LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Zo heb je ook mensen die niet (meer) drinken maar Irish Coffee drinken om 's winters lekker warm te worden.
Ik ben vanmiddag lekker strontvervelend geweest. Een klant stond te roken voor het kantoor en toen ben ik gaan adviseren dat hij moest stoppen met roken en hoe slecht roken wel niet is en hoe duur het wel niet is...
Echt alles gezegd waar ik eigenlijk een schurfthekel aan heb. Je hebt soms van die dagen dat je vist naar afkeuring.
Helaas ving ik bot en kreeg ik in alles gelijk
Echt alles gezegd waar ik eigenlijk een schurfthekel aan heb. Je hebt soms van die dagen dat je vist naar afkeuring.
Helaas ving ik bot en kreeg ik in alles gelijk
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
quote:Op woensdag 22 augustus 2012 17:35 schreef mazaru het volgende:
Ik ben vanmiddag lekker strontvervelend geweest. Een klant stond te roken voor het kantoor en toen ben ik gaan adviseren dat hij moest stoppen met roken en hoe slecht roken wel niet is en hoe duur het wel niet is...
Echt alles gezegd waar ik eigenlijk een schurfthekel aan heb. Je hebt soms van die dagen dat je vist naar afkeuring.
Helaas ving ik bot en kreeg ik in alles gelijk
Nou, ik was er al van overtuigd dat ik niet meer zou roken, maar het feit dat dit gister ook niet gebeurd is en ik er totaal geen behoefte aan had (bier en heul veul gezelligheid) versterkt het nog meer 
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
quote:Op woensdag 22 augustus 2012 17:46 schreef The_Hives het volgende:
Nou, ik was er al van overtuigd dat ik niet meer zou roken, maar het feit dat dit gister ook niet gebeurd is en ik er totaal geen behoefte aan had (bier en heul veul gezelligheid) versterkt het nog meer
top
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
Ik zit al bijna op twee weken gestopt, lijkt voor velen van jullie niet veel, maar ik ben toch al redelijk trots. Nog niet echt moeilijke momenten gehad behalve op de tweede dag.
Het enige kutte vind ik is dat je een filmpje zit te kijken ofzo, en je denkt opeens 'he, ik kan wel even gaan roken' en dat je vlak daarna realiseert dat je bent gestopt. Maarja, gewoon afleiding zoeken. Hoe meer dagen voorbij gaan, hoe minder ik erover nadenk.
Het enige kutte vind ik is dat je een filmpje zit te kijken ofzo, en je denkt opeens 'he, ik kan wel even gaan roken' en dat je vlak daarna realiseert dat je bent gestopt. Maarja, gewoon afleiding zoeken. Hoe meer dagen voorbij gaan, hoe minder ik erover nadenk.
It is our light, not our darkness that frightens us the most.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
Succes iedereen, ik heb respect voor mensen die het lukt om te stoppen! 
Gelukkig ben ik nooit met roken begonnen 
Gelukkig ben ik nooit met roken begonnen
Afgelopen weekend op een feestje, waar is iedereen????
Staan die verslaafden met z'n allen onder een afdakje in de regen te roken
Zo blij dat ik dat probleem niet meer heb en heel sociaal binnen kan blijven
Staan die verslaafden met z'n allen onder een afdakje in de regen te roken
Zo blij dat ik dat probleem niet meer heb en heel sociaal binnen kan blijven
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
He kut, afgelopen dagen toch weer her en der lopen bietsen. Kan weer opnieuw beginnen. Voel me nu wel een beetje een sukkeltje.....
"Deze shit escaleert helemaal de hand uit"
Nee je bent pas een sukkel als je terug als een malle gaat roken! Maar ik begrijp wat je bedoelt. Ik heb vorige week ook een sigaret gerookt waardoor er terug nicotine in mijn systeem zit. Toch ben ik weer een week clean nu en dat ga ik zolang mogelijk zo houden.quote:
He kut, afgelopen dagen toch weer her en der lopen bietsen. Kan weer opnieuw beginnen. Voel me nu wel een beetje een sukkeltje.....
Sla het weekend eens gewoon overquote:
Ik blijf maar falen in het weekend
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
Ik doe ook maar weer een poging.. Dag 2 nu. Ik denk dat als ik 't komend weekend volhoud dat 't wel eens zou kunnen lukken. 
gister weer de hele avond bij 2 rokers gezeten. Totaal geen moeite
Volgens mij is het komende zaterdag alweer 5 weken
Volgens mij is het komende zaterdag alweer 5 weken
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Ik ben ook gestopt 
twee dagen pas maar het voelt weer goed! Gestopt door middel van Allen Carr en die kan ik iedereen aanraden! Hij prikt feilloos door alle rokerssmoesjes heen en zorgt dat je er heel anders naar gaat kijken. Ik ben al eerder 8 maanden gestopt geweest na het lezen van zijn boek en deze keer gaat het echt helemaal lukken
twee dagen pas maar het voelt weer goed! Gestopt door middel van Allen Carr en die kan ik iedereen aanraden! Hij prikt feilloos door alle rokerssmoesjes heen en zorgt dat je er heel anders naar gaat kijken. Ik ben al eerder 8 maanden gestopt geweest na het lezen van zijn boek en deze keer gaat het echt helemaal lukken
3 - 26 maart Thailand | 5 - 8 juli Dublin
8 maanden?quote:
Ik ben ook gestopt
Morgen ben ik 8 maanden gestopt mbv dat boek. Ik mag hopen dat ik morgen niet weer begin
Gewoon zorgen dat je niet weer in de rokerssmoesjes trapt, dan komt het helemaal goed!quote:Op zaterdag 1 september 2012 14:52 schreef Beavis het volgende:
[..]
8 maanden?
Morgen ben ik 8 maanden gestopt mbv dat boek. Ik mag hopen dat ik morgen niet weer begin
3 - 26 maart Thailand | 5 - 8 juli Dublin
Ik heb het boek van Carr ook gelezen, de eerste week toen ik gestopt was. Het heeft me ook geholpen om die eerste week door te komen. Ik heb ook nog een ander boek gelezen en dat hielp ook. Ik had denk ik gewoon iemand nodig die me eraan herinnerde dat roken niet nodig is. Het voordeel is dat je zo'n boek altijd wel kan openslaan als je veel zin hebt. Ik heb zelfs een paar zinnen 20 keer herhaald zodat ik het zeker niet zou vergeten. 
"Sigaretten zijn een verslaving. Het is niet lekker, je hebt enkel honger naar de nicotine. Geef er niet aan toe anders ben je terug bij af."
"Er is niet gezellig aan roken dat heb jij en de maatschappij jezelf wijsgemaakt. In feite rookt iedereen omdat ze moeten, niet omdat ze het willen.. Waarom willen anders zoveel rokers stoppen?"
"Sigaretten zijn een verslaving. Het is niet lekker, je hebt enkel honger naar de nicotine. Geef er niet aan toe anders ben je terug bij af."
"Er is niet gezellig aan roken dat heb jij en de maatschappij jezelf wijsgemaakt. In feite rookt iedereen omdat ze moeten, niet omdat ze het willen.. Waarom willen anders zoveel rokers stoppen?"
De afgelopen twee avonden uit geweest en niet gerookt, ben nu drie dagen rookvrij. Bizar dat het zo makkelijk gaat, gisteren niet eens aan peuken gedacht terwijl ik behoorlijk wat gedronken heb
3 - 26 maart Thailand | 5 - 8 juli Dublin
Alleen zie ik wel zo voor het eerst mijn vriend sinds ik gestopt ben en hij rookt nog wel. Dat vind ik dan wel spannend 
3 - 26 maart Thailand | 5 - 8 juli Dublin
Ik denk dat ik me hier ook kan aanmelden, Op 27 augustus mijn laatste gerookt, voordat ik naar bed ging.
0,02 years 0,26 months 1,26 weeks 8,84 days
Money saved: 44.22
0,02 years 0,26 months 1,26 weeks 8,84 days
Money saved: 44.22
Succes aan alle stoppers!
Ik ben 2 kg bijgekomen op een maand, is best veel
Ik heb in boeken gelezen dat het normaal is dat je wat bijkomt maar op één maand al? 
Ach ja zolang het maar niet elke maand van dat is!
Qua conditie wordt het enkel beter en beter. Ik sport meer en meer en dan merk ik dat mijn longen echt aan het beteren zijn. Ik heb veel meer energie en na die ene "faalsigaret" heb ik geen zin meer gehad in een siggie.
Ik ben 2 kg bijgekomen op een maand, is best veel
Ik heb in boeken gelezen dat het normaal is dat je wat bijkomt maar op één maand al? Ach ja zolang het maar niet elke maand van dat is! Qua conditie wordt het enkel beter en beter. Ik sport meer en meer en dan merk ik dat mijn longen echt aan het beteren zijn. Ik heb veel meer energie en na die ene "faalsigaret" heb ik geen zin meer gehad in een siggie.
Ondanks dat vriend nog steeds rookt heb ik nog steeds geen moeite met het stoppen, morgen alweer een week gestopt Het heeft echt te maken met de juiste mindset, niet meer willen roken in plaats van het idee dat je niet meer mág roken, dat werkt bij mij goed!
Het heeft echt te maken met de juiste mindset, niet meer willen roken in plaats van het idee dat je niet meer mág roken, dat werkt bij mij goed!
3 - 26 maart Thailand | 5 - 8 juli Dublin
Dank je!quote:Op woensdag 5 september 2012 10:42 schreef MaJo het volgende:
[..]
Gefeliciteerd, dat is wel een super prestatie!
Mijn eerste half jaarquote:
Op
Ich fälle Bäume und hupf und spring, steck Blumen in die Vas
Ich schlupf in Frauenkleider, und lummel mich in Bars
Ich schlupf in Frauenkleider, und lummel mich in Bars
Ook dat is een topprestatiequote:
Ik sta verkeerd in de OP als ik het vol had gehouden was ik nu bijna een jaar gestopt geweest 
3 - 26 maart Thailand | 5 - 8 juli Dublin
Thanksquote:
...en donderdag ga ik weer beginnen met sporten, doordat ik een wat hectische periode en zomervakantie achter de rug heb kwam het er niet van, en pastte ik mijn spijkerbroeken niet meer
Ich fälle Bäume und hupf und spring, steck Blumen in die Vas
Ich schlupf in Frauenkleider, und lummel mich in Bars
Ich schlupf in Frauenkleider, und lummel mich in Bars
Precies 1 week rookvrij Nog niets vergeleken met de twee toppers hierboven maar het begin is er! En geheel moeiteloos ook nog
Nog niets vergeleken met de twee toppers hierboven maar het begin is er! En geheel moeiteloos ook nog
3 - 26 maart Thailand | 5 - 8 juli Dublin
Goed zo!quote:
Precies 1 week rookvrij
En morgen alweer 2 wekenquote:
Hoe is het met de rest? Stilte in dit topic is vaak slecht nieuws, betekent waarschijnlijk dat de meesten weer begonnen zijn
3 - 26 maart Thailand | 5 - 8 juli Dublin
Ondertussen alweer iets meer dan een jaar gestopt.
Lowlands tel ik voor het gemak even niet mee.
Lowlands tel ik voor het gemak even niet mee.
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
quote:
Lowlands tel ik voor het gemak even niet mee.
quote:
Maar de dag erna kon ik er gewoon weer zonder moeite vanaf blijven.
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Nee nog altijd gestopt 
Het lukt heel goed, veel vrienden van me roken en het doet me nog zeer weinig. Ik pak de auto nog zelden en rijd met mijn fiets heel wat kilometers af
Het lukt heel goed, veel vrienden van me roken en het doet me nog zeer weinig. Ik pak de auto nog zelden en rijd met mijn fiets heel wat kilometers af
Je zou in de tussentijd makkelijk een kindje kunnen krijgen!quote:
9 maanden en 2 dagen. Ik was zelfs al vergeten dat ik zaterdag weer een mijlpaal bereikt had.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Al een jaar of drie zo bezig:
- pakje kopen, 2/3 sigaretten per dag roken totdat pakje op is
- 2 weken geen pakje kopen
- weer 2/3 per dag roken
- na 1-2 weken weer pakje kopen etc.
Ik rook echt omdat ik het lekker vind, maar ben toch verslaafd anders zou ik het wel helemaal laten.
Ik wil eigenlijk niet stoppen want vind het lekker, maar de enige reden is de gezondheid.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 18-09-2012 21:16:40 ]
- pakje kopen, 2/3 sigaretten per dag roken totdat pakje op is
- 2 weken geen pakje kopen
- weer 2/3 per dag roken
- na 1-2 weken weer pakje kopen etc.
Ik rook echt omdat ik het lekker vind, maar ben toch verslaafd anders zou ik het wel helemaal laten.
Ik wil eigenlijk niet stoppen want vind het lekker, maar de enige reden is de gezondheid.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 18-09-2012 21:16:40 ]
Je spreekt jezelf wel veel tegen...quote:
Ik rook echt omdat ik het lekker vind, maar ben toch verslaafd anders zou ik het wel helemaal laten.
Ik wil eigenlijk niet stoppen want vind het lekker, maar..
Over krom lullen gesproken.quote:
Al een jaar of drie zo bezig:
- pakje kopen, 2/3 sigaretten per dag roken totdat pakje op is
- 2 weken geen pakje kopen
- weer 2/3 per dag roken
- na 1-2 weken weer pakje kopen etc.
Ik rook echt omdat ik het lekker vind, maar ben toch verslaafd anders zou ik het wel helemaal laten.
Ik wil eigenlijk niet stoppen want vind het lekker, maar de enige reden is de gezondheid.
Djiezus
Gewoon doorroken dan, want je staat er niet 100% achter.quote:
Al een jaar of drie zo bezig:
- pakje kopen, 2/3 sigaretten per dag roken totdat pakje op is
- 2 weken geen pakje kopen
- weer 2/3 per dag roken
- na 1-2 weken weer pakje kopen etc.
Ik rook echt omdat ik het lekker vind, maar ben toch verslaafd anders zou ik het wel helemaal laten.
Ik wil eigenlijk niet stoppen want vind het lekker, maar de enige reden is de gezondheid.
3 weken gestopt vandaag Het lijkt alleen wel steeds moeilijker te worden De eerste twee weken vond ik het helemaal niet moeilijk maar de laatste week heb ik er steeds meer zin in, maar ik laat me niet kennen hoor en ga stug verder
Het lijkt alleen wel steeds moeilijker te worden De eerste twee weken vond ik het helemaal niet moeilijk maar de laatste week heb ik er steeds meer zin in, maar ik laat me niet kennen hoor en ga stug verder
3 - 26 maart Thailand | 5 - 8 juli Dublin
3 weken is een standaard moment dat het wat zwaarder is. Gaat vanzelf over.quote:
3 weken gestopt vandaag
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Psies, gewoon niet toegevenquote:
[..]
3 weken is een standaard moment dat het wat zwaarder is. Gaat vanzelf over.
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
Gisteren om 11:30 gestopt.
Gaat me waarschijnlijk wel lukken, zal wel de sigaret 's ochtends missen. Mja.
Gaat me waarschijnlijk wel lukken, zal wel de sigaret 's ochtends missen. Mja.
Zo is dat.
Sterkte allemaal
Gisteren naar een bruiloft geweest waar er volop gerookt en gedronken werd en ik heb nauwelijks moeite gehad met het niet roken
3 - 26 maart Thailand | 5 - 8 juli Dublin
Ik ontwijk nu al 2 vrijdagen en zaterdagen op rij de kroeg, om niet in de verleiding te komen. Alhoewel ik er nu 0,0 moeite mee heb, zal dat denk ik wel loslopen, maar toch. Just in casequote:
Gisteren naar een bruiloft geweest waar er volop gerookt en gedronken werd en ik heb nauwelijks moeite gehad met het niet roken
Misschien slim voor in het begin maar het is ook wel goed om er juist aam te gaan wennen, anders kan je nooit meer uitquote:
[..]
Ik ontwijk nu al 2 vrijdagen en zaterdagen op rij de kroeg, om niet in de verleiding te komen. Alhoewel ik er nu 0,0 moeite mee heb, zal dat denk ik wel loslopen, maar toch. Just in case
ik heb mezelf meteen in het diepe gegooid: gestopt op donderdag en ben vrijdag en zaterdag meteen uitgeweest. Als je de juiste mindset hebt ga je gewoon niet roken, al rookt de hele wereld om je heen
3 - 26 maart Thailand | 5 - 8 juli Dublin
Vier weken gestopt nu, met hulp van pleisters en kauwgom. Ben dat laatste nu aan het afbouwen maar merk wel dat ik het mis als ik helemaal zonder ga, ik ga dan weer een stuk meer aan roken denken. Maar na 25 jaar gerookt te hebben vind ik het heel erg meevallen en ga ik het zeker volhouden 
[ Bericht 0% gewijzigd door Barbaaf op 28-09-2012 19:55:35 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door Barbaaf op 28-09-2012 19:55:35 ]
Ooit schreef oh-oh het volgende:Management en beleid en zo, dat kan elke debiel leren.
Dat je het makkelijk vindt is niet zo gek, je krijgt namelijk nog steeds nicotine binnen en dat is hetgeen waar je aan verslaafd bent, niet het roken op zich. Kappen dus met die zooi want je stelt het alleen maar uit. En lees Allen Carr, dan krijg je inzicht in hoe absurd roken eigenlijk is en waarom de middelen die je nu gebruikt niks helpen.quote:Op vrijdag 28 september 2012 19:43 schreef Barbaaf het volgende:
Vier weken gestopt nu, met hulp van pleisters en kauwgom. Ben dat laatste nu aan het afbouwen maar merk wel dat ik het mis als ik helemaal zonder ga, ik ga dan weer een stuk meer aan roken denken. Maar na 25 jaar gerookt te hebben vind ik het heel erg meevallen en ga ik het zeker volhouden
3 - 26 maart Thailand | 5 - 8 juli Dublin
Het roken op zich is wel degelijk een verslaving. Die nicotineverslaving ben je vrij snel vanaf, maar dat wil niet zeggen dat je dan geen behoefte meer zult hebben aan een sigaret.
En boeken van Allen Carr zijn niet nodig om te bedenken hoe absurd roken is.
En boeken van Allen Carr zijn niet nodig om te bedenken hoe absurd roken is.
Vows are spoken to be broken
Feelings are intense, words are trivial
Pleasures remain, so does the pain
Words are meaningless and forgettable
Feelings are intense, words are trivial
Pleasures remain, so does the pain
Words are meaningless and forgettable
Ik zit momenteel op 6 weken en 3 dagen zonder te roken. En het gaat mij verrassend makkelijk af. Ik kan gewoon bij mijn rokende klasgenoten staan zonder echt een behoefte te krijgen. Tuurlijk zou het lekker zijn om een sigaretje te roken, maar die behoefte is nooit zo groot geweest om het serieus te overwegen. Ook tijdens het uitgaan vind ik het niet erg om niet te roken. Voordat ik de lokale club binnenstap loop ik ook even de rokersruimte in om die waanzinnige aroma van sigaretten te ruiken, maar dat is dan ook even eenmalig voor de grap.
Ik zeg echter nooit 'ik ben benieuwd hoe lang ik het volhoudt', maar 'ik ben benieuwd wanneer ik weer begin'. Aangezien ik niet wil pochen met iets als ik misschien een paar weken later opeens weer rook.
Maar so far its going great
Ik zeg echter nooit 'ik ben benieuwd hoe lang ik het volhoudt', maar 'ik ben benieuwd wanneer ik weer begin'. Aangezien ik niet wil pochen met iets als ik misschien een paar weken later opeens weer rook.
Maar so far its going great
It is our light, not our darkness that frightens us the most.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
Ik ben 3 kg bijgekomen door het stoppen maar ben wel veel gaan sporten. Als resultaat dat ik nu terug 2 kg ben afgevallen
Goed joh! Ik ben ook wat aangekomen, maar niet enorm veel, was over een half jaar zo'n 10 kg kwijt totaal, en nu weer 1.5 erbij, maar maakt mij niet veel meer uit. Ik heb het idee dat ik de 'leegte' opvul met alcohol en niet met eten =pquote:
Ik ben 3 kg bijgekomen door het stoppen maar ben wel veel gaan sporten. Als resultaat dat ik nu terug 2 kg ben afgevallen
It is our light, not our darkness that frightens us the most.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
Ik ben ook begonnen met sporten, hoop ook wat af te gaan vallen
3 - 26 maart Thailand | 5 - 8 juli Dublin
Gisteren na een epische hoestbui in de middag gestopt met roken. Hoesten tot kotsen aan toe in een rookpauze op het werk. Ik lag s'avond in bed, snotverkouden en alles kraakte en piepte in mijn luchtwegen
Dit is nu 24 uur geleden. Dus officieel ben ik nu al 1 dag rookvrij. Ik heb ook het gevoel dat ik nu mijn longen/luchtwegen sneller de kans geef om van een verkoudheid/ontsteking te herstellen.
Ik moest dit even kwijt, zo even douchen om het resterende snot uit mijn hoofd te stomen
Dit is nu 24 uur geleden. Dus officieel ben ik nu al 1 dag rookvrij. Ik heb ook het gevoel dat ik nu mijn longen/luchtwegen sneller de kans geef om van een verkoudheid/ontsteking te herstellen.
Ik moest dit even kwijt, zo even douchen om het resterende snot uit mijn hoofd te stomen
Ik ben ook vaak gestopt voor enkele dagen omdat mijn longen zo dicht zaten. Spijtig genoeg begon ik weer als ik genezen was. Laat je er niet aan vangen en hou vol zodat een snotvalling in de toekomst niet meer moet uitgroeien tot een bronchitis.quote:Op zaterdag 6 oktober 2012 13:32 schreef LangeJan het volgende:
Gisteren na een epische hoestbui in de middag gestopt met roken. Hoesten tot kotsen aan toe in een rookpauze op het werk. Ik lag s'avond in bed, snotverkouden en alles kraakte en piepte in mijn luchtwegen
Dit is nu 24 uur geleden. Dus officieel ben ik nu al 1 dag rookvrij. Ik heb ook het gevoel dat ik nu mijn longen/luchtwegen sneller de kans geef om van een verkoudheid/ontsteking te herstellen.
Ik moest dit even kwijt, zo even douchen om het resterende snot uit mijn hoofd te stomen
Ik ben door de huisarts al meerdere malen gewezen op de gevaren van roken en dat ik al kans heb om chronische bronchitis te ontwikkelen, omdat ik op korte termijn een luchtweginfectie en longontsteking heb gehad in een tijdsbestek van 1 jaar.quote:
[..]
Ik ben ook vaak gestopt voor enkele dagen omdat mijn longen zo dicht zaten. Spijtig genoeg begon ik weer als ik genezen was. Laat je er niet aan vangen en hou vol zodat een snotvalling in de toekomst niet meer moet uitgroeien tot een bronchitis.
Voor veel mensen reden om gelijk te stoppen... maar het is een kutverslaving.
Had van alles geprobeerd. Pillen, pleisters, kauwgom. Nu ga ik het eens op wilskracht alleen proberen en de zin "Gewoon nee zeggen" heel veel waarde meegeven.
Hier ook pleisters en kauwgom geprobeerd, maar het probleem is dat er nicotine in je lijf blijft zitten, hoe weinig ook. Het enige wat bij mij (en vele anderen) werkt is gewoon stoppen. Ik heb de eerste drie weken niks gedaan. Om 8 uur naar bed want moe en wilde toch alleen maar roken. Niet uitgaan en de godganse dag super sjagerijnig. Nu twee jaar gestopt en al twee jaar geen verkoudheid meer gehad terwijl ik daarvoor 4-5 keer per jaar verkouden was.quote:
[..]
Had van alles geprobeerd. Pillen, pleisters, kauwgom. Nu ga ik het eens op wilskracht alleen proberen en de zin "Gewoon nee zeggen" heel veel waarde meegeven.
Ik ben nog steeds blij dat ik gestopt ben! Niet meer naar buiten moeten om te roken, niet meer zoeken heb ik mijn peuken in mijn tas, mijn aansteker en geld voor als mijn peuken op zijn
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
Komende vrijdag, 1 maand niet gerookt. Soms heb ik echt het gevoel dat ik iets mis, dat ik echt ff een peuk moet hebben, maar al met al, valt het me echt heel erg mee
Pffff. diepe zucht. Nu 2 dagen niet gerookt en nu komt het wel heel erg aan op wilskracht zeg. Jeetje, ik ben een vieze junk man! Ik visualiseer mij nu gewoon het wegbranden van de vloe en het roodoplichtende topje en hoe lekker ik dat dan wel vind
Zometeen maar lekker slapen en dan denk ik er morgenochtend heel anders over
Zometeen maar lekker slapen en dan denk ik er morgenochtend heel anders over
op dat soort momenten een groot glas water drinken helpt ook!quote:
Pffff. diepe zucht. Nu 2 dagen niet gerookt en nu komt het wel heel erg aan op wilskracht zeg. Jeetje, ik ben een vieze junk man! Ik visualiseer mij nu gewoon het wegbranden van de vloe en het roodoplichtende topje en hoe lekker ik dat dan wel vind
Zometeen maar lekker slapen en dan denk ik er morgenochtend heel anders over
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Probeer ook weer te stoppen maar vandaag toch weer een stuk of 6 gerookt terwijl ik wel dacht dat het zou lukken vandaag.
Maar voelde me gewoon heel suf en moe en na een paar sigaretten kon ik me wel weer focussen op me werk, hopelijk gaat het deze week nog een keer lukken maar dan defenitief.
Beland altijd wel weer in een fase als bijvoorbeeld een verjaardag, al je vrienden gaan buiten roken en daar zit je dan, hoe vullen jullie dat in?
Maar voelde me gewoon heel suf en moe en na een paar sigaretten kon ik me wel weer focussen op me werk, hopelijk gaat het deze week nog een keer lukken maar dan defenitief.
Beland altijd wel weer in een fase als bijvoorbeeld een verjaardag, al je vrienden gaan buiten roken en daar zit je dan, hoe vullen jullie dat in?
Mag ik bij jullie horen? Heb vanmiddag besloten dat ik na 6 jaar roken toch wel zou willen stoppen.
Ik ken iedereen, ik kan alles voor je regelen.
Jammer dat je weer peuken opgestoken hebt.quote:
Probeer ook weer te stoppen maar vandaag toch weer een stuk of 6 gerookt terwijl ik wel dacht dat het zou lukken vandaag.
Maar voelde me gewoon heel suf en moe en na een paar sigaretten kon ik me wel weer focussen op me werk, hopelijk gaat het deze week nog een keer lukken maar dan defenitief.
Beland altijd wel weer in een fase als bijvoorbeeld een verjaardag, al je vrienden gaan buiten roken en daar zit je dan, hoe vullen jullie dat in?
En als vrienden of of mensen uit mijn gezelschap buiten gaan roken, ik ga gewoon mee. Ik ben geen roker maar wel vriend. Maar ik ben dan ook gestopt met roken, moet je ook eens doen.
Het is wel vervelend in het begin als je vrienden staan te roken buiten en je gaat er bijstaan zonder te roken. Voor mij was dat toch het geval. Ik bleef dan ook gewoon binnen. Ik begon te babbelen met de rest.. Als je over die eerste paar weken bent, is het niet meer zo moeilijk om niet de hele tijd te denken: "o jammer jij mag roken en ik niet meer". Natuurlijk mag je roken, maar je wilt niet voor niets stoppen.
Het is echt een klote verslaving. Zoek ook een ander alternatief om je "kracht" uit te putten. Voor mij was dit sporten.
Het is echt een klote verslaving. Zoek ook een ander alternatief om je "kracht" uit te putten. Voor mij was dit sporten.
ik wist het!quote:
Allen carr ligt klaar, 28 oktober is het definitief over
Wij waren eens bijna tegelijk gestopt
Stormqueen (5 november, 2006)
toevallig gister nog naar zitten zoeken
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Volgens mij ben ik ook eens rond die datum gestopt.
Vows are spoken to be broken
Feelings are intense, words are trivial
Pleasures remain, so does the pain
Words are meaningless and forgettable
Feelings are intense, words are trivial
Pleasures remain, so does the pain
Words are meaningless and forgettable
Angel_of_Dth (7 november, 2006)
Ja, dat is wel rond die datum.
Ja, dat is wel rond die datum.
Vows are spoken to be broken
Feelings are intense, words are trivial
Pleasures remain, so does the pain
Words are meaningless and forgettable
Feelings are intense, words are trivial
Pleasures remain, so does the pain
Words are meaningless and forgettable
grappig, ik 9 oktober... (en nog steeds geen hijs gehadquote:
Angel_of_Dth (7 november, 2006)
Ja, dat is wel rond die datum.
)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Bijna een half jaar geleden gestopt maar de laatste paar dagen waren tamelijk zwaar Ik ben echt bijna een pakje shag gaan kopen 
Wat een k*tverslaving!
Ik ben echt bijna een pakje shag gaan kopen Wat een k*tverslaving!
maar jij houdt het vol tenminstequote:
[..]
ik wist het!
Wij waren eens bijna tegelijk gestopt
Stormqueen (5 november, 2006)
toevallig gister nog naar zitten zoeken
disclaimer
jaquote:
[..]
maar jij houdt het vol tenminste
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik weet niet precies op welke datum ik gestopt ben maar het was in juni in ieder geval. It was a piece of cake. It's all about the mindset.
It's all about the mindset.
If not now, then when.
Ik ben nu 1 jaar en 8 maanden geleden gestopt. Maar man man.. de afgelopen twee maanden valt het me toch weer zwaar zeg. Ben zelfs zo zwak geweest om met uitgaan weer eens een sigaretje op te steken . Daar word ik dan misselijk van, en toch twee weken later weer doen.
Hebben meer mensen na zo'n tijd stoppen tóch weer zin in een sigaret?
. Daar word ik dan misselijk van, en toch twee weken later weer doen. Hebben meer mensen na zo'n tijd stoppen tóch weer zin in een sigaret?
[i]And those who were seen dancing were thought to be insane by those who could not hear the music.[/i]
I loved to discover how unique and strange humanity is. How we are all, deep down, nerdy weirdos.
I loved to discover how unique and strange humanity is. How we are all, deep down, nerdy weirdos.
never another puffquote:
Ik ben nu 1 jaar en 8 maanden geleden gestopt. Maar man man.. de afgelopen twee maanden valt het me toch weer zwaar zeg. Ben zelfs zo zwak geweest om met uitgaan weer eens een sigaretje op te steken
Hebben meer mensen na zo'n tijd stoppen tóch weer zin in een sigaret?
trek wel, maar dat is na 2 minuten ook wel weer weg
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Gestopt sinds 12 September. Op een x een hijsje tijdens een festival, nergens last van Al blijft het een lastige opgave, tijdens bier geen sigaret meer Maar eerlijk is eerlijk, het is minder zwaar dan ik vooraf dacht.
Al blijft het een lastige opgave, tijdens bier geen sigaret meer Maar eerlijk is eerlijk, het is minder zwaar dan ik vooraf dacht.
Morgen vier weken gestopt. Moet zeggen totaal geen moeite te hebben, best wel chill. Zoals iemand hierboven ook zegt; 'it's all about the mindset'.
Heb vaker pogingen gedaan en dan na 2 dagen had ik alweer een pakje gekocht. Nu is het anders. Ben er 100% klaar mee en sta er volledig achter. Heb tijdens een hele erge hoestbui alle sigaretten gebroken (hoe symbolisch) en daarmee zei ik tegen mezelf dat het klaar was. Voel me echt zoveel beter.
Maar goed, ik ben er nog niet natuurlijk.
Heb vaker pogingen gedaan en dan na 2 dagen had ik alweer een pakje gekocht. Nu is het anders. Ben er 100% klaar mee en sta er volledig achter. Heb tijdens een hele erge hoestbui alle sigaretten gebroken (hoe symbolisch) en daarmee zei ik tegen mezelf dat het klaar was. Voel me echt zoveel beter.
Maar goed, ik ben er nog niet natuurlijk.
Gewoon normaal doen ja.
Rokers die stoppen leven tot 10 jaar langer
zaterdag 27 oktober 2012
Door : Gerard Driehuis
Categorie: Gezond
Ook als je heel lang hebt gerookt, en ook als je al 40 bent heeft het zin om te stoppen. een heleboel schade is inderdaad al aangericht, maar het meeste zal zich weer herstellen.
De Lancet publiceert de grootste studie die er ooit is gehouden over het verband tussen roken en doodgaan bij vrouwen. En die relatie is nog sterker dan gedacht. Met roken raak je 11 jaren van je leven kwijt, gemiddeld. Maar als je voor je 30 stopt doe je 97 procent van het negatieve effect te niet.
Als je rookt op een leeftijd boven de 20 dan is de kans dat je doodgaat in de komende 3 jaar drie keer groter dan wanneer je niet rookt. Maar die kansen worden snel gunstiger als je stopt.
De keerzijde: je wordt nooit meer helemaal gezond: ook zij die stoppen leven gemiddeld een klein beetje korter dan zij die nooit rookten
De nadelen van roken op een rijtje:
Longen
Chronische bronchitis (veel hoesten, er komt slijm uit de longen, weinig lucht).
Emfyseem (veel hoesten, er komt slijm uit de longen, de longen gaan kapot, heel weinig lucht).
Longkanker.
Huid
Rokers krijgen sneller rimpels.
Rokers lijken oud.
Tanden
Vaker bloedend tandvlees.
Ziekten in de mond.
Seks en baby’s krijgen
Vrouwen worden moeilijker zwanger.
Mannen hebben minder goed sperma.
Zwangere vrouwen hebben meer miskramen.
Ook worden hun baby’s vaker te vroeg geboren.
Wonden
Wonden genezen langzamer.
Meer ontstekingen.
Hersenen
Meer kans op een beroerte.
Hart
Meer kans op een hartaanval.
http://www.welingelichtek(...)-10-jaar-langer.html
zaterdag 27 oktober 2012
Door : Gerard Driehuis
Categorie: Gezond
Ook als je heel lang hebt gerookt, en ook als je al 40 bent heeft het zin om te stoppen. een heleboel schade is inderdaad al aangericht, maar het meeste zal zich weer herstellen.
De Lancet publiceert de grootste studie die er ooit is gehouden over het verband tussen roken en doodgaan bij vrouwen. En die relatie is nog sterker dan gedacht. Met roken raak je 11 jaren van je leven kwijt, gemiddeld. Maar als je voor je 30 stopt doe je 97 procent van het negatieve effect te niet.
Als je rookt op een leeftijd boven de 20 dan is de kans dat je doodgaat in de komende 3 jaar drie keer groter dan wanneer je niet rookt. Maar die kansen worden snel gunstiger als je stopt.
De keerzijde: je wordt nooit meer helemaal gezond: ook zij die stoppen leven gemiddeld een klein beetje korter dan zij die nooit rookten
De nadelen van roken op een rijtje:
Longen
Chronische bronchitis (veel hoesten, er komt slijm uit de longen, weinig lucht).
Emfyseem (veel hoesten, er komt slijm uit de longen, de longen gaan kapot, heel weinig lucht).
Longkanker.
Huid
Rokers krijgen sneller rimpels.
Rokers lijken oud.
Tanden
Vaker bloedend tandvlees.
Ziekten in de mond.
Seks en baby’s krijgen
Vrouwen worden moeilijker zwanger.
Mannen hebben minder goed sperma.
Zwangere vrouwen hebben meer miskramen.
Ook worden hun baby’s vaker te vroeg geboren.
Wonden
Wonden genezen langzamer.
Meer ontstekingen.
Hersenen
Meer kans op een beroerte.
Hart
Meer kans op een hartaanval.
http://www.welingelichtek(...)-10-jaar-langer.html
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Dat snap ik nu weer niet. Een half jaar gestopt zijn en dan zin in een sigaret hebben. Waar heb je dan zin in? De smaak, de beweging het gevoel? Dat je zin in een joint heb daar kan ik dan weer wel in komen. Maar die kan je ook zonder tabak roken.quote:
Bijna een half jaar geleden gestopt maar de laatste paar dagen waren tamelijk zwaar
Wat een k*tverslaving!
Ik ben toen ik 2 jaar geleden op kamers ging begonnen met roken. Eerst vrij onschuldig met uitgaan en af en toe een peuk van een vriend/huisgenoot, later zelf pakjes kopen en nu merk ik gewoon dat als ik 2 dagen niet heb gerookt ik het echt begin te missen...(als ik bijv. bij mn ouders ben een weekend)..
Niet echt handig, ben namelijk een (ex) astmapatiënt. Vreemde is dat ik het roken zelf echt goor vind, maar toch heel erg uit kan kijken naar een sigaret Is meer het gevoel : Na een lange dag 's avonds even een peuk roken buiten op het balkon, na 3 uur studeren in de bieb kan ik gewoon uitkijken naar dat sigaretje tussendoor, en als ik dat niet meer heb dan vind ik het ook een stuk minder leuk allemaal
Maar begin nu toch al een beetje last te krijgen, piepende ademhaling als ik diep adem etc... Misschien haal ik wel zo'n supersmoker
Geloof niet dat ik echt de nicotine nodig heb maar gewoon iets ''te doen'' wanneer ik even in mn eentje zonder gezeik aan mn kop buiten wil staan oid..
Niet echt handig, ben namelijk een (ex) astmapatiënt. Vreemde is dat ik het roken zelf echt goor vind, maar toch heel erg uit kan kijken naar een sigaret
Is meer het gevoel : Na een lange dag 's avonds even een peuk roken buiten op het balkon, na 3 uur studeren in de bieb kan ik gewoon uitkijken naar dat sigaretje tussendoor, en als ik dat niet meer heb dan vind ik het ook een stuk minder leuk allemaal Maar begin nu toch al een beetje last te krijgen, piepende ademhaling als ik diep adem etc... Misschien haal ik wel zo'n supersmoker
Geloof niet dat ik echt de nicotine nodig heb maar gewoon iets ''te doen'' wanneer ik even in mn eentje zonder gezeik aan mn kop buiten wil staan oid..
Ik ben inmiddels bijna een jaar gestopt en ook ik heb nog momenten dat ik zin heb in een peuk.quote:
[..]
Dat snap ik nu weer niet. Een half jaar gestopt zijn en dan zin in een sigaret hebben. Waar heb je dan zin in? De smaak, de beweging het gevoel? Dat je zin in een joint heb daar kan ik dan weer wel in komen. Maar die kan je ook zonder tabak roken.
Het zijn supersnelle gedachten: "Ik wil roken, ik ga shag halen. Wie stopt mij?? Ik doe wat ik wil." en dan, nog geen seconde later, denk ik: "haha mongool". Dan is het ook weer voorbij en moet ik er een beetje om lachen.
Geloof mij, het zijn dan serieuze gedachten om shag te halen. Ik ben er even van overtuigd dat ik het ga doen. Waar ik dan naar verlang weet ik niet. Naar het roken....maar het is van erg korte duur en zulke gedachten zijn kansloos. Ik begin heus niet weer.
38 uur down, de kritieke fase tikt weg. Geen zin in een sigaret, maar mijn hoofd geeft me steeds signalen dat ik zou moeten roken (gewoontegedrag). Da's wel even raar
disclaimer
Ja, ik neem aan dat je op een gegeven moment niet meer in je tas begint te rommelen en pas na vijftien seconden doorhebt dat je dat kartonnen pakje zoekt uit automatisme
disclaimer
Oh, dat had ik niet, haha.quote:Op dinsdag 30 oktober 2012 09:50 schreef Stormqueen het volgende:
Ja, ik neem aan dat je op een gegeven moment niet meer in je tas begint te rommelen en pas na vijftien seconden doorhebt dat je dat kartonnen pakje zoekt uit automatisme
Gewoon normaal doen ja.
Dag drie van het rookvrije leven en ik vraag me af waarom ik er vroeger zoveel moeite mee had om te stoppen! Ik heb geen zin in roken, mis de smaak niet, voel me prima! Het enige is nog die gewoonte... Dat je op de fiets stapt en je hoofd zegt dat je iets hoort te doen nu... Maar dat gaat over. Ik ben vrij 
disclaimer
quote:
vasthouden dat gevoel
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
2 jaar en 2 maand gestopt nu. En af en toe nog steeds zin in een sigaret. Ik ken iemand die 21 jaar gestopt is en soms ook nog trek heeft. Het kan. Ik doe er alleen niks mee. Het is namelijk zo weer voorbij.
