SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Dan druk je dus minder met een losse barbell 
Oh wacht dat zei je ook
Het is trouwens niet zozeer de techniek maar meer de stabilisatie.
Oh wacht dat zei je ook
Het is trouwens niet zozeer de techniek maar meer de stabilisatie.
Op de losse barbell gewoon even rustig aan beginnen, wat warming up doen en dan gewoon kijken hoe het gaat.quote:
Op
Ondanks alles is het best ok. Dat ondanks bestaat uit 1: voeding (65 %) en 2 : workout (30 %). Als je deze optimaal hebt dan was je meer gegroeid. 15 kilo in een jaar is niet heel gek, zeker met jouw stats (huidige gewicht).quote:Op dinsdag 8 mei 2012 13:47 schreef macondo het volgende:
[..]
Bolletje!
Niet aardig? In tegendeel, op een incidentele beledigde autist na juist een royaal aantal vriendelijke adviezen. Ik zou alleen nog willen weten of drie kilo lean spiermassa in drie maanden marginaal is, of juist best-nog-oke-ondanks-alles.
Props voor zijn toewijding. Maar hij komt wel erg weg met een vrij dubieus dieet. Of is zijn calorie behoefte gewoon hoog?
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Frankie is niet helemaal 100% in z'n bovenkamer, wel grappig verder.
Neem het niet te serieus.
Neem het niet te serieus.
Soukidan op je oogbal.
Ik had hem in een ouder filmpje een dozijn gekookte eieren in een zit zien wegwerken. Hij is een mafketel, maar volgensmij doet hij wel wat nodig is om huge te worden.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Zijn beste filmpje was toch wel dat hij in bad Mcdonalds ging eten, maar het eerst met zeep schoon ging maken omdat het 'clean' moest zijn.
Moet je zijn vorige filmpje zien. Neemt hij gewoon een zwarte dildo van 20 cm in muil. Idioot dat het het is 
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Zo, tijd om te cutten.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maar dit is niet wat hij in zn filmpjes laat zien.quote:
maar volgensmij doet hij wel wat nodig is om huge te worden.
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
link?quote:Op dinsdag 8 mei 2012 14:14 schreef seto het volgende:
Zijn beste filmpje was toch wel dat hij in bad Mcdonalds ging eten, maar het eerst met zeep schoon ging maken omdat het 'clean' moest zijn.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
In dit filmpje wel. Voor veel mensen is een gebrek aan hoeveelheid calls hetgeen wat ze in de weg staat om echt groot te worden. Zelfs onder fantieke sportschool gaanders zijn er niet veel die zich willen volproppen met zoveel callorieen. Dat was de belangrijkste reden waarom Rip GOMAD liep te pushen. Dan had je in iedergeval +/-4000kcal binnen.quote:
[..]
Maar dit is niet wat hij in zn filmpjes laat zien.
[ Bericht 0% gewijzigd door McNulty op 08-05-2012 14:46:29 ]
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Ja, maar hier loopt hij gewoon wat te trollen.
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Een kilo per maand is als beginner mooi hoor.quote:
[..]
Bolletje!
Niet aardig? In tegendeel, op een incidentele beledigde autist na juist een royaal aantal vriendelijke adviezen. Ik zou alleen nog willen weten of drie kilo lean spiermassa in drie maanden marginaal is, of juist best-nog-oke-ondanks-alles.
Of toch du vader?
quote:Op dinsdag 8 mei 2012 14:19 schreef Snakey het volgende:
Zo, tijd om te cutten.beste schouders, ouwe!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik ben benieuwd wat er van onder de vetlaag vandaan gaat komen. Ik ben nog nooit zo ver gekomen eigenlijk.quote:
Ziet er sappig uit. Denk als je wat vet kwijtraakt dat je een mooi fysiek hebt, in ieder geval een flinke set armen en schouders.quote:Op dinsdag 8 mei 2012 15:21 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ik ben benieuwd wat er van onder de vetlaag vandaan gaat komen. Ik ben nog nooit zo ver gekomen eigenlijk.
Of toch du vader?
Mooi om te zien dat het echt niet hoeft op te houden na een bepaalde leeftijd. En er ook zeker resultaat geboekt kan blijven worden.
Graag een update over een maandje, zal genoeg massa overblijven.
Graag een update over een maandje, zal genoeg massa overblijven.
Zolang ik m'n shirtje aanhoud op het moment ziet het er allemaal redelijk uit. M'n pens is wat te dik geworden. Vanaf deze week ook maar weer op die bloody crosstrainer gaan staan. 
Ik heb het ook nooit gedaanquote:
Waarom raad altijd iedereen starting strength aan... alsof je echt goed gaat groeien van 3 keer per week benen pakken en alsof Jay Cutler en Phil Heath ook zo begonnen zijn.... maak gewoon een degelijke 4/5 daagse split en ga lekker trainen en eten
Ik kende het pas door fok maar toen trainde ik al een paar jaar.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |