vrijdag 18 mei 2012 18:36 schreef Brighteyes het volgende:
Nou hehe, ik heb ook eindelijk mijn kadaver weer eens van de bank gesleurd, viel gelukkig niet tegen. Zondag weer!
F means you're fucked
Goede link, is door iemand anders gepost in het amateurtopic. Maar is voor hier ook zeker leerzaam!
http://www.dutchroadrunne(...)nst-van-slim-trainen
http://www.dutchroadrunne(...)nst-van-slim-trainen
F means you're fucked
ik kan vanavond de deur niet uit, dus dan maar morgenmiddag een loop doen. Komt ergens ook wel goed uit, kan ik mooi de frustraties dat ik m'n dochter weer uit moet zwaaien na een bezoek, eruit rennen ....
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
quote:
Oké, kom er net achter dat ik tijden in zone 4 heb getraind (zwaar), terwijl ik tijdens normale trainingen in zone 1 t/m 3 moet trainen. Gek hè, dat ik amper progressie boek als ik elke keer tot het naadje ga.
Dus ik ga voortaan tijdens m'n duurloopjes in zone 1 t/m 3 trainen. Kaklangzaam, maar als ik daar uiteindelijk beter van word: prima!
Dat had ik ook. Honselaar gelezen en toen ik mijn Garmin had schrok ik me wezenloos! Het aan de gepaste snelheid houden gaat me al wel beter af nu. Nog niet perfect maar toch....Toen ik net begonnen was met lopen leek ik maar 2 snelheden te hebben : wandelen en hardlopen, oftewel aan en uit
Als ik ging hardlopen bleek ik zowat te sprinten en was dus in no time kapot. Na verloop van tijd ben ik een klein beetje de verschillende snelheden gaan onderscheiden...
Trouwens , fijn boek hè? Vaak lees ik gewoon even stukjes terug.
Heb jij al wedstrijden gelopen sinds je Honselaar leest? Zo ja: heb je daar ook wat gemerkt?
Idd fijn boek, maar je moet er wel echt je kop bijhouden. Vind de volgorde waarin 'ie alles behandelt ook niet altijd even logisch. Kom je afkortingen tegen die pas in een volgend hoofdstuk worden uitgelegd. Je bladert wat af in dat boek.
@ YUR: ik heb geen hartslagmeter op m'n Garmin, wel een Polar die ik morgen mee ga nemen.
Idd fijn boek, maar je moet er wel echt je kop bijhouden. Vind de volgorde waarin 'ie alles behandelt ook niet altijd even logisch. Kom je afkortingen tegen die pas in een volgend hoofdstuk worden uitgelegd. Je bladert wat af in dat boek
.@ YUR: ik heb geen hartslagmeter op m'n Garmin, wel een Polar die ik morgen mee ga nemen
.
Niet meer actief op Fok!
quote:
Ik heb mezelf ook teruggevonden tussen de shitload van foto's van de Golden Ten... maar ik zie eruit alsof ik aan de drugs heb gezetenCoole foto hoorSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Leuke nieuwe outfit, GotC!Niet meer actief op Fok!
I know, soms duurt het bij mij even voordat het kwartje valt. En met mijn verstand kan ik er wel bij, maar mijn gevoel wil er nog even niet aanquote:
[..]
Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa eindelijk
Sorry, maar er is regelmatig al eerder gezegd dat je rustiger aan moest doen, dat continu wedstrijdtempo niet goed is voor je snelheid
.Het is gewoon niet tof als anderen als basissnelheid een snelheid hebben waarvoor jij je uit de naad moet werken, zeg maar.
Edit: en hadden jullie het over mij?
of gewoon in het algemeen? .
Niet meer actief op Fok!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |