LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Gisteren naar een bruiloft geweest waar er volop gerookt en gedronken werd en ik heb nauwelijks moeite gehad met het niet roken 
30 maart - We are Scientists | 26 mei - Froukje | 12 juni - Calexico | 27 augustus - Wilco
Ik ontwijk nu al 2 vrijdagen en zaterdagen op rij de kroeg, om niet in de verleiding te komen. Alhoewel ik er nu 0,0 moeite mee heb, zal dat denk ik wel loslopen, maar toch. Just in casequote:Op zaterdag 22 september 2012 16:15 schreef MaJo het volgende:
Gisteren naar een bruiloft geweest waar er volop gerookt en gedronken werd en ik heb nauwelijks moeite gehad met het niet roken
Misschien slim voor in het begin maar het is ook wel goed om er juist aam te gaan wennen, anders kan je nooit meer uitquote:
[..]
Ik ontwijk nu al 2 vrijdagen en zaterdagen op rij de kroeg, om niet in de verleiding te komen. Alhoewel ik er nu 0,0 moeite mee heb, zal dat denk ik wel loslopen, maar toch. Just in case
ik heb mezelf meteen in het diepe gegooid: gestopt op donderdag en ben vrijdag en zaterdag meteen uitgeweest. Als je de juiste mindset hebt ga je gewoon niet roken, al rookt de hele wereld om je heen 
30 maart - We are Scientists | 26 mei - Froukje | 12 juni - Calexico | 27 augustus - Wilco
Vier weken gestopt nu, met hulp van pleisters en kauwgom. Ben dat laatste nu aan het afbouwen maar merk wel dat ik het mis als ik helemaal zonder ga, ik ga dan weer een stuk meer aan roken denken. Maar na 25 jaar gerookt te hebben vind ik het heel erg meevallen en ga ik het zeker volhouden 
[ Bericht 0% gewijzigd door Barbaaf op 28-09-2012 19:55:35 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door Barbaaf op 28-09-2012 19:55:35 ]
Ooit schreef oh-oh het volgende:Management en beleid en zo, dat kan elke debiel leren.
Dat je het makkelijk vindt is niet zo gek, je krijgt namelijk nog steeds nicotine binnen en dat is hetgeen waar je aan verslaafd bent, niet het roken op zich. Kappen dus met die zooi want je stelt het alleen maar uit. En lees Allen Carr, dan krijg je inzicht in hoe absurd roken eigenlijk is en waarom de middelen die je nu gebruikt niks helpen.quote:Op vrijdag 28 september 2012 19:43 schreef Barbaaf het volgende:
Vier weken gestopt nu, met hulp van pleisters en kauwgom. Ben dat laatste nu aan het afbouwen maar merk wel dat ik het mis als ik helemaal zonder ga, ik ga dan weer een stuk meer aan roken denken. Maar na 25 jaar gerookt te hebben vind ik het heel erg meevallen en ga ik het zeker volhouden
30 maart - We are Scientists | 26 mei - Froukje | 12 juni - Calexico | 27 augustus - Wilco
Het roken op zich is wel degelijk een verslaving. Die nicotineverslaving ben je vrij snel vanaf, maar dat wil niet zeggen dat je dan geen behoefte meer zult hebben aan een sigaret.
En boeken van Allen Carr zijn niet nodig om te bedenken hoe absurd roken is.
En boeken van Allen Carr zijn niet nodig om te bedenken hoe absurd roken is.
Vows are spoken to be broken
Feelings are intense, words are trivial
Pleasures remain, so does the pain
Words are meaningless and forgettable
Feelings are intense, words are trivial
Pleasures remain, so does the pain
Words are meaningless and forgettable
Ik zit momenteel op 6 weken en 3 dagen zonder te roken. En het gaat mij verrassend makkelijk af. Ik kan gewoon bij mijn rokende klasgenoten staan zonder echt een behoefte te krijgen. Tuurlijk zou het lekker zijn om een sigaretje te roken, maar die behoefte is nooit zo groot geweest om het serieus te overwegen. Ook tijdens het uitgaan vind ik het niet erg om niet te roken. Voordat ik de lokale club binnenstap loop ik ook even de rokersruimte in om die waanzinnige aroma van sigaretten te ruiken, maar dat is dan ook even eenmalig voor de grap.
Ik zeg echter nooit 'ik ben benieuwd hoe lang ik het volhoudt', maar 'ik ben benieuwd wanneer ik weer begin'. Aangezien ik niet wil pochen met iets als ik misschien een paar weken later opeens weer rook.
Maar so far its going great
Ik zeg echter nooit 'ik ben benieuwd hoe lang ik het volhoudt', maar 'ik ben benieuwd wanneer ik weer begin'. Aangezien ik niet wil pochen met iets als ik misschien een paar weken later opeens weer rook.
Maar so far its going great
It is our light, not our darkness that frightens us the most.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
Ik ben 3 kg bijgekomen door het stoppen maar ben wel veel gaan sporten. Als resultaat dat ik nu terug 2 kg ben afgevallen
Goed joh! Ik ben ook wat aangekomen, maar niet enorm veel, was over een half jaar zo'n 10 kg kwijt totaal, en nu weer 1.5 erbij, maar maakt mij niet veel meer uit. Ik heb het idee dat ik de 'leegte' opvul met alcohol en niet met eten =pquote:
Ik ben 3 kg bijgekomen door het stoppen maar ben wel veel gaan sporten. Als resultaat dat ik nu terug 2 kg ben afgevallen
It is our light, not our darkness that frightens us the most.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
Our biggest fear is not that we are inadequate, our biggest fear is that we are powerful beyond measure.
Ik ben ook begonnen met sporten, hoop ook wat af te gaan vallen
30 maart - We are Scientists | 26 mei - Froukje | 12 juni - Calexico | 27 augustus - Wilco
Gisteren na een epische hoestbui in de middag gestopt met roken. Hoesten tot kotsen aan toe in een rookpauze op het werk. Ik lag s'avond in bed, snotverkouden en alles kraakte en piepte in mijn luchtwegen 
Dit is nu 24 uur geleden. Dus officieel ben ik nu al 1 dag rookvrij. Ik heb ook het gevoel dat ik nu mijn longen/luchtwegen sneller de kans geef om van een verkoudheid/ontsteking te herstellen.
Ik moest dit even kwijt, zo even douchen om het resterende snot uit mijn hoofd te stomen
Dit is nu 24 uur geleden. Dus officieel ben ik nu al 1 dag rookvrij. Ik heb ook het gevoel dat ik nu mijn longen/luchtwegen sneller de kans geef om van een verkoudheid/ontsteking te herstellen.
Ik moest dit even kwijt, zo even douchen om het resterende snot uit mijn hoofd te stomen
Ik ben ook vaak gestopt voor enkele dagen omdat mijn longen zo dicht zaten. Spijtig genoeg begon ik weer als ik genezen was. Laat je er niet aan vangen en hou vol zodat een snotvalling in de toekomst niet meer moet uitgroeien tot een bronchitis.quote:Op zaterdag 6 oktober 2012 13:32 schreef LangeJan het volgende:
Gisteren na een epische hoestbui in de middag gestopt met roken. Hoesten tot kotsen aan toe in een rookpauze op het werk. Ik lag s'avond in bed, snotverkouden en alles kraakte en piepte in mijn luchtwegen
Dit is nu 24 uur geleden. Dus officieel ben ik nu al 1 dag rookvrij. Ik heb ook het gevoel dat ik nu mijn longen/luchtwegen sneller de kans geef om van een verkoudheid/ontsteking te herstellen.
Ik moest dit even kwijt, zo even douchen om het resterende snot uit mijn hoofd te stomen
Ik ben door de huisarts al meerdere malen gewezen op de gevaren van roken en dat ik al kans heb om chronische bronchitis te ontwikkelen, omdat ik op korte termijn een luchtweginfectie en longontsteking heb gehad in een tijdsbestek van 1 jaar.quote:
[..]
Ik ben ook vaak gestopt voor enkele dagen omdat mijn longen zo dicht zaten. Spijtig genoeg begon ik weer als ik genezen was. Laat je er niet aan vangen en hou vol zodat een snotvalling in de toekomst niet meer moet uitgroeien tot een bronchitis.
Voor veel mensen reden om gelijk te stoppen... maar het is een kutverslaving.
Had van alles geprobeerd. Pillen, pleisters, kauwgom. Nu ga ik het eens op wilskracht alleen proberen en de zin "Gewoon nee zeggen" heel veel waarde meegeven.
Hier ook pleisters en kauwgom geprobeerd, maar het probleem is dat er nicotine in je lijf blijft zitten, hoe weinig ook. Het enige wat bij mij (en vele anderen) werkt is gewoon stoppen. Ik heb de eerste drie weken niks gedaan. Om 8 uur naar bed want moe en wilde toch alleen maar roken. Niet uitgaan en de godganse dag super sjagerijnig. Nu twee jaar gestopt en al twee jaar geen verkoudheid meer gehad terwijl ik daarvoor 4-5 keer per jaar verkouden was.quote:
[..]
Had van alles geprobeerd. Pillen, pleisters, kauwgom. Nu ga ik het eens op wilskracht alleen proberen en de zin "Gewoon nee zeggen" heel veel waarde meegeven.
Ik ben nog steeds blij dat ik gestopt ben! Niet meer naar buiten moeten om te roken, niet meer zoeken heb ik mijn peuken in mijn tas, mijn aansteker en geld voor als mijn peuken op zijn 
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
Komende vrijdag, 1 maand niet gerookt. Soms heb ik echt het gevoel dat ik iets mis, dat ik echt ff een peuk moet hebben, maar al met al, valt het me echt heel erg mee
Pffff. diepe zucht. Nu 2 dagen niet gerookt en nu komt het wel heel erg aan op wilskracht zeg. Jeetje, ik ben een vieze junk man! Ik visualiseer mij nu gewoon het wegbranden van de vloe en het roodoplichtende topje en hoe lekker ik dat dan wel vind
Zometeen maar lekker slapen en dan denk ik er morgenochtend heel anders over
Zometeen maar lekker slapen en dan denk ik er morgenochtend heel anders over
op dat soort momenten een groot glas water drinken helpt ook!quote:
Pffff. diepe zucht. Nu 2 dagen niet gerookt en nu komt het wel heel erg aan op wilskracht zeg. Jeetje, ik ben een vieze junk man! Ik visualiseer mij nu gewoon het wegbranden van de vloe en het roodoplichtende topje en hoe lekker ik dat dan wel vind
Zometeen maar lekker slapen en dan denk ik er morgenochtend heel anders over
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Probeer ook weer te stoppen maar vandaag toch weer een stuk of 6 gerookt terwijl ik wel dacht dat het zou lukken vandaag.
Maar voelde me gewoon heel suf en moe en na een paar sigaretten kon ik me wel weer focussen op me werk, hopelijk gaat het deze week nog een keer lukken maar dan defenitief.
Beland altijd wel weer in een fase als bijvoorbeeld een verjaardag, al je vrienden gaan buiten roken en daar zit je dan, hoe vullen jullie dat in?
Maar voelde me gewoon heel suf en moe en na een paar sigaretten kon ik me wel weer focussen op me werk, hopelijk gaat het deze week nog een keer lukken maar dan defenitief.
Beland altijd wel weer in een fase als bijvoorbeeld een verjaardag, al je vrienden gaan buiten roken en daar zit je dan, hoe vullen jullie dat in?
Mag ik bij jullie horen? Heb vanmiddag besloten dat ik na 6 jaar roken toch wel zou willen stoppen.
Ik ken iedereen, ik kan alles voor je regelen.
Jammer dat je weer peuken opgestoken hebt.quote:
Probeer ook weer te stoppen maar vandaag toch weer een stuk of 6 gerookt terwijl ik wel dacht dat het zou lukken vandaag.
Maar voelde me gewoon heel suf en moe en na een paar sigaretten kon ik me wel weer focussen op me werk, hopelijk gaat het deze week nog een keer lukken maar dan defenitief.
Beland altijd wel weer in een fase als bijvoorbeeld een verjaardag, al je vrienden gaan buiten roken en daar zit je dan, hoe vullen jullie dat in?
En als vrienden of of mensen uit mijn gezelschap buiten gaan roken, ik ga gewoon mee. Ik ben geen roker maar wel vriend. Maar ik ben dan ook gestopt met roken, moet je ook eens doen.
Het is wel vervelend in het begin als je vrienden staan te roken buiten en je gaat er bijstaan zonder te roken. Voor mij was dat toch het geval. Ik bleef dan ook gewoon binnen. Ik begon te babbelen met de rest.. Als je over die eerste paar weken bent, is het niet meer zo moeilijk om niet de hele tijd te denken: "o jammer jij mag roken en ik niet meer". Natuurlijk mag je roken, maar je wilt niet voor niets stoppen.
Het is echt een klote verslaving. Zoek ook een ander alternatief om je "kracht" uit te putten. Voor mij was dit sporten.
Het is echt een klote verslaving. Zoek ook een ander alternatief om je "kracht" uit te putten. Voor mij was dit sporten.
ik wist het!quote:
Allen carr ligt klaar, 28 oktober is het definitief over
Wij waren eens bijna tegelijk gestopt
Stormqueen (5 november, 2006)
toevallig gister nog naar zitten zoeken
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
