LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
zoals je voor je kamikaze edit al zei Wiehoe, dat zwemmen voor een Iron Man is niet alles.quote:
Ik ga zwemmen vanaf volgende week als x training voor mijn marathon training maar het is meer een verplichting dan dat ik het echt leuk vind
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ja ik zie mijzelf niet gaan trainen voor zwemmen, voor fietsen en voor hardlopen. Dat is mij iets teveel. Tis wel natuurlijk het ultieme doel als je allround je lichaam helemaal wil benutten op top niveau.
dit dus Viking....daarom is de marathon waarvoor ik train een lokale aangelegenheid dus geen extra kosten...als dat lukt maar eens verder kijkenquote:Op donderdag 17 mei 2012 10:47 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Haha, ik zou liever eerst de marathon van Rotterdam gaan lopen. Stel dat je naar New York gaat (loeiduur) en het gaat daar mis... brr...
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Het zwemmen zie ik niet zo zitten, maar ik wil het gewoon op gaan pakken als een stukje ontspanning. Als het goed gaat en het gevoel is er kan ik misschien gaan denken aan triathlons.quote:
[..]
zoals je voor je kamikaze edit al zei Wiehoe, dat zwemmen voor een Iron Man is niet alles.
Ik ga zwemmen vanaf volgende week als x training voor mijn marathon training maar het is meer een verplichting dan dat ik het echt leuk vind
Edit: Zeker in de winterperiode valt fietsen af dus wil ik naast het hardlopen nog een backup "sport" hebben
Ik heb zondag wel een personal best in one hour gelopen, zie ik net op Endomondo 
. Wat ik niet snap, want het is 9,51 km en ik heb de 10 km ook al eens binnen het uur gelopen 
.
Ben even naar mijn tijden van toen aan het kijken zodat ik weet welke tijden ik ongeveer moet aanhouden. Ben vooral bang om te snel van start te gaan.
. Wat ik niet snap, want het is 9,51 km en ik heb de 10 km ook al eens binnen het uur gelopen .Ben even naar mijn tijden van toen aan het kijken zodat ik weet welke tijden ik ongeveer moet aanhouden. Ben vooral bang om te snel van start te gaan.
Niet meer actief op Fok!
Jij ook! Het is dat ik je niet herken, anders zou ik je aanmoedigenquote:
Alle Golden Ten lopers veel plezier! Ik heb er zin in! (en ben stiekem zenuwachtig omdat er zoveel bekenden komen)
F means you're fucked
Zo, jullie advies toch maar aangenomen en begonnen met de trainingen met Evy. Ik ben gestart met les 10. En dag ging mij verrassend makkelijk af. Zo slecht is mij conditie dus ook weer niet 
Alleen de juiste snelheid vinden vind ik nog lastig. Ik heb nu bij les 10 van de 0-5km training al 4.76Km gelopen. Dat terwijl je bij dit schema in totaal maar 17min van de 30 min hardloopt.
Loop ik dan te hard?
Alleen de juiste snelheid vinden vind ik nog lastig. Ik heb nu bij les 10 van de 0-5km training al 4.76Km gelopen. Dat terwijl je bij dit schema in totaal maar 17min van de 30 min hardloopt.
Loop ik dan te hard?
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Geen idee of jij te hard loopt.
MaleDuck loopt voor mijn doen bijvoorbeeld beláchelijk hard.
Ik loop op mijn beurt met 10km/uur weer harder dan een ander.
Snelheid is een persoonlijk iets.
MaleDuck loopt voor mijn doen bijvoorbeeld beláchelijk hard.
Ik loop op mijn beurt met 10km/uur weer harder dan een ander.
Snelheid is een persoonlijk iets.
Ja doei.
Kan je nog makkelijk praten als je hardloopt?quote:
Zo, jullie advies toch maar aangenomen en begonnen met de trainingen met Evy. Ik ben gestart met les 10. En dag ging mij verrassend makkelijk af. Zo slecht is mij conditie dus ook weer niet
Alleen de juiste snelheid vinden vind ik nog lastig. Ik heb nu bij les 10 van de 0-5km training al 4.76Km gelopen. Dat terwijl je bij dit schema in totaal maar 17min van de 30 min hardloopt.
Loop ik dan te hard?
F means you're fucked
Ehm, geen idee eigenlijk. Ik loop altijd alleenquote:
[..]
Kan je nog makkelijk praten als je hardloopt?
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Denk je dat je makkelijk kunt praten, of ben je helemaal buiten adem?quote:
[..]
Ehm, geen idee eigenlijk. Ik loop altijd alleen
F means you're fucked
Ik praat altijd als ik niet alleen loop. Met GotC, zomaar met andere lopers, of tijdens wedstrijden... Maarja, ik ben dan ook een slappe ouwehoerquote:
Ik vraag me altijd af waarom je zou wíllen praten tijdens 't hardlopen
F means you're fucked
Omdat dat een indicatie is of je te hard loopt of niet. Hardlopen = praatlopenquote:
Ik vraag me altijd af waarom je zou wíllen praten tijdens 't hardlopen
.Ik vraag mezelf tijdens het lopen geregeld af of ik nog kan praten. Tijdens de 10 wel, tijdens de 5 niet
.
Niet meer actief op Fok!
Ik heb ontzettend anti-sociaal, zeker tijdens 't sporten. Sporten is mijn rust-zen moment en dan praat ik niet.quote:
[..]
Ik praat altijd als ik niet alleen loop. Met GotC, zomaar met andere lopers, of tijdens wedstrijden... Maarja, ik ben dan ook een slappe ouwehoer
Al die miepen ook tijdens het spinnen die de hele les nog lekker zitten te keuvelen. Dan doe je je best niet
en houd dan geen plekken bezet voor de mensen die wel keihard willen doortrappen.
Ja doei.
Nee niet helemaal buiten adem. Maar ik moet wel altijd een beetje op adem komen. Maar als ik langzamer ga lopen heb ik het idee dat ik niet efficient loop. Dat ik op m'n plek sta te rennen zegmaar.quote:
[..]
Denk je dat je makkelijk kunt praten, of ben je helemaal buiten adem?
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Ik trap keihard door én ik ouwehoer. Mag dat wel?quote:
[..]
Ik heb ontzettend anti-sociaal, zeker tijdens 't sporten. Sporten is mijn rust-zen moment en dan praat ik niet.
Al die miepen ook tijdens het spinnen die de hele les nog lekker zitten te keuvelen. Dan doe je je best niet
F means you're fucked
Hoe laat zal ik weggaan? Moet startbewijs nog ophalen (10-15 min reistijd naar Delft CS).
Niet meer actief op Fok!
Langzaam lopen is goed, zeker als je aan het opbouwen bent. Kan een boel ellende voorkomen ook nog eensquote:
[..]
Nee niet helemaal buiten adem. Maar ik moet wel altijd een beetje op adem komen. Maar als ik langzamer ga lopen heb ik het idee dat ik niet efficient loop. Dat ik op m'n plek sta te rennen zegmaar.
F means you're fucked
Neequote:
[..]
Ik trap keihard door én ik ouwehoer. Mag dat wel?
Vind het echt héél vervelend als mensen door zo'n les heen zitten te keuvelen
Ja doei.
Dat ligt eraan hoeveel je van het hele evenement mee wilt maken. Wij springen lekker vroeg op de fietsquote:
Hoe laat zal ik weggaan? Moet startbewijs nog ophalen (10-15 min reistijd naar Delft CS).
F means you're fucked
Da's dan jammer, want ik trap me de tiefusquote:
[..]
Nee
Vind het echt héél vervelend als mensen door zo'n les heen zitten te keuvelen
F means you're fucked
Ik ben alleen geïnteresseerd in m'n eigen evenementquote:
[..]
Dat ligt eraan hoeveel je van het hele evenement mee wilt maken. Wij springen lekker vroeg op de fiets
. En jullie gaan wel fietsen? Tss, nu ga ik ook weer twijfelen .Maar zou het erg druk zijn bij het stadhuis, dat vraag ik me meer af. ik wil niet in tijdnood komen natuurlijk.
Niet meer actief op Fok!
Ik ben blind begonnen. Liep de eerste keer 3KM, toen intervallend 5KM. Daarna een keer of 3 5KM aan 1 stuk en vervolgens kon ik 2 weken niet lopen wegens een enorme pes anserinus ontsteking.quote:Op donderdag 17 mei 2012 09:45 schreef streamnl het volgende:
Maar hoe ben jij zo ver gekomen zoals jij nu bent.
Na een week of 3 fisio en ondersteunende bovenbeen oefeningen weer voorzichtig begonnen met een kilometer of 2, langzaam uitgebreid naar 3KM en daar een aantal weken op blijven hangen. Toen in laag tempo naar 5KM toe, die heb ik wel een maand of 2 gelopen en in korte tijd uitgebreid naar 10KM en recentelijk 15KM gaan lopen.
In mijn ervaring is het makkelijk uit te breiden als je eenmaal 8KM zonder moeite kan lopen. Maar een goede stelregel is dat je de volgende dag geen pijn meer mag hebben na een loop. Heb je de volgende dag nog last heb je teveel van jezelf gevraagd.
Stiekem zou ik best New York willen lopen. Of Boston, want die is lekker heuvel afquote:
Ik wil eerst nog wat halve marathons lopen, en daarna wellicht doorgaan voor een marathon. En áls ik er dan eentje ga lopen, wordt het er eentje in het buitenland. Gewoon om het extra speciaal te maken
