LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Je hebt les 2 gedaan!quote:Op zaterdag 5 mei 2012 16:45 schreef roos85 het volgende:
Net les 2 gelopen, vond hem wel tegenvallen..
stats volgens endomondo:
afstand: 1,53 km
duur: 0:20:16
gem. snelheid: 4,53 km/h
gem. tempo: 13:15/km
Je mag tijdens het 'wandelen' wel lekker doorwandelen hoor
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
ja ben wel trots, maar dan vallen voor je gevoel de resultaten toch wel tegen..quote:
[..]
Je hebt les 2 gedaan!
Je mag tijdens het 'wandelen' wel lekker doorwandelen hoor
Oh maar dat doe ik wel hoor, loop van nature al stevig door (vriendinnen kunnen mij bijna nooit bijhouden)..
Maar 5 km per uur is bijna geen wandeltempo?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik sta weer op het leaderbord!
Heb de afgelopen weken iets minder (lees niet) gelopen omdat we aan het verhuizen waren. Niet echt veel tijd dus.
Vandaag was het weer leuk om te lopen. Vannacht zijn er een zootje lopers het bevrijdingsvuur vanuit Wageningen naar Soest gelopen. Vanochtend zijn we daar als clubgenoten bij aangesloten en hebben het vuur door Soest gelopen naar het monument (in Soest) waar de vlam nu brandt.
Heb de afgelopen weken iets minder (lees niet) gelopen omdat we aan het verhuizen waren. Niet echt veel tijd dus.
Vandaag was het weer leuk om te lopen. Vannacht zijn er een zootje lopers het bevrijdingsvuur vanuit Wageningen naar Soest gelopen. Vanochtend zijn we daar als clubgenoten bij aangesloten en hebben het vuur door Soest gelopen naar het monument (in Soest) waar de vlam nu brandt.
ja geen idee, maar ik krijg altijd te horen dat ik (te) stevig doorstap..quote:
Maar 5 km per uur is bijna geen wandeltempo?
Maakt niet uit! Gewoon stug volhouden...quote:
Net les 2 gelopen, vond hem wel tegenvallen..
stats volgens endomondo:
afstand: 1,53 km
duur: 0:20:16
gem. snelheid: 4,53 km/h
gem. tempo: 13:15/km
Hoe plak je zo'n plaatje hier? Of is het gewoon een screenshot?quote:
[..]
haha daar heb ik dan gelukkig weer nooit last van, run viel uiteindelijk nog mee:
[ afbeelding ]
Ik heb vandaag weer 2 keer 10 minuten gerend met tussendoor 4 minuten wandelen, ipv 5 minuten zoals de vorige keer. En ondanks de minuut korter heb ik toch een (iets) grotere afstand afgelegd
(3,53 km tegenover 3,32 km)Ik was ook wel kapot daarna
(En ik ben echt zo sloom vergeleken met de meeste hier, kom niet eens aan de 10 km/uur.)
Ziggy played guitar
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Op donderdag 23 maart 2006 18:21 schreef Zhenar het volgende:
De gedachte alleen al om in de sig van MissBliss te staan maakt mij bronstig als een everzwijn bij volle maan :9~
Je bent dus net begonnen... hoe snel je bent doet er niet toe.quote:
Net les 2 gelopen, vond hem wel tegenvallen..
stats volgens endomondo:
afstand: 1,53 km
duur: 0:20:16
gem. snelheid: 4,53 km/h
gem. tempo: 13:15/km
Ik heb hier ook af en toe dingen gelezen als "ik heb dus echt geen conditie" of oid als ze net beginnen met hardlopen... ja, dus? Dat is toch hartstikke normaal als je nooit sport?
Niks aan de hand.
Linkse theedrinkende criminelenknuffelaar.
Dankje, komt goed.. over een tijd gaat het vast beterquote:
[..]
Maakt niet uit! Gewoon stug volhouden...
Ah bedankt voor de pep W-Squote:
[..]
Je bent dus net begonnen... hoe snel je bent doet er niet toe.
Ik heb hier ook af en toe dingen gelezen als "ik heb dus echt geen conditie" of oid als ze net beginnen met hardlopen... ja, dus? Dat is toch hartstikke normaal als je nooit sport?
@ roos85 :
En laat je ook niet misleiden doordat mensen zeggen : weer sneller gelopen als de vorige keer! Is eigenlijk niet interessant. Volhouden is belangrijker en het lopen van de trainingen met de goede belasting ook...
[ Bericht 0% gewijzigd door Liesje68 op 05-05-2012 17:55:18 ]
En laat je ook niet misleiden doordat mensen zeggen : weer sneller gelopen als de vorige keer! Is eigenlijk niet interessant. Volhouden is belangrijker en het lopen van de trainingen met de goede belasting ook...
[ Bericht 0% gewijzigd door Liesje68 op 05-05-2012 17:55:18 ]
screenshotquote:Op zaterdag 5 mei 2012 17:36 schreef MissBliss het volgende:
[..]
Hoe plak je zo'n plaatje hier? Of is het gewoon een screenshot?
Ik heb vandaag weer 2 keer 10 minuten gerend met tussendoor 4 minuten wandelen, ipv 5 minuten zoals de vorige keer. En ondanks de minuut korter heb ik toch een (iets) grotere afstand afgelegd
Ik was ook wel kapot daarna
(En ik ben echt zo sloom vergeleken met de meeste hier, kom niet eens aan de 10 km/uur.)
Ik heb net de mislukte training van afgelopen woensdag alsnog gelopen. Mèt m'n nieuwe sokken 
:
And the best thing is, geen nieuwe blaren en 9km in 1:05min
: 
And the best thing is, geen nieuwe blaren
en 9km in 1:05min
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Ik heb net de mislukte training van afgelopen woensdag alsnog gelopen. Mèt m'n nieuwe sokken
[ afbeelding ]
And the best thing is, geen nieuwe blaren
Toch wel een fijne winkel he? Ik ga van de week ook weer eens!quote:
Gefeliciteerd Jumparound!en die tijd is niet slecht hoor. En hmz, blarenpleisters plakken? doorprikken?
Ik ben vandaag weer eens naar de Decathlon geweest. Hoera!
Buit:
- sportsokken (toch eens proberen)
- sleutelarmband
-halflange tight
- twee shirts met korte mouwen
- een shirt/jas met lange mouwen
Het was alleen jammer dat het mega druk was en de helft van de dingen was uitverkocht.
Ik wilde vandaag gaan lopen maar stel het uit wegens behoorlijke spierpijn in mijn kuiten, gisteren weer eens het springtouw in mijn work-out gestopt. Dat voel ik vandaag goed zeg!
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Vandaag verjaardagscadeau gehad : een grijs/roze Garmin Forerunner 110 (vond andere types ook heel gaaf, maar het herenmodel is way te groot voor mijn pols en dit damesmodel had alles wat ik wilde) en een stel lange compressiekousen.
Ben trouwens ook bij Decathlon geweest. Enórme winkel man
Wil morgen misschien weer voor het eerst gaan proberen, na 2 weken rust en afgelopen week veel gelopen in Europapark op platte schoenen. Het aparte van 2 dagen lopen op platte schoenen (loop normaal altijd op hakken), was dat ik een deel van de onderkant van mijn kuiten voelde, een deel wat ik nog nooit eerder gevoeld heb. Wellicht is het feit dat ik altijd op hakken loop, ook wel deel van mijn probleem.
: een grijs/roze Garmin Forerunner 110 (vond andere types ook heel gaaf, maar het herenmodel is way te groot voor mijn pols en dit damesmodel had alles wat ik wilde) en een stel lange compressiekousen.Ben trouwens ook bij Decathlon geweest. Enórme winkel man
Wil morgen misschien weer voor het eerst gaan proberen, na 2 weken rust en afgelopen week veel gelopen in Europapark op platte schoenen. Het aparte van 2 dagen lopen op platte schoenen (loop normaal altijd op hakken), was dat ik een deel van de onderkant van mijn kuiten voelde, een deel wat ik nog nooit eerder gevoeld heb. Wellicht is het feit dat ik altijd op hakken loop, ook wel deel van mijn probleem.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
X-Socks!quote:
Ik heb net de mislukte training van afgelopen woensdag alsnog gelopen. Mèt m'n nieuwe sokken
[ afbeelding ]
And the best thing is, geen nieuwe blaren
♥ || Baby catcher in training || ♥
Mooi verjaardagscadeau! Ga je veel plezier aan beleven...quote:Op zaterdag 5 mei 2012 18:17 schreef SEMTEX het volgende:
Vandaag verjaardagscadeau gehad
Ben trouwens ook bij Decathlon geweest. Enórme winkel man
Wil morgen misschien weer voor het eerst gaan proberen, na 2 weken rust en afgelopen week veel gelopen in Europapark op platte schoenen. Het aparte van 2 dagen lopen op platte schoenen (loop normaal altijd op hakken), was dat ik een deel van de onderkant van mijn kuiten voelde, een deel wat ik nog nooit eerder gevoeld heb. Wellicht is het feit dat ik altijd op hakken loop, ook wel deel van mijn probleem.
Dat van die schoenen zou me niets verbazen... Ben blij dat ik op platte schoenen ( ie klompen ) kan lopen op het werk. Ik vind het erg knap als vrouwen op hakken kunnen lopen, ik kan het niet maar volgens mij is het ook killing voor je voeten...
Ja, deze raadde de winkel me als eerste aan. En na jullie tips kon ik niet anders dan ze proberen. Ik moet zeggen, ze zijn die ¤ 15,95 waardquote:
Op
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Waarschijnlijk je achillespezen een beetje geïrriteerd. Die zijn niet gewend om opgerekt te worden, als je normaal altijd op hakken looptquote:
Vandaag verjaardagscadeau gehad
Ben trouwens ook bij Decathlon geweest. Enórme winkel man
Wil morgen misschien weer voor het eerst gaan proberen, na 2 weken rust en afgelopen week veel gelopen in Europapark op platte schoenen. Het aparte van 2 dagen lopen op platte schoenen (loop normaal altijd op hakken), was dat ik een deel van de onderkant van mijn kuiten voelde, een deel wat ik nog nooit eerder gevoeld heb. Wellicht is het feit dat ik altijd op hakken loop, ook wel deel van mijn probleem.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ze zijn wel prijzig, maar idd geen blaren en ze gaan onwijs lang meequote:
[..]
Ja, deze raadde de winkel me als eerste aan. En na jullie tips kon ik niet anders dan ze proberen. Ik moet zeggen, ze zijn die ¤ 15,95 waard
♥ || Baby catcher in training || ♥
Net les 2 van Renate gelopen. Het ging weer lekker. Ik vind de afwisseling wel prettig. 15 x 1 min lopen met 1 min wandelpauze.
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
quote:
Net les 2 van Renate gelopen. Het ging weer lekker. Ik vind de afwisseling wel prettig. 15 x 1 min lopen met 1 min wandelpauze.
Roos Gewoon doorgaan Roos! Het komt vanzelf!
En fijn om te horen dat die sokken helpen Guppy! Hopelijk nooit meer last van blaren.
Hmz, hoe plan je touwtje springen in je workout in, Lotje? Nu heb ik stiekem spijt dat ik er geen in de Decathlon heb gekocht
En gefeliciteerd met je verjaardag Semtex! Geniet van je dag en van je cadeaus! En Europapark is cool!
Volhouden hè, jcdragon?
En fijn om te horen dat die sokken helpen Guppy! Hopelijk nooit meer last van blaren.
Hmz, hoe plan je touwtje springen in je workout in, Lotje? Nu heb ik stiekem spijt dat ik er geen in de Decathlon heb gekocht
En gefeliciteerd met je verjaardag Semtex! Geniet van je dag en van je cadeaus! En Europapark is cool!
Volhouden hè, jcdragon?
Oké, zal toch maar gaan beginnen met Evy lessen 0-5 km op jullie aanraden Zie dat les 1 een slordige 20 minuten lopen is. Met een tempo'tje tussen de 8-10 km per uur loop je dan toch al snel een 2,0-3,0 km (pauzes meegerekend). Ben benieuwd hoe het zal gaan komende week
Zie dat les 1 een slordige 20 minuten lopen is. Met een tempo'tje tussen de 8-10 km per uur loop je dan toch al snel een 2,0-3,0 km (pauzes meegerekend). Ben benieuwd hoe het zal gaan komende week
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Ik raad je aan wat langzamer te lopen (weet niet hoe goed je conditie is)quote:
Oké, zal toch maar gaan beginnen met Evy lessen 0-5 km op jullie aanraden
Tegen les 14 ofzo aan ga je ineens van 5 naar 7 min hardlopen, en als je dan een snel tempo gewend bent ga je dat niet volhouden. Hier had ik me mee gepakt waardoor ik na de 5 min kapot was en toen moest ik er nog 2. Dus ik zeg gewoon rustig aan beginnen. De lessen volgen totdat je klaar bent. En dan pas aan je tempo werken.
Ik had btw bij de aldi sportsokken zien liggen
3 euro voor 3 paar. Heb 4 van die setjes meegenomen. En ze doen het uitstekend! Waarom 16 euro als het ook voor 3 euro kan
