LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET
We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei ( nog nader te bepalen
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: Gezonde ontbijt/lunch keuzes
MEET We hebben het idee opgepakt om binnenkort een keer te gaan meeten.
Dit geven we nog verder vorm. Enthousiast? Meld het even!
Dieetclub-Meet
Wanneer? ergens in Mei ( nog nader te bepalen
Waar? Ergens centraal, de woonplaatsen zijn nu:
Utrecht
Den Haag
Groningen 2x
Maastricht
Dordrecht
Eindhoven
Tilburg
Enschede
Wat? Picknicken in een park met een wandeltocht er voor/na
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
FIPO!!!!
If you want to accomplish anything in life, you can’t just sit back and hope that it will happen. You’ve got to make it happen! ~ Chuck Norris
Eindelijk 
Het is zo lastig om een fipo te bemachtigen in dit topic. 
Het is zo lastig om een fipo te bemachtigen in dit topic.
If you want to accomplish anything in life, you can’t just sit back and hope that it will happen. You’ve got to make it happen! ~ Chuck Norris
If you want to accomplish anything in life, you can’t just sit back and hope that it will happen. You’ve got to make it happen! ~ Chuck Norris
Dan moet je de KSC in GC eens proberen.quote:Op zaterdag 5 mei 2012 21:07 schreef PhatBassBoom het volgende:
Eindelijk
Niet te doen man
Twiddel
quote:Op zaterdag 5 mei 2012 21:08 schreef summer2bird het volgende:
[..]
Dan moet je de KSC in GC eens proberen.
Niet te doen man
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Hier gaat het trouwens heel slecht.
Terugvallen in oude gedachtens enzo.
Ik hoop dat het morgen een beetje over is, anders kan ik echt niet goed eten
Wandelen lukte vandaag niet, vanavond is er ook geen sprake meer van.
Terugvallen in oude gedachtens enzo.
Ik hoop dat het morgen een beetje over is, anders kan ik echt niet goed eten
Wandelen lukte vandaag niet, vanavond is er ook geen sprake meer van.
Twiddel
Hier ook een enorme emo eter. Als ik daar niet zo'n last van had, dan was ik allang slank geweest...
Vanavond lekker zalm en aardappels uit de oven met sperziebonen gegeten. Jammer van de mayo erbij, maar verder was het wel lekker en gezond..
Vanavond lekker zalm en aardappels uit de oven met sperziebonen gegeten. Jammer van de mayo erbij, maar verder was het wel lekker en gezond..
Ik was heel blij met m'n eten, maar heb nu flink buikpijn 
Stomme zooi...
Stomme zooi...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik ben geen emo eter.quote:
Hier ook een enorme emo eter. Als ik daar niet zo'n last van had, dan was ik allang slank geweest...
Vanavond lekker zalm en aardappels uit de oven met sperziebonen gegeten. Jammer van de mayo erbij, maar verder was het wel lekker en gezond..
Ik eet dan juist haast niks meer
Geen zin enzo
Twiddel
Ik heb vandaag een patatje speciaal en een broodje kipburger gehad.
If you want to accomplish anything in life, you can’t just sit back and hope that it will happen. You’ve got to make it happen! ~ Chuck Norris
En beviel het?quote:
Ik heb vandaag een patatje speciaal en een broodje kipburger gehad.
Twiddel
Jazekers. Was goed te doen kan ik je vertellenquote:
If you want to accomplish anything in life, you can’t just sit back and hope that it will happen. You’ve got to make it happen! ~ Chuck Norris
In principe past de muffin van net precies in mijn lijstb van vandaag. Maar morgen hebben we een Slava (Servisch familieheiligefeest) en daar draait alles om eten. Heel veel eten. Vooral veel worst enzo. Heb er nu al trek in en ga er ook echt van genieten maar ik ben alvast wat vooruit aan het balen voor maandag 
Spoilers!
Beter! Ik had afgelopen maandag patat en dat viel echt tegen. Heb t dan ook niet allemaal op, echt een anti-climax.quote:
[..]
Jazekers. Was goed te doen kan ik je vertellen
Spoilers!
Goeie dag, op het avondeten na.
we aten bij mijn schoonouders en het eten bestond uit witte broodjes met gehaktballen (nog wel zelfgemaakt) met gebakken uitjes.
Heerlijk, maar niet echt gezond natuurlijk. Sla was ook nergens te bekennen.
Nou ja goed, verder een goeie dag gehad.
Weegschaal was net niet aardig, maar dat verbaast me niks. Eten van gisteren en eergisteren en vandaag, plus wat vochtvasthouden vanwege jeweetwel... Zou goed moeten komen met een paar dagen strikt zijn.
we aten bij mijn schoonouders en het eten bestond uit witte broodjes met gehaktballen (nog wel zelfgemaakt) met gebakken uitjes.
Heerlijk, maar niet echt gezond natuurlijk. Sla was ook nergens te bekennen.
Nou ja goed, verder een goeie dag gehad.
Weegschaal was net niet aardig, maar dat verbaast me niks. Eten van gisteren en eergisteren en vandaag, plus wat vochtvasthouden vanwege jeweetwel... Zou goed moeten komen met een paar dagen strikt zijn.
***
Vanmorgen gezellig ontbeten wel al om 07:30 Ofzo ! Boterhammetje appelstroop , gekookt eitje , boterham met pepercervelaat 
, kopje koffie en beker melk ! Best fors ontbijt voor mijn doen !
, kopje koffie en beker melk ! Best fors ontbijt voor mijn doen !
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
lekker hoor Joene!
hier de dag ook goed begonnen:
O: creusli met yoghurt/vruchtenyoghurt
t: bruin broodje pindakaas
t: een fruitje
L: nog geen idee ik denk een vleesje met groente en sla
t: fruit
t: nog meer fruit
D: "blauwe hap" oftewel chinees eens kijken hoe we dat goed gaan combineren.
ondertussen heb ik al wel 10 keer de trap op en af gelopen, en sta ik de halve dag buiten in de wind/zonnetje dus de kcals worden wel verband
hier de dag ook goed begonnen:
O: creusli met yoghurt/vruchtenyoghurt
t: bruin broodje pindakaas
t: een fruitje
L: nog geen idee ik denk een vleesje met groente en sla
t: fruit
t: nog meer fruit
D: "blauwe hap" oftewel chinees
eens kijken hoe we dat goed gaan combineren.ondertussen heb ik al wel 10 keer de trap op en af gelopen, en sta ik de halve dag buiten in de wind/zonnetje dus de kcals worden wel verband
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Na vrijdag (1444 kcal) en zaterdag (1867 kcal) weer mijn best gedaan te hebben ben ik weer op mijn pre Koninginnedag gewicht. En komende week ga ik er mijn Servisch vreetfestijn gewicht van vandaag aflijnen. Zo komen we er wel
Spoilers!
Lunch was ook okay 
2 boterhammen met plak oude kaas en 2 gebakken eieren erop 
yum!
2 boterhammen met plak oude kaas en 2 gebakken eieren erop yum!
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Vandaag een ' mindere' dag. Zitten nu op een terras in de zon met een grote pot thee en een heerlijk broodjebeenham, maar wel zonder saus.
En vanmorgen een heerlijk ontbijt met broodjesvan gister en beschuitjes met appelstroop.
En vanmorgen een heerlijk ontbijt met broodjesvan gister en beschuitjes met appelstroop.
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Yum, twee bruine boterhammen met echt 48+ kaas, mosterd en zelfgekweekte tuinkers. Mijn eerste echte kaas sinds kerst geloof ik.
Spoilers!
Vandaag
O: yogurt m cruesli
T: 2 liga's
L: 2 boterhammen met gebraden gehakt, 1 kapje met pindakaas
T: 2 finse ronde (crackers) m kaas
D: soep (pompoen-linzen oid) met brood
T: appel en/of minneola
O: yogurt m cruesli
T: 2 liga's
L: 2 boterhammen met gebraden gehakt, 1 kapje met pindakaas
T: 2 finse ronde (crackers) m kaas
D: soep (pompoen-linzen oid) met brood
T: appel en/of minneola
***
Zo ik hang nog steeds stil, duurt nu wel erg lang zeg.. Ben eens benieuwd nog een week dan gaan we op vakantie, hopelijk blijf ik dan ook stil hangen of afvallen. Vorige keer na de vakantie gewoon op het zelfde gewicht gebleven.
Verder niks te melden, ondanks dat het weekend is gewoon normaal gedaan geen rare uitspattingen gehad
Verder niks te melden, ondanks dat het weekend is gewoon normaal gedaan geen rare uitspattingen gehad
Be happy with the little things in life
Gaat hier nog steeds erg slecht.
Gelukkig ben ik geen emo eter.
En ik heb mijzelf vandaag zover gekregen om een uurtje te wandelen
Gelukkig ben ik geen emo eter.
En ik heb mijzelf vandaag zover gekregen om een uurtje te wandelen
Twiddel
Een uur wandelen is superquote:
Gaat hier nog steeds erg slecht.
Gelukkig ben ik geen emo eter.
En ik heb mijzelf vandaag zover gekregen om een uurtje te wandelen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gisteravond bleven zusje en zwager en vader en moeder eten. Had kippensoep gemaakt met broodjes erbij. Er waren nog een paar broodjes over en die hbben we vanmorgen gegeten.
Lijstje van vandaag:
O: 1,5 broodje. 2 halfjes met rosbief, 1 met appelstroop, 2 beschuitjes met appelstroop
T: 4 knappertjes
B: 4 km gelopen/geslenterd achter de kids aan
L: meergranenbol met beenham, halve liter thee en een paar patatjes
T: plakje kruidkoek met rozijnen en noten (gemaakt door mijn moeder.. zooo lekker!)
D: kliekjes uit de koelkast: rucola, veldsla, ijsbergsla, komkommer, geraspte wortel, ei en de restjes macaroni/spaghetti van de meiden, met zelfgemaakte yoghurt/sweetchili dressing
Zag er uiteindelijk toch best goed uit en het heerlijk!
T: water, water en nog eens water...
Morgen weer heel streng zijn!! Heb vanmorgen ook niet gesport. Lag pas om 2.15 in bed en was vanmorgen moe
Maar het was wel een heel gezellig weekend!
Lijstje van vandaag:
O: 1,5 broodje. 2 halfjes met rosbief, 1 met appelstroop, 2 beschuitjes met appelstroop
T: 4 knappertjes
B: 4 km gelopen/geslenterd achter de kids aan
L: meergranenbol met beenham, halve liter thee en een paar patatjes
T: plakje kruidkoek met rozijnen en noten (gemaakt door mijn moeder.. zooo lekker!)
D: kliekjes uit de koelkast: rucola, veldsla, ijsbergsla, komkommer, geraspte wortel, ei en de restjes macaroni/spaghetti van de meiden, met zelfgemaakte yoghurt/sweetchili dressing
Zag er uiteindelijk toch best goed uit en het heerlijk!
T: water, water en nog eens water...
Morgen weer heel streng zijn!! Heb vanmorgen ook niet gesport. Lag pas om 2.15 in bed en was vanmorgen moe
Maar het was wel een heel gezellig weekend!
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
13 kilometer lopen lukt me momenteel niet in 1 etappe, maar in twee etappes wel, dus toch de kilometertjes gemaakt vandaag. Ondanks de biertjes gisteren een heel keurig weekend gehad 
disclaimer
Zo.. Vanmorgen toch de confrontatie met de weegschaal aangegaan! schade, 9 ons erbij in anderhalve week niet lijnen, ik vind het meevallen.
Nu weer er tegen aan.. Dat is het moeilijkste!
Nu weer er tegen aan.. Dat is het moeilijkste!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik had vanmorgen 9 ons erbij na een dagje bij mijn ouders. Je doet het dus nog best knap idd
Mij motiveert het eigenlijk vooral om te zien dat het dus wel echt scheelt of ik een beetje fatsoenlijk eet (jaja, vocht en weetikwat maar dat helpt de motivatie niet). Vandaag dus weer met frisse moed verder.
Mij motiveert het eigenlijk vooral om te zien dat het dus wel echt scheelt of ik een beetje fatsoenlijk eet (jaja, vocht en weetikwat maar dat helpt de motivatie niet). Vandaag dus weer met frisse moed verder.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Gisteren op het grote familiefeest 3 plakjes cake gehad uit het gigantische aanbod limburgse vlaaien, zelfgebakken taarten en bakken met chips, nootjes en andere troep. Zelfs tussendoor gewoon een boterham staan smeren, om te voorkomen dat ik de hele cake ging op eten. Ook geen wijntjes enzo, geen fris, alleen maar thee. Ik ben trots op mezelf
Deze week staat er 4 uur paardrijden op het menu, dus dat wordt hoe dan ook afzien... Ga nu de resultatensectie van m'n scriptie schrijven en moet niet vergeten te eten. Als ik heel geconcentreerd bezig ben, heb ik die neiging nogal eens...
Xx
Deze week staat er 4 uur paardrijden op het menu, dus dat wordt hoe dan ook afzien... Ga nu de resultatensectie van m'n scriptie schrijven en moet niet vergeten te eten. Als ik heel geconcentreerd bezig ben, heb ik die neiging nogal eens...
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Zo, de laatste paar dagen amper structuur gehad dus dat was ff niet best, maar vanaf nu weer gewoon eten en vanavond naar de sportschool. Zal echt blij zijn als al die feestdagen achter de rug zijn want het gebrek aan die dagelijkse structuur (opstaan/eten/werken/sporten/etc) nekt me echt. Nu alleen nog Hemelvaart en Pinksteren geloof ik? .
Achja het leven moet ook nog wel leuk zijn he.
.Achja het leven moet ook nog wel leuk zijn he.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Mogguh!
Vanmorgen op de fiets nat het werk. Km of 7 denk ik.
Het eerste glas water zit er in. Vanaf vandaag weer streng!
Lijstje:
o: 2 bruine boterhammen. 1 met kaas en een met rauwe ham.
T: komkommer
L: magere kwark met cruesli en banaan en en glas optimel.
T: appel
D: geen idee, moeder kookt.
Verder dus al gefietst en vanavond uurtje body balance.
Vanmorgen op de fiets nat het werk. Km of 7 denk ik.
Het eerste glas water zit er in. Vanaf vandaag weer streng!
Lijstje:
o: 2 bruine boterhammen. 1 met kaas en een met rauwe ham.
T: komkommer
L: magere kwark met cruesli en banaan en en glas optimel.
T: appel
D: geen idee, moeder kookt.
Verder dus al gefietst en vanavond uurtje body balance.
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Oh joh, had ik al gezegd dat ik op en neer naar de Efteling gefietst was, 30,- verdiend had met de python, niet gesnackt heb daarzo en een supertoffe dag had? *ik vergeet belangrijke dingen, geloof ik*
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Heb ik wat gemist ? was er een feestdag dit weekend ?quote:Op maandag 7 mei 2012 09:15 schreef Jarno het volgende:
Zo, de laatste paar dagen amper structuur gehad dus dat was ff niet best, maar vanaf nu weer gewoon eten en vanavond naar de sportschool. Zal echt blij zijn als al die feestdagen achter de rug zijn want het gebrek aan die dagelijkse structuur (opstaan/eten/werken/sporten/etc) nekt me echt. Nu alleen nog Hemelvaart en Pinksteren geloof ik?
Achja het leven moet ook nog wel leuk zijn he.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
5 mei?quote:Op maandag 7 mei 2012 09:24 schreef Joene het volgende:
[..]
Heb ik wat gemist ? was er een feestdag dit weekend ?
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Oh dat zie ik nooit echt als feestdagquote:
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
De feestdagen zijn een gedeeltelijke oorzaak voor het ontbreken van structuur en afgelopen weekend had het een andere oorzaak (of meerdere, eigenlijk).
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
oh ja , ik heb eerlijk gezegd geen ergin de feestdagen gehad qua structuur geloof ikquote:Op maandag 7 mei 2012 09:28 schreef Jarno het volgende:
De feestdagen zijn een gedeeltelijke oorzaak voor het ontbreken van structuur en afgelopen weekend had het een andere oorzaak (of meerdere, eigenlijk).
Wilde dit weekend graag een patatje oorlog , maar toch steeds niet gedaan !
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Ik vind het gewoon al irritant dat de sportschool elke keer dicht is op al die dagen. Plus alle familiebezoekjes, uitstapjes en verjaardagen (van onszelf) helpt gewoon niet. Kom gewoon niet meer in het ritme zo. Maarja.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Hmmm ja , ritme is wel belangrijk idd.quote:Op maandag 7 mei 2012 09:34 schreef Jarno het volgende:
Ik vind het gewoon al irritant dat de sportschool elke keer dicht is op al die dagen. Plus alle familiebezoekjes, uitstapjes en verjaardagen (van onszelf) helpt gewoon niet. Kom gewoon niet meer in het ritme zo. Maarja.
Moet zeggen dat ik er weekends gewoon ook wel wat meer moeite mee heb, maar ik gedraag me in het weekend nu ook weer niet zo slecht dat het echt als slechte dagen omschreven kan worden, dit weekend ook eigenlijk alleen maar gewoon normale dingen en gezonde dingen gegeten. Wel paar biertjes gedronken.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
'Normaal' gesproken laat ik in het weekend de teugels ietsjes vieren, maar dat maken de 5 doordeweekse dagen waarin ik me echt heel strak aan van alles hou (plus het gesport) meer dan goed. Ik val dan niet snel af, maar wel gestaag. Maar dan moet de situatie natuurlijk niet 5 'slechte' dagen en 2 'goede' dagen worden want dan werkt het niet .
.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Klopt, doordeweeks ben ik gewoon strict. Netjes ontbijt , nette lunch, goed avondeten + sporten.quote:Op maandag 7 mei 2012 09:38 schreef Jarno het volgende:
'Normaal' gesproken laat ik in het weekend de teugels ietsjes vieren, maar dat maken de 5 doordeweekse dagen waarin ik me echt heel strak aan van alles hou (plus het gesport) meer dan goed. Ik val dan niet snel af, maar wel gestaag. Maar dan moet de situatie natuurlijk niet 5 'slechte' dagen en 2 'goede' dagen worden want dan werkt het niet
Weekend probeer ik in elk geval ontbijt + lunch + diner ook zo gezond mogelijk , maar wijk dus af met een handje chips , of een paar biertjes . Moet kunnen hoor ... Ben inmiddels zo een eind afgevallen..
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Eigenlijk is de schade nog minder! maar 7 ons! Dat gaat goed komen volgende week maandag zit ik weer onder de 94!
Ga nu een ontbijtje doen ik denk 2 finse ronde met kaas.
En voor de rest zie ik het wel. Heb net weer lekker fruit gehaald! Vandaag even streng en dan hoop ik dat ik zo weer in mijn ritme zit!
Ga nu een ontbijtje doen ik denk 2 finse ronde met kaas.
En voor de rest zie ik het wel. Heb net weer lekker fruit gehaald! Vandaag even streng en dan hoop ik dat ik zo weer in mijn ritme zit!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Same here, nu weer aan het werk dus terug de regelmaat in.quote:
Zo, de laatste paar dagen amper structuur gehad dus dat was ff niet best, maar vanaf nu weer gewoon eten en vanavond naar de sportschool. Zal echt blij zijn als al die feestdagen achter de rug zijn want het gebrek aan die dagelijkse structuur (opstaan/eten/werken/sporten/etc) nekt me echt. Nu alleen nog Hemelvaart en Pinksteren geloof ik?
Achja het leven moet ook nog wel leuk zijn he.
Weekje vrij heeft me niet goed gedaan in de zin van ruggegraat.
***
O: yoghurt met cruesli
T: appel (shit! vergeten!) neem wel een van de middag crackers m rookvlees
L: 3 boterhammen met osseworst (1 zo'n kleintje van de lidl)
T: 1 finse ronde cracker m kaas
D: boontjes, aardappels, schnitzel
T: fruit
T: appel (shit! vergeten!) neem wel een van de middag crackers m rookvlees
L: 3 boterhammen met osseworst (1 zo'n kleintje van de lidl)
T: 1 finse ronde cracker m kaas
D: boontjes, aardappels, schnitzel
T: fruit
***
Overigens lijkt het nu alsof ik een hele week op de bank chips heb lopen vreten maar dat is zeker niet (dat was eergisteren ). Eerder te weinig gegeten denk ik. Verder weinig thuis geweest en vrij actief dus het is niet zo rampzalig als het klinkt hoor .
). Eerder te weinig gegeten denk ik. Verder weinig thuis geweest en vrij actief dus het is niet zo rampzalig als het klinkt hoor .
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Vertel dat de kleuter maar.quote:
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Tussendoortjes tijd!
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Lijstje voor vandaag
O: 2 finse ronde met 30 plus kaas en frambozenjam en een glas ranja
T: Eierkoek
L: 3 of 4 boterhammen met rookvlees en spread
T: Fruit
D: Nasi rames
T: Misschien nog een smoothie
O: 2 finse ronde met 30 plus kaas en frambozenjam en een glas ranja
T: Eierkoek
L: 3 of 4 boterhammen met rookvlees en spread
T: Fruit
D: Nasi rames
T: Misschien nog een smoothie
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
respect 1,6 kg aankomen in 1 dag !quote:
Score! Ik ben 1,6 kilo zwaarder dan gisteren.
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Heel vaag.. ik vul mijn lijstje in in mijn app dan kom ik om 1100 kcal. Vul ik het in bij ww zit ik al aan mijn dagtotaal!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Nog niet gepoept?quote:
Score! Ik ben 1,6 kilo zwaarder dan gisteren.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Net even gedaan in de hoop dat het hielp maar het was geen zware bevalling dus scheelt het niet eens een onsquote:
Ach, ik had er rekening mee gehouden en het was het absoluut waard.Baal wel dat ik al 1,5 week niet kan sporten vanwege een nekblessure. Geef het nog een paar dagen en dan ga ik maar naar de fysio.
Spoilers!
Kan nog wel gekker hoor, geen probleem.quote:
Op
I removed all the bad food from my house.
It was delicious.
It was delicious.
Ach, kilo's die er zo snel aankomen zijn er ook net zo snel weer af. Tenminste hier wel.
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Daar ga ik wel vanuit ja. Anders had ik me gisteren nooit zo laten gaan.quote:
Ach, kilo's die er zo snel aankomen zijn er ook net zo snel weer af. Tenminste hier wel.
Spoilers!
quote:
Uurtje gefietst net.
Straks weer een uurtje en hopelijk vanavond een uurtje wandelen
Klinkt alsof je je weer beter voelt!
Spoilers!
Ja.quote:
[..]
Komt ook omdat de zon lekker in mijn nek schijnt
Twiddel
Speaking of which het zou echt een godsverademing zijn als dat depressieve weer eens definitief op zou pleuren. Niet in de laatste zin voor al die verkoudheidjes en kuchjes en snotkoppen die maar door blijven duren.quote:
[..]
Ja.
Komt ook omdat de zon lekker in mijn nek schijnt
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Ben je depressief?quote:Op maandag 7 mei 2012 10:31 schreef Jarno het volgende:
[..]
Speaking of which het zou echt een godsverademing zijn als dat depressieve weer eens definitief op zou pleuren. Niet in de laatste zin voor al die verkoudheidjes en kuchjes en snotkoppen die maar door blijven duren.
Twiddel
Eh nee niet dat ik weet iigquote:
ik bedoelde idd het weer.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Ik ben erachter dat een 2 finse ronde als ontbijt er voor zorgen dat je na een uur weer honger hebt. Naja misschien komt dat omdat mijn lichaam meer gewend is de afgelopen dagen.
Verder ben ik best wel hyper in mijn hoofd.. Mijn vriend en ik hebben het steeds vaker over samenwonen. En als mijn contract afloopt hoop ik bij hem in de buurt werk te hebben zodat we dan samen kunnen gaan wonen. Maar nu betekend dat dus dat ik in mijn hoofd al alles na zit te gaan wat er moet gebeuren etc. etc. Leuk maar zo demotiverend om te gaan werken haha!
En waar ik dan werk moet gaan zoeken en hoe ik dan aan moet pakken, want ik ben daar alles behalve bekent.
Nu maar eerst aankleden en naar het werk.. Daar komt de echte beproeving pas met lekkere koekjes etc!
Verder ben ik best wel hyper in mijn hoofd.. Mijn vriend en ik hebben het steeds vaker over samenwonen. En als mijn contract afloopt hoop ik bij hem in de buurt werk te hebben zodat we dan samen kunnen gaan wonen. Maar nu betekend dat dus dat ik in mijn hoofd al alles na zit te gaan wat er moet gebeuren etc. etc. Leuk maar zo demotiverend om te gaan werken haha!
En waar ik dan werk moet gaan zoeken en hoe ik dan aan moet pakken, want ik ben daar alles behalve bekent.
Nu maar eerst aankleden en naar het werk.. Daar komt de echte beproeving pas met lekkere koekjes etc!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Van die getallen op de weegschaal droom ik! En hoop ik volgens jaar te zien. Nu eerst onder de 90 zien te komenquote:
Ondanks een verjaardag dit weekend toch de grens van 66 door weten te breken met een whopping 65,7.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik ben inmiddels ook al bijna bij mijn doelgewicht.quote:
[..]
Van die getallen op de weegschaal droom ik! En hoop ik volgens jaar te zien. Nu eerst onder de 90 zien te komen
Kwam van de 81.[ Bericht 0% gewijzigd door Dwyn op 07-05-2012 11:18:09 ]
Dit dusquote:
[..]
Van die getallen op de weegschaal droom ik! En hoop ik volgens jaar te zien. Nu eerst onder de 90 zien te komen
Ook van 81 droom ik momenteel...quote:
[..]
Ik ben inmiddels ook al bijna bij mijn doelgewicht.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Komt nog welquote:
[..]
Dit dus
[..]
Ook van 81 droom ik momenteel...
Thanksquote:
[ Bericht 100% gewijzigd door BananaPancake op 07-05-2012 11:54:35 ]
My salvation lies in your love..
Goeiemorgen!
Laat ik maar weer eens normaal gaan eten.
De afgelopen dagen langzaam geprobeerd weer meer te gaan eten. Gaat steeds beter. Vandaag iig eens 2 maaltijden eten.
En mijn brakke, pijnlijke lijf een beetje rust geven.
Laat ik maar weer eens normaal gaan eten.
De afgelopen dagen langzaam geprobeerd weer meer te gaan eten. Gaat steeds beter. Vandaag iig eens 2 maaltijden eten.
En mijn brakke, pijnlijke lijf een beetje rust geven.
Sterkheidsbaas van alles.
*knuffel* en sterkte!quote:
Goeiemorgen!
Laat ik maar weer eens normaal gaan eten.
De afgelopen dagen langzaam geprobeerd weer meer te gaan eten. Gaat steeds beter. Vandaag iig eens 2 maaltijden eten.
En mijn brakke, pijnlijke lijf een beetje rust geven.
Dank.quote:
Brakke, pijnlijke lijf heb ik wel een beetje zelf gedaan. Grenzen opzoeken enzo.
Hoe is het met jou nu, CotS?
Sterkheidsbaas van alles.
Ik merk dat ik een beetje vast zit rond de 78kg en ik weet niet wat ik verkeerd doe 
Volgens mij eet ik per dag rond de 1500kcals. En toch blijf ik daar hangen *is gefrustreerd*
Volgens mij eet ik per dag rond de 1500kcals. En toch blijf ik daar hangen *is gefrustreerd*
Dat gebeurd, dat je een tijdje blijft hangen. Dat had ik een tijdje geleden ook, ruim 2 weken ofzo.quote:
Ik merk dat ik een beetje vast zit rond de 78kg en ik weet niet wat ik verkeerd doe
Volgens mij eet ik per dag rond de 1500kcals. En toch blijf ik daar hangen *is gefrustreerd*
Sterkheidsbaas van alles.
Goed en drukquote:
[..]
Dank.
Brakke, pijnlijke lijf heb ik wel een beetje zelf gedaan. Grenzen opzoeken enzo.
Hoe is het met jou nu, CotS?
Voor het eerst gewoon geen stress over voeding e.d. dus dat ik erg fijn
Alleen zie bovenstaande bericht: blijf een beetje hangen op een gewicht
Het is maar lastigquote:
[..]
Dat gebeurd, dat je een tijdje blijft hangen. Dat had ik een tijdje geleden ook, ruim 2 weken ofzo.
Ik denk dat ik de weegschaal gewoon even een tijdje moet negeren om niet te gefrustreerd te raken
Ik ken de frustratie hoor. En, ik wet niet hoe het bij jou zit, maar ik krijg dan de neiging om nog minder te eten enzo, dus ik weet dat het lastig kan zijn.quote:
[..]
Het is maar lastig
Komt wel goed. *knuffel*
Sterkheidsbaas van alles.
Het minder willen gaan eten is de reden waarom ik de weegschaal even in de verdomhoekje wil gooien. Het is voor mij nu in het leven belangrijker dat ik goed en gezond eet, zonder spanningen, dan dat ik afval. Alleen ik ben er niet erg blij mee (een BMI van 30 moet gewoon minder)
Dank je wel
Dank je wel
Ja, ik snap het. En en een BMI van 30 is altijd nog veul beter dan mijn BMI van 36.quote:
Het minder willen gaan eten is de reden waarom ik de weegschaal even in de verdomhoekje wil gooien. Het is voor mij nu in het leven belangrijker dat ik goed en gezond eet, zonder spanningen, dan dat ik afval. Alleen ik ben er niet erg blij mee (een BMI van 30 moet gewoon minder)
Dank je wel
Sterkheidsbaas van alles.
Dan maar aan de kwark.
Nou, ik ben iig iets kwijt vandaag.
*mompelt iets over slierkjes en bonkjes
Ben maar naar huis gegaan om even te douchen en iets anders aan te trekken.
*mompelt iets over slierkjes en bonkjes
Ben maar naar huis gegaan om even te douchen en iets anders aan te trekken.
***
Lekker, BE. 
.
.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Vanaf vandaag ga ik mijn luchtfiets oefeningen ook maar weer eens oppakken.
Sport is vandaag dus:
2 uur fietsen
1 uur wandelen
50 rondingen luchtfiets naar de rechterkant geleund
50 rondingen luchtfiets naar de linkerkant geleund.
Buikspieren en bilspieren, jeweet
Sport is vandaag dus:
2 uur fietsen
1 uur wandelen
50 rondingen luchtfiets naar de rechterkant geleund
50 rondingen luchtfiets naar de linkerkant geleund.
Buikspieren en bilspieren, jeweet
Twiddel
Ik begon met een ruime 40, dus er zit vooruitgang inquote:
[..]
Ja, ik snap het. En en een BMI van 30 is altijd nog veul beter dan mijn BMI van 36.
En ach... volgens mij ben jij goed genoeg bezig om die 36 omlaag te krijgen
Iew...quote:
Nou, ik ben iig iets kwijt vandaag.
*mompelt iets over slierkjes en bonkjes
Ben maar naar huis gegaan om even te douchen en iets anders aan te trekken.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
SPOILER: Slierkjes- en bonkjesuitlegOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.***
quote:Je hebt een pm'tjeSPOILER: Slierkjes- en bonkjesuitlegOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik begon geloof ik op ruim 39, dus het gaat iig de goede kant op.quote:
[..]
Ik begon met een ruime 40, dus er zit vooruitgang in
En ach... volgens mij ben jij goed genoeg bezig om die 36 omlaag te krijgen
Verder, lunchpauze houden met iemand met een kantoorbaan is goed voor je.
3 km gefietst, een half uur stevig doorgelopen door de stad.
Boodschapjes gedaan, even zitten, uit puffen en dan de huishoudelijke rompslomp!
Sterkheidsbaas van alles.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |